武术操旭日东升开合运动教案

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旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案教案主题：旭日东升武术操教学对象：小学生教学目标：1. 学会“旭日东升武术操”基本动作；2. 掌握武术操的基本节奏和编排；3. 培养学生的协调性、灵活性和配合能力。

教学准备：1. 旭日东升武术操音乐；2. 学生的武术服和器械。

教学内容：1. 引入：介绍旭日东升武术操的来历和特点。

旭日东升武术操是一种以武术动作为基础，配合音乐节奏进行的全身运动操。

这种操具有独特的美学价值和健身效果，可以培养学生的体质和身心素质。

2. 基本动作练习：（1）站立姿势：两脚分开与肩同宽，背部挺直，双手自然垂在身体两侧。

（2）踏步行走：以两腿交替踏步行走，保持身体平衡和稳定。

（3）撇捧腰：右手用力向下撇出，同时左手捧起腰部，再左手故意向下撇出，同时右手捧起腰部。

反复练习，增加腹部和腰部的力量。

（4）剪子步：两腿交替向前踏步，类似剪子的动作，保持身体平衡。

（5）戳手：双手平举，手掌向前戳出，再向收回，反复练习。

3. 武术操的节奏和编排：（1）了解音乐的节奏和速度，根据音乐节奏进行编排动作。

（2）教师示范一套完整的旭日东升武术操动作，学生模仿跟随。

（3）反复练习，逐渐增加动作的难度和速度。

4. 合作演练：（1）将学生分成小组，进行合作演练。

（2）每个小组选择一位领舞，其他组员跟随领舞进行操练。

（3）每个小组可以根据自己的创意和能力设计自己的旭日东升武术操。

5. 展示和总结：（1）每个小组轮流进行展示自己的旭日东升武术操。

（2）教师进行点评和总结，鼓励学生的努力和创新。

教学方法：1. 教师示范法：教师先示范基本动作，学生跟随模仿。

2. 合作学习法：学生分成小组进行合作演练，培养学生的团队合作能力。

3. 评价反馈法：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生的努力和创新。

教学时间：3周教学扩展：1. 进一步学习其他武术动作，并进行编排演练；2. 参加学校或社区的武术操比赛，锻炼自己的表演能力；3. 学习其他武术项目，如太极拳、剑术等，提升自己的武术技艺。

旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案教案标题：旭日东升武术操教案教学目标：1. 了解武术操的基本动作和技巧2. 提高学生的身体协调能力和灵活性3. 培养学生的团队合作精神和自信心教学重点：1. 武术操的基本动作和技巧2. 身体协调能力和灵活性的提高3. 团队合作精神和自信心的培养教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆2. 教学器材：音响设备，音乐3. 学生服装：舒适的运动服和运动鞋教学过程：1. 热身活动（5分钟）：进行简单的拉伸运动和热身活动，准备身体2. 武术操基本动作介绍（10分钟）：老师向学生介绍武术操的基本动作和技巧，包括站姿、步法、手势等3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，让他们互相配合练习武术操的基本动作4. 整合练习（15分钟）：将各小组的学生组合起来，进行整合练习，让学生学会协作和配合5. 舞蹈编排（20分钟）：老师和学生一起根据音乐编排武术操的舞蹈动作，让学生在音乐的节奏下完成动作6. 回顾总结（5分钟）：老师和学生一起回顾当天的学习内容，总结经验和不足之处教学延伸：1. 鼓励学生在课外继续练习武术操，提高技巧水平2. 可以邀请专业的武术操教练来学校指导学生，提高教学质量教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作是否标准、配合是否默契等2. 学生的学习笔记和练习情况，包括课外练习的积极性和成果教学反思：1. 总结学生在学习武术操中的表现和问题，为下一次教学做准备2. 不断改进教学方法，提高教学效果通过以上教案，学生将能够全面学习武术操的基本动作和技巧，提高身体素质和团队合作能力，同时也能够在活动中感受到快乐和成就感。

武术操《旭日东升》教案

武术操《旭日东升》教案武术操《旭日东升》教案开始——抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢;右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。

