职业心态培训讲义
合集下载
职业心态的培训课程
职业心态的培训课程职业心态培训课程第一章：职业心态的重要性1.1 什么是职业心态1.2 职业心态与个人成功的关系1.3 职业心态对工作效果的影响1.4 职业心态与人际关系的重要性第二章：培养积极的职业心态的方法2.1 了解自己的价值观和优势2.2 设定清晰的职业目标2.3 建立健康的工作与生活平衡2.4 锻炼自我激励的能力第三章：克服困境与挫折的能力3.1 接受挑战与逆境3.2 学会从失败中学习3.3 发现并利用机会3.4 建立积极的应对方式第四章：发展职业成长的心态4.1 学习适应变化的能力4.2 开发新技能与知识4.3 建立职业声望和影响力4.4 寻找职业上的成就感第五章：处理职场压力的策略5.1 了解与管理个人压力5.2 学会与压力共处5.3 寻找有效的应对压力的方法5.4 建立积极的心理健康第六章：提升工作满意度与幸福感的技巧6.1 高度投入与专注6.2 享受工作过程6.3 建立良好的工作关系6.4 寻求工作与人生的平衡第七章：解决职业危机与拓展职业发展的思路7.1 处理职业危机的急救措施7.2 危机中寻找机遇7.3 重新定位职业发展方向7.4 持续学习与成长第八章：培养领导力和影响力的心态8.1 养成领导者的心态与习惯8.2 建立合作与共赢的伙伴关系8.3 提高沟通与协作能力8.4 培养积极的影响力和领导力第九章：维护职业道德和职业操守的重要性9.1 职业道德的基本原则9.2 做出正确的职业决策9.3 培养职业操守和正直9.4 解决职业道德困境的方法第十章：合理规划职业发展的心态10.1 设定职业发展目标10.2 制定职业规划和路径10.3 寻找适合自己的职业发展机会10.4 持续学习与进步总结：职业心态是每个职场人士必须关注的重要方面。
通过正确的心态和积极的思维方式，我们可以更好地应对工作中的挑战和困境，提高个人的职业成就和工作满意度。
这个职业心态的培训课程旨在帮助参与者了解职业心态的重要性，并提供各种方法和技巧，帮助他们培养积极的职业心态，克服困境与挫折，发展职业成长，处理职场压力，提升工作满意度，解决职业危机，培养领导力和影响力，维护职业道德和职业操守，合理规划职业发展等方面的能力和意识。
职业心态培训课件
目录
01. 职业心态的重要性 02. 职业心态的培养 03. 职业心态的实践
影响工作表现
01
积极的职业心 态可以提高工
作效率
02
消极的职业心 态会导致工作
质量下降
03
良好的职业心 态有助于提高
工作满意度
04
职业心态对团 队合作和沟通
有重要影响
影响人际关系
职业心态不佳可能导致 人际关系紧张
职业心态影响团队合作 和沟通效果
良好的职业心态有助于 建立良好的人际关系
职业心态影响个人在职 场中的形象和声誉
影响个人成长
01
职业心态影 响工作表现： 积极的心态 有助于提高 工作效率和 成果
02
职业心态影 响人际关系： 积极的心态 有助于建立 良好的人际 关系
03
职业心态影 响个人成长： 积极的心态 有助于个人 成长和发展
04
工作场景应用
01
面对压力：保持冷 静，积极应对
02
团队协作：尊重他 人，共同解决问题
03
创新思维：勇于尝 试，不断改进
04
自我提升：不断学 习，提高自身能力
团队协作
团队协作的重 要性：提高工
作效率，促进 1
团队发展
团队协作的成 4
果：提高团队 凝聚力，实现
团队目标
团队协作的方 法：沟通、协
2 作、分享、尊
职业心态影 响身心健康： 积极的心态 有助于身心 健康，提高 生活质量
自我认知
了解自己的兴趣、 价值观和优势
评估自己的职业 目标和职业规划
认识自己的性格 特点和沟通方式
学会自我调节和 自我激励
情绪管理
01
认识情绪： 了解情绪的 产生和影响
01. 职业心态的重要性 02. 职业心态的培养 03. 职业心态的实践
影响工作表现
01
积极的职业心 态可以提高工
作效率
02
消极的职业心 态会导致工作
质量下降
03
良好的职业心 态有助于提高
工作满意度
04
职业心态对团 队合作和沟通
有重要影响
