7道止咳甜品 好吃见效快又实用
咳嗽养生食谱大全集
咳嗽养生食谱大全集1. 梨膏糖主料：新鲜梨、冰糖制作方法：将新鲜梨去皮去核切块，放入锅中煮沸，加入适量冰糖搅拌至糖溶化，煮至梨软糖浓稠即可。
2. 枸杞蜜糖茶主料：枸杞、蜂蜜、红糖制作方法：将适量的枸杞放入茶杯中，加入热水浸泡5分钟，取出枸杞，加入适量的蜂蜜和红糖搅拌均匀，饮用。
3. 椰子牛奶蜂蜜主料：椰子水、牛奶、蜂蜜制作方法：将椰子水和牛奶按1:1的比例混合，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，冷藏后饮用。
4. 菊花蜜糖水主料：菊花、冰糖制作方法：将菊花洗净放入锅中，加入适量的水煮沸，加入冰糖搅拌至糖溶化，关火后盖上锅盖焖5分钟即可。
5. 薄荷柠檬茶主料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜制作方法：将薄荷叶洗净放入茶杯中，加入开水浸泡5分钟，取出薄荷叶，加入适量的柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀，饮用。
6. 红枣蜜糖水主料：红枣、蜂蜜、冰糖制作方法：将红枣洗净放入锅中，加入适量的水煮沸，加入蜂蜜和冰糖搅拌至糖溶化，煮至红枣变软即可。
7. 水果沙拉主料：水果（可根据喜好选择）制作方法：将各种水果切块放入碗中，轻轻拌匀即可食用。
8. 黄豆绿豆粥主料：黄豆、绿豆、大米制作方法：将黄豆、绿豆和大米混合用水浸泡2小时，然后放入压力锅中加水煮熟，煮至绿豆瓤开裂，黄豆变软，加入适量的盐搅拌均匀即可。
9. 豆腐西红柿汤主料：豆腐、西红柿、香菜制作方法：将豆腐切块，西红柿切块，将两者放入锅中加水煮沸，煮至豆腐变软，加入适量的盐调味，撒上香菜末即可。
10. 枸杞菊花茶主料：枸杞、菊花制作方法：将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，加入热水浸泡5分钟，饮用。
11. 蜂蜜姜汤主料：蜂蜜、姜、柠檬制作方法：将适量的姜切片，放入开水中煮沸，然后加入适量的蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，饮用。
12. 酸梅汤主料：酸梅、冰糖、薄荷叶制作方法：将酸梅洗净放入碗中，加入适量的开水浸泡30分钟，取出酸梅，加入冰糖和薄荷叶搅拌均匀，冷藏后饮用。
以上是一些适合咳嗽时喝的养生食谱，希望对您有帮助。
快速又容易做的小甜点
这5种小甜点自己都能做，做法特别简单，宅在家里没事挨个做1、糯米红豆卷糯米红豆卷由糯米皮和红豆沙两部分组成，这个甜点和糯米糍、驴打滚有些类似。
做这个甜点需要准备糯米粉，玉米淀粉、白糖、水、奶粉、黄油、红豆沙、椰蓉。
做法很简单，把做糯米皮的材料放在一起，上锅蒸熟，再裹上红豆沙，粘上椰蓉即可。
这个甜点有补虚、补血、健脾暖胃、清热解毒、利尿消肿的作用，是一种温和的滋补品。
2、紫米豆沙馅芝麻球紫米豆沙馅芝麻球是一种油炸小吃，由用紫米粉做的皮包裹上红豆沙炸制而成，做这个小吃需要准备紫糯米、白糖、热水、豆沙馅、白芝麻。
这个甜点有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘、补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发等作用。
3、鸡蛋炼乳布丁鸡蛋炼乳布丁是将鸡蛋、牛奶等液体放在一起，放入烤箱水浴加热烤制而成的。
加了炼乳的布丁味道更加浓郁。
做这个甜点需要准备鸡蛋、牛奶、淡奶油、白砂糖、炼乳，做法很简单，只需将所有材料混合在一起，放到烤箱里烤，如果没有烤箱也可以用蒸的。
口感爽滑，营养丰富。
4、木糠杯木糠杯是一种很快手的小甜点，用饼干和奶油做成的，饼干一般选用消化饼干或者奥利奥饼干，将饼干用破壁机磨成粉，将奶油打发至9分发状态，在杯子里放层饼干再挤一层奶油，这样交替着把杯子装满，顶部可以放上自己喜欢吃的水果。
木糠杯是一种很好吃的甜点，不过热量有些高，一次不要吃太多。
5、铜锣烧铜锣烧是机器猫的最爱，说的简单点铜锣烧就是用两片小饼夹上馅料做成的，做铜锣烧需要准备鸡蛋、白糖、奶粉、水、植物油、无铝泡打粉，红豆馅或者自己喜欢的其他馅料。
把做饼皮的材料混合在一起放到平底锅里煎熟，夹上馅料即可。
做法特别简单，基本上不会失败。
这5种甜点都很好做，只要做的时候认真些，基本上都不会失败。
大家可以趁着在家的这段时间做给自己和家人吃。
咳嗽饮食养生食谱
咳嗽饮食养生食谱
咳嗽是一种常见的症状，可由多种原因引起，包括感冒、过敏、病毒感染等。
在日常饮食中，我们可以通过选择一些食物来帮助缓解咳嗽症状，提高免疫力。
以下是一些适合咳嗽患者的养生食谱：
1. 蜂蜜柠檬水：将一勺蜂蜜和柠檬汁搅拌入一杯温水中，每天早晨醒来时饮用。
蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力。
2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助抵
抗感冒和咳嗽。
每天吃一个橙子，或者饮用橙汁，可以增强免疫系统并缓解咳嗽。
3. 蒸梨膏：将梨去皮切块，加入适量的水和冰糖，然后蒸煮
20分钟。
食用时将梨压烂，并饮用剩下的汤汁。
梨具有清热
润肺的作用，适合缓解干咳或痰多的症状。
4. 白萝卜炖瘦肉：将白萝卜和瘦猪肉切块，加入适量的水炖煮1-2小时。
白萝卜具有祛痰、清热的作用，瘦肉富含蛋白质，
有助于增强体力和抵抗力。
5. 花生姜汤：将适量的花生和姜片煮沸后炖煮30分钟。
花生
具有滋阴润肺的作用，姜具有祛风散寒的作用，对缓解咳嗽非常有效。
注意：以上食谱适用于大部分咳嗽症状，但对于特定情况，例
