十种食物给牙齿做大扫除

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吃什么对牙齿有益有利于牙齿健康

吃什么对牙齿有益有利于牙齿健康吃什么对牙齿有益一、芋头芋头因富含纤维素，所以有减肥与排毒的功效。

但是除此之外，芋头还有一个功效可能不太为人所知，芋头含氟量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，多吃芋头，没准哪天你咧开大嘴笑的时候，就有了牙齿广告明星的风采。

二、矿泉水矿泉水，它是氟的天然来源，天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。

氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。

大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。

我们在餐桌上还可以见到氟化盐。

对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。

在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。

但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

三、绿茶绿茶对牙齿的健康也有很好的作用，一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。

当然，由于绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

四、无糖口香糖无糖口香糖可以增加唾液分泌量中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂)。

因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

五、芹菜芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

另一方面，你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，唾液可是大大有益处的东西!六、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

四大最能防蛀牙的食物

四大最能防蛀牙的食物关于《四大最能防蛀牙的食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

得了蛀牙是痛楚的，老话讲“牙疼不是病，疼起來要人命”身患蛀牙也是难处理的，一时半会也是不能治愈的，那麼平菇、莴笋全是对牙有维护功效的蔬菜水果，令人出现意外的是，甜酸的蓝莓干也是健齿的好食材，立即就回影响我们的胃口，影响我们的身心健康，下边赶快一起来看一下都是有一些哪些的食材能够合理协助我们防止蛀牙吧。

1、平菇平菇最能防止龋齿。

最先，“菌类王后”平菇含有的香菇多糖体，可以抑止口腔内病原菌的生长发育，阻拦牙菌斑的产生，避免龋齿。

次之，平菇还带有一般蔬菜水果所欠缺的维他命D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经阳光直射，可转化成维他命D，可提高人体免疫工作能力，并能协助少年儿童骨骼和牙发展。

每100克干片平菇带有7.8克的膳食纤维，就好似一把健齿的“软毛牙刷”，咬合时与牙釉质产生机械设备磨擦，能够对牙具有清理的功效，降低牙斑菌的产生。

平菇中还带有鲜香气的物质鸟苷酸和平菇精，味道芬芳，有利于一口气清爽。

此外含有的很多维他命C，一样具备消灭危害菌，维护牙齿的作用。

2、莴笋莴笋中有很多的膳食纤维，吃芹菜的另外就能擦去许多黏附在牙表层的病菌。

对高纤维食物反复的咬合还可刺激性唾沫的代谢，以均衡口腔内的ph酸碱度。

3、奶酪牙最怕口腔中酸的自然环境，奶酪是最好是的口腔酸碱护卫，在其中丰富多彩的聚磷酸盐能够中合口腔中的酸性物质，不利病菌活动。

奶酪中也有很多的有利于身体消化吸收的钙，不管针对小孩牙齿生长发育還是成人健齿固齿都是有非常好的协助。

4、蓝莓干令人出现意外的是，甜酸的蓝莓干也是健齿的好食材。

英国专家学者称，蓝莓干内带有多种多样抑止口腔细菌生长发育的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这种化合物是绿色植物中的纯天然抗氧剂，有益于牙和牙龈身心健康，可以合理地避免蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

中医学则觉得，蓝莓干能够清热去火，也就是一般常说的有协助防止“火牙”的作用。

爱牙护牙宣传知识

爱牙护牙宣传知识一、饭前刷牙注意，是饭前刷牙不是饭后哦！英国一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。

龋齿形成的主要原因是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。

饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。

饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，饭后记得要仔细漱口。

二、按摩牙龈健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上的。

如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚、看上去变软了，甚至是出血了，就说明牙龈出现问题了。

横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，因此建议大家使用软毛牙刷用画圈的方式来刷牙。

刷牙后，洗净右手来做一下“牙龈按摩”：将食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩次数，结束后漱口。

三、常做牙齿保健操1、叩牙：这是我国较为传统的一种牙齿保健法。

操作时只要上下牙齿互相碰击，发出牙齿撞击的声音即可。

推荐早晚各进行一次，每次30~40次。

2、转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，进行360度旋转。

先对外侧牙龈进行按摩，再对内侧牙龈进行按摩，每次进行30~40次。

四、缺牙要补无论什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右尽快修复好。

长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重的甚至会造成一侧牙失去功能，牙周病、龋病的发病率也会增加。

