什么汤清热祛湿

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中药清热利湿的药方

中药清热利湿的药方中药清热利湿的药方主要应用于治疗湿热内蕴所致的疾病。

湿热内蕴是指机体内湿邪与火邪相交相搏，阻滞了正气的运行，导致脾胃湿热，气血运行不畅，引发各种疾病。

以下是几种常用的中药清热利湿的药方。

1.苦参瞿麦汤：组成：苦参12克，瞿麦12克，赤芍12克，以及黄芩12克。

功效：清热利湿、解毒消肿。

适应症：用于湿热内蕴引起的湿疹、痈疽、疮疡等。

2.五味消湿汤：组成：防风9克，苦参9克，瞿麦9克，黄芩9克，连翘9克，大黄6克。

功效：清热利湿，泻火解毒。

适应症：适用于痈疮疡肿、浮肿、湿热感冒等症状。

3.竹叶石膏汤：组成：竹叶15克，大葱4根，石膏30克。

功效：清热利湿。

适应症：适用于痢疾、呕吐、热毒病症等湿热内蕴引起的症状。

4.金银花连翘汤：组成：金银花15克，连翘15克，板蓝根15克，薄荷15克，甘草6克。

功效：清热解毒、利湿。

适应症：适用于湿热内蕴引起的感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

5.海藻泻火汤：组成：海藻100克，连翘20克，瞿麦20克，黄连10克，神曲30克，珍珠母30克。

功效：清热泻火、利湿化痰。

适应症：适用于湿热内蕴引起的痰火郁滞、便秘、小便短赤等症状。

6.黄连解毒汤：组成：黄连10克，栀子9克，瞿麦10克，芦荟30克，大黄10克。

功效：清热利湿、解毒泻火。

适应症：适用于湿热内蕴引起的口腔疮疡、湿疹、痈疡等症状。

7.大青皮承气汤：组成：大青皮30克，立时茶30克，车前子30克，厚朴15克，白芍15克，白术30克。

功效：清热利湿、解毒、通便。

适应症：适用于湿热内蕴引起的大便干结、尿黄等症状。

以上是常用的几种中药清热利湿的药方，使用时应根据具体症状进行选择。

在服用中药期间，应严格按照医生的建议进行药物剂量的使用，并注意是否有过敏现象。

若有不良反应或症状加重，应及时就医。

适合雨水时节喝的汤

适合雨水时节喝的汤随着雨水时节的到来，天气潮湿，形成了人们常说的“湿气重”。

湿气是指空气中的水分过多，通过人体的呼吸和出汗方式，使得人体内部相对水分过多，就会产生“湿气重”的症状，如胸闷、浑身无力、食欲不振等。

而适合雨水时节喝的汤能够改善这些不适症状，帮助人们保持身体健康。

作为养生汤类的代表，汤的养分丰富、保温效果好，很受人们的青睐。

而在雨水时节，民间的传统观念认为“喝汤尤佳”，因为在这个季节里，由于气温较低和湿度大，热量会被更快地散发。

而汤的温度比较高，既可以起到温暖身体的作用，又可以使体内的湿气得到润滑。

下面，我们来介绍几款适合雨水时节喝的汤。

一、清炖老鸭汤清炖老鸭汤具有滋阴补肾、清热去湿的功效，能够很好地解决燥热和体内湿气不畅的问题。

由于老鸭性寒，如能加入姜片、红枣等温热药材共同熬制，可以达到平衡的效果。

清炖老鸭汤不仅在口感上非常鲜美，还有助于调节人体的脾胃功能，增强人体免疫力，适合大多数人食用。

二、花菇牛肉汤花菇牛肉汤富含蛋白质、维生素和矿物质，能够起到养生补血的作用，花菇中的胡萝卜素和牛肉中的铁元素配合起来，提高了铁的吸收。

而且在湿气重的天气里，拥有消除湿气和滋阴的效果。

需要注意的是，牛肉和花菇都可以促进身体产生热量，因此不适合腹泻、脾胃虚弱或者食欲不振的人食用。

三、红枣枸杞莲子汤红枣枸杞莲子汤是一款传统的补气、养颜的汤品，对于身体疲倦、面色暗黄、体内湿气重的人来说非常适合。

莲子是中药中常用的清热利湿药材，此汤中的红枣和枸杞则可以滋补身体。

需要注意的是，莲子性凉，不能食用过多，否则会对脾胃产生不利影响，适量食用即可。

四、八宝粥八宝粥是一款非常受欢迎的传统粥品，它通常包含多种谷物、豆类、果干等食材，营养丰富，能够起到补充能量、调节身体功能的作用。

此外，八宝粥中所含的莲子、红枣等食物也具有滋补身体、帮助消除湿气的作用。

需要注意的是，八宝粥虽然营养丰富，但如果不注意搭配，容易引起腹胀、腹泻等不适症状，建议适量食用。

除湿汤配方大全

除湿汤配方大全潮湿的天气让人感到不适，尤其是在梅雨季节或者潮湿的环境中。

除湿汤是一种传统的中医疗法，可以帮助身体排除多余的湿气，提高身体的免疫力，使人感到更加舒适和健康。

下面，我将为大家介绍一些常见的除湿汤配方，希望能够帮助大家改善身体状况。

1. 苦瓜排湿汤。

配方，苦瓜、冬瓜、黄瓜、生姜、枸杞子。

制作方法，将苦瓜、冬瓜、黄瓜切成块状，生姜切片。

将所有材料放入煲中，加入适量清水，煮沸后改小火煮30分钟，最后加入枸杞子即可饮用。

功效，苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，冬瓜和黄瓜都是清热解毒的蔬菜，生姜可以温中散寒，枸杞子具有滋阴补肾的功效。

