老中医：教你自制4款睡眠香枕
五款自制中药枕让你告别失眠
五款自制中药枕让你告别失眠五款自制药枕治疗失眠养心枕有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。
养血枕有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。
玉米须枕有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。
这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
薰衣草枕压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。
磁石枕中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。
长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。
睡前怎么做更有利睡眠1、在睡前不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
2、失眠患者在睡前可以聆听平淡而有节律的音响。
这样是能够建立诱导睡眠的条件反射。
另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
3、失眠患者睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
4、造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。
消除失眠原因，是能够有效的治愈失眠的，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
治疗失眠的偏方治疗失眠的偏方一：面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。
药枕48种配方
药枕48种配方选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。
以下药枕处方可供参考：1、治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。
2、高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。
茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。
药物：茶叶300～400g。
制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。
3、风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。
药物：白菊花120g。
制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
4、高血压兼结膜炎。
晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。
药物：晚蚕砂(即家蚕屎)120g。
5、高血压、目赤等疾病：决明子枕。
6、暑热心烦、头晕头痛等疾病：绿豆枕。
7、治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。
8、治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。
9、治疗颈椎病主要中药有：通草300克，白芷lOO克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。
将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。
此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。
如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草100克；头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。
对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强疗效。
10、用于高血压、鼻炎、头痛等。
祛火降压枕：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克。
11、颈椎病、头痛头昏、肩周炎、风湿等疾病，祛风通窍枕：晚蚕砂200克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各100克。
