孕期能用吹风机吗？
准妈妈防辐射要早下手
准妈妈防辐射要早下手---防辐射措施介绍准妈妈防辐射必读手册:电磁辐射，让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。
有很多妈妈们问起如何为肚中小宝宝防辐射?那么,准妈妈日常生活如何防辐射呢?孕妇防辐射该注意些什么?接下来我们就来一起看看防护措施如下：首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。
在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。
同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。
在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
准妈妈要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到4至5米；与灯管的距离应在2至3米左右。
第二，不要把家用电器摆放得过于集中。
特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
远离防辐射，呵护宝宝健康第三，缩短使用电器的时间。
显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。
并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
防辐射服帮孕妈妈防辐射品牌推荐：红孩儿、水华青阳、添阳防辐射服、康宝妈咪防辐射服、润之康、富逸、防辐射肚兜。
电脑辐射对孕妇的危害如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：1、皮肤衰老加快。
2、各种恶性肿瘤得病几率增加。
3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。
4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。
5、抵抗力降低、生长发育迟缓。
6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
准妈妈防辐射攻略辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。
下面，我们就将隐藏在家中、职场和医院中的辐射源找出来，阈昼与它们保持安全距离!居家防辐射近年来，有个新名词——“辐射屋”，令很多新风扇的家庭闻风色变。
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。
以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。
如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
●当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
●对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
●居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
●电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。
显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。
●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机那远一点，等手机接通之后再拿近听，或采用防辐射耳机接打手机。
●多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
居家防辐射辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。
市环保局污染管理处一位姓宋的工作人员介绍，隐藏在我们家中的辐射源也是无所不在。
