认识自己悦纳自我 (课内比教学案例)
认识自我,悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康五年级上册 全国通用
教案：认识自我，悦纳自我教学目标：帮助学生认识自我，理解每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己，提高自信心。
教学内容：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心教学重点与难点：重点：引导学生认识自我，学会接纳自己，提高自信心。
难点：帮助学生正确看待自己的优点和不足，树立正确的自我价值观。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具等。
2. 学生准备：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程：一、导入1. 教师播放一段关于自我认识的动画视频，引发学生兴趣。
2. 学生分享观看视频的感受，教师总结导入新课。
二、新课讲解1. 教师通过PPT课件，讲解自我认识的重要性。
2. 学生跟随教师，学习认识自己的方法。
3. 教师引导学生，学会悦纳自我，提高自信心。
三、课堂活动1. 学生分成小组，进行“优点大爆炸”活动，互相发掘彼此的优点。
2. 学生制作心情卡片，记录自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 教师组织学生进行“自信心传递”游戏，提高学生自信心。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的课后行动计划，如何将所学应用到生活中。
3. 教师布置作业，要求学生完成一篇关于自我认识的作文。
板书设计：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心作业设计：1. 完成一篇关于自我认识的作文，不少于300字。
2. 制作一张自己的优点和不足心情卡片，学会接纳自己。
课后反思：1. 教师反思教学效果，总结优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 学生反思自己的学习过程，总结自己在课堂上的表现，为下一节课做好准备。
注意事项：1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣。
3. 教师要注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的问题。
认识自己悦纳自我(课内比教学案例)
认识自己，悦纳自己案例兴山县实验中学王宗胜辅导目标：⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点，增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
辅导对象：初中学生活动时间：一课时辅导地点：教室辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点辅导理念：自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。
中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
辅导准备：多媒体，白纸、故事。
辅导流程：一、导入暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲）导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。
你不一定真正了解他（她）。
但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。
请你猜猜看这个人是谁？世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。
二、小故事中的大道理：听故事“小马过河”并思考（1）小马一开始为什么不敢过河?（2）小马为什么后来又敢过河了?（3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样?（4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?知识链接：（一）自我的涵义：自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。
生理我：外貌（身体、面孔、头发等）心理我：性格、兴趣社会我：人际关系、人际交往情况听故事并讨论：《骆驼与羊》（1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?（2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。
）（3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？（4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。
《认识自我,悦纳自我》教案
《认识自我，悦纳自我》教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点引导学生学会通过自我观察和反思来认识自己1.2 教学内容自我认识的意义和方法学生的个人特点和优点自我观察和反思的技巧1.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我认识的看法和经验讲解自我认识的意义和重要性引导学生进行自我观察和反思小组讨论：让学生分组讨论自己的特点和优点，并分享给其他小组1.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的自我观察和反思报告的质量第二章：悦纳自我2.1 教学目标让学生理解悦纳自我的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的不足和缺点引导学生学会接受和爱护自己2.2 教学内容悦纳自我的意义和方法学生的个人不足和缺点接受和爱护自己的技巧2.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对悦纳自我的看法和经验讲解悦纳自我的意义和重要性引导学生认识自己的不足和缺点小组讨论：让学生分组讨论如何接受和爱护自己，并分享给其他小组2.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的接受和爱护自己的计划书的质量第三章：自我价值观3.1 教学目标让学生理解自我价值观的重要性帮助学生认识到自己的价值观对行为的影响引导学生学会确立积极的自我价值观3.2 教学内容自我价值观的定义和重要性学生个人的价值观确立积极自我价值观的方法引入话题：让学生分享自己对自我价值观的看法和经验讲解自我价值观的定义和重要性学生进行自我价值观的反思和讨论小组活动：让学生分组讨论如何确立积极的自我价值观，并分享给其他小组3.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我价值观的反思报告的质量第四章：自我目标设定4.1 教学目标让学生理解自我目标设定的重要性帮助学生学会如何设定合理的自我目标引导学生学会通过自我目标来引导自己的行为4.2 教学内容自我目标设定的意义和方法学生个人的目标实现自我目标的方法和技巧4.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我目标设定的看法和经验讲解自我目标设定的意义和方法学生进行自我目标的设定和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我目标，并分享给其他小组观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我目标的设定和实现的计划书的质量第五章：自我成长与改变5.1 教学目标让学生理解自我成长与改变的重要性帮助学生学会如何通过自我努力实现自我成长与改变引导学生学会持续不断地追求自我提升5.2 教学内容自我成长与改变的意义和方法学生个人的成长与改变计划实现自我成长与改变的技巧和策略5.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我成长与改变的看法和经验讲解自我成长与改变的意义和方法学生进行自我成长与改变的规划和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我成长与改变，并分享给其他小组5.