2023年立秋是几月几号几点几分几秒速览
2023年立秋几月几号几点_立秋时间
2023年立秋几月几号几点_立秋时间对于人们来说，立秋来临后，也意味着天气逐渐转凉，气温开始下降，人们也要开始为秋季的健康保健做准备。
下面是小编给大家带来的2023年立秋几月几号几点_立秋时间，希望大家喜欢!2023年立秋几月几号几点2023年立秋开始时间：8月8日2点22分41秒2023年立秋结束时间：8月23日17点1分6秒2023年立秋农历时间：六月廿二2023年立秋星期时间：星期二2023年立秋是上午还是下午早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚，所以立秋是上午。
立秋的意义在中国文化中，立秋有着丰富的意义。
它标志着夏季的结束和秋季的开始，代表着丰收的希望和收获的季节。
同时，立秋也是人们追求健康和幸福的重要节点。
人们会根据立秋的时间安排饮食、起居和锻炼等方面的调整，以顺应自然的变化，保持身心的健康和平衡。
立秋的由来据《月令七十二候集解》记载：“七月节，凉风至此，重阳在即，故曰立秋。
”立秋是中国古代的二十四节气之一，源于我国古代农业生产。
立秋是中国农历二十四节气之一，在每年农历七月十五日前后，一般约为公历的8月7、8日。
此时我国大部地区已是夏收成熟时节，同样也正处在炎热季节，下雨的概率较大，天气十分不稳定。
我国先民便以立秋为天气界限来规定农业生产和人们的日常生活。
据传说，唐朝太宗李世民曾经因为热得难以入眠，披星戴月考虑赐给民间一些庆祝的节日，最后他将立秋这个节气定位为庆祝节日之一。
立秋节气的特点和风俗贴秋膘民间流行在立秋这天称体重，和立夏时的体重进行对比。
秋风一起，胃口大开，就想吃点好的，补偿夏天天热食欲不振的损失。
补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
晒秋晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山区。
如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一，每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。
2023年立秋节气时间_立秋几点几分几秒
2023年立秋节气时间_立秋几点几分几秒2023年立秋节气时间2023年立秋时间是 8月8日 02：22：41，农历癸卯(2023)年六月廿二立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
《月令七十二候集解》：每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。
“七月节，立字解见春(立春)。
秋，揪也，物于此而揪敛也。
”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
什么是立秋立秋是二十四节气之一，一般出现在每年的8月7日或8日，表示夏季已经过去，进入了秋季。
在中国的传统文化中，立秋是一个重要的节气，和一些传统仪式和风俗活动有关。
2023年是公秋还是母秋至于公秋和母秋的概念，这其实是一种古老的时间概念，根据传统理论，每年的立春、立夏、立秋、立冬这四个节气都被分为公份和母份，用来指示当年的气候和天气情况。
公份表示阳气较盛，而母份则表示阴气较盛。
不过，随着现代化的进步，这个概念在现代社会已经逐渐淡化了，更多的人是根据具体的气温和天气来确认季节的。
可以说，现代社会并不会将季节划分为公或母份，而是以具体的气候情况为准。
除了传统的节气文化，立秋也是一个重要的节日。
在中国，人们喜欢在这个节日里祭拜祖先、祈求丰收，同时也是日常生活中一些习俗的开始。
比如说，为了迎接初秋，在立秋这一天，不少地方都会举办庙会和游园活动。
为了纪念先人，一些家庭也会准备一些祭品，以供奉在祖先或者家中的神龛里，表达自己的敬意和感恩之情。
除此之外，还有一些地方也会把立秋这一天作为某些特殊活动的开始，比如说在一些地区，人们会从立秋起开始捏制小饺子，然后在重阳节的时候一起吃掉，以示团圆和祈福的美好寓意。
2023年立秋是几月几号几点几分几秒
2023年立秋是几月几号几点几分几秒2023年立秋是几月几号几点几分几秒2023年立秋是8月8日2点22分41秒，今年是早立秋。
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。
立秋的“立”是开始,“秋”是指庄稼成熟的时期，就是指暑去凉来。
标志着孟秋时节的正式开始。
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
立秋三侯凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋天气有什么变化天气短期内还是呈现炎热的状态。
立秋后，天气还会持续炎热，但立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。
今年的立秋是公老虎还是母老虎2023年立秋是公立秋。
2023年立秋时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
俗话说“母秋凶，公秋爽”，所以人们认为母立秋应该更热一些。
秋老虎的公母是根据热的程度来区分的，而母老虎比公老虎凶猛。
为了更好地适应秋后秋老虎的天气，母老虎在秋天会很热，而公老虎会相对凉爽。
因此，人们喜欢立秋后的公老虎。
立秋公立秋还是母立秋，怎么区分根据老祖宗留下来的经验和方法，通常，公立秋和母立秋区分，有三种方法，具体按照：入秋月份、日期和时辰三个方面区分，详细如下：一是按照入秋月份区分：2023年是公立秋公立秋：是指在农历六月份入秋;母立秋：是指在农历七月份入秋。
2023年立秋的农历时间是六月廿二，所以是公立秋。
二是按照入秋日期区分：2023年是母立秋通常按照单双日区分，不是按照阳历日期，而是依据农历立秋的单双日。
公立秋：是指农历的单数日子。
母立秋：是指农历的双数日子。
