第八课 正视自我 成就自我

第八课正视自我成就自我
1、认识自我的意义？
（1）可以解决各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化。

（2）有助于我们各方面的发展。

2、认识自我的基本方法？
（1）比较评价。

（2）他人评价。

（3）心理测量与评价。

3、面对他人的评价，我们应该怎样？
（1）我们要独立思考，具体分析，正确对待。

（2）不要因为受到表扬而得意忘形；不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取
疏远、排斥甚至对立的态度；
（3）要实事求是，有则改之，无则加勉。

4、认识自我应该注意什么？
（1）要全面，即看到自己的缺点与长处，也要看到自己的缺点与不足。

（2）要以变化和发展的眼光看待自己。

（3）要以“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以“理想自我”为目标。

5、如何塑造我们的形象？
（1）优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足。

（2）以内补外，扬长补短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。

5、培养性格的途径？
（1）读好书。

（2）交益友。

（3）学榜样。

（4）多参与。

（5）常反省。

6、什么是自我积极的态度？
（1）全面地认识自己，愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进自己，发展自己。

（2）有利于我们的健康成长和顺利发展。

第九课“人”字的结构
1、交往的重要性（为什么要交往）
（1）交往，是人类心灵和精神的内在需要。

（2）如果交往的需要得不到满足，就会导致心灵的孤独和精神的寂寞。

（3）如果交往的需要得不到满足，会危害人的身体健康。

（4）交往是人类自身和社会发展的需要。

2、中学生正常交往的意义?
（1）有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力。

（2）有利于我们情感，意志和人格的健康发展。

（3）有助于我们道德，审美等素质提高。

3、我们怎样对待交往？
（1）重视交往，乐于交往，学会交往。

第十课假如我是你
1、文明交往的基本原则（前提条件内在基础）是什么？
（1）平等与尊重。

（2）宽容与理解。

（3）关心与互助。

（4）负责与合作。

2、为什么要平等待人？
（1）人人生而平等，不仅是法律的规定，更是文明社会的理想追求。

（2）在社会交往中，每个人都应该得到平等的对待。

（3）平等待人与人与人之间进行社会交往，建立良好人际关系的基本前提。

3、中学生尊重他人的意义？
（1）学会尊重他人是保证我们学习进步和人际交往成功的需要。

（2）是作为现代少年所应具备的优秀品质。

4、中学生怎样尊重他人？
（1）要尊重他人的人格尊严，正当权益，个人隐私，个性特征，思想感情，宗教信仰，民族
习惯和生活方式等。

（2）要尊重他人的劳动与创造。

（3）不嘲笑，讽刺，挖苦和侮辱他人，不轻视或歧视他人。

5、怎样认识宽容？
（1）学会宽容，需要具有宽阔的胸怀，豁达大度的气量。

（2）宽容并不等于无原则的纵容，宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。

6、宽容的内容？
（1）宽容他人的不同之处。

（2）宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人。

（3）对于他人的成绩，长处和优点，不嫉妒。

（4）对于别人的缺点和不足，错误或过失，不过分苛责。

7、怎样认识理解？
（1）理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步，事业成功，生活幸福的重要条件。

（2）理解也是我们的内在需要。

（3）学会理解的关键是换位思考。

8、怎样关心帮助他人？
（1）要关心他人的身体健康，学习、生活情况。

（2）要关心他人的情绪，愿望和需要待。

（3）在他人需要时，及时伸出援手。

（4）帮助他人是善心和爱心的表现。

（5）美好生活离不开人与人的相互帮助。

第十一课交往看艺术
1、成功交往的艺术？
（1）礼貌待人。

（2）善于表达。

（3）学会倾听。

2、怎样认识文明礼貌？
（1）文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养。

还反映一个社会的精神风
貌。

（2）有利于人与人之间建立亲切，和睦的关系。

（3）有利于社会的安定团结。

（4）有利于我们的成长和发展。

3、基本的表达技巧？
（1）要大胆，要敢于表达自己。

（2）说话声音要洪亮，吐字清楚。

（3）表达要尽量简单明了。

（4）说话时，眼睛要看着对方。

（5）表达要有条理。

（6）说话时，态度要客观。

（7）对于他人的反对意见要给以宽容。

4、在倾听的过程应该注意什么？
（1）在倾听过程中，要保持专心，尊重与体谅的态度。

（2）切忌一些不良行为，如三心二意，东张西望，翻书看报，随意打断对方，乱插话以及妄加
评论，表情冷漠等。

第十二课考试的心情
1、紧张心理调节法？
（1）认识调节法。

（2）积极暗示法。

（3）深呼吸调整法。

2、考试怎样做好充分准备？
（1）合理安排学习与休息时间。

（2）适当加强营养和锻炼。

（3）与家长沟通，减轻来的家庭的压力。

（4）平时要认真学习。

及时复习。

（5）学会一些必要的考试技巧。

3、怎样认识分数？
（1）分数反映所学知识的掌握程度，学习方法的伏劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩
和存在的差距。

（2）分数在一定程度上反映一个人的心理素质。

（3）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面素质，不能充分体现一个
人在德智体美等方面的进步和成绩。

4、怎样正确看待分数？
（1）以理性的，平静的态度看待分数，客观地分析反映的问题，及时地总结和吸取经验教训。

（2）有利于我们的学习和考试。

（3）有利于我们的心理健康。

（4）有利于我们的全面发展。

第十三课分数的品质
1、怎样认识诚实？
（1）所谓诚实，就是指实事求是，不说谎，不欺骗，不做假。

（2）诚实是为人处世的基本原则。

（3）诚实的实，才能得到别人的信任。

（4）诚实也是社会生活得以正常的重要条件之一。

（5）诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得的一
切。

（6）诚实考试不仅是中学生应该具备的基本品质，也是保证我们顺利成长的重要条件。

2、如何认识作弊？
（1）作弊虽然可能得到一时的“好处”，但从长远来看，作弊不但不能带来真正的好处，而且
会造成许多不良的后果。

（2）对于个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题，是自欺欺人；作弊被人发现后会失
去信誉，造成名誉上的损失；即使侥幸作弊
成功，也会导致良心上的自我谴责，背上沉
重的精神负担。

（3）对于社会而言，作弊破坏了一个班级，学校，团体的风气，破坏了维系社会的诚实与公平
原则。

3、怎样认识小错误？
（1）首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，错误的性质都是不会改变的，都是不诚实的。

（2）其次，对微小的错误放松警惕，有了第一次，就会有第二次，第三次。

（3）小错误越积越多，对自己的要求也会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。

第十四课分数之外的收获
1、分数之外的收获有哪些？
（1）我们身体，心理和其他各个方面，都有了成长和发展。

（2）我们有广阔的生活空间，有丰富多彩的实践活动。

（3）在德智体美各个方面，在学校生活，家庭生活和社会生活中，我们都有收获。

2、怎样面对成绩与收获？
（1）每个人都是独特的，都有成绩和不足。

（2）我们要坦然地面对差别，发扬长处弥补不足。

（3）我们会努力进取，完善自己。

（4）成绩的高低，收获的多少，最终取决于自己的努力。

（5）勤奋是事业成功的基础，每个人都有自己的理想。

（6）到达理想彼岸的唯一途径是认准
目标，一直往前走。