职业生涯决策
职业生涯决策的四种方法
职业生涯决策的四种方法
一、进行职业自我评估。
根据自身的兴趣、能力、价值观和目标，对自己个人特质和素质有一个全面的评估，了解自己可以做什么，才
能从中发掘职业发展机会。
二、学习有关职业规划的知识。
学习有关职业的知识，比如各个
行业的职业类别、职业要求和发展趋势等，可以了解不同职业的特点，以此判断自己的适合领域，并有针对性的制定职业规划。
三、搜索职业信息。
可以通过网络搜索和报刊书籍等方式，结合
自身的能力特点探寻职业发展可能性，依据自己的情况加以实践，以
做出一个更有效的职业决策。
四、参与职业训练。
可以参加比如职业咨询服务、专题讲座和实
习游学等有关职业决策的培训，系统学习职业规划和决策，积累了解
和丰富自我实践经历，从而使决策更科学有效。
职业生涯中的关键决策和抉择
职业生涯中的关键决策和抉择职业生涯是一个人工作和职业发展的过程，其中关键决策和抉择对个人的职业道路起着至关重要的作用。
在职业生涯中，每个人都会面临各种各样的选择，这些选择会直接影响到个人的职业发展和未来的发展方向。
本文将讨论职业生涯中的关键决策和抉择，并探讨如何做出明智的决策。
1. 职业规划与目标设定在职业生涯的早期阶段，个人需要进行职业规划并设定明确的职业目标。
这涉及到认识自己的兴趣、优势和价值观，以及对未来职业生涯的追求。
职业规划和目标设定的过程中需要考虑个人的职业发展路径、所需的技能和知识，以及未来的职业前景。
这个决策对个人的职业生涯起到了基础性的作用，决定了后续的发展方向和决策。
2. 教育与培训选择在职业生涯中，教育和培训的选择是至关重要的。
个人需要决定是否要继续深造，以及选择哪种类型的教育和培训。
这可能包括选择大学专业、研究生课程或专业认证培训。
这些决策会直接影响到个人的专业知识和技能的发展，从而决定了个人在特定领域中的竞争力和就业机会。
3. 就业选择与职业发展在职业生涯中，个人需要做出关于就业选择和职业发展的决策。
这涉及到选择适合个人背景和兴趣的工作领域，以及在职业生涯中的晋升和发展路径。
个人需要考虑工作环境、待遇和发展机会等因素，并权衡个人的职业目标和价值观。
这个决策对个人的职业发展具有长远的影响，决定了个人在特定行业中的成就和发展空间。
4. 职业转型与创业在职业生涯中，个人可能需要做出职业转型或决定创业。
这可能是因为个人对职业的兴趣改变、需求变化或者是追求更高的个人成就。
职业转型和创业都是重要的决策，需要个人考虑自身的能力、资源和市场需求等因素。
这些决策会带来新的机遇和挑战，对个人的职业生涯产生深远的影响。
5. 个人发展与终身学习在职业生涯中，个人发展和终身学习是持续不断的过程。
个人需要做出决策，包括选择学习机会、参加培训课程以及开展个人发展计划。
这些决策对个人的职业能力和竞争力起到了重要的提升作用，使个人能够不断适应和应对职业环境中的变化。
生涯决策名词解释
生涯决策名词解释
生涯决策是指个人在职业生涯中所做的重要决策，涉及到选择职业、教育和培训、职业发展等方面。
生涯决策是一个复杂的过程，需要个人考虑自身的兴趣、能力、价值观以及市场需求等因素，并做出有利于自身发展的选择。
在职业生涯中，每个人都需要做出一系列的决策，如选择专业、选择第一份工作、是否继续深造、换工作、晋升等。
这些决策将直接影响个人的职业发展和生活质量。
在进行生涯决策时，个人可以使用一些工具和方法来进行辅助。
例如，个人可以进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和能力，以帮助确定适合自己的职业方向。
此外，个人还可以进行职业调查和市场调研，了解不同职业的发展前景和就业市场的需求，以便做出更明智的决策。
生涯决策还需要考虑个人的长期目标和价值观。
个人的职业选择应与自己的价值观和长期目标相一致，以确保职业发展的可持续性和满意度。
此外，在进行生涯决策时，个人还应充分考虑外部因素的影响，如经济形势、技术发展和社会变革等。
这些因素会影响不同行业和职业的就业前景和发展机会，个人需要对这些因素有所了解并做出相应的调整。
在职业生涯中，生涯决策是一个不断进行的过程。
随着个人的成长和变化，职业
目标和需求也会发生变化，因此，个人需要不断评估和调整自己的决策，以适应不同的职业发展阶段和需求。
总之，生涯决策是指在职业生涯中所做的重要决策，需要个人考虑自身的兴趣、能力、价值观以及市场需求等因素，并使用适当的工具和方法来辅助决策。
生涯决策是一个不断进行的过程，个人需要不断评估和调整自己的决策，以适应职业发展的需求。
第五讲 职业决策
第五讲 职 业 决 策
