职业生涯发展与规划：第四讲：能力探索-能做什么
职业规划-第四讲 职业生涯规划第一步——了解自己能力、价值观 精品
第四讲职业生涯规划第一步——了解自己（能力、价值观）三、能力探索（一）能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有/后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
1. 能力的分类：1) 能力倾向：是指上天赋予我们的特殊才能，如音乐、运动能力等。
2) 技能：是指经过后天学习和练习而培养形成的能力，如阅读能力、人际交往能力，表达能力等。
与能力相关还有一个重要的概念，就是自我效能感。
3) 自我效能感：是指个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
2．技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：(1)知识技能；(2)自我管理技能；(3)可迁移技能（或称通用技能）。
通常人们比较容易想到自己所具备的知识技能，但事实上，后两者更为重要。
它使我们有可能不局限于自己的专业，可以在更广的范围内选择职业。
(1) 知识技能知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，它们是你所懂得的东西。
一般用名词来表示。
比如：你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识？参考《专业知识技能词汇表》，列出你所掌握的专业知识技能。
专业知识技能举例q 数字、统计、书面记录、学科、开支——数据q 儿童、客户、顾客、学生、老人、年轻人、家庭、少数民族群体、残疾人、工作人员——人q 机械、设备、产品、植物、工具、材料、金属、矿物、土地、布料、水、空气、建筑物、森林、计算机——事物（2) 自我管理技能这种技能经常被看作是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。
这些特征或曰自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境。
它们以形容词和副词的形式出现。
成功所需要的品质、个人最有价值的资产。
参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？自我管理技能举例q 礼貌的、坚强的、积极的、值得信赖的、实际的、真诚的、快速的、灵活的、精力旺盛的、自信的、安静的、热情洋溢的、理性的、现实的、温暖的、迷人的、负责任的（3) 可迁移技能可迁移技能就是你会做的事。
4.第四讲 职业能力探索
【思考】
Q1：三种技能之间的关系 Q2：哪种技能更重要？
注：每人完成一幅本专业“技能树”， 组长收齐后于下周二之前统一发送至 班长邮箱。
目录
技能 技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业
分享与练习
技能驱动的职业生涯发展
技能的一万小时定律：一个人的技能要达到世界级水
平，练习时间必须超过1万小时，任何行业都不例外
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清
求职中：技能的描述与证明
工作后：技能的发挥与发展
了解职业技能要求
直接：参观，体验，实习
间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
网络 书本 参观 访谈 体验与实习
了解职业技能要求
参考网站:
是一个专门的职业分类网站，对326种职业的工作内
（我们更多地把注意力放到技能上，但很多时候 不过多区分。）
活动：夸夸我自己……
请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自
己所拥有的能力。
目录
技能 技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业
分享与练习
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Rich ard Bolles)将技能分为三种类型：
中信出版社。
罗伯特·洛克，《把握你的职业生涯发展》，轻工业出 版社。
你大学学习的是什么专业？
你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ ......