影响人际关系
职业心态不佳可能导致 人际关系紧张
职业心态影响团队合作 和沟通效果
良好的职业心态有助于 建立良好的人际关系
职业心态影响个人在职 场中的形象和声誉
影响个人成长
01
职业心态影 响工作表现： 积极的心态 有助于提高 工作效率和 成果
02
职业心态影 响人际关系： 积极的心态 有助于建立 良好的人际 关系
03
职业心态影 响个人成长： 积极的心态 有助于个人 成长和发展
04
工作场景应用
01
面对压力：保持冷 静，积极应对
02
团队协作：尊重他 人，共同解决问题
03
创新思维：勇于尝 试，不断改进
04
自我提升：不断学 习，提高自身能力
团队协作
团队协作的重 要性：提高工
作效率，促进 1
团队发展
团队协作的成 4
果：提高团队 凝聚力，实现
团队目标
团队协作的方 法：沟通、协
2 作、分享、尊
职业心态影 响身心健康： 积极的心态 有助于身心 健康，提高 生活质量
自我认知
了解自己的兴趣、 价值观和优势
评估自己的职业 目标和职业规划
认识自己的性格 特点和沟通方式
学会自我调节和 自我激励
情绪管理
01
认识情绪： 了解情绪的 产生和影响
心态及职业素养培训课件
规则与纪律
一次，周恩来去北戴河，需要看世界地图和 一些书籍。工作人员给北戴河文化馆打电 话，说有位领导要看世界地图和其他一些 书籍。接电话的小黄回答：我们有规定， 图书不外借，要看请自己来。周恩来便冒 雨到图书馆借书。小黄一见是周总理，心 里很懊悔，总理和蔼的说：无论谁都要遵 守制度。
社会是大家共同的生活空间
准则2 做好每一件小事
• “小事不愿干，大事干不了”，是刚参加工 作的同学最容易犯的毛病。如果不注意纠正 ，很可能会使你流为志大才疏式的人物。要 注意“大处着眼、小处着手”，一丝不苟地 做好每一件“小事”。小事中见大精神，可 为以后做“大事”积累资源。另外，对你做 的每一件小事，其实领导都看在眼里，只要 对你留下踏实肯干的印象，一旦有机会，会 放心让你做大事。
不是和别人比赛，是和自己争先
学会总结
工作是可以完成的，但是要总结经验， 让自己下次能做的更好，这样自己就变的越 来越熟练，每天都在进步当中。工作中应该 有认真和仔细的态度，成功往往就是靠一些 细节组成的。
天上不掉馅饼，万里从小步开始
工作学习没有捷径，任何的成功都 不是凭空产生的，而是努力的结果。
成人责任与义务
今天，你也是一个成人 了，世界有你的一份子。 你也是和其他人平等工 作的人。
成人之后，你拥有 公民的权利，同时，你 值
一个人的价值
每个人都有自己的价值， 你的价值，也就是你对别人的 作用。有作用则有价值，反之 则无价值。
规律是无法改变的。我们必须遵从，掌握，之后才是推进。
朋友是你的宝贵财富
这个世界是由人与人组成 的,交朋友、相互合作，是一 种发展规律。
朋友是你的宝贵财富
近朱者赤，近墨者黑。 只有自己不断的完善自己才能交上 适合自己的朋友，一个好的朋友将是你 一生的财富。
职业心态培训(PPT-74页)(1)
观念决定了一个人的心态，而心态影响了一个人的 行为，导致一种命运。世界上的成功人士与不成功人士 相比，差别不在于智力、能力和努力，更不在于容貌的
好环，而仅仅在于观念的不同。 心态就是你对待自己、对待别人、对待自己遇到的 事情的态度。针对同样的人和事，不同的人会有不同的 心态，从而采取的行动也不样。
第一步，知道你自己所追求的，也就是要精确地 界定你想要的。
第二步，知道应该怎样去做，并且立即采取最有 可能达成目标的方法，最短的时间，采取最大 量的行动。不达目的，誓不罢休。
第三步，培养出敏锐感，能准确辨识回馈的讯号， 并尽快从进行中的结果来判断是接近还是远离 目标。
第四步，不断学习、修正、调整、改变做法，直 到有效为止。
积极心态的人
1. 有必胜的信念； 2. 善于称赞别人； 3. 乐于助人， 4. 具有奉献精神； 5. 微笑常在，乐观自信； 6. 能使别人感到你的重要。
态度与能力
知识、技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素， 其中态度尤其扮演着带动的角色。
