甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种
甘油三酯偏高的原因
甘油三酯偏高的原因时间:2013-09-09 14:21 在线预约 | 咨询专家进入专家答疑区甘油三酯高偏高怎么回事?这是很多朋友检查肝功能后经常咨询的问题，广州后勤医院专家指出，甘油三酯是肝功能检查指标之一，又称中性脂肪，由3分子脂肪酸和1分子甘油酯化而成，是人体内能量的主要来源。
那么，甘油三酯高偏高的原因是什么呢?临床上甘油三酯偏高对人体的危害极大，主要体现在动脉粥样硬化上，另外甘油三酯偏高也可导致高血压、胆结石、加重肝炎等疾病的发生。
因而日常生活中，当出现甘油三酯偏高时，一定要经予重视，应及时到医院查出甘油三酯偏高的原因，而后对症用药。
我院广州后勤医院拥有先进的医疗检测设备，为患者提供乙肝两对半、肝功能、乙肝病毒DNA及B超等检查，检测结果非常精确，欢迎前来检查。
那么到底甘油三酯偏高的原因有哪些呢?肝病专家蔡庸钊教授指出，临床上甘油三酯正常值是:男性—0.45,1.81mmol/L(24.0-160.0mg/dl)，女性—0.40,1.53mmol/L(28.0-108mg/L)，对于甘油三酯偏高的原因，临床上常见的有两种，可分为原发性和继发性:一、原发性甘油三酯偏高的原因常见于遗传。
二、继发性甘油三酯偏高的原因常见于疾病和不良生活习惯，如肝病、肝功能衰竭、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞，以及饮食、烟酒等。
明确了甘油三酯偏高的原因，专家还提醒大家，对于甘油三酯偏高的情况，大家一定要及时到医院做相关检查，根据检查结果进行分析病情，以排除疾病原因所引起的甘油三酯偏高情况。
对于原发性疾病导致的甘油三酯偏高，多以脂肪肝为主。
因而大家对于此种情况一定要重视，应根据甘油三酯偏高的原因做针对性治疗。
另外在治疗的同时，可以结合饮食共同调理，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
另外，甘油三酯偏高的患者也可以常吃海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，将有利于降低血脂防治动脉硬化。
甘油三酯高的原因
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
甘油三酯高的原因
导语：甘油三酯高就是人们常说的高血脂。
随着现代社会人们饮食结构的改变和生活水平的提高，肥胖，高血压等成为现代人的富贵病和多发病，而随之带
甘油三酯高就是人们常说的高血脂。
随着现代社会人们饮食结构的改变和生活水平的提高，肥胖，高血压等成为现代人的富贵病和多发病，而随之带来的就是甘油三酯高这一疾病发病率居高不下。
甘油三酯高的原因是什么？这是很多有不良饮食习惯的人需要关注的。
原发性甘油三酯高的原因归结如下：
1.甘油三酯高跟遗传因素有关系。
高血脂是能够遗传的，这是由于体内某些合成和代谢脂肪的细胞发生了问题，使得这些细胞无法有效的代谢脂肪，进而引发甘油三酯高。
2.饮食因素。
饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
3.血液中缺乏负离子(负氧离子)。
临床实验表明：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，造成血液粘稠。
继发性高血脂症
继发性高血脂症是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。
1.糖尿病与高脂蛋白血症。
在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密切的联系，临床研究发现，约40%的糖尿病患者可继发引起高脂血症。
2.肝病与高脂蛋白血症。
现代医学研究资料证实，许多物质包括脂常识分享，对您有帮助可购买打赏。
高甘油三酯血症分型、继发性高甘油三酯血症及高甘油三酯血症临床管理
高甘油三酯血症分型、继发性高甘油三酯血症及高甘油三酯血症临床管理甘油三酯主要存在于人体的脂肪组织中，血液循环中 TG 以脂蛋白的形式运输，称为富含 TG 的脂蛋白（TRL），包括乳糜颗粒（CM)、极低密度脂蛋白（VLDL）及其残粒。
食物摄取外源性 TG 和肝脏合成及分泌富含 TG 的 VLDL 均可导致血浆 TG 升高而致高甘油三酯血症（HTG）。
高甘油三酯血症分型TG 以空腹（禁食 12 小时以上）< 1.7 mmol/L 为合适水平，≥1.7 且 < 2.3 mmol/L 为边缘升高，≥ 2.3 mmol/L 且 < 5.6 mmol/L 为升高，≥ 5.6 mmol/L 为重度升高。
大多数 HTG 具有家族性或遗传性，轻、中度 HTG 接近于多基因病变，重度 HTG 属于单基因或多基因病变。
（1）单基因性 HTG极少数重度 HTG 为单基因病变，是一种罕见的常染色体隐性遗传。
目前遗传学诊断是金标准，通过 DNA 测序检测调节 TRL 分解的5 个基因（LPL、APOC2、APOA5、LMF 和 GPIHBP1）是否出现罕见功能丧失性（LOF）双等位基因纯合子或复合杂合子突变而诊断。
（2）多基因性 HTG95% 以上 HTG 属于多基因易感性，包括常见的小遗传效应和罕见的大遗传效应基因突变。
继发性高甘油三酯血症HTG 根据病因亦可分为原发性和继发性。
虽然继发因素能够独立引发 HTG，多是与多基因易感性相互作用，严重程度往往取决于遗传易感性。
（1）生活方式因素长期的高正向能量摄入、饱和脂肪酸摄入过量、精制糖摄入过量、嗜酒、吸烟、体力活动少等；（2）药物影响降压药、各种类固醇激素、免疫抑制剂、抗肿瘤药物、非典型抗精神病药物、HIV⁃1 蛋白酶抑制剂，卡马西平等抗癫痫药等；（3）继发于某些疾病肥胖、代谢综合征、糖尿病控制不佳、甲状腺功能减退、肾病综合征、库欣综合征、艾滋病相关脂肪代谢障碍等。
甘油三脂偏高的原因是什么
