中级保健全身按摩
第三节 全身保健按摩
沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上,由上而下,分推各肋间隙至 乳根穴高处止。
2.按中府、云门 以两手全掌自胸大肌内缘,沿助向植摩至中府、云门处,再以两
手小鱼际置于中府、云门穴处着力长按。 3.揉膻中
以一手中指或食指置于膻中穴上,顺时.进行按摩时,按摩部位要准确,手法要到位,既柔和均匀又持
久有力。
四、下肢前部保健按摩
（一）常用腧穴 足三里
（二）操作步骤 1.拿下肢 术者以双手拇指与其余四指相对夹持住受术者的大眼上部，
自上面下循序做拿法，至踝关节为1遍,反复6遍。
2. 按揉足三里 术者以一手拇指指腹着力，在受术者足三里穴按揉3分钟；然
反复3遍。 5.理指
术者以一手握受术者的手腕,另一手用摇法和拔伸法依次对其 五指施术，反复3遍。
6.搓上肢 术者用接法在受术者的上肢施术，反复3遍。
7.抖上肢 术者用抖法在受术者的上肢施术，反复3遍。
（三）注意事项及护理 1.进行按摩时,嘱咐受术者应全身放松,不要紧张。 2.按摩时只要露出需要按摩的部位即可、不要整体暴露进行按
3.点按后下肢 以两手拇指指腹对置于环跳、承扶、殷门、委中、承山、昆仑
穴等处,余指置腿部两侧,徐徐加力进行按压。用力要均匀,力量 大小以能耐受为度,逐渐加压。 4.直推后下肢
全掌着力于股后,向上向下反复直推。
5.按压跟腱 以两拇指置跟腱两侧,一手拇指自跗阳穴向下经昆仑穴到仆参
穴,另一手拇指自复溜穴经太溪穴至水泉穴推按,再以两手拇指置 承山穴,自上向下经足跟直推到涌泉穴止。 6.按揉涌泉
后按揉另一侧足三里穴3分钟。 3.㨰下肢
术者用㨰法按照推下肢的顺序自上而下在大腿的前部和侧部做 㨰法。
全身保健推拿按摩程序 PPT
由重到轻结束。
第二章 基本推拿手法
第一节 基本手法
手法基本要求;持久、有力、均匀、柔和、深透 轻而不浮、重而不滞
四、振动类手法
(一)振法 适用部位:头部,要背部 (二)抖法 适用部位:四肢
五、扣击类手法
(一)拍法 适用部位:腰背部、肩部、下肢部 (二)击法
1、拳击法 适用部位:腰背部、肩胛部、大腿部 2、侧击法 适用部位:腰背部、肩胛部、大腿部 3、指尖击法(梅花针法) 适用部位:头面部
六、运动关节类手法
(五)理筋法 适用部位:腱鞘、肌肉、韧带 等处 (六)刮法 适用部位:髌骨张腱末端病及狭 窄性腱鞘炎 (七)疏散法 适用部位:头部
二、摆动类手法
(一)一指禅手法 适用部位:穴位、痛点
(二)揉法 1、掌揉法 适用部位:面积较大的部位,如腰背部 2、掌根揉法 适用部位:肌肉丰厚处 3、大鱼际揉法 适用部位:头部、肩胛部、四肢部等 4、小鱼际揉法 适用部位:颈部、四肢部、跟腱、肩胛骨 内侧等部位 5、指揉法 适用部位:面积较小部位,如穴位,痛点处 6、肘尖揉法 适用部位:臀部(环跳)穴 7、前臂揉法 适用部位:面积较大部位,如腰背部 8、对揉法 适用部位:四肢部、肩部、,头部 9、拳揉法 适用部位:腰部 10、踩揉 适用部位:腰背部 、臀部
2、肩颈部推拿法 1)主要手法:擦、推、揉、捏、拿、捏揉、叩击,摇,按 2)体位:坐位 3)操作步骤 (1)从颈两侧向下轻推斜方肌至肩部(或擦法) (2)揉颈两侧及斜方肌 (3)捏斜方肌及胸锁乳突肌 (4)揉(同2) (5)拿斜方肌 (6)揉(同2) (7)颈部分筋(拨法)、理筋 (8)点揉风池、肩井、大椎、阿是穴等穴 (9)揉捏颈部及肩胛部 (10)叩击肩胛部 (11)摇或让患者主动活动头部 4)配合穴位:落枕(人中、后溪)
国家中级保健按摩师技能及考试操作流程
国家中级保健按摩师技能及考试操作流程集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-中级保健按摩师技能及考试操作流程初级保健按摩师是在高级保健按摩师和保健按摩技师的指导下，具有熟练的保健按摩技能，能独立、规范、熟练的进行全身保健按摩操作，并指导初级保健按摩师开展保健按摩工作的保健按摩师。
中级保健按摩师应达到以下技能要求：1．能够十分熟练的按程序进行全身保健按摩并消除宾客身体不适。
2．能够运用踩跷法进行全身保健按摩操作。
3．能够指导初级保健按摩师的保健按摩操作。
操作前准备：嘱按摩者脱鞋，操作者将其放置于按摩床下或床边；抽去皮带，将裤腰褪至脐下；将按摩巾铺在按摩者身上。
操作头面部按摩受术者取仰卧位，施术者坐于受术者头前。
1．分抹印堂至神庭5～10次，施术者用双手拇指罗纹面由受术者前额同时或分别向两侧分抹，力量不宜过重，认真施术5～10次（单向重复）。
（实际运用类似分推的动作，两拇指与眉平行。