知识+技巧=能力
知识
是什么？
态度
技能
怎么干？
愿意干
态度与能力
学习的心态
• 企业的快速发展，扩大经营，这都是佳话，但如果缺少生 根的企业文化，缺少足够的人才培育，缺少稳定的资金来 源，缺少健全的管理考核制度，缺少应变的经验和能力， 那么快速发展的企业，就会变成危索飞驰的马车，就会变 成外强中干的疲于奔命的疯狂怪兽。
• 先扎根，再长叶；扎多少根，就长多少叶；稳扎稳打，步 步为营。
• 坚持的心态 • 合作的心态 • 谨慎的心态 • 感恩的心态
学习的心态
• 短片时间：这是不是多年后的你？
道旁树
职业心态培训讲义课件(95张)
小故事
（有责任感和创造力，享受工作的乐趣与荣誉）
两个秀才的赶考故事
• 从前，有一个村子住着俩秀才，俩人心理素质却不同。一个秀才成绩比较好，就 叫他A，另一个秀才成绩一般，就叫他B。某日，俩秀才去京城赶考，俩人在村头 走在了一起。随后，迎面却遇见一列办丧事的队伍经过他俩身旁。A看见后就想： “今日遇见了棺材，多晦气啊！',也就破坏了A的心情；B见后，也在想：“棺材， 这摆明是要升官发财，恩，是个好兆头！”一路上，俩人一个心情不好，一个心 情却不错。某日后，俩人一起到了京城，参加完考试，等待着公布结果之后。成 绩很好的A却名落孙山；成绩一般的B却金榜提名。
第二章 心态决定人生成败 第三章 工作责任心 第四章 快乐工作
职业发展的障碍
1、没有目标/目标不清晰。（茫然，没有动机，没有动力） 2、没有目标“分解”总想一步登天。 3、有目标，没有行动计划、方案。（空想家） 4、有计划，没有行动。盼望天上掉馅饼。（空想家） 5、有行动，没有坚持。有困难就打退堂鼓/放弃。怀疑自己。 6、有坚持但没有总结反思。（死脑筋、一根筋）。 7、经常找借口/推卸责任、都是别人的错；（这种人没有进步） 8、安于现状，因循守旧、不思进取（虚度岁月） 9、不换位思考、随性而为、自以为是、自私自利、从不吃亏（人际关系差） 10、不认真、不专注、不敬业，不专业。缺乏责任感；无所谓。（做啥都做不好）
职业发展的障碍
11、一分钱一分货、不见兔子不撒鹰。铁公鸡，吃不了亏，也得不到好处（不想付 出、错过发展机会）。
12、缺乏大局观，无团队意识、拒绝合作/配合。（没有业绩） 13、盲目崇拜/追求：自由、民主。（喜欢用对抗去争取利益）。 14、打工心态：（得过且过） 15、怕被利用所以难被重用。 16、过分现实：口头禅“别讲大道理，道理我都懂，现实最重要”； 17、没有危机感：（此处不留人、自有留人处） 18、怕担责任。（多一事不如少一事，做的多、错的多） 19、过高的评估自我价值。（总觉得团队欠他的）。 20、心存侥幸。
黄金心态--员工五大职业心态训练课程
黄金心态--员工五大职业心态训练课程黄金心态——员工五大职业心态训练课程导读：职场中的员工，除了具备一定的专业知识和技能外，心态的良好调整也是非常重要的。
本文将为您介绍黄金心态——员工五大职业心态训练课程，帮助员工培养积极正面的职业态度，从而更好地适应职场环境，提高工作效率。
第一讲：自信心的培养自信心是成功的基础，也是职业生涯中最为重要的心态之一。
本课程将通过案例分析、角色扮演等方式，帮助员工明确自己的优势和长处，并学会以积极的态度面对挑战和困难。
同时，课程将引导员工建立良好的自我认知，树立正确的自我评价，培养正面的自信心。
第二讲：忍耐力的培养职业生涯中，难免会遇到挫折和困难，需要员工具备一定的忍耐力和坚持力。
本课程将介绍如何通过调整心态，面对挫折和困难，保持积极向上的心态。
通过案例分析、情景模拟等方法，使员工了解困难是临时的，而学会坚持则是获得成功的关键。
课程还将教授一些实用的应对策略，帮助员工保持好的心态和情绪。
第三讲：合作意识的培养现代职场强调团队合作，而团队合作需要员工具备良好的合作意识和团队精神。
本课程将通过团队游戏、团队项目等实践活动，培养员工的集体荣誉感，增强员工之间的互助意识和协作能力。
通过课程的学习和实践，使员工明白团队的重要性和个人对团队的影响，培养良好的合作意识和沟通能力。
