综合英语-ppt-大学生心理压力来源
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大学生压力调查报告ppt
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图表(túbiǎo)5
我们发现，选择转移的男女生比例基本一致， 大家都会通过转移的方式排解压力；选择发泄上 明显女生偏多，女生情绪化，有事情发生一般都 会通过发泄的方式解决，比如哭泣，倾诉，写日 记等；与之相反选择压抑的就男生比例高，男生 都会深沉，有事情都会自己独自承受，一般不轻 易表露(biǎolù )；选择自然调整和顺其自然的男女 比例相当。
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(二)、调查(diào chá)时间 2011年12月10日--15日 （三）、调查(diào chá)地点 无锡商业职业技术学院各院系 （四）、调查(diào chá)对象 在校学生
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二、报告(bàogào)正文
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关
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安排(ānpái)
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谢谢(xiè xie)！
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4、学校要健全心理咨询建设，安排师资专门从事学生心理辅导 工作，要加大宣传力度，多开展关于(guānyú)心理健康的学习 座谈会或者举行一些趣味性活动进行心理教育。
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三 、二总十一结世纪(是z一ǒ个n竞g争ji激é烈) 的社会，人才的心理承
受能力将经受严峻的考验。为此，就要不断加强对青年 大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、 创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真 正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体 魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而 引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破 时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如 ，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接(yíngjiē)新世纪 的挑战！
外貌还有其他未列出来的因素。这七种压力还并不能囊括大学生压力 的全部来源，部分大学生还有来自其它方面的压力，但这方面的压力 属于个别现象，可能是由于自身特别的条件(tiáojiàn)产生的，在此不 做细析。
图表(túbiǎo)5
我们发现，选择转移的男女生比例基本一致， 大家都会通过转移的方式排解压力；选择发泄上 明显女生偏多，女生情绪化，有事情发生一般都 会通过发泄的方式解决，比如哭泣，倾诉，写日 记等；与之相反选择压抑的就男生比例高，男生 都会深沉，有事情都会自己独自承受，一般不轻 易表露(biǎolù )；选择自然调整和顺其自然的男女 比例相当。
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(二)、调查(diào chá)时间 2011年12月10日--15日 （三）、调查(diào chá)地点 无锡商业职业技术学院各院系 （四）、调查(diào chá)对象 在校学生
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二、报告(bàogào)正文
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关
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安排(ānpái)
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谢谢(xiè xie)！
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4、学校要健全心理咨询建设，安排师资专门从事学生心理辅导 工作，要加大宣传力度，多开展关于(guānyú)心理健康的学习 座谈会或者举行一些趣味性活动进行心理教育。
精品资料
三 、二总十一结世纪(是z一ǒ个n竞g争ji激é烈) 的社会，人才的心理承