甘油三脂偏高的原因是什么?核心提示：甘油三脂偏高的原因是什么?甘油三脂偏高吃什么好?其实甘油三脂主要来自饮食,所以与饮食关系比较大,当然肝病,动脉硬化等疾病也会引起甘油三脂偏高,还有遗传因素也是甘油三脂偏高的原因之一.提问：甘油三脂偏高的原因是什么？我最近体检，发现甘油三脂为2.0，偏高，请问这是怎么回事？引起甘油三脂偏高的原因都有哪些？与我的小三阳有关系吗？甘油三脂偏高的原因的解答：血脂主要有胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇组成，如果甘油三脂偏高，就会引起血脂高，危害比较大。
甘油三脂偏高，会堵塞微血管和胰腺炎里的小血管，引起视网膜脂质症等。
那么甘油三脂偏高的原因有哪些呢？总结如下。
一、遗传：家族性遗传因素引起的甘油三脂偏高，叫遗传性甘油三酯高。
二、高脂肪饮食：如果进食过多含脂肪丰富的食物，特别是动物脂肪，人体甘油三酯水平就会明显升高；进食过多的碳水化合物，比如加工精细的粮食，虽然不会直接引起会引起甘油三脂偏高，但是它会引起血糖升高，会合成更多的甘油三酯。
三、饮酒：饮酒会加快甘油三酯的合成。
四、缺乏运动：研究表明，缺乏运动，脂肪提不到有效代谢，容易得甘油三脂偏高。
五、继发性疾病：肝病、肾病综合征、糖尿病、透析、甲状腺功能减退、胆道阻塞、动脉硬化等都可能引起甘油三脂偏高。
甘油三脂偏高的饮食：甘油三脂偏高者总的饮食原则是不吃高脂餐，控制食量，合理运动，戒烟戒酒。
需控制的食物有蛋黄、动物内脏、糖类食物等，也就是要限制动物脂肪和胆固醇的摄入，还要减少动物油的摄入，通常每日摄人的食物能量以维持正常体重为准。
当然甘油三脂偏高不一定要用调脂药，如果必须用调脂药要在专业医生的指导下进行，比如肝功能异常，就不能使用调脂药。
只有肝功能得到恢复，才可以用。
目前武警南京医院推出的肝细胞透析疗法由于突破了传统治疗方法中，药物无法进入肝脏的限制，可以将药物直接渗透到肝细胞患处，所以可以快速修复受损的肝细胞，使肝功能得到恢复，临床上通常5～10天就可以得到明显效果。
导致人体的甘油三酯升高的原因
导致人体的甘油三酯升高的原因甘油三酯高和胆固醇高都是高血脂的一种表现。
它是当今社会的常见病;多发病，对人体的损害属于隐匿、危险的类型，甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。
原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等.长期甘油三酯高会加速人体动脉硬化的形成，导致冠心病，心肌梗塞，脑血栓等严重的心脑血管疾病，给患者造成的危害是非常大的，严重影响着患者的工作、生活及健康，因此对于高甘油三酯血症人们必须要引起重视，早发现，早治疗。
油三酯升高的主要原主要是过多的饮食、摄取高胆固醇、高脂肪食物过多，吸烟、饮酒等；因此，降低甘油三酯首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，其次，限制糖类，戒烟酒，南京肝病康复网专家指出动物脂肪则最好不吃，少吃或不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
甘油三酯升高是一个复杂的过程，因此，患者不仅需要养成良好的生活习惯，而且更需要服用有效的降脂药物及时的进行降脂治疗。
甘油三酯高常用的药物是贝特类降脂药，此药降甘油三酯的效果是非常强的，但是经仔细研究发现，此药的副作用很大。
安全降甘油三酯可选择纯中药调理，安全性和稳定性都比西药更胜一筹，如君山第四代降脂宁颗粒。
能软化血管，防止血管硬化，恢复血管弹性，增强血管的伸张性，防治血管因硬化而破裂。
治疗高胆固醇型高血脂症：占高血脂症患者的40％，血清总胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常。
主要有营养过剩或脂代谢紊乱导致。
临床试验证实经过一到三个月的服用，能使此类高血脂患者的总胆固醇和甘油三酯及低密度脂蛋白回归正常水平。
并且停药后也不会出现如他汀类降脂药所出现的快速反弹现象。
君山第四代降脂宁颗粒也有对心、脑血管有双向调节作用，有效治疗心脑血管供血不足造成的头晕、头昏、头疼、失眠、头脑不清晰、健忘等，它能够软化血管，增强冠状动脉血液循环。
对心脑血管阻塞有再通作用，适宜于脑血栓、脑梗塞等闭塞性疾病。
甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种
甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种,原发性甘油三酯高常见于遗传,而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病,肾病综合征,甲状腺功能减退,透析,胆道阻塞等;也可继发于不良生活习惯,如饮食,烟酒等.继发性甘油三酯高怎么回事.因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常,因不良生活习惯导致的甘油三酯高则是我们每个人生活中必须注意的了.为什么不良生活习惯也能成为甘油三酯高的原因呢?因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的.当进食大量脂肪类,尤其是动物脂肪食品后,可测得体内甘油三酯水平明显升高;而过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,则引起血糖升高,合成更多的甘油三酯.另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成.饮食方面要注意了.甘油三酯是被储藏起来的热量源。
如同其名称一样，甘油三酯是人体的脂肪成分，如果以猪肉或牛肉为例，那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。
皮下脂肪就是甘油三酯所蓄积而成的。
甘油三酯是由三分子脂肪酸与一分子甘油结合而成的，一般情况下会成为脂肪酸的贮藏库，根据身体所需会被分解。
被分解后的脂肪酸会被作为我们生命活动的热量源来加以利用。