右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节起势第一个八拍1-4抱拳左顾5-8并步按掌第二个八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌第三个八拍- 1 -1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌第四个八拍1—4托掌上举5-6并步对拳7-8还原第二节抻拉运动第一个八拍1-2开步双击眼看左手拳- 2 -3-4 双掌前砍掌5-6 勾手左顾勾手7-8并步抱拳第二个八拍1-2开步双击眼看右手3-4双掌前砍5-6 勾手右顾7-8并步抱拳第三节开合运动第一个八拍- 3 -1—2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际3左右冲拳4拍冲拳不动。

右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。

7-8并步抱拳第四节腿腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成虎爪，右手直抓虎爪3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部踢出右脚5-6 跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪7-8 并步抱拳- 4 -第五节侧展运动第一个八拍1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌3-4 震脚砸拳右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心5-6 勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳7-8 并步抱拳第六节: 拧转动作第一个八拍1-2并步摆掌左手握拳于腰际。

右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘- 5 -5-6 弓步架冲左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳7-8 并步抱拳第七节俯仰运动第一个八拍:1-2开步推掌向左出一步立掌眼看左掌3-4 抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举7-8并步抱拳第八节跳跃运动第一个八拍- 6 -1-2 跳步双冲双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳第二个八拍眼看右方第三个八拍3-2 弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳第四个八拍:右弓步- 7 -第九节收势第一个八拍1-2 摆臂左拍3-4 摆臂右拍5-6摆臂左拍7-8摆臂右拍第二个八拍2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿- 8 -第三个八拍3-2 并步平托掌心向上3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌第四个八拍4-2 并步平托掌心向上3-4 体前合臂掌心相对5-6 胸前回抱掌心向后7-8 按掌收势- 9 -- 10 -。

旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案
一、教学目标
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义，认识其对人体的益处。

