肱骨近段骨折康复训练注意什么
肱骨骨折的治疗及康复方案
肱骨骨折的治疗及康复方案肱骨骨折是指上肢常见的一种骨折类型，常见于肱骨近端、干骺端或远端。
由于肱骨在人体的功能十分重要，因此骨折会严重影响患者的日常生活和功能恢复。
为了更好地治疗肱骨骨折并促进康复，我们将探讨肱骨骨折的治疗和康复方案。
一、肱骨骨折的治疗方案1. 保守治疗：适用于非移位或轻度移位的肱骨骨折。
这种治疗方法通过戴上适当的臂固定器（如石膏固定器）来维持肱骨的稳定，促进骨折愈合。
在康复过程中，患者需遵循医生的建议进行恢复性运动，以恢复关节的活动度和力量。
2. 外科手术治疗：适用于严重移位或复杂性骨折的情况。
手术治疗可以通过内固定物（如钢板、钢钉等）来稳定肱骨，促进骨折的愈合。
术后，患者需要进行特定的康复训练和物理治疗，以恢复肱骨的功能。
二、肱骨骨折的康复方案1. 疼痛管理：在康复过程中，疼痛是一个常见的问题。
可以通过使用非处方药物（如布洛芬、扑热息痛等）来缓解疼痛。
同时，冷热敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2. 肌肉强化和功能恢复：康复阶段主要目标是增加肌肉强度和恢复肱骨的功能。
初期，可以进行一些简单的肌肉牵张和屈伸运动。
随着康复进展，逐渐增加运动的幅度和负荷，包括使用弹力带进行抗阻力锻炼、肱二头肌屈伸运动等。
3. 关节活动度恢复：康复过程中，恢复肱骨的关节活动度是至关重要的。
可以通过进行主动和被动的关节活动来促进关节的灵活性和运动范围，如抬举手臂、肩关节转动等。
4. 平衡和协调训练：肱骨骨折可能会对患者的平衡和协调能力产生一定的影响。
进行平衡和协调训练可以帮助恢复这些功能，如单脚站立、平衡球训练等。
5. 功能日常活动训练：在康复的后期阶段，患者应该进行一些日常活动的模拟训练，比如抬重物、书写、穿戴衣物等。
这有助于患者重新适应日常生活并恢复功能性能力。
三、肱骨骨折的预防预防肱骨骨折的关键是避免摔倒和游泳时肩部外伤。
老年人和骨质疏松患者应该注意加强肌肉力量，保持良好的平衡能力和骨骼健康。
此外，在进行高强度、高冲击性的运动时，应注意使用适当的保护装备。
肱骨骨折术后康复训练
肱骨骨折术后康复训练
人们普遍认为，肱骨骨折术后的恢复复原对于恢复患者肩部功能具有至关重要的作用。
肱骨骨折术后的康复训练可以明显改善骨折骨折的功能，缩短骨折复原的时间，并减少疼
痛的发生。
肱骨骨折术后恢复训练，可以分成局部功能训练和全身性功能训练两个部分。
1、局部功能训练：一般在肱骨骨折手术后第一阶段，主要是恢复患者上肢动作范围，缓解骨折处疼痛，增强上肢肌肉力量，以及提高上肢关节肌肉平衡性，发展关节活动度。
例如：用有气压平衡泵及阻力带结合手持物体，做支点活动、伸肌练习和肩关节活动，可
增加肩关节活动度和肩部的伸展性。
2、全身性功能训练：在肱骨骨折后，要在适宜的时期开始考虑针对全身性功能训练，包括腹肌肌肉力量训练，佩戴不同重量的训练哑铃或集中训练夹，练习劣质负重活动，以
及胸肌训练等，以提高肱骨骨折处及躯干的肌肉力量，恢复患者体能，减少后遗症发生。
在肱骨骨折术后康复训练中，还需根据具体情况结合情况起居及有氧运动训练来进行
康复。
康复的目的，一方面是帮助患者减少肩部疼痛，另一方面也需要改善其肩部功能。
运动康复，尤其是有效的肱骨骨折术后康复程序，必须精心设计，指导有系统性，以便帮
助患者尽快恢复肩部功能，重返正常生活状态。
肱骨骨折术后的护理措施
一、引言肱骨骨折是临床常见的骨折类型之一，术后护理对于患者的康复至关重要。
良好的护理措施有助于减轻患者的痛苦，促进骨折愈合，预防并发症。
本文将详细介绍肱骨骨折术后的护理措施。
二、护理目标1. 促进骨折愈合，减轻患者痛苦；2. 预防和减少并发症的发生；3. 帮助患者恢复关节功能，提高生活质量。
三、护理措施1. 术后体位术后应保持患肢抬高，以减轻局部肿胀。
具体体位如下：（1）卧床休息：术后初期，患者应卧床休息，患肢抬高30-45度，避免患肢下垂。
（2）坐位：患者可坐位休息，患肢保持抬高。
（3）站立：患者可站立休息，患肢保持抬高。
2. 伤口护理（1）观察伤口：密切观察伤口有无渗血、渗液，敷料是否干燥，如有异常，及时通知医生。
（2）保持伤口清洁：定期更换敷料，保持伤口周围皮肤清洁干燥。
（3）预防感染：术后给予抗生素预防感染，遵医嘱用药。
3. 饮食护理（1）营养支持：给予高蛋白、高热量、高维生素的饮食，促进骨折愈合。
（2）补充钙质：适当补充钙剂，预防骨质疏松。
（3）保持大便通畅：多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。