第五讲
职
业
决
策
第一节 职业决策理论及其意义
什么是职业决策
职业决策是指个体对自己将要从事的职业作出 的选择，它综合了个人对自我的认识以及对教育与 职业等外在因素的判断，是一个人在面临生涯抉择 情境时作出的反应。
职业决策的方法
一、SWOT决策分析法 4、提纲式列出一份今后五年内的职业行动计划： 拟出第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明 为了实现每一目标你要做的每一件事，何时完成这些事。如果 你觉得需要一些外界帮助，请说明需要何种帮助和如何获得这 种帮助。务必保证行动计划得到有效的执行。
二、平衡单法
优势（Strength） 自身 1. 因素 2. 分析 3. 利用优势和机会的组合 机会（Opportunity） 外部 1. 因素 2. 分析 3. 改进劣势和机会的组合 劣势（Weakness） 1. 2. 消除劣势和危机的组合 危机（Threat） 1. 2.
机 会
危 机
监视优势和危机的组合
职业决策的方法
三、职业生涯决策的常见误区
七种“便捷的”职业生涯决策方法——七大误区： 1、自然发生法。按录取率选择填报志愿 2、目前趋势法。选择热门 3、最少努力法。易学易过，最少的努力获得最大的 收获。 4、拜金主义法。待遇好的 5、刻板印象法。以性别、年龄和社会地位等刻板印 象来选择工作。 6、橱窗游走法。到各种工作场所走马观花，选择最 顺眼的工作。 7、假手他人法。让别人来决定。
第5章职业生涯决策
第5章职业生涯决策
结果说明：
A. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。 B. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错
他人物质得失 家庭收入（＊5）
生涯选项一：教书
＋
－
生涯选项二：读研
＋
－
8（+32）
2（+4） 1（+1） 3（+9）
-6(-12) -1（-3）
3（+6）
6（+12） 4（+4）
-6（-24） -2（-6）
-1（-3）
3（+15）
2（-10）
第5章职业生涯决策
生涯平衡 单 选项
考虑因素
个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5）
不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程 度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格， 并有针对性地进行调整。
第5章职业生涯决策
请帮助我拿个主意，到 底应该买什么？ 然后，根据你们刚才的讨论，每组总结出一个生涯决策的步骤？
第5章职业生涯决策
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
❖职业决策（career decision making） •职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组 织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的 职业前景，作出职业行为的公开承诺。——Jepsen
职业生涯决策
-6（-24） -2（-6）
-1（-3）
3（+15）
2（-10）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
选项 考虑因素
个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）
❖ 第二，同样将其他可供选择的方案一一按照上述步骤进行思考分 析；
❖ 第三，比较各个方案的得益大小和代价大小，分析得益与代价的 可接受性，进而形成自己对最终决策的考虑。
❖ 需注意的是，为了便于在各个方案之间进行比较，可以在进行上 述评价时，对每个项目加权记分。另外，在考虑得益和代价时， 不应仅有物质的视角，还应该将精神的得益与代价包含在内。
危机 机会
自身 因素 分析
优势（Strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合
劣势（Weakness） 1. 2.
消除劣势和危机的组合
外部 因素 分析
பைடு நூலகம்
机会（Opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合
危机（Threat） 1. 2.
