实心球单元教学计划

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水平二双手前掷实心球单元教学计划

水平二双手前掷实心球单元教学计划

水平二双手前掷实心球单元教学计划全文共5篇示例,供读者参考水平二双手前掷实心球单元教学计划1一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法,80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧,增强上肢、肩带和腰腹肌力量,提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为,学会在思维中活动,在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机,动作连贯,协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法:以小组为单位成四路纵队站好,排尾将实心球从头上传给前一位,传的过程中不能回头看只能将手臂后伸,以此类推,先传到排头的为获胜队。

组织教学:四路纵队2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问:刚刚老师掷实心球的时候,实心球在身体前还是身体后?对,就是在身体的后面,这个在投掷技术中称作身体超越器械。

组织教学:八字队形2.讲解动作要点:上体稍向后仰,后腿蹬伸,迅速收腹,用力挥臂,协调用力。

3.练习(1)原地徒手模仿练习,体会用力顺序。

组织教学:四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习,体会出手角度。

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力,不能全身用力。

大家一定要注意了,练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作,同学之间可以用“信号法”来互相提示。

(3)两人一组间隔15米做完整练习。

组织教学:两列横队间隔半米,距离15米相对而站4.检验—优生展示组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。

《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案

《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案

千里之行,始于足下。

《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标:学生了解投掷的基本技巧和姿势,掌握双手原地前掷实心球的动作要领。

2.能力目标:培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。

3.情感目标:培养学生的合作意识和积极参与精神。

二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。

三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。

四、教学过程1.导入(5分钟)引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧,如何正确控制力量。

2.技术讲解和示范(10分钟)第1页/共2页锲而不舍,金石可镂。

1)向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。

2)分步骤讲解掷球动作要领:站姿稳定,双脚分开与肩同宽,双手持球站在胸前,蹲下身体略带弯曲,上身稍微前倾,手臂向后摆动,然后用力向前甩球。

3)示范动作要领并强调注意事项。

4)鼓励学生模仿示范进行练习,并逐一指导。

3.练习(25分钟)1)合作练习:学生两人一组进行练习,互相观察和点评对方的投掷动作。

2)分组比赛:将学生分成若干个小组进行投掷比赛,记录每个小组的最远投掷距离。

3)个人练习:学生自由练习,教师巡回指导。

4.巩固和评价(10分钟)请几名学生展示自己的投掷动作,并进行评价和指导。

五、教学反思通过该教学单元的教学,学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧,培养了学生的合作意识和积极参与精神。