4. 功能锻炼（1）早期功能锻炼：术后1-2周内，进行患肢的关节活动，如手指、腕关节、肩关节的屈伸活动。
（2）中期功能锻炼：术后2-4周内，逐渐增加活动范围，如肩关节外展、内收、前屈、后伸等。
（3）后期功能锻炼：术后4周后，进行患肢的力量锻炼，如抓握、推拉等。
5. 心理护理（1）加强与患者的沟通：了解患者的心理需求，给予心理支持。
（2）鼓励患者树立信心：告知患者骨折愈合过程，鼓励患者积极配合治疗。
（3）预防抑郁：关注患者的情绪变化，及时发现抑郁症状，给予心理疏导。
6. 其他护理（1）预防并发症：注意观察患肢血液循环，预防深静脉血栓形成。
（2）预防压疮：保持床铺整洁，定期翻身，预防压疮发生。
（3）日常生活指导：指导患者进行日常生活活动，如穿衣、洗漱等。
四、总结肱骨骨折术后的护理工作至关重要，通过以上护理措施，有助于促进骨折愈合，减轻患者痛苦，预防并发症。
肱骨骨折的康复训练及预防措施
肱骨骨折的康复训练及预防措施肱骨骨折是一种常见的骨折类型，可由于直接外力作用或间接损伤引起。
恢复过程中，康复训练起着至关重要的作用。
本文将重点介绍肱骨骨折的康复训练及预防措施。
一、肱骨骨折的康复训练1. 早期康复阶段早期康复阶段的目标是减轻疼痛、恢复关节活动度、控制肿胀，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
常见的康复训练方法包括肢体保护、疼痛控制、功能锻炼和康复器械使用。
- 肢体保护：在活动过程中要避免进一步损伤，避免用受伤的手臂搬重物或进行剧烈运动。
- 疼痛控制：通过使用冰敷、温热敷以及药物疗法来减轻疼痛和肿胀。
- 关节活动度恢复：通过进行轻度、温和的关节活动来预防僵硬。
康复师可以指导患者进行主动和被动的关节活动练习。
- 功能锻炼：通过进行康复体操以及特定的肌肉锻炼来恢复手臂的功能。
这些练习可以提高肌肉力量和协调性。
- 康复器械使用：如肩膀伸展器、肘关节运动器等，这些器械可以帮助患者进行肱骨骨折的康复训练，加速康复进程。
2. 中期康复阶段中期康复阶段的目标是进一步增强肌肉力量、提高关节稳定性以及恢复手臂的功能。
常见的康复训练方法包括肌肉强化、关节牵引、平衡训练和柔韧性训练。
- 肌肉强化：通过进行抗阻力训练（如举重、弹力带练习等）来增强手臂肌肉的力量。
康复师可以设计适合患者的肌肉锻炼计划。
- 关节牵引：通过进行液压牵引等牵引手段来增加关节间隙，促进骨折愈合。
- 平衡训练：通过进行平衡性练习，提高骨折患者的协调性和平衡感，减少跌倒的风险。
- 柔韧性训练：通过进行拉伸运动，增加肌肉和韧带的柔韧性，预防肌肉短缩和关节僵硬。
3. 晚期康复阶段晚期康复阶段的目标是恢复肩关节的功能和力量，提高日常生活的适应能力。
常见的康复训练方法包括日常功能锻炼、复合运动和体能训练。
- 日常功能锻炼：例如穿衣、洗漱、做饭等日常生活动作的锻炼，以恢复患者在日常生活中的独立功能。
- 复合运动：通过进行多关节运动如深蹲、卧推等，综合锻炼全身力量，提高肩关节的稳定性。
肱骨近端骨折围手术期康复指导
肱骨近端骨折围手术期康复指导（一）肱骨近端骨折的基础知识肱骨近端由哪些结构组成？肱骨近端包括大结节、小结节、肱骨头、肱骨干等，其中肱骨头关节面下方至大、小结节上方连线之间为解剖颈；大、小结节下方连线至胸大肌止点上方为外科颈。
发生肱骨近端骨折会有哪些表现？肘部肿胀疼痛，甚至出现张力性水疱，肘部压痛，肘关节功能丧失，骨折部位有异常活动和骨擦音。
（二）术前健康指导肱骨近端骨折术前需完善的相关检查有哪些？肱骨近端骨折时除需拍正、侧位X线片，胸部心脏正位片,肩关节常规CT检查外，还应在术前对患者进行心电图检查和实验室检查，如血常规、肝肾功能等，以排除其他疾病。
肱骨近端骨折术前为什么需要使用前臂吊带？正确使用前臂吊带，将前臂吊带悬吊于胸前，以达到患肢制动的目的，还可避免因骨折断端移位而造成血管和神经的损伤,前臂吊带固定还能起到承托作用，以减轻患者的疼痛，但是在使用前臂吊带的过程中应注意暴露患者的患肢手指，以便观察末梢血液循环情况。
肱骨近端骨折如何治疗？应注意哪些问题?1)非手术治疗：(1)单纯大结节骨折，移位小于5mm或成角小于45。
(2)单纯外科颈骨折，骨折断端成角小于45。
，易于复位，复位后拍片复查未见明显的骨折移位。
可用石膏固定、前臂吊带悬吊或肩关节外展架固定。
2)手术治疗：(1)外科颈骨折严重移位伴复位后不稳定的患者。
(2)进行手法复位后失败的患者。
(3)合并肱骨头粉碎性骨折且年龄在50岁以下的患者。
(4)对于骨折部位在三部分及以上者一般需切开复位内固定。
