出现这4种症状说明你要生了,没到预产期,也要赶紧去医院!-孕晚期出现什么症状说明快生了

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出现这4种症状说明你要生了,没到预产期,也要赶紧去医院!-孕晚期出现什么症状说明快生了

出现这4种症状说明你要生了,没到预产期,也要赶紧去医院!|孕晚期出现什么症状说明

快生了

预产期只是孩子出生的大概时间,实际临产日期可能会提前或者延后1到2周。

一般产前2周左右,子宫底开始下降,孕妈妈会觉得上腹较为轻松,胃部受压的不适感减少,饭量也有比以往增加现象。

其实在生之前,你的身体会释放出信号,一定要注意,一旦收到这些信号,及时去医院待产。

生产前的4个信号:

1、破水

大多数妈妈在破水后的12到24小时内会生产,所以如果出现破水,要立即去医院,等待分娩。

但孕妈妈要学会分辨破水和漏尿,避免搞错:

1、闻气味:尿液有氨味儿,甚至会刺鼻;羊水无味,如果有臭味则有可能出现了感染。

2、是否可控:尿液能够自己把控,但是羊水就像流水一样不可控制。

3、看颜色:尿液是清亮的,羊水是透明的里面也有肯能会混有白色的胎脂或者胎粪。如果羊水是黄绿色或者深绿色的话,提示胎儿窘迫症;如果羊水呈金黄色,则提示宝宝可能患有溶血;如果羊水是粘稠黄色的,则提示过期妊娠或者胎盘功能不全等。

4、pH值测试:羊水pH值为7.0~7.5,尿液为5.5~6.5。

破水之后很危险,应采取以下措施:

1、不要随意走动,立即平躺,在外阴垫上一片干净的卫生巾,注意保持外阴的清洁,不可以再入浴。

2、只要发生破水,必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中,也需要采取臀高的躺卧姿势。

2、阵痛

临近分娩会伴随着有规律宫缩的子宫疼痛。这种疼痛是渐进性的,刚开始的时候间隔长,持续时间短,之后间隔越来越短,宫缩持续时间越来越长,疼痛感也更加明显。

要学会区分真宫缩和假宫缩:

假性宫缩一般在30~32周出现,没有规律性,疼痛感不强,一般在妈妈活动或劳累的时候出现。

3、见红

随着子宫有规律收缩,子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血,这是即将分娩的信号。

见红一般在阵痛前24小时出现,但也有可能在分娩前的几天甚至1周

就反复出现。如果见红同时伴有规律性宫缩,那么12-48小时就会生产。如果出血量大于平时的量,就应当考虑是否有异常情况,可能是胎盘早剥,需要立即到医院检查。

要注意区分产前出血和见红:

产前出血和见红很相似,但产前出血不是分娩征兆,且原因较多,如胎盘位置低或引导炎症等。

4、下腹有压迫感

子宫底下降,孕妈妈下腹有明显的压迫感,感觉孩子要出来了。这时候孕妈妈会有尿频症状,腰酸腿疼的感觉更加强烈。

但是妈妈要注意分清下腹压迫感和便秘感:

下腹部压迫时,子宫下降到骨盆入口处,会有坠胀感,容易出现尿频和腰酸背痛;而常见的孕期便秘会出现腹胀甚至腹痛,没有坠胀感,也不会出现重心下沉。

再次提醒,如果出现破水要立即平躺垫高臀部赶往医院,一刻也不要拖。

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高考前10天(每天详细安排)

高考前10天(每天详细安排) 高考前夕,利用考前的12天,排出时间表,对考生的心理、生理、复习科学高效地进行完善与修正,帮助考生用最佳状态去对待高考。 总则: 1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下十天,无法牢固掌握, 反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。 2.注意身体。(不用多说了) 3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点,最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,明天也不 会胡思乱想。 4.计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。 下面提一个计划清单,供大家参考。大家放松点,有空来逛逛。 5月26日距离高考12天确定目标 之所以把“确定目标”放在第一天来考虑,是因为目标就是动力,一旦心中有了目标,就要拿出“不到长城非好汉”的气魄,去准备,去努力,去 拼搏。 高考中,人人都想考出最好的成绩,考入最理想的大学。可是,什么样的成绩是最理想的?什么样的大学是最理想的?每一位考生应该各有各的标准。如何找准这一目标?最好的办法是找来去年年各大院校的新生录取情况的资料,根据自己的模拟考成绩,看看自己大概在什么样的

分数段,相应有哪些院校,然后根据自己的爱好进行取舍,确立几所自己心仪的院校乃至几个专业作为目标。同时,这也为高考成绩出来后估 分和填志愿做了准备工作。 5月27日距离高考11天调整期望值 高考的特性,就在于它的挑战性和一次性,虽然高考的结果在考试结束后才能揭开,但对于考生来说,实际上从6月7日高考铃声响起,就已成为一个不可逆转的事实,所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反比的道理,适当的向低期望值方向调整自己对高考结果的期望,有利于 考场上的稳定发挥。 5月28日距离高考10天保持良好心理 高考是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整: 第一,可有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的 情绪。 第二,有些食物有减轻人的心理压力的作用,比如草莓、洋葱等富含维 生素C的食物。 第三,给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。 5月29日即离高考9天掌握复习方式