但是在教学过程中缺乏足够的练习时间,需要在以后的教学中加强练习环节。

同时,对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。

实心球单元计划和教学设计

实心球单元计划和教学设计

千里之行,始于足下。

实心球单元计划和教学设计实心球单元计划和教学设计一、教学目标:1. 球形概念:学生了解球形的概念,知道球形的特点和性质。

2. 认识球体:学生掌握球体的形状和表面特征,能够通过观察和描述来认识球体。

3. 计算球的体积:学生学会用数学方法计算球的体积。

4. 实践应用:学生能够将所学知识灵活应用到实际问题中解决问题。

二、教学重难点:1. 球体的形状和特征。

2. 计算球的体积的方法和步骤。

三、教学过程:1. 导入(5分钟)利用一个实心球模型,向学生展示球体的形状和特征,激发学生的学习兴趣。

2. 概念讲解(15分钟)根据实心球模型,引导学生观察和描述球体的特点,讲解球形的概念和特性。

通过问题引导,让学生自己总结球体的特点和性质。

3. 体验活动(20分钟)让学生分组进行实践活动。

每个组发放若干个不同大小的实心球,让学生将这些球按照大小排序,并用手摸球体表面,感受球体的特点和形状。

第1页/共3页锲而不舍,金石可镂。

4. 计算球的体积(20分钟)通过引导问题,让学生自己思考和探索,引导学生发现计算球的体积的方法和公式。

然后,讲解和解答学生提出的问题,指导学生掌握计算球的体积的方法和步骤。

5. 习题训练(20分钟)让学生进行一些习题训练,巩固所学知识。

教师可以逐步增加题目的难度,以适应不同学生的需要。

同时,分组或个别指导学生进行训练,及时纠正错误和答疑解惑。

6. 拓展应用(15分钟)将所学知识应用到实际生活中,让学生解决一些与球体相关的实际问题。

鼓励学生动手实践和合作探究,培养学生的综合运用能力。

7. 总结归纳(10分钟)通过课堂讲解和讨论,让学生总结和归纳所学知识,帮助学生理清思路和思考方式。

四、教学资源:1. 实心球模型。

2. 尺子、计算器等学习工具。

3. 习题集和课后作业。

五、教学评价:1. 常规性评价:观察学生的参与度和学习兴趣。

2. 课堂讨论和提问:通过课堂提问和讨论,了解学生对知识的理解和掌握情况。

实心球单元教学

实心球单元教学

实心球单元教学计划
一、教学任务:学习实心球投掷技术,提高投掷能力和增强上肢力量。

二、教学重点:上、下肢用力一致,爆发力。

三、教学要求:出手要快,动作要协调,连贯。

四、教学顺序:
:了解各种投掷练习的方法
:回答教师的提问
:模仿教师的练习
要求:练习认真,注意安全
集合、主动放松、自评互平
行礼下课
、服从老师分配认真听体会动作和练习。

、练习过程中学会自我保护掌握一定的投掷技术。

听讲解、看示范
要求:听统一指挥,树立安全意识

集合、主动放松、自评互平
行礼下课

要求:听统一指挥练习和捡球,注意安全!
3—5人一组分散进行比赛
总结讨论,自评互平。

正面双手头上掷实心球单元教学计划

正面双手头上掷实心球单元教学计划

正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。

2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。

3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。

4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。

5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。

二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。

三、课时设计:。

实心球单元教学计划

实心球单元教学计划

实心球单元教学计划实心球单元教学计划时间稍纵即逝,我们又将迎来新的教学工作,是时候写一份详细的教学计划了。

你知道领导想要看到的是什么样的教学总结吗?下面是小编整理的实心球单元教学计划,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

实心球单元教学计划篇1一、指导思想根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨,以学生为中心,遵照健康第一的指导思想。

同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体,重视课堂的实践性,突出学生的学习主体地位。

在教与学的关系上,既强调教师“引导”的重要性,又突出学生“自学”的主体地位。

在练习手段上,教师重视教法的多样性和有效性,遵循学生的认知规律,引导学生掌握运动技能。

在评价标准上,教师注重过程评价,尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。

通过本课学习,不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度,更要培养安全保护责任意识,为终身体育活动打下基础。

二、教材分析《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴,是田径教材中的重点教材。

本课教材为水平二内容,共分5课次完成,本课为第二课次。

本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑,在活动中进行探究、展示自我,充分感受到活动的乐趣。

通过对投掷学习,发展学生力量、爆发力、协调性,培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。

三、学情分析三年级的学生从身体上分析,正处于生长发育的开始时期,肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。

从心理学的角度分析,具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。

从技能方面分析,学生之前没有接触过实心球,本课也仅是第二课时,上节课只是学习了持球的方法和持球部位,初步能进行投掷。

但是技能形成简单、粗浅,因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。

四、教学过程1、教学目标:(1)在本节课的学习中,经过各种方式的抛接练习,激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。

(2)经过学习,学生能体会到投掷动作用力的变化,明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。

实心球单元教学计划

实心球单元教学计划
巧单元教学计划
目标:
1、认知目标:。对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。
2、运动技能:通过本单元学习,学生掌握几种发展投掷能力的技能和方法。明确发展投掷能力的目标。
3、情感目标:培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难.注重安全意识的培养。、。
课次
教学目标
要求:用力顺序正确。
5、学生分组练习,教师辅导纠正。
6、上肢力量练习。
A、俯卧撑。
B、立卧撑。
要求:动作到位。

实心球。
学习正面双手头上向前抛实心球技术;发展身体的协调性灵活性及力量素质。
要求:体会用力蹬地的作用。
重点:上下肢的协调配合。
1、在教师的统一口令下集体复习侧推及前后抛实心球。
要求:用力顺序正确。
教法学法及组织措施
安全提示