由印堂至前发际，单向重复）2．轻揉眼眶5～10圈，施术者用双手拇指指甲轻掐受术者两眼目内眦处（睛明穴）10 S，然后再以两拇指指腹自内向外，由下而上轻揉眼眶5～10圈。
（下眼眶稍用力，注意拇指避免压迫眼球，其余四指起固定作用，单向重复）3．推摩鼻翼至颧髎3~5次，施术者以两手拇指指腹点按受术者迎香穴30 S，然后自迎香穴起，经巨髎穴推至颧髎穴。
4．推抹水沟至地仓，施术者双手拇指指腹自受术者水沟穴推抹至地仓穴，反复3~5次。
5．轻摩下颌至面部、指揉面部至太阳3～5次，施术者双手多指指腹自受术者下颌至面部轻摩3～5次，先揉颊车穴，然后轻揉颊车至太阳，手法必须灵巧，圆滑。
（以下颌为界，食、中两指位于下唇下，无名、小指位于颌下。
交替或同时均可，最后以食、中、无名三指轻揉颊车穴至太阳穴）6．按压印堂至百会3～5次，施术者双手拇指指端自受术者印堂穴起按压至百会穴，反复3～5次，操作时双手拇指可同时，也可交替（两种）进行。
保健按摩师各部位操作程序
保健按摩师各部位操作程序一、项肩部（俯卧位）1.拇指按揉颈项2.拿颈项3.弹拨颈项两侧大筋4.勾揉风池5.勾揉后脑枕部6.掌根揉冈上窝7.指压项肩部8.分推冈上窝9.拿肩井 10.叩击肩背二、腰背部（俯卧位）1.斜压肩臀2.掌按腰背3.指压背部膀胱经4.叠掌按压脊柱5.叠拇指弹拨背部膀胱经6.掌推腰背部7.横擦腰部8.叩击背部 9.掌拍背部 10.搓腰部三、下肢后侧（俯卧位）1.掌揉臀部2.掌按股后侧3.叠拇指按压股后侧4.弹拨股外侧5.按揉委中、承山6.拿下肢后侧7.掌推下肢后侧8.搓小腿（屈膝） 9.叩击脚掌（屈膝）四、下肢前侧（仰卧位）1.鱼际分推足背2.按揉足三里、阳陵泉、三阴交3.掌按股前部4.拿股前部5.揉髌骨6.搓下肢（屈膝）7.抖下肢五、腹部（仰卧位）1.鱼际揉腹部2.掌揉腹部3.四指摩腹部4.掌摩腹部5.分推腹部六、上肢部（仰卧位）1.掌揉肩前部2.四指托揉肱三头肌3.拿肱二头肌4.拿前臂5.按揉曲池、内关、外关、合谷6.捻手指7.拇指分推手掌8.鱼际分推手背 9.抖上肢 10.抖腕关节 11.叩击上肢七、头面部（仰卧位）1.开天门2.鱼际揉前额3.指按攒竹、鱼腰、丝竹空、四白穴4.勾揉睛明5.按揉太阳、迎香6.指按印堂至百会7.指压前额正中至头部两侧 8.四指分揉两侧颞部9.分抹前额、眼眶、迎香、人中、承浆。
按摩师的全身按摩施术技巧
全身保健按摩的主要部位和施术顺序，已在初级按摩师部分有所阐述。
中级按摩师需要在熟练掌握初级按摩师全身保健按摩手法基础上，增加一些手法。
1．头、面部保健按摩程序(1)开天门(2)抹双柳(3)掐鱼腰(4)揉太阳(5)掐四白1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴处。
3)要领此手法反复3次，力度要轻，用力均匀。
(6)掐睛明1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作以两手拇指指甲掐睛明穴，再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧髎穴到耳门穴处，进行推摩。
3)要领反复推摩3次，用力轻、缓。
(7)点巨髎1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指指腹点按巨髎穴，自迎香穴经巨傍穴到颧髎穴处，进行推摩。
3)要领反复推摩3次，用力由轻至重。
(8)推颊车(9)双揪铃铛1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
3)要领向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。
(10)搓掌浴面1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。
3)要领用力均匀，反复搓摩10～15次。
(11)分推前额1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太咱穴和头维穴处。
3)要领反复分推，可往返3～5次，用力均匀并有力，如受术者皮肤干燥，可用油性递质；如受术者汗多，可用滑石粉。
可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。
(12)推正顶(13)点按百会1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。
2)操作术者以拇指指腹点按百会穴，以四指指甲掐四神聪穴处。
3)要领手法由轻到重，按压方向应垂直。
