寓见知心太极行

寓见知心太极行

俢身正业安养心性，是传承文明之精萃，是国人传统美德，太极拳是传承历程中的一颗璀璨明珠。

大众习修太极拳法，调心和气尚礼为本，盘架走化当靠丹田、腰胯和脚根。脚下无我，如来如去。手中有我，妄念乖巧，是非作乱，所以心念当安放在脚底，行工走架。一念一当下，一步一人生。

“眼前”有我，“耳后”无我，平心看天地，自然和谐与圆融。心念迁移至背后，耳根聆听背后世界，应变万端，闻性具足圆融虚灵。故说，如何安其心，如何练其拳。心安脚底，“人我”两空，如水至善，中正平圆守真常。

心安背后，退一步海阔天空。如是安心太极拳走化，无我无争，无求无畏。脊背是中枢神经的通道，生命的健康取决于脊背的气机，练太极，当要脊

背用功办道。生命自从地球上爬行直立之际，靠胯托起太阳和月亮的天地，脚是根本，故说脚下气机强化，是生命安养的支柱，当要在脚下后根处和

脊背处习练观心知心太极行。脚下生根劲道周身一家，立足脚根竖起脊，为人中道和气并沉稳，易放空自我傲慢与嗔恨。脊背脚下太极行，胸怀天下，同体大悲，海阔天空，所以我们要把思想架构定位如理如法。

太极拳不是看前“吞并”，而是后退“背靠”，是包容的拳，是作揖的礼尚，

是自我心气平衡。我们练太极，形在前，意在后，上虚下实，心安放，同

大地一体心性舞蹈，同背后世界舞蹈，同脚下世界舞蹈。如是思维如是行，习练太极拳，“人我”内外境一体，心平气和，涵养回光返照，心处悠然，

中和圆融。

背后不长“我执”的眼睛，从来不观照镜子，看背后世界，因为背后放空了

一切，背后无我无挂碍，我们要定位观修习练脊背太极。走路之际不会盯

着脚下看世界，总是向前看，因脚下无我，天工造化本来如是。

安心脚下，安心背后，如来如去，如梦如幻，太极行如莲花上的舞蹈。

如果胳膊和手越界膝盖空间，出生自我意识，因此练太极拳时，定要在

膝盖的范围内即无我无争范围空间，虚实行工运化。前面的一举一动，

牵引脊背的气机；脚下的虚实开合，启动丹田的气机潜化。丹田是长生

滋养的法源，养生不离丹田。丹田气机是无限的，我们用无限的气机来

滋养有限的生命，定要观照培元丹田之命气。

脚下气机不能从心口上冲，缓缓从脊背升华上传。如果从心口上来，心

率加剧不益养生，心堵自然出生自我意识，心气不顺，人易怒。气机从

脊背上到大椎，暖乐安然。身体发冷，脊背无依之感受，若暖乐，心便

安然，所以练太极当要在脊背上习修锻炼太极拳。

脊背全身气机聚会处，督脉、膀胱经、手三阳经、足三阳经均在大椎交汇。走架运化，留守大椎天宗及腰眼穴，经络要穴具神机，勾勒脊背太

极拳图。

眼前不论天地是非，终究是镜子世界的幻影，总是带来烦恼不安、恩怨

爱恨、亲疏流离。觉悟人生太极行，不要挂碍眼中镜子幻境，当从镜子

中走出脱落，平心日常自主自立，不要成为镜子幻影的奴仆，不要让镜

子主宰命运。耳后无我，闻性虚明，应声无住，万味一味，安然休养。

脚跟推动胯，胯推动肩，进行太极舞蹈。上盘天青虚空，放下无挂，随

和随从；下盘如大地沉稳，承载一切，虚实运化。脚根劲上涌气机劲道，胯根驱动上盘合一。脚根阴跷穴一动，躯干整体内外运化，若上盘无根

即妄动，不益安养，观注脚下后跟劲行工走架，即是真太极。

习练太极拳，定要依脚根劲，推动丹田命门气机运化培元真气，修身安养。

丹田命门吐纳运化，是先天养生道炁之机关，滋养后天的生命，是太极

拳养生的核心思想，而非暗示教授格斗争勇之行。

太极阴阳哲理，是宇宙人生浑圆同体的智慧思想，也是精神信念，从远古的时空，天使般的走来，融入身心宇宙虚空，觉醒之际，相应相照，相随相伴，重塑人生和谐之美，一路走来，一路莲花，善护心念，无我天真，太极人生妙吉祥！