体育课课件.PPT.ppt
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《体育第一课》课件
三个必须二
因病、事不能。上体育课时， 必须本人事先向体育教师请假，
或者有班主任签字的假条。
三个必须三
课上必须按照教师安排 的内容进行练习服从教
师指导。
体育课堂常规要求
六个不 许
不许带帽子、围巾和 尖利物品或者妨碍活
动的物品上课。
未经教师同意不 许擅自离开教学
区域今
上课时不许把书本、 杂志和手机等物品
批准离开课堂作旷课论处。
体育课必须准备
4、课中要求
教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进 行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求， 宣布下次课的内容。
体育课保健知识
体育活动后应注意的安全事项:
不宜马上洗澡
学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为 教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。
《体育第一课》
体育课堂常规要求
课堂常规定义
在体育与健康课的学习过程中.大 家所必须要遵守，的行为准则。
基本要求
一个制度,三个必须,六个不许
体育课堂常规要求
一个制度-值日生制度
上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)0值日时按教师要求， 在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。
三个必须一
上课必须穿运动服 (包括运动鞋)
体育课堂常规要求
课后常规
下课后值日组归还器材。 下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事情。 下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节
体育课堂常规要求
奖惩措施
1
如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次 警告，二次出列，三次体育课停上。
奖惩措施
2
服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。 女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育课。
小学三年级体育与健康教育课件
小学三年级体 育与健康教育
课件
目录 引言 第一章：体育与健康 第二章：常见的体育活动 第三章：健康的饮食习惯 结论
引言
引言
体育与健康的重要性：体育锻炼对 身体健康的益处，培养团队合作精 神，提高学习效果等。 本课件的目标：学习基本的体育与 健康知识，掌握简单的锻炼技巧， 培养健康的章：体育与健康
什么是体育：体育是通过运动 和锻炼来促进身体健康和精神 快乐的活动。 体育运动的好处：提高身体素 质，增强免疫力，预防疾病， 培养团队合作等。
第一章：体育与健康
健康生活习惯：良好的饮食习 惯，充足的睡眠，保持身体卫 生，不熬夜等。
第二章：常见 的体育活动
第二章：常见的体育活动
跑步：锻炼心肺功能和身体耐 力的最简单的运动方式。 跳绳：培养协调能力和灵活性 的有趣的活动。
第二章：常见的体育活动
游泳：全身运动，锻炼全身肌肉， 提高耐力和灵活性。
第三章：健康 的饮食习惯
第三章：健康的饮食习惯
吃水果和蔬菜：补充维生素和 矿物质，增强免疫力。 喝足够的水：保持身体水分平 衡，促进新陈代谢。
第三章：健康的饮食习惯
控制糖分和盐分的摄入：预防 肥胖和高血压等健康问题。
结论
结论
通过本课件的学习，我们可以 了解到体育与健康的重要性， 掌握简单的锻炼技巧和健康生 活习惯，将来过上健康快乐的 生活。
让我们一起走向健康的未来！
谢谢您的观赏聆听
课件
目录 引言 第一章：体育与健康 第二章：常见的体育活动 第三章：健康的饮食习惯 结论
引言
引言
体育与健康的重要性：体育锻炼对 身体健康的益处，培养团队合作精 神，提高学习效果等。 本课件的目标：学习基本的体育与 健康知识，掌握简单的锻炼技巧， 培养健康的章：体育与健康
什么是体育：体育是通过运动 和锻炼来促进身体健康和精神 快乐的活动。 体育运动的好处：提高身体素 质，增强免疫力，预防疾病， 培养团队合作等。
第一章：体育与健康
健康生活习惯：良好的饮食习 惯，充足的睡眠，保持身体卫 生，不熬夜等。
第二章：常见 的体育活动
第二章：常见的体育活动
跑步：锻炼心肺功能和身体耐 力的最简单的运动方式。 跳绳：培养协调能力和灵活性 的有趣的活动。
第二章：常见的体育活动
游泳：全身运动，锻炼全身肌肉， 提高耐力和灵活性。
第三章：健康 的饮食习惯
第三章：健康的饮食习惯
吃水果和蔬菜：补充维生素和 矿物质，增强免疫力。 喝足够的水：保持身体水分平 衡，促进新陈代谢。
第三章：健康的饮食习惯
控制糖分和盐分的摄入：预防 肥胖和高血压等健康问题。
结论
结论
通过本课件的学习，我们可以 了解到体育与健康的重要性， 掌握简单的锻炼技巧和健康生 活习惯，将来过上健康快乐的 生活。
让我们一起走向健康的未来！
谢谢您的观赏聆听
我喜欢的体育运动ppt课件
短绳
三人及以上
长绳
★、简单易行，可简可繁， 随时可做，一学就会
★、锻炼多种脏器。跳绳能 增强人体心血管、呼吸和神 经系统的功能。
★、能促进儿童健康发育， 提高儿童记忆能力，能培养 儿童的平衡感和节奏感。
★、穿软、轻的高帮鞋。 ★、绳子软硬、粗细适中。 ★、选择适中的场地。 ★、最好活动一下全身。 ★、避开饭前和饭后半小 时之内。
种类
简介
规则
优点
缺点
技巧
要点
历史
