关注写字 从姿势开始_1
怎样培养学生正确的写字姿势
怎样培养学生正确的写字姿势(总3页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除怎样培养学生正确的写字姿势一、培养学生正确的写字姿势在平时的写字教学中，我从以下几个方面入手，培养学生的正确书写姿势。
1、转变观念，引起重视当老师提醒学生注意书写姿势时，每个学生基本都能做出正确的姿势。
但过不了两三分钟，学生又会“怎么方便就怎么写”。
可见，正确的书写姿势学生是知道的，只是平时不加重视，认为只要字写得漂亮就行了，于是慢慢养成了坏习惯。
老师在评价学生的写字时,也往往把字的好差作为首要标准，而忽视了对写字姿势的评价。
为此，在写字课上，我注重对学生书写姿势的评价。
姿势正确的学生不仅在课堂上得到表扬，而且在课后也能得到一朵小红花作为奖励。
姿势正确的，字又写得好的，作业可得A﹢小红花，姿势不正确的只能得A。
2、讲清要求，化抽象为具体第一节写字课上，教完执笔方法后，我把书写姿势的要领“头正、身直、臂开、足平”八个字和“一尺、一拳、一寸”三个一端端正正地写在黑板上，然后逐个讲解示范。
为使学生便于掌握，我把一寸一尺这两个抽象的内容进行了具体化:书本离眼睛一尺，只要人坐直就可以了；而笔尖到卷笔刀削过的最上边差不多刚好是一寸。
我还特意让学生们练习，把做得规范的同学作为典范教学，同学们互相学，很快就掌握了正确的书写姿势。
3、家校联手，持之以恒抓强化家长会上，我也把学生书写姿势存在的问题告诉给家长们，同时要求家长每天在家里督促孩子保持良好的书写姿势，并在家校联系卡上注明书写情况。
在课堂上每次写字前，我都要请学生说说正确的书写姿势是怎样的，等大家姿势正确了才开始动笔。
我还根据平时的书写姿势，评出每周的书写之星，并给予物质奖励。
通过这些措施，充分调动起了学生的积极性。
二、提高书写规范率在激发学生写字兴趣，优化写字教学方法方面，可以采取这样一些方法：（1）激趣“五法”：一是讲故事、诱发学生兴趣。
写字标准姿势
写字标准姿势
写字的标准姿势可以参考以下步骤：
1. 选择一个舒适的座椅，让你的脊椎呈直立状态。
双脚平放于地面上，尽量保持腿部和臀部的90度角。
2. 将纸张或者书本放置在桌面上，与你的身体保持一定距离，使你的手臂能够自然伸展。
3. 手持笔或者铅笔的方向与纸张平行，握紧笔杆，但不要过于紧张。
4. 将你的手掌轻轻贴近纸张，让手指自由地移动，同时保持手臂和手腕的稳定。
5. 开始写字时，要以轻柔的笔触和均匀的力度写下每个字母。
避免在写字时过于用力，以免造成手部疲劳和不适感。
6. 注意保持身体的稳定和平衡，并避免过度用力或者过度弯曲颈部、肩膀或者背部。
7. 在写字过程中，适时停下来休息，调整姿势，保持良好的笔触和书写速度。
8. 定期伸展和放松手部和手指的肌肉，避免长时间的连续写字。
以上就是写字的标准姿势的基本要点，关键是保持自然和舒适，避免疲劳和不适。
每个人的姿势可能会有所差异，根据个体情况进行微调也是可以的。
写字姿势儿歌
写字姿势儿歌（适用低年级）学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”要牢记。
眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下把笔托，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
读书写字姿势（适合中高年级）头要放正肩放平，背要挺直脚分开。
手离笔尖约一寸，胸离桌面约一拳，眼离书本约一尺，老大老二对对齐，笔尖之间留缝隙，老三顶住铅笔下，老四老五紧跟上，基本笔画要弄清。
点横竖撇学会写，撇捺钩折要练精。
部首偏旁熟练后，笔顺原则记心头。
写字先从左边起，从上到下要牢记。
先横后竖不能混，横要写平书要直。
先撇后捺有规定，从外到里后关门。
左右长短要相称，上下大小要均匀。
写出字儿要端正，歪歪扭扭可不成。
正确整齐合标准，好中求快要认真。
从小养成好习惯。
写出好字人人夸。
读书写字姿势歌（适合中高年级）学写字，重姿势，读书时，要做到：眼离书，约一尺，眼离书本要一尺胸与桌，离—拳，脚放平，背挺直，离笔端，约一寸，胸离桌子约—拳臂肩脚，要摆平，书本稳稳手中拿，用左手，轻按本，还要稍稍向外斜学用品，放有序，书本用具放有序，记得牢，学巩固，条条要求须牢记好习惯，早养成，还要天天坚持练，终身益，受无穷。
学习写字有要领，基本笔画要弄清。
点横竖撇学会写，撇捺钩折要练精。
部首偏旁熟练后，笔顺原则记心头。
写字先从左边起，从上到下要牢记。
先横后竖不能混，横要写平书要直。
先撇后捺有规定，从外到里后关门。
左右长短要相称，上下大小要均匀。
写出字儿要端正，歪歪扭扭可不成。
正确整齐合标准，好中求快要认真。
写字基本要求