建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，“赶走”残留在口腔中的食物残渣。

五、定期检查和洗牙每年为牙齿做一次检查，发现问题及时处理。

定期洗牙是预防和治疗牙周病最有效的方法，不要恐惧洗牙。

很多人误以为洗牙会出现牙缝变大、牙齿漏风、短时间对冷热的刺激更为敏感等现象。

其实，这些问题牙齿本身就有，只不过之前被厚厚的牙结石包裹住了感觉不到而已。

但如果牙结石不及时清洗，则会引发牙周病，导致牙齿的松动、脱落。

六、护牙多吃这些食物芹菜可以帮助牙齿大扫除；香菇能够抑制牙菌斑的形成；芥末可以抑制龋齿；洋葱能够杀灭造成龋齿的变形链球菌；白开水可以使牙龈保持湿润；乳酪可以平衡口腔酸碱值，预防蛀牙；富含维C的果蔬；绿茶可以抗酸防蛀；薄荷可以缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还可以减少口腔内细菌的滋生。

牙齿黄变白的土方法

牙齿黄变白的土方法1、小苏打刷牙刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。

小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。

这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

2、多喝绿茶绿茶中含有单宁酸的物质，可以防止细菌粘在我们的牙齿之上，从而防止我们打牙齿变黄，还可以防口臭。

绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。

绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

3、勤刷牙和使用牙线防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

4、多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。

专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

5、咀嚼芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

6、常吃黑巧克力黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。

进而防止牙垢和牙齿变色。

但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。

7、活性炭粉末美白牙齿大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。

结合等份的水和活性炭粉末可以在保健商店购买，搅拌均匀后将混合物倒中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟。

然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。

8、吃完深色食物记得漱口咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。

牙齿黄怎么变白小偏方

牙齿黄怎么变白小偏方牙齿黄变白小偏方嚼生芹菜因为芹菜中含有丰富的粗纤维，可以有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。

所以嚼生芹菜可以有效应对牙齿发黄。

而且芹菜中含有的磷、铁元素还能让牙齿更坚硬。

橘子皮粉刷牙把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

橘子皮有很强的防腐灭菌作用，且橘子皮含有维生素C，可以强固齿根。

小苏打刷牙由于苏打是具有微碱性,对某些物质有溶解效果。

它可以去除牙齿表面的比较实质的污垢。

所以每天在刷牙的时侯在牙膏上放上一点点连同牙膏一起刷牙可以有效治疗牙齿发黄。

嚼无糖口香糖嚼无糖口香糖，一方面可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，而且进一步还可预防蛀牙。

多吃乳酪因为钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。

牙齿发黄大多是牙齿面珐琅质受到腐蚀，所以经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，而且还可使牙齿更为坚固。

草莓+发酵粉刷牙取一颗新鲜草莓洗净后捣烂，在草莓泥中加上小半勺发酵粉，混合搅拌均匀后放在柔软的牙刷上，然后像平时刷牙一样，5分钟后再用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

由于草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，进而清除牙齿表面的污点。

而且当与发酵粉混合时，它可以成为一种天然的牙齿清洁剂，用来去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