学习左右手侧推实心球动作;发展上肢力量和协调能力。
要求:认真练习,注意安全。
1、集体跟教师完成垫上的控制练习。
要求:动作到位。
2、腹肌练习。
A、仰卧两手抱头,屈膝抬上体控制练习。
B、仰卧两手抱头,屈膝抬腿抬上体,两腿屈伸练习。
C、仰卧两手抱头,屈膝抬腿抬上体,上体转动肘关节找膝关节练习。
重点:上下肢的协调配合。
1、双脚夹球掷远。
2、双脚夹球接球。
3、集体分组练习正面双手头上向前抛实心球技术。
要求:抛出球的高度要超过前面的皮筋。
4、学生分组练习,教师个别辅导纠正。
要求:体会正确的动作技术。
5、实心球传球比赛。

巩固提高正面双手头上向前抛实心球技术;发展力量素质及身体的协调性灵活性。
要求:基本掌握动作技术,注意安全。

实心球11课时单元计划

实心球11课时单元计划
站立持球上举,并再次仰头观察自己的手型是否正确,教师个别辅助
上肢力量练习
曲臂打20×3,在家可用装满水的矿泉水瓶当实心球
实心球反拉20×3,在家可躺在床沿持矿泉水瓶练习
3
双手头上前掷实心球脚步站位学练方法1
在地上画两个成对角线的点
再让学生站在两个点后,学生再根据自己步子的大小调整两脚间距,教师巡回指导
将身体正面对准正前方,教师帮助调节
确定站位,让学生自己测量前后距离
学生自主有标志点练习,无标志点练习,教师个别指导
腰腹力量练习
仰卧举腿20×3 平板支撑总时间男3、女2分钟
4
双手头上前掷实心球脚步站位学练方法2
站位方法自主学练
小组长回顾脚步站位学练步骤
学生站在两个点后,学生再根据自己步子的大小调整两脚间距,教师辅助指导
弓步交换跳20×3 蹲起30×3
7
双手头上前掷实心球发力顺序学练方法1
投掷发力顺序学练方法学练步骤
学校地处农村,让学生每人带一根竹枝条,课上练习挥臂,体会手臂各关节的发力顺序
持足球体会全身协调发力顺序
持实心球完整体会发力顺序
腰腹力量练习
⑴仰卧举腿20×3 ⑵平板支撑总时间男3、女2分钟
8
双手头上前掷实心球发力顺序学练方法2
将身体正面对准正前方,教师辅助调节
⑷确定站位,让学生自己测量前后距离
腰腹力量练习
仰卧举腿20×3
平板支撑总时间男3、女2分钟
5
双手头上前掷实心球超越器械的背弓动作学练方法1
超越器械的背弓动作学练步骤
举球站好位,身体姿势微蹲,教师巡回指导
手臂弯曲,教师个别指导
徒手,身体后仰静止后全身协调发力挥臂做投掷动作,教师指挥并巡回指导

双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划

双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划

双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划教学计划:双手前掷实心球一、教学背景及意义实心球作为体育课程中的重要器械之一,能够有效锻炼学生的身体协调能力、力量和准确性。

本单元旨在通过系统的学习和练习,帮助学生掌握双手前掷实心球的基本技能和相关运动规律,培养其运动技能和团队合作精神,提升身体素质和心肺功能。

二、教学目标1.知识与理解:理解实心球的基本构造和使用方法。

2.技能与技巧:掌握双手前掷实心球的基本动作和正确姿势。

3.情感态度与价值观:培养学生热爱体育运动、遵守规则、团队合作的精神。

4.身体素质与健康:提升学生的身体协调能力和力量水平,促进心肺功能的发展。

三、教学重点和难点1.重点:实心球的基本技术要领,如握球姿势、身体协调、控制力量等。

2.难点:初学者控制实心球的准确性和力量的调节。

四、教学内容与方法1.教学内容:(1)实心球的基本概念和分类;(2)双手前掷实心球的步骤和技术要点;(3)实心球运动中常见的错误及改正方法;(4)实心球运动的相关规则和比赛形式。