2023年立秋时间的农历时间是六月廿二，双数，所以是母立秋。
三是按照入秋白天和黑夜区分：2023年是公立秋公立秋：是指白天入秋。
母立秋：是指黑天入秋。
2023年立秋时间是8月8日2点22分41秒，凌晨，所以是公立秋。
2023年立秋具体时间是几月几号
2023年立秋具体时间是几月几号2023年立秋具体时间是几月几号秋天是美好的，立秋节气的到来，意味着即将进入秋天，那么2023年立秋具体时间是几月几号呢?下面是小编给大家整理的2023年立秋具体时间是几月几号，欢迎大家来阅读。
2023年立秋具体时间是几月几号2023年立秋具体时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二。
立秋是什么意思“立”，是开始之意;“秋”，意为禾谷成熟。
整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。
从立秋开始，阳气渐收，万物内敛。
立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。
秋天是禾谷成熟、收获的季节。
立秋时，古时民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
还有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。
立秋后还热不热了立秋后短期内还是呈现炎热的状态。
一般来说立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。
所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。
按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。
酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
立秋如何养生保健结合民间传统和养生专家的建议说，“立秋”后余暑未消，空气湿度仍大，直至“秋分”，这段时间身体易现“温燥”。
根据“燥则润之”的理念，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。
“立秋”后气温逐渐下降，人们食欲增加，建议根据秋季特点，科学摄取营养和调整饮食，“贴秋膘”也要恰到好处，不宜过分进补。
中医认为，暑热既伤阴又伤气，容易导致人体气阴两虚，对不良刺激的耐受力下降，要适时调整不良情绪，保持心态平和，早睡早起，增加户外运动，以增强体能。
2023年立秋准确时间几点几分
2023年立秋准确时间几点几分2023年立秋准确时间几点几分2023年立秋的具体时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
2023年立秋是早秋还是晚秋第一个是根据立秋的具体时间点，是在上午还是在下午来判定，以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。
如果这立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。
2023年立秋是在8月8日2:22:41，所以是早立秋。
第二种说法是按照阴历的日期来分辨，比如有些年份是农历6月份立秋，有些是农历7月份立秋。
不管是根据第一种说法还是第二种说法，2023年立秋都属于早立秋。
关于立秋早晚的说法说法一下午：属于深秋。
初秋的早晨和晚上的划分是由一天中的中午来确定的。
如果立秋时间在早上，那么今年的立秋被认为是“初秋”。
如果立秋的这个时间是在下午，那么今年的立秋就是“深秋”。
今年的立秋时间是凌晨两点，所以今年是初秋。
说法二下午：牛死于深秋初热。
民间有个说法：早上立秋冷，晚上立秋热，意思是早上立秋会比较凉，下午立秋后会比较热一段时间。
说法三下午：深秋会收获一切。
立秋后，许多作物仍处于生长阶段，如仍处于灌浆阶段的中稻和刚刚移栽的晚稻。
如果到了深秋，天气会热一段时间，有利于农作物的生长，代表着秋季的丰收。
立秋为什么还是这么热立秋是一个重要的时空分界点。
此时，太阳到达黄经135度，北斗星指向西南方。
中国人说，“立秋一日，水冷三分”。
但对很多人来说，如果他们不是敏感的作家，不是时刻关心农事的农民，那么，立秋在身体感受上的变化并不大。
夏伏的暑气在立秋后并未马上消失，“秋老虎”的余威甚于夏热，立秋因此又称交秋，只是交代了秋天的来临。
对中国的很多地区来说，节气上的“立秋”并不代表本地真正入秋。
气象学家认为，只有“连续五天日均气温低于22℃”的地区方可断为入秋。
从这个标准看，中国相当多的地区正式入秋的时间要晚于立秋一两个月，而每年的大热三伏天的末伏也在立秋之后。
中国南方的节气还是夏暑之气象，台风季节，天气酷热，中医因此把从立秋起的日子称为“长夏”。
2023立秋是几月几号几点几分几秒(具体时间)
2023立秋是几月几号几点几分几秒（具体时间）2023立秋是几月几号几点几分几秒?2023年立秋开始于2023年8月8日星期二2:22:41(农历2023年六月廿二)。
结束于2023年8月23日星期三17:01:06(农历2023年七月初八)。
2023立秋是早立秋还是晚立秋?2023年立秋时间为8月8日02点22分41秒，属于早立秋。
无论是从上下午区分还是农历区分，都属于早立秋。
按上午下午区分，2023年为早立秋;按农历月份区分，2023年为早立秋。
因此，2023年立秋是早立秋还是晚立秋，需要根据具体时间来判断。
2023立秋是早秋还是晚秋?按上午下午区分：2023年为早立秋一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。
如果这立秋的时间是在下午的话，那么这年的立秋就是“晚立秋。
2023年立秋时间为：8月8日2点22分41秒，时间上比较早，因此是属于早立秋。
按农历月份区分：2023年为早立秋由于农历月份不固定，因此立秋节气虽然是传统节气，但是却是按照农历进行演算的，按照农历的说法，如果是农历六月立秋，则就是“早立秋”，农历七月立秋，就是“晚立秋”。
