侧向移动推实心球单元教学流程

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侧向滑步推实心球教案(第一课时)-高一上学期体育与健康人教版

动作到位
结束部
放松身心分约 5′
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一、观看自制放松视频进行放松。二、评价与反馈。
一、带领练习二、组织评价、布置作业、师生再见
一、认真放松二、组长汇总，上传云平台，收拾器材
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180 –
170 –
运 160 –
（2）、徒手练习侧向滑步下压支撑+蹬转挺
（3、）徒手练习侧向滑步下压支撑+蹬转挺+ 推拨换脚
3、自主认真练习
3、组织练习与评价 4、两人一组，进行辅助
4、指出易错点，指导正确练习方法
练习，体会正确用力顺序
通过辅助练习改正错误动作。
进行整体练习，培养纠错变现力与自信心
4、纠错辅助练习
密度 45%左右强度中等
课后反思
三、展示与分享真观察展示动作，并学
1、男女各派优生示会正确评价。
通过展示，让
范
学生学会对
2、询问动作要领，
投掷动作进行正确评价，四、素质课课练
发力重点。四、组织课课练
四、进行课课练。要求：
形成正确的动作概念
通过课课练，提高学生的身体素质。
(1)发展上肢力量的练习：俯卧撑 (2)发展腰腹肌力量的练习：仰卧起坐 (3)发展下肢力量的练习：蛙跳
学习内容
3.情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚毅果断的意志品质。
侧向滑步推实心球
重点最后用力顺序和出手速度难点滑步与最后用力的结合及合理出手角度
1、检查场地 2、安全教育（统一出球统一捡球）安全措施

侧向滑步推实心球教学设计

侧向滑步推实心球教学设计教学设计：侧向滑步推实心球一、教学目标1.了解侧向滑步推实心球的基本动作要领；2.学会正确站姿和侧向滑步的动作要点；3.掌握推实心球的技术要点；4.提高身体平衡能力；5.培养团队合作精神。

二、教学准备1.球场或室内合适的场地；2.实心球（直径适中、重量适中）；3.学生运动服装和运动鞋。

三、教学过程1.热身活动（10分钟）进行髋关节、踝关节和肩关节的旋转运动，以放松身体，准备接下来的活动。

2.球技讲解和示范（10分钟）介绍侧向滑步推实心球的目的和基本要领，向学生展示正确的动作姿势，如站姿、推球动作等，并解释每个动作的关键点。

3.组织学生练习站姿和侧向滑步（15分钟）指导学生正确站立，脚与肩同宽，从而保持平衡。

引导学生根据示范进行侧向滑步练习，并纠正他们在过程中可能出现的错误动作。

要求学生保持身体平衡，控制滑步的速度，保持稳定。

4.组织学生进行推实心球的练习（20分钟）先向学生介绍推实心球的正确技术要领，包括手腕的握球姿势、推球的力度和方向等。

然后，让学生分组进行练习，每组两人，一人推球，一人接球。

每轮练习，学生轮流推球和接球，以提高他们的技术水平。

5.组织学生进行实战对抗（20分钟）将学生分成两个小组，进行对抗性比赛。

每组学生轮流进行侧向滑步推实心球，目标是尽量将球送入对方的场地内，并防止对方将球送入自己的场地。

比赛结束后，教师对学生进行总结和讲解，指出他们在比赛中的优点和不足之处，并给予相应的改进建议。

6.练习总结（5分钟）请学生讲述他们在这堂课上学到的最重要的知识和技能，并对今天的学习进行总结和反思。

四、教学评价1.通过观察学生的站姿、侧向滑步动作和推球技术，评价他们的掌握程度；2.针对学生可能存在的问题和困难，提供必要的辅导和指导；3.学生通过对抗性比赛的表现，评价他们的团队协作和沟通能力。

五、教后反思根据学生的表现和反馈，对上节课的教学进行总结和反思，并在下一次教学中做出相应的调整和改进。

体育与健身八年级侧向上步推实心球单元教学设计说

《体育与健身》八年级侧向上步推实心球单元教学设计说明一、学习目标：根据上海市《体育与健身》课程标准，制定了侧向上步推实心球的单元学习目标：1．学生了解侧向上步推实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本掌握“交叉步”和“垫步”侧向推实心球的方法，理解“超越器械”的目的。