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我成长与改变的规划和实施情况的报告的质量第六章：情绪管理与自我调节6.1 教学目标让学生理解情绪管理与自我调节的重要性帮助学生认识到情绪对自我认知和行为的影响引导学生学会有效地管理和调节自己的情绪6.2 教学内容情绪管理与自我调节的定义和重要性学生个人的情绪反应和调节方式有效地管理和调节情绪的技巧和方法6.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对情绪管理与自我调节的看法和经验讲解情绪管理与自我调节的定义和重要性学生进行情绪反应和调节方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何有效地管理和调节情绪，并分享给其他小组6.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于情绪管理与自我调节的反思报告的质量第七章：人际关系与沟通技巧7.1 教学目标让学生理解人际关系与沟通技巧的重要性7.2 教学内容人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生个人的人际关系和沟通方式建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧和方法7.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对人际关系与沟通技巧的看法和经验讲解人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生进行人际关系和沟通方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧，并分享给其他小组7.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于人际关系与沟通技巧的反思报告的质量第八章：时间管理与自我效率8.1 教学目标让学生理解时间管理与自我效率的重要性帮助学生认识到合理安排时间对个人成长的影响引导学生学会合理安排时间，提高自我效率8.2 教学内容时间管理与自我效率的定义和重要性学生个人的时间安排和效率情况合理安排时间，提高自我效率的技巧和方法8.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对时间管理与自我效率的看法和经验讲解时间管理与自我效率的定义和重要性学生进行时间安排和效率情况的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高自我效率的技巧，并分享给其他小组8.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于时间管理与自我效率的反思报告的质量第九章：应对挫折与失败9.1 教学目标让学生理解应对挫折与失败的重要性帮助学生认识到挫折与失败对个人成长的影响引导学生学会积极应对挫折与失败，以及从中学习和成长9.2 教学内容应对挫折与失败的定义和重要性学生个人的挫折与失败经历积极应对挫折与失败的技巧和方法9.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对应对挫折与失败的看法和经验讲解应对挫折与失败的定义和重要性学生进行挫折与失败经历的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何积极应对挫折与失败，并分享给其他小组9.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于应对挫折与失败的反思报告的质量第十章：自我提升与终身学习10.1 教学目标让学生理解自我提升与终身学习的重要性帮助学生认识到自我提升与终身学习对个人成长的影响引导学生学会通过自我提升与终身学习不断追求自我完善10.2 教学内容自我提升与终身学习的定义和重要性学生个人的自我提升与学习方式通过自我提升与终身学习追求自我完善的技巧和方法10.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我提升与终身学习的看法和经验讲解自我提升与终身学习的定义和重要性学生进行自我提升与学习方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何通过自我提升与终身学习追求自我完善，并分享给其他小组10.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我提升与终身学习的反思报告的质量重点和难点解析重点环节一：学生分享对自我认识和悦纳自我的看法和经验补充和说明：这一环节是学生初步表达对自我认识和悦纳自我的理解和感受的重要时刻。
《认识自己、悦纳自己》(教案)-小学生主题班会通用版
《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、活动背景小学生正处于身心发展的关键时期，在成长过程中遇到各种挑战和困难，需要摆脱过度担心他人评价，培养对自己的认识和接纳能力，以更加自信和积极的心态面对生活。
本次主题班会的活动目的为帮助小学生认识自己，悦纳自己，培养正面的自我认知和自我价值感，促进心理健康发展。
二、活动目标1.认识自己的优点和不足，悦纳自己2.培养积极、富有正能量的心态3.激发自我潜力，增强自信心，拓展学生自我认知和自我价值感三、活动准备1.准备PPT或者手写板书，演示“认识自己、悦纳自己”的主题，包括活动的目的、意义和流程，以及小朋友们需要掌握的知识点和技能2.预先准备好画纸，颜料，笔等工具以及粘贴在墙上的表格，主题口号，以及小朋友的技能和兴趣调查表。
四、活动过程1. 课堂热身活动（5分钟）课堂热身活动为介绍活动主题和设定活动目标。
为了让孩子们理解本次活动的主题和目标，引导孩子们讨论最近他们遇到的困难或挑战，以及如何自我认识和悦纳自己来克服困难。
然后，让孩子们听从口号和主题曲的呼唤，一起来感受活动的气氛。
2. 认识自己的优点（15 分钟）引导孩子们在独立思考的前提下，记录自己的擅长领域，自己最自豪的事情，以及自己特别喜欢的东西和事情。
同时，让孩子们在红色表格上重点记下自己的优点，互相讨论和交流，在互动中发现自己的长处。
3. 了解自己的不足（15 分钟）在认识自己的优点之后，引导孩子们思考自己发现的缺点或不足，并记录下来。
在分组互动环节时，让孩子们分享其他小组同学说的不足和建议，每位小朋友都要提出建议和正面的鼓励，帮助他们面对自己的问题，并提出改进方案。
4. 悦纳自己、关爱自己（20 分钟）在了解自己的不足之后，让孩子们思考如何接纳自己、爱自己、关心自己和积极改进自己。
在markdown文本中记录下学生的思考和感悟，让他们记录下自己对未来的想法和期许。
5. 展示成果和总结（10 分钟）组织学生在小组中互相分享自己的发现和感受，总结本次主题班会的主要内容和影响，以及明确今后应如何发扬优点、改进不足、增强自信和积极心态，并展示自己完成的画作和活动记录（如活动笔记）。
认识自我,悦纳自我,教案
钟）
外向 开朗 爽朗 豪爽
朴 素 乐 观 自我探索
执著
孝顺
友善
爱笑
人缘好
脾气好 学习好 体育好 责任心强 宽宏大量
好学上进 足智多谋
知恩图报
乐于助人
成熟稳重 严于律已
宽以待人 知难而上
闭月羞花
沉鱼落雁 倾国倾城
明目皓齿
清艳脱俗 还有很多·········
每个人都有自己的优点和缺点
梅花优于香，桃花优于色
“我”感到高兴。世界因为有了我，就多了一分色彩；世
界因为少了我，就少了一分色彩。
现在大家都喜欢自己了吗？现在，请你们大声地告诉
自己，告诉所有的人：谁很棒？谁是巨人？谁能行？对，
同学们，相信自己，喜欢自己，力量就在我们每个人的心
中！
墓志铭是对人们一生的精炼描述，是一个人对他自己
的写照，不同的墓志铭的主人会有不同的风格。
观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些
人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不感到
快乐。
其实生活中的每一个人都有优点，也都有缺陷。但有
的人发现现实中的自己与理想中的自己不相符的时候，就
把它当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和
长处也看不到了。
人不可能十全十美，我们应该对自己这个独一无二的
请别将“我”遗忘。 人很多时候往往会这样，忽略了自己。
认真思考 问题，踊 跃发言
在每个人的生活当中，谁是主角？
引出课程主旨：
做自己的主人，了解自我，接受自我，然后完善自我，
最后超越自我!