目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象。
因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。
如已无法改变住所，则应尽量测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料，减少受到辐射的时间。
孕妇需要换哪些生活用品
孕妇需要换哪些生活用品孕妇在日常生活中需要换掉以下生活用品：1. 饮食器具：选择无毒、无铅、无卤素的食品容器和餐具，避开使用有害物质对胎儿健康产生影响。
2. 化妆品：避开使用含有雌激素、重金属、防腐剂等有害物质的化妆品，以免对胎儿造成损害。
3. 清洁用品：选择无刺激性、无毒、无味的清洁用品，避开接触到有害化学物质。
4. 洗护用品：选择无香料、无刺激性、无化学物质的洗发水、沐浴露、牙膏等洗护用品，避开对胎儿产生不良影响。
5. 家具和床上用品：选择无甲醛、无重金属等有害物质的家具和床上用品，以保证室内环境的健康和平安。
6. 穿戴用品：选择透气性好、舒适的孕妇装、孕妇鞋等穿戴用品，以减轻孕妇的不适感。
7. 空气净化器：选择具有过滤PM2.5、甲醛等有害物质的空气净化器，以净化室内空气，保证孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇在选择生活用品时应尽量避开接触有害物质，选择对胎儿健康无害的产品，以保证孕期的平安和健康。
孕妇必备生活用品清单:以下是孕妇在日常生活中可能需要的一些必备用品清单：1. 孕妇服装：舒适宽松的孕妇服装，包括孕妇裤、孕妇上衣、孕妇裙等。
选择松软透气的面料，以适应身体变化和舒适感。
2. 孕妇鞋：选择合适的孕妇鞋，以供应足部支撑和舒适感。
避开高跟鞋和不合适的鞋款，选择平底或低跟鞋。
3. 孕妇文胸：选择适合孕妇的文胸，供应足够的支撑和舒适感。
建议选择有可调整肩带和胸围的文胸，以适应身体变化。
4. 孕妇枕头：为了供应足够的支撑和舒适感，孕妇枕头可以关心孕妇在睡眠中保持正确的姿态，减轻背部和腰部的不适。
5. 防辐射服：可选择带有防辐射功能的服装，以削减电子设备辐射对孕妇的影响。
6. 妊娠纹预防产品：使用孕妇专用的妊娠纹预防产品，如乳液、油等，以保持皮肤的弹性和滋润。
7. 产前养分品：依据医生的建议，选择合适的产前养分品，如叶酸、钙片等，以满意孕妇和胎儿的养分需求。
8. 孕妇胎心监护仪：为了监测胎儿的心跳状况，可以选择一款便携式的孕妇胎心监护仪。
真or假 准妈短发补胎更合适？
如今，剪了短发的好姐妹对这个发型也非常不满意，导致她也心情很不佳。我摸着自己的长发，难道我要怀孕的话，也要跟长发说再见吗？
一、感谢雌激素，孕期头发更浓密
怀孕了，头发更浓密
很多孕妈在怀孕之前，头发都会显得枯黄而且没有弹性，甚至掉发掉得厉害。但到了妊怀孕6个月之后，准妈咪的发质会有很大的改变，如变得更加浓密，变得更加乌黑亮丽。很多人就错误的以为，是不是因为准妈咪进补了，所以把头发补得这么油亮了呢？
当然，头发这些美好的变化在分娩后又会打回原形。当准妈咪体内性激素的比例恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，再次长出来的头发就不会再出现这种状况了。
二、营养争夺战？无稽之谈！
1、头发所需营养
——毛细血管摄入
很多人不知道，头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，在直径只有0.05-0.125毫米的发丝中，含有蛋白质的20多种氨基酸和矿物元素，这些营养来源都是靠毛根末端的毛细血管从体内摄入的。
都是雌激素在作怪
其实，孕妈进补跟头发的生长是没有关系的，让孕期头发变得更加迷人的法宝，是准妈咪体内产生的雌激素。
对于大部分的孕妈来说，妊娠荷尔蒙的激增，不仅原来长出来的头发不会掉落，而且会导致90%的头发同时地形成一个生长相区，让准妈咪的头发会更加繁茂。另一方面，高浓度的妊娠荷尔蒙也会刺激头皮上的皮脂腺，使头发变得油亮。还有一部分的准妈咪，怀孕之前的自然卷发，在怀孕之后会戏剧性地变直。
看完分析，准妈咪们应该也就清楚了，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿特供的营养来说，简直就是杯水车薪。准妈咪想通过剪头发来为胎宝宝节省营养，根本就是无功而返。
