直面困难战胜挫折PPT课件
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如何面对挫折困难主题教育班会课程PPT课件
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，
笑
对
挫
折
·
永
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
不言败
Hale Waihona Puke 如何面对困难主题教育班会汇报：XXX
20XX年X月X日
前
言淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆 什么是挫折？
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，
勇敢面对挫折和困难PPT课件
良好的意 志品质
坚忍性
自制力 果断性
自觉性
含义
指人能以饱满的精神，克服困 难，善始善终的完成任务的品 质。 指人善于控制情绪和支配自己 行动的能力。
相反的 品质
动摇性
任性和怯懦
指人善于在复杂或危险的情境 中迅速而合理地作出决定，并 完成任务的品质。
优柔寡断 冒失武断
是人能主动地、充分地认识意 易受暗示性 志行动的社会意义及目的，并 和独断性 以此来调节、支配自己的行动， 去实现目的。
操
自制力
田径
武
果术 断性
滑 雪
跳
水 自柔制道 力
跆拳道
排球
篮球
手球 果断性 足球
自觉性 羽毛球
网球
乒乓球
反思与感悟：
想一想：反思自己的意志薄弱点？
说一说：你可以通过哪些运动项目 培养自己良好的意志品质？
二、用积极乐观的情绪应对困难和挫折
喜 怒
哀 惧
越王勾践卧薪尝胆
诸葛亮三气周瑜
周 瑜
呼 吸 调 节 法
症状：小王练写字开始很认真，写得
还可以。但后来看到别人弹琴看似很轻 松，于是放弃写字，去弹琴了；后来看 到别人踢足球还挺威风，于是放弃弹琴 去踢足球……
诊断： 缺乏坚韧性
运动处方： 应多参加游泳、中 长跑、长距离步行 等慢而持久的项目。
勇敢面对挫 折和困难
良好的意志品质
1、良好意志品质表现： 2、如何通过体育运动磨练我们的 意志品质
表 象 调 节 法
暗 示 调 节 法
宣 泄 调 节 法
喊大 声 叫
心情日记
写信、写日记
捶 打 东 西
打网络游戏
合理发泄的前提条件：
直面挫折走向成功幻灯片课件
（二）、什么是挫折 你遇到了哪些挫折 如何应对 挫折的定义 挫折是个体从事有目的的活动过程
中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现， 需要不能满足的情绪状态。(其实就是我们在学习、 生活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭受损 失或“碰钉子”后的一种心理感受。表现为内心 的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。) 心灵交流 你在日常生活中遇到过哪些挫折，当
一（1）班主题班会
事例导入： 4月7日《北京晚报》刊登了一篇 《花季少年为何成杀手》的报道，说的是北 京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管 教，全然不顾母亲的养育之恩，残忍地将母 亲杀害。更可悲是他在藏起母亲的尸体后， 竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网 吧。几天后，当公安民警在网吧把他抓获时， 他一脸平静，没有惊慌、也没有后悔，相反 却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。小 军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的 地步。近年来，类似的恶性案件和自杀事件 时有所闻。
总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败 只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断 调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.