孕晚期性生活

孕晚期性生活 孕晚期可以进行性生活吗 怀孕最后三个月是风险较高的时期,因此专家建议,孕晚期最好不要进行性生活,特别是产前一个月。原因如下: 1.这一阶段,由于胎儿发育得已经比较成熟,所以孕妇的腹部隆起会特别明显,相应的,这一时期孕妇的动作灵活性也会受到很大的限制,行动会变得更加迟缓。 2.很多孕妇在孕晚期会出现腰酸背痛,乏力等症状,再加上对宝宝出生的期待、担忧等各种心理变化,所以,这一时期很多孕妇性欲会在很大程度上受到影响,甚至毫无“性致”。 3.这一时期胎儿迅速生长,从而使子宫也显著变大,而且这一时期子宫还很可能会发生宫缩的症状,所以任何外部的刺激对于孕妇来说都有一定的安全隐患,特别是强烈的外部刺激,比如性交。 孕晚期性生活很可能会给孕妇及胎儿的健康和安全带来不良影响,所以,在孕晚期最好不要进行性生活。如果一定要有的话,也要节制,千万不能太过频繁,动作幅度也千万不能太大,同时要慎重选用比较适宜的体位,以免对孕妇和胎儿造成伤害。 提示: 产前一个月内严禁进行夫妻性生活。作为丈夫需要关心、尊重、体谅自己的妻子,不要强迫妻子,同时也要做好自我调适。 孕晚期什么时候严禁性生活 产前4周或前3周时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟,成熟的胎儿本已有分娩的可能,此时性生活会引起子宫收缩,导致胎膜早破和早产;而且越接近预产期,产道的血液供应越丰富,阴道内原本寄生着多种细菌,此时孕妇的抵抗力下降,更增加了感染的危险性。如果孕妇合并一些妊娠的异常情况如:前置胎盘、胎盘早剥等情况,未及时处理,贸然性交,会引起孕妇子宫大出血。 同时,有人做了调查后证实,在产褥期发生感染的妇女,50%在妊娠的最后4周夫妻性交过。如果在分娩前3天性交,20%的妇女可能发生严重感染;感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响,身心发育也受到影响。 孕晚期性生活姿势 一般来说,在孕晚期是不提倡进行夫妻生活的,如果一定要过夫妻生活,务必要选用安全、适宜的姿势进行性生活。专家建议,孕晚期性生活时可以更多地采用一些后进的姿势,比如孕妇侧躺着,或者是孕妇跪着同时用双手扶着床,丈夫从后面进入。 采取这样的性交姿势,一方面丈夫可以兼顾帮助妻子进行一些背部的按摩,因为孕晚期准妈妈很容易会出现腰酸背痛的症状。另一方面,由于孕晚期胎儿发育已经相当成熟,所以

高考前10天,家长最应该做的14件事

高考前10天,家长最应该做的14件事 高考马上就要到了,考生的学习和心理都处于紧张状态。作为家长,这个时候做好自己应该做的事最重要。什么最重要?那就是帮助孩子学会积极应对考前、考后可能出现的各种问题。我们一起来看看吧! 1.考试前学生最担心的是什么? 考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。 2.学生有哪些压力? 理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的,长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的

负面情绪。 3.家长不该说什么? 不要总是问“复习的咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“胸有成竹”去参加考试的,总会有点不放心没把握。而如果他回答你没复习好,这个信息又会强化他内心的不安,增加他考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习,言语中带着威胁和恐吓。试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的安稳么? 4.为什么越临近考试,孩子反而越不想学? 当孩子出现这种状况时,请家长首先理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样,需要劳逸结合,如长时间超负荷,大脑便会启动“保护性抑制”,这时候大脑运转效率显著下降处于”屏保”状态!这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。 5.如何面对”自暴自弃”的孩子? 一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,“反正我不行,复习也没用”。实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但对中考考生,由于初中的知识点相对简单,我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临

高考前一周注意事项

考前一周注意事项 一、坚持到校复习。 1、考前的复习,最好不要改变学习环境,三年时间上课均在学校,考生已经比较适应学校的环境,能够自然地过渡到考试,心态比较平稳,有利于考试的正常发挥。 2、在学校复习,当遇到问题时,能够问老师与同学,及时解决复习中存在的问题,在解决问题的过程中提高自信心,有利于精神状态的调整,这对高考大有好处。 3、在学校复习,有很多同学在一起学习、一起努力、一起前进。同学之间又存在竞争心理,有利于个人兴奋点和学习效率的提高。 4、在学校复习,时间上有规律,生活上有节奏,可以适当参加一些体育活动,还会有来自老师的鼓励与安慰,感觉踏实,有良好的积极进取的心态,利于提升复习效果。 二、作息时间安排 每天要保证充足的睡眠,保证适度的体育锻炼,建议每天23:30前入睡,早上6:30起床,中午必须有30~60分钟的睡眠时间,这样精力充沛,有利于复习效果的提升。 三、偏科生全面复习好 偏科生在这段时间内,应该以提高总分为出发点进行复习。偏科所形成的弱势科目,已是冰冻三尺,非一日之寒,向弱势科目倾斜大量的时间是得不偿失的,应该对五个科目进行全面有重点的复习。复习主要以模拟试卷、复习资料为主,还要根据考试说明中所列的知识点进行回忆,在回忆过程中发现问题,带着问题看教材,这样可以提高看书的针对性。 四、复习重“四基” 试题中有容易题、中等难度题与难题,但以中等难度题为主。容易题与中等难度题要占到80%左右,这些题都是基础题,真正的难题只占到20%。考前的自主复习重在复习基础与查漏补缺,解决难题的能力不是一时能提高的和下降的,这是一个能力积淀的过程,能不能考出理想成绩,关键是基础题做得怎么样。因此,考前的复习,反对好高骛远,提倡脚踏实地。基本概念、基本规律、基本公式、基本实验、答题技巧、解题格式,是复习中要特别注意的问题,考前复习一定要回归基础、回归书本、回归基本题。 五、全面提高复习效果 一要提高时间效能。把事情很快地做完,叫做效率;把事情很快又很对地做完,叫做效能。花时间在计划上才是最节省时间的作法,因此,考前的自主复习要制定学习计划,按计划办事,是提高时间效能的有效方法。 二要提高信心指数。要对自己充满信心,要把握机遇。信心是成功的前提,是取得考前复习效果的关键,要自己鼓气,精神愉悦地去复习。 三要抓关键与重点。不要平均使用力量,要学会抓关键与重点。注意学科的主干知识、核心知识;注意老师强调的重点与关键;注意近来试卷上经常出现的问题;注意自己经常出错误的问题;注意寻找自己的缺漏。 四要把看、思、读、听、做、总结结合起来。复习中首先强调的是看,在看中进行回忆,在看