三、长发孕妈，孕期护发三要点
日常生活中的电器电磁辐射排行榜
日常生活中的电器电磁辐射排行榜辐射有多种，并非每一种都会产生危害。
孕妇日常穿的防辐射服主要是用于隔绝电磁辐射，而并不是我们在电视上看到的核辐射。
电磁辐射中的x射线广为人知，但由于其穿透力很强，怀孕中的女性尽量避免长时间接触电磁辐射，避免卵细胞或受精卵受到损伤而引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
家电辐射排行榜top1：电热毯日常家用电器中，辐射最高的居然是电热毯，有多少人猜中了呢?电热毯通电后会产生电磁辐射，准妈睡在电热毯上就相当于睡在了电磁辐射上面。
另外，像电热毯、暖宫贴、暖宝宝这种冬天保暖物品容易引起腹部过热而导致小产。
为了宝宝安全，孕妈还是避免使用电热毯。
预防电热毯电磁辐射小窍门电热毯作为冬天取暖的物品，有很多其他物品可以替代，各位孕妈还是直接放弃使用电热毯吧，小编就不介绍怎么去预防电热毯辐射了。
很多准妈妈在得知自己怀孕的时候肯定觉得非常高兴，高兴之余呢，一定要注意以上这些关于电器辐射的问题。
日常生活中貌似到处都存在着辐射。
知道了日常电器的辐射排行榜，准妈妈们生活中要注意尽量远离那些辐射高的电器，以免伤害到胎儿的健康发育。
家电辐射排行榜top2：电吹风由于在用药上有禁忌，不少准妈妈在怀孕的剪短了头发，洗头后及时用电吹风吹干避免感冒生病。
但电吹风功率大，使用时又靠近头部，容易引起头晕、失眠等症状。
当然，电吹风使用时间短频率又不高，大家不用过度担心。
预防电吹风辐射小窍门：1、使用电吹风前尽量擦干头发，减少使用电吹风的时间;2、可以使用干发帽干发巾等物品代替。
家电辐射排行榜top3：微波炉微波炉为家庭生活带来了不少便利，它能快速地帮助人们加热食物。
特别对于容易感到饥饿的孕妇来说，微波炉简直是必需品。
但准妈妈也需要注意，微波炉的辐射并不低，它在家电辐射排行榜中排名第三。
不过，虽然微波炉电磁辐射大，但只要选择国家检验合格的产品以及在微波炉工作的时候不要靠近，孕妈妈也是能够利用好这个方便的电器。
松下 电吹风 EH-NA9C EH-JNA9C EH-WNA9C 使用说明书
nanoe™（纳诺怡）与矿物质负离子技术
nanoe™ 为松下电器产业株式会社商标。 nanoe™（纳诺怡）是被水分包裹着的微粒子离子。
nanoe™（纳诺怡）与双侧矿物质负离子 ※ 的功效
滋润秀发，使头发光泽顺滑。 强韧秀发，减少头发分叉的同时， 抵御紫外线的伤害。 打造美丽的 秀发。
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路而导致火灾。
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警告
拔下电源插头时，请勿拉扯电源线，请务必握着 电源插头拔出。 - 否则可能导致电源线断线，发生烫伤、触电或
由于短路而导致火灾。
定期清洁电源插头，防止灰尘积聚。 - 否则可能因潮湿造成绝缘故障，从而引发火灾。
A 出风口（快干风嘴）
（见第9页） B nanoe™（纳诺怡）
发射口
C 矿物质负离子发射口 （2 处）
D 入风口 E 风温显示部位 F 风温切换按钮 G 离子感应板
（见第9页） H 手柄
I 挂环 J 套管
K 电源线
L 电源插头
M 电源开关
3 : 速干档 2 : 吹干档 1 : 造型档 0: 关 N 多 功能蓬松造型风嘴
在浴室内使用后拔下插头，因为即使电吹风断电 后，接近水仍存在危险。 - 否则可能导致意外的发生或受伤。
请妥善处理本产品的包装袋和电源插头保护套， 使其远离婴幼儿。 - 否则可能导致婴幼儿窒息等意外发生。
本产品不宜供肢体、感官或精神上有残疾者、或 缺乏经验和知识者（包括儿童）使用，必须有监 护者从旁监督并对本产品的使用加以指导，且对 使用者的安全能承担责任。并应照看好儿童，确 保他们不玩耍本产品。 - 否则可能导致意外的发生或受伤。
孕妇噪音标准是多少
孕妇噪音标准是多少孕妇噪音标准是多少？这是许多准妈妈们关心的问题。
噪音对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有一定的影响，因此，了解孕妇噪音标准对孕期健康至关重要。
那么，接下来就让我们一起来了解一下孕妇噪音标准是多少吧。