这款汤可以清热除湿，对于湿气重的人群特别有效。

2. 薏米红豆汤。

配方，薏米、红豆、小米、山药。

制作方法，将薏米、红豆、小米洗净，山药去皮切块。

将所有材料放入煲中，加入适量清水，煮沸后改小火煮1个小时即可饮用。

功效，薏米具有利水除湿、清热解毒的功效，红豆有清热解毒、利尿消肿的作用，小米和山药都是健脾益胃的食材。

这款汤可以清热除湿，对于湿气引起的食欲不振、身体浮肿等症状有一定的改善作用。

3. 茯苓薏米汤。

配方，茯苓、薏米、红枣。

制作方法，将茯苓、薏米、红枣洗净，放入煲中，加入适量清水，煮沸后改小火煮1个小时即可饮用。

功效，茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功效，薏米具有利水除湿、清热解毒的作用，红枣可以补血益气。

这款汤可以清热除湿，对于湿气引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。

4. 茶树菇瘦肉汤。

配方，茶树菇、瘦肉、姜片。

制作方法，将茶树菇、瘦肉洗净，切片。

将所有材料放入煲中，加入适量清水，煮沸后改小火煮1个小时即可饮用。

功效，茶树菇有清热解毒、利湿止泻的功效，瘦肉可以补充蛋白质，姜片可以温中散寒。

这款汤可以清热除湿，对于湿气引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。

以上就是一些常见的除湿汤配方，希望对大家有所帮助。

在饮用除湿汤的同时，也要注意保持室内通风，避免潮湿环境，多进行适量的运动，保持良好的生活习惯，才能更好地改善身体的湿气问题。

寒露养生多喝汤可祛湿驱寒

寒露养生多喝汤可祛湿驱寒寒露是二十四节气中的第十五个节气，标志着秋季进一步深入。

这个时候气温逐渐下降，湿气也开始聚集。

为了保持身体的健康，我们可以通过多喝汤来祛湿驱寒。

以下是一些适合寒露季节的养生汤品介绍。

一、姜枣红豆汤姜枣红豆汤是一款非常传统的养生汤品。

它的制作方法很简单：将红豆、干姜和红枣一同煮沸，然后再慢慢炖煮，直到红豆煮烂，姜的香气和红枣的甜味充分融合在一起。

喝这个汤可以很好地暖身祛湿，有效缓解因湿气引起的不适。

二、山药百合汤山药百合汤是另一款适合寒露季节的养生汤品。

它的制作方法如下：将山药、百合、枸杞和红枣放入锅中，加入适量的水，小火炖煮一段时间，直到山药和百合变软。

这个汤品具有温补脾胃、养阴清肺的作用，对于因寒凉引起的肠胃不适和咳嗽有很好的缓解效果。

三、黑木耳红枣汤黑木耳红枣汤是一款有益于养发功效的汤品。

制作这个汤的方法很简单：将黑木耳和红枣放入锅中，加入适量的水，小火炖煮一段时间，使黑木耳和红枣的营养成分充分溶解在汤中。

黑木耳富含植物胶质，能够保护肠道，预防便秘；红枣富含维生素C和铁元素，有助于改善贫血问题。

四、黄豆玉米排骨汤黄豆玉米排骨汤可以补充身体所需的营养，增强体力。

它的制作方法如下：将黄豆、玉米和排骨一同放入煲汤的锅中，加入适量的水，小火慢慢炖煮至汤汁浑厚。

这个汤品富含蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，是一道美味又滋补的养生佳品。

五、薏米芡实莲子汤薏米芡实莲子汤是一款有助于排湿养颜的汤品。

它的制作方法如下：将薏米、芡实和莲子放入锅中，加入适量的水，炖煮至薏米和芡实变软，汤汁粘稠即可。

这个汤品具有清热利湿、美白养颜的功效，适合女性在寒露季节多喝。

总结：寒露时节，适当喝汤可以祛湿驱寒，保持身体的健康。

姜枣红豆汤、山药百合汤、黑木耳红枣汤、黄豆玉米排骨汤和薏米芡实莲子汤都是寒露季节的养生汤品的不错选择。

它们在口感和风味上都具有独特的特点，并且都有着一定的功效。

无论你选择哪一款，都能够帮助你温暖身体，祛除湿气，更好地抵御寒冷的天气。

祛湿汤材料

祛湿汤材料春季湿气重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。

那么春天喝什么汤去湿呢？下面一起来看看吧。

1、荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。

做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。

荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

2、冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。

猪瘦肉洗净，整块不用刀切。

一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。

武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。

赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

3、芡实莲子苡仁汤材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。

做法：首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。

功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。

4、猪横脷夏枯草汤材料：猪横脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。

做法：猪横脷先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量清水;先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