薄荷叶薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，可以让牙齿变得白皙。

多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。

另外还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，从而美白牙齿。

饭后吃芝士每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。

因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

色素牙的相关介绍1.咖啡牙所谓"咖啡牙"指的是长期喝咖啡使得原本洁白的牙齿渐渐变黄、变黑，即使刷牙也无法回到原来的颜色，这样的牙齿被形象地称为咖啡牙。

强化牙釉质的10常见食品和饮料

强化牙釉质的10常见食品和饮料牙齿的外表面称为牙釉质，它由高度浓缩的矿物质组成，可以保护每颗牙齿更敏感的内部组织。

牙釉质可以强化牙齿，帮助您咀嚼并开始消化较硬的食物。

当牙釉质开始分解时，您的牙齿很容易受到蛀牙和感染的影响。

幸运的是，您可以轻松地将许多食物添加到您的饮食中，以帮助保持您的牙釉质坚固。

芹菜被认为是一种“磨蚀性”食物，因为它的纤维含量高——想想它的弦和肋骨——而且由于它的质地更粗糙，它可以通过清洁牙齿表面来帮助保护你的牙釉质。

它的纤维性质也需要更长的咀嚼时间，这可以让你的嘴分泌更多的唾液，从而有助于防止牙釉质破裂。

牙龈的健康也是健康牙釉质不可或缺的一部分，在咀嚼过程中会得到按摩，从而确保良好的血液流动。

草莓富含抗氧化剂和维生素C，这两者对于维持整体口腔健康都很重要。

由于含有苹果酸，草莓还具有天然的去角质作用，可以帮助美白牙齿，同时去除对牙釉质有害的牙垢。

将草莓纳入均衡的日常饮食可能有助于保持牙釉质健康。

大多数品牌的无糖口香糖都含有一种称为木糖醇的甜味剂，这种甜味剂与较低水平的口腔细菌和预防蛀牙有关。

一些无糖口香糖还含有有助于强化牙釉质的氟化物。

而且，与芹菜一样，咀嚼的行为可以增加唾液的分泌，对抗口腔干燥，并有助于保持牙釉质的强壮和健康。

在饮食中摄取足够的维生素D 是必要的，这样您的身体才能有效地吸收钙，钙是牙釉质的基本元素。

因此，通过吃金枪鱼、鲑鱼或蛋黄等食物来维持体内的维生素 D 水平有助于强化牙齿的珐琅质层。

牛奶、酸奶和奶酪等乳制品含有大量的钙和磷，它们都可以强化牙釉质并有助于再矿化——重建牙釉质的自然过程。

其中一些食物还含有益生菌，这是一种健康的微生物，可以进一步保护您的牙齿和牙龈免受细菌的有害影响。

如果您有乳糖不耐症，请尝试浓缩豆浆；它还含有高水平的钙。

大多数动物蛋白，如鸡肉和牛肉，都含有磷，这是一种对健康牙釉质至关重要的矿物质。

磷、钙和维生素D 共同作用以维持健康的骨骼和牙齿。

对牙齿不好的食物都有哪些

对牙齿不好的食物都有哪些口腔卫生与身体的疾病关系密切，牙齿不健康细菌可能随着蛀牙的牙髓腔进入体内。

日常有很多食物都是对牙齿不好的，我们要尽量避免吃到。

下面是小编为大家整理的对牙齿不好的食物，希望会对大家有所帮助！对牙齿不好的食物1、罐头食品该类食品热量低，口感好。

但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。

这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。

并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。

2、柑橘柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。

但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。

此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候最好使用吸管。

3、花生酱花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。

但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。

4、果脯果脯也是一种健康食品。

但果脯中水分含量很少，因此糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。

5、咖啡咖啡含有较多的抗氧化成分，但容易渍牙，造成菌斑的形成。

6、杏仁杏仁是对健康最有益的坚果之一，含有丰富的维生素E和健康的脂肪。

但杏仁很坚硬，容易使牙齿破损。

7、软而粘的甜食(含有大量蔗糖的甜食)如奶糖、巧克力等;精致甜点心、各类甜蛋糕、甜饼干、甜年糕等。

这些食物容易黏在牙齿的沟窝内，加速致龋细菌---变形链球菌的繁殖，变形链球菌可以合成以葡萄糖为主的多糖类粘性物质，黏在釉质表面，吸附细菌，形成菌斑，产酸，破坏牙齿。

所以医院专家温馨提示：对于软而粘的甜食，要尽量的少吃，吃完之后要注意刷牙和素口。

对牙齿好的食物1、核桃有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。

若常吃核桃，可起到改善作用。

核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。

核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。

2、鸭梨饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。

宝宝护牙多吃洋葱、香菇

宝宝护牙多吃洋葱、香菇
要照顾好孩子的牙齿，除了勤刷牙、定期光顾牙医，还能怎么做呢？愈来愈多的研究发现，食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与健康。

因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成龋齿的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，平衡口腔的酸碱值。

因此，结合我对儿子牙齿保健的经验，总结了几种益牙食物，供各位妈妈参考。

洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

但是，洋葱的味道不是每个孩子都能接受的，尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里，夹上一些生洋葱丝。

通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，孩子更喜欢。

香菇是提升免疫力的热门食物，对保护牙齿也有帮助。

其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。

菇类带有独特的风味而且热量又低，每周吃2～3次，是简单又不花大钱的保健方法。

富含维C的果蔬，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以杀死部分口腔里的细菌，而且还能促使牙龈上形成健康的胶原质。

