FM筋膜手法
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FM筋膜手法
实用文档
第一部分 筋膜解剖
筋膜（Fascia)是什么
结缔组织呈现出连续性的三维结构
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浅筋膜
浅筋膜 位于皮下，又称皮下筋膜，由疏松结缔 组织构成，其内含有脂肪、浅静脉、皮神经以 及浅淋巴结和淋巴管等。脂肪的多少因身体部 位、性别和营养状况不同。临床常作的皮下注 射，即将药液注入浅筋膜内。
CA：腕节段（桡腕关节，腕屈伸肌群） DI：手节段（手掌腱膜，骨间肌，蚓状肌）
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矢状面 向前运动ANTEMOTION(AN) 向后运动RETROMOTION(RE)
冠状面 向外运动LATEROMOTION(LA) 向内运动MEDIOMOTION(ME)
水平面 向外旋运动EXTRAROTATION(ER) 向内旋运动INTRAROTATION(IR)
积。
除此之外，血糖，激素水平，以及年龄等因素都可能会引
起筋膜的纤维化发生。这一过程难以改变是由于正常的胶
原纤维被炎性反应而破坏，因而产生新的胶原纤维聚集，
若早期没有对纤维走向做出正确引导，则会导致筋膜纤维
化的发生。
实用文档
所以我们说，筋膜间结缔组织的致密化改变会
影响组织之间的相对滑动，甚至包括纤维层之 间的组织相对滑动。长此以往，筋膜致密化改变 也会对筋膜的纤维层造成影响。所以对于发生致 密化的筋膜层按照原则采用适当的处理方法，特 别是FM筋膜手法，可以加快恢复的过程，避免筋 膜纤维化或进一步损伤的发生。
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结缔组织中的透明质酸酶（HA）
在大多数结缔组织中均存在透明质酸酶，并 且大量存在于疏松结缔组织中。
深筋膜是一种结缔组织的简单结构，它能在 疏松结缔组织平面间产生滑动。
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●HA粘性增加
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筋膜疼痛，我们常认为是由“纤维化” 或“致密化改变”而引起的。纤维化是指大量 纤维性结缔组织沉积的过程，类似于疤痕的形 成，为组织修复或反应的过程。这一过程会影 响组织的结构以及功能。然而，致密化改变是 指筋膜的密度增加，这一过程可以对筋膜的机 械特性造成改变，但是不会对其结构产生影响， 且过程可逆。所以我们说，筋膜的致密化改变 以及筋膜的纤维化是两个不同的反应过程。
向前运动
身体某部分在矢状面上 向前运动。
例如：臂上举、颈屈 曲、髋屈曲、膝伸展
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向后运动
身体某部分在矢状面上向 后运动。
例如：颈部伸展，上肢伸 展，膝关节屈曲
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源自文库外运动
在冠状面上使某一阶段 往远离中线的方向运动。
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根据深筋膜的组织结构，我们知道组成深 筋膜的疏松结缔组织和纤维层组织都会发生损 伤
但深筋膜内的疏松结缔组织损伤会对组 织层与层之间的相对滑动产生影响。 • Langevin等人发现下背部疼痛的病人的慢性筋 膜疼痛以及关节活动度改变与筋膜中间的疏松 结缔组织层剪切应力变化的关系更为密切。
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生物力学模型
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躯干节段
CP1：头部-眼 CP2：头部-耳 CP3：头部-嘴/颞下颌关节 CL：C1-7颈部 TH：胸部12肋和胸椎 LU：腰部L1-5脐上腹部 PV：骨盆骶髂关节
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下肢节段
CX：髋节段(髋关节，耻骨肌，梨状肌） GE：膝节段（膝关节，阔筋膜，股四头肌，
股骨，股二头肌） TA：小腿段（胫骨附骨关节，小腿筋膜，胫
2.人与自然环境的统一性
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引起疏松结缔组织层变化的原因
1. 疏松结缔组织中透明质酸（HA）的聚集会影响不同疏 松结缔组织层之间，疏松结缔组织与纤维层之间的相 对滑动。HA除了润滑的作用外，还会改变结缔组织的 粘滞性。高浓度的透明质酸由于会表现出非牛顿流体 的特性，粘滞性增加。
2. 组织PH值的改变也会对疏松结缔组织粘滞性产生影响 。如高强度运动后组织中出现的乳酸会改变组织的PH 值，继而影响HA的粘滞性。通过研究发现当PH值降到 6.6时，透明质酸的粘滞性会增加大约20%，所以会瞬 间感觉到肢体僵硬。
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浅筋膜
几乎所有人体中都存在 垂直/斜隔膜使表层筋膜与皮肤（表层筋膜支持 带或皮肤韧带）和深层筋膜相连（深层筋膜支 持带），形成一个在脂肪小叶之间的3D网络。
