护理人员心理健康与维护课件
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护士心理健康PPT课件
原因：
医患矛盾
人员不足
医疗
个人
当护士真不容易 劳动强度
大
大环境
方面
收入低 体制
不健全
医院科
检查考核
室小环 人际关系
培训考试
境
紧张
领导施压 专业特点
10
职业压力带来的不良情绪
焦虑
压抑
抑郁
困扰
嫉妒
冷漠
易怒
11
护士常见不良心理——职业压力 应对：
➢ 大环境？
12
护士常见不良心理——职业压力 应对小环境
➢ 正确认识检查考核、培训考试
现状： 护理行业的发展 护理质量考核的体系
13
护士常见不良心理——职业压力 应对小环境
➢ 领导施压如何接招？
工作 缺陷？
任务？ 评估
挑刺 找茬？
措施
缺乏 艺术？
14
护士常见不良心理——职业压力
应对小环境
➢ 应对紧张人际关系
环境原因还是自身原因？ 能做什么？
15
护士常见不良心理——职业压力
应对小环境
➢适应专业特点
16
护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢不断提高专业能力，得到认可，赢得尊重
专业知识 专业技术
17
护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢正确看待发生在工作中的护理不良事件
18
护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢构建和谐同事关系
协作：不要把生活中的情绪带到工作中。 沟通
决某些问题而就某些事实、信息，思想及情感等进行双 向交流的过程。
33
沟通的过程
护理人员心理健康ppt课件
间的相互“需要”的关系，产生了人际吸引。 人际吸引五要素：仪表、临近、能力、人格、
相似。 ☆送人玫瑰，手留余香
构建和谐的人际关系 ☆看人看长处、看优点
精选版
57
建立良好的人际关系
☆把握人际距离
奇妙的人际交往距离
有一个实验：大阅览室里只有一位读者时，心理 学家进去拿椅子坐在他（她）的旁边。实验进 行了整整80人次，结果证明，在只有2位读者的 空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一 个陌生人紧挨自己坐下。心理学家坐在他们身 边后，大多数人很快默默地到别处坐下，有人 则干脆：“你想干吗？”
密切的人之间使用。在人际交往中，一个不属
于这个亲密距离圈子里的人随意闯入这个空间，
不管他的用心如何都是不礼貌的、会引起对方
的反感。
精选版
59
建立良好的人际关系
2、个人距离：46-76cm——76-122cm
正好能相互亲切握手，友好交谈。这是与熟 人交往的空间，陌生人进入这个距离会构成对 别人的侵犯。
精选版
9
焦虑
☆ 表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危 险或不幸事件经常担心
☆不能明确他担心的内容或对象，而只是一种提 心吊胆、惶恐不安的内心体验
☆ 往往焦虑和烦恼的程度与现实很不相称
☆常表现为心悸、心跳加快、气促，头昏、多汗、 面红或苍白、口干等
精选版
10
抑郁症
❖ 抑郁症是人群最常见的精神障碍之一
☆工作的超负荷状态
护士职业责任重，存在发生事故的风险，业务
不够熟练的护士担心出差错，应付不了复杂情
况等；工作量大，普遍人力不足；护理模式的
转变，需要护士付出更多的精力和劳动；经常
轮班，生活缺乏规律等精选。版
相似。 ☆送人玫瑰，手留余香
构建和谐的人际关系 ☆看人看长处、看优点
精选版
57
建立良好的人际关系
☆把握人际距离
奇妙的人际交往距离
有一个实验：大阅览室里只有一位读者时，心理 学家进去拿椅子坐在他（她）的旁边。实验进 行了整整80人次，结果证明，在只有2位读者的 空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一 个陌生人紧挨自己坐下。心理学家坐在他们身 边后，大多数人很快默默地到别处坐下，有人 则干脆：“你想干吗？”
密切的人之间使用。在人际交往中，一个不属
于这个亲密距离圈子里的人随意闯入这个空间，
不管他的用心如何都是不礼貌的、会引起对方
的反感。
精选版
59
建立良好的人际关系
2、个人距离：46-76cm——76-122cm
正好能相互亲切握手，友好交谈。这是与熟 人交往的空间，陌生人进入这个距离会构成对 别人的侵犯。
精选版
9
焦虑
☆ 表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危 险或不幸事件经常担心
☆不能明确他担心的内容或对象，而只是一种提 心吊胆、惶恐不安的内心体验
☆ 往往焦虑和烦恼的程度与现实很不相称
☆常表现为心悸、心跳加快、气促，头昏、多汗、 面红或苍白、口干等
精选版
10
抑郁症
❖ 抑郁症是人群最常见的精神障碍之一
☆工作的超负荷状态
护士职业责任重，存在发生事故的风险，业务
不够熟练的护士担心出差错，应付不了复杂情
况等；工作量大，普遍人力不足；护理模式的
转变，需要护士付出更多的精力和劳动；经常
轮班，生活缺乏规律等精选。版
护理人员心理健康与维护 ppt课件
原则二： 压力是双刃剑，适当的压力也会创造佳绩。
ppt课件