（六）、我来说说 这次月考失利了，我该怎么做？ （七）、好，让我们一起来欣赏一 首不畏困难、笑对挫折的歌曲： “真心英雄”。 （八）、结语 世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是 一块垫脚石，对于弱者是一个万丈 深渊。——巴尔扎克
首优美的钢琴曲就是他献给初恋情人的杰作。贝多芬二十六岁 开始耳聋，这对于一位作曲家来说是多么残酷的事实，但他没 有在挫折面前屈服，他说“我要扼住命运的咽喉，不许它毁掉 我！”并创作振奋人心的《命运交响曲》。
面对挫折主题班会ppt课件
定期评估和调整计划
在执行计划的过程中，需要定期评估计划的可行性和效果，及时调整计划，以确保计划 的顺利实施。
鼓励积极的生活态度
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于更好地应对挫折 ，提高应对能力。因此，应培养乐观、 自信、坚韧不拔的生活态度，以更好地 应对生活中的挑战。
VS
鼓励互相支持
在面对挫折时，同学之间应相互鼓励和支 持，共同度过难关。这种互相支持的态度 有助于增强班级凝聚力，提高班级整体应 对能力。
面对挫折主题班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 什么是挫折？ • 挫折的影响 • 如何面对挫折？ • 应对挫折的技巧 • 克服挫折的案例分享 • 总结与行动计划
01
CHAPTER
什么是挫折？
挫折的定义
01
挫折是指个体在实现目标过程中 遇到阻碍、遭受失败或需求得不 到满足时产生的消极情绪体验。
02
CHAPTER
挫折的影响
短期影响
情绪低落
面对挫折，人们可能会感到沮丧、失 望、焦虑等负面情绪，影响日常生活 和学业表现。
行为改变
挫折可能导致一些人产生逃避行为， 如沉迷游戏、过度饮食等，以暂时逃 避现实。
长期影响
心理健康问题
长期处于挫折和压力下，可能引发抑郁、焦虑等心理问题，影响个体的心理健 康。
决问题。
制定计划
根据分析结果，制定可行的计划， 采取积极的行动，逐步解决问题。
不断学习
在应对挫折的过程中，不断学习、 积累经验，提升自己的能力和智慧。
寻求帮助
寻求支持
在面对挫折时，不要孤军 奋战，要学会向亲朋好友、 老师、同学等寻求支持和 帮助。
借鉴经验
向有经验的人请教，了解 他们是如何面对挫折、解 决问题的，从中汲取经验 和智慧。
在执行计划的过程中，需要定期评估计划的可行性和效果，及时调整计划，以确保计划 的顺利实施。
鼓励积极的生活态度
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于更好地应对挫折 ，提高应对能力。因此，应培养乐观、 自信、坚韧不拔的生活态度，以更好地 应对生活中的挑战。
VS
鼓励互相支持
在面对挫折时，同学之间应相互鼓励和支 持，共同度过难关。这种互相支持的态度 有助于增强班级凝聚力，提高班级整体应 对能力。
面对挫折主题班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 什么是挫折？ • 挫折的影响 • 如何面对挫折？ • 应对挫折的技巧 • 克服挫折的案例分享 • 总结与行动计划
01
CHAPTER
什么是挫折？
挫折的定义
01
挫折是指个体在实现目标过程中 遇到阻碍、遭受失败或需求得不 到满足时产生的消极情绪体验。
02
CHAPTER
挫折的影响
短期影响
情绪低落
面对挫折，人们可能会感到沮丧、失 望、焦虑等负面情绪，影响日常生活 和学业表现。
行为改变
挫折可能导致一些人产生逃避行为， 如沉迷游戏、过度饮食等，以暂时逃 避现实。
长期影响
心理健康问题
长期处于挫折和压力下，可能引发抑郁、焦虑等心理问题，影响个体的心理健 康。
决问题。
制定计划
根据分析结果，制定可行的计划， 采取积极的行动，逐步解决问题。
不断学习
在应对挫折的过程中，不断学习、 积累经验，提升自己的能力和智慧。
寻求帮助
寻求支持
在面对挫折时，不要孤军 奋战，要学会向亲朋好友、 老师、同学等寻求支持和 帮助。
借鉴经验
向有经验的人请教，了解 他们是如何面对挫折、解 决问题的，从中汲取经验 和智慧。
勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
勇敢面对挫折——主题班会精品PPT课件
下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳， 从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解 决；在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的 积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。
挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情
绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、 失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫 折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而 呆若木鸡。
导入语
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，
心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有 人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝 福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一 个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平 坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每 个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢
了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
挫折能提高人的认 识水平
强者面对挫折和 失败，不是手足无 措、被动等待，而 是积极总结经验， 反思自己的认识过 程，找出不足及时 采取补救措施。知 不足而后学，学好 后再去用。如此反 复，有助于个体知 识结构的不断合理。
——林肯 09岁，母亲去世。
22岁，经商失败。 23岁，竞选州议员落选；失业。 24岁，借钱经商，再次破产。 26岁，即将结婚时，未婚妻去世。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员发言人——失败。 31岁，争取成为选举人——落选。 34岁，参加国会大选——落选。 39岁，寻求国会议员连任——失败。 40岁，争取成为州土地局长——失败。 45岁，竞选美国参议员——落选。 47岁，争取副总统的提名——失败。 51岁，当选美国总统。 56岁，被刺身亡。
挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情
绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、 失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫 折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而 呆若木鸡。
导入语
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，
