关于考试焦虑症问卷调查表
焦虑的常用评定量表
焦虑情绪反应一般都伴有生理、运动指标的改变，因此生理指标可间接反映焦虑的水平。
通常使用的指标包括：皮肤电反应（ＧＳＲ）、皮肤导电性（ＳＣ）、皮肤温度（ＳＴ）、皮肤血流容积（ＢＶＰ）、肌电（ＥＭＧ）、脑电（ＥＥＧ）、心率（ＨＲ）、血压（ＢＰ）、呼吸频率（ＲＲ）和掌心出汗（ＰＳ）等。
以生理指标测量焦虑的优点具有一定的准确性，因缺少常模数据或解释困难，应用还有局限性，多用于研究领域，临床应用较少。
随着焦虑生理学研究的深入和测量仪器发展，生理学测量具有更广阔的前景，并将成为测量焦虑反应的可靠指标。
通过对焦虑的心理感受的表述和外观行为变化的观察，评定焦虑水平的方法称量表评定法。
量表评定已有较长的历史，积累了较多经验，产生了较多成熟的评定量表。
现介绍几种常用的量表。
焦虑自评量表（ＳＡＳ）由Ｚｕｎｇ于１９７１年编制，包括正向评分１５题，反向评分５题共２０个条目，每条目分４级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
汉密尔顿焦虑量表（ＨＡＭＡ）由Ｈａｍｉｌｔｏｎ于１９５９年编制，包括１４个项目，每项分５级评定，为经典的焦虑评定量表。
总分超过２９分，可能为严重焦虑；超过２１分，肯定有明显焦虑；超过１４分，肯定有焦虑；超过７分，可能有焦虑；小于７分，为无焦虑，一般取１４分为焦虑分界值。
量表又分出躯体性、精神性两项因子分，可进一步了解病人的焦虑特点。
主要用于评定神经症和其他病人的焦虑程度。
焦虑状态－特质问卷（ＳＴＡＩ）施皮尔伯格于１９７７年编制，并于１９８３年修订的自我评价问卷。
包括两个部分：一是状态焦虑，即评定人们“现在”或最近一个特定时间内的感受或人们将要遇到的特别情景时的感受；二是特质焦虑，即评定人们通常情况下的情绪体验。
ＳＴＡＩ不仅有适合初中、高中、大学生和成年人的状态和特质焦虑量表，另外还开发了适合小学生的儿童状态－特征焦虑量表。
共４０题，前２０项评定状态焦虑，后２０项评定特质焦虑，评分需与常模比较，进行分析，具有广泛的适应性。
中学生考试焦虑症的调查和干预
李德敏 张毅蓉 陆
现Ｄ教 Ｄ远Ｏ ＩＵＦ ＳＣＣ Ｔ Ａ息 ＡＴ 代程 ＮＩ ＣＯ ＥＮ
俊 范思霖 孙万忱
２ ６总０ 第第・１ ０ ｌ下期 １ ２第刊 月半 Ｏ期 ４ ２ 月 卷 年
中学生考试焦虑症 的调查和干预
（ 上海 市卢湾 区精神卫生中心，上海 ２ ０ ２ ） ００ ３
摘 要 ：目的 探讨 中学生考试焦虑症的现状及其 与相关 因素之 间的关 系。方法 采 用分层抽样法 ，对四所 中学 ６ 个年级的 学生进行 了 考试 综合征 的流行病学调查和相关量表 的测试 。结果 发现 中学生考试综合征 的总检 出率为 ２ ． １ ％。文科理科 、不 同年级的 学生考 ９ 试综合征检 出率差异有显著性。患考试综合征学生的个性 更为内向，情绪趋向不稳定 ，学习压力相 对较 大。结论
Ｋｅ ｒ ｓ Ｔｅ ｔａ ｘ ｅ ｙ ｄ ｓ ｒ ｅ ； ｌｔｖ ａ ｔ ｒ Ｍ ｉ ｄＩ ｃ ｏ Ｉ ｔ ｄ ｎ ｓ ｙ ｗｏ ｄ ： ｓ ｎ ｉ ｔ ｏ ｄ ｒ Ｒｅ ａ ｉ ｅ ｆ ｃ ｏ ； ｄ ｅｓ ｈ ｏ ｕ ｅ ｔ ｉ ｓ
中学生 因升学压力过大 ，考试频度 过高，而出现 不 同程度 的消化不 良、睡眠困难 、头痛 头晕、心慌 、出冷 汗 、记忆力注意力减退 、学习效率下降、紧张焦虑、抑 郁 、厌 学拒考等症状 ，这些症状 一般较 长时间存在，而 非仅存 于某 次考试 前后，我们把 这种具有明确 原因与考 试相 关的症状群称 为考试 综合征。其实质为中学生心上 理感 受到学习压 力，引起 情绪抑郁或焦虑，进 而引发机 体 的功能异 常。中学生作为一个正在发育成长的群体， 考试 综合征无疑严重影响他们的身心健康 。本研究试图 对 中学生考 试综合征及其相关因素进行较为系统全面的 探讨 ， 以期发现可能存在的关系，为预防和治疗考试综 合征 提供较为有益的资料 ，同时也为青少年心理卫生工
关于考试焦虑症问卷调查表
关于考试焦虑症问卷调查表
1、如果将要做一次智能测试,在做之前我会非常焦虑?
