(新)人教版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计

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人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿

人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿

人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课,是在学生已经学习了《我们不一样》、《尊重他人》等课程的基础上,进一步引导学生认识情绪、学会管理情绪的重要内容。

本节课通过生动的案例、丰富的活动,帮助学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪,使学生能够更好地面对生活中的喜怒哀乐,培养积极向上的心态。

二. 学情分析面对七年级的学生,他们在生理、心理上正处于青春期,情绪波动较大,对周围环境的感知敏锐,但又容易受到情绪的困扰。

通过前期的学习,学生们已经具备了一定的自我认知和人际交往能力,但对情绪的认识和调节能力仍需提高。

因此,在教学过程中,教师需要关注学生的心理特点,以生动、贴近学生生活的方式进行教学,激发学生的学习兴趣,帮助他们掌握情绪管理的方法。

三. 说教学目标1.知识与技能:让学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪。

2.过程与方法:通过案例分析、小组讨论、实践操作等方法,培养学生学会调控情绪的能力。

3.情感态度与价值观:使学生认识到管理情绪的重要性,学会以积极的心态面对生活中的挑战,形成良好的心理素质。

四. 说教学重难点1.教学重点:情绪的类型、影响以及调节方法。

2.教学难点:如何让学生学会在日常生活中运用所学方法调节情绪。

五. 说教学方法与手段1.情境教学法:通过播放案例视频、创设情境,让学生身临其境,引发共鸣。

2.小组讨论法:分组讨论,激发学生思考,培养学生合作意识。

3.实践操作法:引导学生进行实际操作,巩固所学方法。

4.互动式教学法:教师与学生互动,激发学生兴趣,提高课堂参与度。

六. 说教学过程1.导入新课:通过一个生动的生活案例,引发学生对情绪管理的关注。

2.案例分析:播放案例视频,引导学生了解情绪的类型、影响以及调节方法。

3.小组讨论:学生分组讨论,分享各自对情绪管理的看法和经验,教师点评并总结。

4.实践操作:让学生运用所学方法,进行情绪调节的实践操作,教师给予指导。

4.2情绪的管理(教案)-七年级下册道德与法治配套教案

4.2情绪的管理(教案)-七年级下册道德与法治配套教案

人教部编版道法七年级下册《情绪的管理》教学设计(如何认识情绪表达的必要性?).怎样恰当表达情绪?2.为什么要调节情绪?(如何正确对待自己的情绪感受?).调节情绪的方法有哪些?5、掌握情绪调节的方法的意义?【设计意图:让学生预习本节课所学内容,培养学生自主学习能力,初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备】三、新知讲解:第一目情绪表达心理学中有这样一个名词,叫做“踢猫效应”,你们知道什么是“踢猫效应”吗?请大家欣赏漫画课件展示漫画,思考:这幅漫画说明了什么?学生思考并谈谈感受。

教师讲解:踢猫效应,也被称为踢猫理论,描述的是一种典型的坏情绪的传染过程,就是当一个人的情绪变坏时,潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。

教师总结:人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流, 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

追问:如果我们把负面情绪长期憋在心理不说的话可能导致什么后果?不良的情绪如果我们不加以控制任由它传染的话它是不是会影响我们人与人之间的交往呢?课件展示:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

” 材料一:林毅刚上初一,在学校和同学相处易怒,控制不了自己情绪, 别人开个玩笑就动手打人,扬言要弄死别人(其实在外面胆子很小),②在合适的场合、时间,以合理的方式表达;③表达情绪时要照顾他人的感受;教师:大家都说的很对,相信很多同学都会在炎热的天气有烦躁、思维紊乱和情绪异常,这是因为高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。

而在阴雨天,同学则会感到心情低落,这则是因为阴雨天缺乏阳光,导致体内激素分泌减少。

这里我们还需要区分一下合理宣泄与不合理宣泄,我们在宣泄的过程要符合道德与法律的要求,不能损害他人和集体的利益,也不能伤害自己的身体健康。

教师:最后一种调节情绪的方法相信很多同学也用过,这种方式使得我们在紧张的状态下放松下来。

比如情绪激动的时候我们可以选择深呼吸、睡一觉或者是做瑜伽等。

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

课题名称《情绪的管理》本节(课)教学内容分析《情绪的管理》选自义务教育教科书《道德与法治》(人教版)七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》的第四课《揭开情绪的面纱》。

该课由“青春的情绪”和“情绪的管理”两框组成。

本框题引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染,学会合理表达自己情绪。

由于青少年的情绪具有冲动、不稳定、自控能力差等特点,引导学生进一步认识到调节情绪的重要性并掌握排解不良情绪的方法。

依据课程标准本课依据课程标准“成长中的我”中“认识自我”部分:“理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。

”;“我与他人的关系”中“交往与沟通”部分:“关心和尊重他人,体会‘己所不欲,勿施于人’的道理,学会换位思考,能够与人为善。

”;“我与集体、国家和社会的关系”中“积极适应社会的发展和进步”部分:“正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念。

