自救常识
关于逃生自救常识有哪些
关于逃生自救常识有哪些人总有遇见危险的时候，那么关于逃生自救常识有哪些?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!以下是为大家带来的关于逃生自救常识有哪些，希望您能喜欢!逃生自救常识有哪些1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，但千万不要披塑料雨衣。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。
用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
8、若所有逃生路线被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生第1页共8页自救。
也可用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
地震逃生自救方法1.躲在桌子等坚固家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要慌张地向户外跑。
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口。
安全自救自护小常识有哪些
安全⾃救⾃护⼩常识有哪些 我们每个⼈都应该掌握⼀些安全⾃救常识，防范于未然。
下⾯店铺为你介绍安全⾃救知识，以供参考。
安全⾃救知识(⼀)：如何防⽌烫伤 烫伤是⽣活中常常遇到的事故。
在家庭⽣活中，最常见的是被热⽔、热油等烫伤。
如何防⽌烫伤呢? 1.从炉⽕上移动开⽔壶、热油锅时，应该戴上⼿套⽤布衬垫，防⽌直接烫伤;端下的开⽔壶、热油锅要放在⼈不易碰到的地⽅。
2.家长在炒菜、煎炸⾷品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤;年龄较⼤的同学在学习做菜时，注意⼒要集中，不要把⽔滴到热油中，否则热油遇⽔会飞溅起来，把⼈烫伤。
3.油是易燃的，在⾼温下会燃烧，做菜时要防⽌油温过⾼⽽起⽕。
万⼀锅中的油起⽕，千万不要惊慌失措，应该尽快⽤锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉⽕上移开或者熄灭炉⽕。
4.家⾥的电熨⽃、电暖器等发热的器具会使⼈烫伤，在使⽤中应当特别⼩⼼，尤其不要随便去触摸。
安全⾃救知识(⼆)：如何安全使⽤⾼压锅 ⽤⾼压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使⽤它。
⾼压锅在使⽤时，锅⾥的温度⾼、压⼒⼤，所以安全问题⼗分重要。
l.使⽤⾼压锅之前，⾸先要检查锅盖的通⽓孔是不是通畅，安全阀是不是完好⽆损。
2.在使⽤中，不要触动⾼压锅的压⼒阀，更不要在压⼒阀上加压重物或者打开锅盖。
3.饭菜做好以后，不能马上拿下压⼒阀或者打开锅盖，要耐⼼地等待锅⾥的⾼压热⽓释放出来后，才能拿下压⼒阀，打开锅盖。
安全⾃救知识(三)：如何安全使⽤⼑具 ⽇常⽣活中经常需要使⽤菜⼑、⽔果⼑、剪⼑等⼑具，这些⼑具锋利、尖锐，使⽤不慎，就可能造成伤害。
在使⽤⼑具时应当注意： 1.使⽤⼑具时应当注意⼒集中，不⽤⼑具⽐划、打闹，更不能拿着⼑具互相开玩笑，以免误伤别⼈或⾃⼰。
2.⼑具暂时不使⽤时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地⽅，不要使⼑具的尖和刃部突出、暴露在外，以防⽌⼑具被碰落⽽伤⼈或者有⼈不慎触碰⽽受伤。
安全⾃救知识(四)：如何安全使⽤煤⽓ ⼈们通常把天然⽓、⽯油液化⽓、煤⽓等可燃性⽓体都叫做煤⽓。
日常自救互救常识.