2.教学方法:(1)示范法:教师进行实心球动作的示范,引导学生理解正确的动作要领;(2)分组练习:学生分组进行双手前掷实心球的练习,相互观摩和改进;(3)个性化指导:根据学生的个体差异,提供个性化的技术指导和调整建议;(4)游戏化学习:通过实心球相关的游戏和竞赛,增加学生的参与度和学习兴趣。

五、教学安排1.第一课时:实心球的基本概念和分类,示范双手前掷实心球动作;2.第二至第四课时:分阶段教授双手前掷实心球的步骤和技术要点,逐步加深学生对动作的理解和掌握;3.第五至第六课时:进行分组练习和游戏实践,巩固和提升学生的实际操作能力;4.第七课时:总结复习,进行实心球技术的评估和反馈。

六、教学评估与反馈1.形成性评估:每节课结束时,通过观察学生的表现和提问检查学习效果;2.总结性评估:通过小组比赛或模拟比赛,评估学生双手前掷实心球的技能水平;3.反馈机制:根据评估结果,针对学生的不足之处给予及时的个性化指导和技术建议,鼓励学生相互交流和学习经验分享。

实心球单元教学设计

实心球单元教学设计

千里之行,始于足下。

实心球单元教学设计一、教学目标:1. 掌握实心球的基本概念和特点。

2. 能够正确识别实心球,并与其他几何图形进行区分。

3. 能够正确描述实心球的特征和性质。

4. 能够使用适当的方法计算实心球的表面积和体积。

二、教学准备:1. 教学材料:实心球模型、实心球的图片和插图、练习题材料。

2. 教学工具:黑板、彩色粉笔、纸板、计算器。

三、教学过程:1. 导入新知识(约5分钟):教师出示实心球的模型,引导学生观察并思考以下问题:a. 这是什么几何图形?b. 它和其他几何图形有什么区别?c. 它有什么特点和性质?2. 学习新知识(约15分钟):a. 介绍实心球的定义:实心球是由所有与一个给定点的距离小于等于一定值的点组成的几何体。

