心理自我认识、自信——我的心理标签

修改后第一稿

《我的心理标签》教学设计

郑州市丽水外国语学校李建杰

一、教学目标：

知道心理标签，认识到消极自我标签的危害；学会撕掉消极自我标签的方法，能在日常生活中给自己贴积极标签；体验积极的自我认识带来的愉悦感；

二、教学内容：

1.心理标签：不断的心理暗示和潜意识作用，在自我认识过程中给自己贴上类似“优秀”或“糟糕”的标签。

2.心理标签的影响：心里一旦给自己贴上某种“标签”，就会按照‘标签’所标定的意向去塑造自己，使自己某方面的情绪和行为不断得到强化。

3.撕掉消极自我标签的方法：通过个人主观努力可以调整的：我曾经是一个（一个否定、贬义描述）的人；看来也不一定都是这样，让我来试一试，只要我现在努力，是可以成为一个（至少三个肯定、褒义描述）的人。

b.客观情况,主观努力无法改变的：当脑子中出现消极标签的念头时，立刻用最能代表自己突出优点的三个句子进行替代。

三、教学重难点：

撕掉消极自我标签的方法

四、教学材料：

1.导入材料

各种形式的标签图片

2.揭示及强化材料：

a.心理标签的故事

b.鳄鱼的故事

c.中学生的故事

d.老师及同学们的心理标签及故事

3.检测材料：

为自己和同学撕掉一个消极标签

五、课时安排：2课时

六、教学过程与方法：

1.导入：

观看各种物品商店标签。

其实，生活中不只是这些物品贴有标签，其实无意识我们每个人也贴有各种各样的标签。这节课，我们就来了解我们的心理标签。

2.探究与强化/ 探究及巩固

a.今天老师给同学们带来的故事的主人公是一批不守纪律的士兵，让我们来听听他们的感受，同时请大家想一想，是什么让这批士兵发生了变化？

第二次世界大战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良、纪律散漫、不听指挥的新士兵中作了如下实验：让他们每人每月向家人写一封说自己在前线如何遵守纪律、听从指挥、奋勇杀敌、立功受奖

等内容的信。

结果，半年后这些士兵发生了很大的变化，他们真的像信上所说的那样去努力了。

（请同学们谈观点）

揭示：像这样通过不断的心理暗示和潜意识作用，在自我认识过程中给自己贴上类似“优秀”或“糟糕”的标签，在心理学上被称为“心理标签”。心理学家普遍认为，“心里一旦给自己贴上某种“标签”，就会按照‘标签’所标定的意向去塑造自己，使自己某方面的情绪和行为不断得到强化。”这些“心理标签会直接影响一个人的成败。

提问：你对自己有什么样的标签呢？请同学们想想自己身上贴的最牢的自我标签是什么？为自己写下3—5个标签，来描述你是一个什么样的人！（板书：我的心理标签）

比如：

我是一个自卑的人

我是一个多愁善感的人

我是一个爱发火的人

我是一个很勤奋的人

我是一个乐意帮助他人的人

（学生写自己的标签。）

课件出示标签的分类：（板书：积极标签、消极标签）

（1）积极的自我标签：自我肯定的、褒义的描述

（2）消极的自我标签：自我否定的、贬义的描述

请同学们给自己的心理标签分类。

（学生对自己的心理标签分类，在积极的后面划对号，消极的划叉号。）

刚才故事中的士兵给自己贴上的是什么标签？（积极标签）这样的标签给他们带来了什么影响呢？（学生回答，师板书：积极的变化）那么消极标签会给人带来哪些不良的影响呢？请同学们欣赏两个消极标签的故事，边听边思考，消极标签对人的不良影响。

故事一：心理学家曾做过这样一个实验：用一块透明挡板把一个大水箱隔开，两边分别放入一条饥饿的鳄鱼和一群鲜活的小鱼。

鳄鱼立即向小鱼猛冲过去，结果未能如愿。它不甘心，重新发动攻击，仍然撞在挡板上，反复攻击后，鳄鱼撞得头破血流，彻底绝望，于是不再白费力气，躺在水中一动不动。这时，心理学家将挡板撤掉，小鱼在鳄鱼眼前游来游去，可鳄鱼麻木迟钝到极点，对此无动于衷，最后被活活饿死。

故事二：有一个中学生小A很爱画画，但有一天老师说他画得不好，没有画画的的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。

（学生思考回答消极标签对人的影响）

根据学生回答总结为以下三点（板书）：

（1）不能恰当评价自己

（2）失去自信，产生自卑感。

（3）不敢再次尝试。

请每个同学在自己写的标签中找出自己的消极标签，想一想这个消极标签是怎么来的？给自己带来的影响是什么？面对消极应该怎么办？学生思考回答，教师总结。（板书：撕掉消极——换新的积极标签）

同学们，你会撕吗？（学生回答）老师给大家介绍一种学习撕去消极标签，建立积极标签的方法，你们试试看怎么样？

出示句式：请小组一起合作尝试撕掉“我是一个做事三心二意的人。”建立积极标签。（学生分组交流，小组派代表将讨论出来，符合要求的词语写在黑板上）

教师带领学生调整集体补充完成句子。

强调：请各小组集思广益、发挥聪明才智，用学到的方法帮组内具有消极标签的同学撕掉消极标签贴上积极标签。如：我是一个爱发火的人。我是一个不爱学习的人……

请小组内相互合作完成自己的标签卡片。（见附件1）

请大家大声读三遍你的标签卡片并在组内轮流谈谈自己的感受。

3.回归：

同学们，今天大家不仅知道了自我标签及不同种类标签对人的影响，而且我们也学会了撕掉消极标签转换成积极标签的方法：对于可以通过主观努力改变的，用“我曾经是一个（做事三心二意）的人，看来也不一定都是这样，让我来试一试,只要我现在努力，是可以成为一个（与三心二意意思相反的，至少三个肯定、