为什么有些肱骨近端骨折后需要进行人工肱骨头置换手术治疗？极为严重的肱骨近端骨折会明显破坏肱骨头的血液供应。
因此，即使通过复位固定手术，把碎裂的肱骨近端拼在一起固定好,肱骨头也很可能会因缺血而出现坏死。
如果出现了肱骨头坏死,可能会出现明显的肩关节疼痛及活动受限症状。
对于发生在年龄较大的患者中严重的肱骨近端骨折，医生可根据病情和患者的耐受能力考虑进行人工肱骨头置换手术治疗。
肱骨近端骨折的康复护理
159CH INA FO REIGN MEDIC AL TRE ATMENT 中外医疗现 代 护 理肱骨近端骨折是上臂常见的骨折,可见于各年龄段人群,老年人因骨质疏松而相多见[1]。
因固定制动而导致关节僵硬粘连是骨折治疗过程中不可避免的问题,而人体各大关节中肩关节损伤后发生僵硬粘连的概率是较大的[2]。
我科对新鲜肱骨近端骨折行夹板加外展架固定,早期穴位按摩及功能锻炼,取得良好效果。
1 临床资料病例组为2011年9～10月份在我科治疗的新鲜肱骨近端骨折病人,共选取40例,其中男8例,女32例;年龄37～86岁,平均年龄66.9岁;右侧16例,左侧24例;主要方法为手法整复后夹板加外展架固定,3～5d复诊1次。
2 结果按尚天裕肩关节评分系统[3],分为优良可差4个等级,具体为:优:前屈、外展、上举及内外旋转较健侧差10～15°。
良:外展、上举或内外旋转较健侧差16～30°,前屈后伸正常。
可:肩关节各方活动,旋转较健侧差31～60°。
差:肩关节各方活动较健侧差6l度以上。
治疗效果:本组40例患者随访半年,骨折全部骨性愈合,患侧肩关节功能恢复:优29例;良8例;可2例;差1例;优良率93%。
3 护理(1)心理护理:首先应缓解患者的恐慌情绪,骨折患者,特别是老年患者,因疼痛及活动首先,会担心骨折影响今后生活,护士应安抚其情绪,解释治疗及康复过程,让患者认识到经过治疗是可以恢复大部分功能的,以树立其信心。
对在治疗过程中可能出现的患肢瘀斑、肿胀、皮肤过敏及压痕水泡等并发症也要预先告知,让患者有心理准备,这也往往是避免医疗纠纷的关键。
(2)固定包扎:采用4块夹板固定,内侧板两端用棉纱包裹,以防止擦伤皮肤,上端除内侧板外均超肩关节,下端外侧及后侧板略超过肘关节。
然后使用外展架使上肢保持一定外展及前屈角度,肘关节则不限制活动。
(3)过程护理:包扎固定完后,护理人员应询问患者是否有不适感觉,如感觉有明显压迫或患肢麻木、疼痛感,应及时调整。
肱骨骨折术后恢复注意事项
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享肱骨骨折术后恢复注意事项
导语：骨折之后的恢复工作是非常重要的一件事情，因为要是我们在治疗过后没有注重这些康复，的原则，以及一些方法技巧，那么很容易影响到他的治疗
骨折之后的恢复工作是非常重要的一件事情，因为要是我们在治疗过后没有注重这些康复，的原则，以及一些方法技巧，那么很容易影响到他的治疗成果，甚至还可能会引发其他的问题，所以大家对这些常识要格外的注重，而下面要为大家介绍的是关于肱骨，术后的一些恢复方法。
骨折后，采用西医手术内固定，固定后就是静养恢复，这样的治疗方法十分缓慢，快则三个月痊愈，慢则6个月，不过也有些一年甚至两年都没有得到愈合康复的，关节不能弯曲，这主要是在你骨折的同时，周围的软组织（韧带、软骨）或多或少都受到不同程度的损伤，韧带有损伤，关节弯曲伸直一般都会受限，加上骨折内固定上钢板、钢钉，还有长期患肢没有得到正常活动，这都会引起关节僵硬受限等现象，软组织损损伤后，其再生能力弱，自身很难修复愈合，它比骨折更难治，单靠静养恢复或是用一些活血化瘀药物，这都很难使损伤的组织生长愈合。
对于软组织损伤，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开些活血化瘀药让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，强行锻炼关节活动，这只会使损伤的组织更进一步受到损伤，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望。
建议及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能配制到好的药物，帮助损伤的组织在短时间内生长愈合，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本。
肱骨近端骨折手术后康复训练 -回复
肱骨近端骨折手术后康复训练-回复肱骨近端骨折是一种常见的骨折类型，常见于肱骨近节部位。