b. 讲解实心球的特征和性质:i. 实心球表面上任意两点的连线都经过球心。

ii. 实心球的表面是一个等距离于球心的球面。

iii. 实心球的表面积和体积可以通过公式计算得出。

3. 基础练习(约15分钟):第1页/共2页锲而不舍,金石可镂。

教师出示实心球的图片和插图,让学生根据图片和图像描述实心球的特点和性质。

4. 计算表面积和体积(约15分钟):a. 讲解计算实心球的表面积和体积的公式:i. 实心球的表面积公式:S = 4πr²,其中r为实心球的半径。

ii. 实心球的体积公式:V = 4/3πr³,其中r为实心球的半径。

b. 示例演练:教师通过黑板上的示例演示如何使用公式计算实心球的表面积和体积,并让学生跟随计算。

5. 拓展练习(约15分钟):教师提供一些拓展的练习题,让学生独立进行计算实心球的表面积和体积,并在黑板上展示答案,进行讲解和订正。

6. 巩固与评价(约5分钟):教师对学生的掌握情况进行答疑、总结,评价学生的学习情况。

四、教学反思:本节课针对实心球的基本概念和计算表面积和体积的方法进行了教学。

通过使用实物模型和插图,能够使学生更直观地理解实心球的特点和性质。

实心球单元教案计划

实心球单元教案计划

实心球单元教案计划第一章:实心球基础知识介绍一、教学目标:1. 让学生了解实心球的定义、特点和用途。

2. 培养学生对实心球的兴趣和认识。

二、教学内容:1. 实心球的定义和特点。

2. 实心球的分类和用途。

3. 实心球的基本操作方法。

三、教学方法:1. 采用讲解法,让学生了解实心球的基本概念。

2. 采用示范法,展示实心球的操作方法。

3. 采用互动法,让学生提问、分享实心球的使用经验。

四、教学步骤:1. 引入实心球的概念,让学生初步了解。

2. 讲解实心球的特点和分类。

3. 示范实心球的基本操作方法。

4. 学生分组练习,教师巡回指导。

5. 总结实心球的使用注意事项。

五、教学评价:1. 学生能正确回答实心球的相关问题。

2. 学生能熟练掌握实心球的基本操作方法。

第二章:实心球的基本投掷技巧一、教学目标:1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。

2. 培养学生投掷实心球的准确性。

二、教学内容:1. 实心球的投掷姿势。

2. 实心球的投掷力度和角度。

3. 实心球的投掷步法和节奏。

三、教学方法:1. 采用讲解法,让学生了解实心球的投掷技巧。

2. 采用示范法,展示实心球的投掷动作。

3. 采用分组练习法,让学生互相观摩、交流。

四、教学步骤:1. 讲解实心球的投掷姿势和要求。

2. 示范实心球的投掷动作。

3. 学生分组练习,教师巡回指导。

4. 组织学生进行投掷比赛,提高投掷准确性。

5. 总结实心球投掷的注意事项。

五、教学评价:1. 学生能正确掌握实心球的投掷姿势。

2. 学生能准确投掷实心球,达到预定目标。

第三章:实心球的接掷技巧一、教学目标:1. 让学生掌握实心球的接掷技巧。

2. 培养学生接掷实心球的流畅性和默契。

二、教学内容:1. 实心球的接掷姿势。

2. 实心球的接掷力度和角度。

3. 实心球的接掷步法和节奏。

三、教学方法:1. 采用讲解法,让学生了解实心球的接掷技巧。

2. 采用示范法,展示实心球的接掷动作。

3. 采用分组练习法,让学生互相观摩、交流。

实心球单元计划

实心球单元计划
2、发展学生全身协调用力的能力。
3、培养顽强拼搏,勇于超越自我的精神。
重点:
全身的协调用力
1、双手头上前掷实心球练习。
2、教师简单进行技术分析与介绍考查要求。
双手头上前掷实心球考查,每人三次。
3、各小组推出本组评议人员3人 ,协助教师
进行评价。
4、教师公布成绩,勉励学生积极进取,加强锻炼。
重点:
上下肢的协调用力
1、教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。
2、徒手模仿练习。
3、双手头上前掷

各种方式抛掷实心球(6—3)
1、通过各种的抛掷练习,激发学生参与体育锻炼的积极性。
2、发展学生上下肢
及腰腹力量,提高爆发力。
3、拓展学生思维,培养自主学习、合作探究的学习态度。
《实心球》单元教学流程
学习内容说明:
投掷与我们的日常生活密切相关,它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。能全面发展上肢、下肢、躯干等肌肉力量,提高身体活动的协调性和灵活性。
本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练,教会学生正确的投掷方法,提高投掷能力,全面发展学生身体各部分的肌肉力量。教学重点难点是:出手的初速度和出手的角度,以及身体各部分的用力衔接和协调一致。
重点:
发展力量素质
1、在肋木架上进行的力量练习。
2、实心球的各种抛掷练习。
3、实心球抛掷的创想练习。
4、游戏: “智力换位”

发展力量游戏(6—4)
1、通过各种力量练习,提高学生运动兴趣,培养创新能力,发展学生个性。
2、发展学生上下肢及腰腹力量,提高灵敏、协调性。
3、培养学生相互帮助,合作探究的良好学风。
1、教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要

实心球单元教案计划

实心球单元教案计划

实心球单元教案计划一、教学目标:1. 学生能够正确掌握实心球的基本投掷技术。

2. 学生能够在投掷过程中,发展力量、速度、协调等身体素质。

3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容:1. 实心球的基本投掷技术教学。

2. 投掷实心球的力量、速度、协调训练。

3. 实心球投掷比赛和团队协作游戏。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:实心球的基本投掷技术,实心球投掷的力量、速度、协调训练。

2. 教学难点:实心球的投掷技巧,实心球投掷的力量、速度、协调的运用。

四、教学资源:1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程:1. 热身活动(5分钟):带领学生进行轻松的跑步、拉伸等热身活动,准备投掷实心球。

