夏治脾胃
从《黄帝内经》四时理论谈脾胃养生
从《黄帝内经》四时理论谈脾胃养生《黄帝内经》为首部中医理论经典，堪称中医药奠基之作，内容涉及诸多方面。
其中“四时五脏阴阳”理论是贯穿养生学理论的根本，如《素问·四气调神大论》所言“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也”，四时养生学在脾胃养生中起着重要作用。
其中对脾胃的解剖形态、生理功能、病因病理、预防治疗等基本理论进行了详尽描述，而且形成了一套较为完整的养生防病理论体系。
1.“四时理论”养生学的理论基础“天人合一”思想是《黄帝内经》养生学的核心。
“四时五脏阴阳”是贯穿《黄帝内经》养生学的主线，是中医养生学的理论基础。
《素问·宝命全形论》指出“人以天地之气生，四时之法成”；“人能应四时者，天地为之父母”。
人赖天地之气而生，人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行这一生理过程与自然界的四时阴阳消长运动是一致的，一年之中有春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，从而使万物表现出生、长、收、藏的变化规律。
四时气候的变化，对人体的生理、病理以及疾病的预防等，都有很大的影响，已在数千年的实践中得到印证。
《黄帝内经》明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，即人体生命活动的整体性与自然界的周期变化需同步协调统一，讲求在生活起居和思想活动方面，要随时适应四时生长收藏的规律，以保持内外的协调。
做到养生、养长、养收、养藏这种预防思想，即所谓“天人相应”，则能“阴平阳秘，精神乃治”。
比如“冬病夏治”理论，就充分利用了“春夏养阳”，自然界伏天阳气最盛的机会，为身体储备阳气，防病治病。
2.《黄帝内经》中的脾胃学说《灵枢·肠胃》中指出：胃纡曲屈，伸之，长二尺六寸，大一尺五寸，径五寸，大容三斗五升。
可以看到《黄帝内经》对于脾胃的认知是以解剖学为基础的。
《素问·灵兰秘典论）：“脾胃者，仓糜之官，五味出焉；《素问·阴阳应象大论》指出“形食味”，“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生”；《素问·五藏别论》亦有“胃者，水谷之海，六府之大源也。
冬病夏治的禁忌
冬病夏治的禁忌疗期间，更应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养：一是慎用辛燥之品以防伤阴夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。
二是忌大量服用寒凉之品夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。
三是慎食大量肥甘滋腻之品夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
四是忌过量运动以免汗出过多，导致气阴两虚。
为确保疗效，患者还应注意以下几点：一般药饼要贴4-6小时，刚贴上去时感觉凉凉的，稍过一会儿，局部会有发痒发热的感觉，如果贴敷部位疼痛或烧灼感厉害难以忍受，可自行早些揭掉，但一定要贴过午时。
如果没有什么特别的不适，可适当延长贴敷时间，但睡觉之前一定要揭掉。
第一次贴的时间不必太长，主要了解一下药性，最好别把皮肤贴出水泡，以免影响第二、第三次的治疗。
等到第三次，贴敷的时间可以适当延长，因为可以有较长的时间修复，有时候皮肤起泡效果更好。
“冬病夏治”药物贴敷灸疗多在夏季7—9月进行，尤以三伏天为佳。
每年头、中、末伏第一天或前后二天各贴一次，连贴三年。
贴敷施灸前须清洁皮肤。
严重皮肤疾病、过敏体质、吐衄者、妊娠勿用。
每次贴灸4—6小时，小儿2-4小时。
如局部有烧灼感、疼痛感或小儿哭闹不止可提前取下;若温热舒适或微痒可多贴几小时，待药物干后取下。
贴药后不要过分活动以免药物移动脱落。
个别病人有时局部起小水泡，一般不需处理，但应保持皮肤干燥、清洁，切勿抓破水泡以防感染，必要时来医院门诊随诊。
贴药后当禁食生冷、肥甘、厚味、海鲜及辛辣刺激之品。
其次，药饼贴好以后最好不要去空调房，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收;也不要出汗，出汗的话固定药饼的胶布会脱落，最好在阴凉的地方或适当的用电扇微风吹吹。
辟谷神磁之夏季养生
辟谷神磁之夏季养生夏季养生简介夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。
此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。
心静人自凉，可达到养生的目的。
夏季养生原则一是健脾除湿。
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。
一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
二是清热消暑。
夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如酸角、菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
三是补养肺肾。
中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。
可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。
四是冬病夏治。
所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。
如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。