受能力将经受严峻的考验。为此，就要不断加强对青年 大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、 创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真 正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体 魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而 引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破 时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如 ，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接(yíngjiē)新世纪 的挑战！
外貌还有其他未列出来的因素。这七种压力还并不能囊括大学生压力 的全部来源，部分大学生还有来自其它方面的压力，但这方面的压力 属于个别现象，可能是由于自身特别的条件(tiáojiàn)产生的，在此不 做细析。
大学生心理健康压力与压力管理 PPT课件
压力有两重性，一方面压力过大且持续会严重威胁健康；另一方面，适度的焦虑偶 尔上升，可帮助一个人更好地应对难度较大的事件。 （一）不良压力及影响
唤醒过高或过低时，不良压力就产生了。不良压力经常会导致生理和心理 两种类型的障碍。
此类压力会损害人的身心健康，甚至诱导不健康的习惯的养成，如抽烟 （二）积极压力与个人成长
第七章
压力与压力管理
制作人
^^^^^^
第一节 课堂活动设计 第二节 压力概说 第三节 大学生压力分析 第四节 压力管理的策略和方法
紧张、烦闷、枯燥的生活
• 有时候会在纸上重复一个字或者一幅图好久 • 不断地拿起放下一样东西 • 看着某物傻笑或发呆 • 莫名焦虑，抓耳挠腮 • 总感觉有什么事情等在自己去完成 • 觉得无事可干，可是身后却追着一大堆作业不想写
因此，在挫折发生的第一时间，首先要处理不良情绪。情绪的调节可控制， 不在于简单地否认或压抑，而在于顺其自然的接受他的到来。压弹作为耐挫力和排 挫力和谐统一的能力，强调对应激的迅速反应及应对策略的合理选择，压弹的成效 取决于应对策略的合理运用。
受挫后的三种防御方式
(一)积极的心理防御方式 (一)消极的防御方式
人的一生需要面对各种压力 。在压力面前人们会做出种种反应，基本是两种 应对类型：一是通过改变外界环境去应对；二是通过改变自己去应对。
健全的人格是个体心理素质强劲的综合体现，也是一个人心理健康水平维持 和提高的内在基础。大学生的人格还未完全定型，仍有相当大的可变性和可塑性。 不断完善人格不仅关系到自身的健康与成才，而且关系到社会的进步与发展。大 学生要随时负起塑造或修正自己人格的责任。
坚韧第三节大学生压力分析大学生常见压力源?适应变化的生活?与父母分离?发展新的人际关系?亲密关系的建立?日常困扰?经济压力?学习压力?对重大丧失的不适应?与自我有关的不适应?预期毕业后的挑战大学生校园压力的主要类型与大学生压力评估大学生处于青春期到成年期的转变过程中诗人生心理变化最激烈最明显的时期他们不仅面临环境的剧烈变化而且面临自我认识的发展的重要课程对他们的成长带来了很大压力
唤醒过高或过低时，不良压力就产生了。不良压力经常会导致生理和心理 两种类型的障碍。
此类压力会损害人的身心健康，甚至诱导不健康的习惯的养成，如抽烟 （二）积极压力与个人成长
第七章
压力与压力管理
制作人
^^^^^^
第一节 课堂活动设计 第二节 压力概说 第三节 大学生压力分析 第四节 压力管理的策略和方法
紧张、烦闷、枯燥的生活
• 有时候会在纸上重复一个字或者一幅图好久 • 不断地拿起放下一样东西 • 看着某物傻笑或发呆 • 莫名焦虑，抓耳挠腮 • 总感觉有什么事情等在自己去完成 • 觉得无事可干，可是身后却追着一大堆作业不想写
因此，在挫折发生的第一时间，首先要处理不良情绪。情绪的调节可控制， 不在于简单地否认或压抑，而在于顺其自然的接受他的到来。压弹作为耐挫力和排 挫力和谐统一的能力，强调对应激的迅速反应及应对策略的合理选择，压弹的成效 取决于应对策略的合理运用。
受挫后的三种防御方式
(一)积极的心理防御方式 (一)消极的防御方式
人的一生需要面对各种压力 。在压力面前人们会做出种种反应，基本是两种 应对类型：一是通过改变外界环境去应对；二是通过改变自己去应对。
健全的人格是个体心理素质强劲的综合体现，也是一个人心理健康水平维持 和提高的内在基础。大学生的人格还未完全定型，仍有相当大的可变性和可塑性。 不断完善人格不仅关系到自身的健康与成才，而且关系到社会的进步与发展。大 学生要随时负起塑造或修正自己人格的责任。
坚韧第三节大学生压力分析大学生常见压力源?适应变化的生活?与父母分离?发展新的人际关系?亲密关系的建立?日常困扰?经济压力?学习压力?对重大丧失的不适应?与自我有关的不适应?预期毕业后的挑战大学生校园压力的主要类型与大学生压力评估大学生处于青春期到成年期的转变过程中诗人生心理变化最激烈最明显的时期他们不仅面临环境的剧烈变化而且面临自我认识的发展的重要课程对他们的成长带来了很大压力
大学生学习心理ppt完整版
问题