12、神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等养心安神枕：夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克。
药枕制作配方
药枕制作配方闻香味能治病，在我国早有记载，三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法治病。
他用花稠制成小巧玲珑的香囊，在囊里面装上麝香、丁香、檀香等药物，然后把香囊悬挂于室内，用以治疗肺痨、吐泻等疾病。
近年，利用香味疗法治病更为普遍，特别是运用某些中草药做成药枕，对治疗高血压有良好的辅助治疗作用。
例如，用白菊花、艾叶、银花叶各半斤，矾石120克，装入布袋做成药枕伴睡，具有降血压作用。
用草决明做成药枕，当枕头垫睡，也有明目作用。
唐朝孙思邈在《千金方》中记载：“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”。
明朝李时珍《本草纲目》.中列有“明目枕”，称用“苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花内和枕，，至老明目”，清代吴尚先《理渝骈文》中记有“健身丁公枕”，可以“疗百病，延年益寿”。
江西景德镇市老中医张时奎现已九十岁了，他说：“他的健康长寿之道，就是几十年用“健康丁公枕”。
我国民间有多种多样枕头，大都以清火、祛热为目的，头火重的人枕“蚕屡次枕”；夏天枕，“石膏枕”有祛热解暑之功；“小孩枕”，不凉不燥，有益于头部的正常发育。
近年来，现代医药对枕头治病又有进一步的研究，如以“磁疗枕”；置于神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定疗效。
药枕可以能取得如此疗效？根据经络学说，颈肩部位有督脉、膀胱、胆等三条经络通过，大肠、小肠、三焦的经络也抵达肩、颈部，药枕能缓缓地刺激局部的穴位，有助一特异性治疗功能的发挥，使经络气血能流通正常。
药枕的特点是作用缓慢，作用时间长，因而很适宜老年人及枕性病菌人的保健治疗。
治疗高血压的药枕，可用决明子、菊花、夏枯、草、桑叶各三两作枕；治疗颈椎病的药枕可用葛根、白芍、木瓜、防风、羌活、鸡血藤等二丙研粗末作茧自缚枕；治疗腹腿痛的药枕可用川草乌、桂皮、杜仲、乌药各二两研末，再加冰片10克共作枕，都有一定疗效。
睡药枕一般在下面垫一个普通枕，上面放药枕。
药枕大小根据用药数量多少，一般来说要注意枕的高度、硬度、弹性是否适中。
药枕配方（自制药枕，跟失眠说拜拜）
药枕配方（自制药枕，跟失眠说拜拜）人每一天都要做的两件最基础的事情，就是吃和睡。
吃是为了摄入人体所需要的营养物质，从而维持身体正常的生理活动。
睡就是为了给身体各个部位休息的时间，让它们更好地运作，保持运动的活力。
然而，现实生活中会有这一部分朋友，每天饱受着失眠地痛苦，每天想尽办法让自己睡觉，然而效果却不是很明显。
有些朋友受不了这失眠地折磨之后，开始将主意打到了床上用具的身上，然后听信各种广告或者谣言，买了各种各样的安神睡眠枕头。
然而这个睡眠药枕品质参差不齐，一个不小心容易买到不合适的。
为了解决这烦恼，今天跟大家一起了解药枕和学习自做药枕。
药枕的原理一个·小小的药枕，为什么会有效果呢？原因就是因为香疗。
在中医治疗里面，有药疗、理疗、香疗等治疗办法，而药枕就是其中的香疗。
佩戴香囊，也是一种香疗。
华佗曾经就使用过香疗来治病。
从中医角度分析，“头者，精明之府”。
头为诸阳之会，十二经络的诸阳经聚会之处，且为冲、任、督脉交汇之处，与全身的经络紧密相连。
也就是说，药的香味，通过口鼻等进入身体，游走在身体经脉之中，起到了疏通气血、调整阴阳、活血化瘀、萧条脏腑等功能。
药枕的禁忌药枕，用的也是药物，需要辩证来使用，不能道听途说，乱用药枕。
还有有些人不是使用香疗的方法：孕妇、儿童、哮喘病患者等朋友禁止使用药枕，还有对某药物过敏的朋友或者容易过敏的过敏体质，慎用或者禁用药枕4种失眠药枕1、肝阳上亢肝阳上亢的朋友经常会半夜醒来，或者半夜口干口苦，有些朋友是找了，也容易做梦。
这个时候需要清肝火。
药枕方子：讲适量的白菊花晒干，捣碎成粉末，装入枕芯。
2、心火旺盛睡觉时手脚心发热，被热醒或者突然在睡梦中惊醒，心烦心悸的朋友可以使用。
药枕方子：将适量的灯心草烘干，然后用粉碎机搅碎后即可3、痰浊上饶痰浊的朋友会感觉到胸闷、咳嗽痰多，入睡比较困难、易惊醒、健忘、头晕乏力、躁动不安、心神不宁等，可以试试这个药枕方子：4、气血亏虚有一些朋友，经常感觉到胸闷气短，容易疲惫，睡觉时间段、睡眠比较浅、容易惊醒、嗜睡，甚至是频繁夜尿。
药枕的制作
自己做药枕选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。
以下药枕处方可供参考：1. 治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。
2. 高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。
茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。