写字姿势歌（写字教科书）头摆正，肩放平；腰挺直，脚踏地；手握笔，一寸间；胸离桌，一拳头；眼看纸，一尺远；一尺一寸一拳头；三个一字要牢记；养成习惯最要紧。
写字的姿势1．头要正，头要放正，不要歪斜。
2．肩放平，肩不放松，两肘同时弯曲，平放于桌面之上。
3．脚平，双脚稍分，膝盖弯曲，脚掌平行落地。
4．胸挺，前胸挺起，身子略向前倾，身子与桌子的距离为一拳。
5．视线一尺，眼睛与笔尖的距离保持一尺左右的距离。
6．左手按纸，右手写字，是指书写用纸放平，左手轻轻按住，不使纸张左右移动，已便用右手书写。
7．力求自然，心静气平，姿势自然，大方，不拘谨。
小学各年级写字教学的内容及要求1．一年级学习用铅笔写字，写的正确、工整、干净，要激发写字的兴趣，培养正确的写字姿势和执笔方法。
2．二年级继续练习用铅笔写字，要写的正确、端正、整洁。
下学期开始练习用毛笔描红，学习正确的写字姿势和执笔和运笔方法。
学会使用和保管写字工具。
3．三年级能比较熟练地写铅笔字。
开始练习用钢笔写字，要求写的正确、端正、整洁。
开始用毛笔仿影，做到写字姿势端正，继续学习正确的执笔、运笔方法。
培养使用、爱惜写字用具的习惯。
4．四年级继续练习用钢笔写字，写的正确、端正、整洁。
开始用毛笔临贴。
培养良好的写字习惯。
5．五年级继续练习用钢笔写字，写的正确、端正、整洁，行款整齐，有一定速度。
继续用毛笔临贴，开始用毛笔写小楷。
养成良好的写字习惯。
养成整洁的好习惯1．削铅笔的时候，注意不要把铅笔屑落在本子上面，手上沾了黑铅，就要洗手。
2．写字时要把本子放平，放正，注意不要把本子的角压皱。
3．如果字写错了，要将错字擦干净之后重新再写，不能马虎的擦一下，一团黑。
同时应注意不要将边上不该擦的字也擦坏了。
另外千万不能有用手指蘸口水，然后去擦字的坏习惯，这样很不卫生，也很容易把本子搞的很黑。
4．橡皮用4B的效果比较好，橡皮用多了久了也会黑，如果用黑的橡皮擦本子也就容易黑，如果有这样的情况，就把橡皮在废纸上将黑铅擦掉就好了。
书写姿势的要领
书写姿势的要领包括以下几点：
坐姿：写字时应该坐得端正，双脚平放地面，背部直立，不要弯腰或倾斜。
椅子高度要适中，使双脚能平放在地面上。
握笔姿势：用右手的拇指和食指握住笔杆，中指靠在笔杆上，无名指和小指依次靠在中指的下方。
笔杆放在拇指和食指的指根处，而不是放在手掌上。
手腕姿势：手腕应该平放在桌面上，不要扭曲或悬空。
写字时应该用小指作为支点，以手腕作为转动轴，保持稳定。
笔尖与纸面的角度：笔尖与纸面的角度应该根据笔画的需要进行调整。
一般来说，写字时笔尖与纸面的角度应该在45度左右。
视线：写字时应该保持视线与纸面平行，不要俯视或仰视。
这些要领可以帮助你保持正确的书写姿势，提高写字的稳定性和舒适度。
同时也有助于预防手部疲劳和写字不规范等问题。
每天一练写字姿势
身 直
脚 放 平
头正：头部端正，自然前倾， 眼睛离桌面约一尺
身直：腰挺直，坐稳身子，上 身保持正直，略微前倾。全身 放松、自然。
脚放平：两脚放平，左右分开，与肩同宽，自然踏稳。
头正身直脚放平
两臂张开：两臂张开完全放在桌面上，左手按住纸，贴在 桌沿，右手握笔，使手臂与手腕在一条直线上。胸部略微 挺起，离桌面一拳的距离。
一环：就是拇指和食指自然 弯曲，两指夹持笔杆合成一 个环形 。
虚实适宜：指实掌虚。拇指、食
指和中指捏笔应实，则控笔有力；
无名指和小指弯向掌心要虚，则
运笔灵活。
一寸一环两适宜
捏
捏
靠
笔靠指
托
四点定位记心中
用力轻，笔 画尖。
用 力 重 ， 笔 画 粗
轻提笔，快 出锋，笔画 尖。
笔画轻重：是指书写时用力的轻和重， 书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔 划就粗 ，书写时用力是有变化的，要 细细思量。
笔画轻重细琢 磨
熟能生巧：先摹 后临，先仿后创， 经过反复练习， 你一定能形成自 己的书法风格。
熟能生巧见真功
两臂张开略挺胸
手臂和手腕：写字时，不要把手臂和手腕完全贴在桌 面上，而是要稍抬起一些，留出一点空隙，这样写字 时就能使上劲。
手腕与肘稍抬起
练字要专注：心要静，双肩 自然放松；要集中注意力写 好一笔一划，不东张西望， 周围有人走动也不受影响。
凝神静气肩放松
一寸：拇指尖离笔尖 一寸（3厘米）左右。
正确的写字姿势
正确的写字姿势一、正确的坐姿：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
你会正确握笔书写吗？笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
读书写字的正确姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
如(图一)所示。
二、执笔方法执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。