部分学生缺乏内在动机，过于追求外 在奖励；成就动机过强，导致学习焦 虑和压力；归因方式不当，影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式， 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制， 避免过度强调物质奖励， 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等，用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等，用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程，教授学生有效的学习方法和技巧， 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动，提升他们的实 践能力和综合素质，促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新，未来大学生学习心 理的研究将更加深入，将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
大学生学习心理ppt 完整版
目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律，包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败，进行积极归因， 提高自信心和学习动力。
部分学生缺乏内在动机，过于追求外 在奖励；成就动机过强，导致学习焦 虑和压力；归因方式不当，影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式， 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制， 避免过度强调物质奖励， 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等，用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等，用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程，教授学生有效的学习方法和技巧， 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动，提升他们的实 践能力和综合素质，促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新，未来大学生学习心 理的研究将更加深入，将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
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目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律，包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败，进行积极归因， 提高自信心和学习动力。
大学生的心理压力及其作用PPT
压力对人的作用
► 从正面上看：压力是一个人进步的推动力 ► 从负面上看：压力是走也走不出的沙漠 或 一直压在我们肩膀上的石头
如何正确的面对这些压力呢？
► 首先，给自己创造一个适当的环境 ► 然后，给别人一个适当的空间 和时间 ► 最后， 要乐观地对待每一个困难和挫折
► 大学时代是人的生命中最美好的时代！ ► 在这阶段中，我们应
该珍惜我们拥有 的一切
在社会生活当中，人会受到多种因 素的影响
社会的影响
环境的影响：外环境的影响
，内环境的影响
其他因素的影响
在你身边的每一个人都能会适当的影响到你
在人际关系方面也会生有些错误
► 人际关系是对大学生来说是影响最大的，而 且是最直接的一个因素
大学生心理健康-大学生压力管理与挫折应对幻灯片
3
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第一节 压力与挫折概述
社团明天要面 试，可我还没 有准备好。
我是先准备英语 四级还是计算机
二级？
家里经济困难， 我要兼职努力
挣钱
合肥工业大学大学生心理素质教育教研室
咨询电话：翡翠湖校区63831525 屯溪路校区62901251
4
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二、挫折概述
（一）挫折的涵义 挫折是指一种情绪状态，即个体在从事有目的活动过程中，
遇到了难以克服或自认为无法克服的障碍和干扰，致使个人动机 不能实现、需要不能满足时所产生的消极的情绪反应。
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第一节 压力与挫折概述
（一）压力是一种心理感受和体验
压力是心理失衡的结果，来源于内心冲突。
（二）双压趋力冲是突压力—源—作鱼用与的熊结果掌不可兼得 压力双虽避然冲是突一—种体—验左，右但两离难不开客观刺激——压力源。 （三）趋双生压重避物力趋冲性反避突应压与冲—力主突—源观进评退价两难 压力社并会不学直压接导力致源我们的感受和体验，而我们对压力的认
些悲剧中不能自拔，导致我大一连续挂科，缺乏自信，参加多项比赛都
未能入选。我一次次想，我的能力真的很差吗？我感到非常的恐慌和迷
茫，而且这种噩梦似乎还在继续，人际关系也原来越差，这种绝望和压
力是前所未有的，我无法摆脱这些阴影，寝食难安，压力重大，缺
乏安全感，特别抑郁，我已经再也找不回原来的自己······ 2
