胎动及胎动计数表
孕妈妈如何计数胎动？
孕妈妈如何计数胎动？
胎动是胎儿在子宫内活动时碰到孕妈妈子宫壁时发出的动作反应，是妈妈们衡量宝宝健康的重要依据。
胎动的出现也带给孕妈妈新的安慰，可以通过胎动随时感觉到胎宝宝的存在，幸福感也与日倍增。
数胎动很重要我们也已经提到过多次，但是究竟孕妈妈们应该怎样数胎动呢？今天，我们就来系统的教孕妈妈们如何计数胎动。
目前国内外常用的胎动记录均采用12小时制，也就是早、中、晚各测1个小时的胎动数量（建议每天固定时间），计算公式为：12小时胎动总数=（早胎动数+中胎动数+晚胎动数）*4。
一般来说，胎动数≥3次/小时、12小时胎动总数必须在10～20次以上才为正常。
另外孕妈妈也应该将每周胎动数算出平均数，假如每天胎动数＞平均数50%，或者每天胎动数＜平均数的30%可视为异常胎动。
发现胎动次数过多或不停歇的躁动，极可能是胎儿宫内缺氧，需要就医。
也有产科专家建议那些无法坚持每天数三次胎动的“准妈妈”采取一些简单的办法：
1、早上起床阶段数胎动，只数到10次。
准妈妈可以常规活动，但是遇到一天都没有数出10次胎动时，建议赶紧去医院检查。
2、晚间7~11时计量宝宝胎动次数，计算胎动出现10次所用时间。
如果3小时后，胎动还达不到10次也需要到医院详细检查。
12小时胎动计数名词解释
12小时胎动计数名词解释
嘿，你知道啥是 12 小时胎动计数不？这可太重要啦！就好像你每
天要吃饭睡觉一样，对于孕妈妈和宝宝来说，这可是个关键的事儿呢！比如说，宝宝在妈妈肚子里就像一只活泼的小鱼儿，不停地游来游去。
12 小时胎动计数呀，就是妈妈要认真去感受宝宝这一整天里的活动情况。
想象一下，妈妈轻轻地把手放在肚子上，感受着宝宝的每一次动静，那感觉是不是很神奇呀！这可不是随便数数就行的哦。
妈妈得找个安
静的时间，集中精力去感受宝宝的小动作。
比如说早上起床后呀，或
者晚上睡觉前呀。
哎呀，你说宝宝为啥要动来动去呢？这就好像他在肚子里开派对呢！有时候轻轻踢一下，有时候又翻滚一下，这都是宝宝在和妈妈打招呼呀。
妈妈就得仔细地记录下来，每一次的胎动都代表着宝宝的活力呢！要是宝宝突然不怎么动了，那妈妈可不得着急死呀！就好比你每天都
和好朋友聊天，突然有一天好朋友不说话了，你能不担心吗？
12 小时胎动计数真的特别重要呢！它能让妈妈及时了解宝宝的情况。
如果胎动异常减少或者过于频繁，那可能就是宝宝在发出求救信号呢！这时候妈妈就得赶紧去医院找医生帮忙啦。
所以呀，孕妈妈们一定要重视 12 小时胎动计数哦！这可是关系到
宝宝健康的大事呢！可别不当回事儿呀！我的观点就是，12 小时胎动
计数是孕妈妈和宝宝之间的一种特殊交流方式，通过它，妈妈能更好地守护宝宝的健康，一定要认真对待呀！。
如何数胎动及胎动科普知识
如何数胎动及胎动科普知识一、胎动的频率胎动的频率与妊娠周数有密切关系，胎儿越大胎动会越明显、越密集。
怀孕29～38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少。
一天之内，正常的胎动频率和次数，一般是每小时3～5次，12小时胎动约为50～70次。
不过，一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。
如果准妈妈有这种类似的情况发生，就表示胎儿已形成自己的睡眠规律，称之为“胎儿生物钟”。
胎动的强弱与频率，因个体的不同而有很大的差异。
有的12小时多达100次以上，有的则30～40次。
若12小时内，胎动少于30次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能有缺氧的情形，准妈妈最好到医院做详细检查。
二、从胎动频率观察异常胎动频率减少或停止，可能表示胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫的状态，如缺氧，准妈妈应该及时去医院。
如果胎动减少发生在以前胎动正常的胎儿身上，可能是胎盘功能有障碍，或胎儿健康状况有不良变化，应尽快去医院。
尤其是12小时无胎动，或一天内胎动小于10次，或者与前一天相比较，胎动减少了一半者，就更应小心处理。
三、计算胎动从日常生活做起下面是准妈妈日常生活计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。
方法一：准妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。
如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。
