体育与健康初中人教新课标第九课心理健康和身体健康的关系教案
体育教案-健康在心理—心理健康与身体健康_高中体育教案_模板
广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。
2.运动伤害的原因：
（1）暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。
2、宣布本课内容和教学目标。
1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。
2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位
OOOOOOO OOOOOOO
OOOOOOO OOOOOOO
OOOOOOO OOOOOOO
OOOOOOO OOOOOOO
◎
二
游戏
教师提出要求：
全班分成四个小组进行对抗赛。
规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。
3.自然科学大百科-第10册卫生与急救，绿地球国际公司出版。
教学流程
预备活动
1.请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。
2.老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。
第一节教学活动
一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。
二、学生分组报告所搜集的资料。
（2）场地不合适：场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。
（3）运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。
认识心理健康如何影响身体健康教案
认识心理健康如何影响身体健康教案一、教学目标1.了解心理健康和身体健康之间的关系；2.认识到心理健康的重要性；3.学习如何保持心理健康。
二、教学内容1.心理健康和身体健康之间的关系；2.影响心理健康的因素；3.如何保持心理健康。
三、教学重点1.理解心理健康和身体健康之间的关系；2.明确影响心理健康的因素。
四、教学难点1.学生对心理健康的认识和控制；2.学生如何保持心理健康。
五、教学方法1.讲解法；2.案例教学法；3.组织讨论。
六、教学准备1.教学PPT；2.学生手册。
七、教学过程1.导入教师出示一张心理健康标志，要求学生谈谈自己对心理健康的理解。
2.学习内容A.心理健康和身体健康之间的关系教师通过ppt，讲解心理健康和身体健康之间的关系，特别强调心理健康对身体健康的影响。
B.影响心理健康的因素（1）生活环境让学生组队讨论，如何让家庭环境更和谐，让生活更有品味。
（2）学业压力让学生集体讨论，如何减轻自己的学业压力。
（3）恋爱问题通过两个要好朋友的案例，让学生讨论如何看待恋爱问题，应该怎么做。
（4）社会压力通过社会压力的定义，让学生意识到社会压力对心理健康的危害，并让学生讨论如何应对社会压力。
C.如何保持心理健康通过ppt，讲解如何保持心理健康，包括开展兴趣爱好、参加社交活动等方面的建议。
3. 综合训练让每个小组的学生分享他们讨论的内容和他们的建议。
4. 课堂总结教师总结讲解的内容，强调心理健康的重要性，并展示一些有趣的例子。
5. 课后作业学生读一篇有关心理健康的文章，并且根据课上的讨论和ppt上的建议写出一篇关于如何保持心理健康的短文。
八、教学评估1.考试：通过考试让学生对该课程做出自我评估；2.作业：分析学生写的短文，看是否能够准确掌握和应用所学的知识。
九、教学反思心理健康不仅是身体健康的重要因素，对于学生的成长和发展也有很大的影响。
这节课的教学重点是帮助学生认识到心理健康的重要性，并提供一些保持心理健康的方法和建议。
初中体育八年级-第一章 体育与健康理论——心理健康与身体健康的关系-教案-
体育课教案授课教师单位授课班级教学内容体育与健康理论：心理健康与身体健康的关系所属教学单元体育健康理论知识课次 1教学目标学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
重点健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系难点学生心理状况的自我分析教学过程(一)、导入课题提出问题：在你的一生中最重要的是什么？健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二)、研讨课的内容“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
从心理学角度分析它包括以下三层含义：①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就象身体健康还不是身体健美一样③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等心理健康自我评价：根据自己的实际情况，对下列各题作出“是”或“否”的选择：（1）每当考试或提问时，会紧张得出汗（2）看见不熟悉的人会手足无措（3）心理紧张时，头脑会不清醒（4）常因处境困难而沮丧气馁（5）身体经常会发抖（6）会因突然的声响在而跳起来，全身发抖（7）别人做错了事，自己也会感到不安（8）经常做恶梦（9）经常有恐怖的景象浮现在眼前（10）经常会突然间出冷汗（11）经常会感觉胆怯和害怕（12）常常稍不如意就会怒气冲冲（13）当被别人批评时就会暴跳如雷（14）别人请求帮助时，会感到不耐烦（15）做任何事都松松垮垮，没有条理（16）脾气暴躁焦急（17）一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样（18）被别人认为是个好挑剔的人（19）总是会被别人误解（20）常常犹豫不决，下不了决心（21）经常把别人交办的事搞错（22）会因不愉快的事缠身而忧郁，解脱不开（23）有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却无法摆脱（24）尽管四周的人在快乐的取闹，自己却觉得孤独（25）常常自言自语或独自发笑（26）总觉得父母或朋友对自己缺少爱（27）情绪极不稳定，变化无常（28）常有生不如死的想法和感觉（29）半夜里经常听到声响难以入睡（30）是一个感情很容易冲动的人评分方法：每题回答“是”记1分，回答“否”的记0分，各题得分相加，统计得分。