监视优势和危机的组合
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
❖ 人们选择职业时“调适”程度的大小，体现为一个人在职业期望 序列中，所取相应期望值对应的职业。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
❖执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定了最合 适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在执行阶段将所有想法 付诸实践。
职业生涯决策
第五章 职业生涯决策
学习目标：
职业决策总结范文(通用3篇)
职业决策总结范文(通用3篇)职业决策总结范文1：在做出职业决策之前，我认真地考虑了许多因素。
首先，我对自己的兴趣进行了深入的思考和分析。
我认识到，追求自己喜爱的事业将带来更大的满足感和成就感。
其次，我评估了当前和未来的就业前景。
我研究了该行业的发展趋势和就业市场需求，确保我选择的职业具有稳定和可持续性。
此外，我还与一些从事该职业的人交流，了解他们的工作经验和职业生涯发展。
最后，我考虑了自己的技能和能力，以及所需的学习和培训。
我确保我具备足够的背景知识和技能，有能力胜任所选择的职业。
通过这个决策过程，我最终确定了我的职业目标，并做出了相应的决定。
我充分意识到选择一个职业是一个持久性的决策，它将影响我未来的发展和个人满意度。
因此，我努力学习和提升自己的技能，追求自己的职业目标。
我相信，只要我坚持努力和奋斗，我将能够取得成功并在我选择的职业中获得成就感和满足感。
职业决策总结范文2：在做出我的职业决策之前，我认真考虑了许多因素。
首先，我花了很多时间思考和探索我的兴趣。
我意识到，选择一个我热爱的职业将使我更有动力和激情去追求成功。
其次，我对当前和未来的就业市场进行了研究。
我对各个行业的发展前景和就业市场需求有了更清晰的了解，以确保我选择的职业具有稳定和可持续性。
此外，我还与一些从事我感兴趣职业的人交流，了解他们的工作经验和职业生涯发展，从他们的经验中吸取宝贵的经验教训。
最后，我还评估和衡量了自己的技能和能力，以及所需的学习和培训。
我确保我具备了必要的背景知识和技能，有能力胜任我所选择的职业。
通过这个决策过程，我最终确定了我的职业目标，并做出了相应的决定。
我了解到选择一个合适的职业是一个长期的决策，它将对我的未来发展和个人满意度产生重大影响。
因此，我将继续努力学习和提升自己的技能，追求我所选择的职业目标。
我相信，通过坚持和努力，我将能够在我选择的职业中取得成功，并享受工作带来的成就感和满足感。
职业决策总结范文3：在做出职业决策之前，我认真思考了多个因素。
职业生涯规划-决策
在制定培训和进修计划时，需要结合自己的职业目标和市场需求，选择适合自己的课程和学习方式。同时，还需 要考虑培训和进修的成本、时间和效果等因素，以确保投资回报的最大化。
04
行动计划
提升技能计划
总结词
持续学习，提升个人能力
详细描述
根据职业发展需求，制定个人学习计划，通过参加培训 课程、自学和实践，不断提升专业技能和知识水平。
中期职业目标有助于保持对职 业发展的关注，并确保在长期 职业目标上取得进展。
长期职业目标
长期职业目标是指在未来5-10 年内希望达成的职业里程碑。
长期职业目标通常涉及到成为特 定领域的专家、创立自己的公司
或实现特定的社会影响等。
长期职业目标有助于激发内在动 机，并确保职业生涯规划的可持
续性和意义。
01
总结词
维护人脉关系，保持联系
03
总结词
建立信任关系，深化合作
05
02
详细描述
参加行业活动、社交场合和志愿者组织，主 动结识志同道合的人，建立广泛的人脉关系。
06
04
详细描述
定期与人脉对象保持联系，分享彼此 的近况和经验，共同成长。在关键时 刻寻求或提供帮助，增强人脉关系的 紧密度。
详细描述
在人脉交往中注重诚信和互惠原则，建立信任 关系。寻求合作机会，实现资源共享和互利共 赢。
谢谢观看
职业生涯规划-决策
目录
• 自我评估 • 职业目标设定 • 决策制定 • 行动计划 • 评估与调整
01
自我评估
兴趣评估
总结词