39
突发事件
练习放松数到十
10，9，8，7，6，5，4， 3， 2， 1
请跟我做呼吸练习
ppt课件
40
突发事件
处理方法：
问自己:“是否我该处理？” “是” —接受并面对它,努力寻找资源
“不是”—请说 no ! 否则，
不要一边埋怨，一边做。
护理人员心理健康与维护
ppt课件
1
目的
正视护士在工作中存在的心理健康损害及其相关因素。
了解心理健康损害在护士工作、生活中造成的原因和影响。
重点掌握护士在工作中应如何防护或减轻心理健康性损害。
ppt课件
2
心理健康的概述
“健康不仅是没有疾病，而且包括
躯体健康、心理健康和社会的良好 适应状态。”
你有权拒绝他 人过多地侵占 你的时间。
ppt课件 41
不得不做的事情
心理准备
预演
重复放映感到有压力 的事——潜意识
——有助于改善你的表现并建立信心 成为一个主动的人
ppt课件
42
自我放松
音乐！音乐！
MUSIC！ MUSIC！
通向潜意识的桥梁
ppt课件
43
自我放松
冥想......
ppt课件
44
ppt课件 7
职业倦怠—心身耗竭综合征
职业倦怠又称“心身耗竭综合征”（Burnout Syndrome， BS），即指在从事连续、紧张、大量的工作，因心理能量的长 期奉献给别人的过程中被索取过多，而产生的以极度心身疲惫和 感情枯竭为主的综合征，表现为自卑、厌恶工作，失去同情心等 由此导致的身心耗竭状态，在公共服务职业中如护士、医生、老 师等尤为突出。
医务人员心理健康与维护.ppt
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医护人员常见的心理问题
医护人员：抑郁与自杀
挪威（1960－1989年）资料： 医师自杀率显著高于其他职业；男医师自杀率呈上升趋势，
35-40岁和75-79岁两个年龄组，自杀率是平均水平的 3倍；未 婚医师自杀率是平均水平的5倍。
美国：医生比一般人群更容易患抑郁症，自杀比例也相当较高。
12
7
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心理健康的概述
心理健康的标准
一、1946年，第三届国际心理卫生大会曾具体地指 明心理健康的标准
① 身体、智力、情绪十分调和； ② 适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③ 有幸福感； ④ 在工作和职业中，能充分自己的能力、过有效率的生活。
8
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心理健康的概述
二、美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼列出了心理健康的10条标准
2
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目录
心理健康概述 医护人员常见的心理问题 医护人员常见的心理问题的成因分析 医护人员心理健康的维护及自我调适
3
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心理健康的概述
“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健 康、心理健康和社会的良好适应状态。”
——世界卫生组织 (WHO)
4
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心理健康的概述
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级 神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度， 具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件 许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。
保险制度等
张孝骞：凡医者，如履薄冰，如临深渊。
33
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医护人员心理问题的成因分析
医务工作者职业压力原因何在？
原因之五：生活缺乏规律性
频繁的夜班 值急诊 超时超负荷工作 睡眠打断
护理人员心理健康与维护ppt课件
精品课件
心理调适的方法 —建立积极信念， 明确人生坐标 成功心理训练法— 如采用角色扮演、制造情景、组织“收 获优点”等方法，来确定适当的人生信 念和价值立场。
精品课件
心理调适的方法 —建立积极信念， 明确人生坐标 布置作业— 写出目前最想实现的愿望是什么？ 实现这些愿望需要具备什么条件？ 实现这些愿望可能会遇到哪些困难和障 碍？
估价； ③ 生活的目标能切合实际； ④ 与现实环境能保持接触； ⑤ 能保持人格的完整与和谐；
精品课件
二、美国人本主义心理学家马斯洛和密特 尔曼列ห้องสมุดไป่ตู้了心理健康的10条标准
⑥ 具有从经验中学习的能力； ⑦ 能保持良好的人际关系； ⑧ 适度的情绪表达及控制； ⑨ 在不违背团体要求的情况下，能作有限
通向潜意识的桥梁
精品课件
冥想......