初中心理健康教育《心理健康与身体健康的关系》课件
运动愉快感是坚持体育活动的主要动因
• 运动愉快感 :是个体参加体育活动后所产生 的满足、快乐、舒畅、振奋、宣泄、以及 积极参与的感觉，是一种良好的心理状态。 相反，在运动中没有获得运动愉快感，也 是远离体育锻炼的主要要原因之一。因此， 应根据自己实际能力、兴趣，选择适合的 运动项目和锻炼方法合理锻炼，你会从中 体验到较多运动愉快感，并能使你主动坚 持体育锻炼。
社会逆境 情绪不好
第三组 中学生心理健康问题具体表现哪些方面？
1、焦虑 （紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实） 2、适应不良（不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应） 3、情绪不稳定（时好时坏、学习劲头时高时低，对父母、老师
一会亲近、 一会疏远） 4、心理不平衡（感觉老师和家长对自己不公平，羡慕嫉妒比自
冠心病患病率
糖尿病患病率 低
结肠癌患病率
1.下列说法不正确的是（ ）
A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病 就是健康。
B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的 良好状态，而不仅仅是没有疾病。
C.健康是一个综合的、连续的状态。而不仅仅是生 病与否的问题。
D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫 生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同 时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
三良好反应的是心理方面健康
• 良好的个性：是指性格温和，意志坚强、 感情丰富、胸怀坦荡、心境达观，不会为 了烦恼、痛苦、伤感所左右。
• 良好的处世能力：是指沉浮自如，客观观 察问题、具有自我控制能力、故而能适应 复杂的社会环境。对事物的变迁保持良好 的情绪，常有知足感。
• 良好的人际关系：是指待人接物宽和，不 过分计较小事，能助人为乐、与人为善。
人教版体育与健康心理健康与身体健康的关系课件1
神经症性心理问题与神经症的区别
• 鉴别的要点主要从症状的严重程度、持续时间、对社会功能的影响。 • 神经症性心理问题的症状已具有某种较典型神经症的表现，只是症状的严重程度较神经症轻、持续
1、感觉障碍 2、思维障碍 3、记忆障碍 4、注意力障碍 5、智能障碍 6、情绪情感障碍 7、自知力障碍 8、意向行为障碍
常见心理障碍
四、心身健康的关系
身体健康是心理健康的基础和载体，心 理健康又是身体健康的条件和保证。没有健 康的身体作后盾，心灵也就失去了其存在的 依托。精神也会影响身体，精神不好，人的 抵抗力为降低，疾病会乘虚而入，健康也就 无法保证。
一般心理问题和严重心理问题以及神经症性 心理问题的区分
• 分类 • 一般心理问题
心理活动的性质 心理冲突的性质 问题持续时间 （许又新定性区分） （参考原则）
正常 不健康状态 常型冲突 较短一个月内
• 严重心理问题 正常 不健康状态 常型冲突 较长二个月内
• 神经症性心理问题 正常 不健康状态 开始变形 较长三个月内 • （可疑神经症）
案例分析
某女性，54岁，某单位领导。丈夫于两个月前，因车祸去世。现在痛苦、悔恨，因当时家中有事， 就打电话要他提前赶回来，而遭遇不幸。现在不能上班，并有失眠、头晕等症状，但能料理自己 的生活，也能正常接待同事来访，其下属劝其接受心理咨询。本人认为，这一突然发生的事故实 在不能让人接受，何况还与自己有关，如果是劝别人，自己也能讲出一大番道理。但事情发生在 自己身上，要说服自己就不那么容易了。感谢同事们的好意。自述总要经过一段时间才能缓过来 吧。
人教版初中体育与健康课件：心理健康与身体健康的关系
人教版初中体育与健康课件：心理健康与身体健康
的关系
导读：本文人教版初中体育与健康课件：心理健康与身体健康的关系，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
人教版体育与健康《心理健康与身体健康的关系》ppt 世界卫生组织认为现代人健康八大标准---“五快”“三良好”
五快：1. 吃得快2. 便得快3. 睡得快4. 说得快5. 走得快
三良好：1、良好的个人性格
2、良好的人际关系
3、良好的处世技巧
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体育教案：健康在心理—心理健康与身体健康
