一岁半宝宝午餐食谱有哪些
一岁半宝宝营养均衡的三餐食谱和适用窍门
一岁半宝宝营养均衡的三餐食谱和适用窍门一岁半宝宝养分均衡的三餐食谱大全和适用窍门宝宝一岁半可谓是一个重要的时间节点，这时候的宝宝通常已经可以跑跳玩耍了，同时也需要更多地养分来支撑他们的生长和发育。
但是对于新手父母来说，要如何满意宝宝的养分需求并兼顾宝宝的偏好呢？下面将为大家介绍一岁半宝宝养分均衡的三餐食谱大全和适用窍门。
早餐食谱早餐是宝宝一天中最重要的一餐，对于宝宝的身体发育、能量供应、大脑发育等方面都具有至关重要的作用。
因此早餐必需要做到养分全面，均衡。
1. 水果麦片粥：将奶粉和麦片混合煮熟，加入适量的水果泥和蜂蜜，搅拌匀称即可。
2. 水果牛奶面包：将吐司片放入夹层烤箱中烤至熟，取出涂上奶油和水果酱，再在上面撒上适量的果仁碎和燕麦片，最终淋上鲜牛奶即可。
3. 果蔬宝宝饼干：将洋葱，胡萝卜，土豆和苹果剁碎，将面粉、鸡蛋、玉米粉和菜汁混合拌匀，搅拌匀称后，平铺在烤盘上烤至金黄即可。
午餐食谱午餐是宝宝一天中比较重要的餐次，她可以得到更多的能量和养分关心身体成长和发育。
1. 清炒小西施：将鸡肉（或肉末）和干贝洗净，下锅煸炒，加入小松菇，生姜和蒜末一起炒，最终加入适量的鸡精调味即可。
2. 番茄鸡蛋粥：将鸡蛋打散，将粥煮熟之后倒入炒好的鸡蛋液和番茄粒，加入盐和糖调味即可。
3. 培根荷包蛋：将培根煎至香脆，再打入鸡蛋，将蛋液拌匀，加入盐和黑胡椒粉调味，煎至熟即可。
晚餐食谱晚餐是一天中最终的餐点，必需要丰富多样化。
晚餐应当要清淡且易于消化，这样才能够保证晚上的睡眠。
1. 蒸蛋白虾仁：将虾仁剁成小块，用少量淀粉和盐搅匀，放入碗中与鸡蛋白和香菜混合，加入清汤调味，最终蒸至熟即可。
2. 豆腐麻婆：将豆腐切块，放入开水中煮熟挑出，再用略微煮一下的豆角和自制的辣椒酱翻炒一下，最终加入适量的蒜末，葱花和肉末即可。
3. 香煎三文鱼：将三文鱼解冻，切成小块，用适量的孜然和盐腌制一会，然后放入油锅煎至金黄色表皮即可。
适用窍门1. 宝宝不同年龄阶段的饮食需求有所不同，要依据宝宝的特点和喜好来制定食谱。
一岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝食谱大全宝宝食谱总体搭配原则一岁半的宝宝已经长了漂亮的小牙齿，有一定的咀嚼功能，可以吃小片的水果，软烂的米饭和菜肴。
青椒土豆丝原料：土豆，青椒做法：1.土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。
2.油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。
白菜猪肉水饺白菜、猪肉、面粉（1）白菜、猪肉剁碎，加少量姜末，盐，沙拉油调成肉馅。
（2）面粉和成面团，擀制成饺子皮，包入肉馅。
（3）锅内烧开水，把饺子放入煮至浮起即可。
三色虾泥材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。
做法：1.豆腐洗净，压成豆腐泥。
2.虾仁剁成虾泥，备用。
3.胡萝卜洗净，去皮，切末。
4.西兰花用开水焯过，切末。
5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。
6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。
7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。
8.续炒至熟透时加盐调味即可。
土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法：将米饭蒸熟。
香菇洗干净，切丁。
炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。
蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。
把炒好的菜围在一圈。
用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
五色健康炒饭材料材料：熟米饭1碗，毛豆仁30克，土豆50克，胡萝卜50克，水发香菇3朵，玉米粒30克调味料：盐1/2小匙做法1.将白米加适量水，几滴植物油，用电饭锅煮成米饭。
冷却后的米饭放入食品袋中，放入冰箱冷藏过夜。
香菇提前1小时用冷水泡发。
炒饭前隔着袋子，用手将米饭捏松散。
2.将土豆，胡萝卜去皮切丁，香菇去蒂切丁，毛豆仁和玉米粒洗净沥净水。
3.炒锅烧热，加入植物油，冷油放入香菇丁炒出香味。
4.加入毛豆仁，土豆，胡萝卜，玉米粒，盐1/4小匙,用中火翻炒片刻。
5.加入清水，水量仅没过所有食材，用中火煮至水干，土豆丁变软，盛出备用。
一岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝食谱大全宝宝食谱总体搭配原则一岁半的宝宝已经长了漂亮的小牙齿，有一定的咀嚼功能，可以吃小片的水果，软烂的米饭和菜肴。
土豆蛋黄粥土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1个，盐适量。
（1）土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2）土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，黏稠后加盐。
（3）蛋黄捣碎后，放入土豆奶粥里。
圆白菜炒肉丝原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