从甘油三酯中脱离的脂肪酸便是游离脂肪酸，是一种能够迅速用于生命活动的高效热量源。
此外，皮下脂肪还有保持的体温、保护身体免受寒冷袭击的类似隔热材料的功能，以及保护身体免受外来袭击的缓冲材料的功能。
也就是说，甘油三酯在人类进化的过程中，为适应严酷的自然以求生存下来发挥了重要的作用。
但是，在拥有舒适的环境与丰富食用材料的现代生活中，甘油三酯却面临着愈加过剩蓄积的危险。
甘油三酯偏高的饮食注意（1）保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急.（2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.（4）在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.（5）多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。
甘油三脂高的原因
甘油三脂高的原因甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。
下面给大家分析，希望能帮到大家。
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。
原发性原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。
而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。
甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。
继发性遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。
而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。
例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。
例如，疾病导致的甘油三酯偏高，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。
因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。
当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。
所以，我们更应该注意生活习惯，避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。
1、限制高脂肪食品。
2、限制甜食：糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。
3、加强体育锻炼，可增强机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。
4、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。
5、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。
6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。
7、体重超标一定要减肥。
如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝。
甘油三酯高的又一后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。
甘油三酯偏高的原因
甘油三酯偏高的原因时间：2013-09-09 14:21 在线预约| 咨询专家进入专家答疑区甘油三酯高偏高怎么回事?这是很多朋友检查肝功能后经常咨询的问题，广州后勤医院专家指出，甘油三酯是肝功能检查指标之一，又称中性脂肪，由3分子脂肪酸和1分子甘油酯化而成，是人体内能量的主要来源。
那么，甘油三酯高偏高的原因是什么呢?临床上甘油三酯偏高对人体的危害极大，主要体现在动脉粥样硬化上，另外甘油三酯偏高也可导致高血压、胆结石、加重肝炎等疾病的发生。
因而日常生活中，当出现甘油三酯偏高时，一定要经予重视，应及时到医院查出甘油三酯偏高的原因，而后对症用药。
我院广州后勤医院拥有先进的医疗检测设备，为患者提供乙肝两对半、肝功能、乙肝病毒DNA及B超等检查，检测结果非常精确，欢迎前来检查。
那么到底甘油三酯偏高的原因有哪些呢?肝病专家蔡庸钊教授指出，临床上甘油三酯正常值是：男性—0.45～ 1.81mmol/L(24.0-160.0mg/dl)，女性—0.40～1.53mmol/L(28.0-108mg/L)，对于甘油三酯偏高的原因，临床上常见的有两种，可分为原发性和继发性：一、原发性甘油三酯偏高的原因常见于遗传。
二、继发性甘油三酯偏高的原因常见于疾病和不良生活习惯，如肝病、肝功能衰竭、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞，以及饮食、烟酒等。
明确了甘油三酯偏高的原因，专家还提醒大家，对于甘油三酯偏高的情况，大家一定要及时到医院做相关检查，根据检查结果进行分析病情，以排除疾病原因所引起的甘油三酯偏高情况。
对于原发性疾病导致的甘油三酯偏高，多以脂肪肝为主。
因而大家对于此种情况一定要重视，应根据甘油三酯偏高的原因做针对性治疗。
另外在治疗的同时，可以结合饮食共同调理，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
另外，甘油三酯偏高的患者也可以常吃海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，将有利于降低血脂防治动脉硬化。
高血脂的原因
继发性高血脂症 继发性高血脂症是由于其他中间原发疾病
