优秀班会课心理课教案《我比想象中优秀》
我比想象中还潜能无限 教案 心理健康 版
《我比想象中还优秀——潜能无限》心理健康通用版一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有无限的潜能，只要勇于挖掘和挑战。
2. 培养学生积极面对困难，相信自己可以超越自我的心态。
3. 引导学生学会自我激励，不断提升自己的能力和素质。
二、教学内容1. 潜能的定义与特点2. 挖掘潜能的方法和技巧3. 如何克服自我怀疑，相信自己的潜能4. 自我激励的重要性及方法5. 实际案例分享，激发学生的潜能意识三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的潜能测试游戏，引发学生对潜能的好奇心。
2. 讲解潜能的定义与特点，让学生了解潜能的概念。
3. 分享挖掘潜能的方法和技巧，引导学生学会如何挖掘自己的潜能。
4. 讲解如何克服自我怀疑，相信自己的潜能，帮助学生建立自信心。
5. 教授自我激励的方法，让学生学会如何给自己正能量。
6. 通过一个真实案例分享，激发学生的潜能意识。
7. 总结课堂内容，强调每个人都有无限的潜能，只要勇于挖掘和挑战。
四、教学方法1. 讲授法：讲解潜能的定义、特点及挖掘潜能的方法。
2. 案例分析法：分享真实案例，让学生从中汲取经验和启示。
3. 互动游戏法：通过有趣的潜能测试游戏，引导学生积极参与课堂。
4. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的心得体会，互相学习。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于潜能的认识和挖掘潜能的技巧掌握情况。
2. 课后收集学生的课后感悟，评估他们对于课程内容的吸收和应用能力。
3. 通过一段时间后的学生表现，观察他们是否能够在生活中积极面对困难，相信自己的潜能，并学会自我激励。
六、教学活动1. 个人挑战任务：让学生设定一个短期目标，鼓励他们在限定的时间内完成。
例如，提高某一科目的成绩、学会一项新技能等。
2. 成长记录册：鼓励学生创建一个成长记录册，记录自己在挖掘潜能过程中的点滴进步和成就。
3. 潜能主题班会：定期举办潜能主题班会，让学生分享自己的心得体会，互相鼓励和支持。
高中心理健康教育《你比想象中美丽》教学设计
你比想象中美丽教学设计——自我悦纳【活动理念】许多心理学家认为，青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。
进入青春期后，由于身体的迅速发展，青少年很快出现了成人的体貌特征。
因为这种生理上的变化发生得过于突然，使他们在产生一种惶惑感觉的同时，自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回了很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，从而导致自我意识的第二次飞跃。
高中生正处于青春期，他们的内心世界越发丰富起来，他们在日常生活和学校中，常常将很多心智用于内省。
“我到底是个怎么样的人？”“我的特征是什么？”“别人喜欢我还是讨厌我？”等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于他们心中。
高中阶段正是一个人必须明确自己个性的主要特征的时候，所以一切问题既是以“自我”为核心而展开的，又是以解决好“自我”这个问题为目的的。
然而，也正是在高中阶段，高中生易出现“自我同一性危机”，这是高中阶段学生所面临的最需要解决的社会性心理发展课题。
引导高中生正确认识自我、悦纳自我是解决自我同一性危机的前提和基础。
可是，不少学生在认识自我的时候，又往往会盯着自己那些“不够好”的地方，而忽略了自身本来已经具备的好的一面，甚至放大缺点，不能真正做到悦纳自我，导致自卑心理产生。
马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。
自我悦纳即产生高自尊。
因此，我将本节心理健康课的重点放在激发学生全面认识自我的意识上，引导学生掌握认识自我的方法——他人的反馈，能够悦纳“我”的优点，接受别人的夸奖，进行积极的自我暗示，增强自尊感和自信心。
【活动目标】1.了解自我的组成部分，掌握认识自我、悦纳自我的途径和方法；2.通过活动体验、小组讨论等形式感悟个人对自我的认识的局限性，从他人的反馈中认识不一样的自我；3.尝试用所学知识解决实际问题，在问题解决中将知识初步内化，实现助人自助；4.激发全面认识自我的意识，勇于接受别人的夸奖，进行积极的自我暗示，正视自身的闪光点，增强自尊心和自信心，做到自我悦纳。
三年级下册心理健康教案20《你比想象中的自己强大》 北师大版
《你比想象中的自己强大》教案教学理念:在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
新的课堂教学理念强调教学的本质是学生的学习活动。
教师作为学生学习的领导者、组织者、促进者，应努力营造适合每位学习者的环境，把关注的焦点放在每个学生的认知活动和情感体验上面，有效地激发学生的学习兴趣，使学生在“聊中学”“想中学”“做中学”。
本节课的教学设计通过贴近生活的事例材料吸引学生积极主动地参与整个教学活动。
学生的认识主要在活动和实践中得到，本课在设计时以活动为主，给学生创设亲身参与和体验的机会，以加深对挫折的认识。
倡导合作学习、探究学习，实现师生互动。
教学目标:【知识与技能目标】①挫折的含义；挫折是普遍存在的；了解造成挫折的多种因素及对挫折的不同态度会产生不同的结果。
②帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
【情感态度价值观目标】让学生了解每个人都会遇到挫折，加强青少年耐挫心理的教育，目的是为了使学生能够以一颗平常心来接受和对待挫折。
让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
【过程与方法目标】通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、探究、领悟、掌握教学内容。