怀孕基本知识大全

怀孕基本知识大全 【孕常识】【饮食方面】 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】。 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。 3. 鱼、虾是很好的食物,可以常吃。 4. 莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱。 5. 芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质、预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素呢。 6. 甜食、水果要适量,避免糖尿病、巨大胎儿。 7. 【禁食】:桂圆,大热,极易造成孕妇流产;螃蟹、甲鱼,大寒,极易造成孕妇流产,特别是蟹腿;芦荟汁;还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。 8. 【不能大量食用】: 久存的土豆含生物碱,其毒性可在母体残存2个月,伤害胎儿;菠菜含铁并不多,但草酸太强,会影响钙、锌吸收;八角桂皮花椒等热性香料,容易造成便秘;另外海带也寒性,不能大量食用,并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水,消除海水污染造成的砷中毒;还有马齿苋,兴奋子宫;苡米滑胎;黑木耳活血,大量食用易流产;山楂及其制品会兴奋子宫,大量食用会使子宫收缩、造成流产;杏仁、杏,大热滑胎。猪肝不能多吃,容易维A超量,每周50g足亦,可以用其他食物代替铁质的进补。 9. 不要让自己饿着,准备些合适的零食,太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。 10. 饮食要清淡,避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。 11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐,喝甘蔗汁也能舒缓。 12. 常吃点粗粮。玉米就不错,多喝豆浆。 13. 不要挑食。特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。 【日常方面】 1. 注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。 2. 穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。 3. 不使用花露水。 4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。 5. 不要使用电吹风、电热毯。 6. 不接触洗衣粉等化学品,洗衣服的工作可以要求老公代劳。 7. 穿舒适的鞋,不要穿高跟鞋,容易疲劳、受伤。 8. 少看电视,书上说每天不要超过2.8小时,电视机周围缺乏阴离子,对健康不益。 9. 尽量少用手机,避免近距离辐射。至于电脑,只要控制上网时间,还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的,书上说7米之外才是安全区,谁知道呢,尽量避免接近就好啦。

高考前10天注意事项

高考前10天注意事项 一年一度的高考临近,眼看着父母十几、二十年的付出就要得到回报,许多家长开始紧张忙碌起来,四处打探高考前孩子应该注意些什么?吃些什么?如何吃?下面我就和大伙儿一起谈谈高考前的注意事项及饮食宜忌。希翼对今年即将参加高考的孩子的父母有些帮助。 作为父母,在孩子高考前,要尽可能做到保持孩子躯体健康、头脑清醒、精力充沛、心理轻松,孩子才干考出较理想的成绩。那么怎么做到这些呢? 一、保证日子有规律 1、保持孩子的饮食适应。 别总管长的主张多么有道理,请别要随意干涉孩子的饮食适应。在高考前几日,最好别打破孩子日常的饮食适应,但要对孩子的进食量适当加以操纵,尽量做到别要让孩子吃的太饱,吃饭的时候尽量只吃到七八成饱,吃得过饱会增加肠胃负担,抑制大脑皮层神经细胞的激动,妨碍大脑信息的传递;固然,亦别可太过饥荒,否则机体就没有脚够的能量供给思维,更别要让孩子带着饥荒入眠,能够适量地增加夜宵餐饮,保证孩子的睡眠质量。 2、保证孩子的睡眠质量。 高考前尽可能让孩子早点歇息,别要再熬夜学习,父母也要为孩子营造好的歇息环境,因为惟独充脚的睡眠,才干头脑清醒、精力充沛。 3、尽量让孩子幸免感冒。 夏季暑邪易升散,人体毛孔打开,极易感觉风邪,引起感冒。所以,考前应注意:(1)歇息别要当风而卧。也算是说睡觉时最好别要让躯体直接对着空调或风扇来吹;(2)空调温度别可过低,室内外温差别可过大。夏季机体汗孔打开,忽然进入低温室内,机体汗孔闭塞可引起风寒外束的感冒;(3)大汗未降别可马上冲凉,易致寒闭肌肤,卫阳被遏,引起怕冷、发烧等感冒症状。 二、平衡膳食最重要 均衡的膳食是所有食谱设计的精髓,而食物的多样化算是均衡膳食的最好体现。每日的食谱中,我们要鱼、肉、蛋、奶、食用菌、蔬菜和水果最好都能搭配浮现。 1、清淡饮食贯始终。 高考前得这段时刻,关于湛江地区来说,进入暑湿季节,天气炎热,闷热难耐,每年都有很多考生浮现中暑现象,因此解暑祛湿的清淡饮食应是这段时刻的主调。尽量少吃脂肪含量高且容易胀气的食物。 2、补充能量靠主食 有的考生平时有喜欢吃零食的适应,但在高考前夕,考生饮食一定要要保证主食的摄入量,有的家长认为主食可有可无,考前希翼孩子多吃些鱼类、肉类的食物。事实上,这些食物只能补充人体所需的蛋白质,而大脑思维要紧依赖的是葡萄糖,也惟独主食才干转化为葡萄糖。能够这么说:别吃主食人别仅会有饥荒感,而且还会妨碍到大脑的思维能力。 3、干净果蔬补营养 水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,别仅有缓解厌食及便秘的作用。部分果蔬还有提高经历力的功效,如菠菜、胡萝卜可增强经历力,帮助考生集中精神,这类食物可适当增加一些。所以,建议高考食谱中应保证每天有2个水果,约500克左右。 4、水分补充很必要 夏天出汗过多,水分和盐一起丢失,容易导致体内缺水、缺钠,引起水、电解质平衡失调,浮现头昏、头晕甚至中暑等症状,也会严峻妨碍考生的临考状态,因此,在炎热的夏季,要催促考生喝水时最好放点盐,尽量少喝饮料,更别要喝生水。 5、贪凉饮冷易招病。