了解自己的兴趣和喜好是制定职 业生涯规划的重要前提。
详细描述
通过自我反思、接受他人反馈、 参与兴趣调查等方式，了解自己 的兴趣爱好和倾向，有助于确定 适合自己的职业方向。
职业生涯规划15篇
职业生涯规划15篇职业生涯规划1第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。
2.职业价值观我并不是一个很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。
4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
职业决策的名词解释
职业决策的名词解释
职业决策，也被称为职业生涯决策，是个体在面临职业选择和发展过程中作出的决策。
它是职业心理学、职业指导和职业辅导领域研究的重要内容之一。
此过程涉及到对个人自我认知以及教育与职业等外在因素的判断。
职业决策不仅包括确定自己的职业目标，还包括为实现这些目标制定行动方案，如自我评估、学习、培训、实习和工作选择等。
这是一个复杂的认知过程，需要决策者组织有关自我和职业环境的信息。
在进行职业决策时，个人可能采取不同的决策风格，例如理性型、直觉型和依赖型。
理性型的人会系统地收集相关信息，权衡各个选项的利弊得失，按部就班地做出最佳决定；直觉型的人则更多依赖于自己的感受或情绪反应来做出决定；依赖型的人在做决定时可能会寻求他人的意见或帮助。
此外，为了帮助个人制定职业发展计划并为他们提供相关的支持和指导，职业咨询成为了一个重要的环节。
通过职业咨询，个人可以了解各种与生涯决策相关的名词和概念，如职业目标、职业发展计划、职业性格测试等。
常用的职业生涯决策的方法
常用的职业生涯决策的方法
以下是一些常用的职业生涯决策方法：
1. 职业规划：制定长期和短期的职业目标，并制定相应计划和策略来实现这些目标。
2. SWOT分析：评估个人的优势、劣势、机会和威胁，以确定适合自己的职业方向。
3. 职业测试：通过完成各种职业测试，如兴趣测试、性格测试和能力测试等，了解自己的兴趣、个性和技能，以指导职业选择。
4. 寻求意见和建议：寻求家人、朋友、导师或专业顾问的意见和建议，他们可能能提供有价值的观点和经验。
5. 实习和实践：通过实习、志愿者工作或兼职工作，亲身体验不同职业领域，获得实践经验，并帮助决定自己的职业倾向。
6. 职业调研：通过阅读、咨询和参观相关行业和职位的信息，了解就业市场的需求和发展趋势。
7. 网络和社交媒体：利用专业社交媒体平台（如LinkedIn）来建立专业网络，
并与行业专业人士交流，探索不同的职业机会。
8. 自我评估：不断进行自我反思和评估，了解自己的价值观、目标和需求，以便做出与自己价值观一致的职业选择。
9. 职业咨询和培训：寻求职业咨询师或职业发展专家的帮助，获取专业建议和指导，同时参加相关的培训课程来提升自己的职业竞争力。
10. 实际体验和反馈：通过实际从事某个职业或行业工作一段时间，并与相关人员交流，以了解自己是否适合该职业，从而做出决策。
职业生涯的决策
职业生涯的决策在人生的道路上，我们不可避免地要做一些重要的决策，而选择一个职业就是其中之一。
职业生涯的决策对我们的未来发展和幸福感有着重要的影响。
本文将从个人兴趣、技能匹配以及职业发展前景等方面，探讨职业生涯决策的重要性以及如何做出明智的选择。
一、认识自我——个人兴趣和价值观职业生涯决策的首要步骤是认识自己。
我们应该思考自己的兴趣和价值观，找出我们真正喜爱的领域以及我们希望在职业生涯中追求的目标。
了解自己的兴趣可以帮助我们找到一份与自己兴趣相符的工作，从而更容易获得工作的满足感和成就感。
二、技能匹配——发挥自我优势除了兴趣之外，我们还需要考虑自己的技能和能力。
职业生涯的决策应该基于我们已经具备的技能和能力，这样我们才能更好地发挥自己的优势。
同时，我们还可以通过学习和培训来不断提升自己的技能，以适应不断变化的职场需求。
三、职业发展前景——长远规划和市场需求职业生涯的决策还需要考虑职业发展的前景。
我们应该研究市场需求和行业趋势，选择具有良好前景和稳定性的职业。
了解行业发展的趋势可以帮助我们预测未来的职业需求，并为自己规划一个长远的职业发展路径。