是
否
2、当一次重大考试就要来临时,我总是在想别人比我聪明得多
是
否
3、参加重大考试时,手心(身上)会出很多汗?
是
否
4、当一次突然袭击式的考试来到时,感到很怕?
是
否
5、考试期间经常想到会失败?
是
否
6、在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加在第二次考试中的信心?
是
否
7、考试完毕后,总是觉得可以,比实际上做得更好?
是
否
8、每次期末考试之前,总有一种紧张不安的感觉
是
否
9、考试时,我的情绪反应不会干扰我考试
是
否
10、考试期间,经常很紧张,以致本来知道的东西也忘了?
是
否
11、对某一门考试,越努力复习越感到困惑,越感到无住?
是
否
12、宁愿写一篇作文或学期总结,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩? 是
否
13、觉得,考试期间似乎不应该搞得那么紧张,应该轻松些? 是
否
14、如果考试能废除的话,我想我能学得更好?
是
否
15、尽管我对某门考试复习很好,但我仍然感到焦虑
是
否。
考前心理辅导克服焦虑ppt课件-考前心理辅导ppt
是什么杀死了这个死囚？
一、自信心训练（自我暗示）
现在请同学们慢慢睁开眼睛，看看自 己的两只手，原来平举的两只手现在 怎么样了？ 为什么会出现这种情况？
小结：
这正是暗示的力量：暗示也可以在克服考 试焦虑上发挥不可思议的力量。 具体方法是：在考试前3-5天，用一句话 来激励自己，如"我有信心考出自己的水 平"。注意一定要强而提高
高
焦虑水平过低、动机过弱不能激起 学习的积极性
学 习 效 率
低
高
考试焦虑一定不利于学习吗？
焦虑水平
但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反 而引起学习效率的降低。这一规律被称之 为“耶克斯——多德森定律
考试准备
• 认真学习，实力是克服考试恐惧的最好 法宝。考试前应全面复习，尽量熟悉考 试要求、题型等。的确也存在这样一种 现象，明明是自己已经复习很充分了， 但心里总是认为复习还不够，生怕漏了 些什么。这样会导致部分同学在考试前 几分钟还在拼命看书。其实你可以潇潇 洒洒跟书本告个别，因为你复习已经很 充分了，要相信自己的实力。
生理
1、考试之前要注意加强营养，注意劳逸结 合。身体是革命的本钱，我们要有充沛的 精力和清醒的头脑进入考场。 2、坚持运动。 3、咀嚼口香糖：心理测试显示，嚼口香糖 能有助于舒缓紧张情绪，降低焦虑程度。 难怪排球比赛时，多数教练会嚼着口香糖 呢。
心理
缺乏自信
自信心训练 放松训练
压力过大
存在不合理信念 或消极想法
考试焦虑的表现
考试焦虑自评量表
提示：按照自己的实际情况选择，答案并没有好坏之分
0=很不符合 ； 1=较不符合 ； 2=比较符合 ； 3=很符合
1．在重要考试的前几天，我就坐立不安了
医学院大学生计算机等级考试焦虑状况调查
表 １ 计算机考试学生焦虑状况分析
１２ １ 考 试焦 虑状 况 调查 ．．
采 用王 才 康 翻译 并 修 订
损、 担心个人未来前途 、 担心个人对应试准备不足 。结论 ： 计算机等级考试给 ５ ０％ 的学生带来一定 程度的不适感 。 关键词 大学生 ； 计算机等级考试 ； 焦虑
大学生 正处 于个 体成 长 的关 键 期 ， 心理 问题 的 其
余选 项不计 分 。
发生率高于普通人群－ Ｊ主要症状表现为焦虑， 】 ， 其中
表 （ ＲＴ 中 的评 定考试 焦虑 来源 分 量表 ， ２ 问 Ｓ ＩＡ） 共 ７个
焦虑原因 人次 占总人次 位次
题， 可归纳为 ４ 种考试焦虑来源 ： １ 担心他人对 自己 （） 的评价；２ 担心考不好 会使 个人 的 自我 意象受损 ； （）
（ ） 心 个人 未 来 前 途 ；４） 心个 人 对 应 试 准 备 不 ３担 （ 担
摘 要 目的： 调查 医学院大学生计算机等级考试 焦虑状况 。方法 ： 采用（ ａ ｏ Ｓｍｓｎ考试焦虑量表》 评定考试 焦虑 和《
来源分量表》 对大学生进行 问卷调查 ， 对结果进行统计分析。结果 ：Ｏ％ 的学生有 考试焦虑症 ， ５ 而且性别 间差异有统计
学意义（ ８８ Ｐ ＜ ．５ ； 虑的主要来源是担 心他人对 自己的评价 ， ｘ ＝ ． ， ００ ）焦 其他依 次为成绩不 好会使个人 的 自我意象受
３ 讨 论
本 研究 结 果 显 示 ５ ０％ 的学 生 都有 考 试 前 焦 虑 ，
学业焦虑调查问卷题目大全
学业焦虑调查问卷题目大全学业焦虑是指同砚在进修过程中因各种因素而产生的一种紧张、忧虑和压力感，对同砚的身心健康和学业进步都有一定的影响。