通过小组成员的独立思考、合作探究、讨论等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
PPT辅助教学。
教学重点、难点:了解对待挫折不同的态度，导致不同的结果。
加强学生抗挫能力，培养学生在挫折面前不低头、做到意志坚强、有坚定信念。
教学方法：情境教学，小品表演，启发讲授法教学手段：多媒体辅助教学课时安排：一课时教学过程:导入新课课前提前播放歌曲王菲的《但愿人长久》活跃班级气氛，上课后关闭歌曲。
同学们，西游记里的故事大家几乎耳熟能详了，你还记得有哪些故事吗？孙悟空历经九九八十一难，保护唐僧求取真经，可谓饱受挫折，但是每次他都能凭智慧、勇气和坚忍不拔的精神战胜困难取得胜利。
《你远比自己想象的更优秀》(教案)
《你远比自己想象的更优秀》（教案）一. 教学目标1. 知识与能力目标本节课以“你远比自己想象的更优秀”为主题，通过情感与思维两方面的引导，使学生理解自己的潜力，激发自信心，提高自尊心和自主性。
2. 过程与方法目标本堂课主要采用讲解和分组讨论的方式，注重与学生的互动与交流、体验与感悟相结合。
掌握情感与态度的引导技巧。
3. 情感与态度目标在该份教案的指导下，学生应该有以下情感与态度：对自己更加自信而积极；珍视自己的潜力和能力，认识到自己的价值；懂得向身边的人表达感激与赞美之情。
二、教学过程1. 导入环节（5 分钟）老师问学生，你觉得自己是一名优秀的学生吗？请使用尽可能多的形容词来描述。
示例：学生 1：我觉得我是一个用功的学生，但是不够聪明。
学生 2：我认为我擅长集体活动，在组织能力方面比较好。
学生 3：我觉得我刚开始学习新东西的时候会有点慢，但是最终还是能够掌握。
………2. 情感教育环节（10 分钟）教师通过阅读一篇故事或者视频展示一个感人的事例，.带领学生感受到自己内心的力量。
示例：昨天晚上我看电影看到一部很感人的电影，《摆渡人》。
电影讲述了一位青年的壮烈牺牲，这个人生短暂但却非凡，他在护送逝者前去阴间的过程中，面对多次诱惑，最终坚定自己的信念。
每个人的生命都是有价值的，每个人身体里都蕴含着巨大的财富，尽管我们也会经历痛苦和失败，但我们都在不断地成长和变强。
3. 寻找自己的闪光点（20 分钟）分组讨论的方式。
让同桌互相了解，并找出对方身上的优秀品质。
让每个小组分享总结出的优点，并与全班一起探讨对方的优点是否能够成功。
示例：学生 1 说，我的同桌 Andrew 具有很强的领导力，他的能力已被很多人所认可。
我觉得他能够成为一个优秀的领导。
学生 2 说，我觉得我的同桌 Lily 是我的好榜样，她非常热心地帮助其他同学，她在学习上也非常用心，我很羡慕她。
学生 3 说，我的同桌 Tom 很有才华，他非常擅长创作、设计等方面，我觉得他将来一定会做出不少改变世界的产品。
三年级下册心理健康说课稿-第二十课 你比想象中的自己更强大｜北师大版
三年级下册心理健康说课稿-第二十课你比想象中的自己更强大｜北师大版一、课前导入1.老师可以通过讲述一个小故事来引导学生进入今天的主题。
2.“同学们，你们是否有遇到过困难时自卑、害怕，不敢去尝试的时候呢？其实，人的潜力是无限的，只要你们能够克服自己的恐惧，勇于接受挑战，你们会发现自己比你们想象中更强大。
”二、学习目标和重点1.目标：了解自信和自卑的区别；学会如何强化自信心；2.重点：懂得在遇到挫折时，如何克服困难、勇敢面对。
三、学习内容1.自信和自卑的差异：通过PPT或视频介绍，了解自信和自卑的区别。
2.感受自己的力量：通过个人故事分享或小组讨论的方式，让学生体会到自己的力量和优点，并写下自己的心得。
3.克服困难的方法：提供“努力、耐心、毅力”等方式，引导学生建立积极的心态，克服困难，勇于接受挑战。
4.练习自信：通过角色扮演等活动，帮助学生逐渐培养自信心。
四、教学步骤1.自我介绍：让学生先相互介绍自己，以了解班上同学们。
2.了解自信和自卑的差异：通过PPT或视频给学生展示自信和自卑的区别，并与学生探讨一下。
3.分享自己的优点：让每个学生都来分享自己的优点，可以是个人能力，也可以是拥有的特质等，以便帮助学生从中体会自己的力量和优点。
4.认识自己的困难：引导学生了解自己面对的最大难题，提醒学生在面对困难时要有耐心，不要轻言放弃。
5.练习自信：通过角色扮演等活动，让学生逐渐建立自信心，并帮助他们克服恐惧，勇敢地去面对挑战。
五、课堂互动1.要求学生分享一下自己做过的最有成就感的事情，并探讨背后的自信和勇气。
2.教师可以带领学生玩一些拓展游戏，让他们体验到团队的力量和个人的成功感。
六、板书设计1.自信和自卑的差异；2.充分认识自己的力量；3.有耐心，克服困难，勇敢面对。
七、教学反思在这一节课中，学生们逐渐认识到自信和自卑的差异，也深刻体会到，只要克服恐惧，勇于接受挑战，人的潜力是无限的。
在更多的练习中，让他们逐渐培养自信心，克服困难，勇敢地去面对挑战，完成挑战后达到自信心的提升。
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大-我很重要
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大-我很重要教学目标：通过学习本课，学生能够认识到自己的潜力，增强自信心和自尊心，学会在失败和挫折面前保持积极的态度。
一、导入1. 导入探究：教师问：“大家都想成为什么样的人呢？”让学生回答并解释他们的想法。
2. 导入动画：播放动画《小兔的烦恼》引出话题，学生们看完后思考“为什么小兔会认为自己很没用呢？”二、讲授1. 小组讨论：教师组织学生分小组讨论，结合自己的经历谈论失败和挫折对自己的影响。
最后每个小组分享自己的结论。
2. 课文讲解：教师讲解课文《你比想象中的自己更强大》中规避风险行为和拥抱挫折、从挫折中寻找机会的内容。
3. 情景分析：教师设计情景，让学生从书中学到的行为知识实际应用到情景中。
例如：亲友齐聚，孩子们都在玩，但是由于一个孩子的失误导致玩具被损坏，大家都指责这个孩子，此时你怎么做？4. 互动问答：教师设计互动问答，提出以下问题让学生回答：a. 你曾经遇到过挫折吗？你是如何处理的？b. 当你遇到了挫折时，你是怎么想的？c. 挫折对自己有什么积极的影响？d. 在遭受挫折的时候，如何提高自己的信心？三、操作1. 自省活动：教师设计一个自我评价的活动，让学生自己想一想，自己的长处及做得好的地方有哪些？然后以班级作为一个团体，和同学共同探讨每个人的优缺点以及如何发挥自己的长处。