如临床诊断为支气管炎或肺部感染的患者，建议遵循医生的专业建议并根据实际情况进行食谱调整。
在饮食调理期间，应避免辛辣刺激食物和油腻食物，多喝温水，保持室内空气流通，有助于缓解咳嗽症状。
秋季咳嗽养生食谱
秋季咳嗽养生食谱
秋季是容易咳嗽的季节，因此在饮食方面要选择一些养生的食物来帮助缓解咳嗽症状。
下面是一些适合秋季养生的食谱：
1. 梨膏雪梨汤：取雪梨1个，去皮切块，放入锅中加水煮沸，然后加入适量的冰糖和梨膏煮至梨熟透。
每天饭后食用一碗，有润肺止咳的功效。
2. 雪耳炖木瓜：取雪耳少许，用水泡发后备用。
将木瓜去皮切块，加入适量的清水和冰糖炖煮30分钟，然后再加入泡发好
的雪耳继续炖15分钟。
食用前将炖汁连同雪耳一起食用，有
滋润肺部的作用。
3. 红枣蜜枣茶：将红枣洗净切片，加入适量的水中煮沸，待水变为红色后加入适量的蜂蜜调味。
每天早晚饮用一杯，有益气补血的功效。
4. 菠萝蜜草莓汁：将新鲜的菠萝和草莓洗净切块，放入榨汁机中榨汁。
每天早晨饮用一杯，有消炎止咳的作用。
5. 红豆薏米粥：取红豆和薏米各适量，清洗干净后加入适量的水煮沸，然后转小火煮熟成粥。
每天饭后食用一碗，有清热消炎的效果。
这些食谱不仅美味可口，还能帮助缓解咳嗽症状，提高免疫力。
在秋季咳嗽折磨你时，不妨尝试一下这些养生食谱，帮助舒缓咳嗽的不适。
润肺止咳糖水做法大全：枇杷糖水,鲜枇杷蜜枣瘦肉汤,冰糖雪梨炖枇杷,川贝枇杷膏,百合炖枇杷
春天是飘逸看枇杷清香的季节〜每年的三四月份,无论是哪个水果店，摆在最前面的都是泛着金色光芒的枇杷。
黄橙橙的枇杷像极了阳光的味道，光是看看心情就莫名舒爽。
一口下去啊，清甜的汁水更是从嘴巴滋润到喉咙，感觉此刻所有的躁郁乏闷，燥热不适，都被一扫而光,浑身通畅。
点击图片▲收藏本菜谱枇杷糖水團文I沙儿飞飞*枇杷黄冰糖1.准备。
2.把枇杷去皮去核切块。
3•放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。
4.非常好。
5・清甜美味。
6・清热润肺。
7.止咳化痰•值得一试。
点击圉片▲收藏本菜谱 鲜枇杷蜜枣瘦肉汤 图文I 緣豆兒 5个 200克 3个 20克3片适星适星鲜枇杷瘦肉 蜜枣 北杏生姜 盐油1.准备好材料。
2.北杏洗净浸泡半小时。
3・瘦肉切薄片加点油、盐腌制一会儿。
4.枇杷去核；蜜枣去核。
5・锅中加水4碗烧开后，下姜片、蜜枣和北杏煲几分钟。
6.加入瘦肉，先不要搅动汤会更清点。
7・滚开后如果有浮沬撇掉。
&然后下鲜枇杷,滚开后稍煮一会儿。
9.根据口味加点盐，靓汤就好了。
点击圉片▲收藏本菜谱冰糖雪梨炖枇杷圍文|黑猫警长kitchen雪梨1个枇杷几个冰糖1块枸杞几粒清水适呈1.准备材料。
2.雪梨削皮去掉中心的核并切块。
3・枇杷剥去外皮后同样把核取出。
4.炖盅内加入适呈清水,把所有材料放入后入高压锅隔水炖30分钟。
5・清心润肺的雪梨冰糖炖枇杷就做好了。
小窍门: 甜度根据自己喜好适呈增减。
这个糖水也有止咳润肺的功效。
点击图片▲收藏本菜谱川贝枇杷膏圏文I万山红枇杷果川贝粉1500g 5g柠様半个冰糖粉5g1.新鲜的枇杷。
2.清洗干净。
3・把皮剥掉，核去掉。
4.剥好的果肉放入厚底的不锈钢锅中，柠樟挤汁拌均匀,加柠樟可以增加香味，也能防止果肉氧化。
5・冰糖磨粉加入。
也可以不放冰糖，直接熬好的膏是浓缩的，味道也很不错的。
6.加了糖粉后搅拌一会儿，果汁就会出来了，熬的时候是不放水的，有果汁就行了。
7・中火煮开后转小火。
止咳润肺的小甜品：冰糖蒸梨的家常做法
本食谱来自【捷赛私房菜】老师分享的止咳润肺的小甜品：冰糖蒸梨的做法，所属分类：润肺止咳，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：切墩(初级)。
最近天气多变，几个同事都有点咳嗽，新研究了这道可以止咳润肺的冰糖蒸梨小甜品，蒸的时间是28分钟，包含水烧开的时间，如果用开水的话，20分钟左右即可，没有百合只放冰糖也可以，很适合秋季食用哦！
做止咳润肺的小甜品：冰糖蒸梨所需食材：
主料：鸭梨1个
辅料：冰糖4粒，干百合3粒，水1200毫升
止咳润肺的小甜品：冰糖蒸梨的做法步骤：
1. 鸭梨从顶端切开当盖备用，用勺掏去梨核；
2. 将冰糖和干百合放入处理好的梨内，加入适量水；
3. 锅内加水放上蒸屉，将处理好的梨放在蒸屉上，扣好梨盖；
4. 盖好锅盖，启动【荷香鸡】功能；
5. 待烹饪结束后，将梨取出，放入冰箱内晾凉即可食用。
温馨提示：
1、可使用红肖梨、雪梨代替鸭梨；
2、冷食热食皆可；
3、秋天止咳润肺。
学习【捷赛私房菜】老师分享的食谱——《怎么做止咳润肺的小甜品：冰糖蒸梨好吃》以后，你学会了止咳润肺的小甜品：冰糖蒸梨最正宗的做法吗？。
咳嗽养生食谱早餐做法大全
咳嗽养生食谱早餐做法大全1. 罗汉果蜜糖水材料：罗汉果4个、蜜糖适量做法：将罗汉果削皮切块，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮10分钟。
捞出罗汉果块，放入碗中加入适量蜜糖，倒入煮罗汉果的水，搅拌均匀即可。
2. 雪梨膏材料：雪梨1个、冰糖适量做法：将雪梨洗净去皮，去核后切块。
放入锅中加水，加入适量冰糖，大火煮沸后转小火煮20分钟。
待冷却后即可食用。
3. 柠檬蜂蜜水材料：柠檬半个、蜂蜜适量做法：将柠檬切片，放入杯中加入适量温水。
搅拌均匀后加入蜂蜜，再用热水冲泡即可。
4. 银耳红枣粥材料：银耳20克、红枣10个、糯米50克、冰糖适量做法：将银耳提前用温水泡软后切小块。
红枣洗净去核。
糯米淘洗干净。
将糯米、红枣、银耳放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时，期间根据个人口感加入冰糖调味。