一、创伤急救一、止血1.直接压迫止血将伤口冲洗干净后，在伤口处包上干净的布(或干净的手绢)，紧紧压住。
止血点压迫法:上臂动脉:用4个手指掐住上臂的肌肉并压向臂骨。
大腿动脉：用手掌根部压住大腿中央稍微偏上点的内侧。
桡骨动脉：用3个手指压住靠近大拇指根部的地方。
2．将伤口抬至高于心脏的位置。
3．对于四肢大出血时．就必须采用止血带止血法：橡皮带止血：用弹性好的橡皮管或橡皮带，上肢伤可扎在上臂上部1／3处，下肢扎于大腿的中部。
布料止血带止血：在没有橡皮止血带的紧急情况下，用三角巾、腰带、布条等环绕肢体打一活结，在结下放一短棒。
旋转短棒使带绞紧。
等出血停止后，拉紧活结固定木棒。
▲注意：头顶帽式包扎 面具式包扎 胸背部包扎臂部包止血带与皮肤间应加一层垫布;扎止血带要松紧适宜，以止住血为宜；止血带的部位要尽可能靠近伤口：止血带每隔40—50分钟放松2—3分钟；严重挤压伤的肢体或伤口远端肢体严重缺血时，禁止使用止血带。
4．标明绑止血带的时间。
5．大量吐血时：让患者侧向躺好，解开衣扣和皮带,不要让身体有任何 束缚：然后用凉毛巾或冰袋冷敷患者腹部，保持静卧直到救护车到来。
二、包扎伤口是细菌入侵人体的门户，所以受伤后如果没有条件进行清创手术，就必须现场包扎。
1．三角巾包扎法:头顶帽式包扎；面具式包扎;胸背部包扎;腹部包扎;臀部包扎;上肢包扎;膝肘部包扎。
2．绷带包扎法: 环形包扎法：将绷带做环形的重叠状在腹部、脖颈等处包扎；螺旋形包扎法：绷带绕受伤部位螺旋包扎；“8”字形绷带包扎法：适于手和关节处伤口的包扎。
环形包扎法 “8”安形绷带包扎法 螺旋形包扎法三、外创伤对于外创伤，应先止血，再根据伤口情况采取措施。
1．如果有出血情况，应进行压迫止血。
2．疼痛或肿胀比较严重时．应进行冷敷。
3．伤口不大干净，应用清水清洗掉伤口上的泥土等脏物或用双氧水进行消毒。
▲注意：绝对不能撕开伤口或触及伤口内部，这样有可能造成大量出血或细菌感染。
自救常识
自救常识1.地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。
躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。
撤离时应走楼梯，不要乘电梯。
2.火灾发生时：立刻跑到厕所用手打湿毛巾，不要太湿，不然无法呼吸；用湿毛巾捂住口鼻，向外面跑，记得跑时尽量把身体降低，不要吸入太多浓烟；如果不得以的情况下，也可以用水把全身淋湿或披着湿棉被，用湿毛巾捂住口鼻向外跑；如果被火挡住去路，就多拿几条毛巾关上厕所门，把毛巾打湿，塞住门缝，然后一直往门上泼水，同时打手机向119求救；实在哪也跑不了的话，就去多找几条床单，绑紧点，从阳台下去，如果楼层太高可以先下到没火的楼层再逃离；如果什么都没有，被困在阳台，不要轻易向下跳，6楼也是可以死人的，等待救援，不到最后一秒不要放弃。
3.地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。
最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。
4.乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。
除非别无他法，否则不要弃船。
一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。
5.食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。
6.被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争，可破坏经过遇到的物品寻求获救。
同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。
7.发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。
遇到烫伤情况发生： 1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。
2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情； 3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。
4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。
自救自护常识
自救自护常识自救自护常识是指在面临危险或紧急情况时，人们能够采取相应的措施来保护自己安全的知识和技能。
以下是一些常见的自救自护常识：1. 了解逃生路线：在任何环境中，都应该了解逃生路线以及灭火器、灭火器的位置。
在发生火灾等紧急情况时，能够快速迅速地逃离现场。
2. 学会急救知识：学习基本的急救知识以及如何处理常见的急救情况，如心肺复苏、止血、包扎等。
这些知识可以帮助你在紧急情况下给予自己或他人必要的救助。
3. 遇到地震时采取正确的自救措施：在发生地震时，保持冷静，尽量躲避大型家具、悬挂物等可能会掉落的物体。
选择一个坚固的避难点，躲避在桌子下或墙角，并保护好头部。
4. 了解自己身体的情况和限制：了解自己的身体状况和限制，尽量避免危险的活动和场所。
如果有健康问题或残疾，要及时告知他人，并遵从医生的建议。