2.学会旭日东升武术操的基本动作，掌握正确的操练方法。

3.培养学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质，增强体质。

二、教学准备
1.旭日东升武术操的视频资料。

2.旭日东升武术操的讲解PPT。

3.操练场地、音响设备。

三、课堂活动安排
1.引入：介绍旭日东升武术操的历史背景及其操练意义，让学生了解其重要性。

2.展示：播放旭日东升武术操的视频资料，让学生看到操练的实际过程。

3.学习：通过PPT讲解操练动作的要领，配合示范，让学生跟随练习。

4.操练：让学生自行操练，教师进行指导和调整。

5.总结：对此次操练进行总结，并展示操练效果。

四、教学重点
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义。

2.掌握旭日东升武术操的基本动作要领，避免因动作不正确而造成身体伤害。

3.加强身体训练，提高身体素质。

五、教学难点
1.正确掌握旭日东升武术操的操练方法，避免因动作不正确而造成身体伤害。

2.培养学生持之以恒的操练习惯，达到健身效果。

六、教师注意事项
1.制定合理的教学计划，分阶段进行教学。

2.在教学过程中注重学生的身体状况，以免造成身体伤害。

3.在操练过程中，注重引导学生正确的呼吸方法。

4.针对学生的身体素质和学习进度，进行灵活的教学调整。

七、教学效果评估
通过学生的反馈、教学记录、操练效果情况等多种途径进行评估，并针对评估结果进行教学调整和改进。

小学体育与健康武术操旭日东升起式教案

小学体育与健康武术操旭日东升起式教案近年来，随着对健康教育的重视，小学体育教育也越发受到关注。

体育与健康被视为培养学生身心素质的重要途径之一。

在小学体育课程中，武术操作为一种传统的体育运动，既能锻炼学生的身体素质，又能培养他们的意志力和集体荣誉感。

本文将介绍一种小学体育与健康武术操——旭日东升起式教案。

一、教学目标1.培养学生的基本身体素质，包括灵敏的反应能力、协调性和平衡感。

2.培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。

3.提高学生的自信心，增强他们面对困难时的勇气和毅力。

二、教学内容1.基本的身体动作要素：站立、踏、跨、步、横、起、落等。

2.旭日东升起式的组成要素：基本动作的组合和变化。

三、教学准备1.教具准备：铺地垫、音乐、旭日东升起式教学视频。

2.场地布置：整齐宽敞的体育馆。

四、教学过程1.热身运动（10分钟）教师和学生一起进行热身运动，包括各种关节活动和拉伸运动，以准备身体。

2.学习基本动作要素（10分钟）教师向学生展示基本的身体动作要素，要求学生观察和模仿。

鼓励学生参与动作练习，帮助他们掌握每个要素的正确动作。

3.分组练习（20分钟）将学生分成若干组，每组由一名队长带领。

教师播放旭日东升起式教学视频，引导学生在组内进行学习和练习。

教师可以逐个要素进行练习，确保学生对每个动作都掌握得比较熟练。

4.整体练习（15分钟）学生在学习了基本动作要素后，开始进行整体练习。

教师指挥学生按照特定的动作序列进行操练，帮助学生掌握完整的旭日东升起式。

5.团队合作比赛（30分钟）将学生分成几个团队，每个团队由一名队长带领。

教师设定一个时间限制，要求每个团队尽快完成旭日东升起式，并在规定时间内进行展示。

教师根据每个团队的完成情况和表现进行评分，激励学生团队合作和竞争的积极性。

6.总结和反思（5分钟）教师带领学生进行总结和反思，让他们表达自己的感受和体会。

教师可以针对学生在学习过程中的不足进行指导和反馈，以便他们有机会进行改进和提高。

小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案

小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案武术健身操《旭日东升》教案一、教案背景《旭日东升》是一套武术健身操，旨在通过练习武术动作来提高学生的身体素质和协调能力。

