人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案
人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版
人教版体育与健康教案七年级体疗教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提髙我国广大青少年体质健康的重要教疗过程。
接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。
人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标：1、掌握健康的概念及组成部分。
2、知道健康四大基石及含义。
3、列出不良生活方式对健康的影响。
4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点难点：重点：掌握健康的槪念，知道怎样获得健康。
难点：养成健康的生活方式。
教学过程：（一）导入新课1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。
2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?3、学生回答，教师归纳，导岀学习内容（生活方式与健康）。
（二）提问讲解1、教师提问。
请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言槪括回答什么是健康。
2、学生举手回答。
3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。
4、教师小结。
健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
人的一切都以健康作为载体,健康不仅承载着我们的智葱和品格,还是我们健康成长的基础。
健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。
那么我们怎么获得健康呢？（三）活动一怎样才能获得健康1、活动目的。
让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。
明确获得健康要树立健康四大基仃的信念, 知道健康四大基石的含义。
2、活动形式。
自学，分组讨论，教师小结。
3、具体操作。
（1）学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。
（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
（3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。
4、教师小结。
获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。
而要实现这一目标, 就要学会判断、选择健康的生活方式。
那么生活中哪些生活方式是健康的呢（四）提问讲解1・教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。
人教版体育与健康第4章《体育与社会适应》教案
人教版体育与健康第4章《体育与社会适应》教案本章学习内容与其他章节内容有密切的联系，因为，无论是学生身体的发展、体能的增强，还是运动技能的掌握和提高，都需要通过具体参加各种体育活动才能实现；而通过积极参加各种体育活动也有助于增进学生的心理健康和社会适应能力的提高。
一、本章内容与结构及其要点(一) 内容与结构本章主要包括体育锻炼与社会适应、现代社会中获取体育和健康知识的方法和途径、崇尚公平竞争的体育精神等内容。
具体内容结构如下：五、教学建议(一) 体育锻炼与社会适应社会学的角度介绍了人的社会化的必要性和体育在促进人的社会化 (即提高人的社会适应性) 方面的重要作用。
其主要的知识点有：1.知识点知识点①──“人的发展离不开社会”。
主要说明了人由自然的人 (或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必能够真正领会。
因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。
知识点②──“体育有助于提高人的社会适应能力”。
主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。
这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。
知识点③──“体育活动中的角色扮演”。
主要说明了体育活动的角色扮演和规则与现实社会生活中的角色、法规具有一定的相似性，而这种相似性有利于提高人的社会适应性。
初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版体育理论课教案第一章：体育与健康的关系1. 学习目标：了解体育与健康的关系理解体育锻炼的重要性掌握科学锻炼的方法2. 教学内容：体育与健康的定义和内涵体育锻炼对身体和心理的影响科学锻炼的原则和方法3. 教学活动：导入：讨论体育与健康的关系，引发学生思考讲解：讲解体育与健康的定义和内涵，强调体育锻炼的重要性实践：示范科学锻炼的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生参与讨论的积极程度学生对科学锻炼方法的掌握程度学生进行实际操作的正确性第二章：运动生理学基础1. 学习目标：了解运动生理学的基本概念理解运动对身体健康的影响掌握运动生理学的基本原理2. 教学内容：运动生理学的定义和内容运动对身体的生理影响运动生理学的基本原理3. 教学活动：导入：介绍运动生理学的定义和内容，引发学生兴趣讲解：讲解运动对身体健康的影响，强调运动生理学的基本原理案例分析：分析运动生理学在实际中的应用案例4. 教学评价：学生对运动生理学的基本概念的理解程度学生对运动生理学的基本原理的掌握程度学生对案例分析的准确性和分析能力第三章：运动技能与训练方法1. 学习目标：了解运动技能的定义和特点理解运动技能训练的重要性掌握运动技能训练的方法2. 教学内容：运动技能的定义和特点运动技能训练的重要性运动技能训练的方法3. 教学活动：导入：讨论运动技能的定义和特点，引发学生思考讲解：讲解运动技能训练的重要性和方法实践：示范运动技能训练的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对运动技能的定义和特点的理解程度学生对运动技能训练的重要性的认识程度学生对运动技能训练方法的掌握程度第四章：体育道德与体育精神1. 