2. 角色扮演：教师让学生分角色演练，一个身患疾病的人，他要面对自己生命的终结，然而他并不放弃，反而想着如何让自己享受剩余的人生。
通过这个角色扮演，学生们能够理解人生中的挫折和终结，找到自身的潜力和价值。
四、评估教师根据本课的教学目标，对学生进行综合评估。
五、作业1. 以“我比想象中的自己更强大”为主题，写一篇作文300字。
2. 如果你的一个朋友遇到了挫折，你会如何鼓励他？请写一封信给他。
六、教学反思通过本节课的教学，学生们能够认识到自己的潜力，增强自信心和自尊心，学会在失败和挫折面前保持积极的态度。
北师大版心理健康三年级下册《你比想象中的自己强大》教案
北师大版心理健康三年级下册《你比想象中的自己强大》教案一、教材分析本课是北师大版心理健康三年级下册第二十课《你比想象中的自己强大》，主要讲述了人们在面对困难和挑战时，要发挥出自己的潜力和力量，相信自己的能力，不断克服困难，取得成功。
教材内容涉及到自我认知、自我评价、自我激励等方面，具有很强的实用性和指导性。
二、教学目标知识目标：了解自我认知的重要性，掌握自我评价的方法，学会自我激励。
能力目标：培养学生的自我控制能力和自我调节能力，提高学生的自信心和自尊心。
情感目标：激发学生的积极情感，培养学生的乐观向上的心态，帮助学生树立正确的人生观和价值观。
三、教学重点和教学难点教学重点：自我认知、自我评价、自我激励等方面的知识点。
教学难点：如何引导学生树立正确的人生观和价值观，培养学生的自信心和自尊心。
四、学情分析本课适用于小学三年级学生，学生的认知能力和自我认知能力已经有了一定的发展，但是在面对困难和挑战时，往往缺乏自信心和自尊心，需要引导和培养。
同时，学生的好奇心强，容易接受新的知识和观念。
五、教学过程第一环节：新课导入（1）师生互动：教师与学生进行简单的问答，了解学生对于“自我认知”、“自我评价”、“自我激励”等概念的理解。
教师：你们知道什么是自我认知吗？学生：了解自己的优点和不足。
教师：非常好，那么自我评价呢？学生：就是对自己的表现进行评价。
教师：很好，那么自我激励呢？学生：就是在面对困难和挑战时，激发自己的动力和信心。
（2）活动展示：教师播放一段视频或展示一些图片，让学生从中找出能够体现“自我认知”、“自我评价”、“自我激励”等概念的例子。
例如，教师可以播放一个小孩子在学习时发挥出自己的优点，比如坚持不懈、勤奋努力，从而取得好成绩的视频，引导学生从中找出体现自我认知、自我评价和自我激励的例子。
第二环节：讲授新课（1）自我认知：教师讲解自我认知的概念和重要性，并引导学生从自身出发，了解自己的优点和不足，进而调整自己的行为和思维方式。
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大【教学目标】知识目标：1. 学生能够理解个体差异的概念。
2. 学生能够辨认成功人士的特点。
3. 学生能够意识到自己的优点和不足。
技能目标：1. 学生能够根据自身的特点和兴趣，选择适合自己的学习方式。
2. 学生能够通过改变自己的态度和行为，提高自己的表现。
3. 学生能够积极面对挫折和失败，在学习和生活中不灰心丧气。
情感目标：1. 学生能够树立正确的自我形象和自信心，不自卑、不自大。
2. 学生能够尊重和欣赏他人的长处，学会共生共荣。
3. 学生能够正确看待竞争，既不怕竞争也不过度竞争。
【教学重点】1.个体差异的认识2.成功人士的共性3.自我认知和自我管理【教学难点】如何帮助学生认识自己的长处和不足，如何激发学生探索自我的兴趣和培养学习兴趣。
【教学内容及时长】时间：2学时内容：一、导入（15分钟）1. 观看视频：《优秀人才的成长历程》。
2. 提问：在视频中你看到了什么？二、分析（25分钟）1. 分析成功人士的共性：有哪些人成功了？他们之间有什么共性？2. 分析自己的长处和不足：你还有什么需要提高的地方？你在哪些事情上做得很好？三、探索（30分钟）1. 听取老师的建议：根据自身的特点和兴趣，选择适合自己的学习方式和生活方式。
2. 探索自己的兴趣：你喜欢什么？你会做哪些事情带给你快乐？四、行动（20分钟）1. 自我定位：把自己比作一种动植物，你觉得你最像什么？为什么？2. 改变自己的思维：当你感到沮丧和失落的时候，可以怎么办？五、总结（10分钟）1. 总结：今天我们学到了什么？2. 写作业：写一篇以《你比想象中的自己更强大》为标题的文章，谈谈自己的想法。
【教学过程】一、导入（15分钟）1. 观看视频：《优秀人才的成长历程》。
2. 提问：a. 在视频中你看到了什么？b. 你从中学到了什么？二、分析（25分钟）1. 分析成功人士的共性：有哪些人成功了？他们之间有什么共性？a. 提示学生听取老师的故事，并找出故事中的成功人士。
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大-我有一个梦想
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大-我有一个梦想教案课题：你比想象中的自己更强大教学目标：1.了解自己的潜力和能力2.培养自信心和自尊心3.增强学生自控能力教学重点：1.培养学生自信心和自尊心2.了解学生的个人兴趣和爱好3.增强学生的自控能力教学难点：1.如何教育学生正确看待自己，培养自信心和自尊心2.如何让学生学会自我约束和自我调控教学方法：1.情景教学法2.小组讨论法3.反思教学法教学内容：1.自我介绍和交流2.小组合作活动3.个人兴趣和爱好展示4.自我控制实践5.课后反思和总结教学过程：一、自我介绍和交流（10分钟）1.教师首先自我介绍，让学生感受到教师亲和力，增强学生和教师之间的联系。
2.学生进行自我介绍，向大家介绍自己的名字、年龄、性别和喜欢的事情。
3.学生相互交流，激发学生思维、探索各种可能性。
二、小组合作活动（15分钟）1.学生组成小组，交流想象中的自己应该是什么样子的。
2.小组成员互相鼓励，让每个人都有说话和表达的机会。
3.小组讨论后，每个小组向其他小组展示自己的想象，同时向其他小组学习。
三、个人兴趣和爱好展示（10分钟）1.根据小组讨论的内容，让每个学生向全班展示自己的兴趣和爱好。
2.教师引导学生讨论如何将自己的兴趣和爱好发展成自己的未来职业。
四、自我控制实践（15分钟）1.教师引导学生讨论自我约束的重要性和方法，教育学生在自我控制方面的意义。