药物：茶叶300～400g。
制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。
3. 风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。
药物：白菊花120g。
制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
4. 高血压兼结膜炎。
晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。
药物：晚蚕砂(即家蚕屎)120g。
5. 高血压、目赤等疾病：决明子枕。
6. 暑热心烦、头晕头痛等疾病：.绿豆枕7. 治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。
8. 治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。
9. 治疗颈椎病主要中药有：通草300克，白芷lOO克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。
将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。
此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。
如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草100克；头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。
对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强疗效。
10. 用于高血压、鼻炎、头痛等。
祛火降压枕：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克。
11. 颈椎病、头痛头昏、肩周炎、风湿等疾病，祛风通窍枕：晚蚕砂200克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各100克。
四季保健药枕及疗疾药枕配方
药枕配方一、四季保健药枕:1、春季药枕:蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各250克,装进枕中每日枕用。
分析:春季万物生发,体内风热随之而动,故选用上述五味疏风清热的中药,取其芳香之气吸人体内,以消除疲劳,预防感冒。
尤其适于头晕、头痛及高血压患者使用。
2、夏季药枕:生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍术各250克,装入枕中每日枕用。
分析:夏日炎炎,酷热难当,体内湿气常聚,人多见疲惫不堪。
选用上述清热、消暑、除湿的五味中药,在一定程度上可避免暑气侵脑,免致头晕目眩。
对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜。
3、秋季药枕:瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克,装入枕中每日枕用。
分析:秋季按五行属金,秋风肃杀,多影响人的肺气,发生咳嗽、哮喘、胸闷。
选用以上降气、平咳、止喘药物,可使肺气通达而少生咳喘。
本方对支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。
4、冬季药枕:干姜200克,麻黄、附子、木香、陈茄子各250克,装入枕中每日枕用。
分析:冬季数九隆冬,寒气逼人,尤易伤脑而见周身不适(酸痛),关节疼痛。
选用辛香燥火的药物,以防寒,增加体温,保护大脑不受伤害。
本枕对年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者,尤为适宜。
以上四种药枕的药物,除种子类药物外,都应切碎或碾碎如豆粒大小,以便枕用时感到舒服些,并可使药气扩散(装入枕芯前应混合均匀),充分发挥药力。
不同的季节须用不同的组方。
二、疗疾药枕:1、治高血压药枕:①夏枯草、淡竹叶各50克,决明子300克、菊花200克,木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。
将上药装入枕中,每晚枕于脑下。
本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效,适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。
②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克,制成药枕芯,再套上枕套供枕用。
半年换一次药。
③菊丹芎芷枕:菊花1000克,丹皮200克,川芎400克,白芷200克。