体育教案：健康在心理—心理健康与身体健康各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢课型：理论课时：1教学内容：健康在心理教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式教学重点：心理健康的基本内涵教学难点：理解心理健康和身体健康的关系教学过程：导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题：一、健康的概念：世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态二、心理健康l健全的精神状态是指心理方面的良好状态l心理健康所共有的特点（包括的内容）1、自我控制的能力2、能正确对待外界的影响3、保持内心平衡的满足状态三、身体健康和心理健康的关系：身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础，一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，会或多或少地影响心理和社会交往两个方面。
同样，如果心情不好，社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响健康四、心理健康测试五、如何使身心得到健康的发展为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的学习和生活态度。
在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活与学习氛围；要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取；要建立正常的，有条不紊的生活与学习制度，养成良好的生活与学习习惯，努力克服一切不良行为，积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动六、课后作业：1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？2、怎样才能使身心得到健康的发展？七、总结八、教学后记体育教案健康在心理—心理健康与身体健各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢。
华师大七上心理健康和身体健康的关系
人教版初中体育与健康《心理健康和身体健康的关系》教案一1、所在班级情况,学生特点分析:学生正处在生长发育阶段,是心理最困惑的时期,让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识,帮助他们树立正确的人生观。
2、教学内容分析:在体育课程标准中,为了促进学生心理健康水平的提高,五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域,以发挥体育的多功能性,在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响,初步学习用体育活动的方法改善心理状态。
3、教学目标:1)了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。
2)了解身心健康的关系。
3)了解体育运动对身心健康的影响。
4、教学难点分析:心理健，康和身体健康的区别5、教学课时:一课时6、教学过程:1了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。
2.了解身心健康的关系。
3.了解体育运动对身心健康的影响。
二、教学难点心理健康和身体健康的区别三、教学方法与手段1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
2.讲授与展示图表相结合,理论联系实际。
四、板书设计1.题目用红色笔写出2.小标题用白色笔写出3.板书要写清楚五、教学内容与程序(- -)什么是真正的健康?一提到”健康”,很多同学便会脱口而出:”身体没病就是健康呗。
”其实这种理解是不全面的,真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。
健康至少包括三个方面的内容:身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。
(二)身心之间的关系1.身体不健康对心理有影响当我们身体健康时,就能够愉快的生活;反之,会引起心理或行为的变化。
例如心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣,甚至产生死亡将临的恐惧。
2.心理状态会影响身体健康吗?俗话说:笑-笑,十年少;愁-愁,了头。
充分说明了心理对生理的影响。
当人心理状态好时,就会食欲旺盛、精力充沛,使有机体的潜能得以充分发挥,学习效率提高。
初中体育《心理健康与身体健康的关系》课件
1小红孤独、不合群
A.游泳、溜冰、拳 击、摔跤、跳马、 平衡木
B.下棋、慢跑、爬山、 骑自行车、射击 C.跳皮筋、拔河、 篮球、接力 D.乒乓球、羽毛球、 拳击、跨栏、跳高、 跳远、击剑
2小刚急躁、易怒 3小阳做事犹豫不决
4小林胆怯、腼腆
同学们，今天我们共同进 行了一次健康之旅，认识了什 么是真正的健康，认知了心理 健康比身体健康更重要，更明 白了体育运动会让我们充满朝 气、拥有健康的道理。
2、下列说法不可取的是（ ） A.当情绪不好时，可以去散散步或者打打 球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。 B.可以用摔枕头、打沙袋等防水把积压在 内心的烦恼宣泄出来。 C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D.“一醉解千愁”，有烦恼时喝酒就会把 不愉快的事情忘掉。
原地踏步走
•
是个体参加体育活动后所产
一、转移注意力
运动：旅游散步 运动：旅游散步 求雅趣：下棋等 看书 讲笑话
一、转移注意力
听音乐 看书 踢足球
下棋
爬山
二、宣泄烦恼
打沙袋
写日记
找朋友倾诉
放声大哭
三、学会自我安慰
找理由安慰自己“我能行”
1.下列说法不正确的是（
）
A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病 就是健康。