夏季养生的心理调节法古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心情就特别烦躁；现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。
更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。
那么应怎样进行自我调节呢?《内经》说得好，应“夜卧早起（稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足；早些起床，是为了顺应阳气的充盛。
睡眠不足可适当午睡)，无厌于日，使志无怒（切勿因厌恶长日而心情烦躁，滥发脾气），使华英成秀，使气得泄（要精神饱满，成就夏季应有的秀美，并充分宣泄），若所爱在外（就像你面对所爱的对象，情志应充分外露而不需内藏）此夏气之应，养长之道也（这才是适应夏天的气候，保护长养之气的方法）”。
妙就妙在：通篇讲的是“气”。
夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。
补脾胃的名方大全中药
补脾胃的名方大全中药补脾胃是养生中一个非常重要的方面，因为脾胃是人体的消化系统，一个健康的脾胃对于人体的健康和免疫力都有着非常重要的作用。
在中医理论中，脾胃是人体的后天之本，一旦脾胃出现问题，就会引发一系列的健康问题，如食欲不振，胃部不适，消化不良等。
因此，如果有脾胃问题的人，应该尽早补养脾胃。
下面是一些名方大全中药和食谱，可以有效地帮助您补养脾胃。
一、黄连泻肝汤。
这是一款非常适合胃热积滞的方子，常用于治疗胃穿孔、胃溃疡等疾病。
其制作方法如下：1. 将草果、陈皮、黄连、半夏、泽泻等六味草药洗净备用。
2. 将黄连和泽泻用清水浸泡30分钟。
3. 将所有的草药放入煲中，加水煮沸后转小火慢慢煎煮2个小时。
4. 煮好后滤去渣，放入适量的水使其再次煮开，即可。
这种汤应该空腹饮用，每日1至2次，每次200毫升即可。
注意事项：该方子对肝经虚寒和早期消化不良的人不宜使用；同时，孕妇和乳母也应该谨慎服用。
二、四神丸。
这是一种著名的中药方子，可用于补脾胃和消暑除湿。
其原料包括人参、白术、茯苓、泽泻。
这种丸剂可以通过现成的中药店购买，也可以自行制作。
制作方法如下：1. 将人参、白术、茯苓、泽泻等四味草药洗净备用。
2. 将所有的草药用清水浸泡30分钟。
3. 将浸泡后的草药放入煲中，加入适量的清水，煮沸后改为小火慢煎，一直煮到草药变软为止。
4. 将煮好的草药滤去渣，剩下的汤液放入锅中，加入红糖，使其变得有点粘稠，即可。
上述制作的四神丸应该分3~4次取服，每次15颗左右即可。
这种中药方子是具有补脾胃，消暑除湿等功效的，尤其适合夏季使用。
注意事项：该方子对寒湿内盛、出汗过多和宿便严重的人不宜使用；同时，孕妇和乳母也应该谨慎服用。
三、苡仁茶。
苡仁是一种常见的中药材，其具有补脾胃的功效，可以帮助调理胃肠功能，增强身体免疫力。
其制作方法如下：1. 将苡仁用清水浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的苡仁用适量的水煮沸，然后改用小火煮10~15分钟，即可。
冬病夏治问答
冬病夏治问答稿1.问：什么是冬病夏治？答：顾名思义，就是夏天治疗冬天易发的疾病。
2.问：什么是冬病？答：冬天因为天气寒冷，好多疾病都容易得或者复发。
比如我们所熟悉的鼻炎、咽炎、支气管炎、关节冷痛等等。
3.问:为什么夏天治疗？答:中医讲，春夏养阳，秋冬养阴。
夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季进行三伏贴敷、拔罐、艾灸、穴位注射等手段治疗冬病，不仅可以减少疾病的发病频率，还可以提高患者机体对疾病的抵抗能力。
4.问：哪些疾病适合冬病夏治？答：（1）肺系疾病：咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。
（2）脾胃疾病：慢性胃炎、胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
（3）妇科疾病：痛经、产后头痛、产后关节痛等寒症。
（4）痛证：风湿、类风湿性关节炎、各种颈、肩、腰腿痛等。
（5）虚寒性疾病：怕冷、怕风、易感冒、手脚冰凉等。
以上疾病均是冬季易得或易加重的疾病。
三伏贴疗法通过扶养正气以“治未病”，在疾病尚未发作之前治疗，可以减少发病频率，减轻发病症状，起到事半功倍的良效。
5.问：冬病夏治有哪些治疗手段？答：我们现在所说的冬病夏治，很多时候都是指三伏贴，其实，不仅仅是这一种手段。
通常我们治疗的时候，都会配合拔罐、针灸、艾灸、穴位注射等一系列方法，这样效果会更好一些。
6.问：今年三伏贴的时间是什么时候？答：7.问：如果有人当天没时间或者错过这个时间怎么办？答：原则上，尽量是选择这几天来治疗。
如果当天没时间，提前或错后一两天都是可以的。
还有些朋友错过一伏，问可不可以贴，有没有效果。
只要在三伏的时间里面做治疗，都是可以的，也都会有效果。
还有些人说，我要去外地不能来怎么办？不用担心，我们大夫可以给你告诉你，贴哪些穴位，然后你就照葫芦画瓢就可以了。
8.问：三伏贴需要贴多长时间？答：成人6-8小时；儿童4-6小时。
三伏天，“冬病夏治”正当时
7月17，星期日，对很多喜欢中医养生的人来说是个大日子，这天是夏至后的第三个庚日，即头伏的第一天。
入伏，意味着又到“冬病夏治”的时间了。
这几年，“冬病夏治”一年比一年火爆，在许多人认可“冬病夏治”的同时，也有不少人满腹狐疑：“冬病夏治”真的有效吗？它又有哪些方面的讲究呢？本期名医谈病，为大家介绍——随着气温的上升，我们又迎来了一年一度的三伏天。
俗话说，“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。
”中医认为，三伏天是一年中气温最高的时刻，此时人体阳气最为旺盛，特别有利于药物的渗透与吸收，因此，也是“冬病夏治”的最佳时间。