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浅筋膜可能的功能
浅筋膜的特征及其与周围组织的关系决定 1、皮肤的移动性 2、对浅表血管和神经的保护 3、淋巴回流 4、将皮肤感觉和深感觉/本体感觉（深层筋膜）分开
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深筋膜
深筋膜位于浅筋膜深面，又称固有筋膜， 由致密结缔组织构成，遍于全身且互相连续。 深筋膜包被肌或肌群、腺体、大血管和神经等 形成筋膜鞘。四肢的深筋膜。伸入肌群之间与 骨相连，分隔肌群，称肌间隔。
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深筋膜
深筋膜被认为是引起骨骼肌肉疼痛的因素之一。深 筋膜的病理改变会继发的激活筋膜内的伤害感受器，因 而产生疼痛。深筋膜致密化或纤维化会对深筋膜机械性 能，下方肌肉和器官的功能有所影响。因此，辨别筋膜 的这两种改变，了解筋膜中的结缔组织，以及其中的机 械效应，可以帮助我们有针对性的选取有效的疼痛干预 方案！
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引起纤维层发生改变的原因
手术或外伤是主要引起筋膜纤维层发生变化的主要原
因。筋膜损伤后通常需要一系列的修复过程。通常分为三
个阶段：炎性反应期，细胞增殖期和重塑期。重塑这个阶
段为应力下重新排布胶原纤维。这一过程根据损伤状况，
有时可能会长达几年。并且非常容易受到外界干扰而中断。
一旦正常的生理过程被打乱，就会造成胶原纤维的随意沉
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超声下的胸锁乳突肌深筋膜。A为正常的筋膜形态（红色箭头）。两层纤维层 （白色）和中间的疏松结缔组织（黑色）
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超声下的胸锁乳突肌深筋膜。B图为发生了致密化改变的筋膜。疏松结缔组 织增厚，但筋膜的纤维层正常未改变。深筋膜整体增厚
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超声下的胸锁乳突深筋膜。C为纤维化的筋膜形态，筋膜的纤维层增厚。 深筋膜层整体增厚。
前肌，腓骨长短肌，腓肠肌，比目鱼肌） PE：足段（跗骨/趾骨间关节，足内肌，趾伸
短肌，足底筋膜）
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上肢节段
SC：肩胛阶段（肩胛胸壁关节和肩锁关节， 斜方肌，肩胛提肌，前锯肌，菱形肌）
HU：肱骨节段（盂肱关节，三角肌，肩袖， 冈上肌）
CU：肘节段（肘关节，臂筋膜，肱二头肌， 肱三头肌，肱桡肌）
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第一部分 筋膜解剖
筋膜（Fascia)是什么
结缔组织呈现出连续性的三维结构
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浅筋膜
浅筋膜 位于皮下，又称皮下筋膜，由疏松结缔 组织构成，其内含有脂肪、浅静脉、皮神经以 及浅淋巴结和淋巴管等。脂肪的多少因身体部 位、性别和营养状况不同。临床常作的皮下注 射，即将药液注入浅筋膜内。
CA：腕节段（桡腕关节，腕屈伸肌群） DI：手节段（手掌腱膜，骨间肌，蚓状肌）
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矢状面 向前运动ANTEMOTION(AN) 向后运动RETROMOTION(RE)
冠状面 向外运动LATEROMOTION(LA) 向内运动MEDIOMOTION(ME)
水平面 向外旋运动EXTRAROTATION(ER) 向内旋运动INTRAROTATION(IR)
积。
除此之外，血糖，激素水平，以及年龄等因素都可能会引
起筋膜的纤维化发生。这一过程难以改变是由于正常的胶
原纤维被炎性反应而破坏，因而产生新的胶原纤维聚集，
若早期没有对纤维走向做出正确引导，则会导致筋膜纤维
化的发生。
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所以我们说，筋膜间结缔组织的致密化改变会
影响组织之间的相对滑动，甚至包括纤维层之 间的组织相对滑动。长此以往，筋膜致密化改变 也会对筋膜的纤维层造成影响。所以对于发生致 密化的筋膜层按照原则采用适当的处理方法，特 别是FM筋膜手法，可以加快恢复的过程，避免筋 膜纤维化或进一步损伤的发生。
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结缔组织中的透明质酸酶（HA）
在大多数结缔组织中均存在透明质酸酶，并 且大量存在于疏松结缔组织中。
深筋膜是一种结缔组织的简单结构，它能在 疏松结缔组织平面间产生滑动。
实用文档
●HA粘性增加
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筋膜疼痛，我们常认为是由“纤维化” 或“致密化改变”而引起的。纤维化是指大量 纤维性结缔组织沉积的过程，类似于疤痕的形 成，为组织修复或反应的过程。这一过程会影 响组织的结构以及功能。然而，致密化改变是 指筋膜的密度增加，这一过程可以对筋膜的机 械特性造成改变，但是不会对其结构产生影响， 且过程可逆。所以我们说，筋膜的致密化改变 以及筋膜的纤维化是两个不同的反应过程。