制法：1、圆白菜、彩椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎末;2、肉丝加少许盐，水淀粉腌好;3、把肉丝炒至滑嫩，倒出待用;4、热锅放入蒜末煸出香味，倒入圆白菜、彩椒炒至断生，加入肉丝炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
红烧野兔肉食谱原料野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许制作方法1、先将兔肉切成块，再在锅内放入少许植物油，2、烧热后将兔肉放入，翻炒至变色，同时放一些酱油及少许料酒、大料，加入清水微火慢炖；3、炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。
肉沫蒸蛋原料：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、0.5g味精、25g食油做法：1）将鸡蛋打散，放入适量精盐、味精、清水搅匀，上笼蒸熟；2）选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末；3）将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油、味精及水，用太白粉和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。
贝母粥原料：川贝母，大米粥，冰糖适量做法：将贝母研成细末备用。
将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。
功效：可润肺养胃、化痰止咳。
肉燥盖浇饭材料：熟肉末，冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量调料：油少许做法：1、黑木耳冬笋洗净备用，用温开水浸泡冬菇后沥干水，切碎末。
冬菇水留着备用。
2、把黑木耳、冬笋和圆葱都切丁。
3、烧热油锅，葱丁爆香后，放入熟肉末和调味料翻炒均匀，倒入冬菇水，转小火焖煮，汤稠后浇上一层薄薄的湿淀粉，再稍微加热后盛出盖到软烂的米饭上。
一岁半宝宝食谱大全的代表辅食做法
一岁半宝宝食谱大全的代表辅食做法一岁半的宝宝需要逐渐增加吃辅食的量和种类，以满足其不断增长的营养需求。
在增加辅食种类的同时，要注意配方的营养均衡，食材的新鲜度和安全性。
以下是一份一岁半宝宝食谱大全的代表辅食做法。
一、营养蔬菜泥食材：胡萝卜200克、青菜200克、白菜200克、橙汁适量、食用油适量。
做法：1. 胡萝卜去皮、切块，加入水中煮熟，取出；2. 青菜和白菜洗净；3. 将熟胡萝卜、青菜和白菜一起放入榨汁机中榨汁，倒入碗中；4. 加入适量的橙汁和食用油调匀即可。
优点：胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于宝宝的视力发育和免疫力增强；青菜和白菜中含有大量的维生素C和纤维素，有利于宝宝的消化吸收和肠道健康。
缺点：有些宝宝可能对蔬菜泥的口感不太喜欢。
建议：可以加入薏米、红豆、小米等杂粮，增加宝宝对辅食的接受度。
二、奶酪南瓜饼干食材：南瓜200克、低脂奶酪适量、无糖饼干适量。
做法：1. 南瓜去皮、切块，加入水中蒸熟；2. 蒸熟的南瓜压成泥；3. 取适量的无糖饼干搅碎；4. 将南瓜泥和低脂奶酪加入饼干碎中混合，制成饼干状。
优点：南瓜是富含β-胡萝卜素和多种元素的营养蔬菜，有助于宝宝的视力发育和身体健康；低脂奶酪富含蛋白质和钙质，有利于宝宝的骨骼发育。
缺点：部分宝宝可能对奶类过敏或者消化不良。
建议：可根据宝宝的实际情况来调整饼干的材料比例，以满足其不同营养需求。
三、水果燕麦粥食材：燕麦片40克、苹果100克、香蕉50克、红枣2个、椰汁适量。
做法：1. 燕麦片加入水中煮熟，取出；2. 苹果和香蕉去皮，去核，切成小块；3. 红枣去核，切成小块；4. 将熟燕麦片、苹果、香蕉和红枣一起放入榨汁机中榨汁，倒入锅中加热，加入适量的椰汁搅拌均匀即可。
优点：燕麦富含膳食纤维和多酚类物质，有益于宝宝的消化吸收和心血管健康；苹果和香蕉含有丰富的维生素C和K，具有抗氧化和免疫增强作用；红枣能够调节肠胃功能，提高身体抵抗力。
缺点：有些宝宝可能对燕麦的口感不太喜欢。
一岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝食谱大全宝宝食谱总体搭配原则一岁半的宝宝已经长了漂亮的小牙齿，有一定的咀嚼功能，可以吃小片的水果，软烂的米饭和菜肴。
蔬菜小杂炒材料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克，植物油、盐、鸡精、香油各少许，水淀粉、高汤各适量做法：1、将所有蔬菜材料切成片，备用。
2、油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻，再放入适量高汤。
烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点鸡精，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许香油即可。
蛋花麦片粥材料麦片30克，鸡蛋1个。
做法1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
碗蜂糕的做法食谱原料：面粉400克，面肥100克。
白糖100克，京糕75克，青梅25克，碱面7.5克，油少许，水300克。