方法二：每日分早、午、晚，各固定1小时，最佳时间为早上7:00-8:00，中午11:00-12:00，晚上19:00——20:00.（不过我比较懒，都选的自己比较方便的时段来静心记录的）1小时内一3-5分钟为一个周期，这几分钟内不管胎儿动几次都只能算作1次。
正常胎动情况为3-7次/1个小时里。
然后再将这早、中、晚三个小时的胎动次数相加再乘以4，就是一天的胎动举例：早8:00——9:00，胎动5次/小时中13:30--14:30 胎动4次/小时晚22:00-23:00 胎动6次/小时合计：（5+4+6）*4=60次胎动属正常范围目前国内外均采用这种方法——即12小时胎动计数，一般要求12小时胎动在20次以上为正常。
最实用孕期数据记录表
3 2015/12/10 24 4 2015/12/11 5 2015/12/12 6 2015/12/13 7 2015/12/14
孕期数据记录表
孕周 天 日期 体重(kg) 血压 心率 胎动(早) 胎动(中) 胎动(晚) 胎动(全天) 相对固定状态 相对固定时间19:00 8:30-9:30 13:00-14:0019:00-20:00 总和×4≥20 备注 孕周 天 日期 体重(kg) 血压 心率
孕期数据记录表
胎动(早) 胎动(中) 胎动(晚) 胎动(全天) 相对固定状态 相对固定时间19:00 8:30-9:30 13:00-14:0019:00-20:00 总和×4≥20 备注
孕期数据记录表
胎动(早) 胎动(中) 胎动(晚) 胎动(全天) 相对固定状态 相对固定时间19:00 8:30-9:30 13:00-14:0019:00-20:00 总和×4≥20 备注
1 2 3 23 4 5 6 7 1 2
2015/12/1 2015/12/2 2015/12/3 2015/12/4 2015/12/5 2015/12/6 2015/12/7 2015/12/8 2015/12/9 25
1 2015/12/15 2 2015/12/16 3 2015/12/17 4 2015/12/18 5 2015/12/19 6 2015/12/20 7 2015/12/21 1 2015/12/22 2 2015/12/23 3 2015/12/24 26 4 2015/12/25 5 2015/12/26 6 2015/12/27 7 2015/12/28
1 2015/11/10 2 2015/11/11 3 2015/11/12 20 4 2015/11/13 5 2015/15/11/16
孕期自我监护胎动计数表
31周32周
33周34周
孕期自我监护胎动计数表
胎动是胎儿生命的象征，正常的胎动是胎儿健康良好的表现。
因此，孕妇可以从孕28周开始一直到临产计数胎动。
计数的方法：孕妇取左侧卧位，集中注意力仔细记录胎动，每日3次每次1小时，得3次胎动数相加乘以4，即12小时的总胎动数。
正常情况约30次以上。
若孕妇无法做到每日3次，也可每日数1次，安排在晚上较好，每小时胎动应为3-5次。
数胎动的时间应每天固定，因为胎儿睡眠或觉醒有一定的规律，固定计数时间能较准确反映胎儿的情况，若12小时胎动不到10次或1小时无胎动，或短时间内胎动突然频繁，均可能胎儿缺氧，应到医院就诊。
胎动的简单计数方法
胎动的简单计数方法
【一：2小时数10法】
准妈妈休息时专注地胎动计数，2小时之内，至少能感受到10次胎动，就是正常的。
提示：准妈妈在数胎动时一定要专心一点，以免漏数。
【二：10次胎动法】
准妈妈正常活动，不刻意计数，12小时内至少能感受到10次胎动就算正常。
胎动不仅仅是宝宝和准妈妈的互动方式，更是宝宝用来求救的信号。
除了胎动次数过少外，胎动突然变得频繁，也是不正常的。
妊娠28周以后，如果2小时内的胎动计数＜10次或减少50%的话，可能表示胎儿缺氧，最好及时去医院监测一下。
即使是孕晚期，胎宝宝的每天胎动次数也应该是大致相同的。
宝宝周历和胎动检测表
星期六
2013-03-30 2013-04-06 2013-04-13 2013-04-20 2013-04-27 2013-05-04 2013-05-11 2013-05-18 2013-05-25 2013-06-01 2013-06-08 2013-06-15 2013-06-22 2013-06-29 2013-07-06 2013-07-13 2013-07-20 2013-07-27 2013-08-03 2013-08-10 2013-08-17 2013-08-24 2013-08-31 2013-09-07 2013-09-14 2013-09-21 2013-09-28 2013-10-05 2013-10-12 2013-10-19 2013-10-26 2013-11-02 2013-11-09 2013-11-16 2013-11-23 2013-11-30 2013-12-07 2013-12-14 2013-12-21 2013-12-28 2014-01-04 2014-01-11