所引起者，这些疾病包括：糖尿病、胰腺、 肥胖症、阿狄森病、柯兴综合症、异常球 蛋白血症等。 1．糖尿病与高脂蛋白血症。在人体内糖代 谢与脂肪代谢之间有着密切的联系，临床 研究发现，约40%的糖尿病患者可继发引 起高脂血症。
高血脂的原因
高血脂的原因
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂
质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一 种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或 甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。 高血脂症的病因，基本上可分为两大类， 即原发性高血脂症和继发性高血脂症。
原发性高血脂症 1．遗传因素。遗传可通过多种机制引起高
2．肝病与高脂蛋白血症。现代医学研究资
料证实，许多物质包括脂质和脂蛋白等是 在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。 一旦肝脏病变，则脂质和脂蛋白代谢也必 将发生紊乱。 3．肥胖症与高脂蛋白血症。本地临床医学 研究资料表明，肥胖症最常继发引起血甘 油三酯含量增高，部分患者首先血胆固醇 含量也可能会增高。
饮食因素和高血脂症有着密切的联系，在
药物治疗前，通常需饮食治疗。 1、饮茶戒烟限酒：茶叶有降血脂、促进脂 肪代谢的作用。
科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干
扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。 2、高血脂的患者中如果是高胆固醇的应限 制高脂肪、高胆固醇食物，如：肥肉、动 物内脏、猪油、蟹黄等;高甘油三脂的患者 则限制甜食，如糕点、糖果、巧克力等的 摄入。
甘油三酯偏高
甘油三酯偏高目录1相关指标2偏高症状2.1 轻中度2.2 重度症状3偏高危害4偏高原因4.1 原发性4.2 继发性5治疗方法1相关指标正常的甘油三酯水平儿童<l00mg/dL（1.13mmol/L），成人<150mg/dL（0.48-1.69mmol/L）临界性高甘油三酯血症250～500mg/dL（2.83-5.65mmol/L）明确的高甘油三酯血症大于500mg/dL（5.65mmol/L）2偏高症状轻中度高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。
而动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的，当血管堵塞至≥75%时才会有明显感觉。
但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓，对人则是致命的。
因此，在轻度和中度时期，甘油三酯高症状并不明显，可能患者丝毫没有感觉，查体时才意外发现。
重度症状这里的重度是相对于轻中度而言的，当甘油三酯高症状逐渐出现时，可能已发展到了血管堵塞变窄、影响机体血流供应、机体内部供血不足的情况了，因此此时甘油三酯高已到了较严重的程度。
甘油三酯高的症状没有特异性，如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、四肢无力、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。
这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。
如头晕可能是脑动脉粥样硬化的表现之一，胸闷则是心脏供血不足，全身小动脉硬化则可引发高血压。
这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相混淆，因此甘油三酯高不能通过症状来诊断。
甘油三酯高的症状没有特异性，危害却是严重的，因此中老年朋友要定期体检，发现甘油三酯高后及早治疗。
如等甘油三酯高症状发展至引起患者重视的地步，那时健康已受到了严重危害。
3偏高危害甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积并堵塞血管，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
宠物高血脂症名词解释
宠物高血脂症名词解释
宠物高血脂症是指宠物体内脂质代谢紊乱导致血液中脂质含量异常升高的疾病。
高血脂症可常见于犬、猫等宠物，通常分为原发性和继发性两种类型。
原发性高血脂症是由于宠物的遗传因素引起的，导致脂质代谢功能异常，体内脂质无法正常代谢和分解，从而导致血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质升高。
继发性高血脂症是由其他疾病引起，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退等。
这些疾病会干扰宠物脂质代谢过程，导致高血脂症的发生。
高血脂症会增加宠物罹患心血管疾病、胰腺炎等疾病的风险，同时也可能导致动脉硬化和血栓形成等病理变化，进一步危害宠物健康。
治疗宠物高血脂症的方法包括饮食控制、药物治疗和适量运动。
通过减少高脂肪食物的摄入，增加纤维质和多不饱和脂肪酸的摄入，可以帮助降低血液中的脂质含量。
同时，医生可能会根据病情开具药物，如降脂药物，以帮助降低血液中的脂质水平。
适量的运动可以增加宠物的代谢率，促进脂质的消耗。
甘油三酯高是怎么回事
甘油三酯高是怎么回事
关于《甘油三酯高是怎么回事》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
身体健康也是需要自身的维护，许多人到平常，全是沒有留意这一点，在饮食搭配上全是随便的开展，那样对本身身心健康的危害是非常大的，并且那样的作法，也是会导致人体出現别的问题，那甘油三酯高是什么原因呢，在这个问题上，也是很多人不太清晰的，实际是什么情况呢?