第四讲：适应能力的培养职场环境不断变化，员工需要具备一定的适应能力，才能与时俱进，不被淘汰。
本课程将通过案例分析和角色扮演，引导员工了解变化的本质和变化对个人的影响，帮助员工调整思维和行为方式，适应环境的变化。
课程还将培养员工学习新知识和技能的能力，并加强员工的自我学习意识，使员工能够主动适应职场变化。
第五讲：积极心态的培养积极心态是成功的关键，也是职业生涯中最核心的心态。
本课程将引导员工树立积极向上的心态，并通过案例分析和心理训练，培养员工主动寻找机会和解决问题的能力。
课程还将教授一些应对压力和负面情绪的方法，帮助员工保持良好的心态，并提高工作效率。
培训讲义：职业意识与职业心态精品资料
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。
兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。
由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良
如 调情整绪心状态态的。目的就是要把兴—趣和—愉职快这业两意类好识情与绪职调动业出心来，态使
大家经果常你处的于心积情极不的好情，绪就当会中跟。别人发脾气，不愿意配合别人的 工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不 好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓 延，导致团体人际关系紧张。
怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变； 怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；
心怕变老和怕死亡不可改变。 态好，能力增强；心态不好，能力减弱。 这六大恐惧是你有、我有、全都有，所以千万不要“把所有 问题都自己扛”，力所能及则尽力，力不能及则由他去。
职业意识与职业心态
人有九类基本情绪：
职业意识与职业心态
三、我应该有的是什么
——职业意识的基本内容
1.目正目标标确可意的分识职为：业短选期择、中至期少以应及长考期虑目以标。下几点：
良好短职期业目意标识表的现为塑每造月首、先每要周求、职每业日人的员行程塑安造排自及己作职息业安人排生；的目标，
中围绕期目目标标1一去、般努兴为力趣1实至与3施年职。，—业表—现的为匹职在配短业期；意目标识实与施的职基业础上心，为态
职业意识与职业心态 快乐 幸福 成功的标准是什么？
１.也是快乐—— ２.许多人的体验——暑假与开学的期待
——工作、考试的紧张与压力和放松过后的无聊
３.“你到底要的是什么？”
——许多人活了一辈子，没有明确的想过 ——许多人不知道这辈子，到底什么是最重要
（案例：车队广告）
兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。
由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良
如 调情整绪心状态态的。目的就是要把兴—趣和—愉职快这业两意类好识情与绪职调动业出心来，态使
大家经果常你处的于心积情极不的好情，绪就当会中跟。别人发脾气，不愿意配合别人的 工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不 好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓 延，导致团体人际关系紧张。
怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变； 怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；