B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的 良好状态，而不仅仅是没有疾病。 C.健康是一个综合的、连续的状态。而不仅仅是生 病与否的问题。 D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫 生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同 时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
事业
爱情
亲情
友情
美貌
道德品质
随着新世纪的来临，人们对健康的要求 越来越重视，健康是全人类的头等大事。每 个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥 有一切。
体育教案-健康在心理—心理健康与身体健康.doc
体育教案－健康在心理—心理健康与身体健康课型：理论课时：1教学内容：健康在心理教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵 2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式教学重点：心理健康的基本内涵教学难点：理解心理健康和身体健康的关系教学过程：导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题：一、健康的概念：世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态二、心理健康l 健全的精神状态是指心理方面的良好状态l 心理健康所共有的特点（包括的内容）1、自我控制的能力2、能正确对待外界的影响3、保持内心平衡的满足状态三、身体健康和心理健康的关系：身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础，一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，会或多或少地影响心理和社会交往两个方面。
同样，如果心情不好，社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响健康四、心理健康测试五、如何使身心得到健康的发展为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的学习和生活态度。
在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活与学习氛围；要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取；要建立正常的，有条不紊的生活与学习制度，养成良好的生活与学习习惯，努力克服一切不良行为，积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动六、课后作业：1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？2、怎样才能使身心得到健康的发展？七、总结八、教学后记课型：理论课时：1教学内容：健康在心理教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵 2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式教学重点：心理健康的基本内涵教学难点：理解心理健康和身体健康的关系教学过程：导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题：一、健康的概念：世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态二、心理健康l 健全的精神状态是指心理方面的良好状态l 心理健康所共有的特点（包括的内容）1、自我控制的能力2、能正确对待外界的影响3、保持内心平衡的满足状态三、身体健康和心理健康的关系：身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础，一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，会或多或少地影响心理和社会交往两个方面。
《心理健康和身体健康的关系》教案范文模板
《心理健康和身体健康的关系》教案范文模板一、教学目标1. 让学生了解心理健康和身体健康的定义及重要性。
2. 让学生掌握心理健康和身体健康之间的关系。
3. 培养学生积极面对生活压力的心理素质，提高身心健康水平。
二、教学内容1. 心理健康和身体健康的定义2. 心理健康和身体健康的关系3. 生活压力与身心健康4. 提高心理素质的方法5. 身心健康的维护与促进三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康和身体健康的定义、关系以及生活压力对身心健康的影响。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识心理健康和身体健康的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论提高心理素质的方法，分享彼此的经验和感悟。
4. 实践锻炼法：引导学生积极参与身心健康的活动，亲身体验提高心理素质的过程。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件，展示心理健康和身体健康的定义、关系以及生活压力对身心健康的影响。
2. 准备典型案例，用于分析心理健康和身体健康之间的关系。
3. 准备身心健康的活动材料，如瑜伽、冥想等，供学生实践锻炼。
五、教学过程1. 导入：简要介绍心理健康和身体健康的定义，引发学生对身心健康的关注。