该操适合小学生练习，能够促进学生身体健康、性格健全的全面发展。

二、教学目标1.了解武术健身操的基本概念和作用。

2.掌握《旭日东升》操的基本动作和顺序。

3.培养学生的耐力、灵敏性和反应能力，促进身体的协调和灵活性发展。

4.培养学生遵守规则的意识，提高学生的纪律性和自控能力。

三、教学内容与方法1.教学内容：a.武术健身操的基本概念和作用。

b.《旭日东升》操的基本动作细节。

c.《旭日东升》操的规则和注意事项。

2.教学方法：a.讲解与示范结合：通过言语描述武术健身操的概念和作用，并示范每个操的基本动作。

b.引导学生模仿：要求学生跟随示范动作进行练习，并校正他们的动作。

c.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，增强学生的合作意识和竞争意识。

d.排练演出：组织学生在学校或社区进行武术健身操的表演，展示他们的成果。

四、教学步骤1.引入：a.通过图片或视频介绍武术健身操的概念和作用，让学生了解武术健身操的重要性。

b.告诉学生今天要学习的武术健身操《旭日东升》是一套动作有力、优美、规范的操。

2.教授基本动作：a.示范动作：教师示范每个动作的动作要领，口头解释每个动作的关键点。

b.学生练习：学生跟随示范动作练习，教师逐个辅导纠正学生的动作，保证动作准确。

3.操练过程：a.整体练习：带领学生按照顺序进行《旭日东升》的整套操练习。

b.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，提高学生的配合和竞争意识。

4.总结与巩固：a.回顾学习内容：让学生回顾《旭日东升》的基本动作要点，巩固所学知识。

b.展示成果：给予学生展示的机会，让他们在全校或社区进行操的表演，展现所学的武术健身操。

五、教学评价1.观察学生的动作是否准确，是否能够按照正确的顺序完成《旭日东升》的操练习。

小学体育与健康武术健身操《旭日东升》第一至三节教案

小学体育与健康武术健身操《旭日东升》第一至三节教案第一节教案：认识武术健身操《旭日东升》本节课的目标是让学生了解并认识武术健身操《旭日东升》。

通过学习这一操的基本动作和动作规律，让学生体验到武术健身的乐趣，并培养他们的协调性和身体灵活度。

一、教学内容1. 武术健身操《旭日东升》的介绍。

2. 基本动作的学习。

3. 动作规律及重点动作的讲解。

二、教学过程1. 导入（5分钟）老师可以通过播放一段《旭日东升》的视频，引发学生对武术健身操的兴趣和好奇心。

之后，根据学生的反应来展开思考与互动，例如：- 你们看到了什么样的动作？- 这种运动有什么好处？- 你们希望学习并尝试这样的操吗？2. 正文（35分钟）（1）武术健身操《旭日东升》的介绍老师可以简要介绍《旭日东升》这个操的来源和特点，例如：- 《旭日东升》是武术健身操中的经典之作，给人以庄严、阳刚、积极向上的感觉。

