推荐一种新的洗澡法——干刷法

棕毛刷。 用此棕毛刷刷身体。 先从 刷法能够 清除皮肤上的坏死细胞
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Ｌ －多数人都将洗澡作 为清洁 离心脏最远的脚底向上刷 ， 按照由 和污垢 ， 还有降脂排毒的功效。
／ ＼ 身体 的主要方 法。可洗澡 外到内、 由下至上的顺序一直刷至 不 过 需 要 注 意 的 是 ， 们 在 人 费时费力 ，又容易受到条件 的限 腰 胯部 。 后再 由脖 子开始 自上 而 刷身体的时候 动作 一定要轻 ， 然 不 制。 那么， 有没有一种更为简单实 下地刷， 一直刷至腰胯部。在刷上 要 划伤皮肤 。另外 ， 患有皮肤 病 用的清洁身体 的方法呢？ 为此， 专 半身时不要忘 了刷腋下 ， 在刷肚脐 和 属 于过 敏性 体 质 的人不 宜使 家向我们推荐了一种 “ 干刷” 身体 周围的皮肤时要按照顺时针的方 用此 方法 。
髫 巢 闻 ）
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学研 究 发 现 ，刮痧 可 用于 治疗 头 或 不 明原 因 引起 的 包块 者 ：这几 殊 的状 态 ，不 可 接 受大 面 积 的 刮 痛、 痛、 痛 、 腰 痛、 痛、 颈 肩 背 腿 感 类 人 若进 行刮 痧 ，会 导 致 创 口的 痧 ， 则会 引起 虚脱 ， 否 甚至 休 克 。
温馨提 示
病 情 加重 ， 外 ， 有 可 能 将疾 病 另 还
传染给操ห้องสมุดไป่ตู้者。 因此 ， 患有接触性
皮肤传染病者不宜刮痧 。 六、 有出血倾 向者 ： 刮痧易导
◆四川
郎峰
致皮下出血。 出血倾 向者（ 有 如糖 尿病患者 、 白血病 患者、 再生障碍
工 Ｉ痧是 指用边 缘较 圆滑的工 的 人若 进 行 刮痧 ，会 使 其原 有 的 性贫血患者和血 小板减少症患者 Ｉ
重 心脑 血 管疾 病 或 肝 肾功 能 不全 者 ： 此类患者若进行刮痧 ， 会导致 肿 ， 甚至可引起感染。
推 荐 一 种 新 的 洗 澡 法
千 刷 法
◆上海
的方 法 ：
郑秋 枫
向刷 。可每 天早晚 各刷 一次 ， 次 每
取来一把用天然纤维制成的 刷 ５ 分钟 。临 床研 究发 现 ， 干 这种
Ｕ Ｉ具 （ 水 牛 角 磨 成 的 刮痧 病情加重 ， Ｊ 如 甚至可危及其生命。
等） 若进行刮痧 ， 会引起大面积的
板、 铜钱等 ） 蘸上水或润滑剂 ， 在人
二、 孕妇 ： 妇若进行刮痧 ， 皮下出血 ，而且这些聚集在皮下 孕
体某一 部位 的皮肤 上进行刮拭 。 刮 尤其若在其腹部 、腰骶部等部位 的血 液极难被吸收，从 而可形成 痧是 中医特 有 的疗 法 。 中医认 为 ， 刮痧 极 易 引起 流 产 。 故孕 妇 不 宜 大量的淤斑。 刮痧具有舒通经络 、平衡阴阳、 清 刮痧 。 火祛毒和 美容养颜 的功效。 现代 医 七 、 度饥 饱 、 过 过度 疲 劳 或 醉 三 、 表 有 疖 肿 、 痈 、 溃 酒者 ： 体 疮 破 这几类人 由于身体处 于特
四 、 急性 扭 伤 或 骨 折 的 患 极大的刺激 ， 有 这会诱使其发病。 故 者 ： 类 患 者 不 可 对 急 性 扭 伤 处 精 神病 患 者 不 可 刮痧 。 此
、
患 有 严 重 心 脑 血 管 疾 病 或骨折 的部位进行刮痧 ，否则会
另外 ，不能在 人的 眼睛、 口
位 进 行 刮痧 ，否 则会 破 坏这 些 部
或肝 肾功 能不全 的人 ： 刮痧 会 促 加重受伤部位 的疼痛 ，延误伤处 唇 、 舌体 、 、 、 头 、 脐 等 部 耳 鼻 乳 肚
进 人 的血 液 循 环 ，增 加 人 的 心 、 的 愈合 。
肺、 、 肝 肾等器官的负担。患有严
使 发 五 、 有 接 触 性 皮 肤 传 染 病 位 的黏 膜 组 织 ， 之 充 血 、 生 水 患
冒、 牙痛、 便秘、 腹泻、 食欲不振、 痛 感染和炎症 的扩散 ，甚至可引发 经和失眠等多种疾病。然而， 刮痧 败血症。故这几类人不宜刮痧 。 虽好却并非人人皆宜。 专家告诉我
们， 以下ｉ 类人就不宜 刮痧 ：
一
八、 精神病患者 ： 精神病患者 若进行刮痧 ，其神经系统会受到