高考家长考试前及考试阶段注意事项及建议 适应于全国 必读

1、掌握考场上的九大关键时间点: 首先,要先记住四个考试时间: 6月7日:①上午9:00-11:30语文? ???②下午3:00-5:00文科/理科数学。 6月8日:??③上午9:00-11:30文综/理综??④下午3:00-5:00外语。 其次,考生还要记得两个进考场时间: ⑤每场考试考前40分钟进行安检。语文及外语考前30分钟进考场;数学及综合考前20分钟进考场。考生要尽量在规定的提前时间内进入考场,这样可以在场内稍事休息并熟悉考场环境,利于考生发挥水平。 ⑥考前15分钟,是监考老师发答题卡、条形码、草稿纸的时间,需提醒考生的是,数学、综合考试共两张答题卡,均需贴条形码;外语考试考前15分钟不让进场。 ⑦考前5分钟,老师会发试卷,考生如在该时段提前答题将以违纪处理。这段时间,考生需检查试卷是否有破损,并提前向监考老师提出,开考后一律不再更换。听到统一铃声响才可以开始作答。 ⑧开考后15分钟后,迟到的考生将被禁入考点。 ⑨高考结束后,考生在经过监考老师示意提醒后才可以离开考场,不得提前交卷。? 考生一定牢记考试期间的几个关键时间点,其中: 安检进考场:每科考前40分钟; 禁止进考点:开考后15分钟,迟到考生不能进入考点,外语科目14:45后禁止考生进入考点; 允许离考场:考试结束前30分钟,但考生不能离开考点,由楼层协管员把考生带到考生休息室。 允许离考点:考试结束后,考生要等考点试卷全部回收完,主考发出允许考生出考点大门的指令后,方能离开考点。 二、高考家长必须要了解的八个注意事项: 1、按照往年,一般是5月25日到27日公布考场,或者通过途径得知考场。而学校是要到6月1日到2日左右再发准考证,高考日每年都是6月7日、8日两天,相隔时间较长,怕学生弄丢。 2、班主任一旦公布考点,请各位家长提醒自己孩子,孩子要第一时间告知家长,因为很多家长们需要订高考房或者方便交换先前预定的高考房。 3、为防止准考证意外丢失,叫孩子把准考证交给家长保管,家长们最好把准考证和孩子的身份证复印一份,分开存放,万一原件不慎丢失,可以凭复印件,找到本校的送考老师联系考场保安先行放行。

30个问题解答孕期知识

30个问题解答孕期知识 1、怎样补钙才适量? (1)孕期钙需要量:孕中期1000mg,孕晚期1200mg,产后哺乳女性1500mg。 (2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。 (3)补钙同时适当补充维生素D。 (4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。 (5)食物中少盐,有利于钙的吸收。 2、何时开始胎教最合适,4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话? 从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间,对胎儿的教育即为胎教。胎儿在母亲的子宫里,对外界的声音刺激会有反应,调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响,采用一定的方法和手段,积极主动地对胎儿进行训练和教育,以使胎儿的身心发育更加成熟,为其出生后的继续教育奠定良好基础,所以,良好的胎教,对新生儿确实有许多的好处,如出生后宝宝不易哭闹,提升智力分数。 3、从腰部至大腿,神经时常疼痛如何防治? 胎儿的重量会给背部神经增加压力,并且有时挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛,睡觉时应采用左侧卧姿势,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶,游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力,另外适当的补钙也有利于缓解。

4、坐月子期间的注意事项? 坐月子这看似简单的事,却蕴藏着不少学问: (1)身体清洁要得当,正常洗漱注意保暖。 (2)促使恶露排出,排净,常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味,及早就医。 (3)注意及时排尿,防止便秘。 (4)预防生育性肥胖,尽早活动,注意饮食清淡,要富含营养。 (5)家人关爱不可少。 (6)乳房需要更多关怀,选择适合喂奶的胸罩,哺乳完要排空乳房。 (7)产后42天内忌房事,注意避孕。 5、我母亲乳汁不够,会不会影响到我对孩子的哺乳? 不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它:有精神因素、睡眠因素及营养因素,是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素,保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳,我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。 6、使用电磁炉对胎儿有影响吗?