为了更好地了解同砚的学业焦虑状况，我们设计了以下问卷，期望能够援助学校和家长更好地关注同砚的进修状态和心理健康。
一、个人信息1. 性别：2. 班级：3. 进修科目：4. 进修效果排名：5. 学校和家庭对你的进修期望：6. 进修时间打算：7. 是否参与课外辅导班：二、学业压力来源8. 你认为学业压力的主要来源是什么？9. 你认为家庭对你的进修压力大吗？10. 你觉得学校对你的进修压力大吗？11. 你觉得同砚对你的进修压力大吗？12. 你觉得自己对进修的要求过高吗？三、进修方法和效果13. 你一般选择哪种进修方法？14. 你觉得你的进修方法有效吗？15. 你有尝试过其他进修方法吗？16. 你觉得进修方法对学业效果的影响大吗？17. 你觉得自己在进修上有什么不足之处？四、进修态度和心理状态18. 你对进修的态度是乐观仍是消极？19. 你在进修中有时会感到无助和懊丧吗？20. 你在进修中会感到紧张和焦虑吗？21. 你觉得自己在进修中有信心吗？22. 你觉得自己的进修能力和效果与他人相比如何？五、学业支持和援助23. 你觉得学校对你的学业提供了足够的支持吗？24. 你觉得家庭对你的进修提供了足够的支持吗？25. 你有和同砚一起进修的阅历吗？26. 你觉得有老师的指导对你的学业有援助吗？27. 你有寻求过心理辅导师或心理咨询师的援助吗？六、应对学业焦虑的方式28. 你觉得什么会使你缓解学业焦虑？29. 你有试过通过练习身体来缓解学业压力吗？30. 你觉得与同砚和友人沟通对缓解学业焦虑有援助吗？31. 你有尝试过寻求家人的安慰和支持吗？32. 你有寻求过心理咨询师的援助吗？通过以上问卷，我们可以了解到同砚的学业焦虑状况、进修方法和效果、进修态度和心理状态以及应对学业焦虑的方式。
焦虑自评量表在中学生中的测试
焦虑自评量表在中学生中的测试焦虑是中学生常见的一种情绪状态，对其心理健康和学业表现产生重要影响。
为了有效应对焦虑问题，了解中学生的焦虑状况显得尤为重要。
焦虑自评量表（SAS）是一种广泛使用的焦虑评估工具，本文旨在探讨焦虑自评量表在中学生中的测试效果。
在本研究中，我们选取了某中学的500名学生作为受试者，使用焦虑自评量表对其进行测试。
在测试过程中，我们严格遵守量表的要求和指导语，确保学生充分理解题意并按照自身实际情况进行回答。
在测试结束后，我们对收集到的数据进行整理和分析。
经过数据统计和处理，我们发现500名中学生中存在一定程度的焦虑情绪。
其中，轻度焦虑和中度焦虑的检出率分别为2%和6%，重度焦虑的检出率为4%。
男女生在焦虑水平上没有显著差异，但高年级学生的焦虑程度普遍高于低年级学生。
根据测试结果，我们可以得出以下焦虑自评量表在中学生中具有一定的可用性和推广价值。
该量表可以帮助中学生更好地了解自己的焦虑状况，及时发现并解决问题。
对于教育工作者而言，可以根据学生的焦虑水平采取针对性的措施，如心理辅导、课程设置等，以减轻学生的焦虑情绪。
然而，本研究仍存在一定局限性。
样本选取范围较窄，可能无法代表所有中学生群体。
未来研究可以扩大样本范围，提高研究的普遍性和适用性。
本研究仅了焦虑水平，未能探讨焦虑自评量表与其他评估工具的相关性，如抑郁自评量表、自尊量表等。
未来研究可以综合考虑多种心理因素，为中学生心理健康的全面评估提供更多依据。
焦虑自评量表在中学生中的测试效果表明其具有较好的可用性和推广价值。
通过该量表的运用，可以帮助中学生了解自己的焦虑状况，为教育工作者提供针对性措施的依据，进而有效应对中学生的焦虑问题。
未来研究可以进一步扩大样本范围，并探讨焦虑自评量表与其他评估工具的相关性，为中学生心理健康的全面评估提供更多支持。
在测试过程中，被试者需要根据自己的实际情况回答每个项目的问题。
每个项目都采用“是”或“否”的回答方式，被试者需要回答自己是否感到焦虑、抑郁、强迫症状、偏执、恐怖、人格障碍等等。
考试焦虑量表
考试焦虑量表（TAS）1、 简介（英文名称：Test Anxiety Scale, TAS)1、 编制者：Irwin G. Sarason2、 37题3、 适用范围：大、中学生群体进行集体或个体测试4、 2级评分：是、否5、 注意：一定要让被试看明白指导语及有关问题.，量表由被试自行填写,可进行个别测试,也可用于团体测试。
本量表一般在考试期间进行测试,但也可在平时进行测试.2、 评分各项目均为1~0评分.对每个项目,被试根据自己的实际情况答是或否.例如:"参加重大考试时,我会出很多汗",被试根据自己的实际情况答"是"或"否".评分时,"是"记1分,"否"记0分,但其中第3,15,26,27,29,33题5个项目为反向记分,即"是"记0分,"否"记1分 . 3、 结果分析12分以下轻度焦虑：说明你面对考试，心情较激动，有一种焦虑感，心中有点惶恐不安。