向前运动
身体某部分在矢状面上 向前运动。
例如：臂上举、颈屈 曲、髋屈曲、膝伸展
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向后运动
身体某部分在矢状面上向 后运动。
例如：颈部伸展，上肢伸 展，膝关节屈曲
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源自文库外运动
在冠状面上使某一阶段 往远离中线的方向运动。
实用文档
根据深筋膜的组织结构，我们知道组成深 筋膜的疏松结缔组织和纤维层组织都会发生损 伤
但深筋膜内的疏松结缔组织损伤会对组 织层与层之间的相对滑动产生影响。 • Langevin等人发现下背部疼痛的病人的慢性筋 膜疼痛以及关节活动度改变与筋膜中间的疏松 结缔组织层剪切应力变化的关系更为密切。
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实用文档
生物力学模型
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躯干节段
CP1：头部-眼 CP2：头部-耳 CP3：头部-嘴/颞下颌关节 CL：C1-7颈部 TH：胸部12肋和胸椎 LU：腰部L1-5脐上腹部 PV：骨盆骶髂关节
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下肢节段
CX：髋节段(髋关节，耻骨肌，梨状肌） GE：膝节段（膝关节，阔筋膜，股四头肌，
股骨，股二头肌） TA：小腿段（胫骨附骨关节，小腿筋膜，胫
2.人与自然环境的统一性
实用文档
引起疏松结缔组织层变化的原因
1. 疏松结缔组织中透明质酸（HA）的聚集会影响不同疏 松结缔组织层之间，疏松结缔组织与纤维层之间的相 对滑动。HA除了润滑的作用外，还会改变结缔组织的 粘滞性。高浓度的透明质酸由于会表现出非牛顿流体 的特性，粘滞性增加。
2. 组织PH值的改变也会对疏松结缔组织粘滞性产生影响 。如高强度运动后组织中出现的乳酸会改变组织的PH 值，继而影响HA的粘滞性。通过研究发现当PH值降到 6.6时，透明质酸的粘滞性会增加大约20%，所以会瞬 间感觉到肢体僵硬。
实用文档
浅筋膜
几乎所有人体中都存在 垂直/斜隔膜使表层筋膜与皮肤（表层筋膜支持 带或皮肤韧带）和深层筋膜相连（深层筋膜支 持带），形成一个在脂肪小叶之间的3D网络。
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浅筋膜可能的功能
浅筋膜的特征及其与周围组织的关系决定 1、皮肤的移动性 2、对浅表血管和神经的保护 3、淋巴回流 4、将皮肤感觉和深感觉/本体感觉（深层筋膜）分开
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深筋膜
深筋膜位于浅筋膜深面，又称固有筋膜， 由致密结缔组织构成，遍于全身且互相连续。 深筋膜包被肌或肌群、腺体、大血管和神经等 形成筋膜鞘。四肢的深筋膜。伸入肌群之间与 骨相连，分隔肌群，称肌间隔。
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深筋膜
深筋膜被认为是引起骨骼肌肉疼痛的因素之一。深 筋膜的病理改变会继发的激活筋膜内的伤害感受器，因 而产生疼痛。深筋膜致密化或纤维化会对深筋膜机械性 能，下方肌肉和器官的功能有所影响。因此，辨别筋膜 的这两种改变，了解筋膜中的结缔组织，以及其中的机 械效应，可以帮助我们有针对性的选取有效的疼痛干预 方案！
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引起纤维层发生改变的原因
手术或外伤是主要引起筋膜纤维层发生变化的主要原
因。筋膜损伤后通常需要一系列的修复过程。通常分为三
个阶段：炎性反应期，细胞增殖期和重塑期。重塑这个阶
段为应力下重新排布胶原纤维。这一过程根据损伤状况，
有时可能会长达几年。并且非常容易受到外界干扰而中断。
一旦正常的生理过程被打乱，就会造成胶原纤维的随意沉
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超声下的胸锁乳突肌深筋膜。A为正常的筋膜形态（红色箭头）。两层纤维层 （白色）和中间的疏松结缔组织（黑色）
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超声下的胸锁乳突肌深筋膜。B图为发生了致密化改变的筋膜。疏松结缔组 织增厚，但筋膜的纤维层正常未改变。深筋膜整体增厚
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超声下的胸锁乳突深筋膜。C为纤维化的筋膜形态，筋膜的纤维层增厚。 深筋膜层整体增厚。
前肌，腓骨长短肌，腓肠肌，比目鱼肌） PE：足段（跗骨/趾骨间关节，足内肌，趾伸
短肌，足底筋膜）
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上肢节段
SC：肩胛阶段（肩胛胸壁关节和肩锁关节， 斜方肌，肩胛提肌，前锯肌，菱形肌）
HU：肱骨节段（盂肱关节，三角肌，肩袖， 冈上肌）
CU：肘节段（肘关节，臂筋膜，肱二头肌， 肱三头肌，肱桡肌）