人体器官衰老时间表
人体器官工作时间表
人体器官工作时间表黄帝内经讲到因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则：第一个时辰：子时（23：00——01：00）子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
第二个时辰：丑时（01：00——03：00）丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
第三个时辰：寅时（03：00——05：00）寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以人在清晨面色红润，精神充沛。
寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
内脏休息时间时刻表
内脏休息时间时刻表人体器官工作时间表黄帝内经讲到因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则：第一个时辰：子时（23：00——01：00）子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
第二个时辰：丑时（01：00——03：00）丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
第三个时辰：寅时（03：00——05：00）寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以人在清晨面色红润，精神充沛。
寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
人体衰老退化时间表
人体组织器官衰老退化时间表科学人员确认了人体一些器官的衰老退化时间，肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁一些人就出现气喘吁吁的状况；大脑从20岁起开始逐年下降，到了40岁神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减；女人到了35岁乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降；70岁才会变老肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
一、肺活量衰老时间：20岁肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。
部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。
对策：别碰烟如果是40岁以上长期吸烟者，咳嗽、咳痰3个月以上，就应该去医院进行肺功能检测，确定是否患上了慢阻肺，并且及时治疗。
长期吸二手烟者，患慢阻肺的风险也会增加48%。
二、大脑衰老时间：20岁20岁起神经元减少。
我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
对策：勤思考没想法、不愿动脑等习惯会加速大脑退化。
频繁使用大脑，神经细胞的网络才能得到强化，延缓大脑衰老。
此外，勤锻炼对大脑的好处也是显而易见的。
一项发表在《神经成像杂志》的研究发现，有氧运动能改善记忆功能，并且在年龄增长的过程中维护大脑健康。
三、皮肤衰老时间：25岁25岁后，随着身体合成胶原蛋白的速度放缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤的自然衰老开始了。
当死皮细胞没能很快脱落，生成的新皮细胞又不多时，细纹就出现了。
皮肤衰老的迹象35岁左右会更加明显。
对策：防晒面部皮肤老化主要是紫外线导致的。
光老化导致皮肤出现很多问题，如色素异常、皮肤松弛等。
预防光老化需要养成在紫外线较强时，出门戴太阳镜、太阳帽，擦防晒霜的习惯。
四、头发衰老时间：30岁头发衰老从30岁开始，尤其是男性由于睾丸激素分泌的变化，导致发囊收缩出现脱发现象。
(二)人体衰老时间表
二、组织的衰老
从大体解剖上看，老年人后脑膜加厚，脑回缩小，沟、 裂宽而深，脑室腔扩大。在显微结构上可见神经细胞尼氏
体减少，脂褐质沉积。在功能上则见神经传导速度减慢，
近期记忆比远期记忆减退得严重，生理睡眠时间缩短；感 觉机能如温觉、触觉和振动感觉都下降，味觉阈升高，视 听敏感度下降。反应能力普遍降低，特别是在要求通过选 择做出决定的情况下反应更为迟缓。
致动脉压升高。
二、组织的衰老