需要注意的是，在孩子吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。

因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。

坚果和植物的种子中含有天然的脂肪，是牙齿的外衣和保护层，能抵抗细菌的侵袭。

植物种子中的油脂加固了牙齿上的牙釉质。

另外，许多植物的种子中都含有丰富的钙。

但是孩子若太小，家长一定要看护好，避免因吞咽不当而引发窒息。

吃什么牙齿更坚固想牙齿不松动就吃它

吃什么牙齿更坚固想牙齿不松动就吃它
孩子成长过程中，钙对身体的发育非常重要。

而长牙期间的孩子，就更需要补充钙了。

如果没有特殊情况，一般宝宝成长所需要的钙可以从饮食上获取。

那么吃什么牙齿更坚固？下面一起来看看吧。

一、葱姜蒜
虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。

另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

二、粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。

原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

三、乳酪
多吃乳制品对于牙齿的美白健康起到很好的保护作用。

乳酪当中所含有的钙质和磷酸盐可以平衡口腔当中的酸碱值，避免你的口腔成为细菌的“大本营”，使你有效回避牙齿发黑，蛀牙的情形。

经常食用乳酪还能够增强牙齿表面的钙质，有助于强化及重建牙齿的珐琅质，使牙齿比以前更加坚固。

四、绿茶
绿茶中富含大量的氟，氟可以和牙齿当中的磷灰石结合，从而起
到抗酸防蛀牙的功效。

据研究表明，绿茶当中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可去除难闻口臭，也做到了牙齿美白与保健。

虫牙偏方_治疗虫牙偏方

虫牙偏方_治疗虫牙偏方蛀牙的朋友都有噩梦般的的经历，就是牙疼。

牙疼严重的时候，能让人痛不欲生。

以下是店铺为大家整理的虫牙偏方，希望能帮到你。

虫牙偏方1、牙疼止疼含漱偏方取1片生姜咬于牙痛处,必要时可反复使用。

将适量牙膏涂于牙痛处,数分钟后可止痛。

取10克花椒,加入适量的水,煮约5分钟,加入一两左右的白酒,完全凉后,将花椒滤掉,再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。

牙痛时,用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位,紧紧咬住,很快就能止疼。

如果想要更简单点,可放几粒洗净的生花椒在牙疼部位嚼两下。

取盐1匙,开水小半杯,搅拌使其溶化,待冷却后,频频漱口,每可解燃眉之痛。

因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣,又能消炎杀菌解毒。

露蜂房5克,白矾3克。

水煎待温,含漱。

1日4次,每日1剂,用至痛除。

把味精按1:50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。

这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的。

2、牙疼止疼中药偏方玄参30克,生地30克,土牛膝40克,细辛3克,水煎服,每日一剂。

黄连3克,黄苓9克,黄柏9克,紫地丁15克,蒲公英15克,青黛15克。

水煎2次,分2次服。

每日1剂,连服3～7剂。

适于牙龈肿痛、出血、舌红苔腻、口渴、口臭等症。

大生地4钱,麦冬3钱,花旗参2钱,骨碎甫5钱,二花3钱,加3碗水煎成茶饮,加点盐,饮两次后,牙龈牙根便可以渐渐消肿和止痛。

以上五味药煎出的茶,有清热、降火、消炎的功效。

川芎15克,当归10克、赤芍15克,防风10克,细辛9克,大力子10克。

水煎2次,分2次服。

每日1剂,连服3～7剂。

适于牙本质过敏牙釉质破损牙痛者。

车前草,鱼腥草,两面针,灵仙各30克,石膏50克,甘草,甘菊麻各5.5克,砂锅煎服后,能保长期不牙痛。

3、牙疼止疼穴位按摩法用双手拇指关节在鼻孔两侧上下搓擦36次,然后用左手拇指与食指按压鼻孔两侧迎香穴50次。

双手十指交叉,用力互相叩击各指根部(八邪穴)100次,再用拇指按压双手手背拇指与食指之间的合谷穴(即俗称的虎口)50次。

牙垢和牙石清除小窍门有哪些

牙垢和牙石清除小窍门有哪些
我们每天都需要用牙齿来咀嚼食物，而牙齿当中又是有着很多的缝隙的，所以食物的残渣不可避免的要在口腔内停留，如果没有及时的把这些残渣处理掉的话，就会形成牙垢甚至是牙石，都有哪些方法可以去除这些东西呢？下面就让我们一起来看看
医生是怎么看待这个问题的吧。

一：嚼花生
把生花生嚼碎，不要磨得太碎，呈颗粒状即可。

将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。

颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，让牙齿美白。

二:墨斗鱼骨头
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。

它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变
白)。

三：食用醋去牙垢
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续、经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

好了，看完了上文的介绍，你知道去除牙石和牙垢的小窍门都有哪些了吗？除了这些，你还可以通过用柠檬水来刷牙的办法去除牙垢，不过由于柠檬水本来就属于酸性的物质，所以不要使用的过多，不然对牙齿会有一定的破坏性的。

处理牙结石的小妙招

处理牙结石的小妙招嘿，朋友们！咱今天就来说说这让人头疼的牙结石。

牙结石啊，就像是牙齿上的“小强”，怎么赶都赶不走，还特别顽固！你想想看，牙齿就好比是我们家里的地板，每天都有各种各样的“垃圾”在上面走来走去。

如果不及时清理，那“垃圾”不就越堆越多啦？牙结石就是这样形成的呀！那有啥小妙招能对付这讨厌的牙结石呢？首先啊，好好刷牙那肯定是必须的呀！别小看了刷牙这事儿，刷得认真不认真，差别可大了去了。