”本节(课)教学目标【知识目标】①认识到人与人之间的情绪会相互感染,学会合理表达自己情绪。

②明确个人的情绪需要调节,知道情绪调节的一些方法。

【能力目标】①能够用恰当的方式表达自己的情绪。

②能够用一定的方法调节自己的情绪。

③培养学生能够运用所学知识解决生活中的实际问题,明理导行。

【情感态度与价值观】①尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

②合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。

学习者特征分析1、七年级的学生正处于青春期,这是学生生理和心理急剧变化的关键时期,特别是心理发展还很不成熟,情绪的冲动、不稳定、极端化等特点,使得不少初中生成为不良情绪的俘虏,使他们不能专心于学习,影响他们生活和人际关系。

很多学生会发现:为什么现在老是觉得自己心情不是很好?好多烦心事一直缠绕在我的脑海里,使我不能安心学习,我该怎么办?等问题。

所以,学会调控情绪,保持积极、健康的情绪状态,是他们较感兴趣的内容。

2、我校地处农村,学生在认知上、学识上及日常的行为表现上参差不齐。

人教版道德和法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计

人教版道德和法治七年级下册 4.2  情绪的管理 教学设计
知道了调节情绪的各种方法,也懂得了情绪的表达需要选择合适和时机
板书
总结本框内容涉及的主要知识点,形成知识结构
重点
情绪是可以调控的。
难点
调控情绪的方法。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
观看视频见课件
思考:如果你是小平,你会选择哪种方式来调控自己的情绪呢?
观看视频
让学生思考如何对自己的情绪进行管理
讲授新课
一、自主学习:
1、为什么要恰当表达自己的情绪?
2、为什么要学会调节情绪?
3、调节情绪的方法?
活动四:学以致用,走进生活(牛刀小试)
既然这些方法利人利己,那么我们就应该讲这些方法学以致用
(多媒体展示相关资料和图片)
请你给下面的同学出主意、开处方,帮助他们调控情绪:
A同学:爷爷去世时,没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加,非常难过。
B同学:上学路上出了车祸,在病床上躺了三个月。
C同学:放学回家刚进门,父母就埋怨:怎么这么晚才回家?!
环节二:情绪调节
1、如何面对自己的情绪感受
活动三:方舱医院上演感人一幕
过渡:人的一生不可能是一帆风顺的,因而会产生各种各样的情绪,有的是正面的情绪,有的是负面的情绪,那我们生活中哪些是正面情绪?哪些是负面情绪?看哪组讲得多
学生分组列举出生活中的情绪.老师进行归纳.愉快(正面):喜悦满足好奇冷静快乐热忱……
材料二:我们每一个人都有负面情绪,如果处理不当,负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染,影响自己和他人的学习工作生活。当我们发脾气时,会对周围的人造成伤害,这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。情景二同样是考试考得好,我的同学小斌不是像我这样表达自己兴奋的情绪的。本学期的第一次语文考试,小斌考了年级第一名,他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候,他先是认真听老师对这次考试的讲评,然后及时订正了自己做错的几个小题。

《道德与法治》七年级 《情绪的管理》 教案 教学设计 优质

《道德与法治》七年级 《情绪的管理》 教案 教学设计 优质

人教版七年级下《道德与法治》第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框《情绪的管理》一、教材分析《情绪的管理》是人教版新教材《道德与法治》七年级下册第四课的第二框题,主要从情绪的表达与情绪的调节两方面来介绍如何管理情绪,做情绪的主人。

本框题第一部分“恰当表达情绪及其原因”,这一内容与第一框中“怎样正确看待青春期的情绪”上下承接;第二部分情绪的调节着重介绍适当的负面情绪和持续的负面情绪的影响,让学生学会合理调节情绪,给学生以生活指导,因此这一框在第四课中占有重要的教学地位。

二、学情分析本框题的教学对象是七年级学生。

青春期情绪波动大,反应强烈,情绪表现不稳定、不成熟,容易冲动且肤浅、强烈、不协调,两极性明显,自我控制能力较差。

因此,从学生的认知水平和生活实际出发,联系学生亲身感受激发学生兴趣,引导学生根据自己情绪变化特点,学会合理表达情绪,并学会调节情绪的正确方法、克服消极情绪,让他们在生活学习中健康成长。

三、教学目标1、知识与能力:认识情绪的感染性,明白情绪需要调控的道理,知道一些管理和调节情绪的方法。

逐步掌握一些管理和调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力,理智地管理和调节自己的情绪。

2、过程与方法:通过设置情景、观看视频和图片、学生自主参与、丰富多样的活动等形式,让学生了解情绪,选择正确、恰当的方式表达情绪,掌握合理调节情绪的方法。

3、情感、态度、价值观目标:学会表达、管理和调节情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人、关注他人的感受,学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

四、教学重点:人与人之间的情绪会相互感染。

五、教学难点:合理调节情绪。

六、教学方法:讲授法,谈论法,情景教学法七、教学课时:一课时八、教学过程:(一)新课导入:让学生谈谈此时此景自己的情绪,同时分享老师自己今天早上所经历的事,分析由这些事情所引发的情绪感受。

【设计意图】通过真实的场景再现,让学生理解情绪就在我们身边,随时影响我们,因此要学会管理情绪,由此引出本课学习的主题。

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2《情绪的管理》说课稿4

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2《情绪的管理》说课稿4

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》说课稿4一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册第四单元第二课的内容。