心怕变老和怕死亡不可改变。 态好，能力增强；心态不好，能力减弱。 这六大恐惧是你有、我有、全都有，所以千万不要“把所有 问题都自己扛”，力所能及则尽力，力不能及则由他去。
职业意识与职业心态
人有九类基本情绪：
职业意识与职业心态
三、我应该有的是什么
——职业意识的基本内容
1.目正目标标确可意的分识职为：业短选期择、中至期少以应及长考期虑目以标。下几点：
良好短职期业目意标识表的现为塑每造月首、先每要周求、职每业日人的员行程塑安造排自及己作职息业安人排生；的目标，
中围绕期目目标标1一去、般努兴为力趣1实至与3施年职。，—业表—现的为匹职在配短业期；意目标识实与施的职基业础上心，为态
职业意识与职业心态 快乐 幸福 成功的标准是什么？
１.也是快乐—— ２.许多人的体验——暑假与开学的期待
——工作、考试的紧张与压力和放松过后的无聊
３.“你到底要的是什么？”
——许多人活了一辈子，没有明确的想过 ——许多人不知道这辈子，到底什么是最重要
（案例：车队广告）
职业心态分享培训ppt课件
分数为6分以下：你的心态很消极。过于谦虚和自我压 抑，因此经常受人支配。你尽量不要去想自己的弱点， 先学会看重自己，别人才会真正看重你。
我们应该如何修炼职 业心态？
工作心态的修炼
世界上有三种人 一种是不知不觉的人，不知不觉的人工作很辛苦，不
知为 何工作，他得过且过，做一天和尚敲一天钟， 浑浑噩噩虚 度年华。
法拉开，他该如何出来？
发展心态的修炼
在职业生涯发展的道路上，重要的不是现在所处的位 臵，而是迈出下一步的方向。
职业生涯的每一次质跃发展，都是以学习新知识、树 立新观念为前提条件的。
推诿的结果： 推诿一次领导认为你是理由； 推诿两次领导认为你在狡辩； 推诿三次领导就撤换你的职位或岗位。
会造成你与同事间的关系。 会削弱你的成就和形象。
责任心态修炼一：心里勇于面对责任， 行动认真对待责任
不要从心里束缚自我，积极勇敢面对责任 责任是从点滴做起，只要你做事认真一点 要明确岗位的责任，清晰每天的责任，就会做得更好 承担责任需要脚踏实地，勤奋苦干
自卑心态的危害
有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随 声附和，没有自己的主见，久而久之，会逐渐磨损人 的胆识、魄力和独特个性。
产生错误的心理定势，打击自己的上进心、自尊心， 使其变得胆小怯懦、不敢表现自己，停止了发展自己。
沟通心态修炼一：宽容他人就是宽容自己
宽容是一个美德，更是一种智慧； 要学会站在对方的立场想问题； 要明白“大度集群朋，宽容聚众义”； 要清晰“嫉恨是拿别人的错误惩罚自己，而宽容则
责任心态修炼二：自动自觉，让责任成为习惯
自觉才能尽职尽责，才能缔造完美工作 自动才会养成承担负责的习惯 所以，努力把自己培养成对待工作自动自觉的人
我们应该如何修炼职 业心态？
工作心态的修炼
世界上有三种人 一种是不知不觉的人，不知不觉的人工作很辛苦，不
知为 何工作，他得过且过，做一天和尚敲一天钟， 浑浑噩噩虚 度年华。
法拉开，他该如何出来？
发展心态的修炼
在职业生涯发展的道路上，重要的不是现在所处的位 臵，而是迈出下一步的方向。
职业生涯的每一次质跃发展，都是以学习新知识、树 立新观念为前提条件的。
推诿的结果： 推诿一次领导认为你是理由； 推诿两次领导认为你在狡辩； 推诿三次领导就撤换你的职位或岗位。
会造成你与同事间的关系。 会削弱你的成就和形象。
责任心态修炼一：心里勇于面对责任， 行动认真对待责任
不要从心里束缚自我，积极勇敢面对责任 责任是从点滴做起，只要你做事认真一点 要明确岗位的责任，清晰每天的责任，就会做得更好 承担责任需要脚踏实地，勤奋苦干
自卑心态的危害
有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随 声附和，没有自己的主见，久而久之，会逐渐磨损人 的胆识、魄力和独特个性。
产生错误的心理定势，打击自己的上进心、自尊心， 使其变得胆小怯懦、不敢表现自己，停止了发展自己。
沟通心态修炼一：宽容他人就是宽容自己