首先，我们需要了解什么是噪音。
噪音是指人类在环境中感觉到的不愉快和有害的声音，它会对人体的生理和心理健康产生负面影响。
而在孕期，孕妇对噪音的敏感度会显著增加，因此，孕妇需要更加注意避免噪音对自己和胎儿的影响。
根据相关研究和专家建议，孕妇在日常生活中应尽量避免接触超过60分贝的噪音。
那么，什么是60分贝的噪音呢？举个例子来说，一般家庭中的正常交谈声音大约在40-60分贝之间，而吸尘器的噪音大约在70-80分贝之间。
因此，孕妇在家中应尽量避免使用吸尘器等产生较大噪音的家电，或者在使用时尽量选择在孕妇不在家的时候进行。
除了家庭噪音外，孕妇在外出时也需要留意周围的环境噪音。
例如，商场、车站、机场等人流密集的地方往往伴随着较大的噪音，而这些噪音对孕妇的影响也是不可忽视的。
因此，在外出时，孕妇可以选择佩戴耳塞或者避开噪音较大的地方，以保护自己和胎儿的健康。
此外，孕妇在工作和生活中也需要注意避免长时间接触噪音环境。
一些特殊行业如工厂、施工现场等往往伴随着较大的噪音，而长时间接触这些环境对孕妇的身体健康和胎儿的发育都会带来一定的风险。
因此，孕妇在工作中需要注意保护自己的听力，避免长时间暴露在噪音环境中。
除了避免噪音外，孕妇在日常生活中也可以通过一些方式来缓解噪音带来的不适。
例如，可以选择听一些轻柔、舒缓的音乐来降低周围环境的噪音干扰，或者选择在自然环境中散步，享受清新的空气和宁静的环境。
总的来说，孕妇噪音标准应该是尽量避免接触超过60分贝的噪音。
孕妇在日常生活中需要留意家庭、外出和工作环境中的噪音，尽量避免长时间接触噪音环境，保护自己和胎儿的健康。
同时，也可以通过一些方式来缓解噪音带来的不适，创造一个舒适、安静的生活环境。
妊娠与辐射，你知道多少
妊娠与辐射，你知道多少发布时间：2021-08-30T05:59:09.306Z 来源：《健康世界》2021年13期作者：王华[导读] 在怀孕时，有一些孕妇担心自己在怀孕以后周围的辐射会对自己腹中的胎儿造成伤害。
王华绵阳市游仙区妇幼保健院四川绵阳 621000在怀孕时，有一些孕妇担心自己在怀孕以后周围的辐射会对自己腹中的胎儿造成伤害。
事实上，电磁辐射要达到100毫伏以上才会给人体造成伤害。
很多人认为手机、电脑等电子产品会对孕妇腹中的胎儿产生影响，其实不然，这些电子产品对人体造成的伤害是忽略不计的。
很多孕妇为了防止辐射，会选择使用防辐射用品，像防辐射衣。
但是真的有必要这样防护吗？一般来说，如果孕妇没有去辐射过大的地方，就没必要使用防辐射用品。
假如孕妇身处的环境辐射十分严重，那么孕妇就需要考虑使用防辐射用品。
辐射给孕妇会带来什么伤害呢？哪些东西会带有辐射呢？怎么有效的预防辐射呢？下面的内容可以给你解答。
1.辐射带给孕妇的伤害胚胎暴露在射线里面，很容易使孕妇出现流产、胎儿先天畸形、小脑症、心智发育迟缓甚至是流产的情况。
如果孕妇长期处于辐射严重的环境下，生下的孩子也极易患上各种各样的疾病，同时也可能增大患血癌等癌症的概率。
很多孕妇会担心自己做X光检查的时候，会不会影响到腹中的胎儿。
其实根本就不用考虑这个问题。
一般来说，医生要求做检查都会考虑到辐射的问题，所以孕妇不需要过度担心这个问题。
除此之外，大量的辐射会损伤胎儿的DNA、导致细胞出现分解或者是裂变。
怀孕每个阶段辐射对胎儿的影响也会不同。
如果在怀孕四周之内受到比较严重的辐射影响，就会致使胎儿直接死亡。
怀孕到第五周直到第十四周，如果受到的辐射比较严重，就会影响细胞的生长周期，从而导致胎儿畸形。
如果是第十四周到第二十五周的孕妇，过多的辐射虽然不至于导致胎儿死亡，但是也会或多或少影响胎儿神经系统的发育。
2.生活中带有辐射的物品以及如何正确使用生活中带有辐射的物品有很多，孕妇应该了解什么物品是有辐射的，才可以更好的规避风险。
孕妇感冒咳嗽了怎么办
孕妇感冒咳嗽了怎么办当一个人怀孕时，鼻子，咽喉，气管等呼吸道粘膜肥大，水肿充血，抵抗力下降，所以容易发冷。
那么当孕妇感冒咳嗽了怎么办呢?1、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。
合理的饮食可以为您提供适量的维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质和脂肪。
2、如果你有喉咙痛或咳嗽，喝热柠檬蜂蜜水，会让你感觉更舒适。
3、用生理盐水漱口以帮助治疗咽喉感染。
4、多休息。