- 这一操结合了武术的拳法、腿法、套路和舞蹈的动作元素，既能锻炼身体，又能培养学生良好的意志品质。

（2）基本动作的学习- 分步展示和讲解《旭日东升》操的基本动作，例如双手平举、踏步、转身等。

- 学生一起模仿跟着老师的示范，逐渐熟悉和掌握基本动作。

（3）动作规律及重点动作的讲解- 教师提供动作规律并重点解析其中的关键动作。

- 学生通过观看和模仿，理解动作之间的连贯和协调性。

3. 总结（5分钟）老师可以与学生一起回顾本节课所学内容，梳理重要的知识和技能点，以及学生的收获和感悟。

三、教学反思通过本节课的教学，学生们对武术健身操《旭日东升》有了初步的了解，掌握了基本动作和动作规律。

教学过程中，学生们积极参与，表现出了浓厚的学习兴趣。

然而，为了更好地提高学生对操的掌握度，下节课教学应重点训练动作的细节，通过反复练习来提高学生的技能水平。

同时，老师也要关注学生的动作正确性，避免不良姿势的养成。

通过合理的组织和精心的设计，将武术健身操《旭日东升》带给学生们，让他们在健康身心的同时，也能感受到动作的美感和操所传递的精神力量。

武术操旭日东升教案

武术操旭日东升教案武术操旭日东升教案1. 引言在现代社会中，作为一种综合性的体育运动，武术操在学校教育中起到了重要的作用。

一份经典的武术操教案，就是“旭日东升”教案。

该教案凭借其独特的动作设计、精准的节奏掌控和磅礴的气势，为广大学生提供了一个锻炼身体、培养意志力的绝佳机会。

2. 概述旭日东升教案的结构与特点旭日东升教案是一套基于太极拳和传统拳法动作的武术操。

该教案分为四个板块：拳法动作、基本功练习、段落演练和整体演练。

每个板块都注重了技巧的培养和身体的锻炼。

3. 拳法动作板块的重要性拳法动作板块是旭日东升教案的开篇，也是整个教案的核心。

在这个板块中，学生通过学习太极拳和传统拳法的动作，既能够熟悉这些拳法的基本套路，又能够感受到武术对身体的要求。

4. 基本功练习板块的作用基本功练习板块是旭日东升教案的第二个板块。

在这个板块中，学生将通过各种基本功练习来提高身体的柔韧性、力量和协调性。

只有通过坚持这些基本功练习，学生才能在武术操的演练中更好地发挥自己的能力。

5. 段落演练板块的综合性段落演练板块是旭日东升教案的第三个板块。

在这个板块中，学生将通过分段练习来逐步完善整套操的技术要求。

每个段落都有独特的动作和节奏，学生需要通过不断的练习来掌握每个动作的技巧和转换。

6. 整体演练板块的协调性整体演练板块是旭日东升教案的最后一个板块。

在这个板块中，学生将对整套操进行综合性的演练，同时注重对节奏和动作的统一。

整体演练不仅考验个人的技巧水平，还考验学生之间的默契和团队合作精神。

7. 个人观点与理解作为一名武术爱好者和武术操的实践者，我深深地体会到了旭日东升教案的独特魅力。

通过学习和练习旭日东升操，我不仅得到了身体的锻炼，还培养了自己的意志力和毅力。

在每一次操练过程中，我都能够感受到身体的力量和爆发力，同时也能够感受到武术对自己身心的磨砺。

总结与回顾通过阅读本文，我们对武术操旭日东升教案有了更深入的了解。

这份教案不仅提供了一个锻炼身体的机会，还培养了学生们的意志力和团队合作精神。

小学武术活动：武术操《旭日东升》辅导课教案

小学武术活动：武术操《旭日东升》辅导课教案一、教学目标：1. 让学生了解并体验武术操《旭日东升》的基本动作和节奏。

2. 通过学习武术操，培养学生们的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生们的身体协调性、灵活性和力量。

4. 培养学生们的耐心、毅力和自信心。

二、教学内容：1. 武术操《旭日东升》的动作要领讲解与示范。

2. 动作的练习与指导。

3. 集体演练与比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：武术操《旭日东升》的动作要领和节奏。

2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力量。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解动作要领和示范动作。

2. 练习法：分组练习，个别指导。

3. 比赛法：集体演练与比赛，增强学生的学习兴趣和团队精神。

五、教学过程：1. 课堂导入：介绍武术操《旭日东升》的背景和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做。

3. 分组练习：学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 集体演练：全体学生集体演练，培养团队合作精神。

5. 比赛环节：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

这五个章节的内容主要是针对武术操《旭日东升》的辅导课进行编写，包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教学方法以及教学过程。

希望对您有所帮助。

六、教学资源：1. 教学视频：武术操《旭日东升》的教学视频。

2. 音乐：武术操《旭日东升》的背景音乐。

3. 武术器材：拳套、剑等武术器材。

4. 标志物：使用不同颜色的标志物来标记动作的起始点和终点。

七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做简单的武术热身动作，如太极拳的基本步法和手法。

2. 动作学习：按照教学视频和示范，逐步教授学生《旭日东升》的动作。

3. 动作练习：让学生分组练习，互相观摩和纠正动作。

4. 动作整合：将各个动作串联起来，让学生进行整体练习。

5. 集体演练：全班学生一起进行集体演练，检查动作的整齐度和协调性。

武术健身操《旭日东升》教案

武术健身操《旭日东升》教案教学设计一、设计理念本课设计是在＂健康第一＂的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。

本课以武术健身操《旭日东升》为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。

二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。

学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。

本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．三、学情分析相对于小学五年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。

因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。

四、教学流程1.准备部分：通过小游戏喊数抱团，激发了学生的学习兴趣，集中了学生的注意力，为整节课的教学做好了准备。

２.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。

为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成；3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。

课时计划年级：水平二人数：51课次：1课型：新授时间：2019.5教案设计：车田中心小学彭今汴教学目标1、认知目标：知道武术组合动作名称和顺序，记住动作要领，提高学生对武术的兴趣。

体育与健康课教案武术操旭日东升教案

体育与健康课教案武术操旭日东升教案一、教学目标1. 让学生了解并体验武术操旭日东升的基本动作和节奏，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 通过武术操的学习，增强学生的体质，提高学生的健康水平。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养集体协作和团队精神。

二、教学内容1. 武术操旭日东升的基本动作教学。

2. 武术操旭日东升的节奏和呼吸技巧教学。

3. 武术操旭日东升的团队协作和表演实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术操旭日东升的基本动作和节奏。

2. 教学难点：动作的流畅性和协调性，以及团队协作的默契。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解武术操旭日东升的基本动作和节奏，让学生理解和掌握。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。

4. 游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍武术操旭日东升的特点和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作教学（10分钟）：教师讲解并示范武术操旭日东升的基本动作，学生跟随练习。

3. 节奏和呼吸技巧教学（10分钟）：教师讲解并示范节奏和呼吸技巧，学生跟随练习。

4. 团队协作和表演实践（10分钟）：学生分组进行武术操旭日东升的练习，教师指导并及时纠正错误。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。

