七年级实心球教学计划及教案

七年级《实心球》单元教学计划及教案

学习内容说明：

投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。通过实心球的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。

本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练，教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉的协调用力。

学习过程评价表

七年级实心球课时计划1

七年级实心球课时计划2

七你实心球课时计划3

七年级实心球课时计划4

七年级实心球课时计划5

七年级实心球课时计划6