心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有 人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝 福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一 个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平 坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每 个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢
了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
挫折能提高人的认 识水平
强者面对挫折和 失败，不是手足无 措、被动等待，而 是积极总结经验， 反思自己的认识过 程，找出不足及时 采取补救措施。知 不足而后学，学好 后再去用。如此反 复，有助于个体知 识结构的不断合理。
——林肯 09岁，母亲去世。
22岁，经商失败。 23岁，竞选州议员落选；失业。 24岁，借钱经商，再次破产。 26岁，即将结婚时，未婚妻去世。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员发言人——失败。 31岁，争取成为选举人——落选。 34岁，参加国会大选——落选。 39岁，寻求国会议员连任——失败。 40岁，争取成为州土地局长——失败。 45岁，竞选美国参议员——落选。 47岁，争取副总统的提名——失败。 51岁，当选美国总统。 56岁，被刺身亡。
面对挫折PPT(优秀课件) 通用共26页
面对挫折P 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
如何面对挫折困难主题班会PPT授课课件
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
不言
败
如何面对困难主题教育班会
汇报：XXX
20XX年X月X日
前
言忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
面对困难的 三类人
意志坚强、有坚 定信念的人
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
《正确的面对挫折》PPT(完美版)
《正确的面对挫折》PPT
《正确的面对挫折》PPT
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
《正确的面对挫折》PPT
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
主题班会不怕困难直面挫折ppt课件
后来，他又加入影坛，从一些 头脑简单，四肢发达的小角色开始 经受一系列挑战，终于成为风靡全 球的国际巨星。
现在，他又向政坛发起冲刺，
击败他的对手，成为新的美国加州
州长。
完整版ppt课件
5
现代海伦·凯勒 王峥、周婷婷分别 是中国第一位盲人女大 学生和中国第一位聋人 少年女大学生。二人同 时被保送到辽宁师范大 学。之后，你成了我的 眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒 号联合舰队”，在她们 身上发生了一连串的动 人故事。她们一位幼年 失明，一位童年失聪。
时（ 5．蒲，“松不龄自幸落是第己一自所勉心最联好）中的大默学”念（别，林司为基）自己打气。
6．“古者富贵而名磨灭不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》，仲尼厄而 作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明厥有《国语》，孙子膑脚，《兵法》修列， 不韦迁蜀，世传《吕览》，韩非囚秦《说难》、《发愤》，诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作
– 这件事对你有何启发？
–
思考下列问题 完整版ppt课件
20
直面挫折
• 自我调适区
– 对于中学生来说，面临的主要挫折有以下几 种： – 1. 学习中的挫折 – 主要表现：学习的现实表现，学习成绩与自 己的预期目标有差距；不能按质按量完成学习任 务；学习内容不能满足自己的兴趣爱好；学习成 绩不合格等等。 – 2. 交往中的挫折 – 主要表现：师生关系不和谐，得不到赏识和 肯定；没有知心朋友完，整版感ppt课到件 孤独寂寞；亲子关系21
也。”（司马迁） 7．“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。”（贝多芬）
完整版ppt课件
23
谢谢指导 再 见！
完整版ppt课件
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勇敢面对挫折PPT课件
(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者 改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人 的一种心理防卫机制。
(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到 有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心 理防卫机制。
第46页，共55页。
第6页，共55页。
不能承受挫折案例
早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活
吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校被 点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想回到 家， 父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压抑自己， 沉默寡言,但脾气却特别暴躁。 初中二年级时,有一 次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老 师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你！” 他终 于把所有的不满都爆发了出来。
第41页，共55页。
你们曾遇到过什么挫折？？
第42页，共55页。
勇敢面对挫折的伟人,你们知道吗？
奥托·冯·俾斯麦
布鲁诺
文森特·威廉·梵高
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你知道哪些名人经历过的挫折（困难）小故事
1.世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒 临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时 代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受 打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
2.现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年 失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们 分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位 聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范 大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒号联合舰队” .