专业知识技能的获得
在校教育
业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
大学生职业生涯规划第四章：技能探索
明尼苏达工作适应论：
CHENLI
当工作环境能够满足个人需求 时，个人会感到内在满意；当个人 能够满足工作要求时，个人能达到 外在满意。当个人同时达到内在和
外在满意时， 表明个人在该工作领 域能够持久发展。
3
CHENLI
能力与个人的职业满意度、工 作适应性以及职业稳定性都具有最 直接的关系。
4
能力的分类：
强 较强 一般 较弱 弱
12
3 45
7
CHENLI
（二）言语能力倾向（V）
1、善于表达自己的观点 2、阅读速度和理解能力 3、掌握词汇量的程度 4、你的语文成绩 5、你的文学创作能力
8
CHENLI
（三）算术能力倾向（N）
1、做出精确的测量 2、笔算能力 3、口算能力 4、打算盘 5、你的数学成绩
17
技能分类（三种类型）：
CHENLI
知识技能：
1.你所掌握的知识门类； 2.需要经过专门的、有意识的学习和记忆； 3.常常与我们的专业或工作内容直接相关； 4.一般用名词来表示。
18
技能分类（三种类型）：
CHENLI
知识技能的发现 ：
1.你是什么专业？你的专业课有哪些？ 2.除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 3.你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？
CHENLI
自我管理技能：
1. 也称为适应性技能； 2. 常被看作是一个人的具有的特征或品质； 3. 是个人成功所需要的品质或最有价值的资产； 4. 一般用形容词或副词来表示。
22
技能分类（三种类型）：
CHENLI
自我管理技能的发现 ：
1. 请用5个形容词来描述你的优点。 2. 你的同学通常怎么评价你？ 3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
职业生涯规划与管理5
三、能力倾向的分类
• 美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳 (Howard Gardner)，多元智力论(The Theory of Multiple Intelligences)。
• 智力是多元的——是由同样重要的多种能力而 不是由一两种核心能力构成。而且，这组能力 中的各种能力不是以整合的形式存在，而是以 相对独立的形式表现出来的。
2、每人轮流说出一个你尚不具备，但希望拥有的知 识技能；
3、小组为每个成员提供至少3种帮助他获得所需知 识技能的途径。
知识技能的组合
• 想一想，在刚才的练习中你所列出的知识技能之 间可以相互组合吗？它们的组合能够使你更好地 完成什么样的工作？
• 与你的同学相比，除了你们共同的专业外，你还 掌握什么其他的知识是他们所没有的吗？你有特 别擅长的吗？思考一下：这些知识是否有可能应 用在你将来的专业工作中。
• 当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感 到“内在满意”；而当个人能够满足工作的要 求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己 的雇主、同事感到满意）。
• 当个人能够同时达到内在和外在的满意时，个 人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作 满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。
• 在对“内在满意”和“外在满意”这两个指标的 衡量中，能力都占有很重要的地位。
再做一次夸夸我自己……
• 假设这是在面试中，招聘官（联想集团）让你介绍一 下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，强调突 出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻印象。
• 小组内部分3 人进行。一人扮演求职者，一人扮演招 聘官，一人作记录员。轮流交换角色。
• 全班分享自我推销和聆听的感受。每组请一个同学当 场示范，并请其他同学给予评价，他们所说的优点和 特长可以分类吗？可以分成几类？
职业生涯规划的五大步骤