请别担心，这仍属正常的。
当你出现较低的焦虑感，说明你的脑细胞都已兴奋起来了，准备进行或正在进行紧张的高效率的学习。
事实上，许多心理学工作者的研究结果表明，轻度的焦虑感还有助于考试成绩的提高。
只要把焦虑感控制在低水平和很短时间之内，是不会影响你的心理健康的。
12~20分中度焦虑：说明你面临考试，心情过于激动，焦虑感过高。
以这样紧张的心情去参加考试，势必难以考出你的实际水平。
并且要注意由于焦虑，可能你的神经系统功能开始有点儿紊乱，因此，你应当设法降低自己的考试焦虑水平，防止神经功能进一步恶化，以免形成慢性的神经性焦虑症。
20分以上重度焦虑：你已经患了“考试焦虑症”，这是一种神经性焦虑症。
逢到考试来临就会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。
4、 量表内容【指导语】此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。
下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后（）内回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。
学生学业压力调查问卷
学生学业压力调查问卷1. 你是一名学生吗？- [ ] 是- [ ] 否2. 你目前在哪个年级就读？- [ ] 小学- [ ] 初中- [ ] 高中- [ ] 大学3. 你认为学业压力对你的影响如何？- [ ] 压力过轻，没有影响- [ ] 有一点影响，但能够应对- [ ] 对我的生活和健康有一定影响- [ ] 严重影响我的生活和健康4. 你觉得哪些因素给你带来了学业压力？请选择所有合适的选项。
- [ ] 研究任务繁重- [ ] 担心考试成绩- [ ] 家长期望过高- [ ] 教师要求严格- [ ] 同学竞争激烈- [ ] 缺乏自信心- [ ] 时间管理困难- [ ] 其他（请注明）: ____________5. 你平时如何应对学业压力？- [ ] 积极寻求帮助和支持- [ ] 刻苦研究，努力提高成绩- [ ] 运动和锻炼身体- [ ] 参加课外活动放松自己- [ ] 找到自己的兴趣爱好转移注意力- [ ] 与朋友和家人聊天倾诉- [ ] 其他（请注明）: ____________6. 你认为学校应该如何帮助学生减轻学业压力？请选择所有合适的选项。
- [ ] 提供更多的心理健康支持- [ ] 减少作业和考试的压力- [ ] 提供更多的课外活动机会- [ ] 提供更多的研究资源和辅导- [ ] 调整学校的教学方法和模式- [ ] 其他（请注明）: ____________7. 你有没有其他关于学业压力的想法或建议？请分享。
__________________谢谢你参与本次学生学业压力调查！请记得将问卷交回。
关于中学生考试焦虑的调查报告
首先，在施测前对高三年级主任及各班班主任说明说明本调查的目的和意义，得到他们的理解和支持。然后，由施测老师（本人）按指导语指导学生正确使用量表，帮助学生了解填写规则，在确认被试理解施测要求后开始施测。最后，以班为单位进行团体问卷施测，并当场收回问卷。
回收问卷后，将全部数据量化，输入计算机，采用SPSS统计软件对数据进行管理和统计。主要统计方法为描述性统计、独立样本ｔ检验。
目前我们的学生仍然受着焦虑的影响，每次模拟考都发挥不稳定，时好时坏，或者平时都很优秀，一到考试就出差错。这一切都让学生心里感觉到痛苦与无奈。所以在本次的研究调查中，主要选取北江中学八年级的其中两个班的学生为调查对象，希望能够了解重点学校学生在考试焦虑方面的状况，以及探讨产生考试焦虑的原因，找出一些解决方法，帮助学生健康成长。
2.67798
-8.60660
2.07306
表二，表三是用SPSS独立样本t检验得到结果，从表格中可以看出，两个班级的学生在考试焦虑上没有显著差异。
综上所述，北江中学学生的考试焦虑状况比较严重，学生能明显感受到因参加考试而带来的不适，希望能得到学校的重视。另外，并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧事件进行适应时，在主观上产生的紧、不安、着急等期待性情绪状态。考试焦虑的特点是焦虑已明显地影响正常学习和生活，但引起焦虑的原因十分明确，考试一旦解除，多能迅速恢复。
F
Sig.