呼吸系统在形态方面老年人肋软骨可能钙化，驼背情 况有所增加导致胸腔前后径扩大成为“桶状胸”。显微镜下
可见肺泡管与呼吸性细支气管扩大，使周围肺泡容积减少
二、组织的衰老
消化系统 一般说来消化系统形态上的衰老变化不显著， 落齿与对牙齿的保护良否有关，未必为衰老特征。显微镜 下可见胃的泌酸细胞随衰老而减少，肝组织单位体积的细
乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰
老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁
后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%到2%的速度减少。
三、人体器官衰老时间
骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流
二、组织的衰老
心血管系统老年心脏体积增大，目前还没有证据表明 脂褐质沉积对心肌功能有何不良影响。在心脏的传导系统可
见起搏细胞的数量减少，窦房结与结间束内纤维组织增加。
在动脉方面，内膜也有不同程度的加厚，可因此而致小动脉 管腔狭窄。冠状动脉分支在30岁后就开始出现内膜的增厚， 中膜日趋纤维化，有些平滑肌可能坏死，最突出的衰老变化 为弹性纤维板层变薄，动脉血管变性，外周血管阻力增加以
人体衰老和抗衰老研究课件
伤的器官进行移植。现在已有部分组织可人工 替
代如：人工骨和人工间盘。
延缓衰老的途径 —干细胞移植
❖ 干细胞移植治疗脑神经退化疾病：
传统的观点认为成熟的神经元缺乏再生能力，因而数目 恒定。一旦遇到损伤，其缺失是永久的，不能通过神经 元分裂增殖来替换死亡的神经元。只能由胶质细胞增殖 充填，导致相应功能损伤的不可逆性。近年来研究证明， 将干细胞移植到受损伤的部位，可生长出新的神经细胞， 促进脑的再生修复。这对脑的衰老起到遏制作用。 同时还可治疗已有实质损伤的脑神经疾病。所治疗的疾 病包括：脊髓损伤、帕金森病、阿尔茨海默病、老年痴 呆等。
生理衰老与病理衰老
❖生理性衰老是自然衰老, 人体组织结构和生 理功能都发生退行性改变, 从生理到心理到 社会参与方面出现衰退, 但这不是病
❖ 病理性衰老是由于老年人对环境适应力的减 弱, 易感受各种老年病的袭击, 如糖尿病、 心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病
❖ 国外学者将衰老称作“衰老综合征”。许多 引起衰老的原因, 如自由基损伤、代谢紊乱、 免疫失调等均会导致老年病
❖ 肾脏体积缩小, 肾小球数目减少, 肾血管硬化, 肾功能降低;输尿管膀胧和 尿道萎缩;男性前列腺肥大,排尿障碍
❖ 生长素、肾上腺素、甲状腺素减少, 对环境变化的应激能力下降。性激素水 平普遍下降, 特别是睾丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题
❖ 胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化, 外周血T细胞减少,NK细胞活力下降;自身 免疫抗体增多,易患自身免疫性疾病,肿瘤发生率高
❖ 遗传因素是指生物本身与生俱来的基因。哪些基因 在主宰衰老，它们又是怎样调控衰老的进程，这是 科学研究的主攻方向
❖ 环境因素包括精神因素、生理因素、生活方式、生 活环境和社会环境
人体中最先衰老的器官是什么
人体中最先衰老的器官是什么
人体最先衰老的器官是胸腺。
胸腺作为人体重要的淋巴器官，新生儿期胸腺重量为10-15g，青春期时达到最大，胸腺重量为30-40g，青春期后便逐渐退化，并由脂肪组织所代替。
胸腺位于胸骨后面，紧靠心脏，呈灰赤色、扁平椭圆形，分左、右两叶，通常大小不等，可部分融合。
它主要由淋巴细胞和上皮网状细胞构成，属于淋巴器官，是T细胞分化、发育、成熟的场所，还可以分泌胸腺激素及其他激素类物质。
胸腺激素能刺激淋巴组织生长，促使其长成具有免疫功能的胸腺依赖细胞(T细胞)发挥免疫功能，并使萎缩的淋巴细胞复活，退化的淋巴细胞再生、增殖，加强人体的抵抗力。
胸腺还有免疫监视功能，它能消灭和制止组织细胞发生恶性变化，减少肿瘤病变。
所以，老年人患癌症的较多，可能与胸腺功能衰退、消灭突变细胞的能力下降有关。
人体器官工作时间表(皇帝内经)
人体器官工作时间表黄帝内经讲到因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则：第一个时辰：子时（23：00——01：00）子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