身体在出現一些问题上，人体全是会出现显著的主要表现，因而这个时候，人体发现异常，也是需要立即的医治，那甘油三酯高是什么原因呢，下边就详尽的详细介绍下。
甘油三酯高是什么原因：
甘油三脂高就是指身体血液中的油酸成分高.
甘油三脂是血脂检查中较为关键的一项指标值。
中重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等相关,一般为继发性病症。
ATPII汇报将甘油三酯水准分成四级：一切正常水准，小于2.3毫摩尔/升;临界值高质量，2.3～4.5毫摩尔/升;高质量，4.5～11.3毫摩尔/升;极高质量，超出11.3毫摩尔/升。
甘油三酯处在临界值高质量和高质量的病人，经常伴随造成冠心病危险因素提升的脂类混乱，如大家族性复合性高脂血症和糖尿病性脂类混乱尿症。
甘油三酯水准超出11.3毫摩尔/升的病人急性胰腺炎的危险因素大大增加。
根据以上详细介绍，对甘油三酯高是什么原因呢，全是拥有
非常好的掌握，因而对那样问题出現后，一定要立即医治，甘油三酯高对身体健康危害是非常大的，并且那样问题引起，也是拥有多种多样原因，因此医治的情况下全是要全方位开展。
高脂血症相关知识点总结
高脂血症相关知识点总结一、高脂血症的病因1. 遗传因素遗传因素是高脂血症的重要病因之一，家族史阳性者易患高脂血症。
遗传的高脂血症可分为原发性和继发性两种。
原发性高脂血症是由于遗传性脂代谢异常所致，包括家族性高胆固醇血症、家族性高三酸甘油脂血症和混合性高脂蛋白血症等。
继发性高脂血症则是由其他疾病或用药所致，如糖尿病、肥胖症、酒精过量、肝病等。
2. 饮食因素饮食过量、高脂高糖饮食、高盐饮食以及摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等都会导致血脂水平增高。
此外，摄入胆固醇含量高的食物也是导致高脂血症的重要原因，如动物内脏、蛋黄、动物脑组织等。
3. 生活方式高脂血症与不良的生活方式密切相关，如缺乏运动、抽烟、饮酒过量等生活方式都会导致血脂异常。
此外，长期处于紧张、焦虑状态也会导致血脂水平的升高。
4. 病理因素肥胖、糖尿病、甲状腺功能亢进、妊娠等疾病都与高脂血症相关。
二、高脂血症的分类根据血脂检测结果，高脂血症可分为以下几种类型：1. 高胆固醇血症是指血清总胆固醇(TC)＞6.22mmol/L。
高胆固醇血症是冠心病、脑血管病的危险因素之一。
2. 高三酸甘油脂血症是指血清甘油三酯(TG)＞2.26mmol/L。
高三酸甘油脂血症是胰腺炎、糖尿病等疾病的常见并发症。
3. 高脂蛋白血症根据血脂电泳分析结果，可分为高脂蛋白甘油三酯血症、高脂蛋白胆固醇血症和混合性高脂蛋白血症。
三、高脂血症的危害高脂血症会增加心血管疾病和脑血管疾病的风险，同时还会导致胰腺炎、动脉粥样硬化等多种疾病的发生。
因此，高脂血症对健康的危害不容忽视。
1. 心血管疾病高脂血症是冠心病、心肌梗死、高血压等心血管疾病的危险因素之一。
高脂血症会导致血管内皮功能损伤，使得血管变得不规则、僵硬，易发生斑块形成，从而引起心脏病。
2. 脑血管疾病高脂血症会导致动脉粥样硬化斑块形成，从而加大脑卒中的风险。
3. 胰腺炎高脂血症可以诱发胰腺炎，严重时可能引发急性坏死、坏死性胰腺炎。
营养师三级复习资料：高脂血症病因病理
本症病因，基本上可分为两大类，即原发性因素和继发性因素。
通常，原发性因素是指先天遗传性缺陷(家族性)以及某些外部因素(如饮食和运动等)所引起的脂类和脂蛋白代谢障碍。
1.遗传因素：遗传引起的高脂血症，可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多与基因缺陷有关。
目前，国内临床上诊断的Ⅱ型高脂血症，多属家族性高胆固醇血症。
但其发生率不高。
2.外部因素：目前许多临床研究表明，发生高脂蛋白血症的患者中有相当大比例的是与饮食结构失衡密切相关的。
如糖类摄入过多，可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，易引起高甘油三酯血症;而当胆固醇和动物性脂肪摄人过多则与高胆固醇血症形成有关;其他膳食成分摄入过少(如膳食纤维、维生素、微量元素等)也与本病的发生有关。
故本节重点介绍以外部因素，尤其是饮食结构失衡所致的高脂血症或高脂蛋白血症。
所谓继发性因素多指由其他疾病所引起的高脂血症。
据临床观察，如糖尿病、肥胖症、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等疾病均易引发高脂血症或高脂蛋白血症。
其治疗以控制或消除原发疾病为重点。
血脂高于正常的上限称为高脂血症。
脂蛋白是脂类在血液中运输的基本单位。
因而高脂血症或高脂蛋白血症均能反映脂代谢紊乱的状况。
高脂血症或高脂蛋白血症与动脉粥样硬化发生密切相关。
高胆固醇或高LDL血症是AS 的主要危险因素，而低HDL被认为是AS的危险因素，氧化型低密度脂蛋白也是AS的独立危险因素。
甘油三酯是AS的独立危险因素。
降低血浆的总胆固醇、LDL、甘油三酯和升高血浆HDL的措施显示能够降低冠心病的发生及死亡率。
目前临床治疗动脉粥样硬化主要措施是改善血脂。
膳食和营养因素与血脂的变化密切相关，控制饮食和改善营养状况已成为防治动脉粥样硬化和冠心病的重要途径。
高脂血症(健康教育)
高脂血症(健康教育)引言概述：高脂血症是一种常见的代谢性疾病，其特征是血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高。
这种疾病与不良的生活习惯和基因因素密切相关。
本文将从五个大点出发，详细阐述高脂血症的相关知识，以帮助读者更好地了解和预防这一疾病。
正文内容：1. 高脂血症的定义和分类1.1 高脂血症的定义：高脂血症是指血液中胆固醇和甘油三酯的水平超过正常范围。
1.2 高脂血症的分类：高脂血症可以分为原发性和继发性两种。
原发性高脂血症是由基因变异引起的，而继发性高脂血症则是由其他疾病或药物引起的。
2. 高脂血症的危害2.1 心血管疾病风险增加：高脂血症会导致动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管疾病的患病风险。
2.2 肥胖和代谢综合征：高脂血症与肥胖和代谢综合征密切相关，这些疾病会增加患糖尿病和脂肪肝的风险。
