正面双手头上掷实心球单元教学计划
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
千里之行，始于足下。
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教
案
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教案
一、教学目标：
1.了解头上双手前掷实心球的基本动作要领；
2.把握使用头上双手前掷实心球的技巧；
3.培育同学的灵敏反应力量和协调力量；
4.培育同学的团队合作意识。
二、教学内容与重点：
1.教学内容：头上双手前掷实心球技术；
2.教学重点：同学理解头上双手前掷实心球的基本动作要领。
三、教学过程：
一、导入（5分钟）：
老师使用一个实心球向同学呈现头上双手前掷实心球的动作，并要求同学观看动作要领。
二、讲解与示范（20分钟）：
1.老师具体讲解头上双手前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、双手用力、发力时机等；
2.老师进行示范，并请同学观看示范动作。
三、练习与指导（25分钟）：
1.同学分组练习头上双手前掷实心球的动作；
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锲而不舍，金石可镂。
2.老师进行个别指导，订正同学的动作错误。
四、玩耍与竞赛（20分钟）：
1.同学分组进行头上双手前掷实心球的玩耍竞赛；
2.老师依据同学的表现评比出成功组。
五、总结与评价（10分钟）：
1.老师总结本节课所学的内容，并强调基本动作要领；
2.老师对同学的表现进行评价，鼓舞同学连续努力。
四、教学资源与评价：
1.教学资源：实心球、投球场地；
2.教学评价：观看同学的动作是否正确、参与度以及玩耍竞赛的成果等。
五、教学延长：
1.可组织同学进行实心球的传接练习；
2.可组织同学进行头上双手前掷实心球的变形动作练习。
正面双手头上掷实心球单元教学计划
正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。
2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。
3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。
4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。
5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。
二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
三、课时设计:。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.过程与方法目标：通过反复训练，培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识；3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和信心，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
三、教学难点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
四、教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1.通过提问学生已掌握的头上双手前掷实心球的知识，唤起学生对本课的兴趣。
二、呈现（10分钟）1.向学生展示头上双手前掷实心球的演示视频，让学生对该技术动作有个初步了解。
三、讲解（10分钟）1.教师结合视频，讲解头上双手前掷实心球的基本技术动作要点，并重点强调注意事项。
四、示范与练习（20分钟）1.教师进行头上双手前掷实心球的示范，并让学生进行模仿练习，教师进行指导与纠正。
五、总结（5分钟）1.教师总结今天的学习内容，并激发学生在头上双手前掷实心球技术上的兴趣。
第二课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、分组研究（10分钟）1.将学生分为小组进行头上双手前掷实心球的技术练习，并根据各小组的成绩给予评价。
三、比赛评价（20分钟）1.组织学生进行实心球掷远比赛，评选出表现出色的学生，给予表扬和奖励。
四、总结（5分钟）1.教师对学生的表现进行评价和总结，提出改进的建议。
第三课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、小组演练（10分钟）1.学生进行小组合作，通过反馈自己的问题和收获，进行头上双手前掷实心球的技术演练。
三、巩固与挑战（20分钟）1.教师组织学生进行头上双手前掷实心球的技术竞赛，并设立挑战项目，激发学生的参与和竞争意识。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
2、实心球20个
3、卷尺等
安全
保障
1、加强安全教育
2、捡球时注意安全
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等强度
35—38%
30—35%
课后小结
7、分组对抗赛
8、
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
要求：做到快、静、齐
讲解练习要求
学生分四组由组长带领下练习
教师口令与带操，学生跟练
1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准
2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错
3、双手头上前掷实心球考核
各组组长带领下练习
教师口令与带操，学生更练
队形：四列横队
队形：每组一路纵队
队形：一路纵队绕场
队形：
队形：自然队形
场地器材
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划课题：正面双手头上向前掷实心球年级：八年级授课教师：王维授课地点：合肥市第五中学授课时间：xx年12月14日《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划水平四年级八年级总课时5课时执教人王维单元教学目标1、学生了解投掷实心球的锻炼价值和意义,掌握动作要领，学会用实心球发展上肢力量的各种方法。
2、学生基本掌握正面双手头上掷实心球的技术动作。
3、上肢与腰腹肌力量，提高身体协调用力的能力。
4、提高合作学习的意识和能力，发展个性。
