骨质疏松健康教育

骨质疏松的治疗----药物治疗
3.降钙素
密钙息/金尔力 4.二磷酸盐
福善美（阿仑磷酸盐）
骨质疏Biblioteka Baidu的治疗----药物治疗
如何进行合理组配，达到最佳的治疗效果
（1）钙剂+维生素D：基本选择
（2）钙剂+维生素D+二膦酸盐，或钙剂+维生素D+ 降钙素：最常用手段.适用于有一定经济承受能力的 患者.
（3）雌激素+“1”：即雌激素+维生素D、雌激素+ 二膦酸盐或雌激素+降钙素，适用于绝经后骨质疏 松患者。
骨质疏松 健康教育
乐清市公民健康素养促进行动巡讲团
王远明
无声无息的流行病
10月20日是世界骨质疏松日。
据统计，目前我国的骨质疏松症患 者约有5000万人。
50岁以上妇女的患病率高达50%.因骨质疏松 症引起的椎骨、髋骨等骨折约为50%～60%。
老年男性发病率也近30%。 骨质疏松症患者骨折后将有80%致残，其 中5%～50%将于一年内死亡。
如何预防骨质 疏松

飲食
多吃含钙及蛋白质的食物 少吃加工的肉类食品 低盐低脂肪饮食 补充适量钙质
适量添加醋
注意烹调方法
如何预防骨质疏松
多晒太阳
适量运动 保持正确姿势:不弯腰驼背 不经常采取跪坐的姿势 养成康好的生活习惯:忌烟、忌酒,不喝过浓咖啡以及 吃含盐太多食物 防止各种意外伤害 定期接受骨质疏松检查
骨质疏松的治疗----运动治疗
每天运动锻炼半小时或更长时间
锻炼时间先短一些,然后慢慢增加
每周3－5次 锻炼方法:散步、打太极拳、做各种
运动操,游泳
骨质疏松的治疗
饮食治疗
骨质疏松危险因素
年龄
性别
骨质疏松危险因素
低体重和低体 重指数
家族史
骨质疏松危险因素
运动量的减少 性激素水平降低
骨质疏松危险因素
钙的摄入量减 吸烟、过度饮酒、饮 用咖啡和碳酸饮料 少
骨质疏松危险因素
患有某些疾 病
如糖尿病 长期服用影响骨代 谢的药物
如糖皮质激素、利尿剂
症状
腰酸背痛 容易骨折 身长缩短、驼背
什么是骨质疏松
年龄 非特异性 骨代谢障碍 骨骼内的孔隙变大变多 骨骼密度变小，质量减少 容易导致骨折甚至自发性骨折

骨质疏松是怎么形成 的

体内性激素水平降低
钙的摄入量减少
维生素D不足 身体运动量的减少
其它
个体的差异、生活习惯、身体状况、疾病，甚至种族、 生活地域等因素
骨质疏松的治疗 -----药物治疗
1.钙剂+维生素D:骨质疏松防治的基础药物 补钙的方法十分重要，首先是适量补钙， 最好分次进行，临睡前服用更佳。
钙尔奇D:碳酸钙与维生素D3的复方制剂
葡萄糖酸钙
维生素D
骨质疏松的治疗----药 物治疗
2.雌激素补充剂
利维爱:目前应用最为广泛的雌激素补充剂之一。 易维特（雷洛昔芬）：新型的雌激素补充剂，能对未 发生骨质疏松症的绝经后妇女起到很好的预防作用