制作方法1、将面粉放入盆内，加入面肥水调成软面团，发酵，要发老一些，然后加碱水、白糖拌匀。
2、准备5个小碗，洗净后抹点油，把软面团分到5个碗内，上面撒上京糕丁、青梅丁。
上屉，用旺火蒸30分钟即成。
吃时一切两半即可。
要点：面要和软些，发大酵，用旺火蒸。
健康提示：此面点松软适口，香甜味美，营养丰富，满足宝宝日常成长所需营养素。
胡萝卜肉菜卷材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油做法：1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
鸡肝面条把肉汤放锅内上火煮开，放入挂面50 克煮开锅，加入少许酱油和食盐再煮少许，待挂面快熟时放入熟鸡肝末25 克，小白菜末25 克及鸡蛋液（半个蛋），滴上一点香油即可食用。
一周岁宝宝食谱大全
一周岁宝宝食谱大全早餐：1. 煮熟的燕麦片，可以加入一些苹果泥或者香蕉泥，营养丰富又易消化。
2. 蒸蛋羹，蒸熟的鸡蛋打散后蒸熟，软嫩易嚼，富含蛋白质。
3. 煮熟的南瓜泥，南瓜是宝宝喜欢的食材之一，富含维生素和纤维。
上午加餐：1. 煮熟的胡萝卜条，富含胡萝卜素和纤维，适合宝宝咀嚼。
2. 软糯的香蕉，香蕉是宝宝的最爱，富含钾元素，有助于宝宝的生长发育。
午餐：1. 煮熟的米饭，可以搭配一些蔬菜泥或者肉泥，丰富宝宝的膳食多样性。
2. 蒸熟的鱼肉，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育。
3. 煮熟的土豆泥，土豆是宝宝易消化的食材之一，富含淀粉和纤维。
下午加餐：1. 煮熟的苹果泥，苹果是宝宝的另一大爱，富含维生素C和果胶，有助于宝宝的消化和吸收。
2. 软糯的梨泥，梨富含果糖和维生素，有助于宝宝的肠道健康。
晚餐：1. 煮熟的小米粥，小米是宝宝易消化的杂粮之一，富含蛋白质和维生素B族。
2. 蒸熟的鸡肉丝，鸡肉是宝宝易吸收的肉类之一，富含优质蛋白质和铁元素。
3. 煮熟的胡萝卜泥，胡萝卜是宝宝喜欢的蔬菜之一，富含胡萝卜素和纤维。
夜宵：1. 清淡的煮熟的面条，可以加一些蔬菜丝或者肉丝，丰富宝宝的夜间营养。
2. 软糯的香蕉，香蕉含有助眠的物质，有助于宝宝的睡眠质量。
以上就是一周岁宝宝食谱大全，希望对您有所帮助。
在给宝宝食物时，一定要注意食材的新鲜和卫生，避免食物过于油腻或者刺激性食物，以免影响宝宝的健康。
同时，也要根据宝宝的实际情况和口味偏好进行合理搭配，让宝宝在健康成长的同时，也能享受美味的食物。
祝宝宝健康快乐成长！。
一岁两个月宝宝辅食食谱大全
一岁两个月宝宝辅食食谱大全宝宝的成长离不开良好的营养，而辅食是宝宝逐渐转变成为成人饮食的重要过渡阶段。
一岁两个月的宝宝正处于生长发育的黄金期，此时的宝宝对于各种营养素的需求量也相对较高。
因此，给宝宝提供均衡营养的辅食食谱显得尤为重要。
下面，我们将为您详细介绍一岁两个月宝宝的辅食食谱大全，希望能够对您有所帮助。
早餐：1. 燕麦粥，将适量燕麦与水煮熟，加入适量苹果泥或香蕉泥搅拌均匀，既美味又富含纤维素，有助于宝宝的消化和排便。
2. 鸡蛋羹，将鸡蛋打散，加入少许面粉和水搅拌均匀，蒸熟后切成小块，宝宝可直接食用或者配合米饭食用，是一种富含蛋白质的营养早餐。
午餐：1. 番茄牛肉意面，将番茄和牛肉切成小块，煮熟后与意面混合，是一道口感丰富、富含蛋白质和维生素的午餐。
2. 胡萝卜鸡肉泥，将胡萝卜和鸡肉煮熟后捣成泥状，加入适量米饭搅拌均匀，是一种易于消化、富含维生素的午餐食谱。
晚餐：1. 鳕鱼土豆泥，将鳕鱼和土豆煮熟后捣成泥状，加入适量橄榄油或植物油搅拌均匀，是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的晚餐食谱。
2. 南瓜鸡肉粥，将南瓜和鸡肉煮熟后加入大米煮成粥，口感绵密、易于消化，是宝宝晚餐的理想选择。
以上食谱只是给出了一些简单的示范，实际操作中可以根据宝宝的口味和消化能力进行调整。
在为宝宝准备辅食时，一定要注意以下几点：1. 食材新鲜，尽量选择当季新鲜的蔬菜水果和优质肉类，避免使用过多的调味料和添加剂。
2. 烹饪方式，尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，避免油炸和烧烤。
3. 食物质地，宝宝的消化系统尚未完全发育，所以食物的质地要尽量细腻，避免给宝宝食用过硬或者粗糙的食物。
4. 食物清洁，在为宝宝准备食物时一定要保持手部和食具的清洁，避免细菌感染。
5. 注意宝宝的反应，每个宝宝的消化能力和口味偏好都有所不同，所以在为宝宝准备辅食时一定要留意宝宝的反应，及时调整食谱。
总之，一岁两个月宝宝的辅食食谱应该以均衡营养为主，多样化的食材搭配可以为宝宝提供更多元的营养。
一岁半宝宝辅食做法大全
一岁半宝宝辅食做法大全1. 香蕉燕麦泥材料：- 1个成熟香蕉- 2汤匙燕麦片- 适量水或配方奶做法：1. 将香蕉剥皮，切成小块。
2. 将切好的香蕉和燕麦片放入搅拌机中，加入适量的水或配方奶。
3. 开启搅拌机，将香蕉和燕麦搅拌成泥状。
4. 将泥状的食物装入碗中，就可以喂给宝宝了。
2. 果蔬饭团材料：- 1/2杯煮熟的米饭- 1/4杯煮熟的胡萝卜丁- 1/4杯煮熟的豌豆- 适量橄榄油或植物油做法：1. 将煮熟的米饭、胡萝卜丁和豌豆放入一个大碗中。
2. 用叉子或勺子将食材轻轻搅拌均匀。
3. 加入适量的橄榄油或植物油，搅拌均匀。
4. 将混合好的食物用手捏成小饭团。
5. 将做好的果蔬饭团放入宝宝碗中，可以直接给宝宝食用。
3. 蔬菜粥材料：- 1/4杯米- 1杯水- 1/4杯胡萝卜丁- 1/4杯南瓜丁- 适量橄榄油或植物油做法：1. 将米和水放入锅中，用中火煮沸。