高考前考生注意事项

高考前考生注意事项 高考前要对高考考点进行踩点 考生要在6月6号下午到考场踩点,确定赴考路线和交通工具,计算一下行程时刻。要明确考场厕所的位置。所要熟悉的内容有:所在考场离居住地方有多远;用什么方式抵达比较迅速和安全;在路上要花多少时刻;自己在哪个教室;坐哪个座位;座位是靠近门窗依然贴近墙角;教室是向阳依然背阳;厕所及其他服务设施在哪儿;附近有无能够歇息和饮食的地点,这些咨询题在预备时都应该弄清晰。否则,临到考试时由于没有预备,一些意外事情可能会让你陷入混乱和迷茫,妨碍注意力和思维的灵便性。譬如动身过晚,气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙寻自己的座位,如此会妨碍情绪,耽搁做题时刻;假如开始考试时才发觉窗户透进的阳光直射你的座位,这时抱怨着急只会起消极作用。还有在教室门口附近就座的考生,易受到巡视员进出的妨碍。若对这些情况早有预备的话,就能把这些所引起的心理冲击减小到最低程度。熟悉考场,早作预备,会给考生带来信心和安全感。 高考前必备的考试用品 考试前一两天,要认真检查一下高考时必备的文化用品(如手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等),假如用品别齐或有故障,一定要及时解决。高考的前一天晚上,临睡前要将包括准考证在内的所有必备品装在一具袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋),放在容易看到的地点。每次考试动身前,一定要检查一下。这些好像是小事,但小事弄不行,有时也会误大事。如每年高考都会有人不记得带准考证,从而无法进入考场,延误了考试时刻,平添一番麻烦;有时,手表未及时更换电池,在考试中途手表停了,很长时刻自己也未发觉,造成考生别能合理地分配答题时刻;还有的考生,只带了一支钢笔,答卷别久,钢笔又别下水了,也十分狼狈,要预备两支以上同颜色的笔。总之,高考也应像打仗一样,要"兵马未动,粮草先行",别打无预备之仗。所有的物质预备,考生应自己完成。 女生高考前需要注意事项 还有女生在高考前应充分恐怕,高考那几天是否是生理周期。假如是,应和家长、大夫商议一具稳妥的处理办法。尤其是平时月经期躯体别适,有痛经或其他别良反应的考生更应该思考周到一些,以免到时手脚无措,妨碍考试。

孕产妇保健、儿童保健的基本知识

孕妇和儿童保健知识 一、为什么要进行定期产前检查? 随着胎儿的生长发育,孕妇各系统会出现相应的变化,这些变化如超过正常范围或因孕妇生病不能适应孕期变化,孕妇和胎儿就会出现异常情况甚至危及孕妇或胎儿生命。为了保障母婴平安走过新生命诞生的宫内生活,需要进行定期的产前检查,通过适时合理的保健检查,能及早发现和矫治妊娠中出现的疾病或各种异常。 二、产前检查的时间和次数 根据妊娠各阶段不同的变化特点,将妊娠全过程分为三个阶段,孕早期(12周内),孕中期(13~27周),孕晚期(28~40周)。 孕早期:在确诊怀孕后,在停经12周内到当地妇幼保健机构建立《孕产妇保健手册》,并进行第一次产前检查。 孕中期:每4周进行一次产前检查(16、20、24、28周)。 孕晚期:孕28~36周,2周检查一次;孕36周以后每周检查一次。 三、产前筛查:产前筛查是采用简便、可行、无创的检查方法,对发病率高、病情严重的遗传性疾病(如唐氏综合症)或先天畸形(神经管畸形等)进行产前筛查,检出子代具有出生缺陷高风险的人群。筛查出可疑者再进一步确诊,是防治出生缺陷的重要步骤。 四、各孕期产前检查内容是什么? 1、孕早期检查内容:(1)记录既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等;了解有无影响妊娠的疾病或异常情况;(2)全身检查:血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、乳房等,了解孕妇发育及营养状态;(3)妇科检查:子宫位置、大小,确定与妊娠月份是否相当,并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤;(4)化验血常规、尿常规、乙肝表面抗原、肝功、梅毒筛查等及心电图检查。 2、孕中期检查内容 (1)每次体格检查测量血压、体重、宫高、腹围、胎心率,并注意有无下肢浮肿;(2)复查血常规及时发现妊娠合并贫血,复查尿常规及时筛查妊娠高血压综合征;(3)孕15~20周建议做唐氏综合征和神经管缺陷的血清学筛查;(4)孕20~24周建议做B超筛查胎儿体表畸形;(5)孕24~28周建议做妊娠合并糖尿病筛查(50g葡萄糖筛查试验)。 3、孕晚期检查内容 (1)继续孕中期体格检查,注意检查胎位,如发现异常及时纠正; (2)记数胎动并记录;建议定期做胎心监护; (3)产前复查B超,观察胎儿生长发育情况、胎盘位置及成熟度、羊水情况等。 五、妊娠合并贫血的防治 1、孕前最好先化验确定有无贫血,贫血矫治以后再怀孕;