1.由思考题引出自我 的重要性 2.智力题引起思考， 带动课堂气氛，是学 生明白课程的主旨
你有哪些 优点呢
《认识自己、悦纳自己》(教案)-小学生主题班会通用版
《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会的教学内容主要包括：自我认知、自我接纳、自我成长。
通过引导学生从不同角度认识自己，发现自己的优点和不足，学会悦纳自己，培养积极向上的心态和健康的自我形象。
二、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2. 培养学生积极向上的心态，学会悦纳自己，树立自信。
3. 帮助学生建立良好的人际关系，提高沟通能力。
4. 引导学生树立正确的价值观，健康成长。
三、教学难点1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何帮助学生树立自信，悦纳自己。
3. 如何让学生学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
四、教具学具准备1. PPT课件2. 小卡片3. 彩色笔4. 纸张五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的小故事，引发学生对认识自己和悦纳自己的思考。
2. 认识自己：引导学生从外貌、性格、兴趣爱好等方面了解自己，填写小卡片。
3. 自我评价：让学生根据自己的小卡片，评价自己的优点和不足，学会全面客观地看待自己。
4. 悦纳自己：通过小组讨论，让学生分享如何悦纳自己，学会欣赏自己的独特之处。
5. 树立自信：引导学生认识到每个人都有自己的闪光点，鼓励他们勇敢地展示自己，树立自信。
6. 沟通与协作：通过团队合作游戏，让学生学会与他人沟通，提高沟通能力，建立良好的人际关系。
7. 总结与反思：让学生谈谈自己在班会中的收获，引导他们树立正确的价值观，健康成长。
六、板书设计1. 认识自己：外貌、性格、兴趣爱好等。
2. 自我评价：优点、不足。
3. 悦纳自己：欣赏自己的独特之处。
4. 树立自信：勇敢地展示自己。
5. 沟通与协作：与他人沟通，建立良好的人际关系。
七、作业设计1. 让学生根据自己的小卡片，写一篇关于自己的作文。
2. 家长参与：让学生与家长一起讨论如何更好地认识自己和悦纳自己，促进家庭关系和谐。
八、课后反思1. 教师要关注学生在班会过程中的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
《认识自我，悦纳自我》教案（精选8篇）
《认识自我，悦纳自我》教案《认识自我，悦纳自我》教案（精选8篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那要怎么写好教案呢？下面是小编帮大家整理的《认识自我，悦纳自我》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《认识自我，悦纳自我》教案篇1教学目标1、了解认识自我的途径与方法，客观地认识自己的优缺点，并且客观地对待他人对自己的评价。
2、通过活动，使学生更加全面更加正确地认识自己的优缺点，使其在各种活动中悦纳自己。
3、使学生认识到自己的优点，增强学生的自信心，同时培养学生正视自身缺点的勇气，同时使学生学会用发展的眼光看待自己。
参考时间50分钟适合对象小学五六年级学生准备工作课件、游戏用品（彩球、镜子、白色A4纸、画笔等）、音乐等。
活动方式游戏体验，故事讲述，分组交流，师生互动。
教学理念正确认识自我，悦纳自我是一个人心理健康的重要表现。
当一个人能够快乐地接受自己时，那么他的心胸更会加舒展和开阔，同时也会更加容易接受他人了。
良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。
自我悦纳即产生高自尊。
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，能否正确地认识自己的优缺点和兴趣爱好，并且学会在各种活动中悦纳自己，直接影响着小学生健康心理和健康个性的形成。
进入小学高年级阶段，许多学生因为无法正确地认识自己，或对自己评价过高，或对自己评价过低，而影响到其情绪和人际关系。
因此，让学生明白正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，学会悦纳自己的重要性就显得至关重要。
教学重点学生能够正确认识自己的优缺点，能够更好地了解自己。
教学难点培养学生的自信心，使学生能够悦纳自己，肯定自我，激发学生追求个人成长的动机。
活动过程活动目的一、热身活动（5分钟）击鼓传花——游戏热身导入合作规则：（播放音乐1）按照座位的顺序传递彩球，音乐停止时手持彩球的学生需要站起来说出自己的一个与众不同的特点。
小学心理健康教育教案认识自己悦纳自己
小学心理健康教育教案认识自己悦纳自己认识自己悦纳自己——小学心理健康教育教案导语：小学阶段是孩子人生中最为关键的时期之一，这个时期孩子们对于自己的认知和与他人的关系正在发展。
因此，为了帮助他们建立积极的自我认知和良好的心理健康，小学心理健康教育必不可少。
这一教案将聚焦于“认识自己悦纳自己”，通过探索自我，培养孩子们的自信心和自尊心，帮助他们学会悦纳自己的独特之处。
一、教学目标1.使学生了解“认识自己”和“悦纳自己”的概念，并明白其重要性。
2.培养学生积极的自我认知意识，提高他们对自身的自信心和自尊心。
3.引导学生学会悦纳自己的独特之处，增强他们的自尊感和自我接纳能力。
二、教学准备1.图片或幻灯片展示工具。
2.录音设备或音频材料。
3.课堂练习和游戏材料。
三、教学步骤步骤一：导入（10分钟）教师首先通过展示图片或播放音频材料，引导学生思考以下问题：“你们觉得什么是认识自己？你们觉得为什么要悦纳自己？”鼓励学生积极参与讨论，并记录他们的回答。
然后教师以简洁明了的方式解释“认识自己”和“悦纳自己”的意义。
步骤二：学习认识自己（20分钟）1.教师在黑板上列出几个问题：“你觉得自己最喜欢的活动是什么？你擅长的是哪些方面？你的兴趣爱好有哪些？”鼓励学生思考并用文字记录自己的回答。
2.学生互相交流自己的答案，并鼓励他们分享自己的独特之处。
教师可以提出一些引导性问题，如“你觉得你的特长在哪些方面可以帮助他人？”等。
3.教师分享一些著名人物的成功故事，强调每个人都有自己的闪光点，只要我们认识自己，发挥自己的优势，就能取得成功。
步骤三：学习悦纳自己（30分钟）1.教师以小组活动的形式，让学生彼此交流自己认为有意义的成就，鼓励他们分享自己的自豪和成功经历。