2.3 其他健康问题：高脂血症还与胆结石、胆囊炎等健康问题相关。
3. 高脂血症的原因3.1 饮食因素：高脂饮食、高胆固醇食物和高糖食物的摄入会导致血脂水平升高。
3.2 生活方式：缺乏体育锻炼、长时间久坐和吸烟等不良生活习惯会增加高脂血症的风险。
3.3 遗传因素：某些基因突变会导致脂质代谢异常，从而引发高脂血症。
4. 高脂血症的预防和治疗4.1 饮食调整：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。
4.2 锻炼和体重管理：进行适度的有氧运动，控制体重，有助于降低血脂水平。
4.3 戒烟和限制饮酒：戒烟和限制饮酒可以改善血脂水平和心血管健康。
4.4 药物治疗：对于严重的高脂血症患者，医生可能会推荐药物治疗，如他汀类药物。
5. 高脂血症的预后和管理5.1 定期检测：定期进行血脂检测，了解自身的血脂水平，及时发现和处理异常。
5.2 健康管理：建立健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动和压力管理等。
5.3 寻求医生的指导：对于高脂血症患者，及时寻求医生的指导和建议，制定个体化的治疗方案。
总结：高脂血症是一种常见的代谢性疾病，其危害不容忽视。
甘油三酯偏高的饮食注意
甘油三酯偏高的饮食注意（1）保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急.（2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.（4）在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.（5）多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。
注意上述分级只是为了说明此种疾病，很少涉及到遗传性和发病机理。
血浆脂蛋白在任何个体中都是随时间变化的，这是一种可以预计到的现象，因为在VLDL和LDL的代谢和饮食对VLDL的作用之间存在有前体-生成物这样的关系同一种疾病可导致多种不同的脂蛋白模式，而多种疾病又可引起同一种脂蛋白表型。
诊断标准目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断为高脂血症。
将总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。
根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，通常将高脂血症分为以下四种类型：（1）高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。
（2）高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。
（3）混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。
（4）低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-胆固醇）含量降低，<9.0毫摩尔/升。
高血脂百度百科
高脂血症由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia），表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，临床上分为两类：①原发性，罕见，属遗传性脂代谢紊乱疾病；②继发性，常见于控制不良糖尿病，饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征，肾透析、肾移植、胆道阻塞，口服避孕药等。
症状体征一．病史，症状:原发性者见于儿童，继发性者多在20岁后发病，多数人无症状仅于体检时发现，也可早年发生冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病如中风，周围血管病，常伴有肥胖，葡萄糖耐量异常（或糖尿病），高胰岛素血症，高尿酸血症，可发生急性胰腺炎，常出现黄斑瘤位于上，下眼睑或腱黄瘤在肢体伸侧肌腱，如鹰嘴，髌，足跟部，伴有肌腱炎时有痛感和压痛。
二．体检发现：可有肥胖，周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病，糖尿病等的体征。
三．辅助检查：（一）血脂，血浆总胆固醇<5.2mmol/L是理想水平；5.2～6.2mmol/L为临界；≥6.2mmol/L 为过高，血浆甘油三酯<1.7mmol/L为理想；1.7～2.3mmol/L为临界；>2.3mmol/L为过高。
（二）脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆因醇更有意义，LDL水平升高与心血管疾病患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有利于防止动脉粥样硬化发生。
2 用药治疗高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。
虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。
此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。
高血脂症的防治措施主要有以下几点：一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。
甘油三酯高的原因
甘油三酯高的原因1.不健康的饮食习惯：高甘油三酯常常与高脂肪、高胆固醇的饮食习惯有关。
过多的摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸会导致脂肪沉积在体内，从而导致甘油三酯水平升高。
此外，过多的糖分摄入也会增加胰岛素的分泌，促使肝脏合成更多的甘油三酯。
2.缺乏体力活动：缺乏体力活动是导致甘油三酯水平升高的另一个主要原因。
体力活动可以促进脂肪的代谢和能量消耗，使甘油三酯的合成和沉积得到控制。
如果一个人长时间处于久坐或静止不动的状态，他们的身体无法有效地消耗多余的能量，从而导致甘油三酯水平的升高。
