第五课(排球正面双手垫球 快速跑)

第五课
教学目标
1、认知目标：认识到排球正面双手垫球的技术原理及其在比赛中的作用地位，明确本课的目标和练习方法。

2、技能目标：通过排球正面双手垫球的教学，学生对垫球技术动作的掌握能够更细致，针对学生不足之处及时进行纠正，发展学生上肢力量，协调等素质，通过快速的教学，提高学生快速奔跑的能力
3、情感目标：培养学生的自信心，勇敢、不怕吃苦、克服困难等优良品质。

课的内容：排球正面双手垫球快速跑
一、准备部分（略）
二、基本部分
1、排球正面双手垫球
①对墙垫球每一位学生都能了解本学期排球考试的要求，促进学生的积极性
②两人对垫提高学生的配合能力和垫球技术
③隔网垫球（垫击从对方抛来的球、隔网对垫）增加难度，提高学生的快速反应能力
2、快速跑
①、教师讲解。

练习的形式以小组为单位。

②行进间弓步压腿15米2组分成四路纵队有秩序地进行，对个别不认真的学生教师及时地进行教育
③行进间高抬腿10米2组组织要求同上
④行进间高抬腿10米接快速跑10米2组组织同上，要求学生衔接要及时
⑤30米快速跑2组针对不认真的学生及时进行教育并重新练习。

⑥追逐跑2组要求两位学生前后间隔2米，后排追前排，如果被追到的话在2组结束之后还要完成一组，激励学生积极进取。

三、结束部分
1、整队
2、放松小结，根据学生上课的情况进行简单的小结
3、器材回收，宣布下课。