2. 讲解：详细讲解心理健康和身体健康之间的关系，以及生活压力对身心健康的影响。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生认识心理健康和身体健康的重要性。
4. 小组讨论：分组讨论提高心理素质的方法，分享彼此的经验和感悟。
5. 实践锻炼：引导学生积极参与身心健康的活动，亲身体验提高心理素质的过程。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调心理健康和身体健康的重要性。
7. 作业：布置作业，让学生进一步巩固所学内容。
教学评价：通过学生课堂参与度、作业完成情况以及实践活动中的表现来评价学生的学习效果。
六、教学延伸1. 邀请心理专家进行讲座，深入讲解心理健康和身体健康的关系，为学生提供更多专业指导。
2. 组织学生参加心理健康和身体健康的相关活动，如瑜伽、冥想、心理沙龙等，增强学生的实践体验。
《心理健康和身体健康的关系》教案范文模板
《心理健康和身体健康的关系》教案范文模板第一章：引言1.1 教案目标：让学生了解心理健康和身体健康的关系。
引发学生对心理健康和身体健康的关注和重视。
1.2 教学内容：介绍心理健康和身体健康的定义和重要性。
引出心理健康和身体健康之间的相互关系。
1.3 教学方法：采用讲授法，向学生介绍相关概念和知识。
通过小组讨论，让学生分享对心理健康和身体健康的理解和经验。
1.4 教学资源：准备相关的PPT或教学投影片，展示心理健康和身体健康的定义和关系。
提供小组讨论的指导问题，帮助学生深入思考和交流。
1.5 教学评估：通过小组讨论的参与度和回答问题的准确性来评估学生的理解程度。
收集学生的提问和思考，以便对教学内容进行调整和改进。
第二章：心理健康和身体健康的相互关系2.1 教案目标：让学生了解心理健康和身体健康之间的相互关系。
培养学生对心理健康和身体健康的关注和重视。
2.2 教学内容：介绍心理健康和身体健康之间的相互关系。
探讨心理健康对身体健康的影响。
2.3 教学方法：采用讲授法，向学生介绍心理健康和身体健康的关系。
通过小组讨论，让学生分享对心理健康和身体健康的理解和经验。
2.4 教学资源：准备相关的PPT或教学投影片，展示心理健康和身体健康的相互关系。
提供小组讨论的指导问题，帮助学生深入思考和交流。
2.5 教学评估：通过小组讨论的参与度和回答问题的准确性来评估学生的理解程度。
收集学生的提问和思考，以便对教学内容进行调整和改进。
第三章：心理健康的维护3.1 教案目标：让学生了解如何维护心理健康。
培养学生积极的心态和健康的生活方式。
3.2 教学内容：介绍维护心理健康的方法和技巧。
探讨如何应对压力和情绪管理。
3.3 教学方法：采用讲授法，向学生介绍维护心理健康的方法和技巧。
通过小组讨论，让学生分享对心理健康维护的理解和经验。
3.4 教学资源：准备相关的PPT或教学投影片，展示心理健康维护的方法和技巧。
提供小组讨论的指导问题，帮助学生深入思考和交流。
体育健康与心理健
《心理健康与身体健康的关系》教案上课时间：上课班级：上课内容：心理健康与身体健康的关系一、教学目标（演示课件）知识与能力：引导学生了解健康的含义，懂得身心和谐发展的相互关系，及运动对身心健康的影响。
让学生通过所掌握的知识，能解决自身及他人存在的一些健康问题。
过程与方法：引导学生通过学习教材、讨论交流、列举实例以及问卷调查等方法来理解教材内容。
情感态度与价值观：通过学习，培养学生保持健康心理状态，积极参加有益身心的体育活动，积极乐观地对待生活，养成良好的锻炼习惯。
二、教学重点与难点（演示课件）重点：健康的含义难点：学生通过对健康含义的领悟，知道身心和谐发展的重要性，从而能解决自身及他人存在的一些健康问题。
三、教法与学法指导A、教法设计1、情景教学法2、演示法3、问卷调查法4、直观法5、讲授法B、学法指导本课的教学过程中，我打算指导学生采用以下五种学法，完成教学。
1、观察法2、分析法3、阅读法4、讨论法5、效果评价法①、观察法的指导：引导学生观看健康图表。
②、分析法的指导：由图表及背景分析健康的含义，并感悟健康的重要性。
③、阅读法的指导：通过阅读课本，领悟健康的内涵。
④、讨论法的指导：由亲身体会及课中提供的信息，讨论健康的重要性。
⑤、效果评价法的指导：通过对健康内涵的理解，能够在今后的生活中，积极的参与体育运动，获得运动愉悦感。
四、教学程序1、问卷导入，揭示课题。
首先，发放健康状态测试题，指导学生观看，结合自身的情况，给自己打分。
其次再展示健康调查结果分析图表，让同学们带着“什么是健康？ 健康的标准是什么？”的问题，引导学生分析图表、阅读课本、小组讨论等方法，来进行教学。
然后，让小组长把小组讨论的结果，板书到黑板上，具体来讨论以上问题。
从而揭示课题。
2、讲读结合 ，学习新知。
指导学生自读课本，提示学习目标和课本的重点。
健康的定义:WHO 心理上和社会上保持健全的状态。
健康 3、分析探究，健全个体。
（1）探究身体健康与心理健康的关系a 身体健康对心理健康的影响学生从事正常的学习、生活都需要健康的身体。
体育与健康初中人教新课标第九课心理健康和身体健康的关系教案.
第九课心理健康和身体健康的关系1．所在班级情况，学生特点分析:八年级学生正处在生长发育阶段，是心理最困惑的时期，让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识，帮助他们树立正确的人生观。
2．教学内容分析：在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提高，五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响，初步学习用体育活动的方法改善心理状态。
3教学目标:1) 了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系，树立正确的健康观.2)了解身心健康的关系。
