跳绳社团活动记录表18周

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跳绳兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录一、活动背景为了丰富学生的课余生活,提高学生的身体素质,培养学生的团队合作精神,我们成立了跳绳兴趣小组。

本次活动是小组成立后的第一次集体活动,旨在让学生们了解跳绳的基本知识和技巧,培养对跳绳的兴趣。

二、活动时间XXXX年XX月XX日,下午XX点至XX点。

三、活动地点学校操场。

四、参与人员跳绳兴趣小组成员共计XX人,其中男生XX人,女生XX人。

由体育老师担任指导老师。

五、活动内容热身运动:在开始跳绳之前,指导老师带领学生们进行了热身运动,包括慢跑、关节活动和肌肉拉伸等。

基础知识讲解:指导老师向学生们介绍了跳绳的起源、发展和基本规则,让学生们对跳绳有了初步的了解。

基本技巧演示:指导老师为学生们演示了正确的跳绳姿势和基本的跳绳技巧,包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

分组练习:学生们根据指导老师的演示进行分组练习,相互学习、交流和纠正错误。

小组比赛:为了检验学生们的学习成果,指导老师组织了一场小规模的跳绳比赛。

学生们热情高涨,积极参与,展现了出色的团队合作精神和竞技水平。

休息与交流:比赛结束后,学生们进行了短暂的休息和交流。

他们分享了跳绳的经验和感受,提出了改进意见和建议。

活动总结:指导老师对本次活动进行了总结,肯定了学生们的进步和表现,鼓励他们在今后的学习和生活中继续坚持锻炼,提高身体素质。

六、活动效果本次活动取得了圆满成功。

学生们对跳绳的兴趣得到了激发,基本掌握了跳绳的基本知识和技巧。

通过分组练习和小组比赛,学生们的团队合作精神和竞技水平得到了提升。

同时,活动也增强了学生们的身体素质和自信心。

七、改进建议在今后的活动中,可以增加更多的互动环节和游戏环节,以激发学生的学习兴趣和参与热情。

可以邀请专业的跳绳教练或运动员来进行现场指导和教学,以提高学生的跳绳技巧和水平。

可以加强与家长的沟通与合作,让家长了解和支持孩子的跳绳兴趣和活动参与情况。

可以定期组织更大规模的跳绳比赛或表演活动,以展示学生的成果和风采。

跳绳活动记录表

跳绳活动记录表
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载8
活动时光
第八周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:花式跳
练习重点:
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
活动进程:
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
跳 绳 社团活动记载3
活动时光
第三周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:单脚跳
练习重点:
①四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干
②以组为单位.比赛进行.
活动进程:
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
6.以组为单位.比赛进行
7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载9
活动时光
第九周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:聚集游戏
第七周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容:花式跳
练习重点:
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.

跳绳兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录日期:XXXX年XX月XX日地点:XX中学体育馆参与人员:小组成员A、B、C、D、E、F、活动指导老师活动内容:本次跳绳兴趣小组活动以提高学生身体素质、培养团队精神和协作能力为目标。

活动共分为三个环节:热身活动、跳绳技巧展示和团队合作挑战。

一、热身活动活动开始前,大家积极参与热身活动,通过激活身体、拉伸肌肉以及提高血液循环来预防运动伤害。

我们利用常见的热身运动,如头部转动、颈部转动、旋转肩膀、扭动腰部、弯曲下肢等动作,全面调动身体各个部位。

二、跳绳技巧展示在热身后,每个小组成员有机会展示自己的跳绳技巧。

A同学表演了单人跳绳的基本技巧,包括常见的跳绳方式和动作组合;B同学展示了双人跳绳技巧,他与另一名成员配合默契,完成了多种双人编组的跳绳动作;C同学展示了她最擅长的长绳技巧,长绳交叉、转身、穿插动作让大家惊叹不已。