学习目标：了解体育道德的定义和内容理解体育道德在体育活动中的重要性掌握体育道德的基本原则和规范2. 教学内容：体育道德的定义和内容体育道德在体育活动中的重要性体育道德的基本原则和规范3. 教学活动：导入：介绍体育道德的定义和内容，引发学生思考讲解：讲解体育道德在体育活动中的重要性，强调体育道德的基本原则和规范案例分析：分析体育道德在实际中的应用案例4. 教学评价：学生对体育道德的定义和内容的理解程度学生对体育道德在体育活动中的重要性的认识程度学生对体育道德的基本原则和规范的掌握程度第五章：体育竞赛与裁判规则1. 学习目标：了解体育竞赛的定义和组织形式理解体育竞赛的重要性掌握体育竞赛的裁判规则2. 教学内容：体育竞赛的定义和组织形式体育竞赛的重要性体育竞赛的裁判规则3. 教学活动：导入：介绍体育竞赛的定义和组织形式，引发学生思考讲解：讲解体育竞赛的重要性和裁判规则实践：示范体育竞赛的裁判规则，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对体育竞赛的定义和组织形式的理解程度学生对体育竞赛的重要性的认识程度学生对体育竞赛的裁判规则的掌握程度第六章：运动营养与体能训练1. 学习目标：了解运动营养的基本知识理解营养对运动表现的影响掌握基本的体能训练方法2. 教学内容：运动营养的基本概念和原则不同运动项目所需的营养素体能训练的类型和方法3. 教学活动：导入：讨论运动营养和体能训练的重要性，引发学生兴趣讲解：讲解运动营养的基本知识和原则，介绍不同运动项目的营养需求实践：示范体能训练的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对运动营养的基本概念的理解程度学生对不同运动项目营养需求的了解程度学生对体能训练方法的掌握程度第七章：运动伤害预防与处理1. 学习目标：了解运动伤害的常见原因理解运动伤害的预防措施掌握基本的运动伤害处理方法2. 教学内容：运动伤害的常见原因和类型运动伤害的预防策略运动伤害的基本处理方法3. 教学活动：导入：讨论运动伤害的常见原因，引发学生思考讲解：讲解运动伤害的预防措施和基本处理方法情景模拟：模拟运动伤害场景，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对运动伤害的常见原因和类型的了解程度学生对运动伤害预防措施的掌握程度学生对运动伤害处理方法的掌握程度第八章：体育心理学与运动指导1. 学习目标：了解体育心理学的定义和内容理解体育心理学在运动指导中的应用掌握基本的运动指导方法2. 教学内容：体育心理学的定义和内容体育心理学在运动指导中的应用运动指导的基本方法3. 教学活动：导入：介绍体育心理学的定义和内容，引发学生兴趣讲解：讲解体育心理学在运动指导中的应用和基本运动指导方法小组讨论：学生分组讨论运动指导的实际案例4. 教学评价：学生对体育心理学的定义和内容的了解程度学生对体育心理学在运动指导中应用的理解程度学生对基本运动指导方法的掌握程度第九章：体育教学方法与评价1. 学习目标：了解体育教学方法的种类和特点理解体育教学评价的重要性掌握体育教学评价的方法2. 教学内容：体育教学方法的种类和特点体育教学评价的类型和标准体育教学评价的方法和技巧3. 教学活动：导入：讨论体育教学方法的选择，引发学生思考讲解：讲解体育教学方法的种类和特点，强调体育教学评价的重要性实践：示范体育教学评价的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对体育教学方法的了解程度学生对体育教学评价重要性的认识程度学生对体育教学评价方法的掌握程度第十章：体育课程设计与创新1. 学习目标：了解体育课程设计的原理和方法理解体育课程创新的意义掌握体育课程设计的基本步骤2. 教学内容：体育课程设计的原理和方法体育课程创新的理念和策略体育课程设计的基本步骤和注意事项3. 教学活动：导入：讨论体育课程设计的重要性和创新的意义，引发学生思考讲解：讲解体育课程设计的原理和方法，介绍体育课程创新的策略实践：学生分组进行体育课程设计实践4. 教学评价：学生对体育课程设计原理和方法的理解程度学生对体育课程创新意义的认识程度学生对体育课程设计步骤的掌握程度重点和难点解析第一章：体育与健康的关系重点和难点解析：体育与健康的定义和内涵：解释体育作为一种身体活动对个体健康的贡献，包括心理健康和社会健康等方面。
初中体育与健康人教7～9年级第4章 体育与社会适应七年级体育与健康《生活方式与健康》教案
人教版初中七年级体育与健康《生活方式与健康》教案生活方式与健康是七年级“体育与健康”课程的重要学习内容，对于提高学生健康素养，帮助学生选择健康的生活方式具有积极的作用。
由于七年级学生健康意识、知识和选择健康生活方式的能力还不够强，因此，学习该内容主要是引导学生构建三维健康观，认识生活方式与健康的关系，知道怎样获得健康，逐步学会选择健康的生活方式。
一、教学目标1 .掌握健康的概念及组成部分。
2 .知道健康四大基石及含义。
3 .列出不良生活方式对健康的影响。
4 .认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康生活方式。
二、教学重难点1 .教学重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
2 .教学难点：养成健康的生活方式。
三、教学内容（一）健康的概念及组成部分什么是健康？过去人们习惯将健康认为是没有疾病，身体好。
随着社会进步，文化的发展及人们对健康的认识，健康的概念也得到发展与丰富。
世界卫生组织对健康的含义给与这样的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。
也就是说，一个健康的人，应具有强健的体魄，积极乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会、学习与生活及自然环境保持良好协调的关系。
所以说，身体健康、心理健康和社会适应是健康的组成部分，体育活动是促进健康的重要手段。
（二）身体健康与心理健康的关系如果要深刻理解健康的概念，那么就要明确什么是身体健康和心理健康，同时还要明确身体健康与心理健康的关系。
身体健康指人的体能良好h、机能正常、精力充沛的状态，与体育锻炼、营养状况和行为习惯密切相关。
心理健康包括两层含义：一种是指心理健康的状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
心理健康与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。
作为七年级的学生，从事正常的学习、生活都需要健康的身体。
积极参加体育活动，有利于学生的身体健康。
人教版八年级体育与健康教案