3)了解体育运动对身心健康的影响。
4．教学难点分析：心理健康和身体健康的区别5．教学课时:一课时6．教学过程:体育与健康课程理论课教案课题：心理健康和身体健康的关系一、教学目标1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。
2。
了解身心健康的关系。
3。
了解体育运动对身心健康的影响。
二、教学难点心理健康和身体健康的区别三、教学方法与手段1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用.2。
讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
四、板书设计1.题目用红色笔写出2.小标题用白色笔写出3.板书要写清楚五、教学内容与程序（一）什么是真正的健康?一提到“健康"，很多同学便会脱口而出:“身体没病就是健康呗。
”其实这种理解是不全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。
健康至少包括三个方面的内容：身体(生理）健康、心理健康和社会适应能力良好。
（二）身心之间的关系1.身体不健康对心理有影响当我们身体健康时，就能够愉快的生活;反之，会引起心理或行为的变化。
例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧.2. 心理状态会影响身体健康吗？俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
充分说明了心理对生理的影响。
当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛,使有机体的潜能得以充分发挥,学习效率提高.当代医学、心理学研究表明:不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。
水平四(七年级)体育《心理健康与身体健康的关系》教学设计
人教版体育七年级第一章心理健康与身体健康的关系
教学目标
1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。
2.了解身心健康的关系。
3.了解体育运动对身心健康的影响。
教学重难点
心理健康和身体健康的区别
教学方法与手段
1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
2.讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
板书设计
1.题目用红色笔写出
2.小标题用白色笔写出
3.板书要写清楚
教学过程
一、什么是真正的健康？
一提到“健康”，很多同学便会脱口而出：“身体没病就是健康呗。
”其实这种理解是不
全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。
健康至少包括三个方面的内容：身体(生理)健康、。
心理健康与身体健康的关系教学案例 (2)
3. 培养学生坚持体育锻炼的意识，使学生体验到身心健康的有益作用。
知识点 编号
学习 目标
具体描述语句
学 6.1-1 知识和能力 通过播放耳熟能详的《健康歌》，让学生了解健康的真正含义。
习
目
6.1-2
标
过程和方法 在解决问题的过程中，掌握心理健康与身体健康的关系，使学生明 白坚持锻炼身体的必要性。
描
6.1-3 情感态度和价
自制 4分
学
和方 （文字、 玉 和 范 进 H
正确了解身体
库存
法 图画、动 的 人 物 图
健康与心理健
媒 体 6-3
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配乐读增加美
下载
感。
培养学生观察、 操作能力，使学 生体验那些体育 活动可以改善他 们心理上的不良
。
状态。
①媒体在教学中的作用分为：A.提供事实，建立经验；B.创设情境，引发动机；C.举例验证，建立概念； D.提供示范，正确操作；E.呈现过程，形成表象；F.演绎原理，启发思维；G.设难置疑，引起思辨；H.展示 事例，开阔视野；I.欣赏审美，陶冶情操；J.归纳总结，复习巩固；K.其它。
(1) 利用课前搜集的资料、课件进行拓展性学习。 (2) 小组汇报展示。
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第九课心理健康和身体健康的关系
1．所在班级情况，学生特点分析：八年级学生正处在生长发育阶段，是心理最困惑的时期，让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识，帮助他们树立正确的人生观。
2．教学内容分析：在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提高，五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响，初步学习用体育活动的方法改善心理状态。
3教学目标：
1) 了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。
2)了解身心健康的关系。
3)了解体育运动对身心健康的影响。
4．教学难点分析：心理健康和身体健康的区别
5．教学课时：一课时
6．教学过程：
体育与健康课程理论课教案
课题：心理健康和身体健康的关系
一、教学目标
1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。
2.了解身心健康的关系。
3.了解体育运动对身心健康的影响。
二、教学难点
心理健康和身体健康的区别
三、教学方法与手段
1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