第二个时辰：丑时（01：00——03：00）丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
第三个时辰：寅时（03：00——05：00）寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以人在清晨面色红润，精神充沛。
寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
衡量衰老的标准是什么
衡量衰老的标准是什么胡德祥既然按日历计算的实际年龄大小不足以衡量衰老，哪衡量衰老的标准究竟是什么呢？目前，科学家们制定了生理和心理年龄的测量方法，我们可以通过这些方法来衡量自己的衰老程度。
生理年龄的测量生理年龄是指生理学上的年龄，它表示一个人生命活力的高低。
英国科学家日前制订出一套新的健康检测法，可以大致测试出个体的生物学年龄。
测试1：瞳孔大小年纪越大瞳孔越小，但在强光下瞳孔会收缩，因此应在平日的光线下测量瞳孔大小。
得分：4毫米30岁，2毫米60岁。
测试2：大脑活性由100开始倒数到零，每次隔7个数字(100,93,86......)，并记录所花时间。
得分：少于20秒 40岁以下，20-25秒40-60岁。
测试3：眼角膜环在镜子中观察自己的眼球，多数人会发现角膜会围着一条白色的曲线，曲线越长，说明体的胆固醇越高。
如果生理年龄有80岁，就会发现一个完整的角膜环。
测试4：皮肤弹性捏着手背皮肤1分钟，然后放松，留意皮肤回复平坦状态的时间。
皮肤越老，需要的复原时间就越长。
得分：少于1秒20岁以下，1-2秒20-30岁，3-4秒30-40岁，5-10秒40-50岁，11-30秒50-60岁，30-45秒60-70岁。
测试5：反射动作测试者将一把45厘米长的尺子垂直拎起，使其下端与被测者的手处于同一水平上。
测试者松手使尺子自由降落，记录被测者接住尺子时已下落的距离，年纪越小则尺子下落距离越少。
得分：少于14厘米20岁以下，14-24厘米20-30岁，24-29厘米30-40岁，29-35厘米40-50岁，35-40厘米50-60岁。
测试6：平衡将右腿弯曲成45度，用左脚站立，双手放在臀部，闭上眼睛，记录失去平衡右脚落地的时间。
这样做3次，每次相隔数分钟，计算平均时间。
得分：60-69秒30-40岁，50-59秒40-50岁，40-49秒50-60岁，30-39秒60-70岁，20-29秒70-80岁。
心理年龄的测量心理年龄反映着某人的心理健康状态，可表达心理活动的发育、成长与老化的程度。
人体器官衰老时间表
人体器官衰老时间表，人体各部分器官分别从不同时期开始，并以不同速度衰老，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间。
1、大脑：20岁开始衰老
2、肠：从55岁开始衰老
3、乳房：从35岁开始衰老
4、膀胱：从65岁开始衰老
5、肺：从20岁开始衰老
6、声音：从65岁开始衰老
7、眼睛：从40岁开始衰老
8、心脏：从40岁开始老化
9、肝脏：70岁开始老化
10、肾：50岁开始老
11、骨骼：35岁开始老化
12、前列腺：50岁开始老化
13、牙齿：40岁开始老化
14、肌肉：30岁开始老化
15、听力：在55岁左右开始老化
16、皮肤：25岁左右开始老化
17、味觉和嗅觉：60岁开始退化
18、生育能力：35岁开始衰退。
人体衰老退化时间表 乳房35岁开始缩水
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
人体衰老退化时间表乳房35岁开始缩水
导语：英国《每日邮报》报导，最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。
研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏
英国《每日邮报》报导，最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。
研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁，而女性的乳房，在35岁就缩水不再长大了！
我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。
以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。
大脑：20岁开始衰老
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。
巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。
结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
随着我们年龄增大，胃、肝、
生活常识分享。
人体器官衰老退货时间表
人体器官衰老退货时间表
范亿
【期刊名称】《中国少年文摘》
【年(卷),期】2009(000)010
【摘要】人终归都是要死的．即使一个人一辈子都不生病．但随着身体各个器官
的老化，他的生命最终也会走向终结。
当然身体器官的衰老退化不是突然发生的，最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。
【总页数】1页(P34)
【作者】范亿
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】Q811
【相关文献】
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3.人体器官衰老时间表
4.十年一变，人体器官的衰老变化规律
5.延缓衰老,从对照衰老时间表开始
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人体的衰老是从哪个器官开始的呢
人体的衰老是从哪个器官开始的呢？
人体衰老是一个复杂的生物学过程，它涉及到许多因素，例如基因、环境、生活方式等。
因此，人体开始衰老的特定器官不是一个明确的答案，但是一般认为以下几个部位是人体衰老的标志：
1. 骨骼系统：随着年龄的增长，人体的骨头渐渐变脆，容易老化和疼痛，骨质疏松、关节炎等疾病也常常随之而来。
2. 心血管系统：心血管系统是人体最重要的器官之一，心脏肌肉随着年龄的增长会变得松弛和薄弱，心脏功能逐渐下降，血管失去弹性，导致高血压、动脉粥样硬化等疾病的发生。
3. 免疫系统：随着年龄的增长，人体免疫系统功能逐渐下降，免疫细胞的数量和功能减弱，致使人体易受病毒、细菌等病原体的攻击，导致感冒、疟疾、结核等疾病易发。
以上这三个系统中的器官都是人体衰老的标志之一，它们都会因年龄的增长而自然退化和失去功能。
此外，还有其他器官也会随着时间变化而退化，例如皮肤、胃肠道、眼睛、听力、记忆力、性功能等，它们也可能因为各种原因而先于其他器官开始衰老。
总之，人体衰老是一个复杂、多方面的生物学过程，它涉及到多个器官和系统，因此需要在多个方面进行保健和预防。
人体9个身体器官的实际年龄
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢人体9个身体器官的实际年龄导语：身体是一台机器，它是由若干个零件组成的，每个零件之间都是有合作的。
不过，我们要知道每个零件都是它的使用期限的，身体器官也是一样，它身体是一台机器，它是由若干个零件组成的，每个零件之间都是有合作的。
不过，我们要知道每个零件都是它的使用期限的，身体器官也是一样，它们也是有实际年龄的。
那么，它们的时间年龄到底是多大呢？下面就由小编给大家介绍下吧。
我们的身体总是有你发现不完的奥秘，比如，遗传、存有记忆的器官等。
但是你知道吗，我们身体中的九个器官也是有年龄之分的，而且只是比我们实际的年龄年轻一点。
小编给大家总结了有关人体九个器官的时间年轻，我们一起来看看吧。
1、胃黏膜年龄：5天胃黏膜中的特殊分子分泌的胃酸和酶使胃里ph值保持较低状态，这有助于对食物的分解。
这些分子同时保护胃黏膜免受胃酸的腐蚀。
这个更新过程通常少于1周。
2、味蕾年龄：10天人体有多达1万个味蕾在工作，这些味蕾含有的微绒毛使我们辨别食物的味道。
味蕾替换的速度大约是10天。
随着年龄增长，这个过程会变长，部分味蕾会停止替换。
上了年纪的人可能只剩5000个味蕾。
3、皮肤年龄：2周我们肌肤的最外层是角质层，它是能够用来保护敏感皮肤层以及抵御外界环境的侵袭，只有非常细小的微粒才能够通过的。
但是角质层通常还会有一些细微的皮肤问题，比如，皱纹和斑点。
4、眼睫毛年龄：2个月眼睫毛能保护眼睛湿润，不受灰尘侵袭。
上睫毛有150~200根，下睫毛有75~100根。
吉尼斯世界纪录的保持者斯图尔特穆勒眼睫毛长约7厘米。
5、红细胞年龄：4个月美国研究所指出，一滴血液里就含有数百万个血红细胞，能传递氧气，转移废物，维持生命运动。
饮食中的铁元素会促进这一过程，因此充足的矿物质是人体健康所必需的。
6、骨骼年龄：10年你可能感觉自己的骨骼很强壮，但组成骨骼的细胞是不断死亡和重生的，每隔十年就会更换成全新的骨架。
骨密度在最初的20多年里是最大的，然后慢慢变弱。
人类器官强度的老化、生理年龄和寿命
.