每次刷牙都得像给牙齿做按摩一样，里里外外、上上下下都照顾到。

可别随便糊弄两下就完事了，那牙结石可不得偷笑嘛！还有啊，吃完饭记得用清水漱漱口。

就像咱吃完饭要擦擦嘴一样，给牙齿也“擦擦嘴”呀！把那些食物残渣啥的都冲掉，别给牙结石留机会。

说到这，我想起我以前有个朋友，那家伙，对牙齿可不在意了，刷牙也是应付事儿。

结果呢，没多久牙结石就找上他了，牙齿黄黄的，还老有口臭。

后来他意识到问题严重了，才开始认真对待刷牙这件事。

咱再来说说用牙线。

这牙线可真是个好东西啊，能把牙缝里那些刷不到的地方清理得干干净净。

你说那牙缝里要是塞了东西，不就跟牙缝里卡了块石头似的难受嘛，牙结石不就更容易长出来啦？所以啊，别偷懒，牙线用起来呀！另外啊，多吃点对牙齿好的食物。

比如说芹菜，那嚼起来嘎吱嘎吱响，就像给牙齿做了一次大扫除。

还有苹果，脆脆的，也能起到清洁牙齿的作用呢。

你说，咱每天都要用到牙齿，不好好照顾它们能行嘛？别等到牙齿出问题了才后悔呀！要是牙齿不健康，那吃东西都不香了，多影响生活质量呀！所以呀，大家一定要养成好的口腔卫生习惯，和牙结石坚决斗争到底！别让这小小的牙结石影响了我们的笑容和健康。

让我们一起行动起来，把牙齿照顾得白白净净的，这样笑起来多好看呀，是不是？。

姥姥留下的食疗偏方——含漱柠檬汁,既解牙痛又洁齿

姥姥留下的食疗偏方——含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿
漱口是日常生活中的一项重要个人卫生习惯，不仅能够让口腔内的细菌得到清洗，还能够解决牙齿出现的问题，比如说牙齿疼痛和黄牙等。

而我姥姥留下的食疗偏方就能够帮助我们同时解决这两个问题，那就是含漱柠檬汁。

柠檬是一种常见的水果，含有大量的维生素C等营养成分，一些人平常喜欢把柠檬挤成汁喝，但其实这种果汁也有比较好的食疗作用。

就像姥姥留下的偏方一样，我们只需将1-2个柠檬挤成汁，然后加入适量的温水或盐水中，再用来漱口，就可以起到一定的解牙痛和洁齿的作用。

其实，柠檬汁的口感酸爽美味，而且是一种天然植物提取物，因此对牙齿和口腔的危害非常小。

至于它能够帮助解决牙齿疼痛问题，并不是完全因为它有什么特殊元素，而是因为它有一定的酸性，可以帮助去除口腔细菌，再加上其所含的维生素C也能够帮助提高口腔的抵抗力。

而针对洁齿方面，科学家曾经研究过柠檬汁的洁齿效果，认为它能够去除牙齿上的污垢和痕迹，这可能是因为其中的柠檬酸可以和钙离子发生化学反应，从而松动和去除牙齿上的营养性污物。

此外，柠檬所含的维生素C也能够帮助减少牙龈出血问题。

当然，对于不少人来说，含漱柠檬汁可能有一点涩味或者刺激感，但这通常不会持续太久。

如果真的无法忍受酸味或者觉得口感不太好，我们也可以把柠檬泡在水中或者加入蜂蜜等调味剂，以增加其口感和健康作用。

总之，姥姥留下的食疗偏方——含漱柠檬汁，是一种非常健康和经济实惠的偏方，它不仅适用于私人生活，也可以为口腔医学和牙科保健提供一些有益的参考。

当然，如果我们想要真正保持健康的口腔，还需要注意日常刷牙、每年定期检查和科学膳食等综合性保健措施。

让牙齿变白的小窍门

让牙齿变白的小窍门小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打食用碱,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。

用醋除牙垢常吸烟的人,牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

墨鱼骨粉洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。

橘皮末洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

1、常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素catechins能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