手术是一种常用的治疗方法，能够帮助恢复骨折部位的正常解剖结构。
然而，手术仅仅是治疗的第一步，康复训练同样重要。
本文将详细介绍肱骨近端骨折手术后的康复训练，帮助患者尽早恢复功能。
第一步：手术后休息和保护手术后的第一周，患者需要保持休息，避免过度使用手臂。
术后的胳膊需要保护，以防止再次受伤。
患者应当避免使用受伤的手臂过度用力，承重或旋转。
在这段时间里，患者可以使用辅助器具（如腋杖）来帮助行走，并且需要经常用冰敷伤处以减轻疼痛和肿胀。
第二步：保持关节活动性第二周开始，患者可以开始轻度的肩关节活动性锻炼。
这一阶段目的是保持肩关节活动性，在手术区域形成的新骨不受损害的前提下，缓解肩关节的僵硬。
患者可以进行一些简单的活动，如主动和被动的伸展和旋转运动。
然而，患者应当避免做出过度的动作，以免引起疼痛。
第三步：逐步增加肌肉力量第三到第六周，患者可以逐渐增加肌肉力量的锻炼。
这一阶段目的是加强受伤区域周围的肌肉，以增加对手臂的控制和稳定性。
患者可以进行一些简单的抬臂运动、肱三头肌活动，以及使用轻负重进行肌肉锻炼。
在这个阶段，可以选择适当的治疗方法，如电疗、超声疗法和按摩，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
第四步：恢复功能性活动第七周开始，患者可以逐渐开始进行功能性活动的恢复训练。
这些活动包括日常生活中常见的动作，如穿衣、洗澡和做饭等。
进行这些活动时，患者应当注意保持正确的姿势和动作，避免扭曲或突然的运动，以免再次受伤。
第五步：恢复运动功能大约12周后，患者可以开始针对运动功能的康复训练。
这一阶段的目的是帮助患者恢复手臂的正常活动范围和力量，并逐渐实现日常、工作和运动活动的功能恢复。
患者可以从一些简单的手臂伸展和屈曲开始，然后逐渐增加运动的复杂性和难度。
在这个阶段，个体化的康复计划非常重要，因为不同的人恢复的速度和能力有所差异。
总结起来，肱骨近端骨折手术后的康复训练是一个逐步进行的过程。
肱骨骨折健康教育
肱骨骨折健康宣教
1.患肢护理:
固定后抬高患肢，要高于心脏，利于静脉血液回流，减轻肿胀。
夏天注意通风及室温调节，防止出汗过多引起皮肤发炎。
2.功能锻炼:
（1）当日即可做手指的握拳、伸指及腕关节的屈伸、背伸禁止做上肢旋转活动
（2）2~3周后练习肩、肘关节活动。
伸屈肩、肘关节:健手握住患侧腕部，使患肢向前伸展，再肘后伸上臂。
健手拖住患肢前臂做耸肩、肩胛骨外旋、内旋练习
（3）4~6周练习肩关节的活动:①肩关节的旋转运动（划圆圈）弯腰90度，患肢自然下垂，以肩为顶点做圆锥体旋转运动②肩内旋:患手置于背后，用健侧手托患手摸健侧肩胛骨①肩内收外旋:患手摸健侧耳朵④手指爬墙运动,帮助病人逐步达到生活自理。
3.出院指导:
①.定期复查，术后1 月、3月、6月X片检查
②.不适随诊
③.加强患肢功能锻炼
④.不要剧烈活动，避免再次骨折；平时保持正确体位，才能保证骨折顺利愈合
⑤.饮食:高蛋白，富含丰富维生素，含钙丰富食物。
肱骨骨折康复训练
肱骨骨折康复训练肱骨骨折是一种常见的骨折，指的是肱骨（上臂的骨头）的断裂。
肱骨骨折康复训练是恢复肱骨功能和力量的关键步骤。
在进行训练前，需要确保骨折已经愈合并得到医生的指导。
下面，我们来详细介绍一些肱骨骨折康复训练的方法和注意事项。
首先，康复训练的目标是全面恢复肱骨的功能和力量，以便患者能够正常使用并进行日常活动。
在进行训练前，应根据个体情况制定个性化的康复计划，确保安全性和适应性。
1. 活动恢复：康复训练的早期阶段主要是通过常规的活动、被动运动和主动运动来增强肱骨周围的肌肉和关节的灵活性。
被动运动包括医护人员或物理治疗师对手臂进行柔韧性练习；主动运动则要求患者自己进行一些简单的活动，如屈曲和伸直手臂。
2. 力量训练：在肱骨骨折康复的中期和后期，可以逐渐开始进行力量训练。
力量训练有助于增强上臂肌肉，提高手臂的稳定性和功能。
逐渐增加训练的难度和持续时间，但要注意适度，避免过度损伤。
3. 平衡和协调：平衡和协调训练是肱骨骨折康复的重要组成部分，有助于提高上肢的整体控制和稳定性。
患者可以通过单腿站立、臂部平衡等练习来增强平衡和协调能力。
4. 功能性训练：一旦肱骨的功能和力量恢复到一定程度，可以逐渐加强功能性训练。
功能性训练的目的是模拟日常生活中的动作，如握物体、抬重物等，以提高上肢的实际使用能力。
除了以上的康复训练方法，还有一些注意事项需要特别关注：1. 保护骨折部位：在进行康复训练时，务必注意保护骨折部位。
避免承受过重的负荷和动作，避免碰撞和其他可能导致再次受伤的活动。
2. 适度休息：适度休息对于康复至关重要。