5. 核桃山药粥材料：核桃适量、山药1根、糯米50克、红枣适量做法：将核桃放入热水中焯水一下去皮。
山药削皮切块，糯米淘洗干净，红枣洗净去核。
将糯米、核桃、山药、红枣放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时左右，期间需经常搅拌。
6. 花生红豆粥材料：花生适量、红豆适量、糯米50克、冰糖适量做法：将花生、红豆提前用水泡软，糯米淘洗干净。
将糯米、花生、红豆放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时左右，期间根据个人口感加入冰糖调味。
7. 香蕉燕麦粥材料：燕麦片适量、香蕉1根、牛奶适量做法：将燕麦片放入锅中加水煮沸，然后转小火煮15分钟。
将香蕉剥皮切片，放入煮好的燕麦粥中，再加入适量牛奶搅拌均匀即可。
8. 蛋花菠菜汤材料：菠菜适量、鸡蛋1个、盐适量做法：将菠菜洗净切碎。
锅中加水煮沸，放入菠菜煮至变软后，打入鸡蛋，搅拌均匀，再加入适量盐调味即可。
9. 玫瑰枸杞茶材料：玫瑰花瓣适量、枸杞适量、冰糖适量做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入杯中，加入适量开水冲泡，再加入适量冰糖调味即可。
10. 薏仁红豆粥材料：薏仁50克、红豆适量、糯米50克、冰糖适量做法：将薏仁提前用水泡软，红豆提前用水泡软。
润肺止咳的食谱
润肺止咳的食谱
润肺止咳的食谱有很多，以下是一些常见的食材和做法：
1. 梨：梨具有润肺止咳的功效，可以直接食用或者煮水喝。
可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮沸，然后转小火煮20分钟左右，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
2. 雪梨银耳汤：雪梨和银耳都是润肺止咳的好食材。
将雪梨去皮去核，切成小块；银耳提前泡发，去掉黄色的根部，撕成小朵。
将雪梨和银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都具有润肺止咳的作用。
将柠檬切片，挤出汁液；将蜂蜜和柠檬汁混合在一起，加入适量的温水搅拌均匀即可。
4. 枇杷膏：枇杷膏是一种常见的润肺止咳的中药制剂。
可以在药店购买现成的枇杷膏，按照说明书上的用法用量服用。
5. 芝麻核桃粥：芝麻和核桃都具有润肺止咳的作用。
将芝麻和核桃磨成粉末；将大米洗净，加入适量的水煮沸，然后转小火煮成粥。
当粥快熟时，加入芝麻核桃粉搅拌均匀，再煮一会儿即可。
治疗感冒咳嗽的食谱
治疗感冒咳嗽的食谱治疗感冒咳嗽的食谱1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料：川贝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。
把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。
2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
材料：白萝卜。
做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。
3、红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果。
材料：红枣3粒、白果3粒。
做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。
每晚临睡前服用。
感冒咳嗽吃什么好的快1、姜黄牛奶姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。
它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。
2、醋煎鸡蛋醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。
取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。
每天早晚各吃1个。
一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
3、黑豆水黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。
4、豆腐糖豆腐500克，红糖，白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。
一次吃完，连服4次。
清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
5、姜汤制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。
这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
感冒咳嗽需忌口的食物1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。
在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
2、忌香菜对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
八款冰糖润肺生津食谱 有效治疗秋季咳嗽
八款冰糖润肺生津食谱有效治疗秋季咳嗽-->冰糖银耳莲子羹、冰糖燕窝、冰糖雪梨汤、冰糖木瓜炖银耳等，相信大家对这些糖水并不陌生，因其滋阴养颜的功效尤其受广大女性朋友的欢迎。