(14)分抹五经1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。
2)操作术者以一手扶头部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素髎穴向上沿头部中线推摩，经印堂穴、百会穴等，到枕部风府穴处，在沿经各穴可配合点按。
保健按摩师中级操作技能试卷
线IIIIIIII 此过IIIIIIII 超IIIIIIII保健按摩师中级操作技能考核试卷考件编号:注意事项一、本试卷依据2006年颁布的《保健按摩师》国家职业标准命制二、请根据试题考核要求，完成考试内容。
三、请服从考评人员指挥，保证考核安全顺利进行。
试题1、仰卧位保健按摩(1)本题分值：55分(2)考核时间：25min(3)考核形式：实操(4)具体考核要求：根据手法操作规程做仰卧位保健按摩。
(5)否定项说明：若考生发生下列情况之一，则应及时终止其考试，考生该试题成绩记为零分。
a)在手法操作中，损伤宾客身体者。
b)在手法操作中，连续10个以上操作程序错误或漏做者。
c)在手法操作中，手法出现严重错误者。
d)在手法操作过程中，手法粗暴者。
试题2、俯卧位保健按摩(1)本题分值：30分(2)考核时间：15min(3)考核形式：实操(4)具体考核要求：根据手法操作规程做俯卧位保健按摩。
(5)否定项说明：若考生发生下列情况之一，则应及时终止其考试，考生该试题成绩记为零分。
a)在手法操作中，损伤宾客身体者。
b)在手法操作中，连续10个以上操作程序错误或漏做者。
c)在手法操作中，手法出现严重错误者。
d)在手法操作过程中，手法粗暴者。
试题3、足部反射区按摩(1)本题分值：15分(2)考核时间：10min(3)考核形式：实操(4)具体考核要求：根据手法操作规程做足部反射区保健按摩。
(5)否定项说明：若考生发生下列情况之一，则应及时终止其考试，考生该试题成绩记为零分。
a)在手法操作中，损伤宾客身体者。
称名位单名姓保健按摩师中级操作技能考核试卷考件编号:b)在手法操作中，连续10个以上操作程序错误或漏做者c)在手法操作中，手法出现严重错误者。
d)在手法操作过程中，手法粗暴者。
中级保健按摩师职业标准
中级保健按摩师职业标准中级保健按摩师是一个经过专业培训，能够为人们提供理疗保健服务的职业。
随着人们生活水平和健康意识的提高，对于保健理疗的需求也越来越大。
中级保健按摩师职业标准规定了中级保健按摩师的职业要求以及相关技能和知识，从而保证中级保健按摩师在进行保健按摩服务时能够达到一定的标准和质量。
以下是对中级保健按摩师职业标准的具体介绍。
一、职业背景健康保健是人们日常生活中一个重要的方面。
中级保健按摩师作为健康保健领域中的一种职业，有着为广大人民提供健康保健的重要职责。
中级保健按摩师职业标准的制定，旨在为中级保健按摩师提供一定的职业准则和规范，让他们能够更加专业地开展工作。
二、职业定义中级保健按摩师是指经过职业培训合格并持有相关职业资格证书的人员，能够为人们提供针对疾病治疗和健康保健的按摩服务。
三、职业要求1. 必须具备良好的健康素质，无任何传染疾病。
2. 年龄在18岁以上，中专及以上学历。
3. 有相关健康保健类专业背景和职业培训证书。
4. 具备较好的语言表达和沟通技巧，并理解基本的身体解剖和生理学知识。
5. 具有基本的人际交往能力和服务意识，能够识别顾客的症状，提供专业的按摩服务。
6. 性格温和，有亲和力，有责任感和敬业精神。
四、职业技能和知识1. 能够运用基本的按摩技术，了解并掌握各种按摩方法和技术在治疗和保健中的应用。
2. 熟悉基本的身体解剖和生理学知识，了解人体各个器官的结构和功能，知道按摩对人体的生理和心理作用。
3. 掌握常见病症和其对应的按摩方法，了解针对特定疾病的按摩治疗方案和注意事项。
4. 熟练操作按摩仪器和设备，懂得维护和保养，并能进行安全使用。
5. 熟知按摩卫生防护措施和相关法律法规，了解义务和权利，有责任心和法制意识。
五、职业发展和前景中级保健按摩师是一个具有广阔发展前景的职业。
由于人们对于健康和保健的需求不断增加，保健按摩服务有着非常迅速的发展，并且职业的发展也面临着越来越广阔的选择。
全身保健按摩步骤
全身保健按摩步骤1.热身：在开始按摩之前，先使用热毛巾或热水浸泡双脚和手脚，以促进血液循环和放松身体。
也可以进行简单的伸展运动，例如转动手腕和脚踝，扭动头部和颈椎，以准备好身体。
2.头部按摩：用指腹轻轻按摩头皮，可以缓解压力和紧张情绪。
从前额开始，逐渐按摩到头顶和后颈部，然后两手掌覆盖在头部上，用轻柔的双手按揉头部。
3.面部按摩：使用指尖轻轻按摩面部，以促进血液循环和紧致皮肤。
从额头开始，由内向外按摩，然后按摩太阳穴和眉毛周围，以及鼻翼和下巴。