睡觉有助于身体恢复。
5、多喝热水。
热的东西会让你感觉特别舒服。
你可以喝一些热橙汁，因为它富含维生素C.6、如果鼻窦阻塞，可以滴两滴茶树油或马郁兰油到面巾纸上，不时闻闻。
7、服用一些凉热颗粒剂，可以减轻咳嗽或感冒的症状。
8、如果孕妇咳嗽感冒很久还没有好转，你应该去看医生。
因为这可能意味着你的感染恶化了，比如肺炎，你需要接受治疗。
如果您在怀孕期间担心自己的健康状况，应该随时去医院，并且不要忘记告诉医生您怀孕了。
孕妇感冒咳嗽的原因孕妇感冒主要由于体内身体状况改变，呼吸道粘膜和呼吸功能发生变化，而由局部防御引起的全身或呼吸道防御。
下面就看看具体的孕妇感冒咳嗽的原因。
1、怀孕后的身体状况发生变化。
孕早期，身体状况改变，孕期反应增加，导致孕吐，厌食，睡眠不好等情况，同时身体缺乏运动，因此容易导致免疫力下降，使感冒细菌更容易侵入人体。
这就是为什么一些在怀孕早期的孕妇会反复感冒，感觉身体比以前更糟糕。
2、呼吸道粘膜改变。
女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现水肿，肥大，因此容易出现感冒症状。
3、呼吸功能的变化。
在18周时，孕妇增加10-20%的氧气消耗。
肺通气量增加达40%，为了达到孕妇和胎儿的氧气需求，孕妇往往换气过度。
胎儿在母亲的非呼吸功能下，完全由母亲吸入氧气，排出二氧化碳，所以孕妇常感到呼吸困难。
由于过度换气，孕妇吸入更多的灰尘以及呼吸道粘膜的变化，容易导致感冒。
孕妇感冒咳嗽对胎儿有什么影响女性在怀孕期间，自己的抵抗力会下降，所以很容易出现流感，咳嗽等症状。
孕妇非常担心药物会对胎儿带来不良影响。
妈妈化妆有禁忌,你注意了吗
妈妈化妆有禁忌，你注意了吗有的准妈妈一旦发现自己怀孕了就非常紧张，立刻停止使用任何化妆品，天天素面朝天，生怕化妆品里面的化学成分对胎儿造成影响。
的确，一些含有铅成分的化妆品不利于胎儿健康，而且在怀孕期间，由于身体内分泌在发生变化，肌肤容易变得敏感，所以准妈妈的担心也有一定道理。
但小编要告诉大家的是，在适当的时候还是可以化一点淡淡的彩妆来为憔悴的面容添一抹亮色的。
其实在怀孕期间，大部分的护肤品是可以用的，但要注重成分的选择，一些无刺激、无化学成分的护肤品可以作为首选。
但要注意，孕妈妈在孕期使用化妆品有十大禁忌，一定要记住哦。
1、不要轻易尝试新的化妆品在怀孕期间，不要更换新品牌的化妆品，可以继续使用平时经常用的或是曾经用过的一般性保湿护肤品，避免身体产生不良反应，影响健康。
2、不使用有特效功能的化妆品一些具有美白、淡斑、祛痘等特殊功效的化妆品要避免使用，因为这类化妆品中往往含有特殊化学成分，容易刺激皮肤，所以要使用孕妇专用护肤品。
3、不使用含铅类的产品记得不要使用指甲油这类的含铅产品。
4、尽量少做头发怀孕期间不要经常染发或烫发，发胶之类的定型剂也不要使用，尽量别去理发店做发型，毕竟吹风机有一定辐射，况且工具交叉使用也容易感染病菌，会对健康产生隐患。
5、停止使用精油凡是含有精油、高纯度植物提取物或雌性激素的产品都要停止使用，这些化妆品刺激性大，很可能影响胎宝宝的正常发育。
如果你搞不懂成分，就把所有植物系的品牌都暂停使用吧。
6、停止做SPA香薰护理孕妈妈在怀孕1-3个月绝对可以做SPA香薰护理，就算怀孕3个月后要做香薰也要小心选择，因为香薰很可能会导致流产，所以如果你对香薰不是很了解，那么整个孕期和哺乳期都不要碰不要闻。
7、皮肤护理以清洁和滋润为主孕期对皮肤的护理应以清洁和滋润为主，有电流的美容仪之类的产品不能用，因为即使电流很小，也会流遍全身，对胎儿会造成一定影响。
8、A酸产品要禁用含A酸和A醛的护肤品也尽量别用，小面积使用问题不大，毕竟含量较低。
准妈妈孕早期注意事项
3、看电视时间不宜过长，且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气，电视播放时间久了会产生X射线；
4、做家务时，不要提重物，伸手够不到的地方切勿用力去够，以免拉伸腹部；弯腰时间不宜过长，下蹲动作要慢，可先单膝下跪，减轻腹部受压；起床时不要一下子坐起来，应先侧卧然后用手撑起，慢慢起来；
祝每位准妈妈有一个快乐和顺利的孕期，好好享受宝宝在肚肚里的十个月吧！孕期最重要的是心情愉快，一定要保持好心情哟！
2013/1/11
猪猪
3、维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量；