2023年立秋农历时间：六月廿二，因此是早立秋。
2023立秋就不热了吗?会的哦,2023年立秋之后天气还是很热的哦! 2023年立秋时间是在8月8日,这个时候正是在三伏天的中伏(2023年7月22日——2023年8月10日)期间,一年中以三伏天为热,最热的阶段就是在中伏。
立秋只是代表了秋天的到来,并不没有到气象意义上的秋天。
炎热的天气要在处暑之后才有可能消退,2023年的处暑时间是在08月23日,也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。
2023立秋后还热吗?会的哦，2023年立秋之后天气还是很热的哦!2023年立秋时间是在8月8日，这个时候正是在三伏天的中伏(2023年7月22日——2023年8月10日)期间，一年中以三伏天为热，最热的阶段就是在中伏。
立秋是2023的几月几日几点(速览)
立秋是2023的几月几日几点（速览）立秋是2023的几月几日几点(速览)2点22分41秒2023立秋是几月几日几点几分几秒?2023年立秋时间是8月8日凌晨2点22分41秒，农历六月廿二。
今年立秋是早立秋。
早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。
一天之中以中午...2023是公秋老虎还是母秋老虎?今年立秋是早立秋。
一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。
立秋节气的忌讳注意忌下雨：在河北新河，立秋日忌下雨。
立秋下雨，此后会雨水不断，妨碍收割。
在浙江遂昌，有“立秋雨打头，无草可饲牛”的说法，人们相信立秋下雨，此后非旱即涝。
忌出虹：在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，认为粮食会减产。
立秋秋不凉籽不黄古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。
因为谚语有“立秋晴一日，农夫不用力”之说，即立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。
但还些地区有“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”之说，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。
立秋还是一个收获的标志，即“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。
此外，在立秋节气中，提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。
立秋节气的养生须知立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。
最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。
天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。
在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
2023年立秋时间是几点几分(新鲜出炉)
2023年立秋时间是几点几分（新鲜出炉）2023年立秋时间是几点几分2023年立秋的时间为：公历2023年8月8日2时14分2023年立秋农历时间：农历癸卯(2023)年六月廿二2023年立秋是上午还是下午2023年立秋具体时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二。
早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。
立秋有哪些禁忌1、忌在田间行走旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。
2、忌洗澡在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子(即痒子)。
而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。
3、忌打雷湖北孝感有民谚说：“立秋雷电，天收一半。
”指立秋之日碰到雷电，老天会把农作物收回一半，意味着粮食要减产。
4、忌下雨立秋日忌下雨。
立秋下雨，此后会雨水不断，妨碍收割。
5、忌出虹在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，认为粮食会减产。
6、忌行房立秋过后，天气燥热，但温差加大，气温逐渐降低。
古人认为在秋冬行房会损耗体内阳气，是需要养精蓄锐的季节。
二十四节气立秋介绍立秋是“四时八节”之一，“立”有开端之意。
立秋之后，始入秋季。
立秋十日遍地红。
立秋，意味着谷物开始成熟了。
《月令七十二候集解》记载：“秋，揪也，物于此而揪敛也。
”《说文解字》中“秋”之含义更加明确：“秋，禾谷熟也。
”立秋过后，大自然呈现出一派丰收的景象。
来到秋野之上眺望，玉米扬花、大豆成荚、棉花结铃，农人们翘首盼望入秋过后雨水充沛，农事兴旺。
俗语说：“立秋三场雨，秕稻变成米”。
望着密密匝匝的作物抽穗生长，农人内心的喜悦洋溢在脸上，又是一个金黄的时节，又是一个收获的秋天。
到了立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。
所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。
按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。
2023节气立秋是哪一天
2023节气立秋是哪一天2023年节气立秋是哪一天2023年立秋时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