孕妇知识大全

准妈妈孕期知识大全 一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么? 孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为。 随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器 和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定着一种体位或连续几 小时作某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因此 孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行,其中 间(如中午)尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位,有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张) 二、孕妇应避免哪些家务劳动?来源:https://www.360docs.net/doc/0813782876.html, 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物, 不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物等,不做 接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等 ,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。 三、孕妇为什么要检查血型? 更多精彩请浏览(https://www.360docs.net/doc/0813782876.html,) 孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产

、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血,分娩过程中的产后出血更是发病 率高,来势凶险,根据孕妇所查血型及时准备好同型血,以便在发生上述疾病时,尤其 是发生产后出血时及时抢救。 孕期还有一种很少见到的疾病,这就是母儿血型不合,在母儿血型不合的疾病中主 要有ABO型和Rh型两大类,查了血型可引起孕妇,主要是引起医生对相关疾病的注意 。 四、孕期能过性生活吗? 怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产,最末一个月性生活时对腹部压 迫易引起早产,还易造成感染,危及母儿,应避免。其余孕期可过性生活,但应注意动 作轻柔,次数不宜过多。 五、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么? 怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素B缺乏,发生多发性神经炎,引起手足麻木及疼 痛,多发生于孕4月或更晚,补充维生素B1、B6、C可缓解。 六、孕妇能服药吗? 孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物 有:青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如 . :四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等,包括一些发汗、利 水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院,切忌自行乱服

高考考前指导及考前注意事项修订版

高考考前指导及考前注 意事项 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】

高考考前指导及考前注意事项 一、考前一周 1、作息: 考前一周内应遵循平时学习习惯,切忌“开夜车”,要保证有足够的睡眠时间。这直接关系到考生的临场发挥:睡眠充足,场上才能保证头脑清醒,思维敏捷。如果睡不着,情绪兴奋也要躺在床上,闭上眼睛,告诉自己这也是在休息。 每天中午应坚持半个小时的午睡,以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程。要坚持早起,按时锻炼身体,以轻缓运动为宜,如散步、做操等。 2、饮食 应讲究均衡饮食,瓜、果、青菜、鱼、豆类等都要吃一点。 家长应做好考生的“后勤”,菜的花样要多。平时吃什么,考前就吃什么。要吃经常吃的熟悉的食物,不要吃从来没吃过的东西,以防食物过敏。消化道过敏会造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛。脑细胞主要能量来源是碳水化合物,所以应多吃主食。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。不可过度“开小灶”,不要太过油腻。高热能的饮食会造成孩子的消化负担,甚至会产生恶心、厌食这些症状;还会产生嗜睡的感觉,精力不集中。油炸食品还会产生胃部的饱胀感,不消化。切莫吃不卫生的食品。不吃生食、冷饮、剩菜剩饭。不吃补品。如果平时喜欢吃辣,无辣不欢,考前也可以吃,只需适当调整。

一定要吃早饭。考前一两周如逢厌食现象,可吃米粥,温度不要过烫,近于体温,在舒适的环境中吃。还可以吃温拌菜,加点甜酸味道的调料,可以减轻厌食症状。 3、家长不可过分“优待”: 家长往往对孩子应考的期望过高,对孩子的“优待”也会随之升级,突出的作法便是陪读,甚至白天不上班。殊不知,如此过分“优侍”,对考生的负面效应往往大于正面效应,易增加“有负家长厚望”的心理压力。家长只须在生活、饮食方面给予适当调整就可以了, 大可不必过分“优待”。 4、关于女生“例假”: 月经不影响智力。正常月经可以无视,不影响高考。轻度痛经,可遵医嘱服用止痛药。对于非常严重的痛经,可咨询医生通过药物方法改变月经日期,但副作用较大,不推荐。 二、考前准备 1、准备好考试用具:

高考前学生要注意事项

高考前学生要注意事项 高考前学生要注意事项。我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛,对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。 高考前学生要注意事项 (一)考风考纪方面。 1、每个高考考场内都安装了摄像头,配备了手机屏蔽器、金属探测器、无声钟表,对考生、对考试工作人员实现了全程监控,时时监控。考后高考全部考场的录像资料要上交省教育考试院,省考试院将对所有考场的视频监控录像进行统一回放,发现问题按照新的《国家教育考试违规处理办法》和刑法修正案九执行。 我们全体学生要树立正确的应试观,要正确看待电子监控:只要我们学生全神贯注的答题,不作弊,不违规,监考教师多少、有监控和没有监控是一样的,和考生无关;监控录像的职 责在很大程度上是监督监考教师是否为我们考生创造了宽松的应考环境,某种程度上是好事。 2、配合监考教师,顺利通过安全检查。 今年每个考场都要配备金属探测器,考生入场前对考生逐个进行安全检查,严防考生将违禁物品带入考场。学生入场前要注意如下问题: (1)入场前,学生在考场外指定区域排队等候并逐个接受 检查,学生要将规定以外的物品放在指定位置,只携带考试必需物品接受检查。 (2)安全检查时,学生要先自检所带物品,带包考生将违