第六章
大学生压力管理与挫折应对
合肥工业大学大学生心理素质教育教研室
大学生压力源调查报告.ppt
• 6、父母的期望总是让大学生感受到压力； • 7、大部分大学生觉得自我抗压能力还在处于磨合期，并
不是很成熟，可是也不至于不知所措； • 8、名校学生对于自己的前途感受到困扰和担忧对比其他
院校压力较小。 • 9、对于社会的恶劣的现象，大学生一般报以乐观的态度，
对社会依旧抱有很大的希望。在即将也踏入社会的时候， 大学生对社会的恐惧，大部分会感到害怕。
15
五、对调查结果的思考分析
• （一）对调查分析的几点发现 • （二）面对压力的几点思考与启示 • （三）对大学生压力的建议与应对压力措施
16
（一）对调查分析的几点发现
• 通过此次调查，发现2011年的大学生压力表现出以下几 个主要特点：
• 1、基本上所有大学生都感受到一定程度的压力； • 2、大部分大学生的压力来源于就业和学业，主要归咎于
学进行调查。
4
三、调查方式
• 本次调查方式采用调查法，是自制的《大 学生压力源调查》。通过网上调查和走访 同学完成问卷。
• 走访主要以学校以及学校周围的高校为主。 • 网络调查方式通过网站问卷获取数据进行
分析。 • 网站地址：
http///jq/879748.aspx
5
• 参与调查的男女比例和是否为独身子女的比例如下
7
（二）压力分析
• 1、压力源分析 从226份问卷中分析得出，大学生的压力来源于大致
可分为以下5个方面： 就业压力 情感不顺 家庭压力 学业压力 心理承受压力。
8
• 对数据分析得出，各个方面对大学生产生压力的比例
• 就业问题是使大学生产生压力的主要原因
在当今开放的社会里，人际交往越来越广泛，越来越为 人们所重视。大学人际关系的困惑、障碍是影响大学生 压力产生的主要原因之一。
不是很成熟，可是也不至于不知所措； • 8、名校学生对于自己的前途感受到困扰和担忧对比其他
院校压力较小。 • 9、对于社会的恶劣的现象，大学生一般报以乐观的态度，
对社会依旧抱有很大的希望。在即将也踏入社会的时候， 大学生对社会的恐惧，大部分会感到害怕。
15
五、对调查结果的思考分析
• （一）对调查分析的几点发现 • （二）面对压力的几点思考与启示 • （三）对大学生压力的建议与应对压力措施
16
（一）对调查分析的几点发现
• 通过此次调查，发现2011年的大学生压力表现出以下几 个主要特点：
• 1、基本上所有大学生都感受到一定程度的压力； • 2、大部分大学生的压力来源于就业和学业，主要归咎于
学进行调查。
4
三、调查方式
• 本次调查方式采用调查法，是自制的《大 学生压力源调查》。通过网上调查和走访 同学完成问卷。
• 走访主要以学校以及学校周围的高校为主。 • 网络调查方式通过网站问卷获取数据进行
分析。 • 网站地址：
http///jq/879748.aspx
5
• 参与调查的男女比例和是否为独身子女的比例如下
7
（二）压力分析
• 1、压力源分析 从226份问卷中分析得出，大学生的压力来源于大致
可分为以下5个方面： 就业压力 情感不顺 家庭压力 学业压力 心理承受压力。
8
• 对数据分析得出，各个方面对大学生产生压力的比例
• 就业问题是使大学生产生压力的主要原因
在当今开放的社会里，人际交往越来越广泛，越来越为 人们所重视。大学人际关系的困惑、障碍是影响大学生 压力产生的主要原因之一。
大学生心理压力的来源与应对策略
地了解情况
接受建议：听 取心理咨询师 的建议，并尝
试实施
THANK YOU
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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大学生心理压力的来源与应 对策略
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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目录
CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 大学生心理压力的来源 3 大学生心理压力的影响 4 大学生心理压力的应对策
略 5 大学生心理压力的预防措
施
单击此处添加章节标题
大学生心理压力的来源
学业压力
课程难度：课 程难度大，学
学业成绩下滑
学习压力：课程难度大，学习任务重，导致学习效率下降 考试焦虑：考试前紧张、焦虑，影响考试发挥 自我期望过高：对自己的期望过高，导致压力过大 学习方法不当：学习方法不当，导致学习效果不佳
人际关系紧张
沟通障碍：无法有效沟通， 导致人际关系紧张
社交恐惧：害怕与人交往， 导致人际关系紧张
竞争压力：学业、就业等方 面的竞争压力，导致人际关
系紧张
情感问题：恋爱、友情等方 面的情感问题，导致人际关
系紧张
大学生心理压力的应对策略
积极心态调整
保持乐观态度：积极看待问题， 保持乐观心态
增强自信心：相信自己的能力， 勇于面对挑战
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
学会放松：通过运动、音乐等方 式放松身心
建立良好的人际关系：与同学、 朋友、家人保持良好的沟通和交 流
寻求社会支持
建立良好的人际关系：与同学、 朋友、家人保持良好的沟通和交 流
寻求专业帮助：如有需要，可以 寻求心理咨询师的帮助，进行心 理疏导