但其实冰糖也是止咳的良药哦，与食材合理搭配可治多种原因引起的咳嗽。
下面就介绍8款润肺生津的冰糖食谱，希望能对咳嗽的你有所帮助。
冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。
冰糖不仅可以增加甜度，中和多余的酸度，还有去火的功效。
它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。
一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
冰糖止咳养阴生津冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
下面介绍几款有效止咳的冰糖食谱，仅供参考。
1、杏仁10克（去皮尖）打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
2、无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。
4、将25克的百合用清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内；再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮切成块的雪梨、冰糖，再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。
5、银耳15克，百合10克，冰糖适量，加水小火久炖后服，可治干咳。
银耳百合冰糖羹6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖用开水冲饮，主治夜嗽不止，咳嗽无痰。
7、冰糖50克，黄精30-50克（冷水泡发），将其同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳无痰，痰中带血。
8、秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖400克溶化后，再以适量蜂蜜收之，早晚随意服用，可治虚弱咳嗽。
小贴士：虽然糖是营养物质，但每天摄取糖量需控制在一定范围内。
专门治咳嗽
专门治咳嗽，比止咳药还管用！！有童鞋试过连吃3天，咳嗽感冒果断好了！什么东西这么神奇呢？他们就是民间传统的治咳嗽偏方美食，有橙子，川贝雪梨，秋梨膏，糖水枇杷。
做法简单靠谱，请为家人和朋友都收藏一份！橙子蒸川贝食材：5克川贝、橙子 1个做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。
川贝冰糖蒸雪梨食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖做法：1)用食品料理机把川贝磨成粉。
2)雪梨洗净，切成5毫米厚的片。
3)碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。
4)放入蒸锅中。
5)大火蒸30分钟即可。
山楂银耳雪梨盅食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖做法：1)雪梨去皮从PP一边挖个洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿2)银耳山楂干用热水泡发洗净3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干4)锅中放适量水倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖大火煮开小火炖20分钟5)炖至梨子很容易被筷子插透即可6)放凉一些再吃哦桔子罐头食材：600g桔子、50g冰糖做法：1)备好桔子2)把桔子剥开，分成一瓣一瓣的备用3)把冰糖放碗备用4)锅里放水开大火烧水5)接着冰糖放锅里化开6)冰糖花快化完时，放入桔子瓣进行煮至7)等锅烧开后，改中火再煮5分钟即可出锅蜂蜜金桔茶食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食盐做法：1)准备好原料。
2)将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。
3)将金桔切开去核。
4)取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
5)将冰糖放入少许水中。
6)放入腌好的金桔。
7)煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
8)晾凉后加入蜂蜜。
9)用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。
10)取适量金桔茶用温水冲开即可。
冰糖萝卜食材：100g白萝卜、15g冰糖、10ml蜂蜜做法：1)白萝卜去皮，切成圆柱形。
2)每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。
破壁机养生食谱止咳
破壁机养生食谱止咳
破壁机养生食谱：止咳之选
1. 梨膏糖冰糕
材料：新鲜梨子、蜂蜜、梨膏糖
制作方法：将梨子去皮去核后放入破壁机中搅拌成泥状。
加入适量蜂蜜和梨膏糖，再次搅拌均匀。
将混合物倒入冰糕模具中，放入冰箱冷冻凝固。
食用时直接取出即可舒缓咳嗽。
2. 果蔬汁
材料：苹果、胡萝卜、蜂蜜
制作方法：将苹果和胡萝卜洗净切块后放入破壁机中榨汁。
将果蔬汁倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