4、任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响；
二、行为
1、孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热，温度要低于40度，感觉不烫为宜，且最好采用淋浴；
5、脸部环境也很重要哦，爱PL的准妈一定要选用纯天然的植物类化妆品，确保不含化学物质，化妆品就免了，尤其口红不能用哦，含铅量高呀；
备注：孕早期指的是怀孕的1-3个月
以上是本人孕早期时跟各准妈妈交流的经验，并集合书面和网络所综合的孕早期注意事项，希望能给各位准妈妈带来方便。孕中后期的得等我体验了再继续分享哈。
3、若准妈妈出现发烧，且低于38度者，建议准妈才用物理降温，比如用冰袋缚额头和颈部，并多喝温开水，晚上睡觉前可泡个热水脚（非发烧时不宜泡脚哦），
4、若感冒或发烧较严重者，或低温不退者必须就医，切勿自己滥用药物；
5、孕期出现便秘时，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝温开水，便秘严重者，建议就医，以免影响宝宝；（便便时切勿用力过大哦，腹压增加，宝宝会不舒服呢）
【胎教方法】准爸爸要如何帮孕妈妈减压
【胎教方法】准爸爸要如何帮孕妈妈减压针对准妈妈的这些心理变化，准爸爸要及时采取措施，帮助准妈妈调节情绪，以便以良好心态度过整个孕期。
1.缓解母亲的心理压力(1)转移准妈妈的不良情绪。
当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。
自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。
洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。
（2）释放你的烦恼。
准爸爸还可以鼓励准妈妈向亲密的朋友倾诉自己的烦恼，或者写信和写日记。
如有必要，咨询心理学家进行咨询。
(3)鼓励准妈妈多参加朋友聚会。
准妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。
（4）改变你的形象。
要求准妈妈改变发型，给她买件新衣服，重新装修房间，会给准妈妈带来新鲜感，改变她的抑郁。
2.帮助准妈妈减轻孕吐反应虽然孕妇本月不会有太严重的妊娠反应，但因为她不适应妊娠，一点点妊娠反应会让孕妇感到沮丧和烦恼。
因此，准爸爸要积极采取有效措施帮助妻子减轻症状，如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心，半小时后再起床;让准妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。
3.让母亲远离气味如果准爸爸是一位“烟民”，不仅要在准备怀孕的半年前戒烟，而且在妻子怀孕期间，不能让她生活在丈夫的“烟雾”里。
抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等能通过皮肤、胃肠道进入母体，再通过胎盘对胎宝宝产生危害。
特别是在怀孕早期，正是胎宝宝器官分化的时候，易影响胎宝宝的智力发育。
调查资料显示，胎宝宝的畸形率与父亲的吸烟量成正比。
为了母亲和胎宝宝的健康，做丈夫的要做点牺牲——少吸烟或不吸烟!除了准爸爸身上的烟味，专家建议准妈妈在怀孕前三个月最好不要自己做饭，尤其是远离燃气炉、蜂窝煤等，因为燃料燃烧会产生一氧化碳等有害气体，食用油加热时容易产生一些酊剂有害物质，可导致胎儿畸形或流产。
怀孕期间可以剪头发吗
怀孕期间可以剪头发吗很多女性在怀孕后都不敢剪头发，因为一些风俗说孕妇剪头发易动胎气，造成流产，让一些新妈妈很是担心害怕，那么怀孕期间可以剪头发吗？一、怀孕期间可以剪头发吗怀孕期间可以剪头发。
剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题，孕妇要不要剪短头发，完全取决于个人的生活习惯，并没有医学上的利弊，但是孕妈妈在孕期为了自己和宝宝的健康，切不可烫、染头发。