2. 将胡萝卜丁和南瓜丁放入煮开的米中。
3. 继续用中小火煮20-30分钟，直到米变软糯。
4. 加入适量的橄榄油或植物油，搅拌均匀。
5. 将煮好的蔬菜粥放凉后，可以喂给宝宝食用。
4. 鸡肉胡萝卜泥材料：- 1块鸡胸肉- 1个胡萝卜- 适量水或配方奶做法：1. 将鸡胸肉和胡萝卜洗净，切成小块。
2. 将切好的鸡肉和胡萝卜放入锅中，加入适量的水或配方奶。
3. 用中小火煮熟鸡肉和胡萝卜，直到它们变软。
4. 将煮熟的鸡肉和胡萝卜放入搅拌机中，加入适量的水或配方奶，搅拌成泥状。
5. 将泥状的食物装入碗中，就可以喂给宝宝了。
注意：在给宝宝喂食前，请务必确保食材熟透并适合宝宝的年龄和消化能力。
此外，所有辅食食谱仅供参考，请咨询医生或专业营养师的建议。
一岁半宝宝的食量标准表
一岁半宝宝的食量标准表
对于一岁半的宝宝，其食量标准可以根据体重和活动水平有所不同。
一般来说，这个年龄段的宝宝需要大约1000\~1400千卡的能量，每天摄入的蛋
白质约为25\~35克，脂肪约为40\~60克，碳水化合物约为150\~200克。
具体来说，对于1岁半的宝宝，其每天的饮食安排可以参考如下食谱：
早餐：牛奶250ml，糖10g，馒头20g，鸡蛋1个，约45g，维生素AD
制剂软胶囊1粒。
上午加餐：一个苹果，大约100g。
午餐：一碗软饭，80g左右的米粒，30g碎肉，30g碎菜，油8g。
下午加餐：200ml的豆浆或牛奶、糖10g、甜饼2片，20g左右。
晚餐：一碗挂面，大约30g左右，碎鱼30g，番茄30g，油8g。
以上食谱仅供参考，每个宝宝的食量都有所不同，具体可以根据宝宝的实际身体状况和活动水平进行调整。
如果宝宝食量较小，可以适当减少每餐的分量，但要保证宝宝获得足够的营养。
同时也要注意控制糖和油的摄入量，保持饮食的均衡和多样化。
一岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝食谱大全宝宝食谱总体搭配原则一岁半的宝宝已经长了漂亮的小牙齿，有一定的咀嚼功能，可以吃小片的水果，软烂的米饭和菜肴。
注意事项：1、鱼肉和水果不能同时给宝宝食用；2、猪肝和番茄不能同时食用；3、胡萝卜不能和富含维生素C的食物同时食用。
胡萝卜青菜饭卷原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。
制作方法：1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用；2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅；3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。
切段即可食用。
萝卜饭主料：胡萝卜、瘦肉、大米配料：香菇、青菜、姜做法：1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)4、盛出前加点蒜叶肉末粥材料大米100克，猪瘦肉50-100克、适量香油（芝麻油）、盐做法1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。
2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。
3、将瘦猪肉洗净，切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀，等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成。
鱼泥豆腐苋菜粥材料熟鱼肉，豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤，熬熟植物油做法1、豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺);2、将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂;3、再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。
双米红枣稀粥用料：红枣若干、大米小米若干1、红枣去核、蒸熟2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）3、将枣泥倒入粥中即可。
1岁半宝宝食谱
1岁半宝宝食谱一、早餐食谱1.1 燕麦粥燕麦粥是一种养分丰富的早餐食品，对于宝宝来说也是特别适合的。
制作燕麦粥时，可以先将燕麦片用水浸泡一晚上，其次天早上再加入适量的水和牛奶煮熟即可。
假如宝宝喜爱吃甜食，可以在煮燕麦粥时加入适量的蜂蜜或红糖。
1.2 蛋花汤蛋花汤是一种简洁易做的早餐食品，而且养分价值也很高。
制作蛋花汤时，可以先将清水烧开后加入少许盐和味精，然后打入一个鸡蛋搅拌匀称即可。
二、午餐食谱2.1 紫菜包饭紫菜包饭是一种特别受宝宝欢迎的午餐食品。
制作紫菜包饭时，可以先将米洗净后加入适量的水和盐煮成米饭，然后将紫菜片放在米饭上，再加入适量的鸡蛋、胡萝卜丝、火腿丁等配料，最终用手将紫菜卷成一个卷即可。
2.2 番茄炒蛋番茄炒蛋是一道简洁易做的午餐食品，而且口感也很不错。
制作番茄炒蛋时，可以先将番茄切成小块，然后打入两个鸡蛋搅拌匀称。
接着在锅中倒入适量的油，放入番茄和少许盐翻炒几分钟后再倒入鸡蛋液，不停地搅拌直至熟透即可。
三、晚餐食谱3.1 红烧肉红烧肉是一道特别下饭的晚餐食品，而且宝宝也会很喜爱。