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思考
在学习生活中面对困难你会用什么办法解 决？
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到 正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就 了成功。
(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到 有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心 理防卫机制。
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不能承受挫折案例
早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活
吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校被 点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想回到 家， 父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压抑自己， 沉默寡言,但脾气却特别暴躁。 初中二年级时,有一 次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老 师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你！” 他终 于把所有的不满都爆发了出来。
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你们曾遇到过什么挫折？？
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勇敢面对挫折的伟人,你们知道吗？
奥托·冯·俾斯麦
布鲁诺
文森特·威廉·梵高
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你知道哪些名人经历过的挫折（困难）小故事
1.世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒 临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时 代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受 打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
2.现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年 失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们 分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位 聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范 大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒号联合舰队” .
第44页，共55页。
思考
在学习生活中面对困难你会用什么办法解 决？
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到 正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就 了成功。
勇敢面对挫折.完美版PPT
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”
期终考试成绩很不理想，心里很难过，利用假 期参加了一次夏令营，回来之后心情会怎么样？遇 到不开心的事之后，大吵一架，大骂一通，或大哭 一场，人的心情会有所改观吗？过去遭受挫折的情 境会直接影响你对挫折的冷静分析和正确对待，此 时，你换一个环 境，可以使自己更快地冷静下来， 转移注意力，从而淡化痛苦。挫折带来的积郁如果 一直闷在心里会不利于人的健康发展，这时不妨发 泄一下情绪，这样你的不良心理感受就会逐渐消散。
（1）社会上的万事万物，无不在曲折中前进。
过挫折与困难时期，在挫折中磨练
自己，走向成功。
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以 转化调整的。中学生受到挫折， 多数是期望超过了自己的实际可 能。当有些目标不切实际时，就 干脆放弃；当有些目标过高，却 是不能够放弃时，就应当适当调 整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标， 最终达到大目标。
当“失败”先生跌倒时，就无法爬起来了。他只会躺在地上骂个没完。
“平凡”先生会跪在地上，准备伺机逃跑，以免再次受到打击。
但是，“成功”先生的反应跟他们不同。他被打倒时，会立即反弹 起来，同时会汲取这个宝贵的经验，立即往前冲刺。
1.正视自己，走出挫折阴影
正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫
勇敢面对挫折
一个人在物质方面或精神方面的愿望， 因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中 断，使得个人需要得不到满足，愿望和目位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给 子孙。这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这 些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于是这些人把一本 书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。聪明的国王看到这句 话，显得很得意。他说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真理， 我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：“天下没有白吃的午餐。
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讨论思考： ❖ 大胆预测三位同学的未来？ ❖ 相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢？
学生甲
学生乙
学生丙
放弃者 半途而废 挑战者
一事无成 虽然曾经有过努力， 坚持不懈，终会走向胜利 最终难逃失败
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
二、在挫折中奋起
应对挫折讲策略
❖ 放松心情，调整情绪（100与1000） ❖ 积极认知，正确归因 ❖ 调整目标，果敢行动