禁和金属物品放入包中,无包考生放在指定位置。 (3)学生接受安检前,首先要目视摄像头,然后接受安检,学生接受检查时应双臂张开,监考员对考生的检查顺序应由正面至背面,从上至下,检查的部位包括头部、躯干、四肢等,特别加强对耳朵、腋下、腰部、皮带扣内侧、脚部及衣袋等部位的检查,透明笔袋也要进行检查。 (4)如考生拒不配合检查,不出示可疑物品,监考员有权 阻止其进入考场。 通过以上要求,我们大家可以发现,安检类似登机前检查,为使学生通过安检,顺利入场考试,不耽误学生时间,不影响自身情绪,全体学生要做到: (1)在考试期间要禁止携带手机、3G移动终端等违禁物品 进入考场; (2)参考期间不要佩戴耳环、耳钉、项链、手镯、手串等 饰品,不要穿带金属的内衣,腰带,这点尤其要提醒学生注意,今年的高考考务培训会上做了重点强调。通过省里对监控资料进行倒查回放,有的学生的手镯和手表难以区分,给考生造成麻烦。 (3)在考前学校为每班发放一个金属探测器,班主任组织 学生提前安检,一是为了适应,二是为了让学生选择合适的着装考试; 另外我们全体学生正确看待安全检查:只要我们学生不携带规定以外的物品进入考场,不违规、不舞弊,安检和不安检对我们同学来讲是一样的,和考生无关;安检的作用是为了我 们学生创造公平的应考环境。 (二)每个考场都配备了无声钟表,考试时方便学生掌握时间,同时禁止学生带计时用表入场。我们全体学生要清楚:

孕产妇保健知识讲座

孕产妇保健知识讲座 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

孕产妇保健知识讲座 生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面:一是先天赋予,二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的,所以必须预防和发现先天性异常,阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式,可以向医生咨询,请教有关遗传方面的问题。 要做到优生优育,人们通常要懂得有关优生优育的知识。 首先要做到健康婚配。 其次要做到婚前检查。 第三要选择良好的时机怀孕。 第四十重视孕期保健。 一、怀孕早期应注意什么 妇女怀孕的头三个月称妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时间,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期要做到四忌: (一)忌滥用药。要尽可能少用药或不用药,尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物。 (二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。 (三)忌感染。如风疹、流感等,因为病毒有致畸作用。另外,某些发热性传染病易使胎儿死亡。

(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的危害更为严重,烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形、流产。 二、孕早期妇女平衡膳食宝塔 油15-20g、盐6g 奶类及奶制品200-250g 大豆类及坚果50g 鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各 50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主) 水果类100-200g 谷类薯类及杂豆200-300g,(杂粮不少于1/5) 适量饮水 三、孕中期保健:孕中期13-27周 1、健康教育:到正规医院保健系统进行孕期检查,筛查高危因素:如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查,注意胎动时间,合理营养,不挑食,劳逸结合,不乱吃药及接触有害物质。生活规律,精神愉快,注意休息,每日保证睡眠8小时。 2、必要的检查:每四周做一次产前检查,每月进行血尿常规检查,16-20周唐氏筛查,21-24周复查超声。 四、孕晚期保健

孕妇知识大全

孕妇知识大全 怀孕一个月注意什么怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项: 这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。 准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。 这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。 把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。 怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。 怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。 怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。 孕妇晚期应注意的事项 进入孕晚期阶段,通常称围产期阶段,这时应着重注意母亲和胎儿的安全,所以孕妇必须定期接受产前检查,生活要有规律,情绪要稳定。 1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。 2、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。 3、妊娠晚期除正餐外,要加吃零食和夜餐,如:牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品,夜餐应选择容易消化的食品。 4、一般不能过量食用含酒精较多的食物。 孕晚期饮食方面应注意哪些? (1)饮食要平衡,适当增加一些副食品的种类及数量。 (2)提倡加食鸡蛋,每天1—2个,蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素。 (3)多吃蔬菜水果、动物的肝脏、海带等,以补充维生素A及维生素C及钙、铁。 (4)多吃豆类、花生及芝麻等丰富含维生素B、C、铁和钙的食品。 (5)适当吃些杂粮,如杂合面、小米、玉米、补充维生素B。 (6)每日膳食要注意“两搭配,一注重”:两搭配——粗细粮搭配,荤素菜搭配;一注重——注重“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”。 (7)妊娠后,随着孕月的增加,您对营养的需求随之加大,到孕后期您可能每日需要进餐5次以上,以“少食多餐”为原则,注意: A.不能食过多的脂肪及碳水化合物; B.严格控制食盐量(5克/天); C.及时补充含钙丰富的虾皮、骨头汤、海带、紫菜等。 D.不宜多吃水果,一天一只即可。 (8)有贫血者:可吃猪肝或黑木耳,每次少量,每周2—3次; 高血压者:少吃蛋黄及不含鳞的鱼类(带鱼、鳗鱼、鳝),多吃鲜蘑茹等低脂低蛋白食物。 孕妇活动应注意事项