这一课旨在让学生了解情绪的类型及特点,掌握调节情绪的方法,形成积极向上的健康心态。

教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例,引导学生认识情绪、理解情绪,并学会如何管理和调节自己的情绪。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,生理和心理都在发生巨大的变化。

这个阶段的学生情绪波动较大,容易受到外界因素的影响。

他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰,如焦虑、愤怒、悲伤等。

因此,本课的内容对学生来说具有很强的现实意义和指导意义。

三. 说教学目标1.知识与技能:让学生了解情绪的类型及特点,掌握调节情绪的方法,提高自我情绪管理能力。

2.过程与方法:通过案例分析、小组讨论、实践演练等方法,培养学生学会调控情绪,形成积极向上的健康心态。

3.情感态度与价值观:引导学生认识情绪的重要性,学会关爱自己,关注他人的情绪,培养良好的心理素质。

四. 说教学重难点1.教学重点:情绪的类型及特点,调节情绪的方法。

2.教学难点:如何运用所学方法调控自己的情绪,形成积极向上的健康心态。

五. 说教学方法与手段1.案例分析法:通过生动有趣的案例,引导学生了解情绪的类型及特点,激发学生学习兴趣。

2.小组讨论法:让学生在小组内讨论情绪调节的方法,培养学生的合作与交流能力。

3.实践演练法:让学生在实践中学会调控情绪,提高自我情绪管理能力。

4.情感引导法:教师以真诚、关爱的态度,引导学生认识情绪的重要性,关注自身的心理素质。

六. 说教学过程1.导入新课:通过一个幽默的短片,让学生初步了解情绪的类型及特点,引发学生对情绪管理的关注。

2.案例分析:教师展示典型案例,引导学生分析案例中主人公的情绪类型及特点,讨论情绪对生活、学习的影响。

3.小组讨论:学生分成小组,讨论情绪调节的方法,分享彼此的感悟和经验。

4.实践演练:教师指导学生运用所学方法,进行情绪调控的实践演练,提高自我情绪管理能力。

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理一、教学内容分析《情绪的管理》是人教版部编教材第二单元第四课第二课时内容。

本单元承接上个单元青春期的生理和心理变化,关注学生在成长过程中的情绪和情感变化。

情绪和情感的变化虽然与青春期的心理变化密切有关,但又不完全受青春期心理变化的制约,本课时是解决学生情绪变化的重要课时。

青春期的孩子情绪复杂、强烈、波动大、不会管理自己的情绪,这些特点威胁到他们的健康成长。

所以本课时内容更具有现实意义。

(知识结构图)二、学情分析:学生在生活中经常会产生各种各样的情绪,但他们更多的局限于体验层面,对情绪的特征、情绪的调控等知识还是比较陌生的。

因此学生内心比较渴望得到自己所需要的知识,这就为学习本课内容提供了动力。

三、教学目标:知识与能力:了解情绪的表达方法;认识调节情绪的重要性;了解调节情绪的方法;能够用恰当的方式表达自己的情绪。

过程与方法:逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观:使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

四、重点难点教学重点:调节情绪的方法与情绪表达。

教学难点:情绪表达。

五、教学建议:对于青春期的青少年来说,从理论上认识情绪的作用、情绪的调节方法等知识并不难。

但调节情绪绝不仅仅是知道方法就行了,它需要一个人具有自我心理调节能力,即在日常生活中注重寻找适合自己的调节情绪的方法。

六、学法建议:构建单元之间、课与课之间的内在联系,搭建整体的知识框架。

七、教学准备。

教师准备:教学课件、情绪桶。

学生准备:便签纸、收集父母或朋友消极的情绪表达(两件事)。

八、教学过程:活动一:1、学生书写自己今天某个时间段的情绪特点,并简要说明。

最后投入《情绪桶》2、师:这个活动给你带来哪些启示?生:情绪具有复杂多样的特点;情绪是可以调节的……导入新课《情绪的管理》(板书)(设计意图:1、复习第一课时关于情绪种类的知识。

人教版道德与法治七年级下册:4.2情绪的管理教案

人教版道德与法治七年级下册:4.2情绪的管理教案
这个故事给我们什么启示?
【讲授新课】
一、情绪表达
1.播放视频:在地铁上,一个人看着手机,不由自主地笑了起来,笑声越来越大。一开始,大家很惊讶。随后,很多人也跟着笑了起来。
引导总结:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
2.探究与分享:有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的,每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手,来到后院说:“你做得很好,我的好孩子,但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
6.如何安慰他人
①为他做些体贴的事
②做一个耐心的听众
③设身处地,向他表示理解
④帮助他转移注意
假如你遇到以下情景,你会采取什么方法调节情绪?
1、课间,我最拿手的语文试卷发了下来,才考了72分,我特别沮丧。
2、考场上,好几道数学题我都不会做,我紧张地手都握不住笔了。
3、今年暑假,疼爱我的爷爷去世了,我万分悲痛。
人教版《道德与法治》七年级下册:4.2情绪的管理教案
人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理教案
【学习目标】
知识目标:认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》 教学设计4

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》 教学设计4

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》教学设计4一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课,主要让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。