精品课件
重视你的健康——食疗
尽量少地摄取咖啡因；
晚午早
适量饮酒； 多吃新鲜水果和蔬菜 少吃脂肪含量高的食物；
少
餐 吃
饱
餐 吃
好
餐 吃
得得得
慢吃，狼吞虎咽只会更加紧张；
......
精品课件
脸皮练厚点
正确对待别人的批评
有趣又有效的尝试：
别指望你一点都没有压力 别指望人们都很友好 把每个人当成你的老师 把每个问题当成你的老师
精品课件
心理调适的方法
自我体验，释放内心情感 提高自我意识，发展理想自我 建立积极信念，明确人生坐标 加强亚文化意识，构建和谐人际关系
精品课件
心理调适的方法 —自我体验，释 放内心情感
充分地找寻并利用家庭和社会支持系统，学会 合理宣泄，采用升华、幽默等积极的心理防御 机制来抵挡应激原的侵蚀 。
心理调适的方法 —建立积极信念， 明确人生坐标 成功心理训练法— 如采用角色扮演、制造情景、组织“收 获优点”等方法，来确定适当的人生信 念和价值立场。
精品课件
心理调适的方法 —建立积极信念， 明确人生坐标 布置作业— 写出目前最想实现的愿望是什么？ 实现这些愿望需要具备什么条件？ 实现这些愿望可能会遇到哪些困难和障 碍？
估价； ③ 生活的目标能切合实际； ④ 与现实环境能保持接触； ⑤ 能保持人格的完整与和谐；
精品课件
二、美国人本主义心理学家马斯洛和密特 尔曼列ห้องสมุดไป่ตู้了心理健康的10条标准
⑥ 具有从经验中学习的能力； ⑦ 能保持良好的人际关系； ⑧ 适度的情绪表达及控制； ⑨ 在不违背团体要求的情况下，能作有限
通向潜意识的桥梁
精品课件
冥想......
精品课件
重视你的健康——食疗
尽量少地摄取咖啡因；
晚午早
适量饮酒； 多吃新鲜水果和蔬菜 少吃脂肪含量高的食物；
少
餐 吃
饱
餐 吃
好
餐 吃
得得得
慢吃，狼吞虎咽只会更加紧张；
......