职业生涯规划的五大步骤（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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职业生涯规划-能力探索[1]
![职业生涯规划-能力探索[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/56d29681b307e87100f696b2.png)
启示
• 爱拼不一定会赢，找 到自己的优势，会拼 才会赢。
职业生涯规划-能力探索[1]
二、能力的分类
◎能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养）， 可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
◎自我效能感：个人对自己的能力，以及运用该能力 将得到何种结果所持的信心或把握程度。
职业生涯规划-能力探索[1]
新龟兔赛跑
• 兔子想取笑乌龟，于是要跟乌龟比赛，结果兔 子输了。兔子不服：“这次是我睡着了，你敢 再比一次吗？” 于是乌龟与兔子比了第二次， 这回兔子赢了。
• 乌龟说“我们还能再比一次吗？这回由我选择 目的地。”于是它们开始了第三次比赛。兔子 领先跑到一半的时候被一条大河挡住了，但终 点却在河的对面，这次 乌龟又赢了。从此，兔 子再也不敢小看乌龟了。
职业生涯规划-能力探索[1]
图形推理能力
10/50
1
2
3 3
4
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6
7
8
职业生涯规划-能力探索[1]
空间能力
准确勘查物体空间特征，并进行时空特征心理操作的能力 将左框中展开的图折叠，会构成右图中的哪一个
职业生涯规划-能力探索[1]
三、技能的分类
1. 知识技能：需要通过教育或者培训才能获得的 特别的知识或能力，也是个人所学习的科目、所 懂得的知识。不可迁移，常与我们的专业学习或 工作内容直接相关。
与知识技能相比，可迁移技能无所谓更新换代， 无论你的需求和工作环境有什么样的变化，可迁 移技能都可以得到应用。
职业生涯规划-能力探索[1]
职业生涯规划-能力探索[1]
职业生涯规划-能力探索[1]
职业生涯规划-能力探索[1]
撰写成就故事
职业生涯规划第四讲(自我探索技能)分析
比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他
觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。
困惑与迷思3
杨慧是英语专业学生。她感到现在会英语的人太 多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的 竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关 ，那大概只有如翻译、教师等职业可以选择，择业
上风光无限，其实累得要命，加班到深夜是常
有的事。他很疑惑：是否一定要着一份收入很
好但很累的工作来满足自己的虚荣心。
困惑与迷思3
王玉婷是一名外语系学生，想到大学毕业后的前
途，他觉得很迷茫。一方面，他觉得做一名翻译 也挺适合自己的，另一方面，他又不满足于只给 别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气 就比较高，好强的性格促使她想去拼搏一番。不
1968年接触计算机， 创业前已编程7年。
猜猜他们的专业
• 张茵：从会计转行到造纸的女首富（玖龙集团董事长） • 郭广昌：从哲学转行到生物医药（上海复星集团）
• 陈天桥：经济学转行到网络游戏（盛大网络）
• 马云：从英语转行到电子商务 • 史玉柱：从数学转行到生物技术
• 吴士宏：从护士转行到销售和管理的“打工女皇”（IB源自-微软-TCL）什么是能力？
能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不 仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含 了一个人所具有的潜力。 能力在活动中形成，与活动密切相关，直接影响 着活动的效率。
目录
能力 能力的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
能力的分类