3.代谢综合征：代谢综合征是一种常见的健康问题，与甘油三酯升高密切相关。
代谢综合征包括高血压、高血糖、肥胖、高胆固醇和高甘油三酯等多种症状。
这些因素相互作用，导致甘油三酯水平的升高。
4.遗传因素：遗传因素也可能导致甘油三酯水平的升高。
一些人天生代谢率较低，易于将饮食中的多余能量储存为脂肪，从而导致甘油三酯水平升高。
5.酗酒：过度酗酒会对肝脏和代谢功能产生负面影响，导致甘油三酯水平升高。
酒精可以干扰肝脏正常的脂肪代谢，导致脂肪在体内的积累。
6.一些疾病和药物：一些疾病和药物也会导致甘油三酯水平的升高。
例如，糖尿病、甲状腺问题和肾脏疾病都可能导致甘油三酯水平的升高。
一些药物如口服避孕药、抗精神病药和二甲双胍等也可能对甘油三酯水平产生影响。
为了降低甘油三酯水平，我们可以采取以下措施：1.饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含健康脂肪的食物如鱼类、坚果等的摄入。
2.增加体力活动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，以促进脂肪的代谢和能量消耗。
3.控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，可以有助于控制甘油三酯水平。
4.减少酒精摄入：限制酒精的摄入量，对于降低甘油三酯水平非常重要。
总之，高甘油三酯水平可能是由多种因素引起的，包括不健康的饮食、缺乏体力活动、遗传因素、代谢综合征、酗酒、一些疾病和药物等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种,原发性甘油三酯高常见于遗传,而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病,肾病综合征,甲状腺功能减退,透析,胆道阻塞等;也可继发于不良生活习惯,如饮食,烟酒等.继发性甘油三酯高怎么回事.因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常,因不良生活习惯导致的甘油三酯高则是我们每个人生活中必须注意的了.为什么不良生活习惯也能成为甘油三酯高的原因呢?因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的.当进食大量脂肪类,尤其是动物脂肪食品后,可测得体内甘油三酯水平明显升高;而过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,则引起血糖升高,合成更多的甘油三酯.另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成.饮食方面要注意了.甘油三酯是被储藏起来的热量源。
如同其名称一样，甘油三酯是人体的脂肪成分，如果以猪肉或牛肉为例，那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。
皮下脂肪就是甘油三酯所蓄积而成的。
甘油三酯是由三分子脂肪酸与一分子甘油结合而成的，一般情况下会成为脂肪酸的贮藏库，根据身体所需会被分解。
被分解后的脂肪酸会被作为我们生命活动的热量源来加以利用。
从甘油三酯中脱离的脂肪酸便是游离脂肪酸，是一种能够迅速用于生命活动的高效热量源。
此外，皮下脂肪还有保持的体温、保护身体免受寒冷袭击的类似隔热材料的功能，以及保护身体免受外来袭击的缓冲材料的功能。
也就是说，甘油三酯在人类进化的过程中，为适应严酷的自然以求生存下来发挥了重要的作用。
但是，在拥有舒适的环境与丰富食用材料的现代生活中，甘油三酯却面临着愈加过剩蓄积的危险。
甘油三酯偏高的饮食注意（1）保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急.（2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.（4）在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.（5）多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
验胆固醇量度有两种单位，一种单位是mmol/l，总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。
另一单位是mg/dl ，总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。
医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。
蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。
尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。
肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。
海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。
各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。
不含胆固醇的食物日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。
尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
近年来有不少报告显示，摄取燕麦也能降低胆固醇。
许多研究显示，燕麦其实和豆类同样有效，如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片，其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。
其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。
过去有不少研究显示，摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。