精品课件
脸皮练厚点
正确对待别人的批评
有趣又有效的尝试：
别指望你一点都没有压力 别指望人们都很友好 把每个人当成你的老师 把每个问题当成你的老师
精品课件
心理调适的方法
自我体验，释放内心情感 提高自我意识，发展理想自我 建立积极信念，明确人生坐标 加强亚文化意识，构建和谐人际关系
精品课件
心理调适的方法 —自我体验，释 放内心情感
充分地找寻并利用家庭和社会支持系统，学会 合理宣泄，采用升华、幽默等积极的心理防御 机制来抵挡应激原的侵蚀 。
护理心理学PPT课件
心理评估在护理实践中的应用举例
焦虑评估
针对焦虑症状明显的患者，使用 焦虑自评量表进行评估，根据评 估结果制定相应的护理计划，如 提供安静舒适的环境、进行深呼
吸训练等。
抑郁评估
对于疑似抑郁症状的患者，使用 抑郁自评量表进行评估，根据评 估结果给予患者心理支持、鼓励
其参加社交活动等护理措施。
疼痛评估
针对疼痛患者，除了进行生理评 估外，还需进行心理评估，了解 患者的疼痛感受、情绪状态等， 为患者提供个性化的疼痛护理措
环境因素
医院环境、医护人员态度、家庭支持等 。
治疗因素
治疗方式、副作用、疼痛等。
个体因素
性格、应对方式、社会支持等。
心理反应的护理措施
建立良好的护患关系
关心患者，倾听其诉求，提供情感支持。
创造舒适的医疗环境
保持环境安静、整洁，提供舒适的卧位和适 当的照明。
提供疾病和治疗相关信息
解释疾病和治疗的相关知识，减轻患者的焦 虑和恐惧。
目的
了解个体的心理状况，为制定个性化 的护理计划提供依据，促进患者的身 心健康。
心理评估的方法与工具
01
02
03
观察法
直接观察患者的行为、表 情、言语等，了解患者的 心理状态。
面谈法
与患者进行深入交流，了 解患者的内心感受、想法 和需求。
心理测验法
使用标准化的心理测验工 具，如焦虑自评量表、抑 郁自评量表等，对患者的 心理状态进行量化评估。
鼓励护士参加社交活动
鼓励护士参加各种社交活动，拓宽其 社交圈子，增强其社会支持网络。
关注护士的心理健康状况
定期对护士的心理健康状况进行评估 和关注，及时发现并处理心理问题。
护士心理健康与维护
对健康 的影响
不良 心理反应
失眠、感冒、 头痛、高血压、 肠胃问题等
沮丧、无助感、 焦虑、忧郁、 悲观自怜、喜 怒无常
对人冷漠、生 消极态度
活消极、缺乏 工作热情
过度抽烟、酗 酒、离职意向 和工作士气不 足
消极行为
MA（心理年龄）
智商IQ=
× 100
CA （实际年龄）
结果分级标准
IQ 130以上 120-129 110-119 90-109 80-89 70-79 69以下
护士心理健康与维护
护士职业心理素质 的培养
（一）树立职业理想，培养职业情感 （二）学习人文学科知识 （三）加强自我修养、提高自我控制力 （四）加强实践锻炼 （五）医院管理者重视
护士应该具备的心 理素质
（一）认知能力： 敏锐的观察力 准确的记忆力 独立的思维能力 （二）良好的注意 （三）积极而稳定的情绪 （四）良好的人格特征 （五）良好的人际交往能力
护士心理健康的维护
① 提高地位、福利待遇 ② 实施以人为本的管理 ③ 职业及安全防护教育 ④ 妥善处理人际关系 ⑤ 提高应对能力
护士的心理健康状况
• 心身耗竭综合征—— BS，是一种因心 理能量在长期奉献给别人的过程中被 索取过多，而产生的以极度的心身疲 惫和感情枯竭为主的综合征，并且表 现为自卑、厌恶工作、失去同情心等
谢谢观赏
智力等级 超高智 高智 聪明 中等 中下 临界线 智能缺陷
常用的评定量表
• 心理健康状况评估量表 – SCL-90（症状自评量表） – 生活事件量表 – 特质应对方式问卷 – 护士用住院病人观察量表 – 社会支持量表 – 抑郁自评量表 – 焦虑自评量表 – 情绪稳定性量表 – 老年人痴呆量表 – 护理人员心理素质量表 等等。
如何维护护士心理健康完整PPT资料
四、护士的职业倦怠
1、强化护士执业意识和知识技能教育培养，提高整体素质，塑造良好的职业形象和职业心态 创造温馨和谐的家庭环境 人际吸引五要素：仪表、临近、能力、人格、相似。 工作在临床一线的护士都不同程度地存在着身体素质下降、工作效率低。
职业倦怠： 适当的体育锻炼和放松训练，都是减压的好方法。
后对症下药，找到应对挫折的有效方法，然后去努力；
“累”已成为医护行业的普遍状态
工作时间长，劳动强度大，医 疗纠纷日益尖锐导致精神压力大
长期中夜班 三餐不准时
工作技术含量