按照能力获得的方式划分 1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”) 2. 技能（后天学习培养） 3. 自我效能感（外在表现等同于自信心） 按照能力发展的高低程度划分
第四讲 职业生涯规划第一步——了解自己(能力、价值观)
第四讲职业生涯规划第一步——了解自己（能力、价值观）三、能力探索（一）能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有/后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
1. 能力的分类：1) 能力倾向：是指上天赋予我们的特殊才能，如音乐、运动能力等。
2) 技能：是指经过后天学习和练习而培养形成的能力，如阅读能力、人际交往能力，表达能力等。
与能力相关还有一个重要的概念，就是自我效能感。
3) 自我效能感：是指个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
2．技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：(1)知识技能；(2)自我管理技能；(3)可迁移技能（或称通用技能）。
通常人们比较容易想到自己所具备的知识技能，但事实上，后两者更为重要。
它使我们有可能不局限于自己的专业，可以在更广的范围内选择职业。
(1) 知识技能知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，它们是你所懂得的东西。
一般用名词来表示。
比如：你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识？参考《专业知识技能词汇表》，列出你所掌握的专业知识技能。
专业知识技能举例q 数字、统计、书面记录、学科、开支——数据q 儿童、客户、顾客、学生、老人、年轻人、家庭、少数民族群体、残疾人、工作人员——人q 机械、设备、产品、植物、工具、材料、金属、矿物、土地、布料、水、空气、建筑物、森林、计算机——事物（2) 自我管理技能这种技能经常被看作是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。
这些特征或曰自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境。
它们以形容词和副词的形式出现。
成功所需要的品质、个人最有价值的资产。
参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？自我管理技能举例q 礼貌的、坚强的、积极的、值得信赖的、实际的、真诚的、快速的、灵活的、精力旺盛的、自信的、安静的、热情洋溢的、理性的、现实的、温暖的、迷人的、负责任的（3) 可迁移技能可迁移技能就是你会做的事。
大学生职业生涯规划自我能力探索
能力探索职业规划最重要的目的是找到适合自己的工作，不同的人适合不同的工作.每个人都有不同的优势和劣势。
所以，对自己的职业规划做一个定位非常重要，它决定着我们以后的工作，以及工作的质量。
所以在就业之前要先进行职业生涯规划,进行职业生涯规划规划之前要先进行准确的自我定位。
先要弄清自己想要干什么，能干什么，自己的兴趣、才能、学识时候干什么。
通过对自己的兴趣、性格、技能、价值观的探索，对自己的职业生涯做一个初步的判断，提高自己的工作竞争力。
所以要首先对自己在兴趣、性格、技能、价值观方面进行探索。
1、兴趣对我来说，兴趣是影响职业规划的重要因素。
心理学家认为,兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。
有了这种倾向，人就会对这种事物给予优先的注意,并且有向往它的心情。
当人们专心致志从事某种活动、或忘我地完全沉浸在这种活动中的时候,他们感到最为愉悦和满足。
兴趣在人的职业活动中具有重要作用。
研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣,能发挥他全部才能的80—90%，且长时间保持高效率不感到疲劳；如果对某种工作没有兴趣，只能发挥他全部才能的20-30％，且容易筋疲力尽.对于我的情况来说，我比较喜欢创造，动手能力比较强,喜欢去设计一些东西，有时还会想着怎么去改进眼前的东西。
我会专心致志地去做一件事情，善于观察，发现身边的变化洞察力很高。
善于思考，想象力比较丰富，对着一些事情总会有一些不同的看法。
我也会经常配合别人的工作。