★★★★★★★★★★
反双三开绞挽车双单并
跳飞人合花花轮人脚脚
车跳跳跳跳同交跳轮步换跳 Nhomakorabea跳跳
★、单人赛 ★、 双人赛★、多 人赛
★、脚踝易受伤 ★、易扭伤脚 ★、关节易受伤 ★、易引起头昏
已有数千年的历史，唐宋 明清都有记载。唐朝称跳 绳为“透索”、宋称“跳 索”、明称“白索”、清 称“绳飞”，民国以后才 称“跳绳”。
我最喜爱的体育运动跳绳跳绳是一项极佳的健体运动能有效训练个人的反应和耐力有助保持个人体态健美与协调性从而达到强身健体的目的
我最喜爱的体育运动－跳绳
跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练 个人的反应和耐力，有助保持个人体态健 美与协调性，从而达到强身健体的目的。 是一项简单方便，容易参与的运动。
单人或双人
学校： 班级： 姓名：
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可编辑ppt
2
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体育概论-第一章-体育的概念PPT演示课件
3
活动名称 马拉松 1500米跑 竞走
体育
活动名称 杠铃深蹲 投石块 赛车
体育
蹦蹦跳跳上学
田径课上百米跑 下课后向食堂冲刺 追公交车 跳台阶
赛马
斗鸡 划龙舟 打陀螺 武术
登山
电梯坏了，由楼梯 间徒步上到10楼
京剧中的武打动作
功夫片中的武打动作
围棋
象棋 杂技表演
魔术
拿２米长的大毛笔 在地上写字
4
（二）我国学者对体育概念的认识状况 １、上世纪80年代的体育概念讨论
28
《体育大辞典》:体育“也称体育运动。人们根 据生产和生活的需要,遵循人体的生长发育、生 物机能活动能力变化与适应性的规律,以及动作 技能形成的规律与认识事物的一般规律,以身体 练习(体育动作)为基本手段,结合日光、空气、 水等自然因素和卫生措施,达到全面发展身体、 增进健康、增强体质、提高运动成绩水平,丰富 社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。”
（4）“文化活动”合适
A、“体育是社会文化”的观点被国内外大多数学者 认 同
32
1995年，《体育概论》中的表述:体育是以身体活动为媒介，以谋求个 体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标 的一种社会文化现象或教育过程。 2004年，熊斗寅在《“体育”概念的整体性与本土化思考》中的表述: 体育是一种复杂的社会文化现象。它以身体与智力活动为基本手段，根据 人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身 体素质与全面教育水平，增强体质与提高运动能力，改善生活方式与提高 生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会文化活动。 《国际体育运动宪章》第二条明确指出：“体育运动作为教育与文化的 一个基本方面，必须培养每个人作为与社会完全结合的成员所应具备的能 力、意志力和自律能力……就个人来说，体育运动有助于维持和增进健康， 提供一种有益的消遣，使人能克服现代生活的弊病。就社会来说，体育运 动能丰富社会交往和培养公正的精神，这种精神不但对运动本身是必要的， 而且对社会生活也是必要的。”
体育课《足球》(共15张PPT)
体育课《足球》PPT
课件
第1页，共15页。
第2页，共15页。
足球
第3页，共15页。
展
足球运动是一项古老的体育运动，源远流长．从 来看，它经历了古代足球游戏和现代足球运动两大 阶段．
古代足球游戏起源于中国，在我国两千五百年 以前的汉字记载当中，当时足球叫“蹴鞠”，蹴就 是踢，鞠就是球的意思．
第5页，共15页。
足球运动的特点
１．参加比赛的人数多，集体性强． ２．争夺激烈．拼抢凶猛，对抗性强．
３．比赛场地大，时间长．运动负荷大．
４．技术动作多，战术复杂，难度大．
５．趣味浓厚，容易开展．
第6页，共15页。
足球运动的作用
1、有利于良好的心理品质及思想品德的形成. 2、有利于增强体质，促进健康.
3、有利于精神文明建设. 4、有利于振奋民主精神. 5、有利于人际交往与国际交往. 6、有利于国家税收.
第7页，共15页。
世界性大赛简介
⑴ 世界杯男子足球赛 ⑵ 奥运会足球比赛
⑶ 19岁以下世界青年比赛 ⑷ 17岁以下世界少年比赛 ⑸ 五人制足球比赛 ⑹ 世界女子足球锦标赛
第8页，共15页。
该比赛始于1930年，每4年举办一届，其 中能1942年和1946年两届因世界大战而中断。最 初这一比赛叫做世界足球锦标赛，1956年改名为 朱尔．里梅杯，即“雷米特杯”也叫“金女神杯 ”。1970年巴西队首先第三次获得冠军，永久 地占有了金女神杯。1971年国际足联重新制作了 新的奖杯，命名为“国际足联世界杯”，并规定 此杯为永久性流动杯。
第11页，共15页。
足球
● 初级和高级组通常所用的球圆周为68厘米至
71 396克至 克之间。 厘米，重量在 ５．趣味浓厚，容易开展．
课件
第1页，共15页。
第2页，共15页。
足球
第3页，共15页。
展
足球运动是一项古老的体育运动，源远流长．从 来看，它经历了古代足球游戏和现代足球运动两大 阶段．
古代足球游戏起源于中国，在我国两千五百年 以前的汉字记载当中，当时足球叫“蹴鞠”，蹴就 是踢，鞠就是球的意思．
第5页，共15页。
足球运动的特点
１．参加比赛的人数多，集体性强． ２．争夺激烈．拼抢凶猛，对抗性强．
３．比赛场地大，时间长．运动负荷大．
４．技术动作多，战术复杂，难度大．
５．趣味浓厚，容易开展．
第6页，共15页。
足球运动的作用
1、有利于良好的心理品质及思想品德的形成. 2、有利于增强体质，促进健康.