的提高、劳动强度 增加
三、医护人员常见的心理问题
1、工作的不确定性和责任方面 责任重大、风险高、避免医疗差错事故
工作中的不确定因素多，要求迅速反应社 会期望高：满足患者需求涉及面广
创造温馨和谐的家庭环境 养成健康的生活习惯
7、平衡自我是快乐的根基 明确自身价值、优点、缺点，承认自己的不足。
1、树立正确的价值观 工作生活中的不公平不合理也如生物链一样，如果我们面对这些不公平不合理时只是无休止地怨恨，无休止地发牢骚，那么我们的精
神就会被拖垮。 三、医护人员常见的心理问题 是个体由于长期处于工作压力状态下而出现的一种心身消耗过度、精力衰竭的综合症状，又称“心身耗竭综合征” 5、创造一个温馨和谐的家庭环境
明确自身价值、优点、缺点，承 处理好家庭成员间的和谐关系，与丈夫、孩子、公婆
工作生活中的不公平不合理也如生物链一样，如果我们面对这些不公平不合理时只是无休止地怨恨，无休止地发牢骚，那么我们的精 神就会被拖垮。
沮丧、认无助自感、己焦虑、的忧郁不、悲足观自怜。、喜金怒无无常 足赤、人无完人，
人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人是心态。
①在适当充的分场的合安哭全是一感场；个体由于长期处于工作压力状态
护理人员心理健康与维护
? （2.5.6.9.10.11）项为消极性项目，回答“经常 ”或“有时”者视为异常。
2019年12月20日
第一章第11页
建筑电气
职业压力威胁护士心理
? 心理专家骆宏说：“现在从事护理工作 的人群已和职业经理人、学校老师并称 为职业压力最大的三个群体。在对医院 护士职业压力的调查中，专家按压力大 小给各个科室的护士排了个序，发现急 诊科护士所承受的压力最大，其次是 ICU 以及外科的护士 ”。
2019年12月20日
第一章第21页ຫໍສະໝຸດ 建筑电气心理调适的方法
? 自我体验，释放内心情感 ? 提高自我意识，发展理想自我 ? 建立积极信念，明确人生坐标 ? 加强亚文化意识，构建和谐人际关系
2019年12月20日
第一章第22页
建筑电气
护理人员心理健康与维护
2019年12月20日
第一章第1页
目的
建筑电气
? 正视护士在工作中存在的心理健康损害 及其相关因素。
? 了解心理健康损害在护士工作、生活中 造成的原因和影响。
? 重点掌握护士在工作中应如何防护或减 轻心理健康性损害。
2019年12月20日
第一章第2页
心理健康的概述
建筑电气
2019年12月20日
第一章第8页
建筑电气
你感到职业倦怠了吗？
2019年12月20日
第一章第9页
判断护理人员心理健康状况的方法
——健康问卷
? (1)能集中精力于你所做的任何事吗 ? ? (2)由于焦虑而失眠? ? (3)感到对事物发挥作用了吗? ? (4)感到对事情能做出决定吗? ? (5)一直感到精神紧张? ? (6)感到不能克服困难? ? (7)能喜欢日常的活动吗? ? (8)能不回避矛盾吗? ? (9)感到不高兴的抑郁? ? (10)对自己失信心了吗? ? (11)认为自己是一个没有价值的人? ? (12)总的看来，感到适度的愉快吗 ? ? 结果以总得分评定，总分 ≥27分视为心理状况不佳。
2019年12月20日
第一章第11页
建筑电气
职业压力威胁护士心理
? 心理专家骆宏说：“现在从事护理工作 的人群已和职业经理人、学校老师并称 为职业压力最大的三个群体。在对医院 护士职业压力的调查中，专家按压力大 小给各个科室的护士排了个序，发现急 诊科护士所承受的压力最大，其次是 ICU 以及外科的护士 ”。
2019年12月20日
第一章第21页ຫໍສະໝຸດ 建筑电气心理调适的方法
? 自我体验，释放内心情感 ? 提高自我意识，发展理想自我 ? 建立积极信念，明确人生坐标 ? 加强亚文化意识，构建和谐人际关系
2019年12月20日
第一章第22页
建筑电气
护理人员心理健康与维护
2019年12月20日
第一章第1页
目的
建筑电气
? 正视护士在工作中存在的心理健康损害 及其相关因素。
? 了解心理健康损害在护士工作、生活中 造成的原因和影响。
? 重点掌握护士在工作中应如何防护或减 轻心理健康性损害。
2019年12月20日
第一章第2页
心理健康的概述
建筑电气
2019年12月20日
第一章第8页
建筑电气
你感到职业倦怠了吗？
2019年12月20日
第一章第9页
判断护理人员心理健康状况的方法
——健康问卷