单元重难点重点：用力顺序和出手速度难点：最后用力与合理出手角度的结合课次教学内容学习目标重点与难点教学实施策略与步骤11、学习持球与引球预备动作2、腰腹与上肢力量练习1、了解双手掷实心球技术动作的正确方法，初步掌握持球与后引正确的预备动作技术。
2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力。
3、养成自我保护的安全意识。
4、培养主动参与学习的良好学习习惯重点：持球与预备姿势难点：持球后引与中心控制1、讲解示范2、学习持球与预备姿势3、学生听口令反复练习4、听信号徒手、持球的轻掷球练习。
体会持球后引时力量与重心的掌握5、交流、互帮互学6、素质练习（1）仰卧起坐（2）仰卧举腿（3）仰卧起掷实心球（4）前抛、后抛实心球21、复习持球与引球预备姿势2、学习最后用力动作方法与掷球3、发展腰腹与上肢力量练习1、了解掷球时正确的用力顺序，知道力的传递过程。
1、正确掌握用力方法，较好地完成掷球动作。
2、培养独立学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格。
3、加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法。
重点：用力方法难点：上下肢协调配合1、讲解提问，启发、引导，挖掘学生已掌握的知识与技能，以学生回答、示范为主1、学生练习(1)徒手练习，体会从下肢起依次用力的方法与正确的用力顺序（2）持轻物练习体会依次的蹬、送、挺、挥、掷动作的衔接过程，强调腰腹用力，以胸带臂的动作。
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划一、教学目标1.让学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术要领，形成正确的动作概念。
2.提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3.培养学生勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
二、教学内容1.正面双手头上向前掷实心球的基本技术。
2.投掷实心球的动作要领及训练方法。
3.投掷实心球比赛的规则及裁判方法。
三、教学重点与难点1.教学重点：正面双手头上向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的动作要领。
2.教学难点：投掷实心球时的身体协调性，投掷距离的提高。
四、教学过程1.教学准备：实心球、测量工具、安全防护用品。
2.教学步骤：（1）讲解正面双手头上向前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行投掷比赛，测量成绩，给予评价。
（4）针对学生的投掷能力，进行针对性的训练，提高投掷距离。
五、教学时间与场地1.教学时间：本单元计划授课4课时。
2.教学场地：学校田径场或篮球场。
六、教学评价1.评价方法：技术评价、成绩评价、学生自评、互评。
2.评价标准：（1）技术评价：动作规范，掌握投掷实心球的基本技术。
（2）成绩评价：投掷距离达到规定要求。
七、教学注意事项1.确保学生掌握正确的投掷实心球技术，避免运动损伤。
2.注重学生的安全，加强安全教育，预防意外事故的发生。
3.关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和参与度。
4.培养学生的团队合作精神，营造积极向上的体育课堂氛围。
通过本单元的教学，使学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术，提高投掷能力，培养学生的勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
在教学过程中，关注学生的个体差异，确保学生安全，营造积极向上的体育课堂氛围，为学生的全面发展奠定基础。
一、补充点1.教学策略（1）采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握投掷实心球的技术。
（2）运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。
二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。
所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。
从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
双手前抛实心球单元教学计划6课时
双手前抛实心球单元教学计划6课时一、教学目标。
1. 技能目标。
咱得让同学们都能掌握双手前抛实心球的基本动作要领呢。
从握球的姿势，到预摆，再到最后的发力抛球，每个环节都得整明白。
就像搭积木一样，一块一块稳稳当当的，最后能把这个动作连贯地做出来，而且还得抛得远，这就是咱们的小目标啦。
2. 体能目标。
通过这个单元的学习，也得让同学们的体能有所提升呀。
像手臂的力量、腰腹的力量，这些在抛实心球的时候都很重要的。
咱不能让同学们抛个球就气喘吁吁的，得让他们越来越有劲儿，就像小超人一样。
3. 情感目标。
在这个过程中，还得培养同学们的团队合作精神呢。
大家互相帮助、互相鼓励，要是有同学抛得不好，其他同学就去给加油打气。
而且让同学们在不断挑战自己的过程中，变得更加自信，享受运动带来的快乐。
二、学情分析。
咱这面对的可是大学生呢，他们都有自己的想法，而且身体协调性和力量基础都不太一样。
有些同学可能在高中的时候就接触过这个项目，有些同学可能是完全的小白。
所以在教学的时候，就得照顾到不同水平的同学。
不能让那些基础好的同学觉得太无聊，也不能让小白们觉得太难跟不上。
三、教学重难点。
1. 重点。
双手前抛实心球的重点就是动作的连贯性。
从准备姿势开始，握球要稳，预摆要自然，然后利用腰腹和手臂的力量把球抛出去。
这个过程就像一个流畅的舞蹈动作，每个部分都要衔接好，不然就会影响抛球的效果。
2. 难点。
难点就是发力的顺序。
很多同学可能会先动手臂，这样力量就不能完全发挥出来。
得先从腿部发力，然后传导到腰腹，最后才是手臂，就像一个力量传递的小链条一样，哪个环节出问题都不行。
四、教学内容与课时安排。
1. 第一课时：入门与基础。
- 先和同学们聊一聊双手前抛实心球这个项目，让大家对它有个初步的了解。
- 然后进行握球姿势的教学。
告诉同学们，握球就像握住一个宝贝一样，手指自然分开，把球稳稳地放在手心。
- 接着简单地做一些预摆的练习，让同学们感受一下身体的晃动。
原地正面双手头上掷实心球教学设计
原地正面双手头上掷实心球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，以提高学生双手头上前掷实心球技术为主要目标，凸显教师主导到位不越位，学生主体充分不过分及以人为本的教学理念。