3、有利于精神文明建设. 4、有利于振奋民主精神. 5、有利于人际交往与国际交往. 6、有利于国家税收.
第7页，共15页。
世界性大赛简介
⑴ 世界杯男子足球赛 ⑵ 奥运会足球比赛
⑶ 19岁以下世界青年比赛 ⑷ 17岁以下世界少年比赛 ⑸ 五人制足球比赛 ⑹ 世界女子足球锦标赛
第8页，共15页。
该比赛始于1930年，每4年举办一届，其 中能1942年和1946年两届因世界大战而中断。最 初这一比赛叫做世界足球锦标赛，1956年改名为 朱尔．里梅杯，即“雷米特杯”也叫“金女神杯 ”。1970年巴西队首先第三次获得冠军，永久 地占有了金女神杯。1971年国际足联重新制作了 新的奖杯，命名为“国际足联世界杯”，并规定 此杯为永久性流动杯。
第11页，共15页。
足球
● 初级和高级组通常所用的球圆周为68厘米至
71 396克至 克之间。 厘米，重量在 ５．趣味浓厚，容易开展．
幼儿园体育课程教学PPT
健身活动:通过有趣的健身活动 ，增强幼儿的肌肉力量、灵活 性和心肺功能。
课程内容
团队合作游戏:通过团队合作游 戏，培养幼儿的团队意识、沟 通能力和协作能力。
健康知识教育:介绍一些基本的 健康知识，如饮食、卫生和安 全等，帮助幼儿养成健康的生 活习惯。
教学方法
教学方法
游戏教学法:通过游戏的方式来 教授运动技能，增加幼儿的参 与度和学习兴趣。
幼儿园体育课程教学 PPT
目录 引言 课程内容 教学方法 评估方式 总结
引言
引言
课程介绍:本课程旨在提供幼儿园 学生全面发展的体育教学内容，培 养幼儿的基本运动技能和身体素质 。
课程目标:通过体育课程，帮助幼 儿建立良好的运动习惯，培养团队 合作意识和个人发展能力。
课程内容
课程内容
基本运动技能训练:通过游戏和 活动，培养幼儿的跑、跳、投 、接等基本运动技能。
评估方式
作品评估:鼓励幼儿制作与体育 课程相关的作品，如手工制作 的运动器材或健康宣传海报。
总结
总结
பைடு நூலகம்
通过体育课程的教学，幼儿可 以全面发展身体素质，培养健 康的生活习惯，提高团队合作 和个人发展能力。让我们一起 为幼儿的健康成长努力吧！
谢谢您的观赏聆听
视听教学法:使用图片、视频等 多媒体资料，生动形象地展示 运动技能和健康知识。
教学方法
分组合作教学法:将幼儿分成小组 ，进行团队合作游戏，培养幼儿的 团队合作精神。
评估方式
评估方式
观察评估:通过观察幼儿在课堂 上的表现，评估其运动技能的 掌握情况。
口头评估:通过与幼儿的交流， 了解其对健康知识的理解和应 用能力。
课程内容
团队合作游戏:通过团队合作游 戏，培养幼儿的团队意识、沟 通能力和协作能力。
健康知识教育:介绍一些基本的 健康知识，如饮食、卫生和安 全等，帮助幼儿养成健康的生 活习惯。
教学方法
教学方法
游戏教学法:通过游戏的方式来 教授运动技能，增加幼儿的参 与度和学习兴趣。
幼儿园体育课程教学 PPT
目录 引言 课程内容 教学方法 评估方式 总结
引言
引言
课程介绍:本课程旨在提供幼儿园 学生全面发展的体育教学内容，培 养幼儿的基本运动技能和身体素质 。
课程目标:通过体育课程，帮助幼 儿建立良好的运动习惯，培养团队 合作意识和个人发展能力。
课程内容
课程内容
基本运动技能训练:通过游戏和 活动，培养幼儿的跑、跳、投 、接等基本运动技能。
评估方式
作品评估:鼓励幼儿制作与体育 课程相关的作品，如手工制作 的运动器材或健康宣传海报。
总结
总结
பைடு நூலகம்
通过体育课程的教学，幼儿可 以全面发展身体素质，培养健 康的生活习惯，提高团队合作 和个人发展能力。让我们一起 为幼儿的健康成长努力吧！
谢谢您的观赏聆听
视听教学法:使用图片、视频等 多媒体资料，生动形象地展示 运动技能和健康知识。
教学方法
分组合作教学法:将幼儿分成小组 ，进行团队合作游戏，培养幼儿的 团队合作精神。
评估方式
评估方式
观察评估:通过观察幼儿在课堂 上的表现，评估其运动技能的 掌握情况。
口头评估:通过与幼儿的交流， 了解其对健康知识的理解和应 用能力。
大学体育理论课完整ppt课件
.