接受建议：听 取心理咨询师 的建议，并尝
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大学生心理压力的来源与应 对策略
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施
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大学生心理压力的来源
学业压力
课程难度：课 程难度大，学
学业成绩下滑
学习压力：课程难度大，学习任务重，导致学习效率下降 考试焦虑：考试前紧张、焦虑，影响考试发挥 自我期望过高：对自己的期望过高，导致压力过大 学习方法不当：学习方法不当，导致学习效果不佳
人际关系紧张
沟通障碍：无法有效沟通， 导致人际关系紧张
社交恐惧：害怕与人交往， 导致人际关系紧张
竞争压力：学业、就业等方 面的竞争压力，导致人际关
系紧张
情感问题：恋爱、友情等方 面的情感问题，导致人际关
系紧张
大学生心理压力的应对策略
积极心态调整
保持乐观态度：积极看待问题， 保持乐观心态
增强自信心：相信自己的能力， 勇于面对挑战
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学会放松：通过运动、音乐等方 式放松身心
建立良好的人际关系：与同学、 朋友、家人保持良好的沟通和交 流
寻求社会支持
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寻求专业帮助：如有需要，可以 寻求心理咨询师的帮助，进行心 理疏导
大学生心理压力原因和解决方案探究30页PPT
大学生心理压力原因和解决方案探究
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
25、学习是劳动，是充满思想的劳动招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
25、学习是劳动，是充满思想的劳动招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
综合英语-ppt-大学生心理压力来源
其实，大学生作为一个成熟的个体，处理压力都会有自己的方式，同时这也 是我们处理问题的能力的一种体现。适度的压力也是一种动力来源，如何正 确处理好这些学习、生活上的压力也是大学生的一门必修课。
Sources of College Students' psychological pressure
10
ห้องสมุดไป่ตู้
Thank you !
调查结果表明，就业压力列第1位， 占35.6%。这可能与我国经济飞速发展 的国情有关。
Sources of College Students' psychological pressure
7
Main sources of different regional college students' psychological pressure
Sources of College Students' psychological pressure
2
In recent years, college students face many mental health problems. Therefore, study on the characteristics of college students psychological pressure, targeted to help they alleviate psychological pressure, improve the level of physical and mental health is very important.
Sources of College Students' psychological pressure
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10
ห้องสมุดไป่ตู้
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调查结果表明，就业压力列第1位， 占35.6%。这可能与我国经济飞速发展 的国情有关。
Sources of College Students' psychological pressure
7
Main sources of different regional college students' psychological pressure
Sources of College Students' psychological pressure
2
In recent years, college students face many mental health problems. Therefore, study on the characteristics of college students psychological pressure, targeted to help they alleviate psychological pressure, improve the level of physical and mental health is very important.