二、教材分析正面双手头上掷实心球项目是华师大版七年级教材第二章第二节内容，属于投掷项目的教学，也是我市中考体育必考项目之一，它是学习较复杂投掷动作的基础。
双手头上前掷实心球，能有效发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调性，能在学练过程中培养学生的组织性、纪律性和安全意识。
本次课为本单元的第二次课，学生已经有了了解和掌握实心球投掷的基本手型和基本站立姿势的基础，通过本次课的学习，学生将会掌握双手头上前掷实心球技术动作，同时也为本教学单元后几次课的教学打下坚实的基础。
三、学情分析水平四七年级学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，认知和技能有一定的基础，具备一定的探索知识、自主、合作学习的能力。
本课采用设疑、解答等环节，调动学生学习的积极性，以达到师生之间的身心互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、教学目标1、知道双手头上前掷实心球的动作要领，了解其锻炼价值，2、约80%的学生学会超越器械的反弓动作和自下而上的用力顺序，约20%的学生动作连贯协调、出手角度合理。
3、听信号统一掷、统一捡，态度端正，听从指挥，注意自我和其他同学的安全，能主动为同伴叫“好、加油”等；五、教学重、难点重点：“反弓”动作和自下而上的用力顺序难点：自下而上的全身协调用力六、教学方法1、教法：根据教材特点和学生的实际情况，本节课将采用语言诱导法、图片展示法、讲解示范法、分组练习法、游戏比赛法来组织教学。
2、学法：本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所得。
课时计划课次：第二次课七年级人数：34人教学内容原地正面双手头上掷实心球教学目标1、知道双手头上前掷实心球的动作要领，了解其锻炼价值；2、约80%的学生学会超越器械的反弓动作和自下而上的用力顺序，约20%的学生动作连贯协调、出手角度合理。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。
二、教学内容1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。
2. 实心球投掷练习。
3. 投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：实心球投掷的力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 教学课件和视频资料。
4. 计时器和安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为学生讲解本节课的教学目标和内容。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范双手前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的力度、角度和身体协调性。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）1. 学生在投掷区域进行实心球投掷练习，体会投掷力度和角度。
2. 教师记录学生投掷成绩，及时给予反馈和鼓励。
4. 比赛与团队协作（10分钟）1. 举行投掷比赛，激发学生的竞技热情。
2. 学生分组进行团队协作游戏，培养团队合作能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调双手前掷实心球的技术要领，鼓励学生在课后继续练习，提高投掷能力。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域符合安全要求，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
六、教学评价1. 评价学生双手前掷实心球技术的掌握程度，观察学生的投掷动作是否规范。
2. 评价学生在投掷练习中的成绩，关注学生的进步幅度。
3. 评价学生在比赛和团队协作中的表现，考察学生的团队合作能力和竞技精神。
七、教学反思1. 教师要根据学生的表现，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。
原地双手头上前掷实心球单元教学计划
千里之行，始于足下。
原地双手头上前掷实心球单元教学方案教学目标：1.教会同学正确的原地双手头上前掷实心球的动作技巧。
2.培育同学的动作协调性和力气把握力量。
3.提高同学对运动的爱好和参与度。
教学内容：1.基本动作要领：（1）双手握住实心球，掌心朝下，双手与肩同宽，身体保持挺直。
（2）向上方扔出实心球，力度适中，保持球的旋转和稳定。
2.留意事项：（1）练习时选用适当重量的实心球，避开因过重而造成损害。
（2）留意手部和身体的协调动作，保持身体的稳定。
（3）练习时要留意站稳，保持平衡。
教学过程：第一步：引入1.通过向同学呈现一段原地双手头上前掷实心球的视频，激发同学的爱好和古怪心。
2.向同学简要介绍原地双手头上前掷实心球的意义和作用。
其次步：示范1.站立在教学区域中心，向同学呈现正确的原地双手头上前掷实心球的动作。
2.强调每个动作的要点和留意事项。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
第三步：练习1.让同学分成小组，两人一组，相互观看和挂念。
2.每组轮番进行练习，一人扔球，一人接球，并准时赐予反馈和订正。
第四步：巩固1.让同学自由练习原地双手头上前掷实心球的动作，老师准时巡察并赐予指导。
2.留意鼓舞同学相互沟通和共享阅历，以提高学习效果。
第五步：实践运用1.引导同学将原地双手头上前掷实心球的动作运用到实际运动中，如篮球、排球等。
2.鼓舞同学设计和制造更多的练习方式和变化，提高自主学习的力量。
第六步：总结1.总结学习内容和要点，强调同学在练习中的收获和进步。
2.鼓舞同学连续熬炼和改进自己的技术。
评价方法：1.观看同学的动作技巧和协调力量，赐予准时的反馈和订正。
2.同学自评和互评，通过争辩和共享阅历，发觉问题并提出改进意见。
教学资源：1.实心球。
2.教学区域。
教学反思：1.留意同学的平安，避开因使用过重的实心球而造成损害。
2.依据同学的实际状况，适当调整教学内容和难度，确保同学能够有效参与和把握技能。
千里之行，始于足下。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案中学优质课：双手正面头上掷实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是店铺为大家整理的中学优质课：双手正面头上掷实心球教案，欢迎大家分享。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案篇1一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