误服灭鼠药 ：
灭鼠药毒性成分不同，误服后的临床表 现各异，如胃部不适、呕吐、腹泻、抽 搐等，严重的可出现昏迷。喝水稀释、 催吐等方法皆难奏效，送医院急诊洗胃 或对症处理才是上策。
.
触电 ：
当发现有人触电时，尽快找到电闸，切断电 源是当务之急。如果暂时找不到电源，可就近 找一样绝缘的东西，如木棍或塑料管子，挑开 触电者与电源的接触，然后检查触电者的反应。 如果发现其已经没有了心跳和呼吸，应立即就 地对其进行人工呼吸和胸外按压，同时让别人 拨打急救电话。
19寻呼接入191联通无线电人工寻呼接入码192联通无线电自动寻呼接入码等等2030电话卡服务另外89开头的号段部分也作电信及民用服务号码10000客服号码中国电信100019中国电信客服类号码未核配10010人工客服号码中国联通10011自助客户服务号码中国联通10012用户缴费卡服务号码中国联通100135中国联通客服类号码未核配10016业务受理专用客户服务号码中国联通10017中国联通客服类号码未核配10018vip个人客户服务号码中国联通10019集团客户服务号码中国联通
胆小：游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目。 处事犹豫不决，不果断：乒乓球、网球、羽毛球、拳
击、跨栏、跳高、跳远、击剑 做事不够冷静：下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车、
射击等。 做事总担心自己完不成任务：跳绳、俯卧撑、广播体
操、跑步等（增强自信心） 好逞强、易自负：选择难度大动作复杂的如跳水、体
.
颈椎损伤 ：
如果怀疑伤员颈椎有损伤，应平抬伤 员至担架上，专人牵引、固定其头部， 并上颈托。一时无颈托时，应在伤员的 颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头 部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。
.
头部撞伤 ：
误服灭鼠药 ：
灭鼠药毒性成分不同，误服后的临床表 现各异，如胃部不适、呕吐、腹泻、抽 搐等，严重的可出现昏迷。喝水稀释、 催吐等方法皆难奏效，送医院急诊洗胃 或对症处理才是上策。
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触电 ：
当发现有人触电时，尽快找到电闸，切断电 源是当务之急。如果暂时找不到电源，可就近 找一样绝缘的东西，如木棍或塑料管子，挑开 触电者与电源的接触，然后检查触电者的反应。 如果发现其已经没有了心跳和呼吸，应立即就 地对其进行人工呼吸和胸外按压，同时让别人 拨打急救电话。
19寻呼接入191联通无线电人工寻呼接入码192联通无线电自动寻呼接入码等等2030电话卡服务另外89开头的号段部分也作电信及民用服务号码10000客服号码中国电信100019中国电信客服类号码未核配10010人工客服号码中国联通10011自助客户服务号码中国联通10012用户缴费卡服务号码中国联通100135中国联通客服类号码未核配10016业务受理专用客户服务号码中国联通10017中国联通客服类号码未核配10018vip个人客户服务号码中国联通10019集团客户服务号码中国联通
胆小：游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目。 处事犹豫不决，不果断：乒乓球、网球、羽毛球、拳
击、跨栏、跳高、跳远、击剑 做事不够冷静：下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车、
射击等。 做事总担心自己完不成任务：跳绳、俯卧撑、广播体
操、跑步等（增强自信心） 好逞强、易自负：选择难度大动作复杂的如跳水、体
.
颈椎损伤 ：
如果怀疑伤员颈椎有损伤，应平抬伤 员至担架上，专人牵引、固定其头部， 并上颈托。一时无颈托时，应在伤员的 颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头 部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。
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头部撞伤 ：
体育锻炼主题班会课件
无氧运动
举重、俯卧撑等运动可以增强 肌肉力量。
全身运动和局部运动
篮球、足球等全身参与的运动 和哑铃、臂力器等局部运动。
如何选择适合自己的体育锻炼方式
1 身体状况和健康状况的考虑
根据自己的身体状况选择合适的运动强度和方式，咨询医生或健身教练。
2 兴趣爱好和时间的考虑
选择自己喜欢的体育项目，合理安排时间，保持长期坚持。
体育锻炼主题班会课件
# 体育锻炼主题班会课件
引言
体育锻炼对身体健康的重要性以及本次班会的主题和目的。
体育锻炼的好处
对身体健康的益处
体育锻炼能增强肌肉和骨骼，提高心肺功能，有助于预防慢性疾病。
对心理健康的益处
体育锻炼可以释放压力，提高情绪，改善睡眠质量，促进大脑功能。、骑自行车等运动 可以增加心率，提高耐力。
体育锻炼的注意事项
热身运动的重要性
做热身运动可以预防运动伤害， 增加身体的柔韧性和灵活性。
如何避免运动伤害
掌握正确的运动技巧，适当休 息，避免过度训练，及时治疗 运动伤害。
饮食注意事项和运动 前后的注意事项
保持均衡的饮食，适量补充水 分。运动前吃易消化的食物， 运动后及时补充营养。
班级体育活动的安排
1
如何安排班级户外活动
2
选择适合的户外地点，安排有趣的活动
内容，确保安全和参与度。
3
如何安排班级运动会
确定运动项目，制定规则，组织参赛和 观赛人员，举办盛大的开幕和闭幕式。
如何组织班级运动小组
根据兴趣爱好组织运动小组，定期进行 集体训练和交流，提高团队合作能力。