除了饮食外，规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的胆固醇。
首先是少吃肉类食品、精致食品、油炸食品和糕点，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好选择低脂、无脂品种。
鸡蛋每周只能吃二到四个。
多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，如干豆类、燕麦、大麦等。
同时要注意经常锻炼身体，以减少体重，降低血压，减少压力，提高心血管功能。
一般来讲，改变膳食几周后，患者的胆固醇就会下降，下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况。
但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平，就需要看医生，服用降脂药物。
总胆固醇6.85是很高，需要服药（如：辛伐他汀、洛伐他汀）治疗。
以下为可参照数据：（摘自《全国临床检验操作规程》）1.血清总胆固醇（TC）正常：＜5.17毫摩尔/升轻度升高：5.17～6.47毫摩尔/升高TC血症：≥6.47毫摩尔/升严重高TG血症：≥7.76毫摩尔/升2.血清甘油三酯（TG）正常：＜2.3毫摩尔/升升高边缘：2.3～4.5毫摩尔/升高TG血症：＞4.5毫摩尔/升3.血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）男性：1.16～1.42毫摩尔/升女性：1.29～1.55毫摩尔/升4.血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）中老年：2.7～3.1毫摩尔/升一般正常人：＜3.36毫摩尔/升轻度危险值：3.36～4.14毫摩尔/升危险水平：＞4.14毫摩尔/升由此可以看出：你的总胆固醇5.43高密度脂蛋白1.62（此两项指标均为略高出正常值），甘油三脂1.09低密度脂蛋白3.31（此两项指标均为正常）。
胆固醇是人体细胞膜的重要组成成分，对维持人体正常代谢起重要作用，但长期摄入过量，则使总胆固醇升高。
胆固醇在蛋黄、动物内脏、鱼、虾中含量较多。
其中鸡蛋除了富含胆固醇外，还含有优质蛋白质、铁、维生素等。
每日食用一个鸡蛋即可提供优质蛋白和足量的胆固醇。
给人体提供热量的三大营养素中，糖类占55%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占20%～25%。
糖类包括淀粉类食物如米、面、薯类等。
糖的过量摄入，会转化为脂肪，导致血脂异常，故应控制。
富含蛋白质的食物有：畜禽肉，鱼、虾等水产品，蛋、乳、豆类及其制品。
脂肪类食物包括动物脂肪和植物油。
特别应控制黄油、乳脂、肥肉的摄入。
食物纤维能抑制血中胆固醇、甘油三酯的吸收，同时使胆固醇与脂肪酸结合后排出体外，从而达到降低血脂的作用。
谷类、大豆、蔬菜均含有食物纤维，谷类还富含维生素B1，蔬菜所含热量低，富含矿物质、维生素等，宜多食。
水果与蔬菜相比，虽亦含维生素、矿物质等，但其热量较高，不宜多食，而且水果不能代替蔬菜满足营养需要。
木耳、海藻不含热量，属于易引起饱腹感的富含食物纤维的优质食品。
此外，一日三餐还应合理。
早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少。
一日三餐应品种多样，细嚼慢咽，保持标准体重。
每餐都要有主食（米、面等）、主菜（富含优质蛋白的大豆制品、鱼、虾、肉、蛋等）、副菜（蔬菜），每日食品种类多就易于满足机体对不同营养素的摄取，从而达到营养平衡。
进行适当的运动。
长期、有规律的运动是消耗热量的主要途径，能降低血浆胆固醇和甘油三酯水平，但应掌握好运动量和运动方式。
吃得好了，运动少了，血脂就高了。
目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。
它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。
后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。
合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。
对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。
要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。
适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。
但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
血脂健康手册血脂健康手册 1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。
血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。
大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。
甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
2.什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
3.高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。
这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5.没有症状不等于血脂不高.由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
6.您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg /dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。