初中体育教案正面双手头上投掷实心球教学设计
初中体育教案正面双手头上投掷实心球教学设计一、教学目标1.技能目标：学会正面双手头上投掷实心球的基本动作要领，掌握正确的投掷姿势和动作要领，并能够进行连续投掷。
2.知识目标：了解实心球的基本知识，如材料、重量、大小等。
3.情感目标：培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容正面双手头上投掷实心球。
三、教学准备1.实心球。
2.操场或室内空旷的场地。
3.计时器。
四、教学过程Step 1：热身运动（5分钟）进行一些适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
Step 2：介绍实心球（5分钟）教师向学生介绍实心球的基本知识，如材料、重量、大小等，并与学生一起观察实心球的特点。
Step 3：示范和讲解动作要领（15分钟）教师示范正面双手头上投掷实心球的动作要领，包括姿势、手部动作和运动路径等。
同时，对一些常见错误进行说明，例如投掷时手臂弯曲、不稳定的身体姿势等。
Step 4：练习基本动作（20分钟）1.学生进行分组，每组两人进行练习。
2.第一轮练习：学生在教师的指导下，按照示范动作进行正面双手头上投掷实心球的练习。
教师要注意指导学生正确的姿势和动作要领。
3.第二轮练习：学生自由练习，教师巡视并给予必要的指导和鼓励。
Step 5：技能评估（10分钟）教师对学生的投掷动作进行评估，根据每个学生的表现给予相应的评价和建议。
Step 6：掌握连续投掷技巧（15分钟）1.教师示范连续投掷实心球的动作要领，强调动作要流畅、协调。
2.学生自由练习连续投掷，教师巡视并给予必要的指导和鼓励。
Step 7：小结和总结（10分钟）教师对本节课的内容进行小结和总结，向学生强调实心球投掷的技巧和注意事项。
五、课后作业1.回家整理自己的学习笔记，复习实心球的基本知识和投掷动作要领。
2.按照教师布置的任务，继续练习正面双手头上投掷实心球，争取在下节课能够投掷得更加准确和稳定。
六、教学反思通过本节课的教学设计，学生基本能够正确地进行正面双手头上投掷实心球的动作，但还存在一些问题，例如部分学生投掷时手臂弯曲、动作不够协调等。
实心球单元教学计划（精选3篇）
实心球单元教学计划（精选3篇）实心球单元教学计划篇1一、单元目标：1、通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合，学生能够基本掌握动作技术。
2、通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。
3、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度。
4、学会在练中的和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法。
5、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质。
二、单元学习策略：策略：根据循序渐进的教学原则，合理地设置教学目标、安排教学步骤，使用合作、探究、游戏等教学方法，帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体，逐步化解学习难点。
三、教学安排：第一课：学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。
通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。
通过立卧撑提高下肢力量。
在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。
第二课：复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。
通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。
通过连续蹲跳提高下肢力量。
在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。
第三课：复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。
通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。
通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。
第四课：复习第三课内容，改进上发力动作的递进连接。
通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。
通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
在教学中参与学生自评互评，引导学生互相挑战。
第五课：复习第四课内容，了解实心球考核方法、标准及考核。
通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。
在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。
实心球单元教学计划篇2教学目标：1.认识生字，学会看病教学设计。
联系上下文或查，理解“打蔫儿、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、艰涩、忐忑不安”等词语。
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正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校：仁里中心校
教师：欧运湖
一、单元教学目标：
1、通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领，学生能基本掌握。
2、通过学习投掷实心球发展上肢力量。
3、通过前两课时的学习，60%的学生能掌握完整的投掷动作，发展上下肢的协调用力。
4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨，培养积极参与探讨的学习风格。
5、测试学习成果，让学生体会成功的喜悦。
二、教学措施：
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律，合理的安排教学步骤，把游戏融入教学，让学生游戏中学习，做到学中玩中学的学习氛围，帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
三、课时设计：。