人教版八年级体育与健康教案人教版八年级体育与健康教案八年级体育与健康教案第一课时教学内容：合理安排锻炼时间教学目标：1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点2.两个不适宜锻炼时间3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时4.超量恢复的概念教学过程：一、在什么时间锻炼好人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。
不同的锻炼时间有不同的特点，练者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
1、清晨锻炼优点：①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。
②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的研究与工作。
经常加入体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都感觉无精打采，提不起肉体。
③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。
所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。
缺点：由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。
否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。
另外，对于工作研究紧张和惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。
锻炼时间：不能说越早运动越有益。
究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季候的不同而异。
一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较符合。
2、午后锻炼午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。
下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。
下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。
3、傍晚锻炼傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。
傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。
健康教案体育锻炼与社会适应能力
健康教案体育锻炼与社会适应能力体育锻炼与社会适应能力（一）体育锻炼与价值观念、竞争意识和竞争手段1、体育锻炼可以培养适应社会需要的价值观（1）体育锻炼促进人们和平相处（2）体育锻炼处处体现着自由与和平（3）体育锻炼最能体现付出与收获的关系（4）体育锻炼可以培养人们崇尚知识、崇尚人才2、体育锻炼可以培养适应社会需要的竞争意识和竞争手段（1）体育竞争是以实力而获胜（2）体育的竞争最体现公平性（3）体育的竞争最能锻炼参与者遭遇挫折和失败的适应性（二）体育锻炼与协作意识、社会角色、个性形成及人际关系1、体育锻炼促进协作意识和协作能力的形成（1）体育锻炼对协作意识的影响协作意识是体育意识的基本内容之一，协作即协同配合、齐心协力。
坚强集体的力量是巨大的。
而坚强集体的形成和保持，则取决于每一个成员是否具有强烈的协作意识和群体精神。
体育运动的集体性特点，为培养学生的协作意识、群体精神提供了有利条件。
(2)体育锻炼能够促进协作能力的提高体育锻炼以其明显的特殊交往方式，培养着每一位锻炼者的协同配合能力、待人接物能力、豁达坦荡的心胸和“忍辱负重”的涵养。
这些在处理人际交往中的协作能力是奠定人们走向未来成功的阶梯和基础。
2、体育锻炼可以形成社会需要的个性并胜任社会角色的需要（1）体育锻炼所固有的特性，直接影响着人们形成适应社会需要的个性个性是指个人在其生理和心理素质的基础上，在一定生活环境条件下，通过实践锻炼和陶冶，逐步形成的观念、态度、习惯和行为。
人们的个性心理特性包括人的能力、气质和性格等内容。
①体育锻炼对人的个性形成具有调整功能②体育锻炼对人的个性形成具有约束功能③体育锻炼可以使人形成积极向上的个性④体育锻炼可以培养人们具有丰富情感的个性（2）体育锻炼是培养人们胜任社会角色的有效途径通过体育角色的学习，可以使练习者懂得社会角色是与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式。
也可使练习者体会到经过个人努力是可以成功扮演各种角色的，从而体验出人的主观努力是改变社会地位的重要途径。
体育健康知识教案初中
体育健康知识教案初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解和掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。
2. 通过教学，使学生能够正确认识体育与健康的关系，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生良好的锻炼习惯，提高他们的身体素质。
教学内容：1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的方法和技巧3. 运动损伤的预防与处理4. 健康饮食与生活习惯教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们对体育与健康有什么认识？”引导学生思考，引出本节课的主题。
二、体育与健康的基本概念（10分钟）1. 教师向学生讲解体育与健康的基本概念，包括体育的定义、健康的重要性等。
2. 学生通过阅读教材，了解体育与健康的基本知识。
三、体育锻炼的方法和技巧（15分钟）1. 教师向学生介绍体育锻炼的方法，如跑步、游泳、健身等。
2. 教师演示体育锻炼的技巧，如正确的跑步姿势、游泳姿势等。
3. 学生进行实际操作，教师进行指导。
四、运动损伤的预防与处理（10分钟）1. 教师向学生讲解运动损伤的预防措施，如热身、拉伸、佩戴护具等。
2. 教师向学生介绍运动损伤的处理方法，如冰敷、抬高伤肢等。
第二课时：一、健康饮食与生活习惯（10分钟）1. 教师向学生讲解健康饮食的重要性，如均衡营养、适量摄入等。