所谓“冬病”，就是那些在冬季容易发作和加重的疾病，易发人群多为虚寒性体质，即阳虚体质。
普遍症状为手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等。
在中医里，这叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。
简而言之，所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病皆可谓之为“冬病”，如支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、肌肉关节阴酸疼痛、体虚反复感冒、亚健康状态等。
这些虚寒性“冬病”多半是由于体内阴盛阳衰，抵抗力差，外邪容易侵入而发病。
据《内经》“天人合一”、“夏日养阳”理论，冬为阴，夏为阳，三伏天是一年中阳气最旺盛的季节，人体的阳气也随之达到顶峰，此时为恢复人体阳气最佳时机，若以阳克寒，驱散患者体内的阴寒之气，就可以将冬病之邪消灭在蛰伏状态，使阳气充实、正气旺盛、抵抗力增强。
到冬天少发病或病情减轻，甚至不发病。
此之谓“夏治”。
7类疾病适合“冬病夏治”目前，“冬病夏治”常用的方法包括中药敷贴、温针灸、火罐、艾灸、穴位注射、熏洗和中药内服等，适合“冬病夏治”的疾病则大致分为以下几类：呼吸系统疾病、妇科病、消化系统疾病、风湿性疾病、骨伤类疾病等。
此外，儿科、冻疮也可通过“冬病夏治”治疗。
都市人群当下常有的亚健康状态，也可通过“冬病夏治”来缓解。
补脾胃的中药方有哪些
补脾胃的中药方有哪些补脾胃是中医养生中非常重要的一个方面，因为脾胃是人体消化吸收的核心器官，若脾胃功能失调，则会出现消化不良、胃肠疾病等问题。
中药方在补脾胃方面具有广泛应用，下面介绍几种常用的中药方及其用法。
1. 四君子汤四君子汤是一种常用的补脾胃汤剂，由白术、茯苓、人参、干姜组成，具有健脾益气、祛湿除痰、温阳祛寒的功效。
制作方法如下：材料：白术12克、茯苓12克、人参6克、干姜6克。
制法：将白术、茯苓、人参、干姜洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，取汤饮用。
每日1剂，连服3天。
2. 甘草枣汤甘草枣汤是一种用于治疗脾胃虚弱的中药方，由甘草、大枣、生姜组成，具有健脾胃、暖中益气、补血生津的功效。
制作方法如下：材料：甘草6克、大枣10枚、生姜3片。
制法：将甘草、大枣、生姜洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，取汤饮用。
每日1剂，连服3天。
3. 茯苓杏仁汤茯苓杏仁汤是一种常用的清热解毒、益气补脾的中药方，由茯苓、杏仁、白术、炙甘草等组成，具有清热止咳、祛痰降火、补心安神等功效。
制作方法如下：材料：茯苓20克、杏仁10克、白术10克、炙甘草6克。
制法：将茯苓、杏仁、白术、炙甘草洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，取汤饮用。
每日1剂，连服3天。
食谱：芡实鸡汤材料：芡实100克、鸡肉300克、姜片5片、盐适量。
制法：芡实淘净泡水2小时，鸡肉洗净切块，锅中放清水，加入芡实、鸡肉、姜片，大火煮沸后转小火煮1小时，加适量盐调味即可。
用法：每周食用1-2次，连续食用2-3个月。
制作步骤应注意：1. 材料选用新鲜、干净的中草药，或购买有营养、无污染的成品。
2. 中草药洗净后应剔除过多的杂质，如根茎、杂草等。
3. 加水时要掌握好量，不宜太多或太少，以保证煮出来的药汤清香浓郁。
4. 煮药汤时火候要适当，不宜闷和沸腾过久，以免影响药性和口感。
5. 药汤煮好后不要急着喝，应待其自然降温至温热状态再饮用。
与此相关的养生建议是，除了中药调理，饮食习惯也极为重要，应尽量少吃油腻、辛辣、重口味的食物，多食用易于消化吸收的清淡食品。
大暑中草药在夏季养生中的应用
大暑中草药在夏季养生中的应用大暑是中国二十四节气中的第六个节气，正值夏季盛暑时节，气温高，阳气旺盛，人体往往比较虚弱易损。
中医认为，大暑时节身体阴阳气血失调的机会增加，因此在夏季养生中，草药被广泛应用于调理阴阳平衡、增强身体抵抗力等方面。
本文将介绍大暑中草药在夏季养生中的应用。
一、清热解暑在炎热的夏季，人体易出现热症，比如中暑、食欲不振、口渴等。
草药可以发挥清热解暑的作用，在改善体温、促进新陈代谢方面发挥重要作用。
以下是几种常见的清热草药：1.黄瓜：黄瓜是夏季常见的食用蔬菜，性凉味甘，具有清热解暑、生津止渴的作用。
可以制作成黄瓜汁或者生食，帮助降低体温，解渴止渴。
2.薄荷：薄荷具有清热解毒的功效，可用于治疗中暑、头晕等症状。
可以将薄荷叶泡水饮用，或者在食物中加入薄荷调味，达到清热解暑的效果。
3.芦荟：芦荟富含芦荟多糖和芦荟甙等成分，具有清热润肠的作用。
可以将鲜芦荟切碎榨汁，加入适量的蜂蜜调味后饮用，有助于清热解暑、润肠通便。
二、调整脾胃夏季气温高，人们的胃口常常会受到影响，容易出现食欲不振、消化不良等问题。
草药可以在夏季养生中帮助调整脾胃，促进消化和吸收。
以下是几种常见的调整脾胃的草药：1.山药：山药富含黏蛋白和淀粉，有补脾益肺、生津止渴的作用。
可以将山药切片煮熟后，加入适量的冰糖搅拌均匀，食用后有助于调理脾胃功能。
2.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热解毒的作用。
可以将薏苡仁煮熟后制成薏苡仁粥，经常食用可以改善脾胃功能，帮助消化吸收。
3.陈皮：陈皮有理气健脾的功效，可以缓解食欲不振、消化不良等症状。
可以将陈皮切成小片后，与食材一起烹饪，提升菜肴的口感，并促进消化。
三、滋养阴津夏季气温高，人体容易出现燥热的症状，如口干舌燥、皮肤干燥等。
草药可以起到滋养阴津的作用，调节阴阳平衡，保持体内湿润。
以下是几种常见的滋养阴津的草药：1.沙参：沙参富含人参皂苷、多糖等成分，具有滋养阴津的作用。
可以将沙参煮水饮用，或者炖制糖水，有助于改善口干舌燥等症状。
怎样达到健脾祛湿!