2.教师引导学生讨论与自尊心相关的话题，如“当别人嘲笑你的时候，你该如何应对？”“你觉得怎样才能更好地悦纳自己？”等。
3.教师通过角色扮演或小组讨论等活动，让学生体验不同情景下的自我接纳和自信心表达，鼓励他们找到适合自己的方式和策略。
六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我 全国通用
六年级上册心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我一、教学目标1. 知识与技能：- 让学生了解自我认知的基本概念。
- 培养学生识别自我优缺点的能力。
2. 过程与方法：- 通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中认识自我。
- 引导学生运用自我反思的方法，提升自我认知。
3. 情感态度与价值观：- 培养学生积极的自我观念，学会悦纳自我。
- 增强学生的自信心和自尊心，形成健康的人格。
二、教学内容1. 导入：- 利用谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。
2. 认识自我：- 通过小组活动，让学生探讨自己的优点和缺点。
- 引导学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 悦纳自我：- 分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。
- 通过角色扮演等活动，让学生学会欣赏自己的独特之处。
三、教学过程1. 导入（5分钟）：- 教师通过谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。
2. 认识自我（10分钟）：- 教师引导学生进行小组讨论，探讨自己的优点和缺点。
- 学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 悦纳自我（10分钟）：- 教师分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。
- 学生通过角色扮演等活动，学会欣赏自己的独特之处。
4. 总结与反思（5分钟）：- 教师引导学生总结本次课程的主要内容和收获。
- 学生进行自我反思，制定提升自我认知的计划。
四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在小组讨论、角色扮演等活动中的参与程度和表现。
2. 成果评价：- 评估学生在自我反思报告中的认知深度和思考质量。
3. 情感态度评价：- 通过学生的自我评价和同学间的相互评价，了解学生的自我观念和悦纳自我的程度。
五、教学资源1. 教材：- 《心理健康教育》六年级上册。
2. 辅助材料：- 成功人士的故事、角色扮演剧本等。
六、教学建议1. 针对不同学生的特点，设计个性化的教学活动。
2. 注重培养学生的自我反思能力，引导学生进行深入的自我认知。
悦纳自己心理课教案(模板14篇)
悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。
教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。
相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。
懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。
（一）导入。
心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。
（二）讲授新课。
1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。
1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。
a、组织学生自读自评。
b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。
（可在词语上画某）。
3、实践园。
a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。
b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。
c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。
d、同桌讨论。
e、反馈。
（四）总结全课。
通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。
爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我
六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我教学目标：1.了解自我认知的涵义，掌握自我认知的方法。
2.通过“认识我自我，悦纳自我”的教学，让学生认识到自我价值和自我意识的重要性，学会悦纳自己。
3.培养学生对自身优缺点的认知和评价，建立自信心。
教学内容：1.自我认知的定义和方法2.认识自己的优势和不足3.学会悦纳自我教学策略：1.讲解法2.讨论法3.游戏法教学步骤：1.导入（1）教师可以通过让学生描述自己的感受、想法、行为等引入本课内容。
（2）教师可以演示一个小情境，引导学生找出自己的优点和缺点。
2.自我认知的定义和方法（1）通过谈论认知的含义来让学生了解自我认知。
（2）通过图表的方式来帮助学生更好地了解自我认知的方法，从而能够更好地评价自己。
（3）与学生共同寻找自我认知的方法，如小通道、画像、自我介绍等等。
3.认识自己的优势和不足（1）教师可以通过分享自己的优点及缺点的经历来让学生更好地认识自己。
（2）小组讨论学生自己的长处和不足。
（3）通过活动来让学生更好地发现自己的优势和不足。
4.学会悦纳自我（1）通过讨论学生对其他人的评价和对自己的评价来帮助学生更好地接纳自己的优点和缺点。
（2）活动中加入表扬和肯定的元素，让学生理解自悦纳自我的重要性。
5.总结教师带领学生总结自我认知和悦纳自己的相关方法和过程。
扩展活动：1.教师可以为学生演示自我介绍的技巧和要点，并要求学生按照某个主题进行自我介绍。
2.鼓励学生练习爱好或特长，在班级内展示自己的优势和悦纳自己的态度。