2. 教师向学生介绍良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等。
二、体育锻炼计划的设计（15分钟）1. 教师向学生讲解如何设计适合自己的体育锻炼计划。
2. 学生根据自身情况，设计适合自己的体育锻炼计划。
三、课堂小结（5分钟）教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固知识点。
教学评价：通过本节课的教学，观察学生在体育锻炼中的表现，以及他们对健康饮食和生活习惯的认知程度，评价教学效果。
《体育锻炼和社会适应》教案
《体育锻炼和社会适应》教案一、教学目标：1. 让学生了解体育锻炼的基本知识和方法，提高他们的体育锻炼能力。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强他们的体质。
3. 引导学生理解体育锻炼对身心健康的益处，提高他们的社会适应能力。
二、教学内容：1. 体育锻炼的基本知识和方法2. 体育锻炼对身心健康的益处3. 体育锻炼与社会适应的关系三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育锻炼的基本知识和方法，体育锻炼对身心健康的益处，体育锻炼与社会适应的关系。
2. 教学难点：如何引导学生理解体育锻炼的基本知识和方法，如何让学生体验到体育锻炼的乐趣，如何引导学生理解体育锻炼对社会适应的重要性。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解体育锻炼的基本知识和方法，体育锻炼对身心健康的益处，体育锻炼与社会适应的关系。
2. 演示法：展示体育锻炼的方法和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验体育锻炼的乐趣和挑战。
4. 讨论法：引导学生探讨体育锻炼对社会适应的影响。
五、教学准备：1. 教材：《体育锻炼和社会适应》教案。
2. 场地和器材：适合进行体育锻炼的场地和器材。
3. 课件：展示体育锻炼的方法和技巧，以及体育锻炼对社会适应的影响。
六、教学过程：1. 导入：通过简单的热身活动，引导学生进入状态，激发他们对体育锻炼的兴趣。
2. 讲解：讲解体育锻炼的基本知识和方法，让学生了解体育锻炼的重要性。
3. 演示：展示体育锻炼的方法和技巧，让学生直观地感受到体育锻炼的乐趣。
4. 实践：让学生亲身体验体育锻炼，指导他们正确地完成动作，培养他们的协作和竞争意识。
5. 讨论：引导学生探讨体育锻炼对社会适应的影响，分享自己的感受和体会。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调体育锻炼的重要性，鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼。
七、课堂练习：1. 热身：进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生身体逐渐适应。
2. 主体练习：选择适合学生的体育锻炼项目，如篮球、足球、乒乓球等，让学生进行实践练习。
人教版体育与健康《体育锻炼和社会适应》
参加体育活动还必须尊守一定的规则和道德规范， 而这些规则或规范与现实生活中的法律、道德规范相 似。因此，通过参加多种体育活动，能够使人有机会 体验和学习扮演不同的社会角色；使自己的品德符合 一定的社会规范，成为一个遵纪守法、有公德的好公 民。这对提高自己的社会适应性极为有利。
篮球项目，一般打篮球的人都知道，只 要你玩上篮球就会热爱上篮球，篮球运动不 只在学校里比较适合，而且在整个社会上篮 球项目的普及也比较广泛，而且有一句话说 的好，篮球无国界，玩篮球的人都知道，在 篮球场上，无论是熟与不熟只要能在一起打 上一场篮球那么大家就是朋友了，在打篮球 的活动中，你会结实各类的朋友，所以篮球 更能让学社锻炼出融入社会的能力，能令你 更快速的和社会打成一片
11、体育锻炼可以提高民主意识 道德修养: a 在培 养不断进取的精神方面十分有用; b为人类社会树立了 一种公平竞争和规范竞争的模式; c可以激发人民呢的 情感，增强民族自豪感，可以培养荣誉感和责任心， 有助于建立团队感和归属感; d可以提高心理健康水平， 培养坚韧性、自信心、自制力、竞争意识、拼搏意识 和协作精神等现代社会所必需的优秀素质和品质。
体育锻炼和社会适应
序言
丰富多彩的体育活动为人 们提供了与他人交往的机 会，在群体活动中，会使 人忘却烦恼，消除孤独感， 提高自己的社会适应性。
学习目标
1、认知目标：使学生知道 参加体育锻炼在提高个体社 会适应性方面的积极作用； 理解体育活动中的不同角色， 并在体育活动中主动发挥其 作用。 2、能力目标：使学生理解掌 握体育与健康知识的意义。 •3、情感目标：使学生理 解体育的价值和公平竞争 的意义，树立正确的合作 意识。
这一故事说明了什么问题？请同学们讨 论分析。
Байду номын сангаас
初中体育核心锻炼教案
初中体育核心锻炼教案1. 认知目标：让学生了解和掌握初中阶段体育锻炼的基本知识和方法，理解体育锻炼对身体和心理健康的益处。
2. 技能目标：培养学生掌握正确的体育锻炼姿势和技巧，提高运动能力，培养运动兴趣。
3. 情感目标：培养学生积极向上的体育精神，增强团队协作意识，养成体育锻炼的良好习惯。
二、教学内容1. 体育锻炼的基本知识和方法2. 体育锻炼对身体和心理健康的益处3. 运动项目的练习和比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：体育锻炼的基本知识和方法，体育锻炼对身体和心理健康的益处。
2. 教学难点：运动项目的练习和比赛，团队协作意识的培养。
四、教学过程1. 引入：通过讲解体育锻炼的重要性，引起学生的兴趣，引导学生积极参与。
2. 基本知识和方法的学习：讲解体育锻炼的基本知识和方法，让学生了解如何进行有效的锻炼。
3. 体育锻炼对身体和心理健康的益处的讲解：通过实例和数据，让学生了解体育锻炼对身体和心理健康的益处。
4. 运动项目的练习和比赛：组织学生进行运动项目的练习和比赛，让学生在实践中掌握运动技巧，培养团队协作意识。
5. 总结与反思：通过学生自我总结和教师点评，让学生了解自己的锻炼效果，找出不足之处，为今后的体育锻炼制定合适的计划。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，是否主动参与运动项目的练习和比赛。
2. 学生掌握程度：通过课后作业和课堂练习，检查学生对体育锻炼的基本知识和方法的掌握程度。
3. 学生团队协作意识：观察学生在运动项目练习和比赛中的团队协作情况，是否能够积极配合队友，为团队胜利贡献力量。
六、教学资源1. 教材：初中体育教材。
2. 器材：运动场地、运动器材（如篮球、足球、羽毛球等）。