2、性格罗曼罗兰说过:“每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。
”每个人都具有与众不同的性格，正式每个人性格的独特性,才决定每个人不同的发展方向。
性格是职业生涯探索中一个重要的部分，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。
通过对自我性格的探索，发现我自己偏向于内倾.做事冷静、谨慎,不经常流露自己的情绪，平时喜欢一个人独处。
经常通过思考来形成自己的意见。
通过自己的感觉着眼于当前的实际情况，关注真实的、实际存在的事物,经过仔细周详的推理一步步得出结论，而不是靠直觉来得出结论,相信自己的经验多于自己的灵感.我更乐于从主观,仁慈的方面来处理问题，协调自己与身边的人和事，更加注重人情的探索，虽然法不容恕，但是情有可原。
高中生涯规划课程教学设计及流程-能力探索
高中生涯规划课程教学设计及流程第四讲我能做什么？-—自我探索之能力探索主讲：虞文畅秦皇岛市第五中学一、本节课程的设计思路（一）整体思路本节课的授课内容是自“生涯意识唤醒”一节后的高中生涯规划课程中第二大部分“自我探索”中的一个重要环节。
“自我探索”包含“兴趣探索”、“性格探索”、“能力探索”和“价值观探索"四个纬度，学生通过教师设计的一些课上生涯体验活动会依次了解在今后的学习、工作、生活中，自己“最喜欢做什么”、“最适合做什么”、“最擅长做什么”和“最看重什么”等问题。
而本节课则会涉及到学生们在日常生活或学习中很容易忽略的一个问题——自己拥有哪些能力,因此，如何让学生在有限的时间中充分去自我探索,在完成生涯体验的过程中获得知识成为了本节课将要突破的重难点问题。
我校学生生涯指导小组在一起研讨、备课时，根据学生实际，考虑学生的课上体验效果，设计了一些他们容易接受或较为感兴趣的话题和创新活动贯穿本次授课活动,同时也多方面考虑了课上可能会生成的问题并建立了授课教师应对引导机制。
（二)课程模块设计思路二、本节课的具体流程（一）课前调查在授课前，向学生发放事先由我校生涯指导小组一起研究编制的《高中生生涯规划指导调查问卷》。
通过分析这些具有针对性的问题反馈，可以得到学生所了解的高中生涯知识的一手资料，从而在授课前做到心里有数,也可以从一个侧面对课堂上可能会生成的问题做出预判.（二）课程简介这个环节的目的是想让学生在正式学习之前明确本节课所要学习的内容在高中生涯规划课程中所占有的地位，从而在学习过程中能够带有一定的目的性去体验，取得最好的体验收获。
用时不必太长。
（三）生涯启航用一个大胆的话题出其不意地给到学生，引起学生的兴趣，让学生有话可说。
这样既可以拉近授课教师和学生之间的距离,又可以迅速让课堂气氛活跃起来，因为毕竟学生所处的年龄段，这个命题是谁都避不开的问题。
当然从“恋爱"问题到“职业选择”问题的转变是需要授课教师做适当的引导。
《职业生涯规划》课件(四)能力探索
表达清晰
学会以清晰简洁的方式表达自己的想法和观点。
解决冲突
学会处理和解决沟通中的冲突和矛盾。
发展创造力和问题解决能力
创造力
培养创造力，提供创新的解决方案。
问题解决
锻炼问题解决能力，应对职场挑战。
发展领导能力和团队合作
领导能力
• 激励团队成员 • 制定目标和计划 • 做出决策
团队合作
• 有效沟通 • 协调合作 • 分享责任
职业生涯规划-能力探索
本节课将介绍职业生涯规划的重要性，以及如何探索和发展个人的技能和能 力。
为什么要探索你的技能和能力？
1 发现自己的优势和弱点
了解自己的优势和弱点，为职业发展做出明智的决策。
2 提高职业满意度
发挥自己的技能和能力，可以更好地适应工作，提高职业满意度。
3 增加就业竞争力
展示自己的技能和能力，提高在就业市场上的竞争力。
3
灵活应对
适应变化，调整计划，并合理安排时间。
持续学习和自我提升
不断学习和提升个人技能，跟进行业动态，保持竞争力。
共同成长
鼓励团队成员共同学习和进步， 促进整体团队发展。
培养情商
情商是指个人管理情绪、理解他人情感和建立良好人际关系的能力。 • 自我意识和自我控制 • 同理心和社交技巧 • 情绪调节和应对压力
时间管理和组织能力
1
设定优先级
确定任务的重要性和紧急性，制定日程和计划免拖延。
如何发现你的技能和能力
1
分析个人特点
了解自己的性格特点，分析对职业发展的影响。
2
探索兴趣和价值观
了解个人的兴趣和价值观，找到与之匹配的职业方向。
3
尝试不同的职业
第四讲技能探索大学生职业生涯规划
能力与生涯发展的关系
5
能 力
内在 满意
个人价值观 企业文化
明尼苏应性 职业稳定性