1、三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
3、三个一：一尺、一拳、一寸。
眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约两三点三厘米处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。
标准的写字姿势
标准的写字姿势
首先，正确的坐姿对于写字至关重要。
我们应该保持坐姿端正，双脚平放在地面上，腰部挺直，双肩放松。
这样可以有效减少腰部和颈部的疲劳感，提高书写的舒适度。
其次，正确的手部姿势也是非常重要的。
我们应该保持手腕放松，握笔的力度适中，不要过紧或者过松。
同时，笔的握持方式也要正确，一般来说，我们应该采用三指法握笔，即食指、中指和拇指轻轻夹住笔杆，其余手指自然放松。
这样可以有效减少手部疲劳，提高书写的稳定性和准确性。
另外，正确的纸张摆放也对写字有着重要的影响。
我们应该保持纸张与身体正前方呈约45度角，这样可以有效减少颈部和肩部的疲劳感，提高书写的流畅度和连贯性。
此外，正确的眼睛姿势也是非常重要的。
我们应该保持眼睛距离纸张适中，眼睛平视纸张，这样可以有效减少眼部疲劳感，提高书写的准确性和质量。
最后，正确的写字姿势还包括正确的笔画和字形练习。
我们应该注意每一个笔画的书写轨迹和力度，保持字形的工整和美观。
同时，可以通过反复练习一些基本的笔画和字形，来提高书写的规范性和美感。
总之，标准的写字姿势对我们的书写有着重要的影响，它可以减少手部和眼部的疲劳感，提高书写的速度和质量。
因此，我们应该养成良好的写字习惯，保持正确的坐姿、手部姿势、纸张摆放和眼睛姿势，同时通过反复练习来提高书写的规范性和美感。
这样不仅可以保护我们的身体健康，还可以提高我们的书写效率，让我们的书写更加美观和工整。
希望大家都能够重视写字姿势，养成良好的书写习惯。
正确的写字姿势
纠正孩子握笔姿势的方法 • 材料：一根皮筋圈：
第一步：一根皮筋圈 第二步：在皮筋上挽一个小圈 第三步：套进笔杆，拉紧固定 第四步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈 中 第五步：握空拳，做正确握笔状
第一步：将皮筋圈变成8字 第二步：将8字叠放成两个圈 第三步：将皮筋圈套进笔杆 第四步：捏住一个圈向外拉紧 第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心 第六步：握空拳，做正确握笔状
正确的写字姿势
一、 坐 姿
• 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾， 眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
• 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米） 左右。
• 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 • 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
• 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时着地。
第一步：掌心向里，将皮筋套在右手的四指上 （拇指除外），
第二步：持笔由顶端伸进掌心 第三步：由笔顶端缠绕皮筋两圈 第四步：握空拳状持笔
• 第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部
• 第二步：将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸 出后正好压住下根皮筋
• 第三步：将笔尖向下压180度，上部笔的顶端正 好挑起下根皮筋,握笔成正确姿势 以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的， 这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时 也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请各 位家长朋友不妨试一试。注意写字时间不要过长， 用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐 渐去掉橡皮筋。
《坐姿歌》头正肩平挺起胸，双腿并排要放平，身子稍微向 前倾，自然大方坐端正。
正 确 的 坐 姿
二、 握笔姿势
1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
书法入门,从握毛笔姿势开始!