2.请学生挑选自己的一个坏习惯，并制定一个自我约束计划，帮助学生养成好习惯。
五、课后反思和总结（10分钟）1.让学生总结今天的学习成果，从自我意识、自信心和自控能力等多个方面总结。
2.让学生思考，自己该如何练习和保持今天所学习的技能和知识。
教学反思：通过这堂课，学生进一步认识到自己的潜能和能力，自信心和自尊心得到了极大的增强。
同时，学生学会了自我约束的方法和技巧，学习并且展示自我兴趣和爱好，培养了学生自我控制的思维和能力。
三年级下册心理健康教学设计-第二十课 你比想象中的自己更强大｜北师大版
三年级下册心理健康教学设计-第二十课你比想象中的自己更强大｜北师大版教学目标1. 情感态度与价值观：培养学生积极的自我认识，相信自己拥有克服困难的能力。
2. 过程与方法：通过小组讨论、角色扮演等互动活动，让学生学会如何面对挑战，增强自信。
3. 知识与技能：让学生了解自我激励的方法，掌握建立自信的策略。
教学内容1. 自我认识的探索：引导学生回顾过去的成功经历，认识到自己的潜能。
2. 自信心的建立：通过故事、案例分享，让学生了解自信的重要性。
3. 面对挑战的策略：教授学生如何设定目标、制定计划，面对困难时保持积极态度。
教学重点与难点1. 重点：培养学生积极的自我认识，掌握建立自信的方法。
2. 难点：如何让学生在面对困难时，真正做到自我激励，坚持不懈。
教具与学具准备1. 教具：PPT、故事书、视频材料。
2. 学具：笔记本、彩笔。
教学过程1. 导入：通过一个简短的视频，引发学生对“自我强大”的思考。
2. 新课内容讲解：使用PPT，配合故事、案例，详细讲解自我认识、自信心的建立和面对挑战的策略。
3. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的成功经历，探讨如何建立自信。
4. 角色扮演：学生进行角色扮演，模拟面对挑战时的自我激励过程。
5. 总结与反思：教师引导学生总结所学内容，分享学习心得。
板书设计1. 你比想象中的自己更强大2. 核心内容：自我认识、自信心的建立、面对挑战的策略3. 关键词：自我激励、目标设定、积极态度作业设计1. 个人作业：学生写下自己的三个优点和一次成功经历，思考如何将这些优点应用到未来的挑战中。
2. 小组作业：每组制作一份关于如何建立自信的手抄报。
课后反思1. 教学效果：通过学生的反馈和作业完成情况，评估学生对自信心的理解和应用能力。
2. 改进措施：根据学生的表现，调整教学方法，如增加互动环节，提供更多实际操作的机会。
---此教学设计旨在通过多元化的教学活动，帮助学生建立积极的自我认识，培养面对挑战的自信心。
我比想象中还潜能无限 教案 心理健康 版
我比想象中还优秀——潜能无限一、教案概述本教案旨在帮助学生认识到自己的潜能，激发他们的自信心，培养积极的心态，从而更好地发掘和发挥自己的优势。
通过一系列的活动和练习，学生将了解到每个人都有无限的潜能，只要相信自己，积极努力，就能实现自己的目标和梦想。
二、教学目标1. 让学生认识到自己的潜能；2. 培养学生的自信心；3. 引导学生积极面对挑战，勇于尝试新事物；4. 帮助学生设定目标，规划人生；5. 提高学生的心理素质，增强抗压能力。
三、教学内容1. 潜能的定义和意义；2. 每个人都有无限的潜能；3. 挖掘潜能的方法和技巧；4. 自信心的培养；5. 积极心态的重要性。
四、教学方法1. 讲座：讲解潜能的概念、意义以及挖掘潜能的方法；2. 小组讨论：让学生分享自己的潜能和挖掘潜能的经历；3. 角色扮演：模拟不同场景，让学生体验潜能的发挥；4. 自我反思：让学生通过写日记、绘制思维导图等方式，记录自己的成长过程；5. 目标设定：引导学生设定具体、可衡量的目标，规划人生。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂活动中的积极参与情况；2. 学生表现：评估学生在角色扮演、小组讨论等环节的表现；3. 学生反馈：收集学生对课程内容的反馈意见，以便进行调整和改进；4. 学长：通过学生的自我反思和目标设定，观察他们的成长过程。
六、教学准备1. 教材或教学资源：潜能开发相关书籍、文章、视频等；2. 活动道具：卡片、贴纸、画笔等；3. 投影仪或白板：用于展示教学内容和相关图片；4. 笔记本和笔：供学生记录和反思；5. 小组讨论指南：提供讨论话题和问题。
七、教学安排1. 引言（10分钟）：介绍潜能的概念，激发学生对潜能的兴趣；2. 潜能的定义和意义（15分钟）：讲解潜能的定义，讨论潜能对个人成长的重要性；3. 每个人都有无限的潜能（20分钟）：通过案例分享和小组讨论，让学生认识到自己潜能的无限可能性；4. 挖掘潜能的方法和技巧（20分钟）：介绍几种挖掘潜能的方法，如设定目标、积极思考、行动力等；5. 自信心的培养（15分钟）：讲解自信心的概念，讨论如何通过积极心态和自我肯定来培养自信心；6. 积极心态的重要性（15分钟）：探讨积极心态对个人潜能发挥的影响，分享保持积极心态的技巧；7. 总结与反思（10分钟）：让学生分享自己的学习心得，总结潜能无限的主题。
《你远比自己想象的更优秀》(教案)-小学心理健康四五六年级通用版
《你远比自己想象的更优秀》（教案）-小学心理健康四五六年级通用版一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有优点和潜能，相信自己可以做得更好。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
3. 帮助学生学会自我激励，勇敢面对挑战。
4. 引导学生学会欣赏他人，尊重差异。
二、教学内容1. 自我认知：让学生了解自己的优点和长处，认识到自己的价值。
2. 自信心培养：通过实例分享、小组讨论等形式，激发学生的自信心。
3. 挑战与成长：让学生明白挑战是成长的机会，勇于尝试新事物。
4. 欣赏与尊重：引导学生学会发现他人的优点，尊重每个人的独特性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：帮助学生建立自信心，勇敢面对挑战。
2. 教学难点：如何引导学生正确认识自己，挖掘潜能。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事，引起学生对主题的兴趣。