二、怀孕期间剪头发的好处减少吹风机的影响怀孕期间头发长，湿发很难干，容易着凉，引起感冒，用吹风机吹干，又担心辐射对胎儿有影响，且有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石棉纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形，所以很多孕妈妈会剪短头发。
易清洗打理孕妇的体温会比一般人高零点几摄氏度，而在夏天炎热的天气下，孕妈妈会更容易烦躁，若剪了短发，不仅散热较快，还可使孕妈妈的体温不致过高，且孕妈妈的肚子是向外突出，如果洗头时身体向前倾，很容易憋着胎儿，所以剪短头发更容易清洗打理。
三、怀孕期间如何护理头发1、孕妈妈饭皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，孕前用什么类型的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生较大的改变，可以继续使用，若突然换其他类型洗发水，可能会造成过敏的现象发生。
2、若孕妈妈的头发变得又干又脆，这是因为头发缺乏蛋白质，可以使用能给头发补充蛋白质的洗发水和护发素。
3、孕中晚期，弯腰洗头非常困难的孕妈妈，可以自备洗发水去洗发店洗头，或者让准爸爸代为洗头。
4、孕妇在孕期都不适宜烫热头发，其中含有对胎儿伤害很大的化学物质，可能造成胎儿畸形。
四、小贴士怀孕期间留长发并不会阻碍胎儿吸收营养，胎儿的生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，而母体已经有充分的准备，头发生长所需的小部分营养并不会影响胎儿。
此外，留长发也不会增加头发生长的营养需求。
ab型血孕妇怀孕要注意什么问题o型血和ab型血难怀孕
ab型血孕妇怀孕要注意怀孕前3个月避免或减少性生活因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。
因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
另外，根据传统说法，相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品，生出来的宝宝可能会有缺陷!区庆健医师表示，宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是因其它病变使然，孕妇应定期做产检，保持身心健康，饮食均衡，自然就可以生个健康宝宝啰。
从科学角度来看，并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。
在早期医学不发达的情况下，民间流传的禁忌相当多，不过依照现今医学发达的角度来看，许多禁忌只能仅供参考。
ab型血孕妇怀孕需要警惕1、早期怀孕出血与胚胎萎缩怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为“先兆性流产”。
临床上，早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。
特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。
大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。
若是在怀孕6-7周时超声检查仍不见胎心出现，就要怀疑是否是“萎缩性胚囊”。
胚胎萎缩有60%左右是因为受精卵染色体异常，或受精卵本身有问题所致，因此，这并不是由准爸爸准妈妈的粗心大意造成，而是自然淘汰的结果。
遇到此类情况，父母双方首先应做坦然接受，并配合医师做适当处理，才是应该有的正确态度。
因为，自然因素而导致流产的几率高达15%-20%。
2、子宫颈闭锁不全这种情况多发生在妊娠中期，原因主要是先天性子宫颈发育异常和后天子宫颈伤害。
先天性约占30%-50%，其中包括母亲在怀孕期间服用DES这类药物。
后天性原因，大部分与人工流产手术或经历过子宫颈癌初期的子宫颈锥状切除有关。
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孕期能用吹风机吗？
孕期能用吹风机吗？已经怀孕12周的敏敏一直习惯每天早上起床之后洗头，然后使用吹风机吹干，婆婆发现她的这种行为之后，就严禁她使用吹风机了。
敏敏特别不理解，觉得婆婆管太多了。
一、孕期用吹风机，准妈妈担心吗?