书法入门，从握毛笔姿势开始！
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
二、枕腕、悬腕与悬肘
枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死
了难于移动。
如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。
悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘（Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位）臂仍靠在桌上的书写方法。
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。
如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬肘悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。
一年级写字姿势的指导[1]
![一年级写字姿势的指导[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/8b25f6949ec3d5bbfd0a7477.png)
课下学生的姿势得不到监督强化； 学生对正确的写字姿势和执笔姿 势缺乏坚持性，不能一以贯之地 坚持。
采取一系列措施加强对学生课下 写字姿势的监督及培养学生的坚 持性。
谢谢指导
执笔方法：右手执笔，大拇指、 食指、中指分别从三个方向捏 住离笔尖3厘米的笔杆下端。 食指稍前，大拇指稍后，中指 在内侧抵住笔杆，无名指和小 指依次自然地放在中指的下方 并向手心弯曲。（拇指食指一 起捏，指离笔尖约一寸，中指 在下托起来。）笔杆上端斜靠 在食指的最高骨处，笔杆和纸 面呈50度左右。执笔要做到 “指实掌虚”，就是手指握笔 要实，掌心要空，这样书写起 来才能灵活运笔。
采用“橡皮筋固定握笔姿势法”辅助纠正写字姿势。首先将笔紧贴 食指，笔尖和食指指尖处于同一水平线，记下食指指根对应在笔杆上的 位置。然后将橡皮筋在这个位置套上一圈(圈数可根据写字者手的大小 自行决定)，或在笔尖上约23厘米的地方套上橡皮筋，用于指示手指或 指尖所在的位置。
在笔杆找到一点，与你的食指长度相等，在这一点用橡皮筋扎上3圈，然后，把 4个手指伸到大圈中，大拇指留在外,反过来，给你看清楚,手握空拳状，笔杆靠 食指根部，自然而然就固守姿势了。
通过儿歌指导学生掌握正确的写字姿势，提高写字的 能力和质量。
3
通过评选写字姿势标兵的方式激励学生。
写字姿势：坐姿端正，两臂平 放桌上，眼睛与练习本的距离 为30-35厘米（大约一市尺）， 胸部与桌缘的距离为6-8厘米 （大约一拳）；写字时还要把 练习本放在胸部正前方；左手 按住练习本一侧，右手握笔。
hi! 大家好。我是蓝猫，我给你
们带来了《写字姿势歌》。让我 们一起来说一说吧！
写字时，要做到： 右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。 手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。 三个“一”，要做到，字写工整视力好。
语文教学论文：关注小学生写字的姿势与习惯
关注小学生写字的姿势与习惯我通过多年的教学观察，发现了小学生写字的很多问题，这些问题归纳起来是：写字姿势不正，执笔方法不对，书写习惯不好。
1.写字姿势不正主要表现是：歪头写字；前胸紧挨桌子写字；双腿交叉写字；扭着身子写字；一条腿压在另一条腿上写字；双脚悬空写字；左手放在桌下写字；一条腿正放，一条腿斜放写字；将椅子两条后腿悬起来写字；等等。
2.执笔方法不对主要表现是：用食指第一节捏笔，用力过大，第二关节呈弓状向前突出；拇指第一节全压住笔杆；用拇指关节处或拇指第二节和食指第一节握住笔杆；捏笔手指与笔尖的距离过近；小指外伸；等等。
3.书写习惯不好主要表现是：写字习惯于用舌头舔笔尖；写字习惯于在本子上随便用橡皮或手指擦抹；写字习惯于将书本斜放；写字习惯于在桌子上摆放杂物；写字习惯于乱撕本子；写字不知爱惜文具，纸面不净，本子不洁；等等。
写字姿势、执笔方法、书写习惯是否正确，不仅影响写字教学的质量，而且还严重危及学生的身体健康。
从上海中医药大学附属龙华医院骨伤科医生对2500名7岁至16岁的学生进行普查，初步了解到：青少年脊柱侧突症的发病率在10%左右，发病高峰在9岁至11岁之间，女生多于男生。
造成脊柱侧突的原因固然很多，而写字姿势、执笔方法、书写习惯不正确不能不说是个重要因素。
另外，青少年患近视病也与写字姿势、执笔方法、书写习惯不正确有关。
据医学专家介绍，写字眼睛离纸面过近是导致近视的重要原因。
造成上述问题缘由有二：一是对正确执笔的重要性认识不足。
有些人觉得只有毛笔的执笔方法才有学问，铅笔和钢笔的执笔方法正确与否无所谓。
二是对学生写字指导不力。
少年儿童第一次拿笔写字时，没有得到正确的指导。
另外，对学生养成的不良写字习惯也没进行及时纠正，这样，致使学生从小养成的错误，终生难改。
培养学生良好的写字习惯，要从低年级抓起，应认真作好以下五方面工作。
1。
讲授。
教师在教学中，要反复地、通俗地从道理上向学生讲清养成良好的写字习惯的意义、要求和作用，使学生明确为什么从小就要养成良好的写字习惯，以激发他们对形成良好的写字习惯的兴趣和动机，从而在其心理和行动上形成一种自觉与向往。
写字标准姿势