2. 技术教学(10分钟):讲解实心球的基本投掷技术,示范动作,并指导学生进行投掷练习。

3. 投掷训练(10分钟):学生分组进行实心球的投掷训练,强调投掷时的力量、速度、协调运用。

4. 比赛与游戏(10分钟):组织实心球投掷比赛和团队协作游戏,激发学生的竞技精神和团队合作意识。

5. 放松活动(5分钟):带领学生进行轻松的拉伸和放松活动,缓解投掷过程中的肌肉紧张。

注意:教学过程中要注重学生的安全,提醒学生注意投掷实心球时的姿势和力量控制,避免受伤。

关注学生的学习进度,适时给予个别指导和鼓励。

六、教学评价:1. 观察学生在投掷实心球时的技术掌握情况,评价其投掷技巧的准确性。

2. 记录学生在比赛和游戏中的表现,评价其力量、速度、协调能力的运用。

3. 收集学生和同伴的反馈意见,了解教学效果和学生的参与度。

七、教学拓展:1. 可组织学生进行不同距离的实心球投掷比赛,提高学生的竞技水平。

2. 结合其他投掷项目,如标枪、铅球等,进行综合训练,提升学生的投掷技能。

3. 鼓励学生参与校内外体育比赛,提高学生的竞技能力和团队协作能力。

八、教学反思:2. 根据学生的表现和反馈,调整教学计划和教学内容,以满足学生的学习需求。

实心球单元教学计划_2

实心球单元教学计划_2

自下而上的发力顺序。
1、创设变化的投掷目标,让学生在练习
中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后,推、抛、掷等技能要领;
2、教师纠正错误并示范正确的动作方法;
3、教师评价。
3
投掷实心球游戏,让学生体会集体评价和自我评价,促进学生主动参与投掷活动,探讨实心球投掷多种方法的兴趣,体验运动的乐趣。
双手正面投掷实适合学生的学习目标(投高与掷远),学会利用轻器械(实心球)创想各种实心球的投掷方法;
2、练习与评价相结合,积极参与;
3、游戏教学比赛
2
多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性,培养学生积极思维能力和快乐的心境,体验成功的喜悦。
双手正面投掷实心
实心球单元教学计划
柳州第十八中罗志灵
课题
正面双手投掷实心球
课时预计
4课时
目标
使学生初步掌握自下而上的发力顺序,通过游戏比赛,提高学生对实心球的兴趣,发展学生的上、下肢和腰腹力量,提高身体的协调性;培养学生自我管理以及团结协作的精神。
课时
课时目标
内容
重点
难点
学习策略
1
双手投掷轻器械,体会自下而上的用力顺序,改进动作质量,提高投掷的力度、远度,培养学生团结协作的竞争意识。
2、做好充分的准备活动,特别是上肢关节
3、加强学生学练安全意识,注意四周,以免发生碰撞

自下而上的发力顺序
1、用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏;
2、在“学中玩,在玩中学”。
4
自主选择实心球投掷方法进行练习,并熟练掌握双手正面投掷实心球的技能。
双手正面投掷实心球
全身的协调性
1、积极动脑,创想练习各种实心球的投

实心球单元教案计划

实心球单元教案计划

实心球单元教案计划第一章:实心球单元简介1.1 实心球单元的概念介绍实心球单元的定义和特点,让学生了解实心球单元的基本概念。

1.2 实心球单元的应用解释实心球单元在实际生活中的应用,让学生明白实心球单元的重要性。

1.3 实心球单元的教学目标明确本单元的教学目标,包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面。

