浅谈拓展训练如何融入到中等职业学校体育课

ｗ ａ ｒ ｄ ｂ ｏ ｕ ｎ ｄ ） ， 原意为一艘小船驶离平静 的港湾， 义无反顾地投 向未知 模式的引进 ， 弥补了这方面的不足。 的旅程 ， 去迎接一次次挑战 ， 去战胜一个个困难。拓展训练起源于第二 ３ ． ２拓展训练融 ＾ 到体育课各个环节中。 拓展训练不能完全照搬而 次世界大战。当时 ， 盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在 取代体育课 ， 我们除了 上一节完整的拓展训练课外， 更多的是将拓展训 船只被击沉后， 大部分水手葬身海底 ， 只有极少数 ＾ 得以生还。英国的 练的项 目和模式有选择的、 有效的融人体育课的各个环节中， 起到丰富 救生专家对生还者进行了统计和分析研究 ， 他们惊奇的发现， 这些生还 课堂、 承Ｅ 启下的作用。 （ １ ） 将拓展 Ｉ Ｉ 练融 ＾到体育课的准备部分。 我们 者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手 ，而是意志坚定懂得互相 依照体育课准备部分的特性 ，选择 Ｉ 生的将一些拓展训练 的内容融入进 支持的中年人。１ ９ ９ ９ 年， 我国拓刷 『 Ｉ 练在经历了四年的发展和提高后， 来。 下面以两个例子作为说明： 项目１ ： 有轨电车。 项 目规则与方法： 全队 和学校教育在培 Ｉ Ｉ 活动中有了第一次亲密接触。 北京大学、 清华大学的 踏上两根方木， 一齐穿过各种障碍， 如土丘、 窄门等。小步幅 ， 高频率进 Ｅ ＭＢ Ａ学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加 行。 这个游戏项 目即能达到热身的作用， 又能增进学生之间相互协作和 拓展活动。 随着国内拓展训练不断渗入各个领域， 很多体育工作者开始 信任 ， 有效的实施体育教学中情感 目标 ， 当然我们要在游戏后进行回顾 思考如何将拓展运 动融人体育课中，随之而来的就是各个学校不断的 和总结才能更好的让学生体验游戏的目的。 项目２ ： 无敌风火轮。 项 目规 尝试将拓展 Ｉ Ｉ 练引人体育课堂，甚至有些学校的部分体育课直接被拓 则与方法 ： 学生分组后 ， 提供的只有报纸、 剪刀、 胶带。学生将报纸粘接 展项 目取代。 成—个大圆圈充当轮子， 各组学生站到轮子中， 推动纸轮前行 ， 靠大家 ２拓展训练融 体育课的优越性 的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程 。这个游戏项 目要求合理 体育课和拓展训练在课的内容上 、组织上、教法上有很多的相似 配置资源 ， 分工配合 ， 建立团队 自己的节奏 ， 协调一致对组织 的重要性 ， 处， 可以说有些游戏几乎是相同的。 体育课通过一定的体育手段锻炼学 个人与团队的相互作用， 同时随着学生对动作的熟悉 ， 运动量也会逐渐 生身体、 增强体质， 传授体育的基本知识、 技术和技能 ， 对学生进行思想 提升。（ ２ ） 将拓展ｉ 『 Ｉ Ｉ 练融人到体育课的基本部分。将拓展训练融人体育 和道德品质的教育 ， 培养学生的自信心与协作吃苦耐劳等的精神。 拓展 课的基本部分 ， 既要到达体育课的 目标又要丰富课堂 ， 需要我们精心的 训练是通过个人或团队项 目的开展 ， 让学员通过讨论、 分享、 反思 ， 从而 设计。 比如 ， 将野外定向与中长跑融 人到—起。 在校园内首先标好 １ ２ 个 把 总结出的经验教ｉ Ｊ Ｉ Ｉ 运用到工作 中去。体育课和拓展训练在内容上有 点， 绘制出三种地图 ， 第一种标有 ｌ ２ 个点 ， 第二种标有 ８个点， 第三种 很多相似之处， 它们中很多游戏甚至是—样的。 体育课和拓展训练在环 标有 ６ 个点。每种地 图 再绘制三张分地图， 全班分成 ３ 个小组（ 分组依 节上有很多相似之处 ，体育课的准备活动相当于拓展训练中的团队热 照学生体能 ， 每组 １ ５ 人左右 ， 安排 １ 名组长 ） ， 体能好的一组选择第一 体能较好的一组选择第二种地图， 体能一般的组选择第三种地 身， 体育课的总结相当于拓展训练的回顾总结。 体育课和拓展训练在组 种地图， 织形式有很多相似之处，如体育课个人练习与集体练习相似与拓展训 图。在起点， 由老师交代有关事情后 ， 每组带三只笔 、 三张分地图 ， 由组 点上 练的个人项 目与团队项 目。 