四、交流和咨询——寻求他人的建议和帮助在职业生涯决策过程中，我们可以主动寻求他人的建议和帮助。
与前辈、老师、职业顾问等交流，听取他们的经验和观点，可以帮助我们更全面地了解不同行业和职业的优势和劣势。
他们的经验和建议可以为我们的决策提供宝贵的参考。
五、职业规划——制定实施计划一旦我们做出了职业生涯的决策，就需要制定一个实施计划。
这个计划应该包括中期和长期的职业目标，以及实现这些目标所需要的步骤和行动。
通过制定职业规划，我们可以更有针对性地培养和发展自己的能力，为未来的职业发展铺平道路。
六、适应变化——灵活调整职业策略职业生涯决策并不是一成不变的，我们应该保持灵活，随时调整职业策略。
在职业生涯中，我们可能会面临许多挑战和机遇，需要不断学习和适应变化。
当工作环境或个人目标发生改变时，我们应该勇于调整自己的职业路径，以保持持续的职业发展。
职业生涯决策的常用方法
职业生涯决策的常用方法
1. SWOT分析：通过分析个人的优势、劣势、机会和威胁，评估不同职业选择的潜在风险与机遇。
2. 资源评估：评估个人拥有的资源，包括知识、技能、经验、人脉等，以确定适合的职业方向。
3. 目标设定：明确个人的职业目标，包括长期目标和短期目标，并制定相应的行动计划。
4. 实地考察：通过实地考察工作环境、了解行业发展趋势、与从业者交流等方式，获取对不同职业的真实了解。
5. 职业咨询：寻求专业职业咨询师或导师的建议和指导，从他们的经验中获取宝贵的意见和建议。
6. 实习或志愿者工作：通过实习或志愿者工作，亲身体验不同职业的工作内容和工作环境，为职业决策提供实际经验。
7. 反思和自我评估：定期反思自己的职业发展，评估所选的职业是否与自身价值观、兴趣和能力匹配，并作出必要的调整。
8. 风险分析：评估不同职业的风险和不确定性，包括就业前景、工作压力、薪酬等，以减少可能的风险。
9. 决策协商：与家人、朋友或导师进行职业决策的协商，倾听他们的建议和意见，并综合考虑多方观点。
10. 持续学习与发展：在职业生涯中，持续学习和发展是关键，通过不断提升自己的知识和技能，适应职业发展的变化和需求。
职业生涯中的关键决策和抉择
职业生涯中的关键决策和抉择在职业生涯中，每个人都会面临各种关键决策和抉择。
这些决策可能会对个人的职业发展和生活轨迹产生深远的影响。
本文将探讨一些职业生涯中常见的关键决策，提供一些建议和思考。
1. 就业选择找到合适的工作是职业生涯中最重要的决策之一。
当面临不同的就业选择时，我们应当了解自己的职业兴趣、技能、价值观和目标，并将其与工作机会进行匹配。
同时，还需要考虑就业地点、公司文化、薪资福利等因素。
与他人交流，进行调查研究，可以帮助我们做出明智的决策。
2. 职业发展路径在职业生涯的早期阶段，我们常常需要决定自己的职业发展路径。
是专注于某个领域，还是选择多元化发展？是追求技术深度，还是转向管理和领导角色？这些决策应与个人的长期目标相一致，并与市场需求和行业趋势相结合。
经验丰富的导师或职业发展顾问可以给予有价值的指导。
3. 学习与进修在现今竞争激烈的职场环境中，与时俱进至关重要。
选择是否继续学习及其形式，对我们的职业生涯有着重要的影响。
我们需要考虑学习的内容、学习方式和投入的时间与资源。
对于某些行业，持续的专业培训和认证可能是一个重要决策；而在其他行业，获取硕士或博士学位可能是更好的选择。
4. 跳槽与升职当我们在某个工作岗位上达到一定水平后，关键决策之一是继续在当前公司发展还是跳槽。
有时，跳槽可以提供更好的发展机会、更高的薪资和更好的福利；然而，也需要权衡可能带来的不稳定性和适应新环境的能力。
另一个关键决策是是否接受升职机会。
升职可能意味着更多的责任和挑战，同时也带来更好的机会和回报。
每个决策都需要深入思考和权衡利弊。
5. 转行与创业有时候，我们会意识到原先的职业选择并不适合自己，或是对新的机遇产生了兴趣。
这时候，转行或创业可能是一个重大的抉择。
在做出这种决策之前，我们需要充分了解目标行业或市场，评估风险与回报，并准备好面临可能的挫折和压力。
总结起来，职业生涯中的关键决策和抉择对个人的发展和幸福有着深远的影响。
职业生涯决策的四个原则
职业生涯决策的四个原则1.自我意识：了解自己的兴趣、价值观和优势是职业生涯决策的基础。
通过自我评估，你可以了解自己的兴趣爱好，并考虑如何将其融入职业生涯中。