功效：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

5、三豆鳅鱼健脾祛湿汤材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。

中药养生秘方祛湿化痰健脾益肺

中药养生秘方祛湿化痰健脾益肺中药是中国传统医学的重要组成部分，凭借其独特的药理作用和养生功效，被广泛用于调理身体健康。

在中药中，有一些秘方被视为祛湿化痰、健脾益肺的良好选择。

本文将为您介绍几款常见的中药养生秘方，帮助您改善湿气困扰，促进身体健康。

一、苍术茯苓汤苍术茯苓汤是一款常见的祛湿化痰的中药方剂。

其配方包括苍术、茯苓、白术、陈皮和甘草。

这些中药的组合可以调理脾胃功能，促进湿气的排出，减少痰液的生成，并帮助消化。

您可以将这些中药材煎煮后饮用，最佳效果是在饭后30分钟饮用。

二、党参养肾鸡汤党参养肾鸡汤是一款具有健脾益肺功效的中药养生秘方。

其配方主要包括党参、鸡肉、黄芪、枸杞子和姜片。

这些中药可以滋补肺脾，增强体力，提高免疫力。

炖煮这道汤时，可以适量加入其他食材，如红枣、山药或红豆等，以增添口感和味道。

三、佛手陈皮茶佛手陈皮茶是一款常见的中药养生茶，具有祛湿健脾的功效。

其主要原料是佛手果和陈皮，可以通过煮水冲泡的方式饮用。

这款茶具有香气浓郁、口感爽口的特点，同时还有助于消化、促进食欲和缓解湿气困扰。

四、橘红茶橘红茶是一款富含维生素C和抗氧化物质的中药养生秘方。

其配方包括橘皮、红枣、玫瑰花和决明子。

这些中药可以健脾开胃、促进新陈代谢、清除湿气和提高免疫力。

将这些中药材用水冲泡后，可以根据个人口味适量添加蜂蜜或红糖调味。

五、黄精红枣茶黄精红枣茶是一款具有益肺养阴的中药养生秘方。

黄精和红枣是其主要成分，可滋养肺脾，改善气血不足的状况。

将黄精和红枣放入水中煮沸，然后饮用，不仅可以补气养血，还有助于改善肌肤问题和提高免疫力。

通过合理运用中药养生秘方，我们可以祛湿化痰、健脾益肺，提升身体健康。

当然，在使用中药时也需要注意适量，避免过量引起不适。

如果您有特殊的健康需求或慢性病，请咨询医生或中医师的建议，以确保安全和有效性。

总的来说，中药养生秘方是一种传统而有效的改善身体健康的方法。

但是，为了达到最佳效果，我们还需要配合良好的生活习惯，保持健康饮食，适量运动，保持心情舒畅。

清热祛湿汤有哪些？怎么做？

清热祛湿汤有哪些？怎么做？
有些人湿气比较重，祛湿的方法其实很多，食补是一种非常有效的方法。

那么，清热祛湿汤有哪些？怎么做？一起来看看吧。

薏米冬瓜排骨汤材料：薏米一百克，冬瓜五十克，排骨适量，生姜两片。

制法：薏米提前浸泡一个小时。

冬瓜连皮洗净，去瓤切块。

排骨洗净斩块，水焯后，与其他食材一起放入锅中。

大火煮开后，小火续煮一个小时。

功效：清热祛湿。

赤小豆燕麦粥材料：赤小豆二十克，燕麦二十克，大米，小米适量。

制法：赤小豆洗净后浸泡半个小时，大米小米淘干净，所有食材一同放入锅中。

加水适量。

大火煮开后小火续煮一个小时。

功效：清解郁热，健脾化湿。

扁豆茯苓汤材料：扁豆十五克，茯苓十五克，鸡肉两百克。

制法：茯苓洗净，切成小块。

鸡肉洗净，焯水后，所有食材一同放入锅中。

加水适量。

大火煮开后。

小火煮一个小时左右。

功效：调和脾胃，运脾开胃。

冬瓜薏米荷叶汤材料：冬瓜五十克，薏米二十五克，荷叶一片，瘦肉适量。

制法：冬瓜不去皮洗净，切块儿。

瘦肉洗净，荷叶洗净。

薏米提前泡一个小时。

所有食材一起放入煲中。

加水适量。

大火煮开后，小火煮一个小时。

功效：健脾助运，消食化湿。

清热祛湿汤有哪些

清热祛湿汤有哪些10款清热祛湿汤推荐1、木棉花瘦肉祛湿汤材料：猪瘦肉400克，木棉花5朵，花豆50克，扁豆30克，薏米30克，茨实15克，红枣2个，土茯苓30克，陈皮1块，赤小豆15克，水、食盐适量。

做法：将所有材料准备好，除密枣外，汤料洗净后用清水浸泡15分钟备用，猪肉洗净后切大块;将所有材料全部放入煲锅中，加入足量凉水，水量应当淹过所有食材，大火烧开后，用勺子撇去表面的浮沫;盖上盖转中小火煲1.5~2个小时，煲好后加入适量食盐调味即可食用。

功效：木棉花具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。

2、鸡骨草猪横脷汤材料：鸡骨草5克、猪横脷80克，姜1片、蜜枣半粒。

做法：鸡骨草先用清水浸泡一段时间，冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。

把猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。

功效：此汤清甘甜，没有一点中药味，是广东传统的清热去湿汤水。

具有清肝火、健肠胃的功效。

3、地胆头云苓炖猪脊骨汤材料：地胆头15克，云苓20克(中药店均有售)，蜜枣4个，猪脊骨400克，生姜3片。

做法：各物分别洗净。

药材用煲汤袋装盛好;蜜枣去核;猪脊骨用刀背敲裂，切段。

一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：南方常有的清热祛湿的地胆头，配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨，此汤清热、祛湿、除烦，而且加入清润的蜜枣，因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。

4、荠菜二豆鲫鱼汤材料：荠菜100克，黑豆30克，赤小豆30克，白鲫鱼1条(约400克)，生姜3片。

做法：白鲫鱼去鳞、内脏，洗净，在油锅中略煎至7分熟，将鲫鱼放入砂锅，加入洗净的荠菜、黑豆、赤小豆、生姜以及适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入适量精盐。