上药共研细末,装入枕蕊,做成药枕,让病人枕用,3个月为1疗程。
治疗不同失眠的药枕方
１ 次药 物 。
２痰 热扰 心 型 失 眠 ．
此 型 失 眠 患 者 可 表 现 为 心 烦 失 眠 、 闷 胃满 、 心 嗳 胸 恶 气、 口苦 、 重 、 头 目眩 、 偏 红 、 舌
２ ０克 。 ０ 将竹茹捣成 绒状 ， 与其 他药物一起 晒干 ， 斫成粗末 。 将
此药末用纱 布包裹缝好 ，装 人 枕芯 内 ， 制成 药枕。每隔 １ ５天 换 药一次 。 凼
此 型 失 眠 患 者 可 表 现 为 心烦失眠 、 事易惊 、 遇 心慌 胆 怯、 紧张不 安 、 自汗气 短 、 怠 倦 乏 力 、 淡苔 白。治疗 该 型失 舌
枕方 ：
眠应 坚持 益气 镇惊 、 安神 定 志
的原则 ，可选 用琥 珀 安神 枕 。
苔黄腻 。 治疗 该 型失 眠应 坚持
药 物晒 干或 烘 干 ， 一起 斫成 粗
化 痰 清热 、和 中安神 的原 则 ， 可选用 化痰 定 眩枕 。 此枕 的做 法 为 ： 白芥 子 １０ 取 ０ ０克 ， 角 皂 １ ０克 ，郁 金 、石 菖 蒲各 ２ ０ ０ ０ 克 ，陈 皮 ５ ０克 ，大 茴香 ５ ０ ０
２ ０克 ， 松 、 ５ 甘 白术 、 皮 、 陈 茯 苓 、 地 、 根各 ２ ０克 ， 枣 熟 葛 ０ 酸
仁 １０克 ， ５ 木香 ５ ０克 。 将上 述
《髫 巢》 ｌ０ 水 问 ２ ０５ ０ ．
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４９
此 枕 的做 法为 ： 琥 珀 ５ 取 ０克 ，
１肝 火 扰 心 型 失 眠 ．
此 型 失 眠 患 者 可 表 现 为
夜 交 藤 ３ ０克 ， 枣 仁 、 杞 ０ 酸 枸
老中医：推荐五款自制中药枕
药枕是改善睡眠的一项重要措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好的睡眠质量非常重要。
而枕头对睡眠来说有着非凡意义，药枕中的药物具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过人们的口腔与鼻腔吸收一部分药枕散发的“药物气息”，这样对人们身体有调和气血、祛病延寿的重要作用。
药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激来达到“入药”的目的，药枕直接作用于神经、肌肉、关节，直接通过嗅、味等感官系统让病人接受“药气”，药枕的种类很多，而且不同种类的药枕有不同的治疗效果。
下面就带大家认识一下比较大众的药枕和药枕的具体功效。
五叶枕五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装在枕头内，因为这五种叶子的性味都是属于苦寒，有着共同的作用，都能够清热、降火、镇静。
因此五种叶子对发热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、咽喉肿痛等病症有很好的疗效。
磁石枕磁石枕是把磁石镶在枕头之上，根据古书上的记载，磁石镶枕可以明目，对眼睛极其有益，可见古人在很早的时候就已经懂得“磁疗”的方法。
磁石可以让局部的血液循环旺盛，血液流速加快，可以促进新陈代谢，增强人体的抵抗力，患有高血压、头晕目眩、头疼难忍、神经痛、两眼昏花、视物模糊等症状的人群可以用磁石枕来治疗自己的病症，效果可喜。
绿豆枕绿豆性寒，具有很高的药用价值，《本草纲目》中记载：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。
且益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌。
外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。
”因此，绿豆具有很强的清热解毒、杀菌抗菌、抗过敏、降血脂、保护肾脏的作用，对头疼脑热、眼赤喉痛也有很好的消炎、镇痛的效果。
五皮枕五皮枕就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮各适量，掺匀制成枕头，由于这五种水果气味芳香，加上橘子皮能够止疼祛风，梨子皮可以降火润肺，苹果皮可以益气降压，柿子皮可以清热去火，西瓜皮可以清热解暑等，所以五皮枕头特别适合神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁和呼吸不畅等人群使用。
药枕方子，治寒湿痹、颈椎病、鼻炎、脱发
药枕方子，治寒湿痹、颈椎病、鼻炎、脱发
小喵喵爱生活2021年8月9日喵喵爱生活，爱你爱生活
今天给大家介绍自制药枕，
4款冬季常见疾病的药枕。
这种药枕，药性更猛，
所以平常人不宜使用哦。
1、颈椎病药枕
配方：
通草300克、菊花200克、佩兰100克、
川芎100克、桂枝60克、石菖蒲80克、
苍术60克、葛根60克、防风100克、麻黄100克。
功效：
芬香利窍、清头疏风、
活血理气通痹。