展示环节不仅仅是个人技巧的展示,也是成员之间的学习和交流的时刻。

其他成员观摩并提出宝贵的改进建议,大家相互学习,积极进步。

三、团队合作挑战为了培养团队精神和协作能力,我们设计了一项团队合作挑战。

之前,我们将小组成员分为两队,每队三人。

活动要求两队合作完成一系列跳绳任务,并以最短的时间完成。

任务包括:三人同时跳绳,两人同向反弹、一人向前跳绳;两人背对背跳绳;三人合力转动长绳等。

通过团队合作挑战,每个成员都学会了如何与队友相互配合,通过有效的沟通和默契完成任务。

在活动过程中,大家融洽合作,齐心协力克服难题,不仅提高了团队凝聚力,也加深了成员之间的友谊。

结语:通过这次跳绳兴趣小组活动,我们提高了个人跳绳技巧,培养了团队精神和协作能力。

同时,跳绳锻炼也让我们有了更加健康的体魄和积极向上的心态。

感谢活动指导老师的指导和支持,也感谢每一位小组成员的积极参与和付出。

相信在未来的活动中,我们会不断进步,为更多的人展示跳绳的魅力和乐趣!。

小学跳绳社团活动记录内容

小学跳绳社团活动记录内容

小学跳绳社团活动记录内容
一、训练目的任务
为了丰富学生的文体2+1活动,迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛,学校大队部特设立了跳绳兴趣小组,我校组了一支队伍。

由18个学生组成,其中有老队员和新队员组成,老队员训练起来比较轻松,新队员训练起来比较辛苦,所以只能手把手的开始教。

二、基本情况
由于我校跳绳队队处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。

其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容
时间:
每周二、周四下午第二节课后,每次40分钟。

内容:
1、柔韧性练习:
绳操练习
2、单飞练习
3、双飞练习
4、集体8字跳绳
5、计时训练
6、赛前训练:
(1)由教师计时、学生比赛
(2)队内的组员间比赛。

跳绳活动记录表

跳绳活动记录表
活动效果及总
高 提
一O呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生
周 第
导 指 活
虹 彩 裘
活动过程及内容
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活动效果及总结一
力 志 意 的 生 学T了 炼 锻 高 提
az动 。 活识 次意 本阮 过团 通和
跳 绳社团活动记录5
活动时间
第五周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动内容:交叉跳
训练重点:
1四列横队、单绳跳热身。
2跳单绳、双手交叉跳、飞跳、
反跳若干组。
活动过程及内容
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
活动效果及总结
力 志 意 的 生 学T了 炼 锻 高 提
az动。 活识 次意 本阮 过团 通和
跳 绳社团活动记录10
周 十 第
导 指 活
虹 彩 裘
活动过程及内容
O字 会
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跳 绳社团活动记录1



导 指 活
虹 彩 裘

跳绳社团活动记录

跳绳社团活动记录

跳绳社团活动记录
时间:第二周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第三周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第五周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第六周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间:第七周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间:第八周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第九周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间:第十一周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十二周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十三周地点:足球场旁主持人:郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间:第十四周地点:足球场旁主持人:郭正娥
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跳绳活动记录表

跳绳活动记录表
训练重点:
①两人一组,一人带一个,双脚单跳。
②配合默契、比赛。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结
活动效果:通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳社团活动记录18
活动时间
第十八周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动过程及内容
活动内容:双跳
训练重点:
①单绳跳热身
②双飞跳
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳社团活动记录4
活动时间
第四周
活动地点
操场
活动指导
裘彩虹
活动人数
活动过程及内容
活动内容:单脚跳
训练重点:
①四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行。
活动过程:
1、热身运动。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结

沙建中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表

沙建中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表
4.教师小结优缺点,并再次示范练习
5.学生分散练习,教师巡视指导
6.带领学生放松,教师小结,宣布下课
活动
小结
1跳单绳的基础上,加入单脚跳。
2②分组比赛。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第6周
地点
操场
活动内容
花式跳
记录人
陈平妹




1.整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容,并做相应的示范
6.带领学生放松,教师小结,宣布下课
活动
小结
①分若干组,10人一组。②穿八字跳长绳。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第14周
地点
操场
活动内容
跳长绳穿八字
记录人
陈平妹




1.整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容,并做相应的示范
3.学生集体模仿练习,教师检查
4.教师小结优缺点,并再次示范练习
操场
活动内容
绑跳
记录人
陈平妹




1.整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容,并做相应的示范
3.学生集体模仿练习,教师检查
4.教师小结优缺点,并再次示范练习
5.学生分散练习,教师巡视指导
6.带领学生放松,教师小结,宣布下课
活动
小结
绳一头绑脚上、做单脚跳
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
教学建议
①四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表