本课内容贴近学生的生活实际,通过实例和活动,帮助学生认识情绪,学会用积极的方式面对和处理情绪,培养良好的情绪管理能力。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但又缺乏有效的情绪管理方法。

因此,他们对情绪管理有一定的兴趣和需求,但需要通过实例和活动来引导他们认识和理解情绪管理的重要性。

三. 教学目标1.知识与技能:让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。

2.过程与方法:通过实例和活动,培养学生认识和理解情绪管理的重要性,学会用积极的方式面对和处理情绪。

3.情感态度价值观:培养学生积极的情绪态度,学会关爱自己,关心他人,培养良好的情绪管理能力。

四. 教学重难点1.重点:让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。

2.难点:培养学生用积极的方式面对和处理情绪,学会关爱自己,关心他人。

五. 教学方法1.情境教学法:通过设定情境,让学生身临其境地感受情绪的变化,引导他们认识和理解情绪管理的重要性。

2.互动教学法:通过小组讨论、分享心得等方式,让学生积极参与课堂,提高他们的学习兴趣和主动性。

3.案例教学法:通过分析典型案例,让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。

六. 教学准备1.课件:制作课件,包括图片、视频、动画等素材,直观展示情绪的类型、情绪的作用以及情绪管理的方法。

2.案例:收集相关的典型案例,用于分析和讨论。

3.活动材料:准备相关活动所需的材料,如卡片、道具等。

七. 教学过程1.导入(5分钟)利用课件展示情绪的类型和情绪的作用,引导学生关注情绪管理的重要性。

2.呈现(10分钟)呈现典型案例,让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。

通过小组讨论,让学生分享心得,互相学习。

〖精品〗人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计和学案共3篇

〖精品〗人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计和学案共3篇

4--1青春的情绪主备人:赵晓丽审核人:上课人:上课时间:【教学目标】知识与能力:知道人最常见的情绪种类;懂得情绪产生和变化的原因;了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

过程与方法:能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性;辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,保持乐观心态。

情感态度与价值观:热爱生活、自信开朗,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活。

【重点难点】教学重点:情绪不同,结果不同教学难点:情绪产生和变化的原因【教学过程】一、导入新课(多媒体链接歌曲《今个真高兴》)听歌曲《今个真高兴》,学生谈听了这首歌之后的心情怎样?教师总结:高兴,笑容满面,这就是我们所说的情绪,你了解自己的情绪吗?这节课我们就来共同了解我们的情绪。

二、讲授新课目标导学一:情绪面面观活动一:古诗词鉴赏剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。

漫卷诗书喜欲狂,哀民生之多艰;风声鹤唳,草木皆兵。

怒发冲冠;闻风丧胆。

问题:上面古语分别表现了什么样的心理感受?教师指出:人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。

其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。

活动二:词语接龙(多媒体展示活动要求)把全班分成四组,各代表喜、怒、哀、惧四种情绪,看哪一组写出的这类词语多,如:喜:眉飞色舞、手舞足蹈等。

教师强调:不同的情绪有不同的表现形式,即使是同一种情绪,它的具体表现也不是千篇一律的。

总结:情绪的种类人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

活动三:说说情绪的那些事儿(多媒体展示活动内容)其实,大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么?提示:学生结合自己的经历畅所欲言,自由发言。

活动四:聚焦生活(多媒体展示情景)(1)我把自己的生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福。

(最新部编版)统编版《道德与法治》七年级下册-4.2 情绪的管理 教案

(最新部编版)统编版《道德与法治》七年级下册-4.2 情绪的管理   教案

决生活实际问题 学 生 结 的能力。
教师点拨:运用情绪调节的方法,可以帮助同学、 合“方法与技
家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
能 ”, 讨 论 解
社会主义核心价值观的体现:友善、文明、和谐。 决办法。
我们应该个人心存善心,善待他人,应该乐他人之
乐,忧他人之忧,主动、热情关心他人,帮助他人
改善情绪。
做情绪的主人!
拓展应用: 从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨、焦虑等情 绪中选择一种,提出你调节情绪的方法。
同一情绪在 不同情境下的表 达方式会有所不 学 生 围 同,调节方式也 绕 情 绪 设 计 不一样。 相关情境,寻 理论指导实践。 求解决办法。
课堂小结
人有悲欢离合,自有喜怒哀乐,但我们不做情 绪的奴隶,不任它支配自己的行为。我们要做情绪 的主人,管控自己的情绪,合理调节自己的情绪, 我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪,只要 我们以积极乐观的心态,正确面对各种情绪感受, 以青春诠释人生,丰富我们的情感,使我们的人生 更加完美!
怒情绪。
情 况 和 方 法 页情绪的方法,
愤怒管理的方法。
记录下来。结 拓展并解决实际
合阅读“方法 问题。
活动四:问题探究
与 技 能 ”, 有
情景一:同学因为没有完成作业受到老师的批 哪 些 方 法 与
评而难过,你应该怎么安慰他?
教材一致。
培养学生解
情景二:爸爸下班回家,谈起工作上的一件类 心事,心情很不好,你打算怎么办?
情的影响导致 的,自然过渡到 情绪具有传染 性,所以,情绪 需要管理。引入 课题。
影响你心情的不是天气,而是你受到了其他情绪的
讲授新课
感染,让你以不同的心态对待同样的天气。