宽容是一个美德，更是一种智慧； 要学会站在对方的立场想问题； 要明白“大度集群朋，宽容聚众义”； 要清晰“嫉恨是拿别人的错误惩罚自己，而宽容则
责任心态修炼二：自动自觉，让责任成为习惯
自觉才能尽职尽责，才能缔造完美工作 自动才会养成承担负责的习惯 所以，努力把自己培养成对待工作自动自觉的人
员工职业心态培训课件
•♠ 3.确定最佳的注意力范围
•消极心态
•影响范围 •相关范围
•表现：
•1、总是注意别人做得不好的地方。
•2、总是将注意力放在自己不能解 • 决的范围。 •3、总是希望别人先改变，自己才 • 改变。
•♠ 3.确定最佳的注意力范围
•积极心态
•影响范围 •相关范围
•表现：
•1、总是注意自己做得不好的地方， • 并想办法改进。 •2、总是将注意力放在自己能想办法 • 解决的范围。
ü每天投入点点滴滴的改善，就是不断地向 昨日的自己挑战。
ü公司鼓励员工提出合理化建议，可以通过 各种方式提交。
三、基本行为
1.了解职务 2.基本守则 3.接受任务 4.工作汇报 5.与狼共舞
1.了解职务
< 责任
ü当你到达工作岗位后，必须清楚了解自己的 工作内容。
ü同时你要能清楚地了解你的主管对你这项职 务的期待，因为往往你对工作内容的看法和 你的主管会有差距。
二、基本意识
1.问题意识 2.主人意识 3.场所意识
1.问题意识
< 问题意识是对现在的做法感到可能会发 生什么问题，或对现在的做法感到欠缺 、不足的地方，甚至对现在感到不安。
< 有问题意识才会让你做更缜密的思考， 督促你采取预先防备的步骤，能避免使 你限于措手不及的困境。
•PDCA循环
2.主人意识
•3、总是先寻求自己的改变，从而带 • 动别人改变。
•♠ 4.培养坚定的信念
•确定“我一定能”的概念：
•我想，我能。 •我想，我一定能！
•史泰龙的故事
•♠ 4.培养坚定的信念
•第一步： 请写下你的愿望。
•♠ 4.培养坚定的信念
•第二步：将你的愿望由“我想。。。”
《职业心态培训》课件
积极反馈
在沟通中，要给予积极的反馈，对 他人提供的信息进行回应和确认， 增强信息的准确性。
非语言沟通
除了语言，身体语言、表情、眼神 等非语言沟通也能够传达重要的信 息，要注意这些细节。
团队协作精神的发扬
共同目标
相互支持
团队协作的核心是共同目标，每个团队成员 都要明确团队的目标和任务，并为此贡献力 量。
积极的心态有助于提高员工的工作效率和创 造力，增加工作成果。
增强职业发展动力
促进组织和谐
拥有积极心态的员工更有可能对职业发展充 满热情和动力，勇于面对挑战并不断提升自 己。
员工的心态直接影响到团队的气氛和合作效 果。良好心态有助于营造和谐的组织氛围， 增强团队凝聚力。
05
不良心态的克服
不良心态的表现形式
职业意志
在职业生涯中面对困难和挑战时的 决心、坚持和自我调适。
职业行为
在职业生涯中的行为表现，包括工 作态度、合作精神、创新精神等。
职业心态的分类
1 2
积极职业心态
积极向上、乐观开放、敢于面对困难和挑战的 心态。
消极职业心态
消极被动、悲观保守、逃避困难和挑战的心态 。
3
中性职业心态
介于积极和消极之间的心态，表现为平淡无奇 、缺乏激情和进取心。
注重细节
关注工作中的细节，从小事做起，积累成 功经验。
目标明确
制定明确的工作计划和目标，保持追求进 步的动力。
及时调节
遇到困难时及时调整心态，不陷入消极情 绪中无法自拔。
与人为善
与同事建立良好的人际关系，积极参与团 队协作，共同解决问题。
良好心态在应对挫折中的作用
缓解压力
提高工作表现
保持良好心态可以帮助员工更好地应对工作 压力，减少焦虑和抑郁的情绪。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
* 我们有选择的自由
也许我们不能选择环境，但我们能 选择对环境的回应态度。
刺激
回应
受制于人
刺激 选择的自由 回回应回应应
想像力
独立意志 良知
自觉
* 化消极为积极
- 从可能性思维出发 - 不要说“不得不”
对照