4.颈部按摩：用双手掌从颈椎上方向下按摩颈部，以缓解颈椎周围的紧张和僵硬。
可以用指腹揉搓颈椎两侧的穴位，然后再从下往上按摩颈部。
5.肩部按摩：用手掌从肩膀上方向下揉搓肩部，以放松肩膀周围的肌肉。
可以使用双手的指腹用力按摩肩胛骨周围的穴位，以缓解肩膀的疼痛和压力。
6.背部按摩：可以使用双手或按摩工具按摩背部，以缓解整个背部的压力和疲劳。
按摩的动作可以包括揉搓、轻拍和推压等，根据个人的喜好和需要进行调整。
7.臀部按摩：用手掌轻轻按摩臀部，以促进血液循环和缓解坐骨神经痛。
可以用指腹按压臀部的穴位，以缓解臀部的紧张和疼痛。
8.腿部按摩：从膝盖开始，用手掌向上按摩大腿和小腿，以缓解肌肉疲劳和促进血液循环。
可以使用揉搓、抚摸和推压等不同的按摩手法，根据个人的需要进行选择。
9.脚部按摩：用手掌轻轻按摩脚底，以刺激穴位和促进血液循环。
特别是按摩足底的穴位，可以有效地缓解疲劳和放松身体。
10.结束：按摩结束后，可以用湿毛巾或热水擦拭身体，以清除按摩油和汗水。
然后静坐片刻，让身体得到放松和休息，以达到最好的保健效果。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤中式保健按摩是以中医基本理论为指导，以经络、气血、精髓、津液、皮肉、筋腱、骨骼、五官、九窍、四肢、百骸等为物质基础，采用按摩手法施于受术者体表之上，以刺激人体，进而促使其内部产生一系列的变化，从而达到防治疾病的目的。
一、头部保健按摩头面是手三阳经与足三阳经交会的部位，又居于人体的最高处，故称“诸阳之会”；属于奇恒之腑的“脑”居于其中，人之九窍有七窍——五官，在头面部开通，是接受外界事物和刺激、引起人体反应、表达人之情感、调节人体机能的枢纽；面部又是人类心灵外露之窗，代表着人的精神面貌；同时它又是美貌的象征；体现着机体精气神的盛衰。
因此对头面部进行按摩保健的主要目的是振奋人体阳气、保持人的青春长驻。
施术时，手法应非常的轻柔缓和，手法的走形方向应充分注意面部肌肉的结构，原则上在眼和口唇周围多座圆形或半圆形的运行轨迹；垂直于皱纹施手法；顺行于眉毛定方向。
再配以适合的介质，起到美容保健的双重作用。
受术者取仰卧位，并可随施术者手法的进行变换为侧卧位、俯卧位。
术者取坐位，于受术者的头侧，面对受术者的颠顶部。
1、面部保健按摩在面部行保健按摩，其目的在于保护并保持受术者的容貌、调节人的精神、维护五官的功能。
1.1前额部的施术1.1.1开天门：术者以两手拇指腹着力，轻柔缓和的交替从印堂穴向上推至上星穴，共12次。
1.1.2分推眉弓：术者用双手拇指指腹着力，轻柔的从眉头之攒竹穴开始，沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴，共12次。
1．1．3 分推前额：术者用两手拇指的桡侧（自指根至指端）着力，同时至于任脉两侧，然后分别向两侧颞部分推，共六次。
注意，两拇指的桡侧着力要均匀1．1．4按揉鱼腰穴：术者用两手拇指腹置于鱼腰穴，按揉6次。
注意按揉要轻柔。
1．1．5揉太阳穴：术者以两拇指指腹置于受术者两太阳穴上，轻柔的向耳后方向揉12次1．2 眼部的施术：1．1．1揉睛明穴：术者以两手中指指端置于受术者两睛明穴处，做轻柔和缓的揉动6次。
初级中级按摩师考试全身按摩步骤
头面部（5min）1、中指揉印堂2、鱼际揉前额与面颊部3、偏峰推前额4、偏峰推眼眶5、双中指揉两侧下关、迎香、太阳等穴6、按眼眶7、勾揉睛明8、按压印堂→百会9、按压前额正中至头部两侧10、四指分揉头部两侧11、鱼际抹前额与面颊部胸腹部（5min）1.一指禅推摩腹部2.鱼际揉脘腹部3.指摩中脘、气海4.掌摩腹部5.掌振小腹部6.分推腹部上肢部（5min）1.手掌背滚法施于肩前以及上肢前侧2.按揉肩周诸穴3.勾揉小海4.拿肩部以及上肢肌群5.摇肩关节、肘关节、腕关节、掌指关节等6.搓上肢7.抖上肢下肢前部（5min）1.手掌背滚法施于下肢前外侧2.拿下肢各部肌群3.掌按揉膝眼4.拇指按膝眼5.勾揉委中、承山6.摇髋关节、膝关节、距小腿关节7.拔伸下肢8.搓下肢9.抖下肢（翻身，变换体位）项肩部（5min）1.一指禅推法推风府→大椎，风池→肩井2.拇指按揉颈项部两侧肌肉及项韧带3.拿颈项部4.弹拨颈项部两侧大筋5.按压颈肩部6.掌根揉冈上窝7.分推冈上窝8.拿肩井，继而掌根按揉天宗9.叩击颈背部腰背部（15min）1.撑腰背部2.滚腰背部3.一指禅推腰背部诸穴4.按揉腰背部诸穴5.掌揉腰背部6.指压腰背部华佗夹脊穴以及膀胱经7.掌按腰背部8.掌按脊柱9.掌推腰背部10、肘推华佗夹脊11、肘拨腰背部膀胱经12擦腰背部13斜扳腰椎下肢后部（5min）1、手掌背滚法施于臀部以及下肢后面2、掌按股后部3、指压股后部4、掌揉股后部5、拿下肢后部6、掌推下肢后面7、撑推下肢后面8、叩击下肢后面。