功效：健脾、利湿、消肿，尤其适合水肿伴有尿少、尿赤，或煮伴有口渴、发热等不适的人群食用。

也适合痰湿体质的人群食用。

清热去湿解毒的药膳汤的做法

春季来临，养生的好节气，那我们如何在这个春季好好清热去湿解毒呢？有什么药膳食物呢？
下面三款适合当下时令及现代人生活的药膳汤，该三款药膳汤具保健治疗功效，中药材要去承志堂选购优质的药材，在煲汤前有一步很关键，就是先将中药材在山泉水中浸泡半小时，因为山泉水表面张力很大，水质甘甜，所以对中药材有效成分的析出非常有好处，煲出的汤水也会格外润滑甘甜。

第一款药膳汤：养胃滋阴汤
材料：花胶一两（以清水浸透过夜）、鹧鸪一只、瘦肉8两、北芪2片、元肉4粒。

15碗山泉水，煲1小时15分钟，煲至6碗，供2～3人饮用。

功效：滋阴养胃、提神。

第二款药膳汤：清肝解热汤
材料：鸡骨草50克、陈皮1块、茨实10克、鲜莲叶半张、鲜鸭肾1个、陈肾1个、猪踭8两、蜜枣1个、冰糖少许、12碗山泉水，煲1小时15分钟，煲至6碗，供2～3人饮用。

功效：现代人应酬多，当饮酒过量时，可以饮用此汤。

此汤有解酒去湿气的功效。

庄臣特别指出，传统都是用鸡骨草煲猪横俐，而现时这个天气应当以鸡骨草配鸭肾，是时令性保健汤水。

第三款药膳汤：去湿解毒清热汤
汤料：土茯苓【点击购买】30克、金钱草30克、赤小豆【点击购买】30克、生地20克、蜜枣一个、猪小肚半斤、猪踭8两、山泉水12碗煲1小时15分钟，煲至6碗水，适合2～3人饮用。

功效：当下季节湿热，气候不稳定，此汤清热去湿解毒，是非常适合的时令药膳汤。

通过上面小编对于清热去湿解毒的药膳汤的做法的介绍，大家在日常生活中可以动手试试。

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最适合夏天的十款养生汤

最适合夏天的十款养生汤夏天是享受阳光、清凉、糖果色彩的季节，但这个季节也是容易损伤脾胃的时候。

养生汤既可以滋养身体，又能补充水分，因此在夏天特别受到欢迎。

下面就为大家介绍10款最适合夏天的养生汤：一、百合芦笋汤百合具有补中益气、滋补元气、润肠通便的功效，芦笋有清热利湿、健脾益肝的作用，再加上添加适量的甘草点缀，口味更是平衡甘甜，清凉解暑。

二、白萝卜皮蛋汤白萝卜是一种清热解毒、清火补肾、利湿通便的食材，皮蛋的营养丰富，而且口感Q弹，搭配在一起可以帮助脾胃调节功能。

三、茯苓黑木耳汤茯苓是一种补血壮阳、祛风湿的滋补佳品，加入黑木耳可以补肾养胃，和白木耳一起煮汤，顿时精神一整天。

四、紫菜海蜇汤紫菜的营养丰富，有滋补、养胃健脾的功效，加入海蜇可以清热消肿，很适合冬病夏治的原则。

五、玉竹百合汤玉竹具有补肾健脾、滋养心肺、健脑益智的功效，再加上百合，可以调节身体内分泌，清心安神，更能提振精神。

六、黄豆芸豆汤黄豆性味甘平，有补肾清热、养肝调经的功效，而芸豆有补血提高免疫力的作用。

加入百合可以活血化瘀，恢复身体新陈代谢的功能。

七、乌鸡莲子汤乌鸡体内的蛋白质含量很高，有补虚活血、明目益智、润肠通便的功效，再加上莲子的清热利尿，使得体表汗液不容易过多排出，可以增加身体湿气，起到补虚补肾的作用。

八、芹菜猪脚汤芹菜具有养胃清热、抗衰老、增强免疫力的功效，猪脚富含胶原蛋白，有滋补肝肾、健脾养胃的功效，他们搭配在一起，可以提供身体充足的营养，起到延缓衰老的作用。

九、香菇杏仁汤香菇中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有补肝健脾的功效，再加上杏仁的清热利湿，可以协助调节机体的水分平衡，避免口渴的问题。

十、紫苏莴笋汤紫苏具有清热止渴、润肠通便的功效，而莴笋是一种清润健胃的食物，这两者搭配在一起，可以祛火祛暑，消暑止渴，是夏天凉爽适宜的汤品。

广东天气潮湿最适合煲这几种祛湿汤做法简单清甜好喝

广东天气潮湿最适合煲这几种祛湿汤做法简单清甜好喝一、五指毛桃土茯苓祛湿汤食材：五指毛桃1捆（约300克），荷包豆50克，新鲜土茯苓250克，猪胫骨400克，生姜1块，盐少许。