评价方法：1.基于观察与记录的评价2.基于学习效果的评价教学反思：1.将游戏元素融入到教学中，能够增加课堂的趣味性和吸引力，更好地吸引学生参与。
2.在评价学生时，要注意强调学生自身的优势和长处，避免过度强调学生缺点和不足。
对于孩子来说，自我认知和悦纳自我是非常重要的。
在成长的过程中，如果孩子能够意识到自己的长处和不足，能够接纳自己，那么会更加自信和坚强地面对各种困难和挑战。
认识自我与悦纳自我的教案
认识自我与悦纳自我的教案一、教学目标。
1. 让学生了解认识自我和悦纳自我的重要性；2. 帮助学生学会通过各种方式认识自我；3. 培养学生悦纳自我的能力；4. 培养学生积极的人生态度。
二、教学重点和难点。
重点，认识自我和悦纳自我的重要性，学会通过各种方式认识自我，培养悦纳自我的能力。
难点，培养学生积极的人生态度。
三、教学内容。
1. 什么是认识自我和悦纳自我。
认识自我，了解自己的特点、优点、缺点，包括外貌、性格、兴趣爱好等方面。
悦纳自我，接受并珍惜自己的一切，包括外在和内在的一切。
2. 认识自我和悦纳自我的重要性。
认识自我，只有了解自己，才能更好地发展自己，做出正确的选择。
悦纳自我，悦纳自我可以帮助我们更好地面对挑战，增强自信心。
3. 学会通过各种方式认识自我。
通过交流，和朋友、家人交流，了解别人对自己的看法。
通过反思，反思自己的行为、言行举止，找出自己的优点和缺点。
通过体验，尝试不同的活动和经历，发现自己的兴趣和特长。
4. 培养悦纳自我的能力。
接受自己的缺点，每个人都有自己的不足，学会接受并改善。
珍惜自己的优点，发现自己的优点，给自己更多的肯定和鼓励。
5. 培养学生积极的人生态度。
鼓励学生树立积极的人生态度，面对困难时勇敢面对，相信自己能够克服一切困难。
四、教学方法。
1. 讲授法，通过讲解认识自我和悦纳自我的重要性，引导学生思考。
2. 互动讨论，组织学生进行小组讨论，分享自己的认识和体会。
3. 角色扮演，通过角色扮演的方式，让学生更好地认识自己。
4. 案例分析，通过案例分析，引导学生学会悦纳自己，树立积极的人生态度。
五、教学过程。
1. 导入，通过一些小活动或者问题引导学生思考认识自我和悦纳自我的重要性。
2. 讲解，老师讲解认识自我和悦纳自我的相关知识，引导学生思考。
3. 小组讨论，组织学生进行小组讨论，分享自己对认识自我和悦纳自我的看法。
4. 角色扮演，让学生分组进行角色扮演，让他们更深入地了解自己。
认识自我悦纳自我(教案)
认识自我悦纳自我（教案）【教案】教学目标：1. 让学生了解“自我悦纳自我”的概念及其重要性。
2. 帮助学生认识自己的优点和长处，提高自我认知和自我价值感。
3. 培养学生积极向上的心态，提高自我面对困难和挫折的能力。
4. 增强学生的自我控制和自我调节能力，培养他们良好的情绪管理和应对压力的能力。
教学准备：1. PPT课件，包括相关的图片、视频、音乐等资源。
2. 音乐、视频等素材，用于营造积极的氛围和情感氛围。
3. 学生手册和课堂笔记，用于记录学生的学习成果和反馈。
教学步骤：一、导入（5分钟）1. 引导学生回忆近期发生的一件让他们感到无比自豪和高兴的事情，分享自己的喜悦和美好回忆，烘托学习的氛围。
2. 介绍本节课的主题：“自我悦纳自我”。
询问学生对这个主题的理解和看法，引导他们思考和分享。
二、讲授（30分钟）1. 概念解释：通过幻灯片展示、“老师讲解+学生提问”等形式，讲解“自我悦纳自我”的概念及其意义。
着重强调“自我悦纳自我”对个人成长和发展的重要性，以及在生活中如何实现自我悦纳。
2. 优点和长处：结合实例，让学生认识自己的优点和长处，如：勇敢、坚强、善良、聪明等。
引导他们根据自己的经历、性格和兴趣等相关因素，发掘和分析自己的优点和长处，并将其写在笔记上。
3. 心态调整：通过相关的音乐、视频、故事、演讲等资源，让学生感受乐观、积极、正能量的情感体验，帮助他们调整心态，提高自信心和勇气。
4. 情绪管理：通过讨论、小组活动、心理测试等形式，让学生了解自己的情绪状况和情绪管理的重要性，培养他们良好的情绪管理和应对压力的能力。
三、活动体验（15分钟）1. 个人分享：让学生结合前面的讲解和活动，完成一份“我的自我悦纳”手册，汇总自己的优点和长处、心态调整、情绪管理等方面的内容，并与同桌分享自己的成果。
2. 小组合作：以小组为单位，让学生独立设计和开发“自我悦纳自我”主题的展板、标语、海报、口号等形式，体验合作、创新、表达的过程，并向其他组展示自己的成果。
六年级上册心理健康教育教案-认识自己悦纳自己
六年级上册心理健康教育教案-认识自己悦纳自己教案一：认识自己，悦纳自己【教学目标】1.了解“认识自己，悦纳自己”的意义和重要性。
2.了解自己的特点、爱好、优点和不足。
3.认识到每个人都有自己独特的价值和发挥空间，应该珍惜和发挥自己的优势。
4.提高学生的自信和自尊，培养积极向上的心态。
【教学重点】1.认识自己的特点和优点。
2.珍惜和发挥自己的优势。
【教学难点】如何引导学生认识到自己的独特之处，并能够悦纳自己，珍惜和发挥自己的优势。
【教学方法】1.课堂讲解与互动问答相结合。
2.小组讨论，学生互相交流。
3.游戏活动，提高学生的参与性和积极性。
【教学内容】1.导入引导学生回答以下问题：你喜欢什么？你擅长什么？你觉得自己的哪些地方很优秀？哪些地方还需要改进？2.课堂讲解（1）认识自己，悦纳自己的意义和重要性。
讲解自信和自尊对于人的成长和发展有多么重要，自信可以让我们勇敢地面对困难和挑战，自尊可以让我们看到自己的价值，从而更好地发挥自己的优势。
（2）了解自己的特点和优点。
讲解人的性格、爱好、优点和不足是各不相同的，我们应该珍惜和发挥自己的优势。
（3）珍惜和发挥自己的优势。
讲解我们都有自己的独特之处和价值，在学习和生活中应该珍惜和发挥自己的优势，充分发挥自己的潜力。
3.小组讨论将学生分成小组，让他们相互交流自己的性格、爱好、优点和不足，并讨论如何珍惜和发挥自己的优势。
4.游戏活动游戏一：找出自己的优点每个学生在一张纸上写下自己的5个优点，然后将纸放在箱子中，随机选出一张纸，让全班同学猜测这个优点属于哪位同学，并给出自己的理由。
最后，所有的学生都要说出自己的5个优点。
游戏二：唱一首属于自己的歌每个学生准备一首属于自己的歌曲，唱出歌曲之后，解释歌曲背后的故事和自己对这首歌的理解。
【课后作业】1.在家里找出自己的优点和不足，并想一些珍惜和发挥自己优势的方法。
2.记录并分享自己每天的进步和收获。
【板书设计】认识自己，悦纳自己珍惜自己的优势发挥自己的潜力【教学反思】通过本次教学活动，学生能够更好地了解自己的优势和不足，并且在小组讨论和游戏活动中积极交流和思考，让学生更好地认识到自己的独特之处。