中级保健按摩师技能介绍
中级保健按摩师技能介绍
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三、上肢部按摩
（一）操作 宾客取仰卧位，保健按摩师站其一侧。 1. 拿揉上肢。保健按摩师一手托住宾客一侧腕部，另一手拇指与余四指相
对，沿经脉（三阴三阳）路线或肌肉轮廓，拿揉上肢肌肉，由肩部至腕部 ，重复3～5遍。 2. 轻揉腕关节。保健按摩师双手握住宾客一手大、小鱼际，用双拇指交替 进行轻揉腕关节l～2min。 3，点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴。保健按摩师两手托 起宾客一侧上肢，另一手拇指分别点按曲池、手三里、内关、神门、合谷 、劳宫穴各30 s，点后轻揉，或点揉相结合。 4. 推按手掌并拔伸指关节。保健按摩师一手托住宾客手背或手掌，另一手 拇指沿宾客掌骨间隙由下至上推摩3—5次，然后保健按摩师以食指与中指 依次夹住宾客拇指、食指、中指、无名指、小指，拔伸指关节，并急速滑 脱，保健按摩师两指相撞可发出响声。 5. 抖动上肢。保健按摩师双手同时握住宾客一手大、小鱼际部，在稍用力 牵拉基础上，进行上下抖动上肢1～2min。 6. 摇肩关节。保健按摩师用一手扶着宾客肘部，另一手握住四指，先顺时 针后逆时针，环转摇动肩关节各3～5次。
、中指指腹或余四指相对，用三指或五指拿揉颈项部肌肉2—3 min 。 2. 指压棘突两侧。保健按摩师以双手拇指指端分别置宾客项部棘突 两侧，自上而下按压2—3遍，按压同时或按压后可行轻揉法。 3. 拿揉肩部。保健按摩师以双手拇指分别置于宾客两侧肩胛岗上窝 ，余四指放在肩前部，自内向外拿揉肩部2—3 min。保健按摩师亦 可立于宾客头前，双手拇指分别置于宾客两侧肩前部，余四指置肩胛 岗上窝，自内向外拿揉肩部2—3min。 4. 按压肩井、秉风、天宗穴。保健按摩师以双手拇指指腹分置于宾 客两侧秉风、天宗穴上，按揉各l～2 min，然后立于宾客头前，双手 拇指置于宾客两侧肩井穴，余四指抱定肩后部，揉压肩井穴1～2 min。亦可按压后再行揉法。 5. 滚肩部。保健按摩师立于宾客一侧，滚揉肩部2—3min。然后双 掌心相对，五指自然曲屈分开，以小指尺侧端有节奏地交替叩击肩部 数次。
整套中级保健按摩法
中级保健按摩师一、头面部（仰卧位按摩法）1、分抹印堂至太阳（施术者用双手拇指罗纹面由受术者前额部的印堂穴开始，分别向两侧分抹至太阳穴，力量不宜过重，反复崺术5一l0次，并顺势在太阳穴按揉数次。
）2、轻揉眼眶（施术者用双手姆指指端轻按受术者的睛明穴半分钟，然后再以两拇指桡侧或指腹自睛明穴起，由内向外，由下至上轻揉眼眶3~5圈。
）3、推摩鼻翼至颧髎（施术者以两手拇指指腹点按受术者迎香穴30s，然后自迎香起，经巨髎穴推至颧髎穴，反复3~5次。
）4、推抹水沟至地倉（施术者双手拇指指腹自受术者水沟穴推抹至地仓穴，反复3~5次。
）5、轻摩下颌至颊车（施术者双手多指指腹轻摩受术者下颔至颊车，然后用中指揉按颊车穴30s，反复3~5次。
）6、轻揉颊车至太阳（施术者双手食、中、无名三指并拢，以中指指腹为主，自受朮者颊车穴轻揉至太阳穴，反复3~5次。
）7、点按印堂至百会（施术者一手拇指指端自受朮者印堂穴起，点揉至百会穴，反复3~5次。
其中可重点点揉印堂、神庭、百会穴各30s。
双手拇指可交替进行。
）8、点揉攒竹至百会（施术者双手拇指指端自受朮者攒竹穴起点揉至百会，反复3~5次。
其中可重点点揉攒竹、百会各30s。
）9、按压风池、风府穴（施术者双手中指指端勾压受朮者风池穴、单手中指指端勾压风府穴各1~2分钟，压后缓揉数下，反复操作2~3遍。
）10、指腹梳理头皮（施术者双手十指略分开，自然屈曲，以指端或指腹梳理受术者头部。
反复操作数次，时间约2~3分钟。
）11、轻揉耳廓（施朮者两手拇指与食指指腹揉捏受术者两侧耳廓1~2分钟，并向下方牵拉耳垂3~5次。
）二、胸腹部（仰卧位按摩法）1. 双掌根按压双肩3~5次，尽量靠内。
2. 双手掌分推胸部至两肋3~5遍。
3. 掌揉腹部1分钟，力度适当。
4. 轻拿腹直肌3~5遍。
5. 点压上、中、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、中极穴各15秒。
6. 顺时针、逆时针掌摩腹部。
三、手臂部（仰卧位按摩法）1.拿、揉、捏手三阳经、手三阴经各3遍。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤中式全身保健按摩是一种古老而有效的按摩技术，旨在促进身体健康和放松。