? (1)能集中精力于你所做的任何事吗 ? ? (2)由于焦虑而失眠? ? (3)感到对事物发挥作用了吗? ? (4)感到对事情能做出决定吗? ? (5)一直感到精神紧张? ? (6)感到不能克服困难? ? (7)能喜欢日常的活动吗? ? (8)能不回避矛盾吗? ? (9)感到不高兴的抑郁? ? (10)对自己失信心了吗? ? (11)认为自己是一个没有价值的人? ? (12)总的看来，感到适度的愉快吗 ? ? 结果以总得分评定，总分 ≥27分视为心理状况不佳。
医务人员心理健康与维护.ppt
原因之一：期待过高
医者， 非仁爱之士不可托也， 非聪明理达不可任也， 非廉洁淳良不可信也。
－－《南齐诸氏遗书》
30
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医护人员心理问题的成因分析
医务工作者职业压力原因何在？
原因之二：行业要求过于严格
大医治病，
大医治病，不瞻前顾后、自 虑凶吉、护惜身命，勿避险戏、
不瞻前顾后、自昼虑夜凶、吉寒、暑、饥渴、疲劳，问题的成因分析
医务工作者职业压力如何？
英国医师协会（BMA）的调查
在23521名接受调查的医护人员中： １、21%称自己压力过重且难以应对； ２、61%称压力过重但尚可应对； ３、55%称目前工作压力对生活质量构成的冲击不能接受。
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医护人员心理问题的成因分析
医务工作者职业压力原因何在？
面、麻木的态度和冷漠的情绪对待工作、工作对象及周围的人或事；
其他症状： 睡眠障碍、饮食减少及体重下降。严重时可出现抑郁，
甚至出现药物滥用和自杀等。
23
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医护人员常见的心理问题
犬儒主义（Cynicism）
犬儒主义是个外来词，中文里本来没有现成的对应词汇，通常将 它理解为讥诮嘲讽，愤世嫉俗，玩世不恭。不过，我们若想对犬儒一 词有更完整的把握，有必要略略追溯一下它的起源和演变。
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医护人员常见的心理问题
预防工作倦怠：个人策略
改变个人价值观的取向使生活感到愉快； 多留些时间与家人和朋友在一起； 关注自身健康，注意营养和运动； 自我价值认同； 树立长远的人生目标； 与他人保持健康的关系； 自主能力的提高； 对环境的适应能力的增强； 不断学习以促进个人的成长； 获得上司、同事、配偶及朋友的支持等。
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医者， 非仁爱之士不可托也， 非聪明理达不可任也， 非廉洁淳良不可信也。
－－《南齐诸氏遗书》
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医护人员心理问题的成因分析
医务工作者职业压力原因何在？
原因之二：行业要求过于严格
大医治病，
大医治病，不瞻前顾后、自 虑凶吉、护惜身命，勿避险戏、
不瞻前顾后、自昼虑夜凶、吉寒、暑、饥渴、疲劳，问题的成因分析
医务工作者职业压力如何？
英国医师协会（BMA）的调查
在23521名接受调查的医护人员中： １、21%称自己压力过重且难以应对； ２、61%称压力过重但尚可应对； ３、55%称目前工作压力对生活质量构成的冲击不能接受。
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医护人员心理问题的成因分析
医务工作者职业压力原因何在？
面、麻木的态度和冷漠的情绪对待工作、工作对象及周围的人或事；
其他症状： 睡眠障碍、饮食减少及体重下降。严重时可出现抑郁，
甚至出现药物滥用和自杀等。
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医护人员常见的心理问题
犬儒主义（Cynicism）
犬儒主义是个外来词，中文里本来没有现成的对应词汇，通常将 它理解为讥诮嘲讽，愤世嫉俗，玩世不恭。不过，我们若想对犬儒一 词有更完整的把握，有必要略略追溯一下它的起源和演变。
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医护人员常见的心理问题
预防工作倦怠：个人策略