写字标准姿势写字是我们日常生活中不可或缺的技能，而正确的写字姿势对于我们的健康和书写效率都有着重要的影响。
本文将为您介绍正确的写字标准姿势，帮助您改善写字姿势，提高书写效率，预防手部疾病。
首先，正确的坐姿对于写字至关重要。
在写字时，我们应该保持身体挺直，双脚平放在地面上，双肩放松，不要驼背或者弯腰写字。
正确的坐姿可以有效减轻颈部和腰部的压力，保护我们的脊椎健康。
其次，正确的手部姿势也是写字过程中需要注意的重点。
我们应该将纸张放在桌面上，保持适当的倾斜角度，这样可以减少手腕和手臂的疲劳。
同时，我们的手掌应该轻轻地放在纸张上，手指自然伸直，握笔的力度要适中，不要过紧或者过松。
这样可以保持手部肌肉的放松，减少书写时的不适感。
另外，正确的笔的握法也是非常重要的。
我们应该选择合适的笔尖硬度和粗细，以及符合自己手部大小的笔杆厚度，这样可以减少书写时的手部疲劳和不适感。
在握笔的过程中，我们应该将笔夹在食指和拇指之间，中指稍微支撑在笔杆上，这样可以保持笔的稳定性，提高书写的准确性和流畅度。
最后，正确的眼睛姿势也是我们需要重点关注的部分。
在写字的过程中，我们应该保持适当的阅读距离，眼睛距离纸张约30厘米左右，这样可以减少眼睛疲劳和近视的发生。
同时，我们应该保持良好的光线环境，避免强光直射眼睛，保护视力健康。
综上所述，正确的写字标准姿势对于我们的健康和书写效率都有着重要的影响。
我们应该重视正确的坐姿、手部姿势、笔的握法和眼睛姿势，养成良好的书写习惯，预防手部疾病，提高书写效率。
希望本文的介绍能够帮助您改善写字姿势，享受健康的书写生活。
书法入门,从握毛笔姿势开始!_1
书法入门，从握毛笔姿势开始！
写二三寸见方的大措字，不能用枕腕法来写了，一则手指拨动的范围很小，写不了大楷字，二则手指拨动大了笔就倾倒，会出现病笔，应该用运腕法来写。
运腕法，手腕必须悬起，手掌自然放松，手背与桌面呈45度左右的夹角。
如果写再大些的字用悬腕法，因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。
所以，写大字时，手臂一定要悬起，即使是写二三寸见方的大楷，悬起手臂练也是相当有益的。
写斗大的大字，不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写，这时执笔的手掌也随之而平缓放松，手背和手臂呈一平面，与桌面成平行状。
古人称之为“平覆式”。
这时手腕完全放手，可以自由灵活地左右上下运动，写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的。
除了小楷以外，我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字。
有的人练悬肘写大楷，手臂、
手腕虽然悬起来了，但仍处于静止僵死的状态，书写时还是用手指的拨动来完成，而且笔杆倾倒得很严重。
这就失去了悬肘的意义。
悬肘应该尽量少运手指，而以腕、肘的运动为主。
值得一提的是：笔杆也不是一定要始终垂直于纸面，在书写的过程中，笔杆可以略作自然的倾侧，但幅度要小，一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态。
正确的写字姿势
正确的写字姿势
今天，孩子们就开始学写字了！请家长们配合我从一开始就帮助孩子养成良好的写字习惯。
正确的坐姿：
口诀如下：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。
正确的执笔姿势：
口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”
的效果。
第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。
在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
如何在小学一年级就掌握好写字
如何在小学一年级就掌握好写字写字是学习的基础技能之一，对于小学一年级的学生来说，掌握好写字技巧至关重要。
下面将从正确的书写姿势、练习方法和培养良好的书写习惯等方面，分享一些帮助小学一年级学生掌握好写字的方法。
一、正确的写字姿势正确的写字姿势对于学生的写字能力和健康发展至关重要。
小学一年级学生应该养成正确的写字习惯，包括坐姿和手部姿势。
1. 坐姿：学生应该保持坐直的姿势，双脚平放在地上，背部贴紧椅子背面。
如果学生的脚不能完全着地，可以使用垫子来保持良好的坐姿。
2. 手部姿势：学生应该采用三角笔握法，即手指握住铅笔形成一个三角形，确保手指关节放松自然。
大拇指和食指控制笔的运动，中指轻松地固定在铅笔的底部。
二、逐步练习小学一年级学生刚开始接触写字，可能会觉得手笨，字写得不好看。
因此需要通过逐步练习来提高写字的水平。
1. 练习直线：学生可以先从最基础的直线开始，使用方格练习纵向和横向的直线。
可以使用练习纸或打印方格纸进行练习。
2. 练习曲线：学生可以练习从小圆圈到大圆圈的曲线，逐渐提高曲线的难度。
可以使用专门的练习册或者下载相关的练习资料进行练习。
3. 练习造字：学生可以通过边写边模仿的方式，逐渐掌握各个字母的写法。
可以先抄写老师给出的参考字，然后逐渐写出自己的字。
逐步练习可以帮助小学一年级学生逐渐掌握好写字的技巧，提高字的质量和速度。
三、培养良好的书写习惯除了正确的写字姿势和练习方法外，培养良好的书写习惯对于学生的写字能力也至关重要。
1. 练习前放松手部：练习前可以进行一些手部放松活动，如揉揉手掌、伸展手指等，以放松手部的肌肉。