2．学生在侧向上步推实心球的学练中，促进发展身体各部分的肌肉力量和上下肢及躯干的协调性，提高学生投掷的能力。

着重掌握上步动作和蹬、转、送、挺、推、拨的用力顺序，确保身体各部分的用力衔接连贯、协调一致，合理运用投掷技术。

3．学生在侧向上步推实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，激发练习兴趣。

4．营造互相鼓励、团结协作的学习氛围，养成吃苦耐劳，克服困难的优良品质，对学生进行生命教育，增强安全意识，珍爱生命。

二、相关分析：1、教学内容：投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身性与实用价值都较高的体育健身项目。

初二年级的学习内容是在复习初一年级原地侧向投掷的基础上，学习侧向上步推实心球。

2、教学对象及现状：初二年级学生，经过小学到初中的体育学习，虽然已经具备了一定的基本运动能力，但是对该教材的进一步系统、完整学习，对“超越器械”的认识还停留在初级阶段，以及对正确技术的掌握仍有一定距离。

同时，不少学校由于场地设备不齐全，以及教师对校园安全事故的心理畏惧，给投掷实心球教学也带来了一定的困难。

然而，如何充分利用学校的现有条件，去努力贯彻与落实新教材的教学，是当前学校体育教学中急需解决的问题，也是本课研究的主要问题。

3、技术分析：侧向上步推实心球的关键技术可以用几句话来概括：主动上步，支撑有力、蹬转快速送髋部、挺胸抬头看前方、推拨有力固肩牢。

要求做到动作衔接连贯，用力顺序自下而上，上下肢和躯干协调用力。

通过本单元教材学练，使学生了解投掷运动中“超越器械”的方法和目的，让他们掌握正确侧向上步推实心球方法和技术，增加实心球投掷的远度，提高投掷能力，达到全面发展学生身体各部分的肌肉力量和上下肢及躯干的协调用力的方法和技能。

九年级侧向移动推实心球单元教学流程

出手的速度、角度
课次
教学内容
学习目标
重点难点
教与学的主要方法
一
1、复习原地侧向推实心球
2、学习交叉步动作技术
1、改进侧向腿实心球的蹬地、送髋、挺胸、顶肩、拨腕动作，初步掌握交叉步的技术要领。
2、发展学生上、下肢及腰腹肌力量，提高身体的速度、协调、灵敏等素质。
3、培养学生团结合作，自觉锻炼，勇于进取的良好学风。
3、培养学生认真思考，勇于探索，积极锻炼的良好学风。
重点：
蹬、转、撑、送、挺、推、拨
难点：
最后用力动作的协调
1、复习侧向交叉步推实心球
2、学生展示，教师指出在最后用力上存在的问题，作讲解示范
3、集体模仿蹬、转、撑、送、挺、推、拨动作
4、侧向移动推实心球分层练习
A层：动作技术比较差（重点关注）
B层：动作时好时坏（改进提高）
难点：
脚的支撑和蹬转
1、学生分组复习交叉步脚步动作
2、教师讲解示范动作要领
3、集体在教师口令下模仿练习
4、学生自由组合进行模仿练习
5、学生演示，相互评价，教师总结
6、交叉步推实心球练习
三
改进最后用力动作
1、改进最后用力动作技术，能体现蹬、转、撑、送、挺、推、拨的动作要领，进一步提高投掷能力。
2、发展学生力量、速度、协调等身体素质。
3、培养学生勤于思索，勇于实践，互帮互 Nhomakorabea，积极进取的良好学风。
重点：
改进提高动作技术
难点：
学生自评与互评能力
1、分组复习，通过相互的观察、指导、纠正，提高侧向移动推实心球的动作质量
2、教师宣布考查要求和评分标准
3、侧向移动推实心球考查
4、教师宣布考查成绩，提出进一步加强锻炼的要求