满意
个人职业技能 工作技能要求
奖惩制度
能力的分类
7
能力与工作相 匹配
容易发挥自 己的潜能
做力所不及的 工作
产生焦虑 挫败感
能力超出工作 要求太多
工作缺乏挑战、 乏味
能力的分类
能力
自我效 能感
13
练习
插土豆
你能用一根吸管一
下插穿一个土豆吗？
15
能力倾向的分类
-----多元智力论
16
IQ
EQ AQ
是认识客观事物并运用知识 解决实际问题的能力的指数 是一种自我情绪控制能力的 指数
是指人们面对逆境时的反应
方式，即面对挫折、摆脱困
境和超越困难的能力。
3Q Success ＝ IQ
常被看做个性品质，个体在不同环境下如何管理自己 适应性技能：良好的自我管理技能可以帮助更 好的适应周围环境，应对工作中出现的问题。
可从生活领域迁移转换到工作领域
成功所需要的品质、个人最有价值的资产
技能的分类
可迁移技能
指一个人会做的事 特征：可以从生活的各方面，特别是工作之外 得到发展，以迁移应用于不同的工作之中
100%
+
EQ
+ AQ
＝
20%
+
80%
加德纳多元智力论
19
技能的分类
20
技能的分类
技能
知识技能
自我管理技能 通用技能
21
21
技能的分类
知识技能
指需要通过教育或培训才能获得的特别的知识或能力 不可迁移
职业生涯规划能力探索
职业生涯规划能力探索职业生涯规划是每个人在求职和职业发展过程中都必须面对的重要问题。
随着时代的发展和社会的变革，职业生涯规划能力的重要性日益凸显。
本文将探讨如何培养和提升职业生涯规划能力，以及职业生涯规划对个人发展的重要性。
一、培养职业生涯规划能力的重要性职业生涯规划能力是指个人对自身职业目标的认知和规划能力，包括明确职业目标、了解职业需求、制定职业发展计划等。
培养职业生涯规划能力的重要性体现在以下几个方面：1. 发挥个人优势：通过职业生涯规划，个人可以更加了解自己的优势和潜能，选择适合自己的职业方向，并在该方向上发挥个人的优势，实现个人价值的最大化。
2. 适应职业市场需求：不同职业领域和行业的需求在不断变化，通过职业生涯规划，个人可以及时了解市场需求的变化，调整自己的职业发展方向，提升自己的竞争力。
3. 实现职业目标：职业生涯规划能够帮助个人明确自己的职业目标，并制定切实可行的计划和策略，从而有针对性地提升自己的专业技能和知识水平，达到职业目标。
4. 增强职业竞争力：职业生涯规划能力的提升可以让个人更好地评估自己与他人在同一职业领域的竞争力，了解自己的优势和不足，有针对性地进行自我提升和改进，提高自己在职业市场中的竞争力。
二、培养职业生涯规划能力的方法要提高职业生涯规划能力，个人可以采取以下一些方法：1. 自我评估：了解自己的兴趣、特长、性格等方面的优势和不足，确定自己的职业发展方向。
可以通过自我评估问卷、找人进行交流等方式进行。
2. 职业探索：积极参加实习、工作、社会实践等活动，亲身体验不同职业领域的工作内容和环境，从而更好地了解自己是否适合该领域，并为未来的职业选择提供参考。
3. 学习与提升：通过学习和不断提升专业技能，掌握行业前沿的知识和技术，提高自己在职业领域中的竞争力。
可以通过学习课程、参加培训、阅读专业书籍等方式进行。
4. 目标规划：制定明确的职业目标，并制定切实可行的发展计划和策略，通过阶段性的目标实现，逐步实现自己的职业理想。
《职业生涯规划》课件(四)能力探索
我(们)曾经面临…… 为此，我需要…… 于是，我…… 结果……
25
故事记载的能力展 示
任务 Task/Target
形势 Situation
行动 / 态度 Action/Attitude
结果 Result
26
成就故事
写下18个成就故事 使用STAR
27
能力要求知悉
参考网站： / 生涯人物访谈
15
获得些什么？
基本技能：主动学习、积极倾听、批判性思维、 学习策略、数学、监督、阅读理解、科学思维、 口头表达、书面表达 资源管理：资金、物资、人员、时间管理 社会技能：协作、教导、协调、说服、服务意识、 人际敏感 系统化技能：判断和决策、系统分析、系统评估 技术技能：设备维护、工具选择、安装、操作与 控制、仪器监控、研发分析、编程、质量控制分 析、修理、技术设计、故障检修
各种Q
AQ EQ IQ LQ ……
Multiple Intelligences
12
技能
我们能做好的事情 我们习得/获得/发展的行为
13
三类技能
专业知识技能 自我管理技能
可迁移技能
14
换位思考
小组讨论: 如果你是用人单位，让你制定用人标准，你认
为哪些能力最重要？
28
29
17
3.
团队合作精神
9.