本文将详细介绍中式全身保健按摩的程序和步骤。
1. 准备工作在进行中式全身保健按摩之前，确保按摩室环境安静、舒适，温度适宜。
为了提供更好的按摩体验，可以使用柔软的按摩床垫或垫子，以及舒适的按摩油。
2. 沟通和了解客户需求在开始按摩之前，与客户进行简短的沟通，了解他们的健康状况、身体状况和按摩需求。
确保客户没有任何严重的健康问题，如心脏病、高血压等。
根据客户的需求和健康状况，调整按摩计划。
3. 开始按摩按摩师应在进行按摩之前，先将双手洗净并涂抹适量的按摩油。
按摩师应确保手部温暖，以提供更舒适的按摩体验。
4. 按摩程序中式全身保健按摩通常从上半身开始，然后逐渐转移到下半身。
以下是按摩的一般程序和步骤：4.1. 背部按摩按摩师可以使用指压、揉捏、推拿等技巧，从脊柱两侧开始按摩背部。
按摩师应注意力度适中，避免对客户造成不适或疼痛。
4.2. 肩颈按摩按摩师可以使用揉捏、推拿、轻拍等技巧，缓解客户的肩颈紧张和疼痛。
按摩师应特别关注颈部和肩部的压力点，并在这些区域进行适度的按摩。
4.3. 手臂按摩按摩师可以使用揉捏、推拿等技巧，按摩客户的手臂。
重点按摩手臂的肌肉群，以促进血液循环和放松肌肉。
4.4. 腿部按摩按摩师可以使用揉捏、推拿等技巧，按摩客户的腿部。
特别关注大腿、小腿和脚踝的肌肉群，并在这些区域进行适度的按摩。
4.5. 足部按摩按摩师可以使用指压、揉捏、推拿等技巧，按摩客户的足部。
足部按摩可以刺激足底穴位，促进全身的血液循环和放松。
5. 结束按摩按摩的最后阶段是缓慢结束按摩，让客户的身体逐渐恢复平静。
按摩师可以使用柔和的手法，以及舒缓的音乐来帮助客户放松。
6. 喝水和休息在按摩结束后，建议客户喝一些温水，以帮助排除体内的废物和毒素。
同时，客户可以休息一会儿，让身体适应按摩的效果。
中式全身保健按摩是一种综合性的按摩技术，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，提高身体的健康和舒适感。
保健调理按摩师中级教学计划及大纲
保健按摩师(中级)教学计划及大纲一、编制说明本培训计划依据《保健按摩师》职业标准编制，适用于保健按摩师(四级)职业技能培训。
二、培训目标通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够具备良好的职业道德素养，掌握中级保健按摩师必要的理论知识，熟练运用按摩基本手法完成全身按摩操作任务。
三、模块课时分配表1、按摩基础 32课时2、人体解剖 32课时3、经络腧穴 40课时4、按摩手法 40课时5、全身操作 96课时6、足部保健按摩(或指压按摩) 64课时7、特色按摩术训练 24课时8、辅导与机动 32课时总课时 360课时四、培训要求与培训内容模块1 按摩基础1、培训要求通过本模块技术培训，使培训对象能够(1)具备良好的职业道德，熟悉中级保健按摩师的岗位职责和行为规范。
(2)使学员能区别与治疗性推拿的关系，掌握保健按摩的禁忌症，熟悉保健按摩师的操作和个人卫生注意事项。
(3)熟悉我国历代保健按摩的历史。
(4)熟悉保健按摩的作用原理，能向宾客作介绍，并能对下级保健按摩师作讲解。
(5)了解美容按摩、美发按摩、瘦身按摩、沐浴按摩、运动按摩、旅游按摩、踩蹒按摩法、拍打按摩法的一般方法与作用;掌握手足反射按摩法，熟悉指压按摩法。
(6)了解按摩介质的剂型，了解10种常用按摩介质的应用;掌握拔罐法和热敷法，熟悉刮痧法。
(7)了解常用保健按摩器械的种类和各类按摩器械的一般功能，熟悉保健按摩器械的使用与保养。
(8)熟悉按摩感觉心理学知识;熟悉按摩服务心理学知识，能运用心理学知识提高按摩服务质量。
2、培训主要内容(1)理论教学内容1.1保健按摩师职业道德与岗位规范1.2保健按摩基础知识1.3中国保健按摩史1.4保健按摩的基本作用1.5各类保健按摩法1.6保健按摩常用介质及辅助方法1.7按摩器械1.8按摩心理学基础1.9实用英语会话3、培训方式建议(1)理论教学:培训方式采用一般常规课堂教学形式。
模块2人体解剖1、培训要求通过本模块技术培训，使培训对象能够(1)熟悉神经系统、血管结构解剖学知识(2)熟悉手部和足部的局部解剖知识2、培训主要内容(1)理论主要内容1.1中枢神经系统1.2周围神经系统1.3动脉、静脉、毛细血管1.4手部和足部的局部解剖知识模块3经络腧穴1、培训要求通过本模块技术培训，使培训对象能够(1)了解经络系统的构成(2)熟悉十二经络和任、督二脉的体表循行(3)掌握57个常用腧穴的定位，了解其主要保健作用(4)了解保健按摩的穴位选取原理(5)掌握57个常用腧穴的位置，能用手指在人体或人体模型上正确触摸定位2、培训主要内容(1)理论教学内容1.5经络系统的构成1.6十二经脉、任脉、督脉的体表循行1.7常用腧穴2操作技能2.1腧穴模型定位训练。