每天早晨空腹饮用，有助于润喉止咳。
3. 百合莲子汤
材料：百合、莲子、冰糖
制作方法：将百合和莲子洗净后放入破壁机中加水搅拌成糊状。
将糊状物倒入锅中，加入适量水和冰糖，慢火煮沸。
煮至莲子熟软后即可食用。
此汤有润肺止咳的效果。
4. 蜂蜜姜茶
材料：生姜、蜂蜜
制作方法：将生姜切片后放入破壁机中搅拌成糊状。
加入适量蜂蜜搅拌均匀。
将混合物放入杯中，加入热水，搅拌均匀后即可饮用。
此茶具有祛寒止咳的功效。
5. 枸杞山药粥
材料：枸杞、山药、糯米、红枣
制作方法：将枸杞、山药和红枣洗净切片后放入破壁机中搅拌成糊状。
将糯米加水煮熟，然后加入混合物再次煮沸即可。
此粥有养阴润肺的功效，适合咳嗽痰多的人群。
以上是使用破壁机制作的养生食谱，它们都具有止咳的功效，可根据个人口味和需要进行选择食用。
记得在制作过程中不要加入任何相同的标题文字，以确保文中没有重复。
请在医生的指导下食用，特殊人群应慎重选择食材。
咳嗽的食疗食谱吃出健康
咳嗽的食疗食谱吃出健康咳嗽是一种常见的症状，它可以由许多不同的原因引起，例如感冒、过敏或者病毒感染。
在治疗咳嗽的过程中，除了药物治疗外，正确的饮食也可以起到一定的辅助作用。
本文将介绍一些适合咳嗽患者的食疗食谱，帮助患者摆脱咳嗽的困扰，恢复健康。
1. 蜂蜜柠檬水蜂蜜和柠檬都有抗炎和抗菌的作用，对缓解咳嗽症状非常有效。
将一勺纯蜂蜜和一小片柠檬挤出的汁加入一杯温水中，搅拌均匀后饮用。
可以根据个人口味适量加入蜂蜜或柠檬汁。
每天喝2-3杯蜂蜜柠檬水，既可以缓解咳嗽，还可以提高免疫力。
2. 梨汤梨有清热润肺的功效，对缓解咳嗽非常有帮助。
将一个新鲜的梨切片，加入适量的水煮沸，煮至梨变软，再加入少量冰糖。
每天喝一碗梨汤，可以缓解干咳和痰多的情况。
3. 养生粥养生粥是一种非常适合咳嗽患者的食物。
将红枣、莲子、百合和芡实等食材加入大米或者糯米中煮粥，煮至米粒烂熟即可。
这种粥可用于缓解咳嗽和调理肺部。
4. 柠檬薄荷茶柠檬和薄荷都有镇静和止咳的作用，可以减缓咳嗽症状。
将柠檬切片并放入茶杯中，加入少量的薄荷叶，倒入热水。
静置几分钟后即可饮用。
每天喝一杯柠檬薄荷茶，有助于缓解咳嗽。
5. 蒸梨蒸梨是一种传统的中药食疗方法，对缓解咳嗽非常有效。
将一个新鲜的梨去皮，用刀切去梨核，然后放入碗中，加入适量的冰糖。
用保鲜膜封住碗口，放入锅里蒸15-20分钟，直到梨变熟软为止。
每天吃1-2个蒸梨，可以舒缓咳嗽和喉咙痛的症状。
6. 姜汤姜有辣味，可以刺激喉咙和减少咳嗽。
将一小块姜切片并放入锅中，加入适量的水煮沸，再加入少量的冰糖搅拌均匀。
每天喝一杯姜汤，有助于缓解咳嗽和改善呼吸道症状。
7. 枸杞炖银耳枸杞和银耳都具有滋阴润燥的作用，可以缓解咳嗽干燥的症状。
将适量的枸杞和银耳用清水浸泡一段时间，然后放入炖盅中加入适量的水，文火炖煮2小时。
每天喝一碗枸杞炖银耳，有助于清热润燥，改善咳嗽症状。
总结：食物作为日常生活的一部分，饮食调理是缓解咳嗽症状的重要方法之一。
8款咳嗽的饮食疗法
8款咳嗽的饮食疗法
祖国医学认为咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液而言，为肺系疾病主要的证候之一。
(1)银耳橘羹：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。
先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。
改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。
具有补气益肾、止咳化痰的功效。
适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。
(2)苹果羹：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。
抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。
具有补中益气、清热化痰的功效。
适用于咳嗽有痰。
(3)百合参耳汤：取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。
先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调
味，分2次温服，日服1剂。
具有滋阴益气的功效。
适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。
(4)蜂蜜鸡蛋汤：取蜂蜜35克，鸡蛋1个。
先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。
具有润肺止咳的功效。
适用于肺燥干咳、久咳。
1。
春季养生食谱甜品大全
春季养生食谱甜品大全1. 桂花糖水 - 桂花糖水是一款非常受欢迎的甜品，能够清热解毒，润肺止咳。
将桂花放入开水中焯水，然后加入冰糖煮沸，最后加入适量的枸杞子，煮熟即可。
2. 红豆糯米蒸糕 - 这道甜品选用糯米和红豆为主要材料，红豆含有丰富的营养成分，能够补血养颜。
将糯米粉与红豆一同蒸熟，最后放入适量的糖和椰子粉进行拌匀，即可享用。
3. 草莓果冻 - 春季是草莓的旺季，草莓含有丰富的维生素C和纤维素，能够提高免疫力。
将草莓捣碎后加入适量的糖和明胶粉，加热溶解后倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。
4. 蜂蜜柚子茶 - 柚子是春季常见的水果之一，富含维生素C和纤维素，具有解渴去火的功效。
将柚子切片，加入适量的蜂蜜和开水冲泡，稍微焖煮片刻后即可饮用。