怎样达到健脾祛湿！长夏——防湿健脾好季节夏天，阴雨绵绵的天气比较多，中医认为湿气通于脾，所以老年人在夏天容易出现脾虚。
脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷，大便稀溏，腹冷浮肿。
所以脾气虚的老人要及时调补。
中医认为，长夏（即阴历6月、阳历7—8月）最适合养脾。
长夏的气候特点是湿，“湿”与人体脾脏关系最大，所谓“湿气通于脾”，所以长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。
长夏同时也是人体脾胃消化、吸收营养的大好时期，所以在七八月间应多吃一些健脾的食物，比如可以多吃些肉类食品，还可吃一些白术、山药、白扁豆以健运脾气。
夏天，尤其是三伏天要多吃豆类，能起到健脾利湿的作用。
适宜在夏天吃的豆类包括以下几种：绿豆，能清热除湿、健脾；白扁豆、四季豆，能健脾；赤小豆，能健脾、养血、养心；红饭豆，可以健脾养血；薏苡仁，可健脾利湿；荷兰豆，能健脾益气；豌豆，可滋养肝脾；青豆，能滋养肝脾；黄豆，可健脾养骨；黑豆，能养脾益肾。
以上这些种类的豆子，可跟大米放在一起熬粥，还可以用来炖肉吃，效果非常好。
-----------------------------------------------------------------------------------------进补要问脾。
要补可以，但先要问问脾同不同意，能不能受得了。
如果没有消化不良，舌苔老是干干净净，大便老是畅畅通通，那就没问题。
1、最好的载体——粥。
2. 最认可的烹调状态——炖、蒸、熬、慢火焖，煲。
3、最讨厌的烹调状态——煎、烤、炸、烧、膨。
------------------------------------------------------------------------------------------齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
夏天治疗脾胃病“三伏贴”有大作用
夏天治疗脾胃病“三伏贴” 有大作用近些年来受生活节奏加快和饮食结构变更等因素的影响，脾胃不适的人群越来越多，很多人都有脾胃方面的疾病，患者上腹部易出现不适和疼痛感，并伴随食欲减退、嗳气、呕吐、大便不畅、腹部怕冷等症状，吹风和受寒后不适和疼痛加重，部分患者受脾胃疾病的影响存在畏寒怕冷、四肢乏力等症状。
中医学中的三伏贴疗法，在夏季进行脾胃疾病调理中有着良好效果。
本文就三伏贴的作用、如何使用三伏贴、三伏贴的禁忌症及注意事项方面进行简单的介绍。
一、三伏贴及其作用三伏贴又称三伏天灸，最早起源于清朝，在三伏天（农历节气小暑与立秋之间的一段时间）期间，根据个人体质及病症的不同，选择特定的中草药制作而成的药贴，贴于患者背部的特定穴位上，以达到预防疾病和改善症状的目的，是一种应用于疾病预防和治疗的中医学特色疗法。
对于慢性消化系统疾病中的慢性胃炎、慢性泄泻、脾胃虚弱、便秘、功能性胃肠炎等疾病都起到了良好的治疗作用。
此类疾病缠绵难愈，在夏季进行三伏贴的治疗，能够实现人体阳气和自然界阳气相接的目的，用季节的特点发挥出对人体健康的有益影响。
因为人体之阳气生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，夏季气温较高，人体内阳气上升、气血充沛、经络通达，此时是治疗慢性脾胃疾病的最佳时期。
三伏天是一年中最热的时间，阳气升发使得人体的腠理蓬松发散，经络气血流注也最为旺盛，在此时间外敷三伏贴可以有效地疏通经络、调理气血，起到祛除寒邪、鼓舞阳气、强健脾胃、调节阴阳平衡的作用，能够将人体内的沉寒痼冷有效去除，最大限度地达到温脏驱寒的目的，减轻脾胃病症，预防旧病复发。
通过三伏贴的治疗，人体为秋冬寒冷季节储存充足的阳气，改善疾病情况的同时使得患者的免疫力得到提高，有效地预防疾病的发生和改善疾病发作的程度，有效降低脾胃病的复发几率。
二、如何使用三伏贴治疗脾胃疾病三伏贴这种冬病夏治的特色治疗手段，适用于消化系统的大部分疾病，可以有效应用到夏季的脾胃疾病防治中，包括慢性胃炎、消化性溃疡、结肠炎、功能性胃肠疾病等消化系统疾病。
夏季中药足浴之调养脾胃
管等职务。 从事中药保健养生护理用品研发工作3年，带领团 队完成4项课题10个产品的研发工作
中药足浴历史传承
晋
春秋
扁鹊
战国
慈禧
曾国藩
杨贵妃
苏东坡
中药足浴的现代临床应用
头晕、头痛、失眠，神经衰弱； 慢性咽炎，鼻炎、感冒、咳嗽、支气管哮喘； 下肢血栓性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、足趾变形、 下肢静脉曲张； 风湿关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛； 心血管疾病如高血压、冠心病、中风后遗症、肥胖症；