Sources of College Students' psychological pressure
大学生个人情绪管理指导压力与情绪疏导通用PPT模板
个人情绪 管理指导
EMOTIONAL MANAGEMENT PPT TEMPLATE
汇报人：办公资源网
01
目录
CONTENT
情绪管理
INPUT TEXT HERE
02 理 论 依 据 INPUT TEXT HERE 03 发 展 历 程 INPUT TEXT HERE 04 实 际 应 用 INPUT TEXT HERE
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2. 不得将办公资源的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售,或者出租、出借、转让、分销、发 布或者作为礼物供他人使用，不得转授权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
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02
理论依据
LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET
EMOTIONAL MANAGEMENT PPT TEMPLATE
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01
目录
CONTENT
情绪管理
INPUT TEXT HERE
02 理 论 依 据 INPUT TEXT HERE 03 发 展 历 程 INPUT TEXT HERE 04 实 际 应 用 INPUT TEXT HERE
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02
理论依据
LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET
大学生的心理压力来源分析及应对策略
大学生的心理压力来源分析及应对策略大学生作为一个特殊的群体，在校期间将承受着来自学校、家庭、社会、个体自我等多方面的压力。
而且随着社会经济的快速发展，有心理困扰的大学生比重还有逐年上升的趋势。
压力也叫应激，最早由加拿大生理心理学家汉斯·薛利(Hans Selye) 于1936年提出。
他认为压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所组成的。
早期的压力研究侧重的是压力与生理反应之间的关系，认为压力是机体对刺激的反应。
人们只能认识到压力的危害，而不能有效地缓解压力。
压力是每个人生存发展所必需的，适度的压力是维持正常身心功能的必要条件，是主体应对生活的基本条件，一般来说是无害的。
但过度的压力，如果处理不当，就会危害到身心健康。
国内外学者对当前大学生的压力进行研究，认为日常生活事件是造成大学生心理压力的主要来源，其中学习、就业、人际关系、恋爱、前途、经济等问题是发生频率较高的事件。
有资料表明，从1985～2000年15年当中，西方大学校园压力的类型没有明显变化，主要是因为这期间西方高等教育体制没有明显改变，其压力来自于学习、情绪和社会方面。
而我国大学近10年间受社会转型期的影响，教育体制、高校环境发生了较大改变，使我国大学生压力源的研究成为备受关注的现实问题。
2 大学生的心理压力原因分析压力是指当个体面对外部刺激时，为了寻求重新恢复到正常状态而做出的反映。
心理压力的发生与发展过程是：（1）内外环境的刺激；（2）个体感受内外环境的刺激；（3）个体的生理、心理及社会反应。
大学生心理压力的发生与发展也基本遵循这一过程，围绕这一基本过程，大学生心理压力的产生原因主要有以下几个方面。
2.1 大学生的群体特殊性大学阶段是由青春期向成人期的转变阶段，也是从校园生活转向社会生活的特定阶段。
他们不仅要面对自身生理发育的变化，而且还要面临环境适应压力、人际交往压力、学业压力、经济困难压力、情感压力和就业压力的挑战。
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近年来，大学生面临许多心理健康问题。因此，研究大学生心理压力的特点，有针 对性地帮助他们缓解心理压力、提高身心健康水平至关重要。
Sources of College Students' psychological pressure
3
What's the main sources of College
Sources of College Students' psychological pressure
大学生心理压力的来源
Jialing Xu
School of Energy and Power Engineering
According to one of the questionnaire of "you of the contemporary college students' psychological quality evaluation ", the results are not ideal.
不同地域大学生心理压力的主要来源
According to the results of the survey, the psychological pressure of college students with different family background have certain difference.
调查结果显示，不同家庭所在地的大学生心理压力主ally, college students as a mature individual, coping with pressure will have our own way, it is also a kind of embodiment of our ablity to solve the problem .Moderate pressure is also a kind of power source, and how to properly handle these pressure of study and life is also a compulsory course for college students.
关于“你大学生活中感到最苦恼的问题”的调查结果：
In your university life was most distressed
Academic pressure
others, 21.50% Academic pressure, 19.70% Life pressure, 23.20%
Life pressure Employment pressure others
竞争 经济条件 学习成绩
人际关系
自理能力 校园环境 家庭环境 专业方向
6
Sources of College Students' psychological pressure
The results of investigation on " in your university life was most distressed ":
影响大学生心理压力的因素可以进一步归结为:
competition economic conditions academic achievement interpersonal relationship ability to live independently campus environment family environment professional direction
就业压力
Sources of College Students' psychological pressure
5
Some of the factors affecting college students' psychological pressure can be further reduced to:
根据一份关于“当代大学生心理素质”的调查问卷显示，结果并不理想。
college students' psychological quality evaluation
good, 23.30% very good, 9.40%
general, 45.80%
very good good general poor or very poor
其实，大学生作为一个成熟的个体，处理压力都会有自己的方式，同时这也 是我们处理问题的能力的一种体现。适度的压力也是一种动力来源，如何正 确处理好这些学习、生活上的压力也是大学生的一门必修课。
Sources of College Students' psychological pressure
10
Thank you !