5. 绿豆汤 - 绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用，是春季最受欢迎的养生甜品之一。
将绿豆洗净后加水煮开，捞出沥干水分后加入适量的冰糖和清水再次煮沸，最后加入适量的豆腐脑拌匀即可食用。
6. 蓝莓酸奶冰淇淋 - 蓝莓富含抗氧化物质和纤维素，能够预防心血管疾病和促进肠道蠕动。
将蓝莓与酸奶一同放入搅拌机中搅拌均匀，然后将混合液倒入冰淇淋机中制作冰淇淋即可。
7. 养生芒果布丁 - 芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素A和纤维素，能够促进肠道蠕动并改善视力。
将芒果捣碎后与糖和椰浆一同加热搅拌，溶解明胶粉后倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可食用。
8. 杏仁豆腐 - 杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于抗氧化和保护心血管健康。
将杏仁磨成粉末，与适量的牛奶、糖和明胶粉一同搅拌均匀，最后放入冰箱冷藏到凝固即可食用。
9. 黑米糯米饭 - 黑米富含蛋白质和多种维生素，能够补血益气。
将黑米与糯米混合煮熟，然后加入适量的红糖和椰蓉进行拌匀，即可做成养生甜品。
10. 花生糖糕 - 花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和血脂。
将糯米粉与花生粉、花生酱一同搅拌均匀，加入适量的糖和水后蒸熟，切块即可享用。
【甜品教程】广东最经典的15道糖水,夏天消暑止渴,各种功效都有
西米约50克（小西米，好煮）、金煌芒果2个（其他的芒果也可，如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细，关键是它好好 吃）、西柚1个、木瓜1个（最好是台湾木瓜，特别的好吃）、椰浆1罐（用椰子汁也可）、三花淡奶1罐、冰糖少许（砂糖也
可）。 ❉做法
1、西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明（约25分钟，这样比一直煮省火），用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干
5腐竹白果薏米糖水
❉材料
干腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水8杯或适量
❉做法
1、薏米洗干净，隔干水，放在一边备用； 2、腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心； 3、鸡蛋煮熟去壳； 4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将熟鸡蛋去壳并放入糖水中，煮至薏米刚熟
14鲜奶炖蛋
❉材料 牛奶，冰糖，鸡蛋 ❉做法
1、将牛奶、冰糖一起放入锅里，用慢火把粮充分溶解后关火，冷却备用。 2、把鸡蛋打开后，迅速搅拌。 3、将冷却好的牛奶加入已发好的蛋浆中搅匀。 4、将碗放入蒸笼里，先隔水将碗蒸热。 5、最后把以上搅好的蛋浆加入碗中，中火约蒸10分钟即成。
❉提示
1、鸡蛋壳要留一个哦，因为一个鸡蛋就加两个鸡蛋壳的牛奶（或者水）。这样加的话，没有经验的人也可以做出很水的蛋哦 2、椰汁鲜奶炖蛋、姜汁鲜奶炖蛋的做法也是差不多的。 3、如果不加糖，牛奶换成水，加点肉，加点虾米，就变另外一道菜啦，我们这里叫蒸水蛋 15杨枝甘露
锅底）
2.煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部
透明，把沸水都倒去。
3.煮一小锅牛奶，放少许糖。（建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。） 4.把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。西米好了后，过冷水，这样会Q的。 5.最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。喝着自己做的饮品，心情一定不错！
咳嗽食疗养生食谱
咳嗽食疗养生食谱
1. 豆腐薏米粥
材料：
- 新鲜豆腐150克
- 薏米50克
- 红枣5颗
- 冰糖适量
做法：
1. 将薏米用清水浸泡30分钟后捞出备用。
2. 锅中加入适量清水，将豆腐切块放入锅中，大火煮沸后转小火煮10分钟。
3. 加入浸泡好的薏米和红枣，继续煮20分钟，直至煮熟。
4. 根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
2. 苹果蜂蜜水
材料：
- 苹果1个
- 温水300毫升
- 蜂蜜适量
- 柠檬汁少许（可选）
做法：
1. 将苹果去皮、去核后切成小块。
2. 将苹果块放入搅拌机中，搅拌成泥状。
3. 使用细网过滤器将苹果泥过滤，只留下汁液。
4. 将苹果汁倒入杯中，加入温水搅拌均匀。
5. 根据个人口味加入适量蜂蜜和柠檬汁调味即可饮用。
3. 梨雪耳羹
材料：
- 新鲜梨1个
- 雪耳25克
- 冰糖适量
- 枸杞适量
做法：
1. 将雪耳用清水浸泡30分钟，然后洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，将雪耳放入锅中，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 将梨去皮、去核后切成小块。
4. 将梨块加入煮好的雪耳中，再加入冰糖煮10分钟至梨熟软。
5. 关火后加入适量的枸杞，稍微搅拌均匀即可食用。
请注意：以上食谱仅供参考，如有疑问或身体不适，请咨询专业医生。
小儿咳嗽偏方大全