2.讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
四、板书设计
1.题目用红色笔写出
2.小标题用白色笔写出
3.板书要写清楚
五、教学内容与程序
（一）什么是真正的健康？
一提到“健康”，很多同学便会脱口而出：“身体没病就是健康呗。
”其实这种理解是不
全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。
健康至少包括三个方面的内容：身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。
（二）身心之间的关系
1.身体不健康对心理有影响
当我们身体健康时，就能够愉快的生活；反之，会引起心理或行为的变化。
例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。
2. 心理状态会影响身体健康吗？
俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
充分说明了心理对生理的影响。
当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。
当代医学、心理学研究表明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。
最新研究还发现：65％病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35％的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。
总之，心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。
（三）中学生心理健康问题的具体表现
1.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。
2.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。
这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。
3.有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。
4.有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。
另外总感觉老师和家长对自己不公平。
5.有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。
6.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。
7.有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。
8.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。
（四）体育活动对身心健康的作用
1. 运动愉快感是坚持体育活动的主要动因
运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感
觉，是一种良好的心理状态。
长期坚持体育锻炼，有助于身心健康发展，而获得运动愉快感是坚持体育锻炼的主要
动因。
相反，在运动中没有获得运动愉快感，也是远离体育锻炼的主要原因之一。
因此，应根据自己的能力、兴趣、选择适合的运动项目和锻炼方法合理地锻炼，你会从中体验到较多运动愉快感，并能使你主动坚持体育锻炼。
2. 坚持体育锻炼对身心健康的影响
体育活动是有利于身心健康的活动。
长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
体育锻炼对参加者的身心影响
（1）身体：锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量
锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。
（2）心理：
锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平
锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感
（五）中学生应该学习一点心理健康知识
1.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。
因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。
为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。
2.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。
心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。
如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。
比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
3.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我
发展、自我完善。
比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学。
会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
六、小结：同学们必须掌握的知识
8．作业安排：参加一次有意义的体育活动。