颈项酸困、头晕、
肢体麻木者适用。
2、脱发药枕
配方：
沉香、佩兰、桔梗、
藁本、防风、侧柏叶、
茯神、陈皮、玫瑰花等份。
功效：
芳香祛湿、祛风止痒、
养发安神。
头油头痒，头发干枯、
稀少者适用。
3、鼻炎药枕
配方：
辛荑花500克、藿香100克、
佩兰100克、白芷100克、细辛10克。
功效：
辛温通窍。
非感冒期、经常性的鼻塞、
流鼻涕、打喷嚏者适用。
4、风湿药枕
配方：
红花50克、甘草100克、
木瓜100克、乌梅100克、麻黄50克、制川乌50克、小茴香200克。
功效：
温经散寒、通络止痛。
用于寒湿痹所致的手脚、
腰椎、脊椎疼痛，风湿性关节炎。
这个药枕更适合枕有寒湿痹的部位，
比如腰痛枕腰。
注意：
孕妇、儿童禁用。
药枕宜定期更换枕芯，
以一个月至三个月为宜。
关于药枕的使用，你学会了吗？。
药枕制作方法
药枕制作方法药枕制作方法——打造个性化健康睡眠的秘诀药枕作为一种具有传统特色的保健用品，自古以来就备受人们喜爱。
药枕内填充各种中草药，通过与头部接触，释放药物成分，对人体起到调理、养生的作用。
本文将详细介绍药枕的制作方法，以助您打造个性化健康睡眠。
一、准备材料1.枕套：选择棉质、亚麻等透气性好、吸湿性强的天然材质，确保药物成分能够充分渗透。
2.填充物：根据个人的体质和需求，选择合适的中草药。
常见的填充物有菊花、决明子、薰衣草、艾叶等，它们分别具有清热、明目、安神、祛湿等功效。
3.辅助材料：如干燥剂、薄荷叶等，用于增强药枕的吸湿性和清新度。
二、制作步骤1.挑选中草药：根据个人需求和体质，挑选合适的中草药。
可以咨询中医师或药师的建议，确保药物搭配合理。
2.晾晒中草药：将挑选好的中草药晾晒至干燥，去除水分，以防霉变。
3.填充枕套：将晒干的中草药均匀填充至枕套内，注意填充物不宜过多，保持枕头的松软度。
4.添加辅助材料：根据个人喜好，可以添加干燥剂、薄荷叶等辅助材料，提高药枕的吸湿性和清新度。
5.封闭枕套：将填充好的枕套封口，确保药物成分不会外泄。
三、注意事项1.选择中草药时，要确保其质量可靠，无农药残留等有害物质。
2.药枕使用过程中，应定期晾晒，以防潮湿霉变。
3.药枕的功效因个体差异而异，使用中如出现不适，应立即停用并咨询医生。
4.药枕不能替代药物治疗，如有疾病，还应遵医嘱进行治疗。
四、药枕的保养与使用寿命1.保养：定期清洗枕套，以保持清洁和卫生。
清洗时，建议手洗，避免机洗对枕头的损坏。
同时，避免长时间暴露在强烈阳光下，以免影响草药的功效。
2.使用寿命：一般来说，药枕的使用寿命在一年左右。
随着时间的推移，草药的药效会逐渐减弱。
当发现药枕失去原有功效时，可以适量添加新的中草药以恢复其性能。
当然，这也取决于个人使用情况和草药种类。
为确保最佳效果，建议每年更换一次药枕。
五、结语药枕作为一种传统的养生用品，不仅可以帮助改善睡眠质量，还能根据个人体质和需求进行个性化定制。
好睡眠的药枕
好睡眠的药枕
这款好眠药枕使用的是中医经典名方，原材料是很有讲究的：黄莲、肉桂、夜交藤、远志、酸枣仁、柏子仁、合欢花。
•首先黄莲和肉桂，就是我们中医里的交泰丸，黄莲清心火，而肉桂是益肾、养阳气，两味原料相互配合，达到水火既济，心肾相交的作用。
•酸枣仁和柏子仁，都是入心经，有宁心安神作用。
酸枣仁一定要用炒过的，补益更好。
合欢花和夜交藤有通经活络的作用，也是入心经，可以安神，而远志则能安神益智。
配方：黄莲30g、肉桂3g、夜交藤30g、远志12g、酸枣仁30g、柏子仁30g、合欢花30g。
可以将坚硬一点的药材用料理机打碎，再一起装入布袋里，这样一个小药包就做好了，放枕头里直到闻不到香味，大概3-4周换一次。
中国中医科学院主任医师王师菡主任的母亲自述枕上之后浓浓的中药香，十分安神，脑子也就不会胡乱想一些事了，这样慢慢就睡着了。
用了这个药枕，安眠药吃的也少了，觉睡足了，白天的精神状态也好了很多。
自制药枕好度夏
自制药枕好度夏作者：彭玉萍来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第7期副主任医师彭玉萍人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，在其中加入一些适合自己的药物，在促进睡眠的同时，对身体可起到保健作用，可谓一举两得。
药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，通过皮肤接触和感受刺激，作用于神经、肌肉、关节，以及通过嗅、味等感官系统，起到调和气血、祛病延年的功效。
夏季，头晕、失眠等不适增多，有此患者不妨自制一款药枕，帮助自己安然度夏。
现在就为大家介绍几款方便在家自制的药枕——菊花枕将干菊花装入布袋中作枕。
李时珍在《本草纲目》中就有以菊花“ 作枕明目”的论述。
菊花性微寒，有清热、祛风、平肝、明目的功效，适用于头痛、头晕、感冒发热、疮疖肿毒、风火赤眼、眼睛昏糊、血压过高等。
也有以菊花为主，同时装入适量的绿豆皮、荞麦皮、桑叶和决明子等，可治目雾昏花、视物模糊、眼赤流泪等。