t
df
Sig. (2-tailed)
MeanDifference
Std.Error Difference
Lower
Upper
方差相等
考试焦虑症测试题
考试焦虑症测试题
1. 当你想到即将到来的考试时，你通常感到：
A. 非常平静
B. 有些紧张
C. 非常焦虑
D. 极度恐慌
2. 考试前夜，你通常：
A. 睡得很好
B. 稍微有些失眠
C. 很难入睡
D. 整夜失眠
3. 考试当天，你发现自己：
A. 非常集中注意力
B. 稍微有些分心
C. 很难集中注意力
D. 完全无法集中注意力
4. 你在考试中遇到难题时，通常：
A. 冷静应对，尝试解决
B. 感到有些紧张，但仍然尝试解决
C. 感到非常焦虑，难以继续
D. 完全失去信心，放弃尝试
5. 考试期间，你对自己能力的评估通常是：
A. 非常自信
B. 有些自信
C. 缺乏自信
D. 完全缺乏自信
6. 考试结束后，你通常：
A. 感到轻松和满足
B. 感到有些不安
C. 感到非常焦虑
D. 感到极度沮丧
7. 当你回顾考试时，你通常：
A. 感到满意
B. 感到有些遗憾
C. 感到非常后悔
D. 感到极度自责
8. 考试前，你准备复习时：
A. 非常系统和有条理
B. 有些混乱，但能完成任务
C. 很难组织复习计划
D. 完全无法开始复习
9. 你通常如何应对考试焦虑：
A. 采取有效的放松技巧
B. 尝试放松，但效果有限
C. 很少采取措施来缓解焦虑
D. 完全不知道如何应对
10. 你认为自己考试焦虑的程度是：
A. 几乎没有
B. 轻微
C. 中度
D. 严重
请注意，这些测试题仅供参考，如果考试焦虑影响到你的日常生活或学习，请寻求专业的心理辅导或咨询。
某县级重点中学高三学生考试焦虑现状的调查研究
虑水平差异显著。
份， 收回有效 问卷 ３ ９份 ， １ 回收率为 ８ ４％。上述情况说明样本可 以较
关键 词 臬县 级 重点 中学 高三 中图 分类 号 ： ９ ５ Ｃ １
一
考 试焦 虑 焦虑症 问卷调 查 文献标 识码 ： Ａ
文章编 号 ：０ ９０９ （ｏ９ｏ —３－１ １０．５ ２ ０ ）３ ８０ ２ ２
、
引言
根据 Ｔ ＡＳ 调 查 得 出 ，３ ９ 名 被 试 在 Ｔ １ ＡＳ 上 的 平 均 得 分 为
较 【（ ］ ｎ ％）
低焦虑
理 科 文 科 总 体 ４ （４８ ） ３ ２ ５ ３ （６７ ） ９２ １ ８ （５７ ） ２２ １பைடு நூலகம்
中焦虑
１２ ５ ６ ０ （８９ ） ７ （３４ ） ８ ５ ．３ １０ ５ ２ ８ （６４ ）
高焦虑
２ （６ １ ） ８ １． ９ ２ （ ９８ ） ９ １ ６ ５ （ ７８ ） ７１． ７
得分的平均分 为 ｌ．９ ．０ ５４ ±５８ 。经 Ｔ检 验， 本校文理科学生的考试焦
虑 水 平 差异 不 显著 。
采取整群随机抽样法 ， 从某县级重点中学高中三年级应届班 中随
机 抽 取 理 科 ３个 班 ，文 科 ２个 班 的 学 生 作 为 被试 。共 发 放 问卷 ３ ０ ８
（ ） 三 不同性别学生考试焦虑状 况的比较（ 见表 ２ ） 由表 ２可知， 男生中的高焦虑者 占 １ ．２ 女生中的高焦虑者占 ７２ ％，
常用心理测评量表
常用心理测评量表人格量表：MMPI明尼苏达多相人格调查表16PF卡特尔16PF测题CBCL儿童行为量表BRS儿童行为评定量表EPQ艾森克个性问卷（成人）EPQ艾森克个性问卷（儿童）A型行为问卷智力量表：MMSE简易智力状态检查I/Q TEST智商测试BSSD痴呆简易筛查量表CRT瑞文测验联合型中国成人智力量表婚姻家庭量表：OLSON婚姻质量问卷儿童青少年量表：婴儿—初中生社会生活能力量表NYLS3-7岁儿童气质问卷多动指数CIHConners儿童行为问卷（父母用）Conners儿童行为问卷（教师用）儿童孤独症评定量表儿童孤独症诊断量表考试焦虑自评量表常用临床评定量表：SCL－90 90项症状清单SDS抑郁自评量表SAS焦虑自评量表STAI－S状态焦虑量表STAI－T特质焦虑量表CGI临床疗效总评量表ADI日常生活能力量表其他量表：家庭环境量表FES生活事件量表LES流调用自评量表CES-D职业个性自测性格内外向调查表狂躁量表BRMS汉密顿抑郁量表HAMD汉密顿焦虑量表HAMAHAD医院焦虑抑郁量表NORS阿森斯失眠量表匹兹堡睡眠质量指数爱泼沃斯思睡量表阴性症状量表SANS阳性症状量表SAPS阳性症状和阴性症状量表PANSS 简明精神病量表BPRS慢性精神病人标准化精神评定量表精神病人护理观察量表NORS酒精依赖筛查表MAST锥体外系副反应量表单RSESE护士用住院病人观察量表NOSIE来源:自尊量表（SES）是由Rosenberg编制的，最初是设计用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。
该量表由10个题目组成，设计中充分考虑了测定的方便。
受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。
分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。
测查后的统计处理以总分为准，总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高。
[7]罗森伯格的自尊量表（SES）下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：非常符合；B：符合；C：不符合；D：很不符合1、我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