夏季中药足浴之冬病夏治
贪凉的生活方式导致寒气在体内聚集，在夏季感觉 不明显，但是到了秋冬季节，天气寒冷的时候，就 很容易表现出来各种疾病症状，如：手脚冰凉，畏 寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困，风湿、类风湿性关 节炎、关节痛，肢体麻木，哮喘，慢性支气管炎， 反复感冒，心绞痛， 慢性腹泻，冻疮等。
这些疾病的根本原因在于体内寒气集聚而阳气不足， 选择在阳气生发的夏季进行中药足浴治疗，有助于 内升阳气、外散风寒，加速体内寒气的排出，对这 些寒性疾病表现出最佳的治疗功效！
使用益哫康对顾客的好处
市面唯一一款可以直接用于治疗糜烂型脚气的产品
真正根治各种类型脚气！
常用“喷剂”益哫康 远离脚气好运长
益哫康使用方法
最高水量
15ml产品，4升温水，药 液使用浓度最好。
泡脚时间
20-30分钟， 疗效最佳
最佳水温
40度以上温水,足部吸 收药物有效成分最快。
Thank You ! 不尽之处，恳请指正！
夏季中药足浴之调养脾胃
夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕 湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、 爱犯困、没精神等表现。对于先天脾胃虚寒 的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气 的效果，对于调理脾胃效果最佳！
中医怎样养脾？
中医怎样养脾？怎样养脾一）长夏是养脾健脾的重要时期1. 为何长夏时宜健脾？夏天中的长夏（阴历6月、阳历7 ～ 8月）时期应脾，就是说，此时与人体脾的观系最大。
中医认为长夏属土，人体五脏中的脾也属土；长夏的气候特点是偏湿，“湿”与人体的脾观系最大，所谓“湿气通于脾”，所以，脾应于长夏。
因而，长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。
长夏主化，包括熟化、消化，是人体脾胃消化、吸收营养的大好时期，所以长夏时期应多吃一些健脾的食物。
尤其是青少年是长肌肉、长个子、健壮身体的大好时候，那就更要多吃点肉类食品。
此外，还可吃一些白术、山药、白扁豆以健运脾气。
2 . 长夏吃豆，益处多多夏天，尤其是三伏天多吃豆，有健脾利湿的作用。
适宜夏天吃的豆包括：——绿豆：清热除湿、健脾——白扁豆、四季豆：健脾——赤小豆：健脾、养血、养心——红饭豆：健脾养血——薏苡仁：健脾利湿——荷兰豆：健脾益气——豌豆：滋养肝脾——青豆：滋养肝脾——黑豆：养脾益肾以上这些豆可与大米一起熬粥，或炖肉吃均可。
（二）长夏属湿，勿忘健脾还要燥湿长夏天气多阴雨绵绵，潮湿，湿气通于脾，易出现脾虚。
此时，脾气不足的人可以趁势补脾。
脾就是脾,和胃不是一个身体器官.９－１１点——养脾这是脾最强的时间，脾弱的人可以把午饭时间提前到１１点，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。
脾最脆弱的时间是１９－２３点，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。
有以下症状者最需要养脾：腹胀、腹泻、倦怠、遗精、白带多、气短、懒言、韧带和肌肉松弛。
如何养脾：按摩腹部可健脾，具体方法——仰卧在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩２０次；如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，这时可用较厚的纱布袋装１００克炒热的食盐，放在脐上三横指处，有暖脾散寒之效。
脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。
人体气血来源于脾胃运化的水穀精微。
气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。
夏季养心汤：补心清热健脾
14快乐养生 2017.08栏目编辑：杨丽伟****************自制山药饮，补脾益肺养阴除燥⊙河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。
中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足，通过补脾还可起到缓解皮肤干燥的作用。
其次，山药固肾益精，肾强则延缓衰老、滋润皮肤。
因此，山药可平补肺、脾、肾三脏，具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效，对于改善干燥症状很有益处。
山药性质平和，既是补益类中药，又可作为营养主食，几乎适合所有体质者。