关于立秋有两种说法，一种是立秋时间12:00之前为早立秋，12:00后为晚立秋;另一种是立秋在农历6月底7月初的是早立秋，立秋日在农历9月初是晚立秋。
立秋的意义是什么立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。
秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。
宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。
”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
立秋代表的是暑去凉来，秋天开始之意。
立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。
立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。
此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。
”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
立秋三候一候·凉风至立秋至，北风起，吹走盛夏酷暑里的热风，带给人们一丝凉意;二候·白露降因昼夜温差，清晨有雾气产生，窗外植物的叶片上挂着晶莹的小露珠;三候·寒蝉鸣这时寒蝉在微风吹动的树枝上感阴而鸣，告诉人们炎热的夏天就快过去。
立秋是秋天了吗：立秋并非秋天的开始秋的原意指草木开始结果孕子，而古人认为立秋节气表示秋天开始。
2023立秋时间是几点几分_具体时间
2023立秋时间是几点几分_具体时间2023立秋时间是几点几分_具体时间2点22分41秒2023立秋是几月几日几点几分几秒?2023年立秋时间是8月8日凌晨2点22分41秒，农历六月廿二。
今年立秋是早立秋。
早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。
2023是公秋老虎还是母秋老虎?今年立秋是早立秋。
一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。
立秋的历史渊源立秋，“四立”之一，秋季第一个节气。
整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
但并不代表暑热天气就此结束，据二十四节气排序，立秋之后还有处暑节气。
立秋至处暑期间天气还是很热，处暑节气后便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。
立秋后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。
在古代农业社会，立秋对农事的具有重要的意义。
立秋季节划分方法1、天文法：传统的四季划分方法，依据天文划分，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此秋季以立秋为始点，秋季从立秋起至立冬前结束。
立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
2、气温法：现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分，按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃~22℃之间算是进入秋季。
立秋要防秋燥秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。
特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
立秋要养肺的原因立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。
2023几点是立秋节气
2023几点是立秋节气2023年几点是立秋节气2023年立秋时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
关于立秋有两种说法，一种是立秋时间12:00之前为早立秋，12:00后为晚立秋;另一种是立秋在农历6月底7月初的是早立秋，立秋日在农历9月初是晚立秋。
综合前面的谚语来看，区分早晚立秋还是要看农历(阴历)时间。
古人都是用的农历(阴历)，而且如果农历6月底7月初就入立秋了，说明秋天开始的早，天变凉快的时间也早，后面凉快的日子相应的就比较长;如果农历9月初才开始立秋，说明这年的夏天是很长的，暑热的时间也长，所以说“热死牛”。
立秋养生小常识有哪些1、饮食方面：滋阴润燥秋季燥气较盛，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，人们可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。
2、起居方面：早卧早起立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人们应当做好保养阳气的准备。
因此，在起居上，应做到“早睡早起”，这是因为早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得以舒展。
秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。
立秋时节暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，白天“秋老虎仍然很炎热，早晚温差大。
此节气中应该开始增加夜里的睡眠时间，低此补偿夏日的睡眠不足。
秋季早睡，完全符合“秋收”的养生原则。
3、运动方面：放松心情适当的运动可有效改善“秋乏”。
运动者可根据据自身本质和爱好，选择算不、打太极、爬山等轻松和缓的项目。
运动量雨夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意强度不可太大，尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多、阳气耗损。