人教版《道德与法治》七年级下册_4.2 情绪的管理 教案

人教版《道德与法治》七年级下册_4.2 情绪的管理 教案

第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理[教学目标]1.情感·态度·价值观体会情绪表达对人际关系的影响||,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现||。

2.能力目标(1)了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪||。

(2)掌握调节情绪的方法||,学会合理调节自己的情绪||。

(3)能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪||。

3.知识目标认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法||。

[教学重点和难点]重点和难点:情绪的调节||。

[教学设计思路]1.教材分析《情绪的管理》所依据的课程标准的相应部分是“能力”中的“学会调控自己的情绪||,能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能||,学习参与社会公共生活的方法”||。

本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“在集体中成长”||。

具体对应的内容标准是“学会换位思考||,学会理解与宽容||,尊重、帮助他人||,与人为善”||。

本课由“情绪的表达”和“情绪的调节”两目内容组成||。

第一目在前一框“青春的情绪”的内容基础上||,继续引导学生了解情绪||,知道人与人之间的情绪会相互感染||,维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来||。

第二目承接上一目内容||,引导学生正确对待自己的各种情绪感受||,看到适度的负面情绪也有某种正面作用||,学会调节情绪的一些方法||,并能运用这些方法去帮助他人改善情绪||。

2.学情分析(请按学生的实际情况进行补充||。

)3.教学方法情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法[教学准备]教师:制作多媒体课件||。

[教学过程]于我们更好地适应环境||。

情景分析:悲观的人会怎么想?乐观的人会怎么想?3.合理调节情绪的方法有哪些?多媒体展示知识点:相关练习:请你给下面的同学出主意、开处方||,帮助他们调节情绪||。

同学甲:爷爷去世时||,没有在场||。

平时爷爷对自己疼爱有加||,非常难过||。

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案

4.2《情绪的管理》教学设计【教学目标】知识目标:懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控的一些有效方法。

能力目标:逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

【重点难点】教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:调节情绪的方法。

【教学过程】一、导入新课:一个22岁的年轻人在订婚大喜那天,他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说:“对不起,我觉得我们在一起不会幸福。

”正沉浸在幸福中的他呆若木鸡,在亲戚朋友诧异的目光中真想找个地缝钻进去。

整个小镇都知道了他的事,年轻人决定逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。

他发誓将来一定要风风光光地回到家乡,找回自己丢失的尊严。

果然,30年后,他已经成为伟大的文学家和思想家了。

他的著作《忏悔录》、《社会契约论》、《爱弥儿》在欧洲引起了巨大的反响,他的名字——卢梭,享誉欧洲。

他回到家乡之后,不但没有报复抛弃他的人,相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。

问题:这则故事说明了什么?教师讲述:人在愤怒的情绪状态下容易失去理智,往往容易做出一些令自己后悔的事,但卢梭却控制和管理了自己的情绪,选择了理智地逃离。

在青春成长的过程中,我们与人交往时需要了解自己的情绪,学会像卢梭一样管理和控制情绪,调节情绪,以恰当地方式表达情绪。

二、新课讲授(一)自主研学1、我们为什么要学会表达情绪?2、我们为什么要学会调节情绪?3、调节情绪的方法有哪些?(二)合作研学第一目:情绪的表达活动一:动漫观赏~踢猫效应问题:1.动漫中人物传递下来的是什么样的情绪状态?负面情绪——怒2.这种传递告诉我们一个什么道理?人与人之间的情绪会相互感染。

我们要学会表达情绪。

知识点一:我们为什么要学会表达情绪?教师讲述:①人与人之间的情绪会相互感染。

人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计

人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计

人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课,主要让学生了解情绪的类型及特点,学会调节情绪的方法,培养积极向上的情绪。

教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例,引导学生认识情绪、了解情绪,从而学会控制情绪,做情绪的主人。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但又缺乏有效的情绪调节方法。