可将生的铁棍山药（用量约30厘米长）去皮切成碎丁，另取30克大米，加入三碗水，用豆浆机打成糊。
每天夏季养心汤：补心清热健脾⊙廖月尧从中医的角度来讲，进补应遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。
夏季的汤品宜清淡，富有营养且易消化。
同时中医学理论告诉我们，根据四时五脏养生，夏日是养心的季节，宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品。
苦瓜龙骨汤中医里苦瓜的确有清凉解毒作用，常食对身体健康有益。
龙骨就是动物的脊柱骨。
龙骨煲汤汤色清淡，没有排骨那么油腻。
苦瓜龙骨汤的做法很简单，前提是要有足够耐心。
如果赶时间，也可以用压力锅或电汤煲做。
原料：苦瓜1根，龙骨8两，水（没过苦瓜龙骨1/3指节）、盐适量。
做法：1.苦瓜洗净，去掉内瓤，切成大块；2.龙骨洗净，放到沸水里焯3分钟，倒去血水，龙骨过凉水沥干；3.龙骨放入汤煲，注入冷水，大火烧开转小火细煲3个半小时；4.最后放入苦瓜，继续煲半小时，关火，下盐调味。
西洋参煲水鸭汤西洋参能益气养阴，清火生津；水鸭能滋阴补血，益胃生津，补而不燥，特别适合湿热、虚火过重之人，被誉为“补虚劳的圣药”。
桂圆肉乃益气养颜之妙品，擅长养血，宁心益智。
三种食品配合就能益气生津，宁心养血除烦。
本汤对暑热气象、疲劳乏力、汗出过多、口干口渴、精力不足甚为合适。
原料：西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克，食盐适量。
季节和五脏、五腑的关系
季节和五脏、五腑的关系一、春天：主肝脏，肝和胆相表里。
在中医的阴阳五行中，属木，是青色、绿色，开窍于眼睛。
春天的气候比较干燥，风沙多，细菌也就多，气候不稳定，容易感冒，还容易发生呼吸系统疾病，造成免疫力低下，肝火旺盛，身体无力、困乏，眼睛无神。
如果不及时治疗，肝脏很容易发生病变。
所以在这个时候，要注意保肝护肝。
要多吃一些青菜、水果，最重要的是控制好自己的情绪，因为怒气伤肝。
肝脏是人体最大加工厂，同时也是人体的一个解毒器官。
人体吸收的各种营养物质，都要通过肝脏进行加工、消毒，然后变成糖原储存起来，供人体所需，它能制造血液和储存血液。
二、夏天：主心脏，心和小肠相表里。
在中医阴阳五行中，属火，是红色，开窍于舌。
夏天由于天气闷热，容易缺氧，使血液循环受阻，造成脑供血不足，使人犯困。
也会造成心悸、心率不齐等多种心脏疾病症。
据医学家论证，心脏病有100多种，其中有30多种没有感觉，没有感觉的心脏病猝死率最高。
侯耀文、马季都是突发心脏病死亡。
心脏是人体最重要的器官，它是人体的一个血泵，供人体全身的血液流动。
而小肠是给人体吸收大量营养的地方，所以也很重要。
夏天一定要避免肠道疾病的发生，吃非常重要。
尽量少吃高热量的食物，如：大鱼、大肉。
要多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜、水果，多喝白开水，减少血夜的粘稠度，促进人体的新陈代谢。
最好多吃一些红色的东西，因为红色入心。
三、长夏：主脾、脾和胃相表里。
在中医的阴阳五行中，属土，是黄色，开窍于唇。
长夏，容易脾胃不和，发生胃部疾病和消化系统疾病，所以要多吃一些黄色的东西，因为黄色养脾。
同时要补充一些小分子蛋白，如：（白蛋白），人的胃体是由蛋白质组成，脾和胃只能去养不能去治。
是药三分毒，如用药去治，药物会在胃体中产生过多的胃酸，使病情会更加重。
脾脏是人体最大的淋巴系统，是人的后天之本，它能给人体造血，主管人体的免疫功能。
脾脏就好像是军委主席，而人体上所有的淋巴就是一个军队，给人体站岗放哨，一旦淋巴出了问题，就会危及生命。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
专：我们今天所讲的话题啊，和一句成语有关系，叫做西施捧心。
春秋时期，越国美女西施身材苗条，唇红齿白，十分漂亮，由于有心痛的毛病，犯病时常用手捧心口皱眉头，看起来十分妩媚动人。
邻居丑女东施见了也学她那样做，人们见了，觉得东施更加丑陋难看，纷纷避开她西施捧心而颦，邻人笑之，人皆弃而走。
捧心皱眉，反而显得更丑，大家见了都避开她。
见《庄子．天运》庄子之言曰：西施捧心而嚬，邻人效之，人皆弃而走。
主：哎呀益赢老师呀，你说起这个西施我有所了解，是古代的四大美女之一啊呵呵，益赢老师啊刚才听你说呀到来一犯病的时候就捧心口那又皱眉头啥的是不是有心痛病啊专：；其实它是脾胃不好，得的是消化性溃疡中的12 指肠溃疡。
实际上她捧得是胃所在的地方，它是胃痛。
过去的人都是心和胃不分的。
正如《医学正传·胃脘痛》谓：“胃之上口，名曰贲门，贲门与心相连。
”《证治准绳·心痛胃脘痛》所说：“然胃脘逼近于心，移其邪上攻于心，为心痛者亦多。