3. 课件：体育锻炼的基本知识和方法，体育锻炼对身体和心理健康的益处。
七、教学建议1. 注重学生个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
2. 注重培养学生的团队协作意识，组织学生参加各类体育比赛。
体育锻炼和社会适应
体育锻炼和社会适应课的设计：本节课的教学对象是初一年级的学生，通过与同学们分析讨论并举事实，使同学们充分认识到体育锻炼和社会适应的重大关系，并且要把这种认识渗透到实践之中，从而达到教学目的。
课题：体育锻炼和社会适应教学目标： 1、通过学习使学生知道体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用；2、通过学习使学生理解体育锻炼中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用教学重点难点：体育活动有利于培养人的社会适应性教具：多媒体黑板教学过程：体育锻炼和社会适应（初中体育八年级）初中八年级学生正处于青春期，根据学生此时的发育特点，应该使学生认识到经常参加体育锻炼的必要性和主要性，引导学生树立自觉参加体育活动的态度，使他们掌握参加体育锻炼的知识和方法，学会合理的参加各种体育活动。
养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
本节课的教学内容应主要介绍人的发展离不开社会、人必须具有社会适应能力、体育活动有利于提高人的社会适应能力。
通过学习，学生将学到与他人，社会和谐相处的知识和方法，逐步增强合作和竞争意识，发展交往能力，养成关心集体和社会的习惯，并能够将获得的合作与交往能力迁移到日常的学习和生活中去。
本次课的教学目标是：1、使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用，理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥起作用。
2、使学生理解掌握体育与健康知识的意义。
了解获取体育与健康知识的主要途径，并能对一些体育节目、体育名人、体育报刊进行评价。
3、使学生理解体育比赛的价值和公平竞争的意义，树立正确的竞争和合作意识，理解制定规则的意义，树立自觉遵守比赛规则意识，能够识别运动比赛中的不道德现象。
教学难点：理解公平竞争的体育精神，树立正确的竞争意识，识别运动比赛中的不道德现象。
本节课应从以下几个方面进行举例讲解一、体育活动对人际关系发展的心理作用体育活动、锻炼、比赛能够改变、调整、强化人际交往。
人际关系最重要特点是它具有情感因素，也就是说，人际关系是在人们相互间通过交往而产生的一定的情感基础上形成的，人际关系的各种类型都清楚的反映出人们彼此间的满意和不满意、吸引和排斥的程序，彼此是否满足对方需要的程度，如果得到满足就互相吸引，心距也就近；否则，就相互排斥，心距也就远。
《体育锻炼和社会适应》教案.doc
《体育锻炼和社会适应》教案人由自然的人 (或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
下面就是小编给大家带来的《体育锻炼和社会适应》教案，希望能帮助到大家!人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案一一、教学目标：1、认知目标：使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
2、能力目标：使学生理解掌握体育与健康知识的意义。
3、情感目标：使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。
二、教学重点、难点：重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。
难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
三、教学手段：多媒体教学。
四、教学过程：(一) 体育锻炼与社会适应1、“人的发展离不开社会”。
主要说明了人由自然的人(或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必能够真正领会。
因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。
2、“体育有助于提高人的社会适应能力”。
主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。
这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。
人教版初二体育与健康教案六篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
准备了《⼈教版初⼆体育与健康教案六篇》，供⼤家参考! 第⼀课：⾃信⼼的培养 【活动⽬的】 ⒈通过让学⽣发现和叙述⾃⼰的优点，提⾼个⼈的⾃尊和信⼼。
⒉通过叙说别⼈的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进⼀步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学⽣了解⾃⾝的优点，树⽴⾃信⼼。
⒉难点：创设和谐的课堂⽓氛，给差⽣创造树⽴⾃信⼼的条件。
【活动准备】让学⽣找找各⾃的优点。
【活动过程】 ⼀、导⼊ ⒈游戏：《找优点》 同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。
游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏⽅法： 请单排位置上的同学向你的同桌讲述⾃⼰⾝上的优点，双排位置上的同学帮着数⼀数他讲了⼏条优点。
⼀分钟后，两⼈交换。
⑵宣布游戏规则： ①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
⼤家知道了吗？准备，开始……（学⽣互相叙述） ⒉全班交流： ⑴数⼀数，你讲了⼏条优点。
⑵教师⼩结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间⾥找出⾃⼰的优点时⼀件不容易的事。
但是，每个⼈的⾝上都有优点，只是有些优点你没有发现⽽已。
⒊揭⽰课题： 今天，⽼师就带领⼤家开展⼀项优点“轰炸”活动，⼀起来找找我们⾝上的优点。
（板书：优点“轰炸”“） ⼆、活动与训练（每组四⼈进⾏活动） 刚才没⼀位同学都讲述了⾃⼰的优点，但是还有很多优点还没有找到。
⽐如在品德⽅⾯、学习⽅⾯、待⼈接物⽅⾯、劳动⽅⾯等等。