第二章:实心球的基本技巧2.1 实心球的手持方法讲解实心球的手持方法,包括手掌的摆放和手指的用力方式,让学生正确掌握实心球的手持技巧。

2.2 实心球的投掷姿势介绍实心球的投掷姿势,包括脚的站立、身体的扭转和投掷动作,让学生学会正确的投掷姿势。

2.3 实心球的投掷技巧讲解实心球的投掷技巧,包括用力顺序、力量控制和投掷角度,让学生能够灵活运用实心球投掷技巧。

第三章:实心球投掷的基本动作3.1 实心球的摆动动作讲解实心球的摆动动作,包括手臂的摆动和身体的协调,让学生能够自然流畅地完成实心球的摆动动作。

3.2 实心球的旋转动作介绍实心球的旋转动作,包括脚的旋转和身体的扭转,让学生掌握实心球的旋转技巧。

3.3 实心球的投掷动作讲解实心球的投掷动作,包括手臂的用力、手腕的运用和投掷方向的控制,让学生能够准确投掷实心球。

第四章:实心球投掷的训练方法4.1 基础力量训练介绍实心球投掷所需的基础力量训练方法,包括举重、俯卧撑等,让学生增强投掷力量。

4.2 技术训练讲解实心球投掷的技术训练方法,包括投掷姿势的模拟和投掷动作的重复练习,让学生熟练掌握实心球投掷技巧。

4.3 综合训练介绍实心球投掷的综合训练方法,包括分组对抗和比赛,让学生在实际比赛中运用实心球投掷技巧。

第五章:实心球投掷的安全事项5.1 投掷实心球的安全规则讲解投掷实心球的安全规则,包括保持安全距离和遵守比赛规则,让学生在练习和比赛中保持安全。

5.2 正确的身体姿势与动作强调正确的身体姿势和动作的重要性,以预防运动损伤,让学生在练习实心球投掷时保持正确的身体姿势和动作。

实心球单元计划_2

实心球单元计划_2
难点:有适宜的出手角度。
课次
课时教学目标
重点与难点
教法与学法
1
1、熟悉球性练习,了解实心球单、双手握球及用力方法。
2、抛掷实心球游戏。
重点:实心球的握法。
难点:熟悉球性以及掌握实心球的用力方法。
教法:示范、讲解实心球的握法。组织学生进行游戏。
学法:学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏
2
1、多种形式的实心球投掷练习。
2、前抛实心球的辅助练习,以提高动作的连贯性。
重点:后仰、屈肘、蹬地、收腹。
难点:瞬间的爆发用力
教法:示范、讲解动作。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。
学法:练。观察,听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。
4
1、双手前抛掷实心球,体会自下而上、协调和爆发用力方法。2、改进动作质量,提高投掷的远度。
教法:教师请学生示范动作,并指导学生分组练习。教师巡视指导。
学法:学生互帮互助,指出比人的错误之处,并帮其改正。
6
1、依据不同层次的学生,设置不同的标准依次对其进行考核
2、通过考核,检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段。
重点:通过考核,检查师生的教与学的效果
难点:认识到自己动作的错误之处,并及时改正。
重点:体会自下而上、协调和爆发用力
难点:投掷时有一定的高度
教法:教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。
学法:练。观察,听讲。学生分组练习。
5
1、反复练习双手前抛实心球。
2、分组练习,找出影响个人成绩的因
素并加以改正。
重点:充分认识到错误动作对成绩的影响。
难点:按照自我诊断结果改变错误动作。

实心球单元教学计划(精选3篇)

实心球单元教学计划(精选3篇)

实心球单元教学计划(精选3篇)实心球单元教学计划篇1一、单元目标:1、通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合,学生能够基本掌握动作技术。

2、通过练习,增强上肢肌肉力量,发展投掷能力。

3、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求,培养良好的运动参与态度。

4、学会在练中的和互相评价,自我调节技术和相互间纠错的方法。

5、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感,培养学生勇敢果断的品质。

二、单元学习策略:策略:根据循序渐进的教学原则,合理地设置教学目标、安排教学步骤,使用合作、探究、游戏等教学方法,帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。

通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体,逐步化解学习难点。

三、教学安排:第一课:学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。

通过坐投,对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。

通过立卧撑提高下肢力量。

在教学中对学生动作及时作出评价,引导学生挑战自我。

第二课:复习第一课内容,改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。

通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。

通过连续蹲跳提高下肢力量。

在教学中引导学生自评互评,引导学生挑战自我。

第三课:复习第二课内容,改进下肢的蹬地动作。

通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。

通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评,引导学生挑战自我。

第四课:复习第三课内容,改进上发力动作的递进连接。

通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。

通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评,引导学生互相挑战。

第五课:复习第四课内容,了解实心球考核方法、标准及考核。

通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。

在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。

实心球单元教学计划篇2教学目标:1.认识生字,学会看病教学设计。

联系上下文或查,理解“打蔫儿、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、艰涩、忐忑不安”等词语。