2. 注意用力控制：学生在写字的过程中应该注意用力的控制。
过轻的用力可能导致字迹模糊，而过重的用力则会对手部造成不良影响。
3. 注意字的大小和间距：学生在写字时应该掌握合适的字的大小和间距。
可以使用练习纸上的方格来帮助掌握字的大小和间距。
4. 写字时保持专注：学生在写字的时候应该保持专注，不要分心。
写字姿势十分重要
写字姿势十分重要写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
写字姿势是否正确不仅会影响我们写字的进步，而且会影响我们一生的学习，同时也会影响我们骨骼和眼睛健康。
掌握了正确的的写字姿势，有利于我们今后长期握笔写字学习，不易疲劳，从而养成终生学习的习惯。
学习写字要善于观察总发现写字好的同学往往都是比较细心，善于观察的孩子，教学中也时常会发现这样的问题：教师认真范写，范字很标准；有些学生努力写，刻苦又认真，然而习字的质量总提不高。
仔细想来，发现这些学生在写字之前都没有仔细观察范字的习惯，往往提笔就写。
更没有观察范字的方法，许多学生习字中往往看一个字就写一个字，然后写一行同样的字，中途也不观察范字，以至越写同范字的距离就越大所以所习之字总与范字差之千里。
俗话有“得心应手”一说，清楚地告诉我们先要得之于心才能应之于手。
如何才能得之于心，只有通过观察，写字教学最关键也最重要的就是树立观察的意识。
要写好字就要勤学多练勤学苦练是古今书家的共同之处。
东晋大书法家王羲之，为了洗笔方便，索性就到庭院的池塘边去写，在池塘边洗笔。
天长日久，那水塘里的水就变成黑的了，成了后人传为美谈的“墨池”。
唐代书法家欧阳询看到晋古碑，在碑前观了三天才离去。
然而我们常常见到的情形是：学生练字时是一种书写，做作业时又是另一种书写。
究其原因：一方面是学生作业多，难以顾及书面质量；另一方面是学生没有实现知识的迁移，没有形成自觉写字的习惯。
没有养成“提笔即是练字时”的意识。
要有“提笔即是练字时”这种意识，就应该做到不管是什么场合，不管什么时间，只要提起笔来写字，就要严格遵守正确的写字姿势。
特别要抓紧日常各门作业这一练写字的最好机会，和各科老师共同督促学生的写字，养成认真书写的好习惯。
写字教学随笔从第一册开始，人教版实验教材就开始重视学生写字习惯的培养，在本册教学中，仍然要加强写字教学的指导和写字习惯的养成教育，在这里特别要指出的是写字方面的教学。
一年级写字姿势的指导
一年级写字姿势的指导写字是学习的基础能力，正确的写字姿势不仅有利于写好字，而且有利于身心健康。
一年级学生刚开始学习写字，对于写字姿势，教师必须进行细致、耐心的指导。
一、坐姿的指导头正身直脚放平，两臂张开略挺胸；双脚分开同肩宽，右手执笔左手放；轻拿轻放好写字，保护视力要做到。
在写字前，要端正学生的坐姿。
头要正，身体要直，脚要平放，双臂自然张开。
教师可示范坐姿让学生模仿，或者让学生通过拍照了解正确的坐姿。
二、执笔姿势的指导拇指食指捏着，中指藏着抵住，轻压纸上不趴着。
在写字时，要注意执笔姿势。
正确的执笔姿势应该是：大拇指和食指捏着笔，用中指抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆斜靠在虎口处，这样，在写字时能保持正确的姿势而且手腕灵活自如。
教师可以通过示范、比赛、反馈、表扬等手段，让学生掌握执笔姿势。
三、运笔方法的指导横要平，竖要直，提撇要轻提，捺脚站有力；折角要顿笔，收笔要回锋；一横一竖要笔直，提笔要用力；一点一画写整齐，认真练习写好字。
在写字时，要注意运笔方法。
横要平，竖要直，提撇要轻提，捺脚站有力；折角要顿笔，收笔要回锋；一横一竖要笔直，提笔要用力；一点一画写整齐，认真练习写好字。
学生通过反复练习，掌握运笔方法，才能写出优美的汉字。
四、汉字结构的指导上下结构取中站，上窄下宽互相让；左右结构靠边放，左窄右宽互相望；独体结构找主笔，做主笔画横中线；包围结构要注意，外框顺着中心走。
在写字时，要注意汉字的间架结构。
上下结构取中站，上窄下宽互相让；左右结构靠边放，左窄右宽互相望；独体结构找主笔，做主笔画横中线；包围结构要注意外框顺着中心走。
教师可通过范写让学生了解汉字的结构特点。
总之一年级学生写字姿势的指导很重要。
只有让学生掌握正确的写字姿势、执笔姿势和运笔方法以及汉字的结构特点才能让学生写出一手漂亮的汉字从而提高学生的综合素质。
让学生了解汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，初步学会书写汉字。
写字姿势口诀
写字姿势口诀（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇*，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。
—60。
角。
（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。
例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。
长横：先重后轻，收笔略按。
例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。
）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。
垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。