接着就请你们的同伴来帮你们找⼀找。
让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则： ①⼩组成员发⾔要有秩序，不发⾔的成员要认真听别⼈的发⾔； ②在别⼈讲述你的优点时，只要听，不必表⽰感谢，也不可因为别⼈叙述不够准确⽽做出不应有的⾏为。
体育新课标初中教案2022
体育新课标初中教案2022课时：1课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 了解体育与健康课程的重要性，提高学生对身体健康的认识。
2. 培养学生积极主动参与体育活动的兴趣，发展学生的体能。
3. 引导学生掌握体育基本技能，提高运动技术水平。
4. 培养学生的团队合作精神，增强社会适应能力。
教学内容：1. 体育理论知识的学习。
2. 田径运动的基本技能训练。
3. 团队合作的体育游戏。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿、跳跃等。
二、基本部分（30分钟）1. 体育理论知识的学习：讲解体育与健康课程的重要性，引导学生了解体育锻炼对身体健康的益处。
2. 田径运动的基本技能训练：教授短跑、跳远、投掷等基本技能，让学生掌握正确的运动方法。
3. 团队合作的体育游戏：组织学生进行接力赛、拔河比赛等，培养学生的团队合作精神。
三、提高部分（20分钟）1. 学生自主练习：让学生根据自己的兴趣选择运动项目进行自主练习，提高运动技术水平。
2. 小组合作练习：学生分组进行练习，互相指导，共同提高。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调体育锻炼的重要性。
2. 学生分享自己在运动中的收获和感受。
3. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，缓解运动带来的疲劳。
教学评价：1. 学生对体育与健康课程的认识程度。
2. 学生对田径运动基本技能的掌握情况。
3. 学生在团队合作体育游戏中的表现。
教学反思：本节课通过讲解体育与健康课程的重要性，让学生了解体育锻炼对身体健康的益处。
通过田径运动的基本技能训练，让学生掌握正确的运动方法。
在团队合作体育游戏中，培养学生的团队合作精神。
但在教学过程中，要注意调整教学节奏，确保学生能够充分休息，避免运动损伤的发生。
初中关于健康的体育教案
初中关于健康的体育教案课时：1课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康的重要性。
2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质。
3. 引导学生掌握科学的健身方法，增强学生的健康素养。
教学内容：1. 健康的基本概念2. 体育锻炼的方法与技巧3. 健身运动的科学安排教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们认为什么是健康？健康对我们的生活有什么重要性？2. 学生发表自己的观点，教师总结健康的定义，强调健康的重要性。
二、基本概念（10分钟）1. 教师讲解健康的基本概念，包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面。
2. 学生听讲并记录关键信息。
三、体育锻炼的方法与技巧（10分钟）1. 教师示范几种常见的体育锻炼方法，如跑步、跳绳、做操等。
2. 学生跟随教师一起练习，学习体育锻炼的技巧。
四、健身运动的科学安排（10分钟）1. 教师讲解如何科学安排健身运动，包括运动频率、运动强度、运动时间等。
2. 学生听讲并提问，教师解答学生的疑问。
五、实践活动（15分钟）1. 学生分组进行体育锻炼，实践所学的健身方法与技巧。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
六、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己的实践活动心得，交流体育锻炼的方法与经验。
2. 教师总结本节课的主要内容，强调健康的重要性。
教学评价：1. 学生对健康概念的理解程度。
2. 学生掌握体育锻炼方法与技巧的情况。
3. 学生对健身运动科学安排的认知程度。
教学反思：本节课通过讲解健康的基本概念，让学生认识到健康的重要性。
通过教授体育锻炼的方法与技巧，引导学生掌握科学的健身方法，增强学生的健康素养。
在实践活动环节，学生能够将所学的健身方法付诸实践，提高自己的身体素质。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标。
在今后的教学中，我将继续关注学生的健康素养，引导学生养成良好的体育锻炼习惯。
九年级《体育与与健康》教案
九年级《体育与健康》教案第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的发展和科技的进步，人们的健康意识逐渐增强，对体育与健康的需求也越来越高。
九年级学生正处在青春发育期，体育锻炼对于他们的身心发展具有重要意义。
《体育与健康》课程旨在通过系统的体育教育和健康教育，培养学生的体育锻炼习惯，提高他们的身体素质和健康水平。
二、课程目标1. 让学生掌握一定的体育知识和运动技能，提高他们的运动能力。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强他们的身体素质。
3. 提高学生的健康素养，培养他们健康的生活方式和行为习惯。
4. 培养学生的团队合作精神，提高他们的社会适应能力。
第二章：课程内容三、课程内容四、教学方法本课程采用讲授法、示范法、实践法、讨论法等多种教学方法，注重理论与实践相结合，引导学生主动参与体育锻炼，培养他们的自主学习能力。
五、教学评价本课程采用过程性评价与终结性评价相结合的评价方式，关注学生的学习过程和成果。
评价内容包括运动技能、身体素质、健康知识与行为等，以评价学生的综合体育与健康素养。
六、教学资源教材、多媒体课件、体育器材、健康教育宣传资料等。
七、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高他们的学习兴趣和自信心。
2. 强化学生的体育锻炼意识，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 加强与生活实际的联系，让学生将所学知识运用到日常生活中。
4. 注重师生互动，营造积极、和谐的教学氛围。
六、教学安排八、课程活动设计1. 体育运动实践：组织学生进行各种体育运动，如篮球、足球、乒乓球等，让学生在实践中提高运动技能，培养团队合作精神。