2. 自我认知：让学生思考自己的优点和长处，分享自己的心得体会。
3. 自信心培养：讲解自信心的作用，引导学生树立自信心。
4. 挑战与成长：让学生了解挑战的重要性，鼓励他们勇敢面对挑战。
5. 欣赏与尊重：引导学生学会发现他人的优点，尊重每个人的独特性。
6. 小组讨论：分组讨论如何在实际生活中运用所学知识。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自信、勇敢、尊重的重要性。
六、板书设计1. 《你远比自己想象的更优秀》2. 主题：自信心、挑战、欣赏、尊重3. 副发现自己的优点，勇敢面对挑战，尊重他人七、作业设计1. 让学生结合自己的实际，制定一个提升自信心的计划。
2. 让学生观察身边的人，发现他们的优点，并学会尊重他人。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时给予鼓励和指导。
2. 教师要关注学生在课后作业的完成情况，了解他们对课堂内容的掌握程度。
3. 教师要不断调整教学方法，以提高学生的自信心和自我认知能力。
总结：通过本节课的学习，学生能够认识到自己的优点和潜能，树立自信心，勇敢面对挑战，学会欣赏他人，尊重差异。
我比想象中还优秀-潜能无限 教案 心理健康 -通用版
我比想象中还优秀---潜能无限【理念阐述】进入初中以来，考试变频繁，难度变大，和很多同学聊天的过程中，发现一部分人存在自卑情结，一部分人由于条件优越，安于现状，从不去考虑自己可以达到什么目标，以至于他们不敢去尝试、挑战自我，这些心理就像一层厚厚的茧束缚着他们。
而且他们根本就不知道人是有潜能的！借助这样的认识，在设计这堂课时，我觉得学生不是因为能力的缺失而自信心不足，相反，他们的不自信恰恰是由于缺乏成功的体验和对自我潜能的正确认识。
人本主义心理学认为，每个人都有潜能，而且能力比我们所能想象的还要大得多，但它深藏在我们的潜意识中。
在生活中也因种种外在和内在原因限制了个人潜能的发挥。
所以作为老师需要做的只有一件事，那就是，告诉学生人的潜能是无限大的，只要自己愿意去尝试，就能积聚在体内的潜能逐步地释放出来。
我希望在本堂课中通过心理游戏活动让学生亲身体会、体验，并通过一个视频，让他们认识自我潜能、激发潜能，从而激发他们对自身和学习的信心，以一个正确的态度、新的视角来重新看待自我，帮助他们去奋力追求并实现自身价值。
【活动目标】1、使学生认识到每个人都拥有巨大的潜能。
2、使学生认可自身存在着潜能，并乐于开发自己的潜能。
3、让学生探讨、了解激发个人潜能的方法，并善于在日常的学习和生活中挖掘、激发自己的潜能，超越自我。
【活动重点】如何激发、运用自己的潜能【活动难点】激发自己的潜能【活动准备】多媒体课件透明塑料杯、回形针、截取《士兵突击》视频【活动设计】教师导语：同学们，欢迎来到今天的心理课堂，今天的心理课会像雨后的彩虹，带给大家更多的快乐和惊喜。
当然更重要的是，老师希望同学能通过活动体会其中蕴藏着的深刻的启示。
1、呈现一些各行各业名人的照片（马云：淘宝创始人；比尔盖茨：微软创始人；杨利伟：航空飞天英雄；孙俪：著名影视演员；刘永好：19随时变卖家里所有值钱的东西从卖小鸡开始创业，新希望集团董事长，福布斯排行榜中国首富）师：问你有能做到像他们那么优秀吗？学生分享师：你有没有想过你比想象中更优秀！1、呈现活动主题：我比想象中更优秀！----潜能无限一、团体热身阶段：掌声响起来1、教师宣布活动规则引导语：首先我们来做一个游戏，这游戏叫“掌声响起来”，当然就是跟鼓掌有关。
三年级下册心理健康教案-20《你比想象中的自己强大》
三年级下册心理健康教案-20《你比想象中的自己强大》教案名称：你比想象中的自己强大年级：三年级下册课时：一课时课程内容：探讨自信心以及正面思维对心理健康的影响。
教学目标：1.能够理解自信心对心理健康的影响；2.能够体验正面思维对自信心的提升；3.能够学会如何通过肢体语言和积极的语言来表达自信心。
教学步骤：Step1：导入新课老师拿出一张纸，上面有两个人物，一个人物是自信的，一个人物是自卑的。
让同学们看看这两个人物，谁更有自信心呢？同学们可以举手回答。
然后老师请同学们闭上眼睛，想想自己是哪个人物。
同学们可以低头思考一会儿。
然后老师请同学们举手回答，自己认为自己是哪个人物。
老师问同学们：“自信者和自卑者，在交朋友、与人交往、学习工作、处理问题方面，谁更容易成功呢？”请同学们举手回答。
Step2：了解自信心老师将白纸另一面翻过来，上面写着“自信心”。
请同学们看看这两个词“自信心”和“自卑”，哪个更加积极，更加向往呢？同学们可以举手回答。
然后老师请同学们在同桌上把白纸分成两份。
在一份白纸上写上“自信心”的标志和含义，另一份上写“自卑”的标志和含义。
老师请同学们举手回答，自信心应该如何表现出来？Step3：积极思维与积极语言老师请同学们在课桌上放几个积木，然后做一下小游戏：“请大家合作，尽量盖高一些积木块，看看谁盖最高？”盖完之后，老师请大家观察，哪个积木塔最高，以及在合作的过程当中，大家强烈的意愿一定会带来好的结果。
老师解释：“这就是积极思维，如果你想要成功，你就要相信自己有能力并且积极地去做。
如果你是一个积极的人，你就会想办法去做，就会变得更强大。
”老师请同学模仿国际田径比赛中获胜者的手势，模仿比赛时的肢体语言（举手、挥舞双臂、强调某个动作等），让同学体验一下获胜者的感受。
然后请同学们用积极语言表达自己。
比如：“我相信我可以做好这个作业。
”“我很聪明，我能想出正确答案。
”Step4：小结老师请同学们坐成一排，再次询问他们的自信心现在是什么样子。
三年级下册心理健康教学设计-20《你比想象中的自己强大》 北师大版
三年级下册心理健康教学设计-20《你比想象中的自己强大》北师大版教学目标1. 让学生认识到自己的内在潜力，提升自信心。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的态度。
3. 引导学生学会自我激励和自我肯定。
4. 培养学生良好的心理素质和人际交往能力。
教学内容1. 自我认知：让学生了解自己的优点和长处，认识到自己的独特之处。
2. 自信心培养：通过故事、游戏等方式，让学生体验到成功的喜悦，提升自信心。
3. 挑战与困难：引导学生正确看待挑战与困难，学会积极应对。
4. 自我激励：教给学生自我激励的方法，让他们在遇到困难时能够自我鼓励。