❖ 每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰 难地朝着目的地前进。
❖ 途中，有一个人忽然停了下来。
❖ 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背 着它，得走到何年何月啊？！
❖ 于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决 定将十字架砍掉一些。
❖ 他真的这么做了，开始砍十字架。。。
❖ 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多。
❖ 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
❖ 于是，当其他人都在朝着目标继续前进时， ❖ 他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
❖ 这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
❖ 曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有 好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。
❖ 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。
２、碰到讨厌的对手时 Ａ：感情用事，无法应付 Ｂ： 能控制感情，应付自如 Ｃ：两者之间
３、失败时 Ａ：不想再干了 Ｂ：努力寻Ｂ：可 以冷静地想办法 Ｃ：两者之间
５、学习中感到疲劳时Ａ：脑子不好使了Ｂ：耐住疲劳 继续学习 Ｃ：两者之间
人有着惊人的潜力，只要立志发挥它， 就一定能度过难关。
——卡耐基
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
飞人刘翔
中
视
国 达
频
人 刘
赏
伟
析
❖ 中国达人秀冠军诞生：刘伟
❖ 刘伟 ，北京人，生于1987年10月7日，10岁时因触电意 外失去双臂，19岁时，成绩优秀的他放弃高考，开始学 习钢琴；2008年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运 》节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴奏《 Everyone is no.1》；2008年8月29日，CCTV-10《讲述 》播出刘伟的故事《断臂琴缘》；2009年12月3日，参 加在广州举行的全国双上肢障碍者书画及才能展示活动 ； 2010年5月，参加湖南卫视《快乐男声》济南唱区预 选赛；2010年7月，参加东方卫视《中国达人秀》； 2010年9月，参加《开学第一课》录制。
它也许是我们的学习任务，也许是我们必须承担的责任 和义务。
但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存
在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，跑操的痛苦，责任的重大
，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦 ，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
（二）挫折与机遇同行
1、李维斯-摆渡
❖ 走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽 的沟壑！
❖ 沟上没有桥，周围也没有路。 ❖ 这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他…… ❖ 他，该怎么办呢？！
❖ 后面的人都慢慢地赶上来了。
❖ 他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从 容不迫地跨越了沟壑。
❖ 他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已 经被砍掉了长长的一大截，
❖ 于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久 很久很久。
❖ 他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但 它还是太重了。
❖ 为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十 字架再砍掉一大块。
❖ 他又开始砍了。。。
❖ 这样一来，他一下子感到轻松了许多！
❖ 大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢， 却能边走边轻松地哼着歌！
第二章 悦纳自我 快乐成长
第三节 直面困难 战胜挫折
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
成长中的 挫折
感情中的挫折
职场中的 挫折
外 界 带 来 的 挫 折
不管我们愿意与否，我们的一生总是充 满的各种各样的挫折，挫折也是我们人 生的一部分……
❖（一）困难与生活相伴
❖
❖ 刘伟坚强语录
❖ 1、“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的 活着。”
❖ 2 、“我从来没有把我当什么特殊群体，就是你们用手 做的东西，我用脚做，只是换了一种方式而已，没有不 一样。”
❖ 3、“谢谢他能这么歧视我，迟早有一天我会让他看看 。”——遭到音乐学院校长的歧视后，他说。
❖ 4、“刚开始困难简直是一座山，但是后来通过努力拿 到全国第一时，再回头看那困难只是一个小小的台阶。 ”
1853年犹太青年商人（李维·斯特劳斯） 为处理积压的帆布试着做了一批低腰、直筒、臀 围紧小的裤子，卖给旧金山的淘金工人。
2、爱迪生
❖ 同是挫折为什么对有些人会成为动力， 却使另一些人陷入困境不能自拔呢？
挫折认知
积极认知模式
消极认知模式
❖
《三个50分》
❖ 学生甲：（垂头丧气）走进教室，“哎，我真是 笨死了，又是50分，看来我就不是读书的料，我 决定了立即回家卖红薯！
❖ 学生乙：（愤怒）“我决不能原谅自己的失误。 从现在起我要好好学习，”（十分钟过后）禁不 住朋友的邀请，拿着篮球就出去了，（红光满面 ）“其实我也不错了，张三才考了30分，我比他 高20分呢！以后再努力也不晚。”
❖ 学生丙：（冷静）“这次我考得特别不好，说明 最近我的学习状态不好，我要及时调整，我一定 要好好努力，不气馁。”（无数夜晚挑灯苦读）
６、学习条件恶劣时Ａ：无法学习好 Ｂ：克服困 难创造条件 Ｃ：两者之间
７、在绝望的情况下Ａ：听任命运摆布 Ｂ：力挽 狂澜 Ｃ：两者之间
８、碰到困难时 Ｃ：两者之间
❖
三、积极走出创伤
走出心理创伤
❖ 接受创伤事件带给自己的各种反应 ❖ 宣泄悲伤情绪 ❖ 尽快恢复自己的生活规律 ❖ 积极寻求亲人、朋友的支持 ❖ 积极参加有意义的社会活动 ❖ 必要时，向专业人员寻求支持和帮助
挫折承受力测试
同学们，请你认真思考以下一些题目，他能帮助你了解自己的受挫能力 。
１、碰到令人担心的事 Ａ：无法着手学习 Ｂ：照干 不误 Ｃ：两者之间