结语
总结本次班会的内容，鼓励同学们积极参加体育锻炼，保持身体健康。
体育概论体育概念PPT课件
第11页/共14页
• 本章小结 • 体育概念的学习和理解是体育专业学习的入门知识，本章阐明了学习体育概念的重
要性，介绍了近现代体育概念演变的主要脉络，并借助逻辑学的基本法则给体育概 念下了简明的定义，从身心合一，体育的多种属性角度明确论述了体育的本质。 • 作业： • 1、如何运用逻辑学法则给体育概念下定义？ • 2、如何分析和评价我国现有的体育概念？
体育内容和方法的选择，体育发展战略和各项体育方针、政策 的制定。 • 微观上，对体育本质的不同把握将直接影响人们正确体育观的 形成。 • 体育的质的规定性：有目的地以身体运动为基本手段促进身心 健康发展的文化活动。 • 身心关系与体育本质： 身心合一、协调发展是体育本质的诉求
第9页/共14页
人类社会发展历程
第12页/共14页
第13页/共14页
谢谢您的观看！
第14页/共14页
一组：（社会体育与休闲体育） 二组：（竞技体育与竞技运动）
第7页/共14页
三者之间的相同点—— 形式（身体运动） 不同点—— 目的、过程、方法等
第8页/共14页
第三节 体育本质
• 体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。 • 宏观上，对体育本质的不同认识直接影响着体育目标的确立、
动物性
理性水平 人类产生
第10页/共14页
体育产生
• 透过现象看本质，不论我们强加给体育多少个属性，多少个性质，这都无碍于体 育作为一种促进身心协调发展、改善生活方式、提高生活质量的本质规定。体育 过去是、今天是、将来也必定还是以身体运动为基本手段促进人们身心健康发展， 提高人们的生活质量和生命质量，这便是体育的本质。
内容提要
体育的概念与定义 当代体育的基本构成 体育的本质
• 本章小结 • 体育概念的学习和理解是体育专业学习的入门知识，本章阐明了学习体育概念的重
要性，介绍了近现代体育概念演变的主要脉络，并借助逻辑学的基本法则给体育概 念下了简明的定义，从身心合一，体育的多种属性角度明确论述了体育的本质。 • 作业： • 1、如何运用逻辑学法则给体育概念下定义？ • 2、如何分析和评价我国现有的体育概念？
体育内容和方法的选择，体育发展战略和各项体育方针、政策 的制定。 • 微观上，对体育本质的不同把握将直接影响人们正确体育观的 形成。 • 体育的质的规定性：有目的地以身体运动为基本手段促进身心 健康发展的文化活动。 • 身心关系与体育本质： 身心合一、协调发展是体育本质的诉求
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人类社会发展历程
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谢谢您的观看！
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一组：（社会体育与休闲体育） 二组：（竞技体育与竞技运动）
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三者之间的相同点—— 形式（身体运动） 不同点—— 目的、过程、方法等
第8页/共14页
第三节 体育本质
• 体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。 • 宏观上，对体育本质的不同认识直接影响着体育目标的确立、
动物性
理性水平 人类产生
第10页/共14页
体育产生
• 透过现象看本质，不论我们强加给体育多少个属性，多少个性质，这都无碍于体 育作为一种促进身心协调发展、改善生活方式、提高生活质量的本质规定。体育 过去是、今天是、将来也必定还是以身体运动为基本手段促进人们身心健康发展， 提高人们的生活质量和生命质量，这便是体育的本质。
内容提要
体育的概念与定义 当代体育的基本构成 体育的本质
体育PPT课件
体育锻炼时的合理营养主要包括两个阶 段：运动前的营养和运动后的营养。
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15
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16
第三节 运动损伤
• 一、运动损伤发生的原因 • 二、运动损伤的分类 • 三、运动损伤的预防 • 四、常见的运动损伤及其处理
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17
一、运动损伤发生的原因 原因
主观原因
客观原因
准 备 活 动 不 充 分
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24
（四）关节脱位
关节脱位可分完全性脱位和半脱位（或称“错位”） 两种，以肩、肘关节脱位较为常见。严重的关节脱位 伴有关节囊损伤。
用夹板或三角巾固定伤肢，并尽快护送医院治疗。如 没有整复技术和经验，切不可随意做复位动作，以免 加重伤情。
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25
（五）骨折
骨折是指骨的完整性和连续性在外力的作用下遭到破 坏的一种损伤。常见的骨折有肱骨骨折、尺（桡）骨 骨折、手指骨折、小腿骨折和肋骨骨折等。
闭 合 性 损 伤
挫 伤
肌 肉 拉 伤
外敷中药。24小时后可进行热敷、按摩和理疗，进入 恢复期可进行一些功能性锻炼。混合性挫伤并出现休 克的伤员，经急救处理后，应尽快送医院检查和治疗。
轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢，24小时 后可实施按摩或理疗；肌肉部分或完全断裂时，加压 包扎后，立即送医院做手术缝合。