做法：1.准备一些土茯苓，在菜市场能买到新鲜的土茯苓，削皮后切成薄片，买回来冲洗一下即可。

如果没有新鲜的土茯苓，也可以用晒干后的干土茯苓。

2.猪胫骨用清水浸泡30分钟，泡出部分血水。

一般煲汤带骨头的，我都会把它们先冲洗浸泡，然后再倒入冷水锅中，大火煮沸，汆烫1分钟，这样能把骨头里的血水和杂质去除得更干净。

3.五指毛桃表面是根茎植物，浸泡冲洗干净表面的浮灰，土茯苓片和荷包豆放入清水中，一起浸泡清洗。

4.砂锅加满清水后，把洗干净的汤料和骨头全部放入砂锅中。

5.大火煮沸后转小火煲50分钟左右。

煲汤过程中不加水。

不用担心豆子不易煮熟煮烂，煲汤的砂锅保温性很好，所以焖上在汤锅里焖上半小时豆子就会软绵的。

汤煲好之后加适量盐调味即可。

二、鸡爪薏米白芸豆玉米汤所用食材：鸡爪4个，甜玉米1根，薏米适量，白芸豆适量所用调料：盐，姜，料酒制作步骤：1、薏米和白芸豆都淘洗干净，用清水浸泡2个小时以上。

2、先把鸡爪趾甲用剪刀剪掉，再冲洗干净，把每个鸡爪剁成3小块。

3、甜玉米去皮去掉玉米须，横着切成大块。

4、煮锅加适量清水，放入鸡爪、加少许料酒，大火烧开后煮1分钟，控水捞出。

5、把鸡爪、玉米、白芸豆和薏米都放入砂锅中，加足够的开水，几片姜片和少许料酒，大火烧开后转小火慢慢煲1个小时。

6、最后加适量盐调味即可。

三、红豆薏米祛湿汤材料：红豆70g，薏米30g制作：1、先进行浸泡20-30分钟即可；2、加水，普通锅1:8 压力锅1:5；3、大火煮开，等一会就可以喝汤了。

粤菜厨师必备的22款祛湿除暑靓汤做法！

粤菜厨师必备的22款祛湿除暑靓汤做法！作为一个传统的广东人祛湿除暑的首选当然是煲汤了▼牛大力土茯苓煲乌龟材料：牛大力二两草龟一斤猪肉四两土茯苓半斤红枣6个做法：放在一起煲3个钟。

功效：清热祛湿解毒鹌鹑祛湿汤材料：鹌鹑三到四只薏米百合各一两姜3片做法：放一起煲1个钟。

功效：清热祛湿化痰止咳健脾祛湿汤材料：淮山（干）猪横脷溪黄草土茯苓做法：放一起煲一个钟，煲开之后转小火。

功效：调理脾胃瘦肉蛋花枸杞汤材料：鸡蛋枸杞瘦肉生姜做法：生滚。

功效：清肝明目眉豆黄豆鱼骨汤材料：黄豆眉豆鲩鱼骨瘦肉陈皮生姜做法：瘦肉飞水、鲩鱼骨煎至金黄色的时候加入水。

功效：祛湿健脾补益水鸭煲西洋参材料：水鸭西洋参片桂圆肉做法：煲一个半钟。

功效：益气生津宁心养血除烦茵陈煲猪横脷材料：猪横脷茵陈夏枯草生姜做法：猪横脷飞水后，将材料放一起煲一个小时。

功效：清热祛湿茵陈鲫鱼汤材料：鲫鱼茵陈蜜枣做法：先将鲫鱼煎一下，再把材料放一起煲，煲开之后转小火再煲一个小时。

功效：祛湿排毒薏米茨实煲猪小肚材料：猪小肚薏米茨实猪骨蜜枣做法：洗干净猪小肚之后，放入其余材料煲一个小时。

功效：祛湿除风土茯苓煲猪骨材料：土茯苓猪骨蜜枣做法：土茯苓和猪骨浸泡一个小时后，猪骨飞水，把材料放入煮开的水中煮一个小时。

功效：祛湿解毒利通关节冬瓜薏米排骨汤材料：排骨薏米冬瓜生姜小葱盐做法：放一起煲1个钟。

功效：清热化痰健脾利湿沙葛猪骨汤材料：沙葛猪扇骨眉豆赤小豆扁豆蜜枣姜做法：放一起煲一个钟。

功效：清热祛湿健脾开胃三花薏米瘦肉汤材料：木棉花鸡蛋花槐花薏米扁豆陈皮瘦肉生姜做法：放一起煲一个钟。

功效：清热凉血润肠通便土茯苓双豆祛湿汤材料：祛湿豆赤小豆土茯苓陈皮猪瘦肉生姜做法：放一起煲一个钟。

功效：清热祛湿解毒冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭冬瓜薏米蜜枣油香菇姜做法：放一起煲一个半钟。