不要过度使用受伤的手臂，必要时使用辅助器具。
3. 寻求专业指导：在进行肱骨骨折康复训练时，最好在物理治疗师或专业康复机构的指导下进行。
他们可以制定个性化的训练计划，并随时监督和调整康复进展。
肱骨骨折康复训练需要耐心和毅力，恢复速度因人而异。
患者应保持积极乐观的心态，坚持训练，并遵循医生和康复人员的建议。
肱骨骨折病人的健康教育
肱骨骨折病人的健康教育肱骨骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在肱骨（上臂骨）的中部或近端，通常由于直接外力作用或间接力导致。
对于肱骨骨折病人，健康教育起着重要的作用，可以帮助他们更好地恢复和预防并发症。
本文将详细介绍肱骨骨折病人的健康教育内容。
1. 骨折知识普及：首先，需要向肱骨骨折病人普及骨折的基本知识，包括骨折的定义、症状、诊断和治疗方法等。
通过对骨折知识的了解，病人可以更好地理解自己的病情，增强治疗的信心。
2. 骨折后的休息与活动：骨折后，病人需要休息一段时间以促进骨折的愈合。
在休息期间，病人应避免进行过于剧烈的活动，尤其是使用受伤的手臂。
同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3. 使用石膏或外固定器：大部分肱骨骨折病人需要使用石膏或外固定器来固定骨折部位，帮助骨折愈合。
在使用石膏或外固定器期间，病人需要注意保持固定器的清洁和干燥，避免弄湿或弄脏。
同时，要遵循医生的指导，避免自行调整固定器，以免影响骨折的愈合。
4. 药物治疗与疼痛管理：骨折后，病人可能需要服用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。
这些药物可能包括止痛药、消炎药等。
病人需要按照医生的建议正确使用药物，并注意可能的副作用和禁忌症。
5. 饮食与营养：骨折病人需要保持均衡的饮食，以促进骨折的愈合和身体的康复。
建议增加摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶类、豆类、鱼类等。
同时，病人要避免摄入过多的盐和咖啡因，以减少钙的流失。
6. 康复锻炼：骨折愈合后，病人需要进行适当的康复锻炼，以恢复受伤部位的功能和力量。
康复锻炼应在专业康复医师的指导下进行，包括肌肉强化、关节活动和平衡训练等。
病人需要坚持锻炼，并避免过度使用受伤的手臂。
7. 预防并发症：骨折病人需要注意预防并发症的发生。
常见的并发症包括感染、血栓形成和肌肉萎缩等。
病人应保持伤口清洁，避免长时间静卧，定期进行肌肉活动和按摩，以促进血液循环。
8. 心理支持：骨折对病人的生活和工作造成了一定的影响，可能会引发一些负面情绪，如焦虑、抑郁等。
肱骨近端骨折恢复训练
肱骨近端骨折恢复训练咱今儿就来聊聊肱骨近端骨折恢复训练这事儿。
你想想啊，这胳膊就好比是咱干活的好帮手，要是它受伤了，那可不得赶紧想法子让它好起来嘛！骨折了可别着急，得一步一步来。
就跟盖房子似的，得先把根基打牢了。
一开始啊，先别着急活动，得让受伤的地方好好歇一歇。
等过了一阵子，就可以开始一些简单的动作啦。
比如说，轻轻地转转手腕，活动活动手指头，这就好比给胳膊热热身。
等伤口再稳定一些，就可以尝试着弯弯手肘啦。
这时候可别太贪心，别一下子弯得太厉害，就像小娃娃学走路，得慢慢来。
一点点地增加弯曲的幅度，感受一下胳膊的反应。
然后呢，就可以试着抬抬胳膊啦。
哎呀呀，刚开始可能抬不起来多高，别灰心，每天进步一点点也是好的呀！这就好像爬山，一步一步总能爬到山顶的。
这恢复训练啊，就跟练功似的，得坚持。
可不能三天打鱼两天晒网的，要不然这胳膊啥时候能好呀！每天抽出点时间来，专门练练胳膊，就当是和它培养感情啦。
你说这胳膊要是不好好恢复，以后拿个东西都费劲，那多不方便呀！咱可不能让它就这么“颓废”下去。
想想以后能自由自在地用胳膊干活、玩耍，现在受点累算啥呀！就好比一棵树，受伤了就像是被风吹歪了，咱得慢慢把它扶正，让它重新茁壮成长。
这肱骨近端骨折恢复训练也是这个道理呀，通过咱们的努力，让胳膊重新变得强壮有力。
而且啊，在训练的时候可得注意安全。
要是觉得疼了或者不舒服了，那就先停一停，别硬来。
这可不是逞强的时候，得听胳膊的“话”。
咱中国人不是常说嘛，吃得苦中苦，方为人上人。
这胳膊恢复训练也是一样，受点小苦，以后就能享大福啦！大家可都要加油哦，别被这点小困难给吓住啦！让我们的胳膊早日恢复如初，能继续为我们的生活服务！。
肱骨近端骨折康复护理.doc文章
肱骨近端骨折康骨三科韩美丽肱骨近端骨折是一种常见的骨折类型，其中80%~85%为无移位或轻微移位骨折，10%~20%为移位骨折，大多需要手术治疗。