大学生应根据爱好和身体特点选择若干运动项目，坚 持经常性的锻炼。
大学生应根据个人生活习惯、身体状况等实际情况选 择适合自己的运动时间。体育锻炼的时间一般应安排 在清晨、下午或傍晚。
运动负荷通常可以用脉搏数来衡量，通常最适宜的运 动负荷是平均脉搏在130次/分左右。
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4
二、体育锻炼的注意事项
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15
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16
第三节 运动损伤
• 一、运动损伤发生的原因 • 二、运动损伤的分类 • 三、运动损伤的预防 • 四、常见的运动损伤及其处理
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17
一、运动损伤发生的原因 原因
主观原因
客观原因
准 备 活 动 不 充 分
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24
（四）关节脱位
关节脱位可分完全性脱位和半脱位（或称“错位”） 两种，以肩、肘关节脱位较为常见。严重的关节脱位 伴有关节囊损伤。
用夹板或三角巾固定伤肢，并尽快护送医院治疗。如 没有整复技术和经验，切不可随意做复位动作，以免 加重伤情。
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（五）骨折
骨折是指骨的完整性和连续性在外力的作用下遭到破 坏的一种损伤。常见的骨折有肱骨骨折、尺（桡）骨 骨折、手指骨折、小腿骨折和肋骨骨折等。
闭 合 性 损 伤
挫 伤
肌 肉 拉 伤
外敷中药。24小时后可进行热敷、按摩和理疗，进入 恢复期可进行一些功能性锻炼。混合性挫伤并出现休 克的伤员，经急救处理后，应尽快送医院检查和治疗。
轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢，24小时 后可实施按摩或理疗；肌肉部分或完全断裂时，加压 包扎后，立即送医院做手术缝合。
大学生应根据爱好和身体特点选择若干运动项目，坚 持经常性的锻炼。
大学生应根据个人生活习惯、身体状况等实际情况选 择适合自己的运动时间。体育锻炼的时间一般应安排 在清晨、下午或傍晚。
运动负荷通常可以用脉搏数来衡量，通常最适宜的运 动负荷是平均脉搏在130次/分左右。
编辑版ppt
4
二、体育锻炼的注意事项
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会安排。
校本体育教材
水平
二、三
5
示意图3 一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线 二、4*100米接力跑的起点和接力区 第二棒抢道标志线
第二接力区
第三接力区
校本体育教材 二、三
水平
B8
B7
B6
B5 B4
B3
第一接力区
B2 B1
S1~S8为第一棒起点 A1~A8为第一接力区中点
S8 S7
S6
各分道起点
项田赛比赛地点最近的看台上应给该参赛运动员的
水平
二、三
13
图9标枪场地示意图
此线宽为 7cm
其它线宽 5cm
向外突出部分长 0.75米
助跑道宽 4米
半径8米
校本体育教材
水平
二、三
14
投掷器材重量标准表 3
器材 铅球 铁饼 链球 标枪
青、少年 女子
4.000千克 1.000千克 4.000千克
600克
少年男子
5.000千克 1.500千克 5.000千克
一、田径场地轮廓示 意图
二、场地划分
1、径赛场地： 2、田赛场地：
A、跑道与分道
B、起点与终点
C、跨栏跑 D、障碍跑 E、接力赛跑
A、跳高场地 B、撑杆跳高场地 C、跳远场地 D、铅球场地 E、铁饼场地 F、标枪场地
场地示意图 所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内
图1直道示意图
终点线
跑道上所有白线宽为 5cm
800m起点线 AA12A3A4A5A6A7A8
校本体育教材
水平
二、三
4
（一）起跑 从2003年1月1日开始，对第一次起跑 犯规的运动员给予警告，之后的每次起 跑犯规的运动员将被取消该项目的比赛
资格(全能比赛除外)。 （二）赛次和分组
应由技术代表安排比赛的预、次、复 赛。如没有任命技术代表，则应由组委
700克
青年男子
6.000千克 1.750千克 6.000千克
800克
校本体育教材
水平
二、三
15
图7铁饼场地示意图 (一)
投掷圈直径2.50米
34.92o
线宽为5cm
校本体育教材
水平
二、三
16
3.17米 图8铁饼场地护笼
3米
3米
3米
1.83米
3.17米 6.00米
34.92o
校本体育教材
水平
二、三
后的其他项为不认真比赛，
并必须在正式的成绩中作相应的注释。全能
校本体育教材 水平中各个单项比赛除外。
二、三
18
三、比赛通则（一）
（1）鞋运动员比赛鞋允许鞋面
上加一根搭扣带。
（2）号码运动员佩戴号码必须
依其原样，不得以任何形式剪裁、
折叠或遮挡。在长距离项目中，
道方向倾斜 45o角。
校本体育教材
水平
二、三
9
田赛各项目时限表 2(单位：分钟 )
仍在参 赛的
运动员 人数
3人以上
2～3人
1人
连续试跳 (掷)
单
跳高 撑竿跳 高
1
1
1.5 2
3
5
2
3
项 其他项
目
1 1
2
全
能
跳高 撑竿跳 其他项
高
目
1
1
1
1.5 2
1
2
3
2
3
2
校本体育教材
水平
二、三
10
图5铅球场地示意图（一）
可在号码布上打孔以利于空气流
通，但不得在号码布文字或数字
上穿孔。
校本体育教材
水平
二、三