制作红烧肉时，可以先将五花肉切成小块，在锅中加入适量的油和白糖进行焦糖化。
然后加入姜片、葱段、料酒和生抽等调味料，再加入足够的水煮熟即可。
3.2 西红柿牛肉面西红柿牛肉面是一道特别简洁易做的晚餐食品，而且口感也很不错。
制作西红柿牛肉面时，可以先将牛肉切成薄片，在锅中加入适量的油和姜末进行煸炒。
然后加入西红柿和适量的盐、味精等调味料，最终放入面条和葱花即可。
四、点心食谱4.1 苹果派苹果派是一种特别受宝宝欢迎的点心食品，而且制作起来也很简洁。
制作苹果派时，可以先将苹果切成小块，在锅中加入适量的黄油和白糖进行焦糖化。
然后将焦糖化好的苹果放入馅料中，再将馅料放在饼皮上，最终放入烤箱中烤至金黄色即可。
4.2 香蕉蛋糕香蕉蛋糕是一种特别养分丰富的点心食品，而且口感也很不错。
制作香蕉蛋糕时，可以先将香蕉捣成泥，在另一个容器中打入两个鸡蛋搅拌匀称。
1岁半孩子一周食谱表
1岁半孩子一周食谱表有食谱在，父母不用担心1岁半孩子。
以下是店铺为大家整理1岁半孩子一周食谱表的内容，希望大家喜欢。
1岁半孩子食谱表食谱一：早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙食谱二：早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，饭后苹果一个下午3：00——牛奶180克晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克)食谱三：早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼下午3：00——配方奶200ml，小点心一个晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml1岁半孩子喂养时间：上午：早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右) 早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右) 午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)下午：午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右) 晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右) 晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)1岁半宝宝要怎样喂养? 食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。
一岁半宝宝的健康饮食指南三餐食谱大公开
一岁半宝宝的健康饮食指南三餐食谱大公开引言宝宝的健康成长离不开全面的养分和健康的饮食习惯。
对于一岁半的宝宝来说，饮食养分的均衡和适量是最重要的。
在本文中，我们将为您介绍一岁半宝宝的健康饮食指南，并供应三餐食谱参考，以关心您更好地照看宝宝的健康成长。
一、三餐食谱建议一岁半的宝宝应当每天有3顿主食和2次小零食。
在主食中，粮食是最重要的，早餐可以是吐司面包、鸡蛋、牛奶和水果；午餐可以是米饭、蔬菜、肉类和豆类；晚餐可以是面条、绿色蔬菜、鱼和水果。
在小零食方面，您可以为宝宝预备一些小饼干、水果、面包等。
1. 早餐吐司面包、鸡蛋、牛奶和水果是一份养分丰富的早餐。
您可以将面包烤一下，然后加上点黄油或果酱，制作简洁美味的吐司面包早餐。
煮鸡蛋可以切成小块，简单嚼碎，牛奶可以加上点小米粉或麦片，提高饱腹感。
水果可以用切成小块的方式给宝宝食用。
2. 午餐米饭、蔬菜、肉类和豆类是一份养分均衡的午餐。
煮软的米饭可以加上一些菜汤调味，养分更全面。
蔬菜可以选择芹菜、胡萝卜、菜花等，煮软或者切成小块后搭配米饭食用。
肉类可以选择鸡肉、瘦猪肉等，煮熟或煎炒后再和米饭搭配，供应宝宝需要的蛋白质。
在豆类方面，您可以选择绿豆或者红豆煮成豆浆或者豆子泥。
3. 晚餐面条、绿色蔬菜、鱼和水果是一份清淡健康的晚餐。
在面条的选材上，您可以选择面条、寿司、米线等。
绿色蔬菜可以选择菠菜、生菜、西蓝花等，煮软或切成小块后搭配面条和鱼类，养分均衡。
鱼类可以选择三文鱼、鳕鱼等，烤熟后切成小块食用，有助于宝宝的脑部发育和视力爱护。
二、饮食留意事项除了留意食谱和食物选择，家长还需要留意饮食的几个关键要点。
首先，不能过度喂食或牵强宝宝吃东西。
另外，不能擅自给宝宝选择食物，应当依据宝宝的需要来选择。
另外，食物的烹饪方式也很重要，尽量少用油腻的调料或者煎、炸等高温烹饪方式来烹饪食物。
1. 勤换菜肴宝宝的口味很娇嫩，需要不断地转换食物的口味和类别，有助于宝宝体验到多种不同的食物，提高免疫力和身体健康。
1岁半宝宝食谱
1岁半宝宝食谱以一天小孩食谱为例：早餐：牛奶(200毫升) 面包(25克) (早6点左右)早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)午餐：软饭(米40-50克) 清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许) 虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克) 胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)晚餐：软饭(米 40-50克) 虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克) 苹果(100克) (晚6点左右)1岁宝宝一日食谱举例：早上:牛奶100-150毫升，鸡蛋半个、主食半两、蔬菜或小菜适量，中间加餐牛奶100毫升左右，饼干三、四块。