5. 人际交往：培养学生良好的人际交往能力，让他们在与人交往中更加自信。
教学重点与难点1. 教学重点：引导学生认识到自己的内在潜力，提升自信心。
2. 教学难点：如何让学生在实践中体验到成功的喜悦，从而提升自信心。
教具与学具准备1. 教具：PPT、故事书、游戏道具等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对自信心的思考。
2. 自我认知：让学生分享自己的优点和长处，互相鼓励。
3. 自信心培养：进行一些团队游戏，让学生在游戏中体验到成功的喜悦。
4. 挑战与困难：引导学生讨论如何正确看待挑战与困难，学会积极应对。
5. 自我激励：教给学生自我激励的方法，让他们在遇到困难时能够自我鼓励。
6. 人际交往：通过角色扮演等方式，培养学生良好的人际交往能力。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自信的重要性。
板书设计1. 《你比想象中的自己强大》2. 副提升自信心，战胜困难3. 内容：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、课后反思等。
作业设计1. 让学生写一篇关于自己的优点和长处的作文。
2. 让学生制定一个自我激励的计划，并实施一周。
课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，及时给予肯定和鼓励，提升学生的自信心。
2. 在教学过程中，教师应注重理论与实践相结合，让学生在实践中体验到成功的喜悦。
小学心理健康《你远比自己想象的更优秀》教案
小学心理健康《你远比自己想象的更优秀》教案标题：小学心理健康教案：唤醒孩子的自信力，激发潜能引言：在小学阶段，培养孩子良好的心理健康至关重要。
本教案旨在引导孩子们发现自己的潜能，提升自信力，并帮助他们认识到自己的优秀之处。
通过丰富多样的活动和实践，我们将激发孩子们的学习兴趣，培养他们积极向上的心态。
一、教学目标：1. 帮助学生认识到自己的潜能和优秀之处；2. 激发学生自信力，培养积极的自我形象；3. 通过互动活动和小组讨论，加强学生与同伴之间的交流和合作能力；4. 提升学生对学习的兴趣，培养他们的学习自觉性。
二、教学计划：第一课：认识自我1. 导入：通过图片展示不同职业的人们，引发学生们对自己未来的思考。
2. 讨论：学生自由讨论自己擅长的事情和过去的成功经验。
3. 小组活动：学生分组，互相讨论并制作自己的积极形象海报，展示在班级中。
第二课：发现自己的优势1. 导入：以感兴趣的话题，鼓励学生分享自己在该方面的专长。
2. 小组活动：学生组成小组，通过游戏和任务，相互认识并发现自己的优势。
3. 展示和总结：小组成员分享自己的发现，并总结各组的优势。
第三课：培养自信力1. 导入：给学生提供一个安全舒适的环境，鼓励他们分享对自己的自信感受。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟自信的场景并分享自己的经历。
3. 反思与总结：学生回答教师准备的问题，反思并总结角色扮演的经验，并给予正面鼓励。
第四课：培养学习自觉性1. 导入：演示一个有趣的学习场景，引发学生对学习的兴趣。
2. 分组合作：学生分组进行有趣的学习任务，互相协助，共同完成。
3. 总结与展示：每组展示他们完成的任务成果，并分享学习的心得体会。
三、教学方法和教学手段：1. 問題導入法：通过提出问题引发学生思考和参与讨论，激发学生主动学习的积极性。
2. 小组活动：通过小组合作，培养学生的交流和合作能力，增强团队意识。
3. 角色扮演：通过角色扮演，学生可以体验自信的场景，增强自信力。
第12课 你比想象中的要好 教学设计
4、联系实际，指导行为。在学习中，我们每一个人都要排作息时间表，你会怎样安排了？为什么？
5、学习名言，总结全文。完成课后的题目，并谈谈自己的体会沙眼的防治目前沙眼在学生中已不多见，但在预防方面我们还是从严把握，沙眼的发病主要原因是个人卫生习惯的养成不佳，因此，我们重视加强对学生进行用眼卫生知识的传播。
3、情感、态度、价值观：让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；
教学重点
引导学生正确认识自我。
课前
准备
教学难点
通过训练逐步消除学生自卑心理。懂得自己比想象中的要好
教学过程设计（第1课时）
环节
时间
教师行为
预设学生行为
个性化修改
一、
教学导入
5
了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”乙：“我怎么能行啊”这段对话说明什么问题？
教学重点
合理安排时间，逐步养成从小学习、做事讲效率的良好习惯。
课前
准备
教学难点
逐步养成从小学习、做事讲效率的良好习惯。
教学过程设计（第1课时）
环节
时间
教师行为
预设学生行为
个性化修改
一、
教学导入
5
我们有的同学花了许多时间仍然做不好，有的同学花的时间不多，却能做得很好，这是什么原因呢？（板书课题）
学生思考讨论。
教学重点
培养学生告别依赖，学会独立的能力。
课前
准备
教学难点
怎样培养学生告别依赖，学会独立的能力。
教学过程设计（第1课时）
环节
时间
教师行为
三年级下册心理健康教案-第二十课你比想象中的自己更强大-我有一个梦想｜北师大版
-在强调努力与坚持时，可以让学生讨论如何面对学习、生活中的困难，分享彼此的经验和方法。
2.教学难点
-自我认知：帮助学生找到自己的兴趣和潜能，正确认识自己，确立适合自己的梦想。
-目标分解：指导学生如何将大目标分解为小目标，明确每一步的具体行动，降低实现目标的难度。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与梦想相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的梦想规划活动。这个活动将演示如何将大梦想分解为小目标，并制定行动计划。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和梦想规划的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