19
三、比赛通则（二）
3、比赛总则 4、跑和竞走
A、运动成绩有效的条件
B、兼项时比赛轮次的调节 C、计分方法 A、影响别人和被影响的处理 B、分道项目犯规的处理 C、中途离开跑道的处理 D、径赛项目赛次的安排
校本体育教材
S5
第一接力区20米
S4
S3
D8
D1 D2D3 D4D5D6 D7
C1
S1 A1 C2
C3
A2
S2 A3
A4
A5
A6
A7
A8
C4 C5 C6
C7 C8
6
接力赛跑
在每一赛次第一组的第一次检录前至少 1小时，
应申报接力队的队员和各棒顺序。只有在有关运 动员出现伤病时（由组委会指派的 1名医生进行 验证），才可改变已申报的内容，但有关变动应 在该队所在组的最后一次检录之前提出。障碍跑 水池底部应铺设有足够厚度的人工合成材料或垫 子，保证落地安全，并使鞋钉抓牢地面。在水池 前端的跑道起始处，水面与跑道表面齐平，并最
水平
二、三
20
三、比赛通则（三）
5、田赛 6、兴奋剂
7、成绩的计量
8、成绩的处理
校本体育教材 二、三
水平
A、对被影响的运动员的处理 B、及格赛、轮次及免跳的规定 C、延误时间的处理 A、定义 B、种类 C、犯规的判罚
21
下列情况不被认为是提供帮助：
1、运动员与其教练员在比赛区域外进行交流。为
便于这种交流，并且不干扰比赛进行，在靠近每一
17
（A）如果兼项运动员后来在轮到他试跳
（掷）时未到，一旦该次试跳（掷）时限已
过，则应视其该次试跳（掷）为免跳（掷）
（B）放弃比赛运动员只有提供经国际田联
（中国田协）和/或组委会任命或批准的医疗
官员认可的医疗证书，方可作为该运动员在
确认结束后或在上一轮比赛结束后放弃比赛
的充分理由。但该运动员可以参加第二天以
多不能低于跑道表面 2厘米。
校本体育教材
水平
二、三
7
图4跳远场地示意图
起跳板和橡皮泥
助跑道 1.22 米
宽19.8-20.2厘米
长1.21~1.22米 起跳板
校本体育教材 二、三
水平
厚10厘米
沙坑 橡皮泥显示板
宽9.8-10.2厘米 长1.21-1.22米
高7毫米
8
远度跳跃项目助跑道长度应为 40米，最长应为 45米。如果运 动员从起跳线后 45米以外处开 始助跑，应判该次试跳失败。 跳远橡皮泥显示板边沿向助跑
板
圈内地面
1.4~2.6cm
12
1、从2003年1月1日起，除标枪外，各 投掷项目落地区标志线的内沿延长线的夹 角为34.92o。2、标枪助跑道至少应长30 米，至多长36.5米。如果运动员在距离投 掷弧后面36.5米以外的地方开始助跑应判 为犯规。3、推铅球抵趾板长1.15米（±1
厘米）。
校本体育教材
100m 起点线
所有道宽1.22m
外沿 突起边沿宽5cm
其它分道从此线丈量 跑程丈量
第一道从此线丈量
20cm
30cm
校本体育教材
水平
二、三
3
示意图2
800米起点和抢道线、1500米起点
抢道标志线
BB8B76 BBBBB54321
注：A1——A8是各分道起点 B1——B8是各分道抢道 标志
1500米起点
11.5厘(±1厘米 )
30 厘 米
投掷圈直径2.135米
抵趾板： 宽11.3~30厘米 高9.8~10.2厘米 内弧1.21~1.23米
校本体育教材 二、三
水平
34.92o
线宽为5cm
11
图6铅球场地示意图（二）
铁圈： 高7.6cm 上沿宽6mm
校本体育教材 二、三
水平
抵
趾
圈外地面
9.8~10.2cm
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水平
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5
示意图3 一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线 二、4*100米接力跑的起点和接力区 第二棒抢道标志线
第二接力区
第三接力区
校本体育教材 二、三
水平
B8
B7
B6
B5 B4
B3
第一接力区
B2 B1
S1~S8为第一棒起点 A1~A8为第一接力区中点
S8 S7
S6
各分道起点
项田赛比赛地点最近的看台上应给该参赛运动员的
水平
二、三
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图9标枪场地示意图
此线宽为 7cm
其它线宽 5cm
向外突出部分长 0.75米
助跑道宽 4米
半径8米
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投掷器材重量标准表 3
器材 铅球 铁饼 链球 标枪
青、少年 女子
4.000千克 1.000千克 4.000千克
600克
少年男子
5.000千克 1.500千克 5.000千克
一、田径场地轮廓示 意图
二、场地划分
1、径赛场地： 2、田赛场地：
A、跑道与分道
B、起点与终点
C、跨栏跑 D、障碍跑 E、接力赛跑
A、跳高场地 B、撑杆跳高场地 C、跳远场地 D、铅球场地 E、铁饼场地 F、标枪场地
场地示意图 所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内
图1直道示意图
终点线
跑道上所有白线宽为 5cm
800m起点线 AA12A3A4A5A6A7A8
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（一）起跑 从2003年1月1日开始，对第一次起跑 犯规的运动员给予警告，之后的每次起 跑犯规的运动员将被取消该项目的比赛
资格(全能比赛除外)。 （二）赛次和分组
应由技术代表安排比赛的预、次、复 赛。如没有任命技术代表，则应由组委
700克
青年男子
6.000千克 1.750千克 6.000千克
800克
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图7铁饼场地示意图 (一)