专家建议，登山是立秋之后户外运动的不错选择。
登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用。
2023年立秋时间是哪一天
2023年立秋具体时间是哪一天立秋是我国最热的节气大暑节气过后的节气，在立秋的时候，那么2023年立秋具体时间是哪一天呢?下面是小编给大家整理的2023年立秋具体时间是哪一天，欢迎大家来阅读。
2023年立秋时间是哪一天2023年8月8日2点22分41秒迎来立秋，立秋有三候：一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。
立秋的由来每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。
立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。
立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。
是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。
此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。
”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
古代立秋之日，皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武将开始操练士兵，以保家卫国。
另外，不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。
立秋天气有什么变化：天气短期内还是呈现炎热的状态立秋后，天气还会持续炎热，但立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，很多地区上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制，出现全年最宜人的秋高气爽天气。
但是，由于基本受单一的气团控制，早晚风向变化较大，往往是夜间吹西北风，白天吹南风。
所以，立秋后会造或天气逐渐转凉，早晚温差较大现象，有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓，但到了中午，穿短袖还是感觉热。
2023年节气立秋是几点几分
2023年节气立秋是几点几分2023年节气立秋具体是几点几分2023年立秋时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，一般在每年公历8月7或8日。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。
立秋节气三候介绍“一侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。
小北风给人们带来了丝丝凉意。
“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气形成了清晨室外植物上凝结的一颗颗晶莹露珠。
“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。
变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。
立秋是不是天气就凉快了立秋节气通常来说不会很凉快。
立秋是秋季24个节气中的第一个节气。
根据经验，第一个节气通常延续前一个节气的天气。
在立秋之前，它是“酷热”这个词，意思是热。
“大热”一词的意思是大热。
立秋期间，天气将持续炎热一段时间。
初夏之后，天气将逐渐变冷，当白露期到来时，天气将变得完全寒冷。
立秋的习俗1、人们会在立秋这一天吃西瓜：立秋这天也往往是这一年最后一次吃西瓜，人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。
2.食秋桃：立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来，等到除夕这天把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
3.贴秋膘：民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好，说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力，对自己的身体健康非常有好处。
立秋种什么菜蔬菜最合适1、四季豆立秋可以种植四季豆，其种子在20-25℃环境下正常发芽，主要采用直播方式，保持株距25cm、行距55cm，每穴播种3-4粒种子，后期每采摘一次四季豆，需要补充一次水肥。
2023立秋是几月几日几点几秒
2023立秋是几月几日几点几秒2023立秋是几月几日几点几秒?2023年立秋时间:8月8日02:22:41,农历六月廿二,星期二。
2023立秋是早秋还是晚秋?2023年立秋是在8月8日2:22:41,所以是早立秋。
2023立秋是不是就不热了?会的哦,2023年立秋之后天气还是很热的哦! 2023年立秋时间是在8月8日,这个时候正是在三伏天的中伏(2023年7月22日——2023年8月10日)期间,一年中以三伏天为热,最热的阶段就是在中伏。
立秋只是代表了秋天的到来,并不没有到气象意义上的秋天。
炎热的天气要在处暑之后才有可能消退,2023年的处暑时间是在08月23日,也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。
2023立秋后还热吗?会的哦，2023年立秋之后天气还是很热的哦!2023年立秋时间是在8月8日，这个时候正是在三伏天的中伏(2023年7月22日——2023年8月10日)期间，一年中以三伏天为热，最热的阶段就是在中伏。