六年级上册心理健康教育教学设计-认识我自己悦纳自我 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计---认识我自己悦纳自我---教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，明确个人特质和优势。
2. 培养学生自我悦纳的能力，学会积极面对自身不足。
3. 通过活动体验，增进学生间的相互了解和尊重。
4. 引导学生形成正确的自我认知，树立积极的人生观。
---教学内容1. 自我认知的内涵：介绍自我认知的概念，让学生理解认识自我的重要性。
2. 自我悦纳的意义：解释自我悦纳的概念，阐述悦纳自我的重要性。
3. 认识自我的方法：引导学生通过自我反思、交流分享等方式，深入了解自己的特质和优势。
4. 悦纳自我的实践：通过小组活动、角色扮演等，让学生体验悦纳自我的过程，学会积极面对自身不足。
---教学重点与难点重点：1. 让学生理解自我认知和自我悦纳的概念。
2. 培养学生通过自我反思和交流分享来认识自我。
3. 引导学生学会悦纳自我，积极面对自身不足。
难点：1. 如何让学生在实践中真正理解并接受自我悦纳的理念。
2. 如何引导学生正确认识自我，避免过分自我否定或自我膨胀。
---教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、活动道具。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片。
---教学过程1. 导入：通过一个趣味小测试，引发学生对自我认知的兴趣。
2. 新课导入：介绍自我认知和自我悦纳的概念，让学生明确学习目标。
3. 小组活动：分组进行自我探索，通过交流分享，深入了解自己的特质和优势。
4. 角色扮演：让学生模拟不同的生活场景，体验自我悦纳的过程。
5. 总结反思：引导学生总结学习内容，分享学习心得。
---板书设计1. 认识我自己悦纳自我2. 提纲：- 自我认知的内涵- 自我悦纳的意义- 认识自我的方法- 悦纳自我的实践---作业设计1. 个人作业：写一篇关于自我认知和自我悦纳的日记，记录自己的思考和感悟。
2. 小组作业：每组制作一份关于自我认知和自我悦纳的手抄报，展示学习成果。
---课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与度和反应，及时调整教学方法和节奏。
认识自己悦纳自己心理健康课(Word最新版)
相识自己悦纳自己心理健康课通过整理的相识自己悦纳自己心理健康课相关文档，渴望对大家有所扶植，感谢观看！为引导同学们正确相识自我，塑造健康心灵，X月X日下午，初一、初二年级各班利用班会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。
各班细致策划、细心组织，以故事会、小话剧、探讨会、“说说我眼里的他/她”等方式开展了生动活泼的“自我相识•自我悦纳”活动。
同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的特性特征和优缺点。
同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“相识自我•悦纳自我，就是要相识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完备！”。
班会上，同学们还在老师的指导下，从相识自己的沟通方式、提高人际处理实力、相识自我的学习特点、探寻适合自我的学习方式等角度，全面相识了自我。
教学过程一、导入1.师生问好！2.带着“我们的约定”走进我们今日的活动，齐读“我们的约定”：• 1.我会主动地投入活动• 2.我会真诚地共享• 3.我会认真地倾听• 4.我会敬重每一个同伴二、新课活动一环节一、师：同学们宠爱玩嬉戏吗？生：宠爱！师：那让我们一起来玩个嬉戏好不好? 生：好！师：嬉戏“猜猜我是谁”。
请听好嬉戏规则：“现在谁也不知道这里面说的是谁，假如你觉得符合你的一个特点你就可以起立，不符合你就坐下，”听清晰了吗？【播放课件】1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。
“同学们都站起来啦，来看其次条……” 2.比较乐观。
“大家都很乐观呀……” 3.很宠爱做小手工。
“这么多同学宠爱做小手工，不错……” 4.在同龄人中个子适中。
“咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……” 5.宠爱穿美丽裙子。
“男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 6.不少人说她做事太“较真”。
环节二： 1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀？生：“……” 师：同学们，想知道她到底是谁吗？【课件】2.通过刚才的嬉戏，你有什么发觉吗？我们每一个人……，人和人之间…… 生：我们每个人都是不一样的，就算是双胞胎也有不一样的地方。
《认识自己悦纳自我》教学设计(教案)
1、知识目标：
了解正确认识自己的重要性，正确认识自我有哪些途径。
2、能力目标
懂得接纳自我的重要性，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、情感、态度、价值观目标。
树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价。
教学重点与难点
从本教材的结构和内容分析，确立了以下重点难点。
1、重点：如何认识自我
2、难点：如何接纳自我
教学过程
1、清点人数：
新课内容：
板书设计
作业
认识自我不容易，要高兴地接受自己的一切，当然包括优势和弱势就更是不容易。但是不等于说，不容易我们就放弃它，相反，就更要求我们努力地去认识自己，看清自己，接受一切我们不满意自己的部分，自然你就学会接纳自己了。
自我评价
《认识自己悦纳自我》教学设计（教案）
基本信息
学科
德育
年级
2013级
2013级
教学形式
教师
彭琼Βιβλιοθήκη 单位四川省中江县职业中专校
课题名称
认识自己悦纳自我
学情分析
中职生，这一年龄段的学生正是“自我”概念形成时期，他们非常注重自己的“形象”，但是由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价方面往往容易出现偏差，他们往往是此一时彼一时，有时因为一件成功的事就无限扩大自己的能力，有时又因一时的失败或困难而自卑甚至自暴自弃。通过本节课的学习可以帮助他们认识自己，悦纳自己，使他们更自信地走好今后的人生道路。