小儿咳嗽偏方大全一、梨膏法材料：梨子、冰糖做法：将梨子洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮烂，然后加入适量的冰糖搅拌至糖溶化即可。
用法：每天取适量的溶液给患儿喝。
功效：梨子有清热化痰的作用，适合用于小儿痰湿咳嗽。
二、蜂蜜土豆汤材料：土豆、蜂蜜做法：将土豆去皮切块，加水煮熟，去渣取汤，待温热时加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天适量饮用。
功效：土豆有祛痰作用，蜂蜜具有润肺止咳的功效，适用于小儿痰热咳嗽。
三、百合梨汤材料：百合、雪梨做法：将百合洗净后，与雪梨一起放入锅中煮熟，加入适量的冰糖搅拌均匀。
用法：待凉后饮用。
功效：百合能清热润肺，雪梨具有止咳平喘的作用，适用于小儿痰热咳嗽。
四、枇杷蜂蜜糖浆材料：枇杷、蜂蜜做法：将枇杷洗净后切碎，加水煮熟，去渣取汁，待汁温热时加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天取适量的浆状液体给患儿喝。
功效：枇杷具有润肺止咳祛痰的作用，蜂蜜能够改善味道，适用于小儿痰热咳嗽。
五、苹果蜂蜜汁材料：苹果、蜂蜜做法：将苹果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机榨汁，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天适量饮用。
功效：苹果有润肺止咳的作用，蜂蜜可改善味道，适用于小儿干咳不止的情况。
六、蛇麻草薄荷茶材料：蛇麻草、薄荷叶做法：将蛇麻草和薄荷叶混合后用开水冲泡。
用法：每天适量饮用。
功效：蛇麻草和薄荷叶都有清热解毒、润肺止咳的作用，适用于小儿咳嗽咽痛。
七、柠檬蜂蜜水材料：柠檬、蜂蜜做法：将柠檬洗净后切片，加入开水，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天适量饮用。
功效：柠檬富含维生素C，具有清热化痰、增强免疫力的作用，适用于小儿咳嗽发热。
八、葱白姜汤材料：葱白、姜片做法：将葱白和姜片放入锅中，加水煮沸后再转小火煮15分钟。
用法：待汤温适时给患儿喝。
功效：葱白和姜片都有发散风寒、温肺止咳的作用，适用于小儿风寒咳嗽。
九、炒橘核材料：橘子的果核做法：将橘子的果核用小火炒干，磨成细粉。
用法：每天取适量粉末用蜂蜜调匀后服用。
让宝宝秋天不上火的几款甜品
让宝宝秋天不上火的几款甜品爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选，而枇杷也受到各位妈妈的青睐，所以，妈咪们，还在等什么呢——是时候给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水啦。
润肺止咳：枇杷百合银耳汤材料：枇杷150g 、干百合10g 、水发银耳50g。
配料：冰糖50g。
做法：1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。
2、百合用清水浸泡2分钟，洗净。
3、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。
4、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。
这样简单的步骤，一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。
此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效，所以不仅宝宝，全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。
Tips：百合有利于润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。
宝宝止咳甜品：枇杷糖水材料：枇杷300g。
配料：水、适量、冰糖适量。
做法：1、枇杷洗净。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。
3、锅内入适量的水，煮开。
4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。
没错，枇杷君又来了。
人类已经无法阻挡枇杷君的入侵了。
这道特别适合给宝宝食用的糖水，渗透着妈妈浓浓的爱意。
Tips：枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。
枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。
而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
营养丰富：冰糖枇杷雪梨材料：雪梨3只、枇杷3只。
配料：冰糖若干、枸杞5颗。
做法：1、雪梨去皮切成滚刀块，建议皮不要扔掉，也可以一起炖水2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。
3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水(没过材料)。
4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。
橘红白糖米粉糕治咳嗽
橘红白糖米粉糕治咳嗽
根据咳嗽的各种不同症状和类型，为大家分享了一系列的治咳嗽的偏方，今天给大家推荐的咳嗽食疗偏方是橘红白糖米粉糕，其做法如下。
主料：橘红粉10克，白糖200克，粳米粉500克。