因此,学生在学习本节课时,能够接触到与自己生活密切相关的情绪知识,有助于他们更好地认识自己的情绪,学会调节情绪,促进身心健康。

三. 教学目标1.知识与技能:了解情绪的类型及特点,学会调节情绪的方法,培养积极向上的情绪。

2.过程与方法:通过案例分析、小组讨论等方法,培养学生情绪调节的能力。

3.情感态度与价值观:培养学生积极面对生活,正确对待情绪,做情绪的主人的意识。

四. 教学重难点1.教学重点:情绪的类型及特点,调节情绪的方法。

2.教学难点:如何引导学生学会调节情绪,做情绪的主人。

五. 教学方法1.案例分析法:通过分析典型案例,引导学生认识情绪、了解情绪。

2.小组讨论法:分组讨论,让学生分享自己的情绪调节方法,互相学习。

3.实践演练法:让学生在实际情境中,运用所学情绪调节方法,达到学以致用。

六. 教学准备1.教材:《道德与法治》七年级下册。

2.案例材料:相关情绪调节的案例。

3.教学多媒体:PPT、视频等。

七. 教学过程1.导入(5分钟)利用PPT展示一组图片,图片中的人物表现出不同的情绪。

让学生观察并说出所认识的 emotions。

通过图片导入,激发学生的兴趣,引导学生进入情绪主题。

2.呈现(10分钟)呈现教材中的案例,让学生阅读案例,了解案例中人物的情绪变化及其影响。

引导学生分析情绪的类型及特点,总结情绪对人们生活的影响。

3.操练(10分钟)小组讨论:让学生分享自己的情绪调节方法,互相学习。

每组选出一个代表进行汇报,总结本组情绪调节的经验。

部编版七年级道德与法治下册4.2情绪的管理 教案

部编版七年级道德与法治下册4.2情绪的管理 教案

4.2情绪的管理教案【教学内容】《情绪的管理》是人教版(部编)道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》第四课《揭开情绪的面纱》第二框的内容。

【教材分析】本框所依据的课程标准为“成长中的我”中的“认识自我”“我与他人和集体”中的“在集体中成长”的相应内容。

旨在引导学生以恰当方式表达情绪,正确看待负面情绪,掌握合理调节情绪的方法,并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。

本框共安排两目的内容:第一目“情绪表达”。

本目在第一框内容基础上,继续引导学生了解情绪,知道人与人之间的情绪会相互感染,维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以及恰当的方式表达出来。

本目主要表达了两层意思。

其一,人与人之间的情绪会相互感染。

其二,了解自己的情绪,并以恰当的方式表达。

第二目“情绪调节”。

本目内容承接上一目内容,引导学生正确对待自己的各种情绪感受,看到适度负面情绪也有某种正面作用,学会调节情绪的一些方法,并能运用这些方法去帮助他人改善情绪。

本目主要表达了两层意思。

其一,正确对待自己的各种情绪感受,掌握一些调节情绪的方法。

其二,帮助他人改善情绪。

【学情分析】青春期的学生,情绪波动较大,他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时消极低沉、孤独压抑。

为了帮助学生顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,本课依据学生青春期情绪发展的特点,设计相应教学活动,帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;在人际交往中学会恰当表达自己的情绪,以积极乐观的心态面对青春生活,同时帮助他人改善情绪。

通过本课第一框题《青春的情绪》的学习,学生能够认知到情绪的种类、原因、影响因素以及青春期情绪的特点等内容,但是关于如何看待青春期出现的情绪感受以及如何调控复杂多变的情绪状态,学生掌握的方法还比较单一,不能够进行很好的调控实践。

本课时我将带领学生认知恰当表达情绪的必要性,学习调节负面情绪的方法,增加对他人的理解与帮助,学会积极乐观地面对生活。

【课时安排及课型】1课时新授课【教学目标】1情感态度与价值观:使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

《情绪的管理》教学设计一、教学背景分析【教材分析】《情绪的管理》是七年级《道德与法治》人教版教材第二单元第四课第二框内容,是对第一单元青春生命成长主题的延续,旨在帮助学生恰当认识自我、发展品格、健全人格。

为后面进一步学习情感、情操,顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,创造、传递美好情感奠定基础。

【学情分析】七年级学生正处于身心发展的关键时期,青春期的他们情绪容易出现“急风暴雨”和“闭锁”的极端,心理情绪的偏差容易导致行为的偏差。

他们通过学习第一单元《青春时光》和上一节《青春的情绪》,对情绪的基本类型和作用,青春期的情绪特点有了初步认识,了解了一些缓解青春期心理矛盾的方法。

但如何正确对待各种情绪,恰当表达自己的情绪,熟练运用调节情绪的方法和技能应对青春生活,甚至用自己的情绪去感染和帮助他人,仍有欠缺。

【课程标准分析】课程标准的相应部分一是“能力”中“学会调节自己的情绪,能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能,学会参与社会公共生活的方法”。

课程标准的相应部分二是“成长中的我”中的“认识自我”。

具体对应的内容标准是:“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态”。

课程标准的相应部分三是“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。

具体对应的内容标准是:“学会换位思考,学会理解与宽容,尊重、帮助他人,与人为善”。

【核心素养要求】全面发展的人——人文底蕴、健康生活、科学精神、责任担当、实践创新学科核心素养——理性精神、法治精神、公共参与二、教学目标设计1.教学目标:(1) 通过自主学习,在辩论赛中简述恰当表达情绪的原因和要求;(2)观看影像资料,分享生活经历,学会正确对待各种情绪感受;(3)通过合作探究、情境创设,掌握3种调节情绪的方法,做情绪的主人。

2.教学重点:调节情绪的方法。

3.教学难点:表达要用恰当的方式。

三、教学过程(一)导入新课课前小游戏——抓快乐游戏要求:现在请同学们伸出你的左手食指,手指朝上;再展开你的右手掌,掌心朝下,并放在你右侧同学的食指上。

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

《情绪的管理》教学设计【教学目标】情感态度价值观:体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。

知识与能力:了解情绪表达的重要性。

掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪。

过程与方法:通过学生表演,材料分析,事例的解析明白情绪要以恰当的方式表达,并且学会调控自己的情绪。

【教学重难点】重点:情绪是可以调节的,以及调节的方法。

难点:学会以恰当的方式表达和宣泄自己的情绪。

【教学过程】一、导入新课从前,有位王秀才进京赶考,这是第N次了,他早早地寻得常住的旅店,积极备考。

考试前几天他做了两个梦:第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜;第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。