你还应该考虑自己的价值观，以及在工作中最看重的事情。
此外，了解自己的优势和弱点对于选择最适合自己的职业也是至关重要的。
通过了解自己，你可以有针对性地寻找适合自己的职业领域，增加个人的职业满意度和成功。
2.资讯搜集：在做出职业决策之前，你必须收集相关的信息。
这包括了解不同职业的工资情况、就业前景、要求的技能和学历等。
通过了解职业市场的需求，你可以更好地预测将来的就业前景，并做出更明智的决策。
此外，你还可以从职业专家、行业协会和校友等渠道收集更多信息，从而对特定职业有更深入的理解。
3.实践经验：理论知识和实践经验是互相依存的。
为了做出最准确的决策，你需要积极参与实践，包括实习、志愿者工作或工作阅历等。
这些经验可以帮助你获得实际工作环境的了解，了解更多关于特定职业的信息，以及发展自己的专业技能。
通过实践经验，你可以对特定职业的要求、工作内容和工作环境有更深入的了解，从而更好地判断职业是否适合自己。
4.调整和适应能力：职业生涯是一个不断变化的过程，你需要具备适应变化的能力。
无论是技术的进步还是市场的变化，你都需要具备灵活性和适应能力，以适应不断变化的职业环境。
不同的职业路径可能出现挫折和困难，但重要的是要保持积极的心态，并相信自己的能力。
无论出现什么问题，始终要保持学习的态度，并寻找解决问题的方法。
适应能力和调整能力是职业生涯成功的关键。
总之，职业生涯决策是一个关键而复杂的过程。
通过遵循以上四个原则，你可以更好地了解自己，收集相关的信息，通过实践经验增加自己的专业知识和技能，并具备适应变化的能力。
这样，你可以做出明智的职业选择，实现自己的职业目标。
职业生涯中的关键决策和抉择
职业生涯中的关键决策和抉择职业生涯是每个人成长中至关重要的一部分，而关键的决策和抉择往往会对整个生涯产生深远的影响。
本文将探讨在职业生涯中所做的一些关键决策和抉择，并分享一些应对策略和建议。
1. 教育选择职业生涯的基石通常是教育选择。
在职业规划之初，选择合适的学校和专业对未来的发展至关重要。
对于高中生而言，他们需要根据自己的兴趣和能力来选择科目和课程，确保自己进入理想的大学。
对于大学生来说，他们则需要谨慎选择专业，并积极参与实习或培训项目，以增强自己在求职市场上的竞争力。
2. 就业选择毕业后的就业选择是一个影响职业生涯的重要决策。
需要权衡众多因素，如薪资、地理位置、行业前景和个人发展机会等。
关键是要慎重考虑自己的兴趣和价值观，选择与自己职业目标相符的工作。
此外，提高自己的职业技能和能力也是成功就业的重要标志。
3. 职业发展选择在职业生涯中，我们通常会面临职业发展的关键决策。
这包括是否要跳槽、转行或寻求晋升机会。
关键是要评估当前的职业发展方向是否与个人目标相符，并判断是否有更好的机会。
有时候，决策可能需要权衡短期的牺牲和长远的潜在回报。
在做出决策之前，充分了解目标行业的趋势和发展方向，并积极寻求导师或专业人士的建议。
4. 职业与生活平衡职业与生活平衡是职业生涯中关键决策的一个重要方面。
在职业发展的同时，我们也需要关注家庭、健康和个人兴趣，以避免过度劳累和失去生活的乐趣。
关键是明确个人优先事项，并灵活调整工作和生活之间的平衡。
有效的时间管理和优先级设置也是实现职业与生活平衡的关键。
5. 终身学习和自我发展在职业生涯中，持续学习和自我发展也是一项重要的决策。
随着科技的快速进步和市场需求的变化，我们需要不断提升技能和知识，以适应职场的变化。
这可能包括参加培训课程、获得证书或学位，或通过参与专业组织来拓展人脉。
关键是保持对新知识和趋势的开放和好奇心。
结论在职业生涯中做出关键决策和抉择是每个人都会面临的挑战。
职业生涯决策
三个系统分别是：① 预测系统，预测不同的选择可能造成的结果，及估算出每个 行动可能造成该结果的概率，以作为应该采取哪个行动方案的参考；② 价值系统，个 人对于各种可能行动的喜好程度；③ 决策系统，评判各种行动方案的标准。
任务
第6 页
做决策的具体步骤是：① 根据自己的需求制定决策目的或目标；② 搜集与目标或目的 有关的信息资料，以了解可能的行动方向；③ 根据所得的资料，预测各个可能行动的成功 概率及其结果；④ 根据价值系统，估算个人对于每个行动方案的喜好程度；⑤ 评估各种可 能方案，选择其中的一个方案执行；⑥ 若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的 出现；⑦ 若没有成功，则继续探索其他可行的办法。