六、教学资源1. 教学视频：武术操旭日东升的教学视频，用于示范和辅助教学。

2. 音响设备：用于播放武术操旭日东升的音乐。

3. 武术器材：如剑、棍等，用于辅助练习和展示。

4. 教学场地：宽敞的教室或操场，便于学生练习和活动。

七、教学环境1. 教室或操场：保持通风、光线充足，确保学生的安全。

2. 音响设备：音响声音清晰，音量适中。

3. 武术器材：摆放整齐，方便学生取用。

八、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性：评价学生在练习过程中动作是否准确，是否能够流畅地完成整个武术操。

旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案一、教学目标1.了解旭日东升武术操的起源和发展历程；2.掌握旭日东升武术操的基本动作和技巧；3.培养学生的身体协调能力和团队合作精神；4.提高学生的身体素质和健康水平。

二、教学内容1. 旭日东升武术操的起源和发展历程旭日东升武术操是一种集武术、舞蹈、健身于一体的全民健身项目，起源于中国广东省东莞市。

旭日东升武术操的创始人是陈旭日先生，他在20世纪80年代初开始研究武术操，并于1985年创立了旭日东升武术操。

经过多年的发展，旭日东升武术操已经成为了一项全民健身运动，受到了广大人民群众的喜爱和支持。

2. 旭日东升武术操的基本动作和技巧旭日东升武术操的基本动作包括：站立、踏步、转身、跳跃、手臂动作等。

其中，站立是最基本的动作，要求双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

踏步是旭日东升武术操的特色动作之一，要求双脚交替踏步，步伐轻盈、稳健。

转身是旭日东升武术操的难点之一，要求身体协调、转动自如。

跳跃是旭日东升武术操的高难度动作之一，要求跳跃高度和距离合理，动作规范、优美。

手臂动作是旭日东升武术操的重要组成部分，要求手臂动作流畅、协调，与身体动作相配合。

3. 学生身体协调能力和团队合作精神的培养旭日东升武术操是一项需要团队合作的运动，要求学生之间相互配合，协调动作。

在教学中，可以采用分组比赛的形式，让学生之间相互竞争，增强团队合作精神。

同时，旭日东升武术操的动作要求身体协调能力，通过反复练习，可以提高学生的身体协调能力。

4. 学生身体素质和健康水平的提高旭日东升武术操是一项全身性的运动，可以锻炼学生的肌肉、骨骼、心肺等多个方面。

通过长期练习，可以提高学生的身体素质和健康水平，增强体质，预防疾病。

1. 示范法教师可以通过示范的方式，让学生更好地理解旭日东升武术操的动作和技巧。

教师可以先自己演示，然后让学生跟着模仿，逐步掌握动作。

2. 分组比赛法教师可以将学生分成若干个小组，让他们之间进行比赛，增强团队合作精神，提高学生的积极性和参与度。

武术操旭日东升教案

武术操旭日东升教案教案标题：武术操旭日东升教案教案目标：1. 帮助学生了解武术操旭日东升的基本动作和技巧。

2. 培养学生的身体协调能力、灵活性和耐力。

3. 培养学生的团队合作和互助精神。

教学重点：1. 学习武术操旭日东升的基本动作和技巧。

2. 培养学生的身体协调能力和灵活性。

3. 培养学生的团队合作和互助精神。

教学准备：1. 武术操旭日东升的视频或演示材料。

2. 音乐播放设备。

3. 操场或室内空间。

教学过程：引入：1. 向学生介绍武术操旭日东升的背景和意义。

解释它的起源和传统价值。

2. 播放武术操旭日东升的视频或演示，让学生对其整体效果有一个直观的了解。

主体：1. 分步教学武术操旭日东升的基本动作和技巧。