跳绳社团活动记录表18周

跳绳社团活动记录表18周

跳绳社团活动记录表18周府谷小校本课程跳绳协会活动记录表周(第18周)项目活动目标活动流程:1。

开始第1部分。

来自老师和学生的问候2.召集小组并报告人数。

集体跳——集体跳的综合训练人数:90组织:集合整个团队,得出检查员的人数。

第二,基础部分1,让学生在掌握跳绳方法之前进行小组练习通过两人自由联合小组练习,提高了学生的协调能力,理解了基本动作要领。

五人自由组合练习集体跳绳,进一步强化了动作,体现了学生的主体地位。

2、通过集体跳绳接力赛、小组练习,比哪一组学得快然后,学生可以选择老师给的跳绳方法来练习,这样学生可以知道他们的成绩。

3、自主活动,充分利用学校的设备,根据学生自己的爱好,自主活动,活动时间由学生自己控制,体现学生的主体性最后一部分是通过拍摄来恢复学生的生理和心理状态。

引导学生愉快地度过这节课。

学生基本掌握了左右跳跃、前后跳跃、左右开弓跳跃、前后开合效果跳跃教师签名:学生签名:府谷小校本课程跳绳协会活动记录表周(第18周)项目活动目标活动过程:集体跳集体跳综合训练号码:1121。

第一部分1。

来自老师和学生的问候2.召集小组并报告人数。

组织:召集整个团队检查人数。

第二,基础部分1,让学生在掌握跳绳方法之前进行小组练习通过两人自由联合小组练习,提高了学生的协调能力,理解了基本动作要领。

五人自由组合练习集体跳绳,进一步强化了动作,体现了学生的主体地位。

2、通过集体跳绳接力赛、小组练习,比哪一组学得快然后,学生可以选择老师给的跳绳练习。

3、自主活动,充分利用学校设备,根据学生自身爱好自主活动第三,结尾部分1,活动总结2.放松活动活动效果:学生参与热情很高,效果显著教师签名:学生签名:府谷小校本课程跳绳协会活动记录表周(第18周)项目活动目标活动流程:1。

开始第1部分。

来自老师和学生的问候2.召集小组并报告人数。

集体跳——集体跳的综合训练编号:97组织:集合整个团队,得出检查员的数量。

第二,基础部分1,让学生在掌握跳绳方法之前进行小组练习通过两人自由联合小组练习,提高了学生的协调能力,理解了基本动作要领。

2016年跳绳社团活动记录

2016年跳绳社团活动记录

马坡岭小学“品味阳光,幸福成长”社团活动记录社团名称:指导教师:2016年上半年花样跳绳活动计划指导思想根据学生身体发展的规律,贯彻“我运动,我快乐,我健康”的思想,培养孩子们跳绳的兴趣,发展身体素质,形成运动的爱好,养成终身体育意识。

活动目标通过学习,养成坚持跳绳的习惯,掌握基本的跳绳技巧,提高身体素质,形成对花样跳绳的兴趣和爱好。

预期成果通过学习,90%的学生能基本掌握花样跳绳的技巧,且能有70%的学生能花样跳绳展示。

具体活动安排活动次数活动内容备注1 短绳:短绳练习;双脚同时落地测试2 短绳:单脚跳(左、右脚)3 短绳:两人合作(一进一出)4 短绳:三人合作(两进两出)5 绳中绳:长绳套短绳6 绳中绳:复习长绳套短绳7 长绳:绕8字8 长绳:复习绕8字9 长绳:乘风破浪10 长绳:复习乘风破浪11 穿越长绳12 复习穿越长绳13 车轮跳14 复习车轮跳15 考核16 考核17考勤记录表学生姓名性别次数顺序1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17备注:准时到记“√”,迟到记“△”,请假记“○”,缺席记“×”。

活动记录第1次活动实到人数活动内容短绳练习;1分钟跳绳测试活动场馆操场使用器材每人一根短绳活动设计一、师生互相问好二、二、宣布本次课的内容和任务三、三、准备活动四、(一)热身跑五、(二)活动各关节六、教学任务:初步掌握熟悉跳短绳的练习方法。

七、1、单脚交换跳八、2、双脚同时跳三、一分钟短绳测试(一)教学任务:基本掌握爽脚跳技术的动作方法(二)动作方法与要点1、基本站立姿势:2、摇绳3、双脚前脚掌着地4、重心向上(三)活动练习:1、组织学生进行30秒双脚练习。

2、分成两个小组交换练习。

3、双脚跳一分钟测试活动小结活动记录第2次活动实到人数活动内容短绳:单脚跳(左、右脚)活动场馆操场使用器材每人一根短绳活动设计一师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节九、教学任务:初步掌握熟悉跳短绳的练习方法。