王秀才感觉这两个梦寓意深刻,于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。

算命先生还没有完全听完秀才说梦,就连拍大腿直率感叹地说:“您还是回家吧!你想想看,在高墙上种白菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?”张秀才一听,觉得讲得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李准备退房回家。

店老板好生奇怪,问王秀才:“您明后天不就是考试吗?怎么今天要赶回家?”王秀才告诉店老板析梦之事。

店老板听后,又做了另番解释,王秀才一听,觉得店老板说得更有道理。

于是继续住下,积极备战,精神振奋,参加考试,王秀才果然中了个探花。

思考:假如你是这位店老板,你将如何向王秀才解释?他会说:“嗨,有如此好梦,我也会解梦啊。

你想想,在墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次不怕,有备无患吗?我觉得,你这次一定考中。

”情绪与个人的态度是紧密相连的。

在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

——所以,情绪是可以管理的。

这一节课就让我们一起来探讨“情绪的管理”的话题二、讲授新课1、展示自我请几位同学们做出以下六种面部表情悲哀、愤怒、恐惧、惊讶和快乐。

结合课本39页的相关链接。

人与人之间的情绪会相互感染。

声调,姿态,动作所表达的情绪,影响周围的人。

人教版《道德与法治》七年级下册:4.2 情绪的管理 教案

人教版《道德与法治》七年级下册:4.2  情绪的管理 教案

人教版《道德与法治》七年级下册:4.2 情绪的管理教案情绪的?你的情绪表达时给他人带来什么影响?(一)新课讲授:第一部分:看情绪故事:刘文是一位经理,有一天早晨他睁眼发现已经到了上班时间,原来他忘记定闹钟了,于是,他赶紧起床洗漱,开车上路,为了赶时间,一路连闯几个红灯,在连闯几个之后,被交警抓个正着,被交警批评之后也领到了一张罚单。

在他走进办公室后,发现之前让秘书发出去的文件还在桌上,于是把秘书叫过来狠狠批评,受委屈的秘书来到总机小姐前面发言,因为发件机出了问题,把总机小姐骂了一顿,,总机小姐回家后发现孩子把家里搞得一团乱……问题:(1)刘文的情绪表达带来了什么影响?(2)你遇到过类似情景吗?和大家分享一下?(同学谈论)教师小结:人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。

第二部分:辩情绪观点:我有不好情绪我就要发泄出来,情绪表达是自己的自由。

学生针对以上观点进行辩论,发表自己的观点。

教师小结:情绪会相互感染,不当的发泄情绪不仅影响他人,也对自己有影响。

尤其是负面情绪,如果持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康,但适度的负面情绪也可以帮助我们适应突发事件。

总结:如何认识负面情绪?适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。

但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

第三部分:化情绪情绪ABC剧小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐他不要告诉别人。

可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。

小平为此非常生气。

问题:如果你是小文,你会怎么以什么方式表达自己的情绪?想一想什么方式是最恰当的?(学生自由说)情景剧A小文怒气冲冲地找到好朋友小洁,质问她原因,小洁说自己不小心泄露了。

小文和小洁争吵了起来,并与班内其他同学的远离,自己一个人独来独往,由于长期闷闷不乐,郁气于心,小文生病了。

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计

《情绪的管理》教学设计一、课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分:“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。

”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”。

二、教材分析《情绪的管理》是新版七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》中第四课的第二框题教学内容。

本框题有两目内容,“情绪的表达”和“情绪的调节”。

本框题承接第一框,通过分析情绪会相互感染,并影响着我们的观念、行动和身心健康,从而使学生在人际交往中,了解自身的情绪,学会以恰当的方式表达情绪;同时,学会情绪调节的方法,合理地调节情绪,不仅有助于我们成为情绪的主人,还可以帮助他人保持乐观积极的心态。

三、学情分析1.通过调查问卷,大部分学生对人与人之间的情绪会相互感染持怀疑和否定的态度,他们不认同情绪是会相互感染的,更没有意识到即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

所以初中生在日常的交流和学习中很可能忽略到自己的情绪为他人带来的困惑或影响,容易忽略他人的感受,也影响了个人的人际关系交往。

通过本课引导学生及时调整自己的情绪,正确表达与调节自己的情绪。

2.学生对于负面情绪给自身带来的影响体验深刻,但调节负面情绪的能力欠缺。

在问卷调查中,有接近一半的同学生气愤怒时自己生闷气,不善于解决和调节自己的情绪,缺乏调节负面情绪的方法和能力。

通过本课引导学生采用正确的方式方法面对负面情绪。

3.运用情绪调节的方法与同学、家人互帮互助的情况:差强人意。

据调查,现在的中学生不善于帮助他人解决情绪问题,也很少得到他人对于自己情绪问题的引导。

通过本节课的学习使学生敢于运用调节情绪的方法反哺家庭,帮助他人。

四、教学目标:1.情感态度与价值观目标善于用积极的情绪感染周围的人,主动调节情绪,乐于帮助他人调节情绪,体会情绪表达对人际关系的影响。

2.能力目标接受并学会以恰当的方式表达情绪,学会调控自己的情绪,能够自我调适,并运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