辅料：清水适量。
做法：
1.将橘红粉与白糖放在一块拌匀待用。
2.将粳米粉用适量的清水调湿润，在蒸锅的屉布上撒一层湿润的米粉，上面撒上一层拌匀的橘红粉和白糖，在上面再撒上一层湿润的米粉，再撒上一层橘红粉和白糖，即一层米粉一层白糖橘红粉，直到各种原料用完，用火蒸熟，切块。
用法：随意食用，连食5日。
作用：橘红白糖米粉糕具有宽中理气、润燥止咳的功效，适于因
痰湿引起咳嗽的患者食用。
除了上面分享了治疗咳嗽的偏方，下面再介绍偏方的每一种主料的食疗价值，让大家不但知道橘红白糖米粉糕能够治疗咳嗽，还让大家更深入的了解为什么它能治疗咳嗽。
橘红：味辛、苦，性平。
有理气宽中、消瘿散结的功效。
可用于治疗风寒咳嗽、痰多难出、胸闷胀痛、呕吐等症。
白糖：味甘，性平。
有补中益气、舒肝和胃、润肺生津止渴、滋阴、调味、除口臭、解盐卤中毒的功效。
可用于治疗中虚脘痛、肺燥咳嗽、口渴咽干、食蒜韭口臭、盐卤中毒等症。
粳米粉：味甘，性平。
有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻的功效。
可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
专门治咳嗽，比止咳药还管用！！有童鞋试过连吃3天，咳嗽感冒果断好了！什么东西这么神奇呢？他们就是民间传统的治咳嗽偏方美食，有橙子，川贝雪梨，秋梨膏，糖水枇杷。
做法简单靠谱，请为家人和朋友都收藏一份！
橙子蒸川贝
食材：5克川贝、橙子 1个
做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。
川贝冰糖蒸雪梨
食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖
做法：1)用食品料理机把川贝磨成粉。
2)雪梨洗净，切成5毫米厚的片。
3)碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。
4)放入蒸锅中。
5)大火蒸30分钟即可。
山楂银耳雪梨盅
食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖
做法：1)雪梨去皮从PP一边挖个洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿2)银耳山楂干用热水泡发洗净3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干4)锅中放适量水倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖大火煮开小火炖20分钟5)炖至梨子很容易被筷子插透即可6)放凉一些再吃哦
桔子罐头
食材：600g桔子、50g冰糖
做法：1)备好桔子2)把桔子剥开，分成一瓣一瓣的备用3)把冰糖放碗备用4)锅里放水开大火烧水5)接着冰糖放锅里化开6)冰糖花快化完时，放入桔子瓣进行煮至7)等锅烧开后，改中火再煮5分钟即可出锅
蜂蜜金桔茶
食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食盐
做法：1)准备好原料。
2)将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。
3)将金桔切开去核。
4)取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
5)将冰糖放入少许水中。
6)放入腌好的金桔。
7)煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
8)晾凉后加入蜂蜜。
9)用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。
10)取适量金桔茶用温水冲开即可。
冰糖萝卜
食材：100g白萝卜、15g冰糖、10ml蜂蜜
做法：1)白萝卜去皮，切成圆柱形。
2)每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。
3)把冰糖放到萝卜中间。
4)放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了5)萝卜端出来，放凉。
6)每个萝卜加入蜂蜜
枇杷糖水
食材：5个新鲜枇杷、适量冰糖适量水
做法：1)新鲜枇杷洗干净。
2)用勺子，轻微的刮一遍枇杷。
3)轻而易举的把枇杷皮剥离下来。
4)切开，去核，白膜。
5)
加水，刚好没过枇杷，中火开锅后加冰糖。
6)小火煮至冰糖融化，关火，出锅。
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草
做法：1)将梨依次洗净后去皮2)用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉3)取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉放在笼布上4)将四角提起，使劲挤出全部的梨汁5)将冰糖敲成碎块、姜切片备用6)红枣去核后切片7)倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草8)中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火9)待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀10)装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水
调和即可。