2、保持牙刷干燥虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。

但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。

牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。

用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

3、自制美白牙膏先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。

每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

4、像拿铅笔一样握着牙刷你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。

相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。

最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。

像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

5、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。

牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

靓牙美齿计划

充维生素Ａ及优质蛋白质。
蔬、粗粮中含量丰富。配戴牙套或义齿会使食物残渣很容易嵌留
在夹缝中。所以每次进食后都应认真清洗矫具
早晚刷牙，后漱口，期接受口腔洁治，餐定有效
减少牙菌斑、牙石的形成，抑制牙周炎症。
经常咀嚼水果、菜、粮以促进血液循环，生粗保
１毫克）。在茶水、海鱼和某些蔬菜（如菠菜、胡萝
卜）中也含有氟。
牙套族的ｌ明饮禽聪
带牙套特别不利于清理牙齿，有时还会磨
擦口腔内壁和牙龈，么办呢？怎
专家支招：牙龈经常发炎要多吃富含维生素ｃ和维生素Ａ的食物，因为维生素ｃ能增强牙齿抵抗力，而维生素Ａ能使牙周组织活力增强。
～
方面，愈是费劲咀嚼，你就愈能刺激分泌唾液，平
乳酪
钙摄取不足会导致骨质疏松，损耗牙齿也会
衡口腔内的酸碱度，收到自然抗菌效果。
胡萝卜
缺乏维生素Ａ引起牙周疾病，这是因为维生会
健康，以，所每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还具有其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱度，避免蛀牙。经
菠菜，还有卷心菜、菜、韭海带等，吃这些蔬菜能常
使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和
坚国度。有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一

嘴里“牙结石”过多，教你7个土偏方，不用花钱，牙垢“哗哗”掉

嘴里“牙结石”过多，教你7个土偏方，不用花钱，牙垢“哗
哗”掉
很多人都有牙结石的困扰，而且不管怎么刷牙，牙齿看起来就是脏脏的，缝隙里面还会有一些牙垢。

每次和别人交流沟通的时候，总会感觉自己张不开嘴。

而今天就教给大家7个土偏方，让你牙垢“哗哗”的掉。

红糖水刷牙
红糖的主要成分里面包含有甘蔗，而甘蔗里面含有一定的维生素B2，这些物质是可以对牙垢有一定的腐蚀作用，所以说经常用红糖水刷牙，是可以让你的牙垢“哗哗”掉的。

墨鱼骨
是不是感觉很奇怪，墨鱼怎么会有骨头呢？其实是有的，把它的骨头磨成粉状，在每一次刷牙的时候，往牙膏上稍微撒一点，可以让你的牙齿变得很白哦！
橘子皮
说到橘子皮，很多人只想到泡茶喝，但其实把橘子皮弄成粉末状，用法和墨鱼骨一样，也会使可以起到一定的去除牙垢的作用的。

刷牙使用小苏打
这里说的不是小苏打牙膏，而是小苏打粉，在刷牙的时候，把小苏打粉洒在牙膏上是可以有效的帮助你去除牙垢的。

柠檬汁
柠檬是公认的酸王，不过也就是它的酸味对去除牙齿脏东西有很大帮助。

用法很简单，就是平时的时候喝点柠檬汁就行了。

醋
醋也是酸味的，而每一次刷牙的时候嘴里含两分钟的醋，在进行刷牙，可以让你很快的就拥有一副白净的牙齿。

但是建议大家不要常用，一个月用一到两次即可。

嚼生花生
生花生并没有经过人的加工，所以含有的营养会更高一些，平时多嚼点生花生可以起到养胃的作用，另外还对去除牙垢也会有一定的作用。

好了，以上就是我们今天的内容了，感谢您的阅读，下期我们再见了。

10种能固齿的食物

10种能固齿的食物
芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除。

而且你越是咀嚼，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

维生素C蔬果维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜和水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿菜花、西红柿、猕猴桃、柑橘类水果、木瓜、草莓等。

工作压力大的上班族，可以带一袋小西红柿到单位，即补充体力，保护牙齿，也不用担心发胖。

薄荷在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，以缓解牙龈炎、肿胀的不适感。

国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

绿茶绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口腔中难闻的气味。

洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死造成蛀虫的变形链球菌，以新鲜的生洋葱效果最好。

香菇香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。

无糖口腔糖嚼食无糖口腔糖可以增加唾液的分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

芥末日本的研究发现芥末可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

水喝水是最简单又是很重要的保护牙齿方法。

适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。

在吃完东西之后喝一些水，可以顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，损害牙齿。

银川高新技术开发区瑞德口腔秉承良好的医德、精湛细腻的技术、引进现代化的先进设备与服务理念，打造一支优秀的技术团队，创建银川地区第一家数字化医院，最一流高端品牌口腔。