午餐:鲜虾包子或鲜肉包子一两左右，清炒小白菜适量，紫菜汤适量，中间加餐水果一个。
晚餐：小米粥、玉米面饼一两、胡萝卜烧牛肉、凉拌木耳。
临睡前可以吃少许牛奶或酸奶。
1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。
做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。
2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。
温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。
吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。
1岁半宝宝食谱：鸡蓉豆腐汤材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许做法：1、鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐：
苹果泥。
做法，将新鲜的苹果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
鸡蛋羹。
做法，将鸡蛋打入碗中，加入适量温水或者牛奶，搅拌均匀后上锅蒸熟即可。
2. 午餐：
蔬菜肉末粥。
做法，将大米淘洗干净，加入适量清水煮成稀粥，再加入切碎的肉末和蔬
菜末，煮至肉末熟透即可。
番茄鸡丁面。
做法，将面条煮熟备用，另起锅热油，放入切丁的鸡肉和番茄，翻炒后加
入适量清水煮开，加入面条煮熟即可。
3. 下午茶：
香蕉蛋糕。
做法，将香蕉捣成泥状，加入鸡蛋、面粉、白糖搅拌均匀，倒入模具中蒸
熟即可。
小米糊。
做法，将小米淘洗干净，加入适量清水煮成糊状，可以根据宝宝的口味加
入适量的白糖或者水果泥调味。
4. 晚餐：
西兰花炒虾仁。
做法，将西兰花焯水后备用，另起锅热油，放入虾仁翻炒，加入西兰花和
盐翻炒均匀即可。
土豆鸡肉泥。
做法，将土豆和鸡肉分别煮熟捣成泥状，再混合均匀即可。
以上就是一份1岁宝宝辅食食谱大全及做法，希望能够帮助到所有需要的父母。
在添加辅食的过程中，一定要注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝带来不良反应。
另外，每个宝宝的胃口和消化能力都有所不同，所以在添加辅食的过程中一定要根据宝宝的实际情况来调整食谱，保证宝宝能够健康快乐地成长。
希望每一位宝宝都能健康快乐地成长！。
1岁宝宝一周食谱
1岁宝宝一周食谱丰富多样的营养餐能让1岁孩子吸收不同的营养，健康成长。
以下是店铺为你推荐1岁宝宝一周食谱的内容，希望大家喜欢。
1岁宝宝一周食谱之第一天早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉1根。
午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、熘猪肝黄瓜、冬瓜丸子、拌三丝、西瓜。
晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、小葱拌豆腐、苹果1个。
夜餐：鸡汤鸡丝馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。
1岁宝宝一周食谱之第二天早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、橘子1个。
午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、豆豉烧鲳鱼、肉末香菇烩豌豆、煸炒红绿柿椒、西瓜。
晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、清炖排骨海带、肉丝炒芹菜、椿芽拌豆腐、猕猴桃1个。
夜餐：菜肉馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。
1岁宝宝一周食谱之第三天早餐：花样馒头2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个。
午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、醋熘绿豆芽、西瓜。
1岁宝宝一周食谱之第四天早餐：麻酱花卷2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉1根。
午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、红烧瓦块鱼、油菜烧丸子、番茄菜花、西瓜。
晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、干煸牛肉丝、肉丝菠菜、白菜炖豆腐、苹果1个。
夜餐：紫菜馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。
1岁宝宝一周食谱之第五天早餐：豆包2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、橘子1个。
午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、小鸡炖蘑菇、烩三鲜、烧香菜丝瓜、西瓜。
晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、熘肝尖黄瓜胡萝卜、番茄双色圆白菜、猕猴桃1个。
夜餐：骨汤荠菜馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。
1岁宝宝一周食谱之第六天早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个。
午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、腐竹红烧肉、肉丁面筋烧青豆、土豆片烧红绿柿椒、西瓜。
1岁半宝宝一周食谱
星期一早餐：小米玉米面粥/大米薏米百合粥+鸡蛋蔬菜鸡蛋饼午餐：米饭，肉末胡萝卜炖豆腐晚餐：肉青菜末面条星期二早餐：山药胡萝卜粥/枣泥粥，煮鸡蛋午餐：米饭，奶香筒骨煲晚餐：混沌皮星期三早餐：大米黑米红豆粥，午餐：米饭，鲜虾豆腐翡翠汤，晚餐：馒头，肉末蒸蛋，星期四：早餐：小米豆粥，花卷午餐：米饭，肉末炒胡萝卜黄瓜丁晚餐：牛肉番茄鸡蛋面星期五：早餐：肉末菜粥，鸡蛋羹午餐：金银蛋炒饭，三丝紫菜汤晚餐：馄饨星期六：早餐：豌豆肉丝粥午餐：米饭，冬瓜肉丸炖豆腐，青菜晚餐：肉菜饺子星期日：早餐：大米薏米百合粥，卤鸡蛋午餐：米饭，红烧花菜，蒸蛋晚餐：豌豆肉丝粥肉末胡萝卜炖豆腐(1-3岁)的做法原料:豆腐1公斤，肉末250克，胡萝卜500克，蒜苗200克。
植物油150克，精盐15克，酱油50克，味精5克，葱花10克。
制作方法:①将豆腐切成1.5厘米见方的丁；胡萝卜洗净擦丝；蒜苗择洗干净，切成1厘米长的段。
②用热油锅煸炒肉末后，放入葱花、酱油，炒出香味后，放入胡萝卜丝继续炒，待胡萝卜炒塌后，加入豆腐和水(以漫过豆腐为度)。
待豆腐炖至涨发入味后，加入蒜苗、精盐，起锅前加入味精即成。
特点：色红、绿、白，极美观，味鲜美，营养丰富。
制作关键：胡萝卜、蒜苗要烧烂。
豆腐要炖透，防止把豆腐弄碎。
胡萝卜擦丝炒，幼儿吃后易消化。
冬瓜肉丸炖豆腐的做法1：肉糊加料酒、鸡蛋、细葱末、姜末，淀粉水调匀搅拌到粘稠状，用汤勺舀成圆球放入开水锅中汆烫2：将冬瓜切片、姜切片、香菜洗净、豆腐切块待用。
净锅上火，放入奶汤、姜片、冬瓜、肉丸，大火烧开转中火煲15分钟3：下豆腐用小火再煲15分钟调味，撒上香菜即可特点：豆腐放入沙布中按压成泥，挤去水分2：在肉馅中加入所有的调料，朝一个方向拌匀。
加入挤好的豆腐和鸡蛋3：戴上一次性手套用手把馅料抓匀4：把调匀的馅团成小丸子5：锅内放油，油约七成热时下入团好的丸子炸:6：炸至金黄即可捞出（我是炸至变色就捞了出来，然后再把油烧热，下入丸子复炸一次）豆腐一定要用纱布挤出水，太湿的话不容易团成丸子，团好丸子也容易散。
一岁左右宝宝食谱及饮食原则
一岁左右宝宝食谱及饮食原则1～1岁半宝宝一周食谱星期一早餐午餐点心晚餐牛奶、鸡蛋羹、面包片米饭、肉末炒油菜豆腐汤水果、面包片肉末黄芽菜煨面星期二牛奶、肉末豆干菜粥米饭、鸡丝炒青椒水果、煮鸡蛋肉菜饺子、菜叶汤星期三牛奶、肉末青菜豆粥米饭、清蒸鱼肉、炒碎菜水果、饼干肉菜包子、西红柿蛋汤星期四牛奶、面包片、荷包蛋米饭、炒猪肝、炒碎菜水果、枣泥粥千层糕、肉末白菜豆腐汤星期五牛奶、肉末青菜面条米饭、肉末豆腐丸子水果、代乳粉面片、鸡蛋炒菠菜星期六牛奶、玉米青菜面条米饭、鸡丝炒青菜、碎豆腐干水果、蛋糕馄饨、鲜肉末胡萝卜星期日牛奶、卧蛋、馒头片米饭、烩鱼泥豆腐青菜水果、豆沙酥饼花卷、炒青菜、肉末西红柿汤食谱制订原则：按照“1～3岁宝宝一日食物参考量”（见上月），把应吃的食物合理分配到一天各餐中，制定宝宝每日每餐各类食物的用量，使宝宝膳食既多样化又达到平衡。
方法：1、"将一天应食入的粮食定量地分配到三餐和点心之中，每顿多种谷类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。
2、将一天应食入的优质蛋白质（动物类和豆类），定量地分配到三餐中。
午餐应略多于早、晚餐。
3、安排每日蔬菜种类和份量，其中橙绿色蔬菜必须一半以上。
4、注意膳食的多样化，菜肴每天三餐应不相同，最好三天内不重复，如条件有限，同种食物可采用多样化的烹调方法。
5、要根据季节、市场供应情况和孩子口味及时调整食物种类。
注意：为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，除了采用多样化的烹调方法、父母不要当面评论“这个菜好吃、那个菜不好吃”外，还要让宝宝有择食的自由。
1岁以后的宝宝已有自己选择食物的倾向，所选的食物也往往适合自己的生理需要，而每日或每餐的食欲和大人一样也会有所波动。
这种“顺其自然”的择食方法，可在较长一段时间里使饮食中的各种营养素自动达到平衡。
强迫宝宝吃不喜欢的食品，甚至责骂他，易引起逆反心理或视进食为畏途，反而会导致食欲不振。
因此安排宝宝食谱和饮食时，既要有原则性，也要讲灵活性。
一岁半宝宝营养食谱
一岁半宝宝营养食谱一、早餐食谱早餐是一天中最重要的一餐，对于宝宝来说更是如此。
一岁半的宝宝需要摄入足够的养分来支持他们日常生活和成长发育。
以下是几种适合一岁半宝宝的早餐食谱：1. 燕麦粥：将燕麦片加入到开水中煮熟，加入适量的水果泥和蜂蜜搅拌匀称即可。
2. 水果松饼：将香蕉和苹果泥混合在一起，加入面粉、牛奶和蛋液，用平底锅煎至两面金黄即可。
3. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散后倒入平底锅中煎至两面金黄，再夹在面包片中即可。
4. 奶酪土豆泥：将土豆切成小块，在开水中煮熟后捣成泥，再加入适量的奶酪搅拌匀称即可。