体育课和拓展训练的教法也有很多相似处 ， 长依据本组 人员的体能再分出三小队，依照分地图出去找到各 爪｜ 如讲解、示范等方法。体育课和拓展训练在情感 目标上有很多相似之 的记号和回答出各个点上的提问并写在 自己地图上规定的位置。在规 处， 如认识 自身潜能 ， 增强 自信心 ， 磨练战胜困难 的毅力（ 培养吃苦耐劳 定时间内返 回起点的给予相应的奖励。这种形式的定向运动是一项智 只有脑力与体力协调配合才能取得好的成绩。 定 精神） ， 增进对集体的参与意识和责任心 ， 改善人际关系 ， 勇于创新和突 力与体力并重的运动 ， 破等。可以说 ， 体育课和拓展训练有太多的相似之处 ， 基于此为拓展运 向运动既锻炼了学生的体能 、 增强了学生的智慧 ， 还培养 了学生的心理 素质和适应社会的能力。（ ３ ） 将拓展训练融人到体育课的结束部分。根 动融 ＾ 、 体育课奠定了的坚实的基础 。 ３下 面我把 我校 这几年 将拓展 训练 融入 体育 课取 得 的经验分 享 给 据体育课结束部分的特征， 融人相应 的拓展｝ Ｊ ｌ ｌ ￣ 目， 让体育课结束部 分不再枯燥 。如： 信任背摔。项 目与规则介绍： 参加实施的队员 ， 两手反 大 家 胸前 ， 两脚并拢 ， 全身绷紧成一体 ； 后倒时， 头部内 ３ ． １拓展训练融入我校体育课 中采取的一些措施。（ １ ） 首先有选择 交叉握拢弯曲贴紧 自 身体不能弯曲， 两手不得向外打开 ， 参加保护的队员， 两腿成弓步且 的将拓展训练项 目编写到教学计划 中。要想真正将拓展运动融人体育 扣 ， 课中， 首先要在教学计划中统筹拓展训练和体育课之间的关系和比例 ， 相互抵紧 ， 两手搭于ｘ Ｃ Ｙ ￣ － 肩上， 掌心向上， 上体和头部尽量后仰 ， 当实施 全身协力将实施队员平稳接住。 这个项 目放到体育课结束 有选择性的将拓展项 目融人到教学计划 中。合理的将拓展训练分配到 队员倒落时， 整个教学计划中， 才能有效的进行实施。所以， 我们针对学校的学生 、 设 部分 ， 考虑到其运动量不大 ， 而且能深入的增进学生之间信任 ， 建立换 笔者想说 ， 拓展训练融人体育课并非简单的照搬 施、 体育课教材 、 拓展训练教材等进行多次研讨后 ， 制定了有效的教学 位思考的意识。最后 ， 计划， 为尝试拓展训练融人体育课指明了方向。（ ２ ） 有选择的将拓展训 和取代 ， 而是结合体育课本身 的计划和内容 ， 选择性的将拓展 ｉ ｌ 练或其 在这个过程 中， 每一位体育工作这都应该 练项 目编写到教学设计 中。从体育课和拓展训练两者所要达成的目标 模式有效的融入到体育课中。 大胆的尝试 ， 让拓展训练真正的融人到体育课堂中 去。 上能看出 ， 拓展训练不能完全取代体育课 ， 所以我们没有￣ ｔ Ｊ ｌ ｛ 练完 认真的思考 ， 全照搬到体育课堂上， 在编写体育课教学计划时 ， 选择两者相互交叉渗 参考 文献 １ 惭 春莉－ 拓展素质训练融入高校体育课“ 课 内外一体化” 教学模式的研 透的地方编写进去 ， 如拓展项 目中的一些游戏 、 野外�
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教 学研 究
浅谈拓展训练如何 融入到 中等职业学校体育课
郭 甄
（ 大连市计算机职业中专， 辽宁 大连 １ １ ６ ０ ０ ０ ） 摘 要： 随着拓展训练在 国内的不断的发展 ， 很 多中等职业 学校也尝试着将拓展训 练引入体 育课 堂。运用文献资料 法、 实验 法、 数 据 资料法对如何将拓展训练融入 中等职业学校体 育课程进行 分析 与探讨。结果表 明， 将拓展训练融入 中职体 育课堂 ， 丰 富了体育课 的内容 ， 使体 育课形式更加活泼 ， 而且 能更好地调动 学生的学 习积极 性 ， 开拓思路 ， 培养 团队协 助的精神 ， 从 而更好 的完成 体育课 程的基本 目标 ，
但有时我们也会盲 目 照搬拓展训练项 目， 改变了体育课本身的结构和影响的体育教学目 标的实施， 所以如何更好的将拓展训练或其模式
融入 体 育 课 堂是 每 个体 育 工 作 者应 该 认 真 思 考 的 。 关键词 ： 拓展 训练； 拓展 训练的模式 ； 教 学计划 １拓刷 Ｉ Ｉ 练引入体育课堂的历程 成项 目过程中感受成功的喜 晚和团队带给你的快乐。 在体育课中， 我们 拓展训练英文为 Ｏ ｕ ｔ ｗ ａ ｒ ｄ Ｄ ｅ ｖ ｅ ｌ ０ ｐ ｍ ｅ ｍ，又称户外拓展 Ｊ Ｉ 练（ Ｏ ｕ ｔ — 也有过尝试 ｆ 青景教学 ， 但不是很系统 、 不是很成熟 ， 而拓展训练 的这种