包括站姿、手臂动作、腿部动作等。

2. 强调正确的姿势和动作要领，鼓励学生保持良好的身体姿态和动作协调性。

3. 分组练习，让学生互相观察和纠正动作不准确的同伴，并互相鼓励。

4. 逐渐加快动作的速度，提高学生的身体灵活性和反应能力。

5. 结合音乐，进行整体操练，让学生感受到武术操旭日东升的整体效果和节奏感。

总结：1. 回顾学习的内容，强调武术操旭日东升对身体协调能力和灵活性的培养作用。

2. 鼓励学生继续练习和探索更多的武术操动作，提高自己的技巧水平。

3. 强调团队合作和互助精神的重要性，鼓励学生在操练中互相帮助和支持。

拓展活动：1. 邀请专业武术教练进行现场示范和指导。

2. 组织学生参加武术操比赛或表演，展示他们的学习成果。

评估：1. 观察学生在操练中的表现，包括动作准确性、协调性和灵活性。

2. 给予学生积极的反馈和建议，帮助他们改进和提高。

注意事项：1. 确保学生在操练过程中有足够的休息时间，避免过度疲劳。

2. 根据学生的年龄和体能状况，调整操练难度和强度。

3. 关注学生的安全，确保操练场地平整且没有危险物品。

希望以上教案建议和指导对您有所帮助，祝您教学顺利！。

旭日东升武术操教案1-9节

旭日东升武术操教案1-9节一、教学目标1.了解旭日东升武术操的起源、内涵和实际意义。

2.掌握旭日东升武术操的基本手法与动作，学习武术基本功。

3.提高学生的身体协调能力、平衡能力、反应能力和灵敏性。

4.增强学生的意志品质、精神品质和团队协作能力。

二、教学内容旭日东升武术操三、教学重难点1.学生对武术操的掌握程度不同，难度程度需要根据实际情况进行调整。

2.教师要注意学生行动时的安全问题，特别是动作幅度较大时，操场需要保持够宽的区域。

四、教学过程1.导入讲述旭日东升武术操的积极意义与特点，激发学生兴趣。

2.讲解基本动作首先要介绍旭日东升武术操的基本动作，包括跑步、蹲跳和拳法等，总体上体现的是力与美的结合。

3.实践练习为学生呈现实际的运动场景，让学生参与动作练习，同时也可以进行竞技训练，竞赛鼓励学生们充分感受武术操带来的快感。

4.深度讲解对于某些动作表情及使用拳法的讲解进行详细阐述。

五、课堂小结1.小结基本动作及其含义2.呈现实际的运动场景，激发学生的体育兴趣。

3.策划一些有难度的竞技项目，增强学生团队协作意识。

六、家庭作业根据今天的教学内容，进行旭日东升武术操的练习，并记录体会及进展。

七、教学体会1.在学生参与的过程中，需要注重他们的细节把握，比如手掌收紧度、脚跳跃的高度等问题，通过指出细节问题并纠正其问题，促进学生的身体协调能力的提高。

2.在实际践行过程中，可以结合闪躲和反击等动作，提高学生的反应能力和自我保护能力。

3.将象棋的思维特点融入到竞技项目当中，更能增加活动的趣味性和挑战性。

小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》教案

小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》教案教案名称：小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》一、教学目标本教案旨在帮助学生掌握《旭日东升》武术健身操的基本动作，并通过操练提高学生的灵活性、协调性和均衡性。

二、教学内容1. 武术健身操《旭日东升》基本动作的教学与操练。

2. 健身操的技巧和注意事项。

三、教学过程1. 热身活动在教学开始前，首先进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备学生的身体和激活肌肉。