显然
,
,
年龄 越 大
,
_
,
2 % 岁时 心 脏 的 强 度 相 当于 2 0 岁的 6
对于 老化
,
生理 年 龄 的幅 度越
,
若 按每 年 老 化
,
5
% 计算
,
,
大
。
生活 年 龄 为 5 岁的人群 年轻 者 为4 8 岁
。 ,
从生 理 年龄
之
0 岁的 6 8 % 度为2 2 % 时 已 老 化了 3
, , ,
组为
12 5
. .
2 5%
.
5 岁组 为 3
55
7 5%
.
.
,
5 岁组 为 4
65
,
人 的年龄 不 仅有 生 活 年
。
%
,
,
岁组 为
.
17 5 5%
。
%
,
岁组 为
从 2 0岁
还 有生理 年 龄
此生 理 年 龄 有一定 的
。
2 2 5%
7 5 岁组 为 2 7 52
可见
正 常 范围
其 大小 如表 2 所示
,
化了 5 %
据此
,
全 身 强 度 的标 准 老 化度
即 脑 血管 的 强 度 变弱
。
抵档不 住 血 流
有如 下 式
:
的冲 击而 破 裂 溢 血 强弱 学
。
这就 涉 及 到 了 生物 的
标准 老化 度
=
卫擎 丝
`
(% )
日本 山 田 博教 授 以 毕业 极大 的精力 对
式 中的 2 0 即全身 强 度 最 强 的 2 0 岁组
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人体器官衰老时间表
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。
在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。
从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养不足，代谢障碍以及疏忽和滥用积累的结果。
另外从社会学上看，衰老是个人对新鲜事物失去兴趣，超脱现实，喜欢怀旧。
曾经有不少人认为，人体各个器官在进入老年的时候才开始衰老。
然而，英国研究人员最近却表示，人体各器官的衰老时间比预想中要早得多，在我们步入老年之前，大部分器官早已开始衰老。
大脑开始衰老：20岁
大脑主要包括左、右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分。
人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。
我们降临人世时，神经细胞的数量有1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的惊人速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
因此，成年人的记忆力往往不
如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。
肺开始衰老：20岁
不少运动员的黄金时期是十来岁，他们不少人在20岁左右就不得不退役，这是因为肺从20岁时就开始衰老。
30岁时，普通男性每次呼吸会吸入约950毫升的空气，而到了70岁，这一数字降至约473毫升，正好减少了一半。
皮肤开始衰老：25岁
随着生成胶原蛋白的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在25岁左右开始自然衰老。
死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，这就是皱纹产生的原因。
肌肉开始衰老：30岁
皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。
它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。
人体的600条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。
30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，肌肉开始以每年0.5％到2％的速度减少。
骨骼开始衰老：35岁
儿童骨骼生长速度很快，只要2年就可完全再生。
成年
人的骨骼完全再生需要10年。
25岁前，骨密度一直在增加。
但是，35岁骨质开始流失，进入老化过程。
骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。
椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。
心脏开始衰老：40岁
心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。
40岁开始，心脏向全身输送血液的效率大幅降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪或胆固醇等在冠状动脉堆积形成。
牙齿开始衰老：40岁
人变老的时候，唾液的分泌量会减少。
唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。
牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上的成年人常见的状况。
肾脏开始衰老：50岁
肾脏过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物强过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。
75岁老人的肾过滤量是30岁壮
年的一半。
前列腺开始衰老：50岁
前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。
前列腺吸收大量睾丸激素会加快细胞的生长，引起前列腺增生，这就是良性前列腺增生，这种现象困扰着50岁以上的半数男子。
膀胱开始衰老：65岁
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制，这会引起上厕次数的增加，尤其是肌肉的伸缩性的下降，使得膀胱中的尿液不能排空，反过来导致尿道感染。
肝脏开始衰老：70岁
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
肝细胞的再生能力很强大，手术切除一块后，3个月内它会再次长成一个完整的肝。
如果受捐人不饮酒不吸烟，或者没有患过传染病，那么70岁老人的肝脏也可以移植给一个20岁的年轻人。
衰老是一种自然规律，我们无法违背。
但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。