功效：温和祛湿扁豆眉豆鸡脚汤材料：扁豆眉豆鸡脚瘦肉蜜枣姜做法：放一起煲1个钟。

功效：美容祛湿赤小豆粉葛煲鲮鱼材料：粉葛一个（1斤多点）胡萝卜半个赤小豆2两鲮鱼两条（刚好1斤）排骨少量陈皮2块蜜枣2个做法：放一起煲一个半钟。

清热祛湿缓解湿热症状的中医药膳煲汤

清热祛湿缓解湿热症状的中医药膳煲汤中医药膳煲汤是一种以中药材和食材为原料，研制出具有药膳功效的汤品。

对于湿热症状，中医药膳煲汤可以通过清热祛湿的作用起到很好的缓解作用。

本文将介绍几款适用于缓解湿热症状的中医药膳煲汤。

一、青瓜薏苡仁汤青瓜薏苡仁汤是一款具有清热祛湿效果的中医药膳煲汤。

它的食材主要包括：新鲜青瓜500克，薏苡仁30克，冰糖适量。

制作方法：1. 将青瓜去皮、去籽后切成片状，薏苡仁用清水浸泡30分钟备用。

2. 将切好的青瓜和薏苡仁一同放入煲中，加入适量的水。

3. 开始煲汤前，用中小火煮沸后再转小火慢慢煲煮。

炖煮时间为2-3个小时，至青瓜烂熟即可。

4. 最后根据个人口味，加入适量的冰糖调味即可。

青瓜薏苡仁汤以青瓜清热解暑、薏苡仁利湿健脾的功效，可以有效缓解体内的湿气和湿热，对于清热解毒、祛湿健脾有很好的效果。

二、竹蔗薏仁汤竹蔗薏仁汤是一款适用于缓解湿热症状的中医药膳煲汤。

它的食材主要包括：新鲜竹蔗500克，薏仁30克，红枣适量。

制作方法：1. 将竹蔗剥去外皮后，洗净切成小段，薏仁用清水浸泡30分钟备用。

2. 将切好的竹蔗和薏仁一同放入煲中，加入适量的水。

3. 开始煲汤前，用中小火煮沸后再转小火慢慢煲煮。

炖煮时间为2-3个小时，至竹蔗烂熟即可。

4. 最后根据个人口味，加入适量的红枣调味即可。

竹蔗薏仁汤以竹蔗甘寒、薏仁健脾利湿的功效，能够清热解湿、养阴生津，对于缓解湿症状有很好的效果。

三、黄豆芡实汤黄豆芡实汤是一款适用于缓解湿热症状的中医药膳煲汤。

它的食材主要包括：黄豆100克，芡实50克，莲子50克，红枣适量。

制作方法：1. 将黄豆、芡实和莲子用清水洗净，红枣用温水泡软备用。

2. 将黄豆、芡实、莲子和红枣一同放入煲中，加入适量的水。

3. 开始煲汤前，用中小火煮沸后再转小火慢慢煲煮。

炖煮时间为2-3个小时，至黄豆、芡实、莲子烂熟即可。

4. 最后根据个人口味，加入适量的红枣调味即可。

黄豆芡实汤以黄豆丰富的蛋白质和芡实、莲子清热祛湿的功效，能够养阴清热、润燥化湿，对于缓解湿症状有很好的效果。

煲什么汤祛湿清热解毒

煲什么汤祛湿清热解毒
每个人的身体体质是不一样的，因此所呈现出来的身体状态也各有不同，有的人身体内的湿气比较重，这种情况下对身体的影响也是多方面的，可能会导致一些疾病的出现。

针对湿气重的情况一定要做好去湿的处理，除了一些中药调理饮食方面也要注意，那煲什么汤祛湿清热解毒？
1.薏米红豆汤
主要功效就是清热除湿。

赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。

薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。

夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。

但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不可。

2.赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤;粉葛削皮洗净，切块;鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。

然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

3.竹蔗红萝卜马蹄煲茅根
材料：竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。

做法：各物分别洗净。

竹蔗开边、切段;马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂);红萝卜刮皮切段;鲜茅根切段。

一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。

去湿气的中医食疗方案与饮食禁忌

去湿气的中医食疗方案与饮食禁忌湿气是中医理论中常见的一种体质问题，它可以导致人体出现各种不适症状，如疲惫无力、浑身乏力、食欲不振等。

为了改善湿气体质，中医提供了一些食疗方案以及饮食禁忌，可以帮助调理身体、去除湿气，使人体恢复健康。

一、食疗方案1.苦瓜汤苦瓜是一种常见的中药材，具有清热解毒的功效，可以帮助去除体内的湿气。

制作苦瓜汤的方法很简单，只需将苦瓜切片后煮沸，每天饭前饮用，持续1-2周即可见效。

2.山药粥山药是一种常见的补益食材，它可以增强脾胃功能，帮助消化湿气。

将山药洗净切块，加入适量的水和大米，煮成粥状即可。

每日饮用一碗山药粥，可以改善湿气体质。

3.薏仁红豆汤薏仁和红豆都具有清热利湿的作用，将它们煮成汤喝可以有效去湿气。

将薏仁和红豆混合后，加入适量的水煮沸，煮至薏仁和红豆变软糯即可。

每天饭后饮用一碗，可以帮助去除体内湿气。

4.鲫鱼生姜汤鲫鱼具有祛湿通络的作用，而生姜又能温中祛寒。

将鲫鱼洗净后和姜片一起放入锅中煮沸，加入适量的盐和料酒调味即可。

经常食用鲫鱼生姜汤可以改善湿气体质。

二、饮食禁忌在治疗湿气体质的过程中，还需要避免一些不利于身体健康的饮食习惯和食物。

以下是一些常见的饮食禁忌：1.冷饮和寒凉食物中医认为，湿气体质的人应该避免食用冷饮和寒凉食物，因为它们可能会导致体内寒气增加，加重湿气问题。

所以，在治疗湿气体质的过程中，应尽量避免经常食用冷饮、冰淇淋、冰镇水果等。

2.油腻和高糖食物油腻和高糖食物是容易诱发湿气生成的食物，因此在治疗湿气体质时应尽量避免食用过多的煎炸食品、甜点、蛋糕等。

3.生冷和生湿食物生冷和生湿食物容易增加体内湿气，因此应尽量避免食用生冷蔬菜、水果、生鱼片等。

可以选择烹调或蒸煮这些食材，以减少对湿气体质的不利影响。

4.辛辣和刺激性食物辛辣和刺激性食物容易引发体内湿气，因此在治疗湿气体质时应尽量避免食用过多的辣椒、葱、姜、蒜等调味品。

在改善湿气体质的过程中，除了食疗方案和饮食禁忌外，还应注重良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、适度运动、避免长时间潮湿环境等。