大学生心理健康测评系统
大学生心理健康测评系统大学阶段是人生的重要转折阶段，生理上已基本成熟。
目前大学生普遍存在的问题有人际关系紧张、自卑与自负、人生目标茫然、恋爱受挫等，这些问题如果不能及时得到解决，有可能引发极端事件。
大学生心理健康测评系统按照教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》要求，根据大学生年龄、心理特征和社会状况结合大学管理特点编写而成。
系统除了对大学生的心理健康、行为方式、个性、人格、压力应对方式等多项指标进行综合测评外，还纳入了人际关系、职业倾向以及恋爱方式等方面的测评，旨在为刚刚步入大学校园或即将离开大学校园的大学生们提供尽可能全面的生活、学习、就业等方面的专业指导。
大学生心理健康测评系统包含：人员信息管理系统、测验管理系统（12大类，55个量表）、危机干预管理系统、调查问卷管理系统、咨询预约管理系统、心理档案管理系统、数据分析系统、留言互动平台、心理网站（心理知识的普及与共享平台）等功能。
大学生心理健康测评系统融合了目前国际、国内最新心理科研成果，是包含心理测评量表范围最广、数量最多的心理软件，从而有效的提高了心理测评结果的可靠性与便利性。
心理行为综合评定明尼苏达多相个性调查表艾森克人格测验(EPQ)康奈尔健康问卷卡特尔十六种人格因素测验症状自评量表(SCL-90)个性因素与气质评定A型行为类型问卷偏见量表神经质量表依赖性量表C型行为类型问卷忍耐性（宽容性）量表通情量表情绪与心理健康评定Sarason考试焦虑量表贝克抑郁自评问卷孤独量表汉密顿抑郁量表贝克焦虑量自评表功能失调性态度问卷汉密顿焦虑量表交流恐惧自陈量表惧怕否定评价量表认知偏差问卷羞怯量表状态-特质焦虑问卷情绪-社交孤独问卷社交回避及苦恼量表压抑量表自动思维问卷社会适应与人际交往评定成就量表人性的哲学量表社会地位量表社会适应不良量表信任量表进取人格量表容纳他人量表社会内向量表社会责任心量表生活事件、应激与应付方式评定团体用心理社会应激调查表特质应对方式问卷防御方式问卷睡眠状况评定Epworth嗜睡量表阿森斯失眠量表学生心理行为评定QIUS在校学生气质量表（QTS）学生生活应激问卷大学生学校适应不良量表烟酒与药物依赖评定Russell吸烟原因问卷饮酒问卷职业评定工作适应障碍量表霍兰德职业倾向问卷智力测验瑞文标准推理测验自杀评定自杀意念自评量表自我评定自我和谐量表自我接纳问卷自我隐瞒量表自尊量表SES随着社会对大学生心理健康的重视与关注，越来越多的高校采用大学生心理健康测评系统来对学生们的心理状况进行监控和评估，以保证教育教学工作的顺利开展：北京师范大学心理学院成都医学院北京大学光华管理学院陕西师范大学清华大学心理系山西大学中国人民大学心理系西北师范大学中国科学院社会科学学院辽宁师范大学国防科技大学唐山学院西南交通大学新乡医学院北京联合大学温州大学河南大学烟台大学河北师范大学华中师范大学（等）京师博仁多年来致力于研究推广专业、实用、可信赖的心理应用设备！为您提供专业、实用、可信赖的心理产品及相关服务。
焦虑症自测表【最新版】
焦虑症自测表焦虑症自测表方法焦虑自评量表(SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。
在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
量表测试01、我觉得比平常容易紧张或着急没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有02、我无缘无故地感到害怕没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有03、我容易心里烦乱或觉得惊恐没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有04、我觉得我可能将要发疯没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有06、我手脚发抖打颤没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有08、我感觉容易衰弱和疲乏没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有09、我得心平气和，并且容易安静坐着没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有10、我觉得心跳得很快没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有11、我因为一阵阵头晕而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有13、我吸气呼气都感到很容易没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有14、我的手脚麻木和刺痛没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有15、我因为胃痛和消化不良而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有16、我常常要小便没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有17、我的手脚常常是干燥温暖的没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有18、我脸红发热没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有19、我容易入睡并且一夜睡得很好没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有20、我做恶梦没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有[1]计算每一条文字后有四个格，表示:A没有或很少时间;B小部分时间;C 相当多时间;D绝大部分或全部时间。