”心与胃的位置很近，胃痛可影响及心，表现为连胸疼痛，心痛亦常涉及心下，出现胃痛的表现，故应高度警惕，，尤其是防止胃痛与真心痛之间发生混淆，那么夏季正是脾胃疾病的高发之时，而且也有十人九胃这一说，所以我们今天和大家讲的就是关于夏养脾胃的话题，主：哎呀益赢老师啊原来你讲脾胃的话题呀我还以为今天的话题给我们讲美女西施的话题呢呵呵开句玩笑哈，既然啊老师讲到养脾胃的话题了，我对这个脾胃也有一点点的了解，因为我身边的亲戚朋友有胃病的太多了，现在的生活都好了，没事就出去海吃海喝的久而久之就造出胃病了，。
益赢老师我说的是不是太多了都把两位嘉宾给忘了呵呵。
咱们来问一下现场的嘉宾吧，看看咱们现场的嘉宾在有没有老胃病这样的情况？先来问一下盘锦刘大爷您有没有老胃病这样的情况啊？那您的家里人有没有胃病这样的情况在问一下锦州的刘阿姨你有没有老胃病这个情况啊？专：像这种的老胃病，包括胃溃疡，十二指肠溃疡很多年，在我们中医方面来讲一般都属于脾胃虚寒症气机受阻，饮食积滞内停，胃失和降，胃院痞闷，胀疼，郁而化热，热伤胃阴而运行失畅，不通则痛，而且根据疼痛的时间，饮食的时间，可以区分诊断不同的胃病。
主：益赢老师你的意思就是说可以根据这个疼痛的时间和饮食的时间就可以区分诊断出不同的胃病了，，，，也就是说这疼得不一样病就不一样吗专：是的，不一样，胃为受盛之官，它是负责收纳食物的，寒热温凉都会影响到胃的功能，所以胃的问题呢是在餐后或餐前，食用某些食物后，或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。
如果是饭前痛，或者半夜痛，这种胃痛就叫做十二指肠溃疡，也叫夜间痛空腹痛，而如果是饭后就是吃完了吃饱了痛，我们把它叫做饱食痛，就是胃溃疡，这个溃疡的位置是不一样的。
主：《，我发现现在身边很多人都有这个胃病啊，昨天我的同事就是因为胃痛没能够上节目时我临时带的班，那益赢老师为什么现在都有这个胃病的问题呢专；现在生活节奏加快，工作压力较大，应酬过多，饮食不规律等因素都容易造成脾胃病。
尤其夏季天气湿热，中医素有“脾病起于长夏”之说。
长夏五行属土，与脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，而我们在夏至以后，三伏天的湿邪热邪正盛，就是属于长夏的特点湿邪困脾，再加上贪食冷饮，所以长夏脾胃病患者比较多，有新得的也有老病复发的，主：是啊现在患有胃病的人真是太多了，特别是年轻一点的工作压力大呀应酬再多了休息就变短了再加上饮食不规律呀，慢慢的就遭出胃病了，问嘉宾，胃病多少年了，知不知道怎么得的胃病，些，，，，哎，当时也不知道怎么养胃啊这病根就做下了，那怎么办啊有没有什么方法来治啊》》专：对于脾胃疾病啊，有很多分型，比如肝气犯胃，胃阴不足，脾胃虚寒温热中阻等等类型。
如果是脾胃虚寒型的，最好的办法，我们说要借力打力，就是要借助自然之力，抓住最佳的时机，现在正好，就是冬病夏治主：《冬病夏治，那是不是冬天的病夏天来治啊？问嘉宾,,,,》专：冬病夏治就是指的是在冬天易发做或加重的病，我们知道中医有一本经典的著作叫做黄帝内经，说到春夏养阳，秋冬养阴，就是春夏阳气由内向体表发散，肠胃啊内脏是凉的体表是热的，冬天内脏是热的体表是寒的，所以夏天阳气正盛，我们可以借助这个阳气把脾胃的阴寒花开并发散出来，到了秋冬时节就不容易犯病，这就是未病先防冬病夏治。
主：哦·这就是说冬天易复发的病，在夏天的时候来调养，。
免得冬天发作是吧我还第一次听还有这么一说呢呵呵，专：脾胃虚寒，顾名思义，脾胃虚弱和寒凉，既有虚的症状，也有寒的症状。
我们常说这个人太虚弱了，浑身无力无精打采特没有精神头，这是人虚弱了。
而脾胃要是虚弱了呢，中医讲脾主运化，这个运化不仅是消化，在这个过程中有个非常重要的运化，就是水液和五谷精微的运化，你所喝的每一口水，吃的每一顿饭，吃下去的每一个水果，每一种蔬菜，每一样肉能不能变成有用的物质或液体，比如说变成我们的眼泪，唾液，消化液，分泌液，变成血管当中的血液，这个功能就靠脾来运化。
所以当脾胃虚弱的时候，这个运化能力就弱了，就会有虚的症状，比如水液运化无力，没有去往该去的地方就是脾胃之气虚了，就会停留在组织疏松的地方，眼睛，手肿胀等等就是水肿，虚胖，早上起来看舌头边缘有牙印，舌头胖大。
证明有脾虚，而痰从水湿来，虚了之后没有把水湿水液送走，变成痰，存于肺，刺激肺，产生咳嗽的动作排泄痰，就老是有痰，这就是脾为生痰之源，肺为储痰之气。
这是脾虚的症状，水肿，，咳痰，舌头胖大牙印。
而胃气虚了胃的动力就不足，吃完了就不消化，食物就会积存，不愿意往下走，所以就会胃胀，吃不下东西，形体消瘦，而胃里有很多的消化液胃液胃酸和食糜混在一起时间长了就腐熟发酵，又下不去，所以就会有烧灼感，这个气味再往上蒸腾，就会有口臭，打嗝，水液吸收不了，也会口泛清水。
而食物不能化成气血，人的细胞就没有足够的气血滋养，就不活跃，人就会不精神。