2. 武术健身操《旭日东升》基本动作的教学与操练（1）引导学生熟悉动作向学生展示《旭日东升》武术健身操的基本动作，包括拳法、腿法、步法等。

通过示范和解释，让学生理解并熟悉每个动作的要领和动作顺序。

（2）分组操练将学生分为若干小组，每个小组由4-5人组成。

让学生按照教师的示范，分组进行操练。

教师应提供适当的指导和纠正动作的错误，确保学生能够正确地完成操练动作。

（3）集中操练在学生熟悉了基本动作后，让全班学生共同进行《旭日东升》武术健身操的集中操练。

教师可在一旁引导和纠正学生的动作，确保动作的准确性和美观度。

3. 技巧和注意事项在操练过程中，教师应向学生传授一些技巧和注意事项，以帮助他们更好地掌握操练技巧和注意身体的保护。

以下为一些常见的技巧和注意事项示例：（1）动作要流畅，不要太生硬或过于迅猛。

（2）呼吸要自然，不要憋气。

（3）保持身体的协调性，注意手脚的配合。

（4）在操练过程中，要注意动作的幅度和力度，根据自身的情况适当调整。

（5）操练过程中出现不适或疼痛时，要及时停下来休息，并向教师报告。

四、教学评估教师可通过以下方式对学生进行评估：1. 观察学生在操练中是否掌握了基本动作的要领，并能够准确地完成操练动作。

2. 听取学生对于操练的理解和感受，是否能够正确理解并应用技巧和注意事项。

五、教学延伸1. 组织学生进行小型表演或比赛，并邀请其他班级或家长来观看。

2. 将武术健身操的操练与其他体育课程相结合，丰富教学内容，提高学生的兴趣和参与度。

武术操《旭日东升》(教学设计)人教版体育一二年级

《旭日东升》（第一节：起势）教学设计《旭日东升》（第一节：起势）教学设计一、指导思想本课依据“健康第一”的指导思想，以学生为主体，充分发挥学生自主、自学和自练能力，培养学生的参与意识和运动兴趣，增强学生的体质，促进学生的身心发展。

二、教材分析武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学，适合小学低年级学生学练。

整套操的运动量比广播体操大，能够起到较好的锻炼效果；同时也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，为进一步学练武术打好基础。

本节课是学习第一节起势，步型变化少，主要是拳和掌的变化和眼神的配合，因此教学中应该注意将这两者结合起来。

三、学情分析本课授课对象为一、二年级学生，他们身体正处于成长的发展期，他们活泼好动，好奇心重，注意力集中时间短，善于模仿。

考虑到学生独自学习的实际情况，在教学过程中以在课堂上带领学生学习动作为主，使学生可以通过视频与老师一起学习，在老师的指导与自身独立思考下积极参与，在学习中取得成功感，以此来调动学生学习积极性，提高学生身体素质。

四、教学目标1.运动参与：通过多种多样的学习内容和方法，使学生体验运动的乐趣，培养其主动参与运动的意识。

2.运动技能：通过学习，学生可以说出武术操第一节的动作名称，并可以独立、较连贯地跟节奏正确地完成动作。

3.身体健康：通过学习，帮助学生塑造良好的身体姿态，展现武术精、气、神的韵味；同时通过体适能的锻炼，发展柔韧性，提高适应环境变化的能力。

4.心理健康与社会适应：使学生在学习中树立自信心，培养学生的民族自豪感，渗透武德教育。

五、教学重难点重点：手型与眼神的配合难点：精、气、神的韵味六、教法与学法（一）教法：1.镜面示范讲解法；2.分解法；（二）学法：1、观察法；2、学练法；七、场地与器材：居家、电脑或电视八、教学流程：（一）开始部分：3分30秒（1）音乐律动问好：《你好!》30秒（2）导入新课：徒儿们，又到练功时间了。

武术操旭日东升开合运动教案

棠中外语学校体育课教案
武术操—旭日东升
班级
八( 15)班
人数
40人
课的类型
新授课
课次
2
授课教师
曹鑫
教学目标
1、运动参与：通过创设武术课，激发学生对武术操的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操前2节名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康：ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
场地器材
田径场1个，扩音器一台
预计负荷
练习密度：35%—40%
平均心率：135—140次/分钟
课后小结
3、第三四八拍同第一二八拍重复
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▲
′
′
结束部分
4分钟
五、课堂结束
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价。
3、组织学生进行自评、互评。
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………………
………………
▲
1次
4′
小
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
教学内容
1、复习武术的基本手型与步型
2、学习武术操第一二节动作
重点
动作要领的掌握
难点
动作协调、连贯、有力
课序
时间
活动内容
教与学
预计运动负荷
次数
时间
强度
开始部分
2分钟
一、课堂常规
二、介绍本堂课的学习任务