高考心理测试：测考试焦虑症
高考心理测试：测考试焦虑症以下是关于高考心理测试：测考试焦虑症，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。
距离2014年高考只有最后的60多天，怎样把心态调节到最佳状态呢?在这里小编为大家分享了2014高考心理测试，测测你是否有“考试焦虑症”。
你有“考试焦虑症”吗?这是由美国心理学家编制的一份测量焦虑量表。
来，自测一下，好对焦虑心理对症下药。
请阅读下面句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。
1、考试时，我发觉自己尽想着我能否学成毕业。
□从不□有时□经常□总是2、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。
□从不□有时□经常□总是3、在考试时，我感到心烦意乱。
□从不□有时□经常□总是4、考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。
□从不□有时□经常□总是5、遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。
□从不□有时□经常□总是·6、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。
□从不□有时□经常□总是7、怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。
□从不□有时□经常□总是8、当参加重要的考试时，我感到异常心神不安，神经过敏。
□从不□有时□经常□总是9、即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。
□从不□有时□经常□总是10、在发卷之前，我就开始感到极为不安。
□从不□有时□经常□总是11、在考试中，我感到非常紧张。
□从不□有时□经常□总是12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。
□从不□有时□经常□总是13、在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服了。
□从不□有时□经常□总是14、当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。
□从不□有时□经常□总是15、当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。
□从不□有时□经常□总是16、在参加重要的考试之前，我非常担忧。
·□从不□有时□经常□总是17、在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。
□从不□有时□经常□总是18、在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。
□从不□有时□经常□总是19、在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。
高中生考试焦虑调查问卷
高中生考试焦虑调查问卷
以下是一份高中生考试焦虑调查问卷，可以用来评估高中生是否存在考试焦虑问题。
请注意，这只是一个示例问卷，具体问题和选项可能需要根据实际情况进行调整。
一、基本信息
你的性别：
A. 男
B. 女
你的年龄：
A. 15岁以下
B. 15-18岁
C. 18岁以上
你所在的年级：
A. 初中一年级
B. 初中二年级
C. 高中一年级
D. 高中二年级
E. 高中三年级
你是否有以下疾病或症状？（可以多选）
A. 慢性头痛或偏头痛
B. 失眠或睡眠障碍
C. 胃痛或消化系统问题
D. 心悸或胸闷
E. 情绪波动或易怒
F. 其他（请注明）_________
二、考试焦虑评估
5. 你是否在考试前感到紧张或不安？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此
你在考试期间是否会出现以下症状？（可以多选）
A. 心悸或心跳加速
B. 出汗或手心出汗
C. 呼吸急促或呼吸困难
D. 口干或口唇颤抖
E. 头痛或偏头痛
F. 胃痛或消化不适
G. 失眠或睡眠质量下降
H. 其他（请注明）_________
你是否担心自己在考试中表现不佳？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此
你是否担心考试结果会对你的未来产生负面影响？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此
你是否经常在考试前或考试期间想放弃或者逃避考试？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此。
小学生考试焦虑的现状分析及对策