保健按摩中级技能动作名称
一、仰卧位保健按摩（一）头面部保健按摩1．推抹印堂至神庭印堂（两眉头连线的中点）神庭（在前发际正中直上0.5寸）2．分推印堂至太阳太阳（眉梢与目外眦之间，向后约1寸处凹陷中）3．大鱼际揉前额4．揉印堂穴5．按揉太阳穴6．捏眼眶7．点按眼周穴位攒竹（当眉头陷中，眶上切迹处）鱼腰（在额部，瞳孔直上，眉毛的中心）丝竹空（在眉梢外的凹陷处）承泣（目正视，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）四白（目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）8．推抹鼻翼至颧髎迎香穴（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）巨髎（目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处）颧髎（在目外眦直下方，颧骨下缘凹陷处）9．推抹水沟至地仓水沟穴（别名人中，在人中沟的上1/3与中1/3交界处）地仓穴（在面部，口角外侧，上直对瞳孔）10．拿揉五经11．揉捏耳郭12．振耳（二）胸腹部保健按摩1．按压双肩2．分推胸部3．掌根按揉中府中府穴（在胸前臂外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处）4．点揉期门、章门、京门期门（在乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）章门（在第11肋游离端的下方）京门（在侧腰部，第12肋游离端的下方）5．推上脘、中脘、下脘上脘（在前正中线上，脐中上5寸）中脘（在前正中线上，脐中上4寸）下脘（在前正中线上，脐中上２寸）6．点按天枢、气海、关元天枢（脐中旁2寸）气海（在前正中线上，脐中下1.5寸）关元（在前正中线上，脐中下3寸）7．拿捏腹直肌8．全掌揉腹9．全掌摩腹（三）上肢部保健按摩1．推上肢2．拿揉上肢3．揉按腕关节4．点揉曲池、手三里、内关、合谷、劳宫曲池（在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽【在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷处】与肱骨外上髁连线中点）手三里（在前臂背面桡侧，当阳溪【在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中】与曲池连线上，肘横纹下2寸处）内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）合谷（在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处）劳宫（在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳时中指尖处）5．推揉掌心6．摇手腕7．拔伸指关节8．抖动上肢9．摇肩关节（四）下肢前侧、内侧、外侧部保健按摩1．滚下肢前侧、内侧、外侧2．按揉下肢法3．拨膝眼膝眼（屈膝，在髌韧带两侧凹陷处。
中级保健按摩师国家职业规范
中级保健按摩师国家职业规范一、职业概况1、职业定义保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定的力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。
2、职业环境保健按摩应具有固定的场所、安静的环境。
按摩所（室）应有面积在20m2以上的房屋与必要的按摩床、椅子；按摩院应具有面积在40m2以上的房屋，六套以上按摩床、椅子；按摩操作间应具有必要的洗手、消毒、消防设备。
室内温度应保持在22℃左右，并保持室内整洁。
3、职业能力特征身体健康、口齿清晰，具有一定的语言表达能力；动作灵活协调，观察、懂得、推断能力强；善解顾客心理。
4、文化程度要求具有初中以上(含初中)文化程度或者同等学历。
5、培训要求（1）培训期限各级保健按摩师的资格培训时间很多于160标准学时。
（2）培训教师培训教师应具备一定的按摩专业知识、实际操作水平与教学经验。
培训中级保健按摩师的教师应取得高级以上（含高级）保健按摩师资格证书。
（3）培训条件培训机构应是取得劳动与社会保障部门认可的具有培训能力的单位培训场所应有一定师资力量(可聘请)与可容纳20名以上学员的教室，有必要的教学设备、教具模型、图表及数量足够的按摩床，采光、通风条件良好。