改变个人价值观的取向使生活感到愉快； 多留些时间与家人和朋友在一起； 关注自身健康，注意营养和运动； 自我价值认同； 树立长远的人生目标； 与他人保持健康的关系； 自主能力的提高； 对环境的适应能力的增强； 不断学习以促进个人的成长； 获得上司、同事、配偶及朋友的支持等。
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护士心理健康的维护与促进PPT课件
第17页/共30页
一、护士的心理健康状况
（三）护士的习得性无助 3．影响：一方面会导致其产生抑郁、焦虑、情绪低落等不良心理体验，另一方面也会导致护士工作热情 下降，消极应对，对病人及同事情感冷漠，人际疏离，并丧失自我发展和积极追求工作成就的动机和 能力。
第18页/共30页
二、影响护士心理健康的内外在因素
略、情绪策略和人格策略。
第28页/共30页
第29页/共30页
感谢您的观看。
第30页/共30页
第8页/共30页
二、护士心理健康的标准
（二）护士应该具备的职业心理素质
人格素质主要是指护士 的个性特征，良好的个 性特征有利于护士角色 功能的发挥
护士是连接医院各种复 杂人际关系的纽带，始 终处在护患关系的中心， 需要具备较好的人际交 往及沟通能力
护士应具 备的职业 心理素质
• 敏锐的观察力 • 良好的注意力 • 准确的记忆力 • 坚强的意志力 • 独立的思维能力
认识自我 悦纳自我 充分发展自我
第26页/共30页
小结
1．心理健康是指以积极、有效的心理活动，平稳正常的心理状态，对当前发展着的 社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展 健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
2．护士心理健康状况的好坏决定着心理护理的质量和水平，进而直接影响病人的治 疗和康复效果。
社会支 持策略
我不是一个人在战斗
当护士能够感受到自 己是在一个彼此联系 且相互帮助支持的人 际网络中时，就会更 容易抵制压力所带来 的负性影响，保持心 理的健康状态
社会支持策略鼓励护 士积极同家人、亲友 以及组织机构中的专 业人士建立持续而稳 定的人际关系，并在 必要时向他们需求支 持和帮助
一、护士的心理健康状况
（三）护士的习得性无助 3．影响：一方面会导致其产生抑郁、焦虑、情绪低落等不良心理体验，另一方面也会导致护士工作热情 下降，消极应对，对病人及同事情感冷漠，人际疏离，并丧失自我发展和积极追求工作成就的动机和 能力。
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二、影响护士心理健康的内外在因素
略、情绪策略和人格策略。
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感谢您的观看。
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二、护士心理健康的标准
（二）护士应该具备的职业心理素质
人格素质主要是指护士 的个性特征，良好的个 性特征有利于护士角色 功能的发挥
护士是连接医院各种复 杂人际关系的纽带，始 终处在护患关系的中心， 需要具备较好的人际交 往及沟通能力
护士应具 备的职业 心理素质
• 敏锐的观察力 • 良好的注意力 • 准确的记忆力 • 坚强的意志力 • 独立的思维能力
认识自我 悦纳自我 充分发展自我
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小结
1．心理健康是指以积极、有效的心理活动，平稳正常的心理状态，对当前发展着的 社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展 健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
2．护士心理健康状况的好坏决定着心理护理的质量和水平，进而直接影响病人的治 疗和康复效果。
社会支 持策略
我不是一个人在战斗
当护士能够感受到自 己是在一个彼此联系 且相互帮助支持的人 际网络中时，就会更 容易抵制压力所带来 的负性影响，保持心 理的健康状态
社会支持策略鼓励护 士积极同家人、亲友 以及组织机构中的专 业人士建立持续而稳 定的人际关系，并在 必要时向他们需求支 持和帮助