学习实心球单元计划

学习实心球单元计划

学习实心球单元计划一、目标1. 掌握实心球的基本技巧及动作要领;2. 增强身体协调性和灵活性;3. 提高心肺功能和耐力;4. 锻炼团队合作能力。

二、学习内容1. 实心球的起源和发展历程;2. 实心球的基本功法和动作要领;3. 实心球的练习方法和注意事项;4. 实心球的应用及表演技巧。

三、学习计划第一周:实心球基本功法的学习和练习第一天:实心球的起源和发展历程的介绍,了解实心球的概念和分类;第二天:实心球的选购和保养,学习如何选择适合自己的实心球并掌握保养方法;第三天:实心球的基本动作要领,学习基本的抛接和转动动作;第四天:实心球的基本动作练习,按照教练的示范,练习基本的抛接和转动动作;第五天:实心球的练习方法和注意事项,了解实心球的练习方法和需要注意的事项。

第二周:实心球动作的进一步学习和练习第一天:实心球的单手抛接和转动动作,学习单手抛接和转动动作的基本姿势和技巧;第二天:实心球的单手抛接和转动动作练习,练习单手抛接和转动动作;第三天:实心球的双手抛接和转动动作,学习双手抛接和转动动作的基本姿势和技巧;第四天:实心球的双手抛接和转动动作练习,练习双手抛接和转动动作;第五天:实心球动作的拼接和表演技巧,了解实心球动作的拼接和表演技巧。

第三周:实心球的应用及表演技巧的学习和练习第一天:实心球的基本应用,了解实心球的基本应用场景和表演形式;第二天:实心球的基本应用练习,练习基本的实心球应用动作;第三天:实心球的高级应用,学习虞术和高难度动作;第四天:实心球的高级应用练习,练习虞术和高难度动作;第五天:实心球的综合表演技巧,综合实心球的基本应用和高级应用,进行综合表演练习。

四、学习方法1. 观摩学习:观看相关教学视频,学习实心球的基本技巧;2. 练习巩固:结合实际动作,反复练习巩固学习成果;3. 团队合作:和同学一起练习,相互交流并合作进行实心球表演。

五、考核评估1. 课堂表现:主要看课堂参与度和动作准确度;2. 练习成果:练习时的动作效果和灵活性;3. 团队合作:与同学一起进行实心球表演,观看团队合作的效果和交流。

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实心球单元教学计划
教学目标:
通过多种形式的投掷练习,了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值,懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法,培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。

教学内容:
投掷实心球
教学目标及内容:
1、熟悉球性练习,了解实心球单、双手握球及用力方法,培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。

2、抛掷实心球游戏。

让学生体会集体评价和自我评价,促进学生主动参与投掷活动,探讨实心球投掷多种方法的兴趣,体验运动的乐趣。

3、多种形式的投准练习。

通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性,将学生了解的实心球抛掷动作串联运用,培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦,发展学生个性,形成团队协作意识。

4、双手抛掷实心球,体会自下而上、协调和爆发用力方法,改进动作质量,提高投掷的远度,培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。

5、自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能,为学生进一步锻炼提供方法。

6、依据不同层次的学生,设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。

教学手段:
1、师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。

2、运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏,在“学中玩,在玩中学”。

3、创设变化的投掷目标(投高与掷远),让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后,推、抛、掷等技能要领。

4、分小组反复练习,练习与评价相结合。

5、反复练习,学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。

6、集体依次进行评价与展示,用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。

评价:
1、对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。

2、实现目标跨度体验成功次数。

3、设置合适的体育学习目标,学会一种常见的轻器械(实心球)投掷方法。

4、正确评价自己的投掷能力。

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