立秋只是代表了秋天的到来，并不没有到气象意义上的秋天。
炎热的天气要在处暑之后才有可能消退，2023年的处暑时间是在08月23日，也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。
立秋有什么天气特点?立秋天气特点：立秋南北天气有差秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽;秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线;11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。
立秋天气特点：立秋有“秋老虎”早晚凉爽中午仍有余热“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。
此时天气通常依旧很炎热。
立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。
划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。
2023立秋能搬家吗吉利吗?根据风水命理学家的研究,这一天被认为是一个吉利的日子,特别适合乔迁入宅。
2023年立秋节气时间几月几号
2023年立秋节气时间几月几号2023年立秋节气时间几月几号2023年立秋时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二，立秋是早立秋。
早立秋和晚立秋的鉴别方法1、一种是鉴于立秋多在阴历或者农历的六月和七月之交时交节，因此只要看一看立秋的当天是六月末还是七月初便可以知道。
倘若立秋赶在的是农历的六月末就算早立秋，如果立秋交节在农历的七月初便被认为是晚立秋。
2、另一种方法是看当年立秋交节的时间节点，凡是赶在0——12点交节的为早立秋，若是交节在12——24点的为晚立秋。
2023年立秋节气介绍立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，一般在每年公历8月7或8日。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。
立秋节气的三候在古代，古人将立秋分为三候，有“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”的说法。
“一候凉风至”，是指“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”。
也就是说，此时的风已经不是暑天的热风了，天气也开始呈现转凉的趋势了。
“二候白露降”，是指“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。
通俗点儿说，就是早晨大地上开始有雾气了。
“三候寒蝉鸣”，是指“秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫”。
寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。
立秋习俗“立秋”不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。
民间有“立秋”这天“贴秋膘”“咬秋”“啃秋”等习俗。
祭祀土地神：秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。
民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。
”也有迎接秋天到来之意。
贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。
2023立秋是几点几分立秋？
2023立秋是几点几分立秋？2023立秋是几点几分立秋？2023立秋是几点几分立秋?2023立秋是几点几分立秋?立秋是最近的一个节气。
下面是为大家整理的2023立秋是几点几分立秋，只供参考，喜欢的朋友们欢迎分享收藏!2023立秋是几点几分立秋?2023年立秋准确时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，一般在每年公历8月7或8日。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。
2023立秋是几点几分立秋?根据现代测算方法，2023年的立秋时间是8月8日7点50分。
但是，根据传统方法，立秋的时间是从太阳黄经达到135度时刻开始算起，具体时间还需要结合地理位置、气候情况等因素来计算，因此实际时间可能有所偏差。
2023立秋是早秋还是晚秋?今年是早立秋。
立秋早晚的划分方法：划分方法一：立秋多在阴历六、七月之交，因此立秋在阴历六月为早，阴历七月为晚。
划分方法二：按照时间点来划分，0点-12点为早立秋，12点-24点为晚立秋。
根据划分方法一，看农历时间，2023年立秋是农历六月廿二，所以是早立秋。
根据划分方法二，看公历时间，2023年立秋是凌晨2点，所以是早立秋。
所以2023年立秋是早立秋。
在中国农历中，每年的立秋时间是不同的。
一般来说，立秋时间在公历的8月7日或8日左右。
但是由于气候变化的影响，有时候立秋时间会提前或者延后。
2023立秋是公秋,还是母秋?2023年的立秋是“公秋”。
按照古人的阴阳五行观念，立秋和伏天一样，也分早晚和公母。
立秋出现在农历六月份的叫作“公秋”，出现在农历七月份的则叫作“母秋”。
也有一种说法是，立秋出现在白天叫作“公秋”，出现在晚上则叫作“母秋”。
具体到2023年，立秋的交节时间是农历六月二十二日早上2点14分，也就是“公秋”。
在这一天，万物开始进入收获的季节，气温也开始下降，秋意渐浓，人们开始感受到秋天的气息。
2023立秋节气几点几分几秒钟
2023立秋节气几点几分几秒钟2023立秋节气几点几分几秒钟_阴历是哪天立秋此时的风已不同于暑天的热风，刮风时人们会感觉到凉爽，天气也呈现初转凉的趋势了。