Sources of College Students' psychological pressure
11
调查结果表明，就业压力列第1位， 占35.6%。这可能与我国经济飞速发展 的国情有关。
Sources of College Students' psychological pressure
7
Main sources of different regional college students' psychological pressure
poor or very poor, 21.50%
Sources of College Students' psychological pressure
2
In recent years, college students face many mental health problems. Therefore, study on the characteristics of college students psychological pressure, targeted to help they alleviate psychological pressure, improve the level of physical and mental health is very important.
Students' psychological pressure ?
Sources of College Students' psychological pressure
4
Main sources
Academic pressure
学习压力
Life pressure
生活压力
Employment pressure
Employment pressure, 35.60%
The survey results show that, the employment pressure in first place, accounting for 35.6%. This maybe relate to the rapid development of economic conditions in our country.
Sources of College Students' psychological pressure
3
What's the main sources of College
Sources of College Students' psychological pressure
大学生心理压力的来源
Jialing Xu
School of Energy and Power Engineering
According to one of the questionnaire of "you of the contemporary college students' psychological quality evaluation ", the results are not ideal.
不同地域大学生心理压力的主要来源
According to the results of the survey, the psychological pressure of college students with different family background have certain difference.
调查结果显示，不同家庭所在地的大学生心理压力主ally, college students as a mature individual, coping with pressure will have our own way, it is also a kind of embodiment of our ablity to solve the problem .Moderate pressure is also a kind of power source, and how to properly handle these pressure of study and life is also a compulsory course for college students.
关于“你大学生活中感到最苦恼的问题”的调查结果：
In your university life was most distressed
Academic pressure
others, 21.50% Academic pressure, 19.70% Life pressure, 23.20%
Life pressure Employment pressure others
竞争 经济条件 学习成绩
人际关系
自理能力 校园环境 家庭环境 专业方向
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Sources of College Students' psychological pressure
The results of investigation on " in your university life was most distressed ":
影响大学生心理压力的因素可以进一步归结为:
competition economic conditions academic achievement interpersonal relationship ability to live independently campus environment family environment professional direction
就业压力
Sources of College Students' psychological pressure
5
Some of the factors affecting college students' psychological pressure can be further reduced to:
根据一份关于“当代大学生心理素质”的调查问卷显示，结果并不理想。
college students' psychological quality evaluation
good, 23.30% very good, 9.40%
general, 45.80%
very good good general poor or very poor
其实，大学生作为一个成熟的个体，处理压力都会有自己的方式，同时这也 是我们处理问题的能力的一种体现。适度的压力也是一种动力来源，如何正 确处理好这些学习、生活上的压力也是大学生的一门必修课。
Sources of College Students' psychological pressure
10
Thank you !
Sources of College Students' psychological pressure
11
调查结果表明，就业压力列第1位， 占35.6%。这可能与我国经济飞速发展 的国情有关。
Sources of College Students' psychological pressure
7
Main sources of different regional college students' psychological pressure
poor or very poor, 21.50%
Sources of College Students' psychological pressure
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In recent years, college students face many mental health problems. Therefore, study on the characteristics of college students psychological pressure, targeted to help they alleviate psychological pressure, improve the level of physical and mental health is very important.
Students' psychological pressure ?
Sources of College Students' psychological pressure
4
Main sources
Academic pressure
学习压力
Life pressure
生活压力
Employment pressure
Employment pressure, 35.60%
The survey results show that, the employment pressure in first place, accounting for 35.6%. This maybe relate to the rapid development of economic conditions in our country.