认识自己悦纳自我教学设计教案基本信息学科德育年级2013级2013级教学形式教师彭琼单位四川省中江县职业中专校课题名称认识自己悦纳自我学情分析中职生这一年龄段的学生正是自我概念形成时期他们非常注重自己的形象但是由于自我认识水平的限制往往不能客观地评价自己在自我认识与评价方面往往容易出现偏差他们往往是此一时彼一时有时因为一件成功的事就无限扩大自己的能力有时又因一时的失败或困难而自卑甚至自暴自弃
认识自我,悦纳自我教案
认识自我,悦纳自我教案第一篇：认识自我,悦纳自我教案认识自我，悦纳自我[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生 [活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
健康教育优质课评比教案-认识自我,悦纳自我 (6549)
自我剖析，分享星光卡
交流感悟，认识自我（交流自己认识的自己和别人眼中的自己是否一致，以及看到星光卡时的感受）
通过这一互动活动，让学生发现自己的优点，尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦，充分地肯定自我
三、故事引领
正视自我
悦纳自我
一个人的优点有利于我们发挥自信，走向成功，但是人无完人，每一个人都不是完美的，接下来我们就走进世界乒乓球冠军邓亚萍，听听她的故事：
众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒球坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
讨论交流
分享交流
学生填写交流
榜样的力量是无穷的，通过邓亚萍的故事，让学生懂得悦纳自己的重要性和如何悦纳自己。
四、总结收获
本节课你有什么收获？
五、
欣赏小诗，
感悟提升
展示诗歌：
如果你不能成为山颠上一棵挺拔的松树，
就做一棵山谷中的灌木吧！
但要是一棵溪边最好的灌木；
如果你不能成为一棵参天大树，
那就做灌木丛林吧！
邓亚萍他们成功的秘诀是什么？从她身上你懂得了什么？
教师小结：
虽然邓亚萍很矮，但她很坚强，很努力，所以她取得了成功。我们要像她一样，正确地认识自己，既要看到自己的长处，又要勇敢的接受自己的不足和缺点，悦纳自我，让自己活出生命的精彩。
六年级上册心理健康教育教学设计-认识我自己悦纳自我 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计---认识我自己悦纳自我---教学目标：1. 知识目标：通过本节课的学习，学生能够理解自我认识的重要性，并学会运用适当的方法来正确评价自己。
2. 能力目标：培养学生自我观察、自我反思和自我评价的能力，使他们能够真实、全面地认识自己。
3. 情感目标：通过自我认识，学生能够培养积极的自我情感，增强自信心，形成健康的自我形象。
---教学内容：1. 自我认识的重要性：引导学生理解认识自我的重要性和必要性，让他们明白只有真实、全面地认识自己，才能更好地发展自己。
2. 自我认识的方法：教授学生一些自我认识的技巧和方法，如自我观察、自我反思、自我评价等，帮助他们真实、全面地认识自己。
3. 自我悦纳：引导学生学会接受自己的优点和不足，培养积极的自我情感，增强自信心，形成健康的自我形象。
---教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会运用适当的方法来正确评价自己，培养自我认识的能力。
2. 教学难点：引导学生真实、全面地认识自己，并学会接受自己的优点和不足，形成健康的自我形象。
---教具与学具准备：1. 教具：投影仪、PPT课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：笔记本、彩色笔等。
---教学过程：1. 导入：利用一个有趣的故事或活动引起学生的兴趣，导入本节课的主题。
2. 新课导入：通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导学生理解自我认识的重要性，并教授他们自我认识的技巧和方法。
3. 实践操作：让学生通过自我观察、自我反思等方式，真实、全面地认识自己，并学会接受自己的优点和不足。
4. 总结提升：对本节课的内容进行总结，强调自我认识的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极运用所学知识。
---板书设计：1. 认识我自己悦纳自我2. 内容：自我认识的重要性、自我认识的方法、自我悦纳等。
---作业设计：1. 个人作业：让学生结合本节课的内容，写一篇关于自我认识的日记或心得体会。
2. 小组作业：让学生分组进行一次关于自我认识的讨论，分享彼此的心得和体会。
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认识自己，悦纳自己案例
兴山县实验中学王宗胜
辅导目标：
⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点，增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
辅导对象：初中学生
活动时间：一课时
辅导地点：教室
辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点
辅导理念：
自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。
中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。
辅导流程：
一、导入
暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲）
导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。
你不一定真正了解他（她）。
但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。
请你猜猜看这个人是谁？
世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。
二、小故事中的大道理：
听故事“小马过河”并思考
（1）小马一开始为什么不敢过河?