此外，今天的课堂讨论氛围较为活跃，学生们能够积极参与，提出自己的观点。但在引导讨论的过程中，我发现部分学生发言较为被动，可能是因为他们对自己的观点缺乏信心。为了鼓励这些学生，我应该在今后的教学中更加关注他们的心理需求，给予更多的肯定和鼓励。
在实践活动方面，学生们对分组讨论和实验操作表现出了较高的兴趣。但我也注意到，部分小组在合作过程中存在分工不均、沟通不畅的问题。为了提高学生的团队协作能力，我将在下一次的实践活动中加强对小组合作的指导，引导学生学会有效沟通和分工。
-在情绪调控方面，可以引入一些心理调适技巧，如深呼吸、自我暗示等，让学生在实践中学会调整情绪，保持乐观心态。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《我有一个梦想》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们有没有想过自己长大后的梦想是什么？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索梦想的奥秘。
班会课心理课教案《我比想象中》
心理健康教育优良课教课设计——我比想象中优异课题：我比想象中优异课型：班级心理指导课设计理念人的潜能是永久发掘不尽的，就像一座永久也挖不尽的金矿。
但面对困难，好多时候，我们常常手足无措，事实上，我们其实不是输给了困难，而是输给了我们自己，由于我们经常低估了自己的能力，没有发现自己存在的潜质。
而中学阶段正是学生获取自我认可感的一个要点期间，他们的自我价值感还不稳固，所以我设计了本次心理指导课，跟学生一同发掘自己的潜能和自己四周的人际与社会资源，成立优异的自我认可感。
教课目的：1、认知目标：认识到每个人都有无穷的潜质。
2、态度和感情目标：（1）面对现实中的困难和挑战，学会用踊跃的心态面对全部。
（2）擅长发掘自己的潜能。
（3）碰到困难时擅长利用自己的人际和社会资源。
3、能力目标：（1）在生活中学会发掘自己的潜能。
（2）碰到困难时学会追求帮助，调换全部力量战胜困难，战胜挫折。
要点、难点：学会发掘自己的潜能，在必需的时候学会追求帮助。
教课方法：活动、议论与体验式教课相联合课前准备：录音、准备道具教课过程：一、导入主题二、指导过程活动 1、听故事《你比想象中更优异》1796 年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天分的19 岁青年吃完晚餐，开始做导师独自部署给他的每天例行的三道数学题。
前两道题他在两个小时内就达成了。
第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。
他感觉特别费劲。
时间一分一秒地过去了，第三道题居然毫无进展。
这个青年苦思冥想，但他发现，自己学过的全部数学知识仿佛对解开这道题都没有任何帮助。
困难反而激起了他的斗志：我必定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，试试着用一些超惯例的思路去追求答案。
当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于达成了这道难题。
到，青年有些愧疚和自。
他：“您我部署的第三道，我居然做了整整一个彻夜，我辜了您我的种植⋯⋯”：“ 是你接学生的作一看，立即惊呆了。
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心理健康教育优质课教案——我比想象中优秀
课题：我比想象中优秀
课型：班级心理辅导课
设计理念
人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。
但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。
而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。
教学目标：
1、认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。
2、态度和情感目标：
（1）面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。
（2）善于挖掘自己的潜能。
（3）遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。
3、能力目标：
（1）在生活中学会挖掘自身的潜能。
（2）遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。
重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。
教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合
课前准备：录音、准备道具
教学过程：
一、导入主题
二、辅导过程
活动1、听故事《你比想象中更优秀》
1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。
前两道题他在两个小时内就完成了。
第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。
他感到非常吃力。
时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。
这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。
困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。
当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。
见到导师时，青年有些内疚和自责。
他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培……”
导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。
他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的？”