茶叶枕将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装枕，即为茶叶枕。
茶叶含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶单宁等，其味苦性寒，有降火、降压、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效，能提精神、除疲劳、助消化、利小便。
以茶叶作枕，益处颇多，它适用于高血压、神经衰弱、头晕目眩、视物模糊、鼻炎、感冒头痛、暑热头晕等。
绿豆槐花枕用槐花、绿豆各适量碾为粗末，装入枕芯。
其气味芳香，能清热凉血，可用于因暑热口干口苦、便秘、心烦失眠的人群。
三花枕将适量合欢花、菊花、金银花（俱为干品）一起装入枕芯中。
合欢花具有安神的作用；菊花具有清热解毒、养肝明目的功效；金银花清热解毒。
适用于暑热难眠、头昏头胀、眼睛模糊者。
五叶枕将干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶各适量，掺匀，装入枕中。
由于这五种叶子的药性均属苦寒，有共同的功用——清热、降火、镇静，非常适用于暑热头昏、眼赤模糊和咽喉肿疼等。
五皮枕将晒干的桔子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮各适量，掺匀入枕。
由于有果品之芳香气，加上桔皮止疼、驱风，梨皮降火、润肺，苹果皮益气、降压，柿皮清热、去烦，西瓜皮清热、清暑，五皮枕适用于神经衰弱、头晕头昏、脑胀心烦和呼吸不畅等。
做一款适合自己的药枕
做一款适合自己的药枕
作者：胡惠娟
来源：《健康博览》 2013年第9期
文/胡惠娟
人生约有1/3 的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。
杭州市红
十字会医院中药房中药师方悦说，药枕可以改善睡眠。
药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，
作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。
下面就由
方悦中药师来教我们制作几种药枕：
保护颈椎
可选择中药薄荷、决明子、天麻、红花按照1∶3∶1∶1 的比例填充枕芯，或者将菊花、
川芎碾成粉末，装入枕芯。
缓解失眠
夜交藤200 克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30 克，冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里，再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
消除头晕头疼
菊花、川芎、薄荷、白芷各100 克，冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里，再缝进枕头当中，也可选用等量的青葙子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的中药材，做成枕芯，在睡眠
中其药气可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。
贴心提醒
用来充当枕芯的药物，通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。
如果使用质地
较硬的药物，注意要将其研为粗末后再装入枕头。
枕套使用真丝软缎最佳，枕巾最好使用纯棉枕巾。
松软的枕头不但枕起来舒适，而且还可
增加头与枕之间的接触面积，使药物充分渗透到头颈部。
药枕作用缓慢，中药枕中的药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新
填充一个药枕。
应当注意防潮，多通风晾干。
此外，孕妇和过敏体质者慎用药枕，若使用中出现不适症状必须停用。
编辑/ 王艳。
自制中药失眠枕头应该如何做？
自制中药失眠枕头应该如何做？关于《自制中药失眠枕头应该如何做？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
运用中药材来制做枕芯，实际上针对失眠的盆友也是会出现一定的协助的，例如菊花枕头、白矾枕、五叶枕这些，这种全是较为普遍运用中药材来制做的枕芯，另外也具备一定的治失眠的功效。
假如失眠比较比较严重的病人，建议要立即的就诊查验，防止病症出現在人体可是又忽视了。
自做中药枕头方式1.菊花枕：将干菊花装进布袋中作枕，适用头痛、头昏、疮疖、疮毒、风火眼赤、眼昏或血压偏高症状，具备预防作用。
2.五叶枕：将桑树叶、竹子叶、柳叶、菏叶和柿叶五种叶片掺匀并封袋而成。
因其茯苓功效微寒，所以能医治炎热头晕目眩、眼赤模糊不清、耳喉肿疼和高血压等症状。
3.白矾枕：白矾又叫食用碱，寒性，味酸酸的，故有祛毒与化湿的作用。
用碎屑封袋做为垫枕，有清热解毒解火、降血压醒神和清痰去湿气毒的功效。
4.决明枕：高血压病人可以用石决明、草决明各1000克，生产加工为粗末装进枕头芯。