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情绪的管理教学设计
知识与能力懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控的一些有效方法。

过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

【重点难点】
教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。

❷教学过程
一、导入新课
(多媒体视频链接)《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。

问题:这则新闻说明了什么?
教师讲述:同学们,情绪如果得不到有效控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且甚至可能会酿成悲剧,那么,针对我们青少年情绪易冲动的特点吧,我们应该如何管理自己的情绪。

二、新课讲授
目标导学一情绪的表达
活动一:请你来辨析
有的同学说,我要哭就哭,要笑就笑,要骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?
提示:学生根据自己的理解发表看法
教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

目标导学二情绪的调节
活动二:请你来支招
1、小强的故事——烦躁的星期一(多媒体展示相关图片)
画面一:小强愁眉哭脸,因为明天就要期末考试了。

画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

画面三:小强大喊“烦死了”。

说一说:
小强可能会产生哪些不良情绪?你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境?(学生答略)
过渡:在同学们的点拨下,小强的心情平静了许多。

第二天他骑上自行车匆匆赶往学校,接下来他又遭遇到了什么?
2、小强的故事——倒霉的星期二(多媒体展示相关图片)
画面:小强骑车与别人相撞
说一说:
小强此时可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪?
(学生答略)
过渡:小强听取了大家的意见,控制住不良的情绪,匆匆奔向学校,可是考试已经开始了。

小强顿觉手心直冒冷汗,心“怦怦”直跳,接下来小强又遭遇到了什么呢?
画面:考场上小强眉头紧皱,不知所措。

(课件展示)
教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪,以及应如何调控情绪渡过难关。

3、小强的故事——伤心的星期三(多媒体展示相关图片)
画面:小强面对满是错号的试卷伤心极了,同学在旁边冷嘲热讽。

说一说:
小强此时可能产生哪些不良情绪?伤心、悔恨、愤怒种种不良情绪让小强痛苦不堪,他该怎么做?
提示:学生畅所欲言,纷纷献计献策。

教师总结:调节情绪的方法有哪些?
①改变认知评价
②转移注意
③合理宣泄
④放松训练
知识链接:调节和控制情绪的10种方法
(1)学会转移。

当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。

(2)学会宣泄。

如果有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,要向知心朋友和亲人说出来
或大哭一场。

(3)自我安慰法。

当一个人追求某个目标而没有得到时,为了减少内心的失望程度,常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由,以求得内心的安慰,就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样,因此,通常也称为“酸葡萄心理”。

(4)语言节制法。

一旦情绪激动时,可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句,想尽办法抑制住自己的情绪;也可以针对自己的弱项,预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。

(5)自我暗示法。

估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪,就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

(6)愉快记忆法。

回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事,或获得成功时愉快满足的体验,尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。

(7)环境转换法。

每当处在剧烈情绪状态时,要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。

(8)幽默化解法。

增强幽默感,用寓意深长的语言、表情或动作,采用讽刺的手法,机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。

(9)推理比较法。

将困难的各个方面进行分解,把自己的经验和别人的经验相互比较,在比较中列出相同与不同的地方,从而寻觅到成功的秘密,坚定成功的信心,排除一切畏难情绪。

(10)比较升华法。

当情绪低落时,不妨去孤儿院、养老院、医院,看看世界上除了自己痛苦外,还有多少人比自己更不幸。

活动三:学以致用,走进生活
小强的生活烦恼只是我们生活中不良情绪的一个缩影,不同的人有不同的烦恼,下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况,请你们试着用以上方法去调节:
(1)我考试考得不好,有位同学对我说:“你是个笨蛋!”
(2)我很努力,但是总考不好,也找不到好的方法,愁死我了。

(3)有同学在背后造谣,说我喜欢某女生。

(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文,但语文老师说我这篇文章是抄袭的,我很委屈。

(5)回家后,老妈老是唠叨个没完,我都快忙死了。

提示:学生回答,教师评析
三、课堂总结
同学们,通过节课的学习,我们知道了台阶情绪的各种方法,也懂得了情绪的表达需要选择合适和时机。

课堂上我们模拟了解决的方法,但是我们的人生却不能模拟,当你们走出这个课堂,就要学会调节好自己的情绪,因为你的情绪导致的行为,将决定着你是否能赢得周围人的尊敬,甚至决定着你的未来,请同学们人生路上多珍重。

❸板书设计
1、情绪的表达
情绪的管理
2、情绪的控制
❹教学反思
运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式,让学生换位思考,同时能够是学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。

新课标改革的步伐仍在不断迈进,我深深的体会到:教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用,它可以督促自己在思考中进行自我鞭策,自我总结和提高,而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息,一方面要深入关注学生的生活,密切联系学生的实际,多了解学生的兴趣、行为和困惑;另一方面要多留意社会上的一些现象,并把它引入课堂,让学生去判断,去分析,去讨论,这样他们才会真正懂得哪些事该做,哪些事不该做,哪些现象值得发扬,哪些现象要批评,对他们及时进行教育,有助于学生形成正确的品德行为与习惯。

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