温胆汤清热祛湿的原理是

温胆汤清热祛湿的原理是温胆汤是一种传统中药方剂，其中包含黄连、黄芩、黄柏等草药。

它被广泛应用于中医临床实践中，主要用于清热祛湿，调理肠胃，治疗湿热胆石等消化系统疾病。

其原理主要包括以下几个方面。

首先，温胆汤中的草药成分具有清热功效。

黄连、黄芩等草药含有多种活性成分，如黄连碱、黄芩苷等，具有明显的抗菌、抗炎作用。

它们可以抑制炎症反应的发生和发展，减轻人体内的炎症症状，包括发热、红肿、疼痛等。

通过清热作用，温胆汤可以帮助清除体内过多的湿热，改善湿热引起的消化系统疾病。

其次，温胆汤还具有祛湿的作用。

湿邪是中医理论中的一种病理因素，它可以通过多种途径进入人体，如饮食、环境等。

湿热是湿邪与火热相结合的表现，主要表现为身体沉重、浮肿、疼痛等症状。

温胆汤中的黄柏等草药具有收敛、干燥的作用，可以将体内湿热排出，减轻湿热引起的不适。

黄柏还具有抗菌作用，可以杀灭湿热引起的细菌，防止感染的发生。

另外，温胆汤对肠胃有一定的调理作用。

湿热胆石是一种常见的胆道系统疾病，它的形成与湿热内蕴、肝胆湿热等因素有关。

温胆汤中的黄连、大黄等草药具有疏肝胆、清热利湿的功效，可以改善胆道系统的微循环，减少胆道的黏稠度，促进胆汁的分泌和排泄，从而改善胆石的形成和排除。

此外，黄柏等草药还能促进消化液分泌，增强胃肠功能，有利于消化系统的健康。

综上所述，温胆汤清热祛湿的主要原理包括清热、祛湿以及调理肠胃等方面。

它可以通过抗菌、抗炎作用清除体内过多的湿热，通过收敛、干燥作用排出体内湿热，同时还可以调理肠胃，改善湿热胆石等消化系统疾病。

但需要注意的是，温胆汤属于中药方剂，应在医生的指导下使用，避免不当使用和滥用。

清热祛湿汤,这几款效果最好

清热祛湿汤，这几款效果最好关于《清热祛湿汤，这几款效果最好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

酷热的夏天很多人都喜欢吃冷食，感觉那样才舒服，实际上此刻最非常容易在身体累积湿寒汽，一直以来对人体极其不好，权威专家表明要想做到清热利湿的目地能够挑选茯苓薏米仁鸭汤、伏苓薏米仁赤小豆汤、薏米仁骨头汤、丝瓜猪腱汤等，实际效果很好。

一、茯苓薏米仁鸭汤——去湿气治腹泻牙龈原材料特异水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克牙龈流程特异鹅肉切片，薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头，全部原材料下锅，文火烧开后，用慢火煲2钟头，投料起锅。

牙龈作用特异薏米仁去湿气，放水鸭可健脾健胃消食、去湿气治腹泻。

此汤对湿气太重、排便稀软、脾虚者尤其适合。

二、伏苓薏米仁赤小豆汤——源于《本草纲目》牙龈原材料特异薏米仁、红小豆、伏苓各小半碗，淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶适当，以上原材料均为干货知识牙龈流程特异将薏米仁、红小豆、伏苓加冷水侵泡一到两小时，若是加温水可减少一半時间;马齿笕侵泡三十分钟;把淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶用沙布捆扎好;将全部原材料下锅，放水后煲一小时。

不用加一切调味品，喝粥，吃薏米仁、红小豆和伏苓就可以。

牙龈功效特异它是源于《本草纲目》的健脾养胃饮食疗法，湿气太重多伴随脾虚，二者另外调养方能效果好、易根冶。

以上原材料不容易搜集，但是目前市面上有制成品售卖，例如伏苓薏仁茶，早中晚一杯，特别是在合适春天、南风天。

与一般的饮食疗法对比，这款汤更偏重于养生药膳，因而实际效果好很多，此外也有美白祛斑美白皮肤减肥瘦身的作用。

三、薏米仁骨头汤——去湿气有利排尿牙龈原材料特异东瓜500克，猪排骨250克，一小把薏米仁牙龈流程特异东瓜不削皮，切块状，将猪排骨、薏米仁一起下锅，放水后，文火炖一个半小时，再添加东瓜，炖10分钟后加调味品起锅。

牙龈作用特异此汤有清热利湿、利湿小便的实际效果，针对水肿、尿道病症病人而言具备服务性医治功效。

清热祛湿汤食谱大全,吃这个可祛湿

清热祛湿汤食谱大全，吃这个可祛湿身体的湿气重，体内会有一些湿毒无法代谢出去，这时候常会导致风湿的症状，引起肥胖，导致食欲不良，身体出现疲乏劳累的感觉，这时候可以通过一些清热去湿汤来调理身体，就很好的去湿止泻、预防大便稀烂等症状，去湿清热的汤有很多，平时可以适当的煲一些来喝。

祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克【步骤】鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火煲2小时，加料出锅。

祛湿汤2、芡实薏仁赤小豆汤——出自《本草纲目》【原料】薏米仁、赤小豆、芡实各半碗，淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶适量，以上材料均为干货【步骤】将薏米仁、赤小豆、芡实加清水浸泡一到两小时，若是加热水可缩短一半时间;马齿苋浸泡半小时;把淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包扎好;将所有材料入锅，加水后煲一小时。