青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。
”
导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。
青年很快做出了一个正十七边形。
导师激动地对他说：“你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案！阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才！”
原来，导师也一直想解开这道难题。
那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸条交给了这位青年。
每当这位青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也没有信心将它解出来。
”
这个青年就是数学王子高斯。
当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时，只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天才。
但如果当时老师告诉他那是一道连阿基米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是怎样呢？生活中你有没有类似的经历？读完这个故事你有什么感触呢？先小组讨论，后班级发言。
活动2 亲手验证，我比想象中更优秀
同学们，让我们想象一下，此刻正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像。
演出结束，演员向你走来，你无比激动。
好了，游戏现在开始——请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下呢？把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。
写好之后，就把纸倒扣在桌面上。
现在让我们实地测验一下，鼓掌10秒钟，请注意，以尽快的速度鼓掌，也许当你鼓到六七秒钟时感到很累，但是一定要坚持下去哦。
然后请大家把鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。
现在你得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预计的掌声数字，一个是你的实际鼓掌数字。
看一下这两个数字哪个大？大多少？
看着这两个数字，你有什么感想呢？
在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含着你我所不知道的潜能，只要你尽全力去做，你就会看到数倍于你的估计的结果出现。
但我们平常却总是被一些习惯思维阻碍自己对自己有一个真实更高的评价，那么阻碍我们的到底是谁呢？那就是“我不能”先生。
活动3 将阻碍我们更优秀的“我不能”先生火化
1. 首先请同学们在纸上写出自己不能做到的事。
2. 在哀乐中请大家把写好的纸折好按顺序来到讲台前，把纸扔进一个瓷碗中，用火柴点着，我们一起把“我不能”先生火化。
3. 跟随老师默念下面的悼词。
“同学们，今天我很荣幸能够邀请你们前来参加‘我不能’先生的火化仪式。
‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活；有时甚至比任何一个人对我们的影响都要深刻得多。
您的名字几乎每天都要出现在各种场合。
当然，这对于我们来说是非常不幸的。
现在，我们已经把您火化了，希望您能够安息。
同时，我们更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，还有‘我立刻就去做’等能够继承您的事业。
虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。
愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！
4. 每人走到纸灰前，鞠躬跟“我不能”先生告别，并跟“我不能”先生说句话。
5. 每人用纸做一个墓碑，上面写着“我不能”，中间则写上“安息吧”，或写上自己想写的内容。
下面写着这天的日期。
每人把自己做的纸墓碑放在桌子上。
以后再想说“我不能”的时候，就看看墓碑，便会想起“我不能”先生已经死了，进而大家去想出积极的解决方法。
活动4 发掘隐形的翅膀，迎接新人“我能行”先生
同学们，下面我们在欢快的音乐中鼓掌欢迎“我能行”先生，他的别名叫“不倒翁”。
同学们，你们愿意和“我能行”先生做朋友吗？
现在就先跟“我能行”先生交流一下你的情况，然后和大家共享你的交流成果吧。
1、我的能力、优势、潜能等：
我在＿＿＿＿方面行。
我在＿＿＿＿方面行。
我在＿＿＿＿方面行。
我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。
我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。
我在＿＿＿＿方面，如果更＿＿＿＿一些，我也能行。
……
2、我的人际与社会资源：
现在想一下：假如你遇到了困难，你可以向哪些人寻求帮助呢？写下来跟大家分享一下吧。
我很庆幸，我有＿＿＿，他（她、它）＿＿＿＿。
我很庆幸，我有＿＿＿，他（她、它）＿＿＿＿。
我很庆幸，我有＿＿＿，他（她、它）＿＿＿＿。
我很庆幸，我有＿＿＿，他（她、它）＿＿＿＿。
……
三、歌曲齐唱
隐形的翅膀
每一次都在徘徊孤单中坚强，
每一次就算很受伤也不闪泪光，
我知道我一直有双隐形的翅膀，
带我飞，飞过绝望。
我知道我一直有双隐形的翅膀，
带我飞，给我希望。
我终於看到所有梦想都开花，
我终於翱翔，用心凝望不害怕。
哪里会有风就飞多远吧，
隐形的翅膀让梦恒久比天长，
隐形的翅膀让理想变成现实，
我会永远留一个愿望让自己想像。
四、我的感悟和收获
通过今天这堂课，你有哪些感悟和收获呢？跟大家一块分享一下吧。
教师总结：请记住这句话：你比自己想象的更优秀！因为我们每个人的潜能是无穷的，我们平时对自己的感觉只是冰山的一角，还有更多的优秀品质等待着你去挖掘。
请不要让“我不能”束缚自己的手脚，多给自己一些肯定，把自己想象得更优秀一点，这样你就会变得
更加优秀。