6、鉴定要求（1）适用对象在宾馆饭店、桑拿浴池（室）、美容院、足部按摩及按摩院、所（中心）等场所中从事保健按摩的人员。
（2）申报条件(一) 取得初级保健按摩师《职业资格证书》，且连续从事保健按摩工作2年以并经正规中级保健按摩师技能培训，取得毕（结）业证书。
(二) 从师或者见习保健按摩工作3年以上。
(三) 取得医学院校按摩专业毕业证书。
具备上述条件之一者，可申报中级保健按摩师职业资格鉴定。
（3）考评人员配备考评人员分为考评员与高级考评员两级，经考评员资格考核合格，由劳动与社会保障部门认可。
要紧承担各级保健按摩师资格考评。
理论知识考核每10名考生配备1名考评员，实际操作考核每5名考生配备1名考评员。
全身按摩流程
全身按摩流程全身按摩是一种古老而有效的健康保健方法，通过按摩可以促进血液循环、缓解疲劳、舒缓肌肉紧张，对身体健康有着积极的作用。
下面，我们将介绍一套全身按摩的流程，希望能够帮助大家更好地进行全身按摩。
首先，我们需要准备一些按摩油或者乳液，以便于按摩时手部更加顺滑，同时也能够起到保护皮肤的作用。
选择适合自己肤质的按摩产品非常重要，避免过于油腻或者过于干燥。
按摩的第一步是从头部开始，用指腹轻轻按摩头皮，可以帮助舒缓紧张的神经，促进头部血液循环。
接着，用指腹按摩太阳穴和颞颌部，这对缓解头痛和眼部疲劳有很好的效果。
然后，我们可以转移到肩部和颈部的按摩。
用手掌揉捏肩部肌肉，可以有效缓解肩颈部的紧张感，改善血液循环。
接着，用指腹按摩颈部的穴位，可以帮助缓解颈椎疼痛和改善睡眠质量。
接下来，我们进行背部的按摩。
可以采用推拿的方式，从上到下推动背部肌肉，或者使用拳头轻拍背部，以促进血液循环和放松肌肉。
特别是对于久坐办公的人群来说，背部按摩可以有效减轻背部疼痛和改善腰椎问题。
腿部按摩也是全身按摩流程中不可或缺的一部分。
可以用手掌揉捏大腿和小腿的肌肉，以缓解腿部疲劳和改善血液循环。
同时，也可以用手指按摩脚底的穴位，对身体各个器官都有着积极的调理作用。
最后，我们进行手部和脚部的按摩。
手部按摩可以缓解手部的疲劳感，同时也可以改善手部的血液循环。
脚部按摩则可以帮助放松整个身体，特别是在一天的疲劳之后，脚部按摩可以帮助改善睡眠质量。
全身按摩流程的最后一步是整体调理，可以用双手轻轻按摩全身各部位，帮助身体更好地吸收按摩油和乳液，同时也可以起到整体放松的作用。
在进行全身按摩时，需要注意力度要适中，避免用力过猛造成伤害。
另外，按摩的时间也不宜过长，一般15-20分钟左右即可。
希望大家能够通过全身按摩，让身体得到更好的放松和调理，保持健康的状态。
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中级保健全身按摩
一、头面部保健
1、推抹印堂至神庭；
2、分推印堂至太阳；
3、大鱼际揉前额；
4、揉印堂穴；
5、按揉太阳穴；
6、捏眼眶；
7、点按眼周穴位；
8、推抹鼻翼至顴髎；
9、推抹水沟至地仓；
10、拿揉五经；
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11、揉捏耳郭；
12、振耳；
二、胸腹部保健
1、按压双肩；
2、分推胸部；
3、掌根按揉中府；
4、点揉期门、章门、京门；
5、推上脘、中脘、下脘；
6、点按天枢、气海、关元；
7、拿捏腹直肌；
8、全掌揉腹；
9、全掌摩腹；
三、上肢部保健
2
1、推上肢；
2、拿揉上肢；
3、按揉脘关节；
4、点揉曲池、手三里、内关、合谷、劳宫；
5、推揉掌心；
6、摇手腕；
7、拔伸指关节；
8、抖动上肢；
9、摇肩关节。
四、下肢前侧，内侧，外侧部保健
1、摇下肢前侧、内侧、外侧；
2、按揉下肢法；
3、拨膝眼；
3
4、抱揉膝关节；
5、按压足三里、血海、三阴交；
6、拨足阳明胃经；
7、叩击下肢；
8、推摩足背；
9、摇踝关节；
五、俯卧位保健
1、拿揉颈项部；
2、点揉棘突两侧；
3、拿揉肩部；
4、点压肩井、秉风、天宗穴；
5、摇肩部；
6、叩击肩部；
4
六、背腰部保健
1、分推背腰部；
2、按揉、晃背腰部；
3、拨揉夹脊穴；
4、按揉足太阳膀胱经；
5、滚背腰部；
6、叩击背腰部；
7、点按肾俞穴；
8、捏脊；
9、擦命门；
10、擦八髎；
11、直推背腰部；
七、下肢后侧部保健
5
1、推下肢；
2、按揉臀部及下肢后侧
3、滚臀侧及下肢后侧；
4、叩击臀部及下肢后侧部；
5、按压下肢穴位；（环跳、承扶、殷门、委中、承山）
6、搓揉臀部；
7、抱揉下肢后侧；
8、点揉昆仑、太溪；
9、拨伸拓指、趾关节；
10、叩足跟；
11、搓推足底；
6。