二者共用可具有清热解毒功效，合理避免血压上升。
5.蚕砂枕：将蚕砂500克，羌活300克碾碎末，放进枕头芯，坚持不懈应用可具有祛寒、通脉、止疼功效，特别是在合适有颈椎病的上班族。
6.野生动植物枕：选用夏枯草、透骨草、密蒙花等百味野生动植物中草药材特制。
夏枯草消结消肿、清肝火清目、清宁心安神、消疼避邪，密蒙花清热解毒护肝、清目退翳，适用颈椎酸痛、护肝养肾、头痛眩晕、神智不清恍惚之间、目赤肿痛、多泪羞明等症。
7.荞麦枕：荞麦枕头强度适度，塑性变形好，能释放压力颈部，修复生理弯曲。
荞麦壳绵软舒服、清爽痛快，对头部和面部有一定的推拿功效，經典传统式，老少咸宜。
中医学觉得，荞麦壳味甘、平寒，作为枕芯可清目、安神助眠，提高睡眠质量。
8.小米枕：这类药枕有预防疾病、运动健身、助生长发育的作用，特别是在适用年青女士及小孩。
9.蚕砂枕：蚕砂，别名晚蚕砂，性繁花落尽。
《本草纲目》记述，蚕砂有袪风降湿、清目降血压等作用，对眼病、发慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。
自制药枕配方
介绍两个治疗高血压病的药枕配方：①菊丹芎芷枕：菊花1000g，丹皮200g，川芎400g，白芷200g。
上药共研细末，装入枕蕊，做成药枕，让病人枕用，3个月为1疗程。
体胖、午后潮热者，丹皮可加至300g；头痛遇寒即发者，另加细辛200g；对白芷气味不适者，可酌减白芷用量。
该药枕除可治疗高血压病外，还可治疗神经衰弱、内耳眩晕症、神经性头痛。
据初步观察，癫痫患者不宜使用本药枕。
②石膏枕:用中药生石膏适量，打碎，装入枕蕊，做成睡枕。
还有：一、四季保健药枕1、春季药枕：蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各250克，装进枕中每日枕用。
分析：春季万物生发，体内风热随之而动，故选用上述五味疏风清热的中药，取其芳香之气吸人体内，以消除疲劳，预防感冒。
尤其适于头晕、头痛及高血压患者使用。
2、夏季药枕：生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍术各250克，装入枕中每日枕用。
分析：夏日炎炎，酷热难当，体内湿气常聚，人多见疲惫不堪。
选用上述清热、消暑、除湿的五味中药，在一定程度上可避免暑气侵脑，免致头晕目眩。
对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜。
3、秋季药枕：瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，装入枕中每日枕用。
分析：秋季按五行属金，秋风肃杀，多影响人的肺气，发生咳嗽、哮喘、胸闷。
选用以上降气、平咳、止喘药物，可使肺气通达而少生咳喘。
本方对支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。
4、冬季药枕：干姜200克，麻黄、附子、木香、陈茄子各250克，装入枕中每日枕用。
分析：冬季数九隆冬，寒气逼人，尤易伤脑而见周身不适(酸痛)，关节疼痛。
选用辛香燥火的药物，以防寒，增加体温，保护大脑不受伤害。
本枕对年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者，尤为适宜。
以上四种药枕的药物，除种子类药物外，都应切碎或碾碎如豆粒大小，以便枕用时感到舒服些，并可使药气扩散(装入枕芯前应混合均匀)，充分发挥药力。
不同的季节须用不同的组方。
二、疗疾药枕方1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。
失眠药枕头的中药配方
失眠药枕头的中药配方利用中药来制作枕头，其实对于失眠的朋友也是会有一定的帮助的，比如菊花枕头、白矾枕、五叶枕等等，这些都是比较常见利用中药来制作的枕头，同时也具有一定的治疗失眠的作用。
如果失眠较为严重的患者，建议要及时的就医检查，避免疾病出现在身体但是又忽略了。
自制中药枕头方法1.菊花枕：将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖、肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
2.五叶枕：将桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种叶子掺匀并装袋而成。
因其性味苦寒，故能治疗暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
3.白矾枕：白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效。
用碎末装袋作为垫枕，有清热解火、降压醒脑和清痰祛湿毒的作用。
4.决明枕：高血压患者可以用石决明、草决明，加工为粗末装入枕芯。
二者合用可起到清热作用，有效防止血压升高。
5.蚕砂枕：将蚕砂，羌活碾成末，放入枕芯，坚持使用可起到散寒、通络、止痛作用，尤其适合有颈椎病的白领。