（2）小马为什么后来又敢过河了?
（3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样?
（4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?
知识链接：
（一）自我的涵义：
自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。
生理我：外貌（身体、面孔、头发等）
心理我：性格、兴趣
社会我：人际关系、人际交往情况
听故事并讨论：《骆驼与羊》
（1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?
（2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。
）
（3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？
（4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。
）
（二）知识链接：认识自我的方法
1、反省和检验自我
2、通过别人的态度和评价来了解自己。
3 与他人比较（要同质，忌攀比。
同起点，条件尽可能一样，不同不可比）
4. 平时的成果（学习、生活、人际等）
5.心理测验
6. 写日记
……
（三）、试一试，填一填
1、我是一个（女孩子）。
2、我是一个（健康的人）。
3、我是一个（爱笑的人）。
4、我是一个（有许多朋友的人）。
我是一个（……）。
三、悦纳自我（过渡）
一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度接纳自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径. （一）活动
活动一：手指大碰撞
猜一猜：“什么东西是三长两短的呢？”（手指）
想一想：这五根手指有什么不同呢？（大家伸出右手，认真观察这五个指头）（老师归纳：人的手指虽然长短不一，但各有各的优势和劣势。
而对于我们也一样，每个人都有优点和缺点，但不能因为优缺点就否认自己，而应该开心的接纳自己，因为我们每个人都有自己独特的闪光点，要相信天生我才必有用。
）
活动二：自我知多少：挖掘自己的优缺点
每组选出一个学生上黑板写出自己的优缺点，限时二分钟，看谁写得多。
其余同学则在纸张上写出自己的优缺点。
（要求有规定的句式：xx同学，如果你xx方面做得好一点，我们会更喜欢你。
不能诽谤、挖苦别人，一定要善意的批评。
）
（二）悦纳自我的方法
1、分组活动：讨论悦纳自我的方法。
2、观看视频
3、师生互动（归纳悦纳自我的方法）
之一：经常用“虽然我……，但是……”以激励自己。
之二：及时发现优点，如获得成功时、帮助他人是、学习进步时给予自我肯定和欣赏。
之三：勇于面对不足：能改善的努力改善（如学习成绩等），不能改善的坦然接受（如身材高矮、相貌美丑是一个人的外貌特征，高又高的优势，矮有矮的妙处，他不是缺陷）。
之四：用发展的眼光看自己（相信面包会有的，一切都会有的；今天的你也许不是很优秀，但并不代表你未来的你碌碌无为，未来的你可能是一位优秀的……）。
之五：积极的自我暗示（我能行，我很棒；我一定能做得非常好！）
（三）实践园地：试一试：“优点轰炸”
1、准备：分四人一组每人准备纸笔；
2、找优点：没人找出小组其他三人的优点依次面对面地告诉对方，这样说：“你的优点是……，你真的很棒！”（也可以用表情，如伸出大拇指等）
3、记录优点：听听对方说自己的优点。
要这样说：“谢谢！我以后会做得更好。
”
4、接纳自己：小组同学一起大声说三遍：“我喜欢现在的我”，“我相信自己。
”
四、知识链接：你知道吗？
一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。
而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信地面对生活，走向成功。
这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。
五、说一说：参加今天的活动，你有什么收获?
六、小结：
1、我们必须以真诚、认真的态度对待他人的评价，认真听，给予适当的反馈。
2、当我们给别人提意见时，首先要在实施的基础上提出，然后态度必须是认真的，最后要注意语言技巧，尽量说得委婉一点，让别人容易接受。
3、当我们受到称赞，高兴、倍受鼓舞之余，还应该结合自身的实际努力塑造更好的自我，当我们面对别人的批评时，要本着有则改之，无则加冕的态度，不乱发火，应该理解对方的好意，只有真诚的朋友才会提出批评的意见。
七、结束语
青春期是人生最重要的黄金时期,怎样使自己快乐、健康而自信的度过呢？我们要学会悦纳自我，要勇敢的面对自己、真诚地接纳自己、积极地欣赏自己、客观的评价自己。
在欣赏自己的优点和长处的同时，也明了自己的缺点和不足，并在今后的日子里，不断的完善自己，使自己自信地面对生活，走向成功。