八年级《侧向滑步推实心球》教案、教学设计

（五）总结归纳
1.教师对本节课的学习内容进行总结，强调侧向滑步推实心球的技术要领和注意事项。
2.学生分享自己在课堂练习中的收获和感悟，教师给予肯定和鼓励。
3.提醒学生课后加强自主练习，巩固所学知识，为下一节课的学习打下坚实基础。
五、作业布置
1.观看侧向滑步推实心球的示范视频，进一步熟悉和巩固动作要领，尤其是滑步与转身的衔接部分。
7.课堂小结，巩固知识：在课堂结束时，教师对本节课的重点内容进行总结，帮助学生巩固所学知识，为课后自主练习奠定基础。
8.课后作业，延伸学习：布置适当的课后作业，如拍摄练习视频、撰写学习心得等，引导学生将所学内容延伸到课后，提高学习效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动形象的语言和实例，介绍侧向滑步推实心球在体育竞技和日常生活中的重要性，引发学生的兴趣和关注。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.侧向滑步推实心球的基本动作：站位、滑步、转身、推球。
2.呼吸方法和节奏的掌握，提高投掷效果。
3.投掷力度和角度的调整，提高投掷距离和准确性。
（二）教学难点
1.动作要领的掌握，尤其是滑合。
3.针对不同学生的个体差异，进行有针对性的教学。
（三）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：通过引入趣味性强的教学游戏，激发学生的学习兴趣，使他们积极参与到侧向滑步推实心球的学习中。
2.分层教学，关注个体差异：针对学生的力量、速度、协调性等不同特点，设计不同难度的练习，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.示范与指导，强化动作要领：教师进行示范，强调动作要领，引导学生正确掌握侧向滑步推实心球的基本动作。在学生练习过程中，及时发现问题并进行指导，帮助他们纠正动作。

《体育与健身》八年级侧向上步推实心球单元教学设计说明

《体育与健身》八年级侧向上步推实心球单元教学设计说明一、学习目标：根据上海市《体育与健身》课程标准，制定了侧向上步推实心球的单元学习目标：1．了解侧向上步推实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本学会“交叉步”和“垫步”侧向推实心球的方法，着重掌握“上步”和“蹬、转、送、挺、推、拨”的衔接，理解“超越器械”的目的，合理运用投掷技术。

2．在侧向上步推实心球的学练中，提高身体各部分（以上肢为主）的肌肉力量，促进力量、灵敏、协调等体能的发展。

3．在侧向上步推实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，共同营造互相鼓励、团结协作、珍爱生命的学习氛围，逐步形成遵守纪律的习惯和吃苦耐劳的品质。

二、相关分析：1、教学内容：投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身性与实用价值都较高的体育健身项目。

初二年级的学习内容是在复习初一年级原地侧向投掷的基础上，学习侧向上步推实心球。

同时，不少学校由于场地设备不齐全，以及教师对校园安全事故的心理畏惧，给投掷实心球教学也带来了一定的困难。

然而，如何充分利用学校的现有条件，去努力贯彻与落实新教材的教学，是当前学校体育教学中急需解决的问题，也是本课研究的主要问题。

3、技术分析：侧向上步推实心球的关键技术可以用几句话来概括：主动上步，支撑有力、蹬转快速送髋部、挺胸抬头看前方、推拨有力固肩牢。

要求做到动作衔接连贯，用力顺序自下而上，上下肢和躯干协调用力。

重点解决上步动作与蹬、转、送、挺、推、拨动作的衔接连贯、协调和快速。

原地侧向推实心球单元教学流程

2、分组练习胯下前抛球。
3、引导学生练习，教师归纳。
学法：
1、自主结伴练习，相互体验与指导。
2、学生演示，共同点评。
3
学习原地侧向推实心球技术动作中的蹬地转髋
1、学习原地侧向推实心球技术中的蹬地转髋动作。
2、发展上下肢力量、提高髋关
节、肩关节的灵活性和身体的协
调灵敏性。
3、在学练中，提升合作健身实践的能力。
3、自主结伴练习，相互体验与指导。
4、学生演示，共同点评。
6
原地侧向推实心球技评与测试
1、通过原地侧向推实心球的技
评与考核，检验学习效果，了解
自我与他人的练习情况。
2、发展上下肢力量、提高髋关
节、肩关节的灵活性和身体的协
调灵敏性。
3、体验成功，增强自信心，提高对体育运动的兴趣，树立顽强拼搏和勤奋进取的精神。
调灵敏性。
3、在学练中，感受同伴间相互合作的团队精神，增强责任意识。
重点：最后用力时有力的支撑和推球
难点：蹬地和支撑
的动作协调连贯
教法：
1、教师讲解示范原地正面推实心球的支撑和推球动作要领，提出练习要求。
2、教师巡视，指导，纠错。
3、集体练习指尖相对的快速俯卧撑。
学法：
1、学生集体模仿练习。
2、两人一组相互指导、纠正。
2、发展上下肢力量及身体协调灵敏性。
3、培养合作探究学习的习惯，增强集体观念和责任意识，懂得安全防范。
教
学
重
点
1、蹬地、转髋、挺胸、支撑与推球
2、全身的协调用力
3、出手的速度和角度
课次
教学
内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1