下面是小编给大家带来的2023立秋节气几点几分几秒钟_阴历是哪天，希望大家喜欢!2023立秋节气几点几分几秒钟公历 2023年8月8日 02:23 立秋农历癸卯(2023)年六月廿二2023年立秋是阴历的哪天2023年立秋阴历是六月廿二，公历时间：8月8日2点22分41秒。
立秋的“立”是开始,“秋”是指庄稼成熟的时期，就是指暑去凉来。
标志着孟秋时节的正式开始。
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
关于节气“三候”的小知识“候”其实是古代气候学上的一种基本时间单位，也是二十四节气中最小的时间单位。
在二十四节气中，“五天为一候，三候为一气”。
一候是五天，3个“一候”恰好是15天，正好等于一个节气的长度。
正因为如此，一个节气才被称为“三候”。
因此，就会有立春三候、春分三候、夏至三候、立秋三候等不同的说法。
一年二十四节气就有72候，而且各候均与一个物候现象相对应。
正如大家所知，一年是12个月、24个节气。
所以，1个节气就是半个月、15天。
那么，我们就可以知道：立秋的长度就是15天。
而前面我们讲了，立秋分为三候，也就是说三候加起来一共是15天，即“一候”是5天。
立秋有哪些禁忌1、忌在田间行走旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。
2、忌洗澡在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子(即痒子)。
而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。
3、忌打雷湖北孝感有民谚说：“立秋雷电，天收一半。
”指立秋之日碰到雷电，老天会把农作物收回一半，意味着粮食要减产。
4、忌下雨立秋日忌下雨。
立秋下雨，此后会雨水不断，妨碍收割。
5、忌出虹在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，认为粮食会减产。
立秋2023年几月几号几点几分(北京时间)
立秋2023年几月几号几点几分(北京时间)立秋2023年几月几号几点几分2023年立秋的时间为：公历2023年8月8日2时14分2023年立秋农历时间：农历癸卯(2023)年六月廿二2023年立秋是“早秋”民间有俗语：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，如果立秋时间早，则接下来的气候条件会降温快，秋意更浓;反之，如果立秋的时间比较晚，则还会继续热一段时间。
判断立秋时间的早晚，通常是通过农历月份来判断，立秋在农历六月，即为“早立秋”;立秋在农历七月，则是“晚立秋”。
今年因为闰月的原因，立秋的时间在农历中是比较早的，2023年的立秋时间是农历六月二十二，看似是“早立秋”，如果没有闰月，依然是在农历七月了，和去年是一样的。
所以，今年的炎热天气并不会比去年的弱，反观当下的气候变化形势，还会更热。
2023年立秋是公秋其实，在前面的文章中，就已经详细解析了民间俗：“公伏凶，母伏爽””，放在立秋上，也是一样适用的。
遇上“公秋”的话，则会比较热;“母秋”则会凉爽很多。
老祖宗把“早立秋”叫“公秋”，把“晚立秋”称为“母秋”。
立秋时间是在白天，即为“公秋”，在晚上叫作“母秋”。
2023年的立秋时间是早上2点14分，所以是“公秋”。
从这里也可以看出，今年的秋天是比较炎热的。
从老祖宗留下来的这些经验来看，今年的秋天又会有难熬的“秋老虎”气候。
也意味着炎热的天气会持续很久的时间，大家应该做好防暑避暑的准备。
2023年立秋是上午还是下午2023年立秋具体时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二。
早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。
立秋和秋分的区别秋分，农历二十四节气中的第16个节气，时间一般为每年的9月22或23日。
南方的气候由这一节气起才始入秋。
一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。
秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。
2023年立秋时间几点几分几秒
2023年立秋时间几点几分几秒2023年立秋时间几点几分几秒立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。
那么2023年立秋时间几点几分几秒呢？下面是小编给大家整理的2023年立秋时间几点几分几秒，欢迎大家来阅读。
2023年立秋时间几点几分2023年立秋时间：8月8日2点22分41秒，农历六月廿二，星期二。
当斗指西南，太阳达黄经135度时，就迎来立秋节气了。
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着夏季的结束，秋季的开始。
立秋由来据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。
”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
2023年立秋后热不热2023年立秋后还会热一段时间，立秋其实并不意味着酷热天气就此结束。
所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，意思就是指立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。
按照传统的三伏天推算方式，其日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
立秋节气如何养生1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的，春捂秋冻要适宜。
秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。
不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。
2、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。
少吃凉性水果和食物，尤其是肠胃不好的人更应注意。
3、晚上可以9到10点睡觉，早上5到6点起床比较合适。
早卧可以养阳，早起可以使肺气舒展，让身体精神焕发。
立秋要注意什么1、祛暑滋阴立秋以后，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
秋季燥气上升，易伤津液，因此在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
2、调理脾胃其实立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。
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2023年立秋是几月几号几点几分几秒速览
2023年立秋是几月几号几点几分几秒速览
2023年立秋开始于2023年8月8日星期二2:22:41(农历2023年六月廿二)。
结束于2023年8月23日星期三17:01:06(农历2023年七月初八)。
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。
立秋的“立”是开始,“秋”是指庄稼成熟的时期，就是指暑去凉来。
标志着孟秋时节的正式开始。
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
立秋节气吃什么好?
立秋后，天气逐渐转凉，变得干燥，人体内的阳气通常也由盛转弱，肠胃机能较容易紊乱，进而容易发生肠胃疾病。
因此秋天养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃，在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。
1、润燥安神：通常在立秋以后可以适当吃百合、银耳，具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。
还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋阴、润肺的作用;
2、补肺养血：莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。
杏仁有独特的止咳、润肺、平喘的作用，对秋天出现的咳嗽症状有较好的疗效。
另外南瓜、红枣、核桃等，都可起到滋阴、润肺、养血的作用;
3、健脾和胃：立秋后适当吃羊肉也可以起到温补气血、益气健脾的作用，但不可过量食用，以免减少胃肠道负担。
对于中老年脾胃较弱的人，立秋后早餐
可以选择喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益肾、除热、解毒的功效，可辅助治疗反胃呕吐、脾胃虚弱等症。
糯米可补中益气、健脾止泻，特别适合脾肺虚寒者食用。
还可以吃山药，具有补脾养胃、生津益肺等功效，能促进消化与吸收，适用范围较广。
立秋后不建议吃过多的瓜果，同时也要注意少吃冰镇水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免导致肠胃不适的情况发生。
此外，患有某些疾病不宜食用上述食物，比如糖尿病患者，需要遵循低盐、低脂、糖尿病饮食的原则。
立秋晒秋的活动习俗
每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。
晒秋是一种典型的农俗现象。
在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
全国不少地方的这种晒秋习俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被文化部评为“最美中国符号”之后，其更演变成乡村旅游提升的“图腾”和名片，每年吸引数十万人去篁岭赏秋拍摄。
立秋为什么要贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。
因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。
一旦立秋，天气虽仍然很热，而人们的身上再无湿粘不适之感，毕竟凉爽的秋天快要到了。
于是就开始萌发了要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空。
用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。
所以这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
立秋节气的养生注意
暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类
经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。
不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。
因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
多吃滋阴润燥的食物
秋气内应肺。
肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。
秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。
要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。
多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。