例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。
悬针竖：顺势出锋，形如针端。
例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。
长撇：右顿左行，渐行渐提。
例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。
竖撇：上竖下撇，力足势圆。
例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。
二年级斜捺：先轻后重，形如大刀。
例字：林令命大界导语：斜捺写的时候力量由轻到重逐渐用力，到捺笔末端顿一下，平拉出锋。
平捺：一波三折，出锋轻快。
例字：这达途迷过导语：平捺的姿态像波浪，先起后伏再平起，出锋时要轻快。
横折：先折后顿，转弯缓行。
例字：国各写的弓导语：横竖的转折处应写得有提按，转写竖笔时笔更重，略呈横细竖粗状。
横钩：平行右顿，左下出钩。
例字：宁宝它宋字导语：起笔为横，到钩略向右下顿，再略回笔向左下出钩。
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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------关注写字从姿势开始关注写字从姿势开始关注写字从姿势开始汛桥镇小学周冬琴摘要：《语文课程标准》指出：写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的写字习惯。
养成正确的写字姿势是写字教学的一项首要任务。
学生正处于生长发育的关键时期，正确的写字姿势，不仅有利于把字写端正，而且有利于学生身体的正常发育，有利于保护学生的视力。
从小养成良好的书写习惯，可以终身受益。
关键词：写字教学正确姿势贵在坚持家校合力汉字是中华民族特有的文字，也是中国文化交流的传统工具。
写好汉字是每个中国人应当具备的基本素质，而这一素质的形成和发展的关键是小学阶段。
众所周知，书写姿势的正确与否不仅影响书写速度和书写质量，还会影响学生的身心健康。
有位书法家曾深有感触地说：学会正确的执笔方法和写字姿势，就等于把字写好了一半。
语文《新课程标准》也明确指出：1 / 16写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的书写习惯。
书写规范、端正、整洁。
因此，我们认为养成正确的写字姿势是写字教学的一项首要任务，写字教学必须从掌握正确的姿势入手。
一、现状调查随着社会的发展和网络技术的不断提高，书写在人们日常生活中的作用渐渐弱化。
就是在课堂上，考试中或写字的测查中，我们关注更多的是学生的书写水平，从来也没有对写字姿势的测评。
上一学年，我市教育局在全市抽查了几所中心校和完小，进行了学生写字素质测查。
结果发现，抽查的所有学生写字姿势 A 级率为零，很多孩子的执笔方法和坐姿都是不正确的。
大部分孩子都弯腰弓背，执笔姿势也是千奇百怪。
这些错误的姿势不但导致学生的字写得不美观，而且长期以往会对学生稚嫩的颈椎、脊背等造成巨大的伤害，同时也导致学生近视率的急剧上升。
课题开始之初，我们课题组的老师首先对实验班学生的写字姿势的情况进行了细致的调查摸底，以下是我们第一次调查的结果：汛桥镇峙下小学生硬笔字写字姿势调研记录表 1 从以上调研中，我们发现，写字姿势的现状非常糟糕，优秀率几近于---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 零，特别是握姿。
问题主要表现在：1. 执笔姿势不正确拇指包住食指；食指搁在拇指上，执笔变成抓笔；拇指离笔尖不足一寸，甚至没有一厘米；手腕与笔尖处在同一水平线上；中指前置，与食指并排；中指不作为型千奇百怪，花样繁多。
2. 坐姿不正确头离桌面太近, 几乎是趴在课桌上；歪头斜肩，侧着脑袋写字；胸部太贴近课桌，手腕横着写字。
同时，我们还发现，不正确的握姿造成了很多不正确的坐姿，如弯着腰，侧着脑袋，斜着眼睛等。
二、原因分析究其原因, 我们发现有以下各方面的原因：1、社会的原因。
随着社会的发展，信息化的加快，电脑、手机的普及，人们用手书写的机会少了，用电脑、手机打字的机会多了，甚至一些家长认为字会认识就行，将来都是用电脑打字了，写字可有可无，写字意识在不断淡化。
2、家长的原因。
农村的家长，为了家庭经济宽裕些，不少家长拼命加班，再加上自身的文化程度不高，辅导不了孩子，觉得孩子的一切学习都是老师的事，孩子交给老师就放心了，因此对孩子在学习的关注3 / 16很少，更谈不上对孩子写字姿势的关注。
其次，有不少家长不了解正确的写字姿势，甚至有些家长本身自己的写字姿势就不对，那么怎么谈得上对孩子的教导和监督。
3、老师的原因。
在农村小学，许多教师对学生写好字认识不足，仍然把目光死死地盯在学生的考试分数上，认为只要能写得对就行。
更何况，写字的姿势和握笔姿势也不是一朝一夕能够练就的。
因此，教师疏于对学生写字姿势和握笔姿势的引导，从而导致学生写字姿势的严重错误。
4、书写工具方面的原因我们对学生的用笔笔情况也进行调查，发现学生们的用笔五花八门：有木质铅笔，也有细芯自动笔；有横截面是多边形的，也有横截面是圆形的；有笔杆直径达 1cm 以上的，也有笔杆直径不到 0.5 厘米的小学生手型还很小，肌肉骨胳发育还未健全，对较粗、较短、圆形、细杆的笔常常难以握稳，长此以往，也严重影响了学生正确执笔习惯的形成。