《侧向滑步推实心球》[13]

《侧向滑步推实心球》教学设计：一、指导思想依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。

针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课的教学方案。

课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。

为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。

二、教情分析侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。

投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。

是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。

通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。

只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

侧向滑步推实心球单元教学共4次课，本次课是第1课时。

三、学情分析本次课的教学对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。

学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。

针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。

在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握掷实心球的动作技术，体验成功的乐趣。

四、教学目标运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用力顺序，知道出手速度与角度的重要性运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技术环节的有效衔接情感态度价值观：养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识与评价五、教法和学法教法：在教学过程中先讲解，后观察图片再练习并让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。

本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。

注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。

侧向滑步推实心球单元教学设计

侧向滑步推实心球单元计划推实心球4．巡视、指导、纠错学法：1．学生分组练习。

2．体验感悟动作要领。

四巩固与提高侧向滑步推心球的动作1.巩固与提高侧向滑步推实心球动作的发力过程与协调用力的方法，提高练习的自觉性。

2.针对重难点进行针对训练：（1）滑步有停顿练习者左手拉同伴的手进行滑步蹬转练习（2）只用手臂力量，没发挥下肢力量练习者右手原地拉弹力带做蹬转挺推练习1．体验身体协调发力的过程。

2．最后用力时的动作。

3. 不断练习动作，使技术进一步巩固。

教法：1.整体练习法2.分解练习法3.辅助练习法学法：1.观看视频动作纠正2.师生互评、生生互评五侧向滑步推实心球的记评与考核1．对于侧向滑步推实心球进行考核，对整个单元的学习情况作一个评价。