小学生考试焦虑的现状分析及对策天津师范大学高职学院龙景云一、问题提出众所周知，学习是个体赖以生存和谋求发展的手段。
学生在学校的学习状况只能也必须通过考试才能反映出来，学校不能没有考试。
考试不仅能够为判断人的素质提供客观依据，而且是测量“教”与“学”两方面效果的重要手段。
考试具有检测、选拔、竞争等功能，考试结果在一定意义上决定着个人的命运和前途。
因此，面对名目繁多的各种考试，学生不可避免地会产生心理压力，出现担心、紧张等情绪倾向反应。
有研究表明，适度的考试焦虑有利于学生的学习，而过高的焦虑水平不但不利于学生的学习，甚至会严重影响学生的身心健康。
因此开展对小学生考试焦虑和自我效能的研究，不仅是教学工作的需要，也是增进学生身心健康的一项内容，对培养高素质的人才具有十分重要的意义。
迄今为止，国内外对考试焦虑研究对象基本集中在中学阶段以上，较少关注低龄学生，更少关于小学生的考试焦虑和自我效能情况的研究。
当然，这与我国以“高考”作为指挥棒而多年形成的一考定终身的“应试教育”是密切相关的。
对于即将面临中考和高考的中学生而言，不少学生可能都有过这样的经历:每次考试前的数天就开始紧张不安，睡不好觉，不能集中精力复习，且紧张程度随着考试期临近口益加重。
特别是在进入考场后，往往出现心慌手颤、胃肠不适、尿频、焦躁不安、多余动作增加、注意力无法集中、对所学知识提取困难等症状。
所有这些都是考试焦虑的常见表现。
所以，人们关注并研究中学生的考试压力与焦虑问题，为中学生的成长与发展提供有效的策略的确是非常重要和必要。
虽然我国政府对小学生的学业方面给予了很大的关注，从行政角度下了一些力气来减轻小学生的课业负担。
但是，小学阶段，无论是高级、中年级还是低年级，考试行为是经常存在的。
比如校内的平时测验、月考、期末考试以及“小升初”考试等，社会上面对小学生的什么“剑桥少儿英语考试”、什么“钢琴考级”等等。
对于无论是从生理还是从心理方面都还很不成熟的小学生来讲，经常面对如此多的考试，其压力是可想而知的。
考试焦虑测验TAT
考试焦虑测验(TAT)使用说明考试焦虑测验(TAT)是用来考察学生考试焦虑程度的测验量表, 本测验共由33 个问题构成,根据测验得到的总分可把被测者考试焦虑的程度分为四种:镇定、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。
对于中度以上焦虑者应该给予一定的心理辅导，改善其不良心理状态。
具体分类标准为:①镇定(总分为0～24 分):说明该学生一般来说能以比较轻松的态度对待考试。
但若分值很低，可能说明其对考试毫不在乎。
诊断结果代码为1。
②轻度焦虑(总分为25～49 分):说明该学生面临考试时有点惶恐不安，但仍属正常范围。
轻度焦虑有助于考试成绩的提高。
诊断结果代码为2。
③中度焦虑(总分为50～74 分):说明该学生面临考试时心情过于激动，焦虑感过高，很难考出实际水平，并可能会对心身健康有损害。
诊断结果代码为3。
④重度焦虑(总分为75～99 分):反映该学生可能患有“考试焦虑症”，每逢考试来临便会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。
考试时，往往会发生“怯场”，可能会严重影响学习水平的正常发挥，对心身健康很不利，建议通过心理咨询与心理治疗，消解焦虑程度。
诊断结果代码为4。
考试对学生来说是一种紧张刺激，易引起适度的焦虑，产生一定心理压力，这属于正常现象。
但过度的焦虑不仅会危害认知过程，不能正常发挥应有的水平，而且会损害心身健康。
因此, 教师和家长应注意考试前学生的情绪与行为反应, 及时发现存在严重考试焦虑的学生, 并及时进行心理辅导, 以尽快帮助他摆脱过度焦虑状态,以正常的心态参加考试。
考试焦虑测验表（ＴＡＴ）编号姓名性别年龄测验日期指导语：本测验共有33 个问题，请根据自己的实际情况选择，其中，与自己的情况“很不符合”选1，“较不符合”选2，“较符合”选3，“很符合”选4。
题目选择1.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。
1－2－3－42.临近考试时，我就拉肚子。
1－2－3－43.一想到考试即将来临，身体就会发僵。
1－2－3－44.在考试前，我总感到苦恼。
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关于考试焦虑症问卷调查表
1、如果将要做一次智能测试,在做之前我会非常焦虑?
是
否
2、当一次重大考试就要来临时,我总是在想别人比我聪明得多
是
否
3、参加重大考试时,手心(身上)会出很多汗?
是
否
4、当一次突然袭击式的考试来到时,感到很怕?
是
否
5、考试期间经常想到会失败?
是
否
6、在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加在第二次考试中的信心?
是
否
7、考试完毕后,总是觉得可以,比实际上做得更好?
是
否
8、每次期末考试之前,总有一种紧张不安的感觉
是
否
9、考试时,我的情绪反应不会干扰我考试
是
否
10、考试期间,经常很紧张,以致本来知道的东西也忘了?
是
否
11、对某一门考试,越努力复习越感到困惑,越感到无住?
是
否
12、宁愿写一篇作文或学期总结,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩? 是
否
13、觉得,考试期间似乎不应该搞得那么紧张,应该轻松些? 是
否
14、如果考试能废除的话,我想我能学得更好?
是
否
15、尽管我对某门考试复习很好,但我仍然感到焦虑
是
否。