6.野生植物枕：采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中药材精制。
夏枯草散结消肿、补肝明目、清心安神、消痛驱邪，密蒙花清热养肝、明目退翳，适用于颈椎疼痛、养肝护肾、头痛眩晕、神志恍惚、目赤肿痛、多泪羞明等症。
7.荞麦枕：荞麦枕头硬度适中，塑性好，能放松颈部，恢复生理弯曲。
荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，经典传统，老少皆宜。
中医认为，荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，改善睡眠。
8.小米枕：这种药枕有防病、健身、助发育的功效，尤其适用于年轻女性及小儿。
9.蚕砂枕：蚕砂，又名晚蚕砂，性微凉。
《本草纲目》记载，蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效，对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。
家庭自用可将晚蚕沙烘干，制成粗末，装入枕头中央即可。
适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。
10.活血枕：将当归、川芎、红花、三七、肉桂等药物晾干，装入布袋中制成枕头。
安神助眠枕头中药配料四个药枕不妨试试
安神助眠枕头中药配料四个药枕不妨试试安神助眠枕头中药配料有哪些安神助眠枕头中药配方什么枕头配方可安神助眠发布时间：2017-07-30 10:20:02如果有失眠、睡不着等症状的人群，不妨试用中药枕进行治疗，比如玉米须枕，可以起到健脾利湿、清热解暑、降压利胆的功效。
比较适合高血压、心脏病导致的头晕目眩、入睡不深的患者使用，此外，一些脾胃不和、胃中食物不化的患者也可使用。
睡不好、失眠等都是让人抓狂的问题，因为失眠不仅让人第二天面色差、精力不济，还会让工作效率下降，长期失眠也会导致内分泌失调、神经衰弱、肾虚，增大其他疾病发生机率。
而中医治疗失眠可以说是最安全的方法，患者不妨在医生指导下试试中药枕治疗，下面就为大家介绍几个安神助眠枕头的中药配料。
安神助眠枕头中药配料是什么?以下四个药枕不妨试试：1、玉米须枕：首先需要准备好玉米须适量，去除杂质，晒干，装进合适的枕套当中做成药枕，可以起到健脾利湿、清热解暑、降压利胆的功效。
此种中药枕头方比较适合高血压、心脏病导致的头晕目眩、入睡不深的患者，此外，一些脾胃不和、胃中食物不化的患者也可使用。
2、养心枕：配料包括了夜交藤、合欢花等两种，把药物先研成粗末，然后装入一个合适大小的布袋中，再把布袋放置到普通枕头里，此方可以起到养心安神、解烦除躁的功效和作用。
在平时有胸闷、心烦忧郁、出虚汗而睡不着觉等症状的患者，可选择此药枕。
3、养血枕：所配料是丹参、黄芪、酸枣仁，使用时，把药物同时研成粗末，装入小布袋缝好，放到普通的枕头内每日枕睡，可以起到安神助眠、益气养血的作用。
此方主要用于治疗血虚失眠，一般患者表现为头晕眼花、心悸多梦等症状。
严重失眠的患者，在平时还可以配合饮用百合枣仁茶进行治疗。
4、熏衣草枕：所需配料是熏衣草、橙皮等两种，把这两种药物装入小布袋缝好，放在枕头内，也可直接放在床头可以嗅到气味的地方，可以起到安神放松、宁神助眠的作用。
而这种安神助眠枕比较适合压力大睡不好的人群。
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古人说：“常抱药枕，胜于宝玉”。
枕着药枕香枕而睡，
头部的温度，
会让枕头里的药物药性慢慢释放出来，然后通过2条线路作用我们的身体：
①透过头部的经络和穴位起作用，
②经过呼吸和鼻子吸入起作用。
这样我们就可以利用睡眠的时间，
来养生和治病了，
虽然温和缓慢，
但日积月累，最终磨杵成针。
尤其是对五官及头面部问题效果更明显，比如失眠、鼻炎、头痛、
颈椎病、高血压、脱发等。
推荐4款睡眠香枕：以睡治睡、方便实用对应常见的失眠类型，
大家可以去药店购买药材，
自制适合自己的香枕，
方便又实用。
①肝阳上亢：菊花枕
典型表现：
经常半夜醒来；
梦多，醒来记得很清楚；
或者半夜口苦睡不着。
香枕配方：
荞麦、苦丁茶、玫瑰、白菊花等份，碾成粗末（不是粉哦，大约绿豆大小），装入枕芯，制成药枕。
②心火亢盛：灯芯草枕
典型表现：
睡觉时手脚心发热被热醒，
睡梦中惊醒，心烦心悸。
香枕配方：
琥珀、珍珠、莲子芯、灯芯草等份，
做法如上。
③痰浊上扰：石菖蒲枕
典型表现：
睡觉时感觉胸闷、咳嗽痰多，
睡觉要垫很高的枕头才舒服。
香枕配方：
陈皮、栀子、竹叶、石菖蒲等份，
做法如上。
④气血亏虚：当归黄芪枕
典型表现：
入睡困难，容易被外界干扰而醒来。
香枕配方：
当归、甘松、黄芪、白芍、
茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干，
研成粗末后混匀，装入枕芯，制成药枕。
注意：
药枕宜定期更换枕芯，以一个月至三个月为宜。