促进牙槽骨生长办法

促进牙槽骨生长办法一、健康饮食钙对牙槽骨生长可太重要啦。

像牛奶呀，那是超级棒的补钙食物，每天喝上一杯，就像是给牙槽骨送去了建筑材料呢。

还有奶酪，吃起来香香的，钙含量也很高哦。

除了钙，维生素D也不能少，它能帮助钙的吸收。

蛋黄里就有维生素D，所以吃鸡蛋可不能光吃蛋白呀。

另外，多吃些新鲜的蔬菜水果，比如西兰花、橙子啥的，它们里面有各种营养元素，对牙槽骨的健康生长就像是一个个小助手呢。

二、保持口腔卫生口腔要是不干净，有好多细菌滋生，那牙槽骨可就受苦啦。

每天至少要刷两次牙，而且要认认真真地刷够三分钟哦。

刷牙的时候要每个角落都照顾到，就像给牙齿和牙槽骨来一场全面的清洁大扫除。

饭后呢，最好也能用清水漱漱口，把那些残留的食物残渣都冲掉。

还有哦，定期换牙刷也很重要，一般三个月就得换一次啦，不然牙刷上滋生的细菌又会跑回口腔里去捣乱。

三、适当运动你可能觉得奇怪，运动和牙槽骨生长有啥关系呢？其实关系可大啦。

运动能促进血液循环，这样一来，就可以让更多的营养物质被带到牙槽骨那里去。

像慢跑呀，每次跑个半小时左右，身体微微出汗就很好。

还有跳绳，分组跳，一组跳个几十下，休息一会儿再接着跳。

不过运动的时候要注意安全，别磕着碰着牙齿啦。

四、避免不良习惯咬硬物可不好，像有些人爱咬笔头或者用牙齿开啤酒瓶盖，这对牙槽骨的伤害很大呢。

还有磨牙，如果有磨牙的习惯，要尽量想办法改正。

可以去医院做个牙套，晚上睡觉的时候戴着，这样就不会因为磨牙把牙槽骨磨坏啦。

另外，吸烟对牙槽骨的生长也有负面影响，能不吸就不吸啦，毕竟健康的牙槽骨可比抽烟的那点“乐趣”重要多啦。

应该怎样去除牙齿的烟垢？

应该怎样去除牙齿的烟垢？牙齿是最容易隐藏细菌的地方，也是最容易产生污垢的地方，生活中有很多的食物和饮食习惯或者生活习惯都可能会造成一些牙渍，特别是喜欢抽烟的人，长期抽烟容易在牙齿上面形成一层烟垢，所以很多长期抽烟的人牙齿都是黄黄的，甚至会有黑色的牙渍，那么怎么才能去吃牙齿的烟垢呢？一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。

法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。

他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。

另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果!咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧!二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。

牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。

三、柠檬 +苹果醋 DIY牙齿美白方法柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。

建议将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。

每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

文章中介绍了一些可以去除牙齿烟垢的方法，虽然这些方法都是可以美白牙齿的，但是牙渍和烟垢并不是那么容易去除的，所以要长期的坚持使用这样方法，平时也要注意牙齿的清洁和保护，最重要的就是在清除烟垢的时候要戒烟，否则也是徒劳无功。

吃什么可以美白牙齿(共9篇)