跳绳社团活动记录

跳绳社团活动记录

跳绳社团活动记录跳绳社团活动记录:第二周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为单跳,训练重点为四列横队,每人一根,以单绳飞跳为主。

同时,进行正面接力、跑跳形式的训练。

训练效果良好。

第三周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为单脚跳,训练重点为四列横队,每人一根,左、右脚互换跳若干。

以组为单位进行比赛。

训练效果良好。

第五周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为交叉跳,训练重点为四列横队,单绳跳热身。

之后进行单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组的训练。

第六周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为花式跳,训练重点为跳单绳的基础上,加入单脚跳,单绳反跳,单脚跳基础上加入交叉跳。

最后分组比赛。

第七周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为双人跳,训练重点为单脚跳热身。

之后两人一组,一人带一个,双脚单跳。

配合默契进行比赛。

第八周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为绑跳,训练重点为绳一头绑脚上、做单脚跳。

训练效果良好。

第九周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为双人绑跳,训练重点为两人一组,绳一头绑脚上、做单脚跳。

另一人沿一旁、双人一起脚。

训练效果良好。

第十周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为双跳,训练重点为单绳跳热身。

之后进行双飞跳。

第十一周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为单双飞跳,训练重点为单跳热身。

之后单跳时穿插双跳。

训练效果良好。

第十二周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为跳长绳穿八字,训练重点为分若干组,10人一组。

穿八字跳长绳。

训练效果良好。

第十三周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为跳长绳穿八字,训练重点为分若干组,10人一组。

穿八字跳长绳,一个接一个跳。

第十四周,地点在足球场旁,主持人为XXX。

活动内容为跳长绳穿插跳。

在训练中,我们的重点是分成若干组,每组20人。

我们要让他们相互面对面穿插跳,一个接一个。

这种训练方式可以有效地提高团队合作能力和身体协调性。

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2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习,让学生了解自己的成绩。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主
活动,活动时间由学生自己支配,体现学生的主体性。
二、结束部分
通过拍打法,达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以
愉快的心情度过本节课。
教师签字:
学牛签字:
2、讲解集体跳的动作要领。
3、学生小组自由练习,教师巡视指导。
3、指名几组学生示范,为学生提供相互学习交流的机会,使学生把自己的 学习表现展示给大家,并在展示的过程中学会观察,学人之长,补己之短。
4、师生共同纠正学生动作。
5、分小组集体跳绳比赛。
二、结束部分
1师生共同总结本课情况。
2、放松活动。
活动效果学生积极参与活动,已基本掌握了集体跳绳的技巧。
活动效果
学生已基本掌握了左右跳、前后跳、左右开合跳和前后开合 跳。
教师签字:学牛签字:
第(十八)周星期(二)
项目
集体跳人数:112
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
第(十八)周星期(一)
项目
集体跳人数:90
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、放松活动。
活动效果学生参与的积极性很高,效果显著。
教师签字:学牛签字:
第(十八)周星期(三)
项目
集体跳人数:97
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方进行练习。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主 活动。
二、结束部分
1进行活动小结。
二、基本部分
1、 让冋学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,
学生可以选择老师给出的跳绳方法练习,让学生了解自己的成绩。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主 活动,活动时间由学生自己支配,体现学生的主体性。
二、结束部分:
1师生进行活动小结。
2、放松活动。
活动效果
大家练习都很认真,很刻苦,所以大部分同学通过训练,都 能掌握集体跳的技巧了。
教师签字:学牛签字三、结束部分
通过拍打法,达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以
愉快的心情度过本节课。
活动效果大部分学生基本掌握了集体跳绳的技术要领。
教师签字:学牛签字:
第(十八)周星期(四)
项目
集体跳人数:79
活动目标
进行集体跳的整合训练。
活动过程:
一、开始部分
1师生问好。
2、集合整队,报告人数。
组织:集合整队,点到检查人数。
习,提高学生的协调能力,了解基本的动作要领,在5人自由接组练
习集体跳绳,进一步强化动作,体现了学生的主体地位。
2、 通过集体跳绳接力游戏,进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习,让学生了解自己的成绩。
3、自主活动,充分利用学校的活动器材,根据学生自己的爱好自主
活动,活动时间由学生自己支配,体现学生的主体性。
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