S
W
• weakness （弱势）
• opportunity （机会）
O
T
• threat （威胁）
S、W是内部因素 O、T是外部因素
任务
第 14 页
二、职业生涯决策技能提升→（一）决策的影响因素
非理性信念
有时人们会以偏概全，在一两次
深刻经历的基础上得到一些刻板的印
象和先入为主的偏见，这就是“非理 性信念”。
任务
大学生职业生涯规划与就业指导
任务
第 12 页
• 职业生涯决策技能提升 • SWOT决策分析法
第二节 职业生涯决策方案 及技能提升
任务
第 13 页
一、SWOT决策分析法
SWOT分析法是市场营销管理中经常使用的分析方法，利用这种方法可以找出对自己 有利和不利的因素，发现存在的问题，找出解决问题的办法。
• strength （优势）
常见的生涯决策方法
常见的生涯决策方法1. 调查研究法调查研究法是指对自己所学专业、职业发展趋势、市场前景等进行调查，了解清楚有关信息后，做出明智的生涯决策。
这种方法适合于那些已经对自己想从事的职业有一定了解的人。
调查研究可以通过查阅资料、采访相关人士等形式进行。
2. 自我评价法自我评价是指对自身的能力、兴趣、性格、价值观等方面进行全面地评估，找到自己的优势和短处，为未来的生涯规划提供有力的支持。
自我评价可以通过填写职业能力测试、交流心得等方式进行。
3. 职业咨询法职业咨询是指向专门职业咨询顾问寻求帮助，通过咨询师的分析和建议，来帮助自己更好地规划自己的职业生涯。
职业咨询方法适合那些无法了解自身能力、兴趣、性格等特点的人。
4. 追求自我实现法追求自我实现是指通过了解自己的梦想、追求，在职业生涯的规划中不断突破自我，实现更高水平的追求，从而获得自我实现的成就感。
5. 试验法试验法是指通过实际操作，将自己所学的知识应用于实践中，探索自己的职业兴趣和能力，为未来的职业规划提供实证依据。
6. 参观实地考察法参观实地是指到各个职场、工作场所参观实地，了解这些行业中的工作环境、工作内容、普遍要求等信息，从而更好地了解自己想从事的职业。
7. 听取他人建议法听取他人建议是指向自己身边的人寻求建议，听取他们的看法和评价，从而更好地定位自己的职业方向。
8. 参加职业指导课程法参加职业指导课程是指参加职业规划方面的培训或者课程，通过专业的讲师指导和培训，了解职业规划的相关知识和技能，更好地规划自己的职业生涯。
9. 研究决策相关理论法研究决策相关理论是指通过学习决策相关的学科，如管理科学、心理学等，了解决策过程、决策模型等知识，从而提高自己做出决策的能力。
10. 选好一个角色模型法选好一个角色模型是指向那些表现出色、成功的人士学习，寻求其职业生涯和决策经验的启示和帮助，以此来引导自己的生涯发展和决策。
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（四）大学生涯典型决策问题
自主创业？
生涯目标？
工作行业？
考研/出国？
毕业后
（五） 职业生涯决策类型分类教师用书P58
理智型 直觉型 回避型 犹豫型 依赖型
?我的决策风格是怎样的？
学生用书P33 思考4-1
?小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退， 只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
3.认知信息加工理论
元认知
元认知：是对自身决策状态 进行觉察、监督和调控。
执行加工领域
一般信息加工技能
（CASVE循环）
决策技能领域
自我知识
职业知识
知识领域
?元认知中的三项重要技能
? 自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自
我对话既可以是积极的，也可以是消极的。
假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对自 己说么？
T-threats 威胁
优势（Strength）
劣势（Weakness）
自身 1.