三、采取措施针对存在的现象和原因，我们课题组的老师们立即采取了措施，根据学生的年级的不同、存在问题的的不同，制定了相应的训练方案。
在大家的共同努力下，各班的写字姿势都有了不少的改善。
下面我就谈谈我们所做的各种努力。
1、提高认识发挥主动性正确的写字姿势是写好字的前---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 提条件。
从生理学的角度看，坐姿不正确也会对学生的身体健康有很大的影响，如近视、斜眼、脊柱歪曲、驼背、肩膀不平等。
调查表明，对于不良的写字姿势会出现的危害，大部分的同学都认识不到位，特别是低年级的学生，更是稀里糊涂。
因为老师 2 平时仅仅是口头上提醒要注意写字姿势，并没有对其危害进行过细致地讲解、教育。
因此，让学生真正认识到其危害，并从心底里意识到：我要养成正确的写字姿势，变要我改为我要改，将会受到事半功倍的效果。
①、直观资料晓之以理磨刀不误砍柴工。
写字课上，我们充分利用图片、课件等宣传媒体，向学生反复讲解养成正确书写姿势的重要性，让学生直观形象地了解了写字姿势不正确的后果。
通过示范教给每一位学生正确的握笔和书写姿势。
绝大部分孩子表示要努力改正不正确的姿势。
②、现身说法动之以情为了增强说服力，特别是我拍了一组生活中更行业人们不良写字姿势的不雅照片，让孩子们想象一下，今后在工作时，在人前写字时，不正确的、甚至古怪的坐姿和握姿，会有什么样的感受？孩子们，特别是高段的孩子们都认为这样非常丢面子的事。
5 / 16于是我们就趁人打铁，让他们写写自己不正确的姿势，并思考今后怎样努力改正。
同时，我们特别邀请了五、六年级深受不正确写字姿势影响的孩子，以自己的亲身经历，为低年级的孩子现身说法。
事实证明身边活生生的例子，更有震撼力，有了更多的孩子准备下决心开始行动了。
（二）、循序渐进贵在坚持俗话说：冰冻三尺，非一日之寒。
任何一个习惯的养成都经历一个长久、反复的过程，那么，可想而知，改变一个已经形成的坏习惯，就会需要更多的时间和精力。
因此，我们深深认识到纠正孩子们不正确的写字姿势任重而道远，在思想上做好了打持久战的准备。
①、重温写字姿势以往教师在提醒学生注意写字姿势时，往往以三个一：: 一尺一寸一拳头为标准。
然而高年级和低年级孩子的身高不同，眼离桌的距离也就不一样了，都以一尺为标准就显得不那么合适了。
其次，一尺、一寸有多远，孩子们并不清楚。
我们经过资料的查找、分析、和比较，决定采用以下的标准胸离桌子一拳远，眼离书本一臂远，手离笔尖三指远。
相比较原来的一尺、一寸，这一拳、一臂、三指的描---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 述，既直观又准确。
孩子们可以动拳、动臂、动指，量一量，能既准确又迅速地摆出正确的写字姿势。
为帮助学生记忆，我还把正确坐姿及握笔的一臂要点编成儿歌：写字时，要做到：手握笔，背挺直；眼离书，约一臂；胸与桌，空一拳；离笔尖，三指远。
握笔时，要谨记：中指抵，拇指压，食指再来帮帮忙，姿势正确视力好。
让学生熟记成诵。
在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到练字先练姿。
经过反复观察、实践，我还发现了手离笔尖三指远这一环节最关键。
如果这一点做不到，握笔太低，那么手指和关节就遮住了视线，学生势必偏着头、低着头或趴着写了，那么一臂、一拳根本就无从谈起了。
反之，如果握笔能在一寸处，握笔姿势又正确的话，端坐着写字是很自然的事了，一臂，一拳就很容易做到了，也就是说，在这三个标准中，手离笔尖三指远是前提，也是关键，可谓是7 / 16牵一发而动全身！发现了这一点，我也想了很多 3 办法，刚开始是让学生在自己铅笔的一寸处画上记号，发现效果不佳。
后来，我们买了塑胶的握笔器，手感好，造型新颖可爱，深得孩子们的喜爱，所以效果特别好。
②、强化正确姿势。
俗话说：拳不离手，曲不离口、帐要勤算，字要勤练。
要让学生掌握正确的写字姿势，决非一朝一夕之功，而要靠长期坚持不懈、持之以恒的强化训练。
小学生年龄小，可塑性大，但是稳定性、持久性也差，往往一提醒，一个个做得非常到位，然而不到两分钟，有故态重萌了，特别是低年级孩子。
这就要求教师有足够的耐心和毅力注意反复抓，抓反复，随时随地督促检查、指导，并采取适当措施来促使学生保持正确书写姿势。
每当学生在写字时，我们就在学生中巡视，表扬姿势正确的同学。
如果发现问题，我总是不厌其烦地提醒，或者手把手地教，一个一个地讲，帮助学生加以改正。
③、开展奖励机制教育家第惠斯多说: 教学艺术的本质不在于传授，而在于激励、唤醒和鼓舞。
心理学研究表明，缺乏激励，一个人的潜力只能发挥 20%～---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 30%，而正确与充分的激励则能使人发挥其自身潜力的 80%～90%。
为此，在写字课上，我十分注重对学生书写姿势给予及时的表扬和鼓励。
姿势正确的学生，不但在课堂上会受到老师的表扬，而且还能得到一颗书写姿势小明星红花章作为奖励，同时又作为今后评选优秀生的参考。
当堂批改的作业，姿势正确，字又写得好的学生，可得优秀加五角星；姿势不正确，字写得再好也只能得优秀。
这样一来，学生的观念也悄悄发生了改变，对书写姿势的正确与否也越来越重视了。
另外，还根据学生平时的书写姿势，评出每周的书写之星，并在黑板上公布名单。
这样，充分调动了学生的积极性。
其次，我们通过各种活动，激起学生坚持正确的写字姿势的动力，促进学生良好的写字姿势的养成。
如经常开展小组竞赛：看哪一组坐姿端正，握笔正确。