当敏敏在办公室说起这件事的时候，已怀孕8个月的刘女士就认为敏敏太粗心了。
她自怀孕之后就一直没有使用吹风机，一方面是觉得吹风机的辐射大，另一方面也听医生说过吹风机吹出的石棉纤维微粒会影响宝宝。
办公室的另外几位妈咪也纷纷发表自己的看法，有人觉得不使用吹风机头发干得慢，反而对孕妈妈身体不好，也有人赞同刘女士的说法，认为孕期就应该戒掉使用吹风机。
一时之间，敏敏与刘女士谁也不能说服谁。
那么，真相究竟是怎么一回事呢?
二、尽量少用，但也不能不用
1、吹风机确实会对宝宝不利。
目前，临床相关专家经过多年的追踪研究发现，电吹风吹出的热风，其中的成分包含有可致畸的石棉纤维微粒。
一旦这些石棉纤维微粒跟着孕妈妈的呼吸进入到皮肤、血液之后，就会通过血液循环和胎盘进入胎宝宝体内，从而导致胎宝宝畸形发育。
所以，孕早期的准妈咪，尤其是刚怀孕的一个月内，少用电吹风吹干头发才是对自己和宝宝的健康负责。
2、湿漉漉的头发更容易感冒。
当然咯，如果准妈咪们在洗头的过程中，尤其是长头发的准妈咪，如没有使用任何的干发工具，直接让湿漉漉的头发搭在肩膀上，也是不利于女性健康的。
因为女性在洗头的过程中，由于热水的刺激，头发毛孔处于扩张的状态，极有可能受到风寒，从而引发孕期感冒。
3、使用吹风机需注意。
医生建议，对于怀孕3个月以内的准妈咪们，尽量不要使用吹风机，建议使用干发帽、干发巾来弄干头发。
如果其他特殊时候需要使用电吹风时，一定要注意时间和次数。
尤其是在开启和关闭电吹风时，此时电吹风的辐射最大，应尽量离头部远一点。
当吹风机启动之后，应将电吹风与头部保持垂直，最好间断停歇使用。
三、孕期洗头有讲究一周几次最好?
1、准妈妈有必要天天洗头吗?
有些爱干净的妈咪们非常重视孕期护理与清洁的重要性，所以许多孕妈咪也坚持天天洗头发和洗澡。
但事实上，孕妇有必要天天洗头吗?其实，洗头的频次因人而异，也与各人的健康息息相关。
孕妈妈当然可以洗头，但尽量不要天天洗头。
因为天天洗头非但不能保护头发，反而会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、准妈妈的洗头频率怎样最好?
那么，既然不能天天洗头，那要怎样的洗头频率才适合准妈咪们呢?小编很想告诉大家的是，一周洗几次头这个问题，其实还是没有科学的论断的。
但小编综合了一些过来人的经验，现在分享给各位准妈咪：
如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。
夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。
不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。
如果准妈咪一不小心淋到雨了，看各位孕妈妈生活
的环境来定，这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。