2．提出下一阶段的训练要求。

1．思想重视，发挥最佳技术水平。

2. 身体各部分的用力衔接和协调一致。

教法：1．教师介绍侧向滑步推实心球的技评要求和测试方法。

2．教师公布考核成绩，勉励学生积极进取，并提出新的努力目标。

3．加强安全教育。

学法：1．各组推荐产生互评小组人员协助教师进行技评。

2．遵守纪律，注意安全，自我保护。

安全保障1．课前认真检查场地与器材。

2．练习前做好准备活动，各关节活动充分。

3．保证投掷实心球前方场地无人或在人安全区域内，做好自我保护和相互保护，进行安全教育，提示学生珍爱生命。

评价与方法1．注重学生间个体差异性。

2．过程性评价主要以学生的自评和互评为主，终结性评价须采用技评，分为优、良、合格、有待提高。

23。

侧向滑步推实心球-人教版八年级教案

侧向滑步推实心球-人教版八年级教案一、教学目标1.了解侧向滑步推实心球的动作技术和特点。

2.掌握侧向滑步推实心球的基本技巧和要领。

3.培养学生协作意识和团队合作精神，提高身体协调性和灵活性。

二、教学重点1.掌握侧向滑步和推球的技巧。

2.加强团队合作，互相协作，提高成功率。

三、教学难点1.让学生在侧向滑步的同时，保持平衡，提高技巧难度。

2.提高球员之间的协作和配合能力，提高球队胜率。

四、教学过程1. 热身1.跑动、拉伸等热身活动，为后面的实战准备。

2. 技术讲解1.师生交互式讲解侧向滑步推实心球的基本技术和要领，并演示样板动作。

2.通过讲解和演示使学生了解动作的主要技术特点和注意事项。

3. 分组实践1.将学生分成若干小组，由每个小组选择一个队长。

2.由队长带领小组成员练习侧向滑步推实心球，每次分别进行5分钟，调整队员顺序练习，可通过团队比赛来增加趣味性。

3.教练适时给予指导和改进意见。

4. 总结回顾1.教练与学生进行分析总结，指出整个练习中出现的问题和存在的不足之处。

2.教练讲解并改正学生具体细节方面的问题，帮助学生提高技术。

3.教练鼓励学生关注练习的进展和自己的积极表现。

五、教学评估1.考察学生对侧向滑步推实心球基本技术和特点的掌握情况。

2.考察学生在小组合作和比赛中的表现和技能运用情况，评估团队合作能力和技术水平。

3.建立每次教学反馈和跟进机制，提高教学效果和学习效果。

六、教学建议1.在教学过程中，注重提高身体协调性和灵活性，增强体育锻炼效果。

2.在小组合作和比赛中，能够激发学生的团队意识和配合精神，增强整体实力。

3.在教学评估中，注重学生自主学习和思考的引导，增强学生的自我评估和发展能力。

原地侧向推实心球教案

原地侧向推实心球教案
教材准备：
- 实心球
- 平整的地面
教学目标：
- 学习原地侧向推实心球的技巧
- 提高平衡和协调能力
教学步骤：
1. 介绍实心球和原地侧向推的概念。

解释实心球是通过侧身的动作来推动球体，而不是正面推动。

2. 让学生站在平整的地面上，双脚分开与肩同宽，保持平衡。

3. 把实心球放在学生的一侧，例如左侧。

确保球与学生身体保持一定距离。

4. 向左转动上半身，将身体的重心移到左侧，同时将右手伸出去，手掌放在球上。

5. 用右手轻轻推动球体，使其滚动。

学生要注意保持平衡，并控制好推球的力度。

6. 练习几次后，让学生换到右侧进行练习。

重复步骤4和步骤5。

7. 学生可以尝试不断地交替练习两侧的侧向推动技巧，以提高协调能力。

教学提示：
- 重点提醒学生保持平衡。

他们可以通过微微弯曲腿部和保持身体稳定来实现。

- 鼓励学生逐渐加大推球的力度，但要确保他们能够控制好球体的滚动速度。

拓展练习：
1. 学生可以尝试在不同的表面上进行练习，例如草地或硬地，以感受球体在不同地面的滚动特性。

2. 学生可以尝试在固定的时间内，看谁能够推动球体滚动的距离更远。

3. 学生可以尝试将侧向推动与其他动作结合起来，例如同时跳跃或转身等。

这将进一步提高协调能力。

《田径侧向滑步推实心球》教案

《田径侧向滑步推实心球》教案一、教学目标知识与技能：1. 知道侧向滑步推实心球的基本动作要领；2. 掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领；3. 能够进行侧向滑步推实心球的基本训练。

过程与方法：1. 学会通过观察、模仿和练习来掌握动作要领；2. 通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性；3. 在实践中培养学生的团队合作和互助精神。

情感态度与价值观：1. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；2. 培养学生积极参与体育活动的意识；3. 培养学生团队合作和互助精神。

二、教学重难点教学重点：掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领。

教学难点：培养学生的团队合作和互助精神。

三、学情分析本班学生整体素质较好，对体育活动有较高的兴趣和热爱。

学生身体素质普遍较好，协调性和灵活性较强。

但由于学生年龄较小，对于侧向滑步推实心球这种技术动作的掌握程度还比较低。

因此，本节课的教学重点是通过示范和练习，让学生掌握侧向滑步推实心球的基本动作要领，并通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性。

四、教学过程1. 热身活动教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。

学生们跟随教师的指导，做起了热身运动。

教师提醒学生要注意身体的各个部位，充分拉伸肌肉，预防运动伤害。

2. 侧向滑步推实心球的基本动作要领教师通过图片和视频展示侧向滑步推实心球的基本动作要领，讲解动作的正确姿势和动作要领。

教师详细解释了脚步迅速而稳定、上身保持平衡、手臂用力推动实心球等关键要点，并强调了动作的流畅性和正确性的重要性。

侧向滑步推实心球是田径项目中的一项技术动作，主要用于推动实心球的运动。

以下是侧向滑步推实心球的基本动作要领：①准备姿势：-双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展；-上身保持挺直，目视前方；-手臂自然下垂，放松。

②滑步动作：-用力迅速向侧方滑动一只脚，脚步要迅速而稳定；-滑步时，脚掌着地，脚尖稍微外展，保持身体平衡；-滑步的距离要适中，不宜过大或过小。