主动积极： 试试看有没有其他可能性 我可以选择不同的作风 我可以控制自己的情绪 我可以想出有效的表达方式 我能选择恰当的回应 我选择 我愿意
高 个人 期望
低
支点
高 组织 期望
低
职业生涯五阶段理论——唐纳德 · 休伯
•成长期（0—14岁） •探索期（15—24岁） •确定期（25—44岁） •保持期（45—64岁） •衰退期（65岁以上）
培训管理者的发展阶段
培训 管理
者
讲师
咨询 顾问
思考：
1、作为培训管理者，你是怎样理解培训这 个职业的？ 2、你是怎样理解企业对培训管理者的期望？
* 聪明的谈话意味着美好的未来。
积极 的态度
明确 动力
改变 习惯
确定目 标并铭 刻在心
价值观 动机
价值观：是每一个人对于自己一生中所欲追求 的事物的一种个人信念。 是每个人判断是非黑白的信念体系。 是我们一生中所欲追求或逃避的一些 感觉。
价值层级：每个人的价值观都有轻重程度的 顺序。 决定了一个人做事的依据和准备。
* 排除盲点
盲点:令我们看到希望看到的、听到希望 听到的、 思考希望思考的东西。
* 阻碍变化、灵活和创造； * 令朋友反目、夫妻分离、国家作战
固守
排斥
战胜盲点
* 用不同的眼光看待世界 * 答案就在眼前，只是我没看到而已，
但不久就会见到。 * 改变思维方式
自我谈话：在评定或估价自己的行时为 或者对别人对自己的评价作 出反应时向自己说的话自我 谈话对自我形象有决定性的 影响
1、丈夫若爱我，就应 该把我放在第一位。 2、丈夫若爱我，就必 须下班准时回家。 3、丈夫若爱我，就应 该相信我爱他。
丈夫对爱的定义
1、妻子若爱我，就必 须支持我的事业。 2、妻子若爱我，就必 须给我充分的自由。 3、妻子若爱我，就应 该相信我爱她。
正确的价值规划特点是：
* 符合自然规律 * 能够达成 * 正面积极 * 不矛盾
•
不可麻痹大意，要防微杜渐。20.11.17 20.11.1 719:13:3019:1 3:30No vember 17, 2020
•
加强自身建设，增强个人的休养。202 0年11 月17日 下午7时 13分20 .11.172 0.11.17
•
பைடு நூலகம்
追求卓越，让自己更好，向上而生。2 020年1 1月17 日星期 二下午7 时13分 30秒19 :13:302 0.11.17
价值观
追求型价值观 逃避型价值观
价值观
工具型价值观 终极型价值观
1、设想将心脏取出来放在你的手心上。 2、设想一些威胁生命的事件。 3、经历一些痛苦 4、问问你什么使你真正感到幸福。 5、向自己提出一些严厉的问题。
价值规划：是你对价值观的定义。
他们都认为爱是第一重要的，可是：
妻子对爱的定义
谢谢大家！
紧 张
舒适区 害怕 （习惯和已知 焦虑
的领域）
不 安
成功之轮
积极 的态度
明确 动力
改变 习惯
确定目 标并铭 刻在心
积极 的态度
明确 动力
改变 习惯
确定目 标并铭 刻在心
联想 感知
思维过程 意识
评估 决定
潜意识
创造性潜意识
贮存 真理
保持心
贮存 习惯
智健全 创造动力 和能量
解决 冲突
* 我们不是按照真正的现实，而是认同 的现实来进行思维和行动的。
•
弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。1 9:13:30 19:13:3 019:13 11/17/2 020 7:13:30 PM
•
安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20. 11.1719 :13:301 9:13No v-2017 -Nov-2 0
•
重于泰山，轻于鸿毛。19:13:3019:13:3 019:13 Tuesday , November 17, 2020
被动消极： 我已无能为力 我就是这样的人 他使我怒不可遏 他肯定不会接受的 我被迫 我不能 我必须
* 扩大影响圈
希望的 自己
我是谁
我该怎 样做
我要 什么
成为一个有信念的人：
* 你的现状并非是一成不变。
*明确你所做的原因和结果，别为 过程担心。
* 从理想的角度去思考