吃什么可以美白牙齿(共9篇)吃什么可以美白牙齿（一）: 与牙齿化学成分相类似的物质我们要做一个有关牙齿美白效果的课题,请问什么物质和可以替代碱式磷酸钙,Ca5(OH)(PO4)3,又名羟基磷酸钙,本身就是人牙釉质的组成成分,是最合适的物质了.如果没有可以用氟磷酸钙Ca5F(PO4)3代替.用含氟牙膏刷牙之后就会在牙釉质表面形成这个.吃什么可以美白牙齿（二）: 主要成分是什么的牙膏对牙齿的美白防蛀最好.含氢氧化铝的,含碳酸钙的,和含二氧化硅的哪个好啊我是青少年啊,呵呵能不能粘贴复制下啊,呵呵,这三种都是摩擦剂,都是靠物理作用去除牙齿表面的污物,只能恢复牙齿本来的颜色,美白效果并不是太明显类.美白牙膏主要成分：过氧化物.防蛀牙膏主要成分：氟化物,磷酸盐类.①碳酸钙(CaCO3)：颗粒细,比重轻,可用于牙膏.④水合硅酸(SiO2·nH2O)：水合硅酸是非常细的白色微粒,可用于透明牙膏中.另外,由于其比容大,可作牙膏的增量剂和增粘剂使用.⑤氢氧化铝[A1(OH)3]：氢氧化铝的颗粒较粗,但不会损伤珐琅质,且能增加牙膏的光亮度,并具有优良的洁齿力.吃什么可以美白牙齿（三）: 生活中常用到的几种发酵粉【吃什么可以美白牙齿】发酵粉中含有许多物质,主要成分为碳酸氢钠和酒石酸.通常是碳酸盐和固态酸的化合物.当碳酸盐与水和酸接触时,离解成几种物质.这个过程中,二氧化碳释放,但不产生风味物质.因此产品的味道不会受到影响.常见的发酵粉有以下几种.1、小苏打（碳酸氢钠）：在和食物里含有的酸性物质作用下,小苏打可分解成钠离子,水和二氧化碳气体,后者可以起蓬松食物的作用.但小苏打释放气体的反应需要酸性物质的存在,在很短的时间内完成,反应的引发很难控制,用量太大会产生苦味或涩味.由于这些原因,小苏打很少作为蓬松剂单独使用,一般都作为复合蓬松剂的成分之一.2、臭粉（碳酸氢铵）：在需要快速大量产生气体的时候一般会用到臭粉.臭粉在加热时或酸性条件下会分解成水,氨气和二氧化碳气体.由于快速释放,氨气在成品里残留很少,不会在成品里尝出氨味.由于臭粉容易分解放出氨气（这就是臭粉名字的出处）而失去作用,它很难储藏,一般在家庭较少使用.在烤制桃酥或某些饼干时要用到臭粉.3、明矾（硫酸钾铝或硫酸铝钾,S.A.S.）：常用的明矾其实是酸性混合物,在和食物固有或添加成分如小苏打作用时放出气体,起蓬松作用.一般也是作为复合蓬松剂的酸的成分.特点是要在高温下才能快速反应.常见的例子是用来炸油条.4、泡打粉(baking powder)：是一种复合蓬松剂,有很多不同的种类.一般是将固体的碱和酸的粉末混合,在干燥的条件下它们不接触,也不发生反应,一旦遇水就会溶解接触,反应放出气体.固体碱粉常用小苏打,固体酸粉有酒石酸盐（塔塔粉,tartar)和磷酸盐（phosphate,如磷酸钙和焦磷酸钠）,它们的反应速度都很快；另外,还有用明矾(S.A.S.)作为固体酸的,反应速度要慢很多,但在高温下很快.明矾常见于双重活性泡打粉（Double-acting (D.A.) baking powders ）.双效的意思是指在加水和面粉混合后,小苏打首先和快速的固体酸（如塔塔粉）反应放出第一批气体,此时明矾和小苏打基本不反应,但在加热时,明矾和小苏打受热放出第二批气体,这就是所谓的双重活性（Double-acting).市场上常见的是双重活性泡打粉.一些自发面粉也已经混合了泡打粉,加水后需要迅速烤.由于泡打粉容易储存,容易控制,成为了目前最常用的蓬松剂,大部分西点都要用到泡打粉.5、化学蓬松剂的危害：由于小苏打和臭粉的反应产物（二氧化碳,氨气）也是人体代谢的产物,只要不过量使用,不会导致明显的健康问题,但会破坏食物中的某些营养成分如维生素等.而明矾和泡打粉都含有铝.近年来,国际上很多报导均指出铝与老年性痴呆症有密切关系,同时也减退记忆力和抑制免疫功能,阻碍神经传导,而且铝从人体内排出速度很慢,应该在食物中严格控制明矾和泡打粉的使用,并尽量少吃含铝的食物.另外,发酵粉和磨碎了的草莓可以有效美白牙齿.吃什么可以美白牙齿（四）: 我的一生最美好的事情一定就是得到你的帮助啊我说几句啊,坚强的面对.芹菜：当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会.因为这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣.牙齿黄一定要坚持每天刷牙两次,还有要注意刷牙的方式方法,如果牙齿呈现黄色,可以试着用盐刷牙,具有除菌的效果!.乌贼骨磨粉刷牙,方法：把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末.如果说眼睛是心灵的窗户,那么我说牙齿是嘴巴的窗户一点也不为过了.怎么美白牙齿,使自己的门面“亮”起来,就显得很重要了.把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白.美国潞癓特能从根本解决牙齿发黄,现在真是太受欢迎,但是呢,需要不少钞票.吃什么可以美白牙齿（五）: 过氧化氢含在口中都可能会发生什么化学反应如题过氧化氢在口中的化学反应…化学反映太深奥说点通俗的如果你是治疗牙齿的疾病它不可以含漱过长时间双氧水还可以美白牙齿也不可以含漱太长时间满意请采纳吃什么可以美白牙齿（六）: 【教你整人】无论对方说什么，你都回答：“你牙齿里有根青菜。