2. 健康教育讲座：定期邀请专业医生或健康教育专家进行讲座，让学生了解更多的健康知识，提高他们的健康素养。
4. 亲子运动活动：鼓励学生邀请家长参与运动活动，增进亲子关系，培养学生与家人共同关注健康的意识。
九、课程总结与反思1. 教学内容：是否全面、适切地覆盖了课程标准的要求，是否注重理论与实践相结合。
《体育锻炼和社会适应》教案
《体育锻炼和社会适应》教案一、教学目标：1. 让学生了解体育锻炼的基本知识和方法，提高他们对体育锻炼的兴趣和参与度。
3. 引导学生理解体育锻炼与社会适应之间的关系，提高他们的社会适应能力。
二、教学内容：1. 体育锻炼的基本知识和方法2. 体育锻炼的重要性3. 体育锻炼与社会适应的关系三、教学重点与难点：2. 教学难点：让学生理解体育锻炼与社会适应之间的关系。
四、教学准备：1. 教师准备：教案、教学PPT、教学视频、体育器材等。
2. 学生准备：穿着舒适的运动服装和鞋子，准备参与体育锻炼。
五、教学过程：1. 导入：教师通过引入话题，引导学生思考体育锻炼的重要性，激发他们的学习兴趣。
2. 教学基本知识和方法：教师通过讲解和示范，让学生了解体育锻炼的基本知识和方法，如跑步、跳绳、做操等。
3. 实践锻炼：学生根据教师的要求，进行实际的体育锻炼，体验体育锻炼的乐趣和效果。
4. 讲解体育锻炼的重要性：教师通过讲解和案例分享，让学生了解体育锻炼对身体和心理健康的益处。
5. 讲解体育锻炼与社会适应的关系：教师通过讲解和讨论，引导学生理解体育锻炼对社会适应的重要性，如培养团队协作能力、增强自信心等。
7. 布置作业：教师布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容，如制定个人的体育锻炼计划等。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括提问、回答问题、参与体育锻炼等。
2. 学生理解度：通过学生的回答和作业完成情况，评估他们对体育锻炼基本知识和方法的理解程度。
3. 学生适应能力：观察学生在体育锻炼中的表现，评估他们的身体素质和适应能力。
七、教学拓展：1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业的体育锻炼知识和技巧。
八、教学反馈与改进：1. 收集学生的反馈意见，了解他们在体育锻炼和社会适应方面的需求和困难。
2. 根据学生的反馈和教学实际情况，及时调整教学内容和教学方法，提高教学效果。
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人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案一、教学目标：1、认知目标：使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
2、能力目标：使学生理解掌握体育与健康知识的意义。
3、情感目标：使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。
二、教学重点、难点：重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。
难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
三、教学手段：多媒体教学。
四、教学过程：(一) 体育锻炼与社会适应1、“人的发展离不开社会”。
主要说明了人由自然的人 (或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必能够真正领会。
因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。
2、“体育有助于提高人的社会适应能力”。
主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。
这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。
3、“体育活动中的角色扮演”。
主要说明了体育活动的角色扮演和规则与现实社会生活中的角色、法规具有一定的相似性，而这种相似性有利于提高人的社会适应性。
这些知识点的介绍简要，没有进行具体的例举说明，因此，教学中应注意通过具体的例证分析，引导学生更好地理解参加体育活动时的角色扮演和规范行为与现实社会生活中的角色扮演、遵纪守法的关系，启发学生在参加体育活动时，要在规则允许的范围内更加积极主动地扮演好自己的角色，遵守体育道德规范，提高自己的社会适应性。
(二) 现代社会中获取体育和健康知识的方法与途径1、“为什么要掌握体育和健康知识”。
主要阐述了体育作为文化教育的重要组成部分，已成为现代人文化生活中不可缺少的内容;健康则是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提;而掌握体育和健康知识既是每一个现代人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养。
该知识点的介绍比较简捷明了，一般学生都能看懂，但对不重视体育、忽视体育和健康知识的潜在隐患可能缺乏深刻地领会。
因此，建议教师在阐述这一问题时，最好用现实生活中比较具体的正反事例具体加以说明，如部分科学家的英年早逝，一些人由于不懂得基本的体育和健康知识而出现的运动损伤和健康隐患等，从而使学生能引以为戒，树立重视体育和健康知识的意识。
2、“获取体育与健康知识的基本途径和方法”。
主要从学好体育与健康课程、积极参加课余体育文化生活、充分利用现代媒体这三个方面介绍了初中学生获取体育与健康知识的基本途径和方法。
在该知识点的教学中，首先应注意强调上好体育与健康教育课程是初中学生比较系统地学习和掌握体育和健康基础知识、技能的基本途径;同时还应引导学生要注意课内外学习、锻炼的结合，通过多种途径学习掌握体育和健康知识及其方法;而在现代科技飞速发展的知识经济时代，更要善于利用现代影视和计算机技术获取和掌握体育与健康知识，培养自己应用现代科技手段获取和更新体育与健康知识的能力。
五、思考题：1、为什么要掌握体育和健康知识?2、获取体育与健康知识的基本途径和方法?一、教学内容分析：本课从以体育促进健康这一观点出发，讲授体育锻炼与社会适应的相关知识、以期探明体育锻炼与社会适应的关系,提供一定的体育促进社会适应的理论依据和方法，促进体育锻炼，为同学们走进社会提供良好的转机。
二、教学目标：1、认知目标知道参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。
2、情感目标理解体育锻炼中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