无需加任何调料，喝汤，吃薏仁米、赤小豆和芡实即可。

祛湿汤3、薏仁排骨汤——祛湿利尿【原料】冬瓜500克，排骨250克，一小把薏仁【步骤】冬瓜不去皮，切大块，将排骨、薏仁一起入锅，加水后，小火炖一个半小时，再加入冬瓜，炖10分钟后加调料出锅。

祛湿汤4、黄瓜猪腱汤——清热祛湿【原料】老黄瓜1斤，猪腱1斤，陈皮1角，赤小豆2两，碎瑶柱1汤匙，扁豆1两，粉肠8两【步骤】猪腱、粉肠过水去腥，水烧开后，加猪腱煲15分钟，再放入粉肠、陈皮、赤小豆、扁豆、老黄瓜煲1小时，放入碎瑶柱，再煲15分钟，加入调料即可食用。

祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤——健脾祛湿【原料】扁豆、木棉花各15克，蜜枣2个，鲫鱼肉100克，陈皮3克，生姜2、3片【步骤】鲫鱼煎好，浇上一些清水，扁豆稍微翻炒一下，将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅，盖上盖子，隔水炖一个半小时。

祛湿汤的做法大全

祛湿汤的做法大全
祛湿汤1：薏米绿豆汤
材料：薏米50克，绿豆50克，白芷5克，生姜3片，冰糖适量
做法：将薏米、绿豆、白芷洗净后放入锅中，加入适量清水，放入生姜片。

开火煮沸后，改为小火慢炖40分钟。

最后加入适量冰糖搅拌匀即可。

祛湿汤2：苦瓜排骨汤
材料：苦瓜1根，排骨300克，枸杞适量，葱姜适量，盐适量做法：苦瓜去皮切片，排骨焯水去腥。

将苦瓜片和排骨放入炖盅中，加入适量清水，再加入一些枸杞，葱姜末，盐调味。

盖上盖子，用文火慢炖2小时。

祛湿汤3：山药百合糯米汤
材料：山药100克，百合50克，糯米100克，冰糖适量
做法：山药去皮切片，糯米洗净，百合用温水泡发后去蒂。

将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为小火炖煮1小时。

最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。

祛湿汤4：薏仁茯苓汤
材料：薏仁50克，茯苓30克，红枣6-8颗，冰糖适量
做法：薏仁、茯苓洗净后放入锅中，加入适量清水。

开火煮沸后改为小火炖煮40分钟，加入红枣和适量冰糖继续慢炖10分钟即可。

祛湿汤5：黑豆生姜汤
材料：黑豆100克，生姜适量，葱姜适量，盐适量
做法：将黑豆洗净，生姜切片备用。

将黑豆和生姜放入锅中，加入适量清水，再加入适量葱姜末和盐。

开火煮沸后改为小火炖煮1小时，即可食用。

注意：以上为祛湿汤的几个常见做法，仅供参考。

在制作时，可根据个人口味适量调整原料及时间，并结合自身体质情况选择合适的食材。

清热解毒祛湿汤

清热解毒祛湿汤在夏季及潮湿的天气中，不少人容易出现湿热体质的问题，如口腔溃疡、黄褐斑、痤疮、疱疹等。

为了解决这些问题，人们经常采用清热解毒祛湿的方法。

而制作一道清热解毒祛湿汤，不仅能清热解毒，还能去除体内的湿气，对于改善体质和健康都有很大的帮助。

清热解毒祛湿汤是一种中药饮品，可以通过草药的炖煮，提取出草药的有效成分，将草药的药性注入到汤中，发挥草药的药理作用，达到清热解毒的效果。

同时，草药搭配汤煮，还能使草药的药性发挥得更好。

以下是一道制作清热解毒祛湿汤的简易配方：材料：- 槟榔壳10克- 黄芩10克- 金银花10克- 菊花10克- 鲜连翘15克- 石膏15克- 生甘草5克- 冰糖适量- 清水适量步骤：1. 将槟榔壳、黄芩、金银花、菊花、鲜连翘、石膏、生甘草放入砂锅中；2. 加入适量的清水，刚好盖过草药；3. 火候调到大火，待水开后转小火炖煮30分钟；4. 炖煮完成后，加入适量的冰糖搅拌均匀，继续炖煮10分钟；5. 最后，将煮好的汤倒入茶杯中，可饮用。

清热解毒祛湿汤具有很多的功效。

首先，槟榔壳和黄芩都具有清热解毒的功能，可以去除体内湿热的症状。

金银花和菊花都是清热解毒的中草药，可以缓解发热和喉咙不适的症状。

鲜连翘具有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以有效缓解口腔溃疡和疱疹引起的疼痛。

石膏有清热解毒、利尿的作用，可以帮助排除体内的湿气。

生甘草则可增加汤的甜味，还具有一定的清热解毒和润肺的功效。

通过长期饮用清热解毒祛湿汤，可以改善体质，增强身体的抵抗力和免疫力。

特别是在夏季和潮湿的季节中，常饮用清热解毒祛湿汤，有助于预防和缓解湿热体质引起的各种疾病和不适。

然而，需要注意的是，由于清热解毒祛湿汤是中药饮品，所以在饮用前最好请教医生或中医师的建议。

尤其是身体有特殊情况或者正在服用其他药物的人，更应该在专业医生的指导下使用。

总之，清热解毒祛湿汤是一款适合夏季和潮湿天气的饮品，以其丰富的中草药组合和功效受到许多人的喜爱。