投掷圈直径2.50米
34.92o
线宽为5cm
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3.17米 图8铁饼场地护笼
3米
3米
3米
1.83米
3.17米 6.00米
34.92o
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水平
二、三
后的其他项为不认真比赛，
并必须在正式的成绩中作相应的注释。全能
校本体育教材 水平中各个单项比赛除外。
二、三
18
三、比赛通则（一）
（1）鞋运动员比赛鞋允许鞋面
上加一根搭扣带。
（2）号码运动员佩戴号码必须
依其原样，不得以任何形式剪裁、
折叠或遮挡。在长距离项目中，
道方向倾斜 45o角。
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水平
二、三
9
田赛各项目时限表 2(单位：分钟 )
仍在参 赛的
运动员 人数
3人以上
2～3人
1人
连续试跳 (掷)
单
跳高 撑竿跳 高
1
1
1.5 2
3
5
2
3
项 其他项
目
1 1
2
全
能
跳高 撑竿跳 其他项
高
目
1
1
1
1.5 2
1
2
3
2
3
2
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图5铅球场地示意图（一）
可在号码布上打孔以利于空气流
通，但不得在号码布文字或数字
上穿孔。
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二、三
19
三、比赛通则（二）
3、比赛总则 4、跑和竞走
A、运动成绩有效的条件
B、兼项时比赛轮次的调节 C、计分方法 A、影响别人和被影响的处理 B、分道项目犯规的处理 C、中途离开跑道的处理 D、径赛项目赛次的安排
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S5
第一接力区20米
S4
S3
D8
D1 D2D3 D4D5D6 D7
C1
S1 A1 C2
C3
A2
S2 A3
A4
A5
A6
A7
A8
C4 C5 C6
C7 C8
6
接力赛跑
在每一赛次第一组的第一次检录前至少 1小时，
应申报接力队的队员和各棒顺序。只有在有关运 动员出现伤病时（由组委会指派的 1名医生进行 验证），才可改变已申报的内容，但有关变动应 在该队所在组的最后一次检录之前提出。障碍跑 水池底部应铺设有足够厚度的人工合成材料或垫 子，保证落地安全，并使鞋钉抓牢地面。在水池 前端的跑道起始处，水面与跑道表面齐平，并最
水平
二、三
20
三、比赛通则（三）
5、田赛 6、兴奋剂
7、成绩的计量
8、成绩的处理
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A、对被影响的运动员的处理 B、及格赛、轮次及免跳的规定 C、延误时间的处理 A、定义 B、种类 C、犯规的判罚
21
下列情况不被认为是提供帮助：
1、运动员与其教练员在比赛区域外进行交流。为
便于这种交流，并且不干扰比赛进行，在靠近每一
17
（A）如果兼项运动员后来在轮到他试跳
（掷）时未到，一旦该次试跳（掷）时限已
过，则应视其该次试跳（掷）为免跳（掷）
（B）放弃比赛运动员只有提供经国际田联
（中国田协）和/或组委会任命或批准的医疗
官员认可的医疗证书，方可作为该运动员在
确认结束后或在上一轮比赛结束后放弃比赛
的充分理由。但该运动员可以参加第二天以
多不能低于跑道表面 2厘米。
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图4跳远场地示意图
起跳板和橡皮泥
助跑道 1.22 米
宽19.8-20.2厘米
长1.21~1.22米 起跳板
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厚10厘米
沙坑 橡皮泥显示板
宽9.8-10.2厘米 长1.21-1.22米
高7毫米
8
远度跳跃项目助跑道长度应为 40米，最长应为 45米。如果运 动员从起跳线后 45米以外处开 始助跑，应判该次试跳失败。 跳远橡皮泥显示板边沿向助跑
板
圈内地面
1.4~2.6cm
12
1、从2003年1月1日起，除标枪外，各 投掷项目落地区标志线的内沿延长线的夹 角为34.92o。2、标枪助跑道至少应长30 米，至多长36.5米。如果运动员在距离投 掷弧后面36.5米以外的地方开始助跑应判 为犯规。3、推铅球抵趾板长1.15米（±1
厘米）。
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100m 起点线
所有道宽1.22m
外沿 突起边沿宽5cm
其它分道从此线丈量 跑程丈量
第一道从此线丈量
20cm
30cm
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二、三
3
示意图2
800米起点和抢道线、1500米起点
抢道标志线
BB8B76 BBBBB54321
注：A1——A8是各分道起点 B1——B8是各分道抢道 标志
1500米起点
11.5厘(±1厘米 )
30 厘 米
投掷圈直径2.135米
抵趾板： 宽11.3~30厘米 高9.8~10.2厘米 内弧1.21~1.23米
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34.92o
线宽为5cm
11
图6铅球场地示意图（二）
铁圈： 高7.6cm 上沿宽6mm
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抵
趾
圈外地面
9.8~10.2cm