3、技能目标学会社会适应。
三、教学难点分析：重点：体育锻炼难点：体育锻炼与社会适应能力四、教学课时2课时五、教学过程本课从以体育促进健康这一观点出发，讲授体育锻炼与社会适应的相关知识、以期探明体育锻炼与社会适应的关系，提供一定的体育促进社会适应的理论依据和方法，促进体育锻炼，为同学们走进社会提供良好的转机。
1、社会适应适应是机体对环境的顺应，在医学上叫习服。
社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
在社会生活中，每一个体都有自己物质需要与精神需要，都有争取交往、安全、友情、自尊、权利、名誉及成就等愿望，所有这些需要或愿望的满足，都依赖于个体的社会适应。
实际上，个体的社会化过程，就是在一系列社会学习基础上不断进行社会适应的过程。
社会适应的顺利与否，很大程度上取决于个体社会学习与社会知觉的效率。
只有较全面准确地了解社会条件、社会规范、具备较准确的角色知觉、人际知觉及自我知觉等，才能有效地进行社会适应。
个体的社会适应应包括一系列的适应行为，通常表现为顺应、自制、遵从、服从、同化等具体的适应方式。
人既是社会的主体又是社会的客体，也就是说，人总是有愿望的，但是，人的愿望也不是总能实现的。
因此，化解个人的愿望与社会之间的冲突是个人适应社会的重要问题。
社会适应能力是指个体在与他人及社会环境相互作用中所具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。
社会适应良好的人具有自信心和安全感，能与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼。
2、体育锻炼与社会适应能力体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，为他们走进社会提供良好的转机。
(一)经常性体育锻炼可培养众多有价值的社会行为。
诸如：勇敢、勤奋、坚韧不拔、自尊自信、的品德;进取的意志倾向、激发竞争和创新的意识;对社会的责任感等等。
(二)体育锻炼强化人际交往意识。
随着经济社会的发展，人类日趋社会化。
一方面，社会分工越来越细，导致人们之间的依赖越来越紧密(再没有哪个人可以离开其他人而能生存下去)。
但是与此同时，随着现代化的发展，人与人之间的隔离和孤独也在发展。
虽然社会分工越来越细加强人们之间的依赖关系，但同时也使人施展自己能力、智慧的空间受到极大的限制。
如，专业化、机械化的耕种，农民的互助互惠没有了，原先人数众多的车间由于高度的自动化只需几个人操作了;人们可以面对“传送带”工作，不需与别人打交道;住房条件改善，单元住宅，休息时间面对电视、电脑和家人，把周围人忘了;社会竞争激烈与残酷，人们为获得物质与地位而努力奋斗的时候也往往将爱和交往这种需要忽视了。
于是，以往那种亲密的亲朋好友之间的关系越来越淡薄。
然而，社会和人的要求与社会现实的反差，促使人们努力寻找新的途径，解决这些矛盾。
这时，体育锻炼为解决这些人类 * 开辟新的路径和发挥特殊作用。
体育的魅力使人们冲破隔离和孤独，相聚在运动场，建立起平等、亲密、和谐关系。
总之，体育活动不分地位、贫富、年龄、职业，任何人都可以参加，而且常超越世俗的界限，让人平等而又真诚地为进行身体文化的交流，重建人际关系。
(三)体育能培养人的应急处理问题意识、配合意识及人际交往能力。
进行球类运动，在一定规则的限制和瞬息万变的情况下，更加迫使队员在霎时间作出技、战术的反应，这一过程充分体现出人的快速处理信息及应变能力，而所组成的战术及达到的效果，无不体现出个人或队友的正常发挥及密契配合的水平。
在集体竞技比赛中，个人技术是基础，集体战术配合是个人技术得到有效发挥的保证。
因此，要张扬自我、展现风采及发泻激情，就要摒弃封闭，彼此关心、密契配合，从而一种与人交往与做人做事的意识得到强化。
此外，经常进行体育锻炼的人们，不仅能改善机能水平和提高运动能力，而且可以在共同切磋技艺、交流经验过程中营造了良好的情感交流气氛，以体育运动作为凝聚力和标尺影响着人们对人对事的态度，善待合作伙伴、促进感情联络，提高社会交际能力以提高社会适应性。
(四)进行经常性的体育锻炼能促进人的自我实现自我实现实质上是竭尽全力将自己所作的事情做得更好。
人们要适应社会就必须有所追求，竞争进取，自强不息，不断进行自我实现。
在自我实现实践过程中使自己的身体、心理和社会承受性等方面都得到锻炼及良好素质的积累，提升适应水平。
经常性的体育锻炼，是一种“天行健，君子以自强不息”(《周易大传》)精神的体现。
体育锻炼中的这种精神不仅反映在健身方面，而且也在个人生存与发展中得到体现。
如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。
为了驱赶病魔，他创造“禹步”，并将当时中国西部地区的“饮露吸气”之术融入其中，“三步作一闭气”，内外兼修，终于医愈疾病，继续跋山涉水，栉风沐雨，疏浚江河。
体育锻炼所取得的点滴进步与积累，都在体力、机敏、意志等“人的素质”的标尺上记上了新的刻度，随着刻度的逐步增长，激励人们不断实现着身心的完善。
进行经常性体育锻炼的精神与行为的深处往往体现出个人积极生活态度、理想和信念。
青少年时代的 * 对体育很有研究，认为体育是“野蛮身体，文明精神;强筋骨，调意志和增感情”，对体育的爱好是出自于“身体是载知识之车，寓道德之舍，无体无德智也”的理性思考和实现革命理想的一种准备。
六、课堂练习体育锻炼可以培养适应社会需要的竞争意识和竞争手段(1)体育竞争是以实力而获胜(2)体育的竞争最体现公平性(3)体育的竞争最能锻炼参与者遭遇挫折和失败的适应性七、作业安排什么是社会适应能力?指个体在与他人及社会环境相互作用中所具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。
社会适应良好的人具有自信心和安全感，能与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼。
八、附录体育锻炼与现代生活方式：1、体育锻炼可以缓解、转移现代化生活方式所造成的疲劳性。
2、体育锻炼可以提高人们对现代生活节奏的适应性。
3、体育锻炼可以丰富余暇活动的内容。
人的现代化的过程就是从传统人向现代人转变得过程。
在这一转化中体育运动所产生 * 为：①体育运动传播着现代人的社会知识;②体育运动灌输着现代人需要的行为规范;③体育运动培养着现代人正确的价值观念;④体育运动支撑着现代人树立生活的目标;⑤体育运动锻炼着现代人具备生活角色的能力。
九、自我反思体育锻炼可以培养适应社会需要的价值观(1)体育锻炼促进人们和平相处(2)体育锻炼处处体现着自由与和平(3)体育锻炼最能体现付出与收获的关系(4)体育锻炼可以培养人们崇尚知识、崇尚人才内容仅供参考。