肱骨外科颈骨折【概述】肱骨外科颈位于解剖颈下方2～3cm，是肱骨头松质骨和肱骨干皮质骨交界的部位，很易发生骨折。
各种年龄均可发生，老年人较多。
病因肱骨外科颈骨折多为间接暴力或直接暴力所至。
前者是因为患者跌倒时以手、前臂或肘部着地，传达暴力至肱骨颈与肩盂关节处产生杠杆作用而造成骨折，而中老年人由于骨质有不同程度疏松，肱骨近端骨质原有的强韧性几乎完全消失，即使较轻的外力，也可引发骨折，骨折多呈粉碎状。
直接暴力冲击肩部也可造成肱骨外科颈骨折，多见于交通伤或高速运动如滑雪、肩部受到撞击，暴力方向多由前外向内后，造成骨折移位大，往往伴有血管神经的损伤。
骨折分型1，无移位骨折2，外展型骨折骨折远端呈外展、近端相应内收，两骨折端向内成角移位，且常有互相嵌插，多见于老年人。
3，内收型骨折骨折远端段内收，近端段相应外展。
两骨折端向外成角移位，且常有互相嵌插，多见于青少年。
4，肱骨外科颈骨折合并肩关节脱位。
临床表现：患者有明确的外伤史。
体格检查可发现肩部肿胀，活动受限。
并可见伤肢短缩，在肩及骨折断端可闻及摩擦音。
治疗1，非手术治疗：肱骨外科颈骨折在治疗中首选闭合复位外固定方法，理想的外固定方法有效地保持复位后骨折位置，又能允许患肩早期开始功能锻炼。
2，手术治疗：因软组织阻挡或其他原因闭合复位不能达到对位要求时，可采用切开复位内固定。
非手术治疗的护理1，心理护理病人遭受意外，剧烈疼痛，活动障碍，常使患者产生焦虑、紧张、恐惧心理，及时观察病人心理状况，关心安慰病人，教会病人松弛疗法，减轻不舒适感，了解病人及家属对疾病治疗及预后的认识程度，介绍疾病相关知识及成功病例，消除不良情绪，积极配合治疗护理。
2，体位无论三角巾悬吊及手法复位后外展支架固定，只要患者全身情况允许，日间均应下床活动，卧床时床头抬高30°~45°位较为舒适，平卧位时，应在患侧胸壁垫一软枕。
肱骨骨折锻炼方法爬墙
肱骨骨折锻炼方法爬墙
肱骨骨折后的康复锻炼需要根据医生的建议进行，以下是一种可能的锻炼方法——爬墙：
1. 确保骨折已经初期愈合并得到医生的批准开始进行此项锻炼。
2. 找到一堵相对平整、干净的墙壁，确保周围没有杂物。
3. 站立面对墙壁，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
4. 用没有受伤的手臂扶住墙壁，手掌贴紧墙面。
5. 慢慢将手臂推离身体，让自己尽量靠近墙壁，直到感觉到拉伸但不感到疼痛。
6. 保持这个位置大约30秒钟，然后缓慢地将手臂收回身体。
7. 重复以上步骤3-6，进行3-5组。
在执行这个锻炼方法时，要注意以下事项：
- 避免使用受伤的手臂，特别是在初期阶段，直到骨折完全愈合。
- 在进行爬墙锻炼时，要注意感受疼痛或不适感。
如果出现疼痛，应停止练习并
咨询医生。
- 在进行锻炼时要注意保持正确的姿势，避免过度伸展或扭曲身体。
请记住，这只是一种锻炼方法，具体的锻炼计划应根据个人的情况和严重程度来安排。
一定要咨询医生或物理治疗师，并遵循其指导下进行锻炼。
健康讲座-肱骨近端骨折术后功能康复及饮食指导
注意：不能吸烟--烟可损害皮肤伤口的愈合能力，还会对骨折愈合造成影 响。
食疗可用当归 10 克，骨碎补 15 克，续断 10 克，新鲜猪排或牛排骨 250 克，炖煮 1 小时以上，汤肉共进，连用 2 周。
骨折后期 术后 5 周以后，骨折部位瘀肿基本吸收。已经开始有骨痂生长，为骨折 后期
后期饮食 饮食上可以解除禁忌，可食用各种高营养食物及富含钙、磷、铁等矿 物质的食物。此期食谱可再配以老母鸡汤、猪肾汤、羊肾汤、鹿筋汤、 鱼汤等。
六、肩关节功能锻炼
1、术后第 l～2 天：进行柔和的关节锻炼、握拳和松拳运动，促进血液循 环和手指的功能恢复。患肩在休息时固定于中立位，减小肩袖张力。
2、术后第 3 天：进行上肢关节（手、腕、肘）被动、主动伸屈运动，每次 10 分钟左右，每天 3～5 次，以促使上肢远端肌力、腕关节功能的尽早恢 复。
健康讲座-肱骨近端骨折术后功能康复及饮食指导
一、概述
肱骨近端包括大结节、小结节、肱骨头和肱骨干，其中肱骨关节面下方至大、 小结节上方连线之间为解剖颈，大、小结节下方连线至胸大肌止点上方为外科颈。
