班会：欣赏和接纳自己

欣赏和接纳自己
——心理健康教育课程教学目标：
1.通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。

2.教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

3.使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人，要充分地认识自己，增强自信心。

教学重难点：
【教学重点】使学生正确认识自己和他人。

【教学难点】使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

教学过程：
一、生活情景导入
师：同学们现在老师想问问大家：“你们在镜子里会看到谁？”（生回答：“我自己。

”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。

）2、
师导入：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认
识自己。

今天我们来上一节心理健康教育活动课——《欣赏和接纳自己》。

（板书课题）
二、画一画自画像
1.画一画自己的画像，小组讨论：你是一个什么样的人？你有哪些特点？在同学眼里你是一个什么样子的？
2.师总结：每个人都希望自己是完美的，男生们希望自己高大帅气，女生们希望自己漂亮美丽。

然而，现实与理想是有差距的。

所以要正确认识自己，才能更加自信。

三、游戏：认识我自己
师：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

填充句子，列出最能形容自己的词语（可写优点，也可写缺点，至少写3句以上）。

1.我是谁？我是一个的人。

（请你们准备纸和笔，自己写）
例如：我是谁？我是一个活泼的人。

（出示PPT）
我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个懒散的人。

（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、
爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）
2.师：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在本子上，至少写3句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。

）
3.讨论：我也有不足（完善自我）
若暂时无法改变的外貌或形体上的缺陷，我们该怎么办？（师播放张海迪励志视频。

阐述总结:可以寻求外界帮忙，通过完善心灵，来弥补不足。

）
4.讨论：
①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？
5.师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。

现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。

四、情景故事
师总结认识自己的方法：
五、我的积极树：我是最棒的
1.游戏规则：右手握拳，用右手拇指碰一下左肩，同时大声喊：“我很棒”；左手握拳，用左手拇指碰一下右肩，同时大声喊：“我很棒”；最后竖起拇指，手臂用力向前伸出去，同时大声地喊：我真的很棒。

2.教师总结：把握做人的度，做个优雅的正人君子。

我自信，但我不自大；我自豪，但我不骄傲；我谦卑，但我不自卑；我善良，但我不懦弱。

人无完人，金无足金。

重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

希望每位同学都能接纳自己，勇往直前！。