二、午餐食谱午餐应当供应给宝宝足够的能量和养分来支持他们下午的活动。
以下是几种适合一岁半宝宝的午餐食谱：1. 番茄鸡肉意面：将番茄和鸡肉切成小块，加入到煮熟的意面中，再加入适量的橄榄油和奶酪拌匀即可。
2. 蔬菜炒饭：将胡萝卜、豌豆和玉米等蔬菜切成小块，加入到煮熟的米饭中，再用平底锅翻炒匀称即可。
3. 面包披萨：将面包片放在平底锅中略微煎一下，再涂上番茄酱和适量的奶酪、蔬菜等配料，放入烤箱中烤至奶酪溶化即可。
4. 红豆南瓜粥：将南瓜切成小块，在开水中煮至软化后捣成泥，再加入已经煮好的红豆粥中搅拌匀称即可。
三、晚餐食谱晚餐应当是一天中最轻快的一顿。
以下是几种适合一岁半宝宝的晚餐食谱：1. 蒸鱼配蔬菜：将鱼片放在蒸锅中蒸熟，再配上胡萝卜、豌豆等蔬菜即可。
2. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋切成小块，用平底锅翻炒匀称即可。
3. 土豆牛肉煲：将土豆和牛肉切成小块，加入开水中煮至软化后放入电饭锅中焖煮即可。
4. 香菇玉米粥：将香菇和玉米切成小块，在开水中煮至软化后加入已经煮好的米粥中搅拌匀称即可。
四、点心食谱点心可以作为宝宝的零食或者午后的小甜点。
以下是几种适合一岁半宝宝的点心食谱：1. 香蕉松饼：将香蕉捣成泥，加入面粉、牛奶和蛋液拌匀后用平底锅煎至两面金黄即可。
2. 水果冰淇淋：将水果泥和酸奶混合在一起，放入冰箱中冷冻几个小时后即可食用。
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一岁半宝宝午餐食谱有哪些
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《一岁半宝宝午餐食谱有哪些》的内容，具体内容：一岁半的宝宝由于身体器官发育尚不成熟，还不能吃大人的食物。
因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证宝宝能获得均衡营养。
下面是我为你精心整理的一岁半宝宝午餐食谱...
一岁半的宝宝由于身体器官发育尚不成熟，还不能吃大人的食物。
因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证宝宝能获得均衡营养。
下面是我为你精心整理的一岁半宝宝午餐食谱，希望对你有帮助!
一岁半宝宝午餐食谱：奶香玉米饼
材料：玉米面125g、面粉50g、奶粉25g、鸡蛋1个、白糖适量、酵母适量、温水适量
开始操作：
1、把适量酵母用温水冲开调匀
2、把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊
3、面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了
4、平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成.小饼里加了糖,火大的话会很容易糊~
适合的宝宝：一岁以上的宝宝
一岁半宝宝午餐食谱：中式香蕉馅饼
辅食主料准备：香蕉和饺子皮
辅食配料准备：橄榄油
开始制作辅食：
1、先将饺子皮摆好，香蕉捣烂成泥铺在饺子皮上面，留边儿
2、再用饺子皮盖上,并将周边压紧封边，至于到底捏成什么边儿就随便你啦，反正捏紧就行，捏好了就准备下锅了;
3、锅中放入橄榄油，馅饼下锅煎的时候得用微火，不然会糊掉粘锅，同时两面要来回倒腾，待两面煎成我帖子中的第一张图那样子就可以出锅了!
适合的宝宝：一岁以上。
一岁半宝宝午餐食谱：高汤紫菜面
材料：高汤2杯左右、儿童面条适量、紫菜少许、盐少许
适合的宝宝：一岁半的宝宝
开始操作：
1、紫菜先切碎备用
2、面条也掰成小短节
3、锅里加入高汤煮开
4、放入面条煮3分钟
5、加进紫菜一起煮，知道面条烂熟
6、盛出碗里后放入少许的盐调味就可以了
一岁半宝宝午餐食谱：鲜肉小丸子
材料：猪肉馅60g、红萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许
开始操作：
1、黑木耳先用温水泡发，洗干净后切成碎末，红萝卜也切成碎末
2、将猪肉馅放入碗中，加入生抽、盐、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌，加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀
3、将肉馅捏成小球，放入盘中，入锅蒸15分钟即可
适合的宝宝：12个月以上的宝宝
一岁半宝宝午餐食谱：炒三丁
料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
做法
1、将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。
2、将豆腐、黄瓜切成丁。
3、热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
适合的宝宝：1岁的宝宝
辅食小提示：补充蛋白质，可以除热、解毒。
可治疗咽喉肿痛
一岁半宝宝午餐食谱：红薯小丸子
材料：红薯
开始操作：
1.红薯一个。
2.洗净切几瓣。
放入蒸锅中蒸熟。
3.蒸好的红薯，去掉皮。
4.放入一个保鲜袋里。
5.用擀面杖把红薯擀成泥。
6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上，四边揪起，把红薯泥团成团。
7.做好的红薯小丸子。
8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。
可惜我家没有葡萄干了。