高考前最后十五天应注意的问题

高考前最后十五天应注意的问题 一、充满自信,决胜高考 今日距2014高考还有最后的15天,备考已经到了关键性的冲刺阶段。开弓没有回头箭。希望同学们一定要全力以赴,要想尽千方百计提高后期的复习效率。这仅有的15天,谁利用得好,谁就完全有可能提高一个高考录取批次。基础差或基础好的同学都有希望创造自己的奇迹。 大家一定要拥有自信的心态,能不能顺利地通过高考,关键在于自己,要对自己进行积极的自我暗示。从现在起,每天起床后先对自己说,“我能行,我已经准备得很充分了,其他人做得还不如我呢”。但要记住,不要总是沉浸其中,重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。 几年前,上海一所中学里有一个女孩,她的学习成绩很差——全年级有1100人,她大概是一千零几名。这个女孩的志向是进入全国的名校之一——上海复旦大学,而且她经常这样对别人说。于是,几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦,她自然就成了别人嘲笑的对象。然而,女孩并没有因此而放弃自己的目标。她每天晚上睡觉前,对着卧室的墙大喊:“我要上复旦!我要上复旦!!我要上复旦!!!”第二天刚起床又喊:“我要上复旦!我要上复旦!!我要上复旦!!!”日复一日,不管别人如何看她,也不曾动摇“异想”。后来,她真的跨进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。当然,学校不是让你学人家喊,是让你懂得什么叫自信。你要记住,你拥有了自信,成功就会随之而来。 在一位清华学子在自述中讲到,心态就是不要跟别人比,要相信自己,俗话说“人比人,气坏人”。老跟别人比较会失去自己,而且会在心中造成一股不平,影响正常的学习思考。试着把心中那股不平散去掉,学会为自己的进步鼓鼓掌,然后再继续雄健地往前走,你就离成功不远了。所以,同学们要做到,只要还有一丝可能,就付出十分的努力;只要还有一秒钟,就绝不放松争夺。要勇往直前,力争做得最好!一个人可以享受胜利,也可以面对挫折和逆境,但绝不可以丢弃奋斗的精神。增强自信,自卑和怯懦的心理永远是考试的大敌,不相信自己和过低的估计自己,会使自己原有的知识和能力无法发挥。一般说来,高三作为特殊阶段,学生都会程度不同的紧张、烦躁,焦虑、焦躁,其实属于不正常的正常现象。你想,谁会不紧张呢?但反过来说,谁的自信心强,谁就一定是强者! 二、查漏补缺,激发潜能 还有最后的15天,该怎样复习呢?还是老师讲的一句话,即“查漏补缺”。关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时,我们必须模拟高考,在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意,在规定时间内完成。解题时,要像高考那样全神贯注;到时间了,即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的,那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习,真正达到由“懂”到“会”,由“会”到“对”的效果! 找到了自己的“漏”和“缺”,不理解或理解不准确的,就要带着问题去看书、去请教;不熟练的,就要有针对性地增加练习量;记忆模糊的,就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种方式复习的次数;就要充分利用学校安排的静悟时间认真反思自己的失误,结合老师的讲评和小专题弥补自己的缺漏,充分激发自己的潜能,逐个加以解决,就能在有限的15天里得到最大的提高。 三、磨砺意志,调整心态

2021高考注意事项和技巧

Management is decision-making.通用参考模板(页眉可删) 2021高考注意事项和技巧 高考注意八个禁忌 1、透露个人信息or 乱做记号 问:在作文中无意透露了自己的个人信息,老师说这在高考中是不允许的,是真的咩? 答:在高考作文尤其是记叙文,很多学生会无意透露自己的个人信息,这可能会使你的卷子成为“问题卷”;还有的同学喜欢在答题卡上做记号,比如标题前画圈圈,这些都可能造成不必要的困扰! 小贴士 在写作文时,提醒自己一下这一点;平时不要有在答题卡上乱画的毛病,小心驶得万年船呐~ 2、遇到“熟题”掉以轻心 问:记得高考理综选择题,竟然有一题是之前做过的,当时就觉得这几分我捞定了,结果对答案发现错了,题目稍稍有改动!悔恨啊·······

答:大意失荆州!这怕是会成为一辈子的悔恨!看到熟题先别乐呵,更要慎重对待,避免被之前的题目先入为主,很多同学就是看到熟题,题目都没认真读,直接就去选答案去了! 小贴士 熟题更要仔细对待!那些出卷子的老师们,可没那么好对付! 3、使些小聪明 问:写作文其实有小诀窍哦,可以抄卷子其他地方的材料,嘻嘻是不是很机智~ 答:尽管高考时阅卷老师不一定详细看了卷子的每一个地方,但是还是不要肆无忌惮的抄其他地方的材料,这种侥幸心理是很危险的~ 小贴士 可以通过其他材料给自己创造*的灵感,但是内容还是自己写,别光顾着抄! 4、未控制答题时间 问:每次做理综,总有那么几道题,都没认真看,草草写了几行字就交得交卷了~是我做题太慢了吗?咋办呀?

答:题目总是做不完,可能是很多同学的通病吧,在文综理综、语文作文中尤为突出。题目做不完,一方面可能是做题速度比较慢,另一方面可能是没有合理分配时间,开始时磨磨蹭蹭,做题也没分轻重,导致最后能够得的分也丢了。多可惜~ 小贴士 在平时做题时,就养成习惯,给每一个题型分配一个时间,按时完成,不要拖拖拉拉。拿到试卷,就浏览一下题目,可以把自己会做的先做,避免花太多时间在不擅长的题型上~总之就尽量做到:本该得到的分,一分不落! 5、错别字层出 问:哎,最近一次模拟考,地理考试把准噶尔的“噶”写成“葛”;地表疏松的“疏”写成“梳”,竟然白白扣了几分,现在才意识到有些小马虎真要命 答:每年高考,连阅卷老师都跟着心疼的,就是这类的丢分现象了;明明花很大功夫理解的、背下的知识点,因为几个错别字就前功尽弃,多冤呀!别看几个错别字好像没啥大问题,在语文的古诗词默写里,一个字儿错了可就没分了呀。作文里错别字多了,也会刷刷直接拉低老师的好感,所以可千万别小瞧~ 小贴士

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