* 由最终结果开始
•
踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就 未来。2 0.11.17 20.11.1 7Tuesd ay , November 17, 2020
信息
目标
有价值的
感知
有威胁性的
精神 退休
个人
婚姻 家庭
社会服务
身体健康
业余消遣
心理健康
教育 职业生活 社交
制定目标七个步骤： １、把目标写出来； ２、清晰而具体的定义目标； ３、分解阶段目标； ４、确保目标的挑战性和可行性； ５、预见到含有障碍和挫折； ６、追踪进展，奖励成果； ７、使用誓言和视觉想象强化目标。
•
每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11. 1720.1 1.1719:1319:13 :3019:1 3:30No v-20
•
务实，奋斗，成就，成功。2020年11 月17日 星期二7 时13分 30秒T uesday , November 17, 2020
•
抓住每一次机会不能轻易流失，这样 我们才 能真正 强大。2 0.11.17 2020年 11月17 日星期 二7时1 3分30 秒20.11. 17
不同的动机影响我们的做事方法， 从而影响我们的结果。
消极性动机： 在威胁、恐惧或强迫的 情况下所形成的动机。
* 强制性动机 * 抑制性动机
积极性动机：积极的、自动涌现出来的 动机。
积极 的态度
明确 动力
改变 习惯
确定目 标并铭 刻在心
建立目标的意义：
* 产生良性的不和谐，从而产生动力 *不受别人的制约 * 不至于陷入成规 * 集中信息及能量
知识和技能 20% 80%
心态
第一部分：职业概论 第二部分：心态篇
我们选择一种职业就是选择一种生活 我们选择一个企业就是选择一种未来
职业的概念： * 职业是提高和发展 * 职业是专业 * 职业是生涯中工作的延续 * 职业是相关角色的延续
职业类型
EB SI
抽象
具体
企业与个人是靠职业来联结，靠期望来维持
建立目标 制造差异
现实
网状激活 驱动力／调节
消除差异 焦虑／紧张
创造性回避
想象+逼真=现实
成为
做
拥有
目标导向的三个方向：
1、阅读你用于肯定的文字以引发意象。 2、想象由文字引发的意象。
3、感受由意象激起的情感，并当作现 在去“体验”肯定。
积极 的态度
明确 动力
改变 习惯
确定目 标并铭 刻在心
自我形象：一个人在潜意识水平上的自 我认识和想象，是自己对自 己的所有看法和评价的累积。 或者说是自己是什么人的假 设和自我导向的图像。
刺激
强化
控制
* 你的发展，你的变化，都遵循着 你所想的。当前的思维决定未来 的命运。
垃圾
垃圾
如何进行有益的自我谈话 * 不要注意你不想要的事物 * 认同信念 * 控制自我交谈
•
严格把控质量关，让生产更加有保障 。2020 年11月 下午7时 13分20 .11.171 9:13No vember 17, 2020
•
重规矩，严要求，少危险。2020年11 月17日 星期二7 时13分 30秒19 :13:301 7 November 2020
•
好的事情马上就会到来，一切都是最 好的安 排。下 午7时13 分30秒 下午7 时13分1 9:13:30 20.11.1 7
讨论： 1、习惯是如何形成的？
2、习惯是如何阻碍我们目标的达成的？
习惯： 当我们不需要变化时，习惯帮助我们顺利的 完成许多事而不需要努力； 当我们需要改变时，习惯就会成为我们改变 的障碍。
习惯
Ｙ
符合目标
保留
Ｎ
抛弃
新的习惯
情感 认知 习惯 行为
积极 的态度
明确 动力
改变 习惯
确定目 标并铭 刻在心
游戏： 1、用六根火柴摆成彼此相连的四个
等边三角形。
2、工艺店出售红白相间的玻璃串珠， 每串12个，用钢丝串连。其中有一串， 发现多装了一个白珠，而相关的位置是：
白-红-白-红-白-红-白-白-红-白-红-白-红
如何在其他各珠原位不动，且不改换钢丝 的条件下，取下那个多装的白珠？
面对改变我们会怎样？