肱骨近端骨折 发病特点：肱骨近端骨折是一种常见的骨折类型占全身骨折的 4%-5%， 占肩部骨折的 26% ，常见于高龄患者，占高龄骨折的 1/3。 NEER 四部分分型 将肱骨上端分为 4 个组成部分即肱骨头、大结节、小结节和肱骨干。 NEER 分类方法考虑到骨折的部位和骨折的数目，但分类的主要依据是 骨折移位的程度：按移位大于 1cm 或成畸形大于 45°为标准进行分 类。 一部分：肱骨上端 可为一处骨折，也可是多处骨折，但任何一处 骨折的移位都不大于 1cm，骨折成角不大于 45°，轻度移位骨折 二部分：某一主骨块与其他三个部分有明显的移位 三部分：有两个骨折彼此之间以及与另两部分之间均有明显移位 四部分：肱骨上端四个主要骨折之间均有明显移位，形成四个分离 的骨块，肱骨头失去血液供给。 肩关节是人体关节当中结构最复杂，活动度最大的关节，是一个球窝关 节,球的部分由肱骨的近端呈球状的肱骨头组成，窝的部分由肩胛骨凹陷 的关节盂组成。 肱骨头（球）与关节盂（窝）配合形成了允许你活动肩关节。肩关节周 围由关节软骨、肌腱、韧带、关节囊、肌肉组成以提供支持和稳定作用，
手臂肱骨大结节骨折康复训练
手臂肱骨大结节骨折康复训练
手臂肱骨大结节骨折是指肱骨的上端（也称为肱骨大结节）发生骨折。
这种骨折通常是由于外力作用或摔伤引起的。
康复训练是指通过一系列的练习和治疗方法，促进骨折恢复并提高患者的功能。
1. 首先，康复训练的第一步是确保骨折部位的稳定性。
这可以通过使用石膏或外固定器来实现。
这种固定装置可以保护骨折的部位，防止进一步的移位和受伤。
在这个阶段，患者需要避免任何可能导致再次受伤的活动。
2. 第二步是控制疼痛和减轻肌肉紧张。
骨折常常伴随着剧烈的疼痛和肌肉痉挛。
康复师会使用一些物理疗法，如热敷、冷敷、按摩和超声波来缓解疼痛和舒缓肌肉。
3. 第三步是逐渐恢复关节的活动范围。
在骨折的初期，关节往往会因为固定而僵硬。
康复师会设计一系列的关节活动和伸展练习，以帮助恢复肩关节的正常运动范围。
4. 第四步是逐渐增加肌力和耐力。
骨折后，肌肉会因为缺乏活动而变得虚弱。
通过进行一些力量训练和耐力练习，可以逐渐恢复肌肉的力量和功能。
5. 最后一步是恢复日常生活和运动功能。
康复师将根据患者的具体情况，设计
一些功能性训练，以帮助患者恢复正常的日常生活和运动能力。
这可能包括抓握物体、提起重物、进行肩部运动等活动。
总的来说，手臂肱骨大结节骨折康复训练是一个有序的过程，旨在通过稳定骨折、缓解疼痛、恢复关节活动范围、增加肌力和耐力，最终帮助患者恢复正常的日常生活和运动功能。
康复师会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，并定期评估和调整治疗方案，以确保康复的最佳效果。
帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法
帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法
在我们的日常生活中，很多时候会由于外界的暴力或是摔跤、交通事故等原因造成肱骨骨折的情况发生。
肱骨骨折一般需要根据患者骨折的具体情况采取不同的治疗措施，但是在骨折治疗初见成效以后都无一例外的要进行康复训练。
今天就为大家介绍一下帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法。
1、目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复、防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症、可增加俩骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2、功能锻炼的方法：
（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动。
（2）肩、肘关节的活动：伤后2－4 周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸。
（3）旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲 900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作。
（4）外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部。
（5）双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。
患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处；同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈，回至原处。
如此循环往复。