诚实正直
中层如何挑选部下
50 45 40 35 30 25 20 15 21 32 31 43.8 43.8 45.1
教育背景
职业技能
工作经验
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- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
职业对能力的要求
职业类型
研究型职业
LOGO
能力特征
善于逻辑思维，观察、思考、判断、较强 的综合、概括、总结能力
职业
研究员、学者、专 家、思想家
事务型职业
具有某项专业技能，善于计划、实践与操 作，喜欢按规则做事
善于学习与沟通，具有较强的组织、协调 能力 善于空间思维与思考，具有较强的思考能 力和创造力，善于借鉴与创新
知识
社会实践
能力
将测评与自我评估结果比较
LOGO
•
三个完全吻合，说明你很了解自己能力；
•
• •
二个吻合，说明你基本了解自己的能力；
一个吻合，说明你不够了解自己的能力； 一个都不吻合，说明你根本不了解自己的能力。
LOGO
（2）技能 技能则是指经过后天学习和练习培养而形成的能力，如阅读能力、 人际交往能力、表达能力等。 在个人成长的过程中，从什么也不会做的小婴儿到一个处理生活、 能够看、听说、行走、阅读、写字的普通成人，其实我们每个人都 已经学会了无数的技能。
能力分析-能做什么？
思维能力
观察能力 记忆表达
出纳、会计、文秘、 操作员等
部门主管、经理、 厂长
管理型职业
创造型职业
策划、创作、推广、 开发ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ教师
艺术型职业
善于形象思维，富于想象，勤于实践，表 达、表现能力强
演员、表演艺术家
测试：综合能力测试
LOGO
学习能力 沟通能力 操作能力
理解能力
合作能力 适应能力 创新能力
什么能力更强大！
本课内容
主要以下七个方面的内容：
LOGO
1、认识职业生涯规划
2、性格探索 3、兴趣探索
4、技能探索
5、价值观探索 6、工作世界探索 7、决策与行动计划
第四讲 能力探索-能做什么
——能力倾向是指上天赋予每个人的特殊能力，如音乐、运 动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因为未被开发而 荒废。因此，这是一种潜能。
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在第三张卡片中，按能力大小的顺序写上你最突出的三个能力，同时写出最薄弱的三个能力。 找出适合你最突出能力的职业和最不适合你薄弱能力的职业。
我的能力与职业
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表达能力：教师、营销、外交、发言人等。 组织能力：管理、经营、大型活动策划与 组织。 操作能力：外科医生、司机、乐手、设备
维修维护等。
从下列能力中选出你最想具备的五种能力LOGO
学习、观察、分析、判断、模仿、谈判、监督、管理、 控制、反应、适应、服务、归类、应变、解决、指导、 发明、执行、授权、合作、收集、公关、想像、概念、 创意、教导、培训、咨询、激励、决策、总结、组织、 变革、计划、引导、推广、质询、编辑、侦查、调解、 说服、表达、沟通、感知、预测、评价、计算、表演、 操作、修理、维护、设计、绘画、构图、速记。
能力的分类
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能力按照其获得方式（先天具有与后天的培养），可以分 为“能力倾向”和“技能”两大类。 （1）能力倾向 （2）技能
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（1）能力倾向 能力倾向是指上天赋予每个人的特殊能力，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能 因为未被开发而荒废。因此，这是一种潜能。
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比如：在中国13亿人中，虽然不是每个人都像刘翔一样跑的那么快，但一定 有一些人同样具备像刘翔那么好的节奏感和身体的协调能力，只是他们从来 没有机会去发展这方面的。
一般能力
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学习能力
沟通能力
理解能力 服务能力
创造能力
合作能力
特 殊 能 力
往事回忆
• • 回忆自己的往事，通过回忆找出能代表性的3-5件事情。 从中分析，是什么能力导致你做事情成功？是什么能力导致你做事不成功？
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总结你目前最优势的能力是什么？
游戏：给能力找对象
能力与职业匹配
适合科研、 教学、研发 部门工作
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学习 能力 （25%） 创新 能力
交际沟 通能力
（25%）
适合外交、 营销、联络 等部门工作 适合生产、 加工、制造 部门工作 适合政府、 企业、事业 单位工作
适合科研、 艺术、策划 广告等工作
组织管 理能力 （25%） 动手 （20%） 能力 （5%）