主:《《啊，我才明白啊，脾胃虚寒的这个虚的症状有很多啊，，，1眼睛，手肿胀等等就是水肿，2舌头边缘有牙印，舌头胖。
3老是有痰4胃胀吃完了就不消化吃的少5烧灼感，口臭口泛清水，肥胖或消瘦，乏力倦怠。
问嘉宾有哪些症状，，，，，》》主：那么脾胃寒凉的症状呢，是不是就老觉着胃那像有个大冰坨子啊，老想有个热水袋唔会，特别怕凉，不敢吃凉菜不敢喝凉水，专:对啦，主持人有这个当医生的额潜质啊，没错，确实这就是喊得症状，而且不仅如此，也会有胃痛，寒气阻遏气机失调，不通则痛，喜温喜按，口淡不渴，吃什么都没味，喝完水水不动地方，在胃里面咕咕噜噜尤其是躺下或者翻身能听到胃里的水的声音，我们把它叫做阵水音，就是胃寒，胃的阳气太不足了，这样的人往往大便塘稀。
全身也都怕冷，手脚酸胀沉重乏力特别没精神，时间久了就会导致其它疾病甚至全身的病了主：：哎呀，就一个脾胃虚寒会出这么多问题，，，问嘉宾身体状况。
为什么脾胃，，，，，全身出现，，，，，专：金元四大家之一，脾胃派创始人李东垣在它的脾胃论中说到，脾胃为后天之本，气血生化之源，我们吃的喝的都是先到胃里，经过脾胃的运化吸收变成气血供给人体滋养细胞，然后形成的代谢产物垃圾毒素由大肠排出体外。
但是脾胃虚寒了，就会发生三个阶段性的变化，肿---痰----浊。
，肿和痰就是我们刚说到的水肿，肺里有痰。
这是我们所能看到的，那么身体里还有看不到的那些痰湿成了浊。
什么是浊，浊也叫垃圾，就是身体里多余的不需要的东西，就像一潭死水必生蚊蝇，这些垃圾都在体内就滋生更多的自由基，而自由基是百病之源，自由基的克星就是SOD，这个SOD咱们每个人体内都有，是与生俱来的，如果敌众我寡，我们的细胞没有足够的SOD这个最重要的细胞保护酶来保护的话，那自由基攻击到细胞膜细胞质就是慢性炎症就是心脑疾病，攻击到细胞核就是增生结节囊肿息肉肿瘤，这全身的病就这样全来了，所以中医讲百病皆有脾胃生，判断一个人会不会有心脑疾病的危险，肿瘤的危险就看这个体内有没有浊，也就是有没有过剩的自由基生成，其实就是看你体内SOD还够不够用。
我们现在的高血压，高血脂，糖尿病，肥胖高尿酸，痛风，脂肪肝，高血粘这些疾病都叫代谢异常，就是垃圾毒素自由基太多了，全部和脾胃有关，所以会出现这么多全身的症状和疾病。
主：《这么严重啊，您要是不说啊，很多人都认为那不就是胃不好吗脾不好吗，谁能想到会得这么多病啊还不当回事呢，问嘉宾想到了吗，得了胃病之后又填了哪些病。
》这能导致这么多病，那得赶紧治啊，但是，益赢老师，为什么适合夏季，其他季节就不适合吗》专：不是不适合，其他季节也坏死可以，但是夏季最佳。
就像我节目刚开始讲到的，夏季阳气最旺，最适合养脾胃祛寒邪，能不得上它的阳气，可起到四两拨千斤之功效主:就是借助天时，来补我们内体之虚主:那有什么具体的办法没有啊专：很多啊，按摩穴位，服帖，艾灸，成药，汤药，根据病情不同来选择，夏季血液循环快.吸收好能很快达到病灶部位。
省时省力主:说到穴位，敷贴啊都可以，我觉着的，但是夏天吃汤药，还得熬，太热了，中成药还行，哪些比较适合脾胃虚寒的呢专:嗯，我们刚才和大家讲到了脾胃虚寒，包括虚的症状和寒的症状，那么它在人体所引起的变化有这么三个阶段或者说三个层次，第一个阶段就是脾胃之气虚，也就是水肿，手脚眼皮早上起来都是肿的，有的人手都攥不上拳头，胃胀肚子胀，吃完东西更胀，神倦乏力，少气懒言，形体消瘦或者肥胖浮肿，这样的问题我们可以用一种成药叫做香砂六君子丸：含木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草，是四君子汤加二陈汤，健脾补气，消食导滞理气和中。
祛湿化痰。
适用于这种脾虚失运。
常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛、食少倦怠、或恶心呕吐等症。
主：这个中成药，纯中药，都能买到是吧，问嘉宾用过没有，那曾经都用过什么药。
嗯药都没少吃但是效果不一样啊，这个药也得看用在哪个阶段上啊，专：没错，这就是治病的时机，如果在脾胃之气虚的时候没有及时治疗，那么他就会发展到第二个阶段，就是痰湿，老有痰，咳痰，嗓子不清凉，胃胀胃疼，反酸，口吐清水，气怯行寒，所以会伴随着寒凉，比如四肢不温，喜按喜暖，小便短少，大便糖稀。
就是因为虚到一定程度，气不能卫外，抵御不了寒凉，就会洞泄寒中，伤了脾阳。
而肾是最怕寒的，中医讲久病必虚比累计肾，而且肾是先天之本，脾胃为后天之本，先天需要后天的不断的赔补，后天需要先天的活力自助，所以后天脾胃又虚有寒，就不能很好的培补先天肾气，导致肾阳也不足。
这样的情况我们就来用附子理中丸专：我们今天所讲的话题啊，和一句成语有关系，叫做西施捧心。
春秋时期，越国美女西施身材苗条，唇红齿白，十分漂亮，由于有心痛的毛病，犯病时常用手捧心口皱眉头，看起来十分妩媚动人。
邻居丑女东施见了也学她那样做，人们见了，觉得东施更加丑陋难看，纷纷避开她西施捧心而颦，邻人笑之，人皆弃而走。
捧心皱眉，反而显得更丑，大家见了都避开她。