星期二
2013-03-26 2013-04-02 2013-04-09 2013-04-16 2013-04-23 2013-04-30 2013-05-07 2013-05-14 2013-05-21 2013-05-28 2013-06-04 2013-06-11 2013-06-18 2013-06-25 2013-07-02 2013-07-09 2013-07-16 2013-07-23 2013-07-30 2013-08-06 2013-08-13 2013-08-20 2013-08-27 2013-09-03 2013-09-10 2013-09-17 2013-09-24 2013-10-01 2013-10-08 2013-10-15 2013-10-22 2013-10-29 2013-11-05 2013-11-12 2013-11-19 2013-11-26 2013-12-03 2013-12-10 2013-12-17 2013-12-24 2013-12-31 2014-01-07
孕妇要学会数胎动
孕产有方孕妇要学会数胎动汪红英 （北京市垂杨柳医院，北京 100020）为什么要数胎动通过数胎动，能够了解到胎儿在子宫中是否健康安全。
一旦出现胎动异常，要警惕胎儿宫内缺氧。
可以将胎动视同成人的跑步，在每次胎动时，胎儿的胎心都会加速，超出正常情况10~15次。
在胎动减少直到消失后的24 h内，胎心也会随之消失。
胎动的频率胎动与母体的妊娠周数密不可分。
随着胎儿的生长，胎动会越发明显，胎动次数也会逐渐增多。
孕期29~38周时，胎动次数最为频繁；胎儿临近足月时，胎动次数会随之减少。
正常情况下，每天胎动的频率与次数为每小时3~5次，12 h胎动大约在50~70次。
清晨胎动次数最少，每天18:00后胎动次数随之增加，20:00~23:00胎动最为活跃。
出现这样的情况，说明胎儿已经形成了睡眠规律，也就是胎儿的生物钟。
胎动的强弱与频率受个体差异影响较大。
有的胎儿在12 h内胎动次数能够达到100次以上，有的胎儿胎动次数只有30~40次。
通常情况下，若在12 h内胎动少于30次，或在1 h内胎动次数达不到3次，可能意味着胎儿出现缺氧，孕妇要及时到医院检查。
日常生活中要计算好胎动（1）如果白天能够测到10次胎动，就说明胎儿安然无恙。
如果在12 h内测到的胎动次数达不到3次，要及时到医院就诊。
（2）可以在每天早、午、晚，各选择1 h观测胎动，最好在早上07:00~08:00，中午11:00~12:00，晚上19:00~20:00时进行。
如果条件不允许，可选择自己方便的时间静下心来完成。
以3~5 min为一个周期，期间不论发生几次胎动，都视为一次。
通常情况下，在1 h内的胎动次数以3~7次为宜，然后将早、中、晚共3 h测得的胎动次数相加并乘以4，通过这样的方式便可得知一天的胎动次数。
当前国际上较为常用的胎动次数测量方式为12 h胎动计数法，一般情况下，将12 h内胎动次数超过20次视为正常。
（3）每天要空出一段固定的时间，计算胎动10次要用时多久。
胎动计数表
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
日期
时段 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 早 中 晚
胎动(次) 备注
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
Байду номын сангаас
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
日期
时段 早 中 晚
胎动(次) 备注
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 早 中 晚
胎动(次) 备注
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 早 中 晚
胎动(次) 备注
日期
时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
日期
日期
时段 早 中 晚
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
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时段 胎动(次) 备注 早 中 晚