此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均可得到锻炼。
以上锻炼方法每次 15 分钟，每天 3－4 次。
以上的内容非常详细的为大家介绍了帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法，有需要的朋友们可以按照以上的步骤进行康复训练。
值得注意的是，肱骨骨折的康复训练是非常有必要的，可以帮助受伤部位恢复血液循环和消肿，否则极有可能会造成患者日后的肌肉萎缩。
侧肱骨近端骨折术后康复训练
侧肱骨近端骨折术后康复训练（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help yousolve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of practical materials, such as educational essays, diary appreciation, sentence excerpts, ancient poems, classicarticles, topic composition, work summary, word parsing, copy excerpts, other materials and so on, want to know different data formats and writing methods, please pay attention!侧肱骨近端骨折是一种常见的骨折类型，常见于肘部受伤或外伤导致的骨折。
肱骨骨折术后要注意什么问题
肱骨骨折术后要注意什么问题
肱骨骨折是需要通过一定的手术进行治疗的，而我们都知道，虽然这种问题是比较常见的，但是对患者而言，想要加快自己的恢复，那么在手术之后的一些康复问题也不可以忽略，因为只要我们注重手术之后的，一些恢复保健工作，才能够更快地治疗和解决这种问题。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。
上
肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。
下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。
早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,
骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩
锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。
患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至
骨折愈合牢固。
希望大家在了解了，上面所分析介绍的这些术后的一些恢复常识之后，在生活当中对这种疾病都能够更加全面的了解，如果确实发生骨折这种现象，当然最主要的要到医院接受更加全面的治疗，绝对不要自己盲目的用药。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享肱骨近段骨折康复训练注意什么
导语：肱骨近段骨折的情况在生活当中时有发生，出现的情况也特别多，一般摔跤或是车祸都有可能造成肱骨近段骨折，这对于伤者来说是特别痛苦的事情
肱骨近段骨折的情况在生活当中时有发生，出现的情况也特别多，一般摔跤或是车祸都有可能造成肱骨近段骨折，这对于伤者来说是特别痛苦的事情，另外在承受身体伤痛的同时也要面临着治疗后的恢复训练，平时的时候一定要注意，肱骨近段骨折康复训练注意什么？这也是好多朋友特别关心的问题。
正确有效的功能锻炼可加快血液循环，有利于消肿，防止肌肉萎缩，骨质疏松和关节粘连强硬，同时，还能通过肌肉舒缩产生的内动力，与小夹板的约束力和棉花垫的效应力共同作用，使骨折端的残余移位得到逐渐纠正。
进行锻炼时，活动幅度由小到大，活动次数由少变多，时间从短到长，注意劳逸结合，避免不利于骨折稳定和愈合的活动。
如内收型不宜内收活动，外展型不宜外展活动。
一般情况下，每日安排3-4回，每回20-40次。
以下是
各期肱骨外科颈骨折的功能锻炼方法：
早期（伤后1-2周）
握拳伸指，伤肢手掌及拇指伸开，而后握拢。
吊臂屈肘，伤肢前臂悬吊于胸前，用力握拳并屈曲肘关节，然后伸展至颈腕带允许的范围。
中期（伤后3-6周）
空拳屈腕，伤肢手半握拳，前臂中立位，腕关节尽量掌屈，然后伸到中立位。