1.
因素 2.
2.
机
分析
3. 利用优势和机会的组合
消除劣势和危机的组合
危
会
机会（Opportunity） 危机（Threat）
机
外部 1.
1.
因素 2.
2.
分析 3.
改进劣势和机会的组合 监视优势和危机的组合
（三） 职业生涯决策理论
思考：
1.回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，按以下 几个部分进行描述并写在纸上：学生用书P35活动4-1
当时的目标或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 现在你对当时的选择有什么评价？
2. 当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析一下， 上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出你在 做决策时，有什么特点？
决策无所不在
人生是一连串选择和决策的过程：从早上起来你就在选择： 要穿哪一套衣服出门？ 中午要去哪里吃饭？ 和什么人一起吃饭？ 生活中你也在选择；交往中你选择朋友，
恋爱时你选择伴侣， 工作前你选择职业… “正是你在生活中每个环节的选择和决策塑造了你的人生，决 定了你的成败。”（约翰·坎贝尔）
故事：选择的智慧
A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 E、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心
我们的决定决定了我们。——萨特 （20世纪法国哲学家）
一 职业生涯决策概念及类型
(一) 职业生涯决策概念教师用书P56
?职业决策（career decision making）
?职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者 组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择 的职业前景，作出职业行为的公开承诺。—— Jepsen
B. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限பைடு நூலகம்能够快速做出决策，发现错 误时能迅速改变决策。
C. 依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。
D. 回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标， 也不思考，也不寻求帮助。
E. 犹豫型。选择的项目太多，无法取舍，精神处于挣扎的状态，下不了决心， 但往往这种状态的人能收集充分完整的信息。
? 总的说来，理智型、直觉型这三种风格比 较积极主动，而依赖型、犹豫型和回避型则 比较消极被动。不同的决策风格都有其优劣 之处，都可以在某种程度上满足决策者的需 要，重要的是识别自身的决策风格，并有针 对性地进行调整。
二 职业生涯决策理论及应用
（一） 职业生涯决策的过程
? “知己” √ ? “知彼” √ ? 清晰的目标 ? 科学的职业生涯决策
二、 职 业 生 涯 决 策 思 考 框 架
（三） 职业生涯决策理论
———————————★———————————
沟通 Communication
识别问题的存在
执行 Execution
采取行动解决问题
分析 Analysis
考虑各种可能性
评估 Value
对选项排列次序
综合 Synthesis
形成选项
本章主要内容
? 一、职业生涯决策的概念及分类 ? 二、职业生涯决策的理论及应用
学习目标
? 1．了解职业发展决策风格 ? 2．思考并改进自己的决策模式 ? 3．将决策技能应用于学业规划、职业目标选择
及职业发展过程
导入故事：最大的麦穗
学生用书P36
思考：
?我想对埋头的弟子说 : ?_____________________________ 。 ?我想对摇头的弟子说： _____________________________ 。 ?我想对随手扔掉麦穗的弟子说： ?_____________________________ 。 ?为什么没有一个人能选到最大的麦穗呢？ ?_____________________________ 。
1.生涯决策的CASVE循环图
注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！
（三） 职业生涯决策理论
2.职业选择决策的SWOT模型
———————————★———————————
S-strength 优势
W-weaknesses 劣势
SWOT决策 类型分析
O-opportunities 机会
?生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大 ?价值的历程。 [《生涯心理辅导》，沈之菲， 183页]
?职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。
(二) 职业生涯决策的原则
讨论：
?生涯决策应该由谁来做？
决策者本人？ 别人？=父母、职业指导师 ……？
（三） 职业生涯决策的内容
? 选择何种行业 ? 选择行业中的哪一类型工作 ? 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 ? 从数个工作机会中选择其一 ? 选择工作地点 ? 选择工作的取向 ? 选择生涯目标或系列的升迁目标
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选 择最大的桃子。
B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什 么样的最大。 D. 先别管了，走到最后再说吧。 E. 稍微比较，迅速摘一个。
结果说明：
A. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。