胎动计数及临床意义
胎动计数及临床意义R714A1672-5085（2012）47-0216-02胎动是胎儿身体在子宫内的活动，是表示子宫内生命存在的象征[1]。
胎动不仅是妊娠诊断依据，而且可作为胎儿是否缺氧的临床指数。
胎动正常是胎儿情况良好的一种表现；胎动减少或消失提示胎儿缺氧，同时胎动作为孕妇自我监护胎儿是否有低氧存在的最简单有效的方法。
（一）胎动的规律1、正常情况下胎动是在妊娠18～20周时孕妇开始自我感觉到，28周以后逐渐变得活跃，直至38周；足月时减少；过期妊娠时明显减少。
一天中以早晨最少，中午以后逐渐增加，下午18：00～22:00胎动最活跃，夜间后胎动减少。
胎动次数差异较大，受多种因素影响，如噪音。
平卧均可使胎动增加，而镇静剂、香烟中的尼古丁，剧烈的体育运动，站立等均可使胎动变慢。
母亲的性格、情绪对胎动的敏感度、工作性质、腹壁厚度、羊水量及血糖浓度等均可影响胎动。
2、晚期妊娠时，胎儿的“睡-醒”规律，大致以每20分钟交替出现；正常足月胎儿的胎动静止时间平均为22～23分钟，活跃期平均为40分钟。
（二）胎动计数方法胎动的形成可分为全身转动、独立肢体活动、高频活动、胎儿呼吸运动四种。
较强的胎动母亲能全部感受到，较弱的胎动母亲只能感觉到一半，胎儿的呼吸运动只有在B超下才能看到，通常教孕妇数胎动为全身转动，如翻身。
1、教会孕妇从28周开始每天在固定的时间内，自行计数胎动，早、中、晚各计数一个小时，三次相加的总数乘以4即为12小时胎动数。
正常胎动数每小时为大约3～5次，12小时最低胎动数为10次。
胎动数大于或等于30次/12小时为正常。
胎动数小于10次/12小时应考虑胎儿低氧。
胎动停止后平均12～48小时，胎儿死亡。
因此在胎动减少或停止后立即报告医生进行相应处理以挽救胎儿。
（三）胎动减少的临床意义胎动次数大幅度和持续下降，或胎动消失，都是胎儿情况危急的警报，胎动计数小于10次/12小时为胎动减少，有些专家提出，根据前三天胎动计数的平均数，如当天胎动减少30%或以上者，或较原来减少1/2，经观察尚不能恢复者，提示胎儿缺氧。
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0000000000000000000000000 00000000000000000000000000 四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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备注
30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30
000000000000000000000000000000 0000000000000000000000000000000 三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五
合计
一天胎动次 数
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日 一 二 三 35 四 五 六 日 一 二 三 36 四 五 六 日 一 二 三 37 四 五 六 日 一 二 三 38 四 五 六 日 一 二 三 39 四 五 六 日 一 二 三 40 四 五 六 日
120
110
110
100
90
80
70
60
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40
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20
10
0000000000000000000000000000000 0 000000000000000000000000000000
孕周： 星期
一 二 三 29 四 五 六 日 一 二 三 30 四 五 六 日 一 二 三 31 四 五 六 日 一 二 三 32 四 五 六 日 一 二 三 33 四 五 六 日 一 二 三 34 四 五 六
胎动计数表
日期
早 7:00-8:00
中 11:00-12:00
胎动次数
晚
19:00-20:00
一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三
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标准
30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30