5. 随身携带急救包和重要物品：随身携带急救包和重要物品，如药物、医疗信息、个人身份证明等。
这可以在紧急情况时帮助你迅速获取所需的急救物品或联系亲友。
6. 学会报警：掌握当地报警电话，遇到紧急情况时及时报警求助。
确保知道自己的位置，并尽量提供详细的信息给警方。
7. 注意个人安全：在外出时要注意个人安全，不要随意接受陌生人的帮助或上陌生人的车。
保持警惕，尽量避免危险的场所和行为。
8. 关注社会安全信息：了解社区、城市或国家的安全状况，避免前往危险地区或参与潜在危险的活动。
9. 学会自我防卫：学习一些基本的自我防卫技巧，如使用简单的防身器械、提高反应速度等，以应对可能发生的危险情况。
10. 保持与亲友的联系：与亲友保持良好的联系，告知他们自己的行踪和计划，以便在需要时能够及时获得帮助。
以上是一些常见的自救自护常识，希望能帮助你保护自己的安全。
无论是在日常生活中还是在紧急情况下，都要保持冷静和警觉，时刻注意自己和他人的安全。
小学生自救自护安全小常识40条
小学生自救自护安全小常识40条1、发生火灾时，最佳选择——捂住口鼻,低姿逃出2、如果你发现屋里有很浓的煤气味,首先应做-—关闭煤气打开窗户3、如果你在炒菜时油锅起火,首先正确的处理方法——马上盖上锅盖4、如果你遇到大火灾时，首先应做——逃离现场打119 报警5、如果你在家里看到电线起火了,首先应做—-关闭总电源6、如果汽油着火，首先正确的处理方法-—用沙土覆盖，隔绝空气7、离开家、教室前，要取掉所有充电器,拔掉所有电源插头8、要留意消防器材的安置地点和使用方法,熟悉建筑物内的安全通道9、当你在学校里遗失贵重物品时,要及时向老师或学校保卫部门汇报10、不要在公共场所显露自己的钱物11、在公共场所，如商场、公交车、地铁等，尤其是上下车时要注意保管好钱物12、用湿手开关电器或用湿布擦拭电器容易触电13、抢救触电者，要先采取切断电源，对触电者施行心肺复苏14、打雷时不可以放风筝15、为防止雷击,雷雨天应迅速切断各类电器的电源16、外出遇到雷雨时要寻找可靠的避雷场所，如装有避雷装置的建筑物下17、当好朋友叫你帮他殴打某人时,正确处理是——劝说好友不要打架18、如果遇到抢劫事件，正确的处理是——设法逃离报警19、如果与同学发生摩擦时，不正确的处理是——互不相让，大打出手20、如果你或者你的朋友被人欺负，不正确的处理是-—设法报复对方21、如果你单独在家，陌生人敲门，正确的做法是——不开门，及时联系家长22、不要到水库等地方游泳。
看到未成年人在江河里游泳,应劝阻23、当你发现受骗后,应该报告派出所224、如果外出遇到交通事故，拨打电话号码--11025、公交车厢内壁上挂有一个红色的好像小铁锤的东西，它的用途——紧急出口的使用工具26、过马路时，最重要的是——看清红绿灯及路面情况，走斑马线27、12 岁以下的少年禁止在马路上骑车或学骑车28、乘出租车或轿车前排座位时，最重要的是——系好安全带29、乘车时,应该注意头和手臂及上身都不能伸出窗外30、在上下楼梯时要有秩序，千万不要拥挤。
自救互救基础知识
自救互救基础知识
1. 保持冷静：在遇到紧急情况时，保持冷静是至关重要的。
冷静可以帮助你更好地思考和应对问题，避免恐慌和错误的决策。
2. 评估危险：在采取行动之前，评估危险的程度和可能的影响。
如果危险较小，可以尝试自行解决；如果危险较大，应立即报警或寻求专业帮助。
3. 学会基本的急救技能：掌握基本的急救技能可以在紧急情况下提供关键的帮助。
例如，学习心肺复苏术、止血、烧伤处理等基本急救操作。
4. 制定应急计划：针对可能发生的紧急情况，制定个人或家庭的应急计划。
包括紧急联系方式、逃生路线、应急物资储备等。
5. 加强安全意识：平时要加强安全意识，注意预防事故的发生。
遵守交通规则、注意用火用电安全、避免冒险行为等。
6. 互相帮助：在紧急情况下，互相帮助是非常重要的。
帮助他人可以增加生存的机会，并建立更强大的社区。
总之，自救互救是每个人都应该掌握的基本技能。
通过学习和实践，我们可以提高自己和他人的安全意识和应对能力，减少事故和伤害的发生。
自救常识知识点总结
自救常识知识点总结自救，指的是在意外、灾难或危险情况下，个人能够有效地采取措施，自己避免受到伤害或减少伤害的能力。
掌握自救常识，可以在关键时刻挽救生命，并帮助他人脱离危险。
下面是一些常见的自救知识点总结：一、火灾自救知识1. 发现火情时，应迅速向周围的人大声呼喊“着火了”，并迅速报警。
2. 火场逃生时，应尽量贴近地面低姿势逃生，以减少吸入有毒气体的机会。
3. 逃生时应尽量使用湿毛巾或衣物遮住口鼻，减少吸入烟雾。
4. 在逃生途中，应沿着预先规划的安全通道逃生，并避免使用电梯。
5. 如果逃生通道被火势阻断，应封闭门窗，用湿毛巾堵住门缝，以防止烟气渗入，并等待救援。
6. 如身上着了火，应立即跪地滚动扑灭火焰。
7. 在火场逃生时，如果无法逃离烟雾弥漫的场所，应找到最密封的地方躲避，用湿布、湿衣物堵住门缝，等待救援。
二、地震自救知识1. 当感觉到地震时，应立即迅速躲到桌子下、墙角等避难处，保护好头部。
2. 在地震中，应尽量保持冷静，不要惊慌，采取正确的自救措施。
3. 在逃生时，应注意避开大型家具和电器，以免被压到。
4. 地震发生后，应尽快逃离可能发生余震的区域，并迅速走到空旷的地方。
5. 在地震中，应尽量避免使用电梯，以免被困。
6. 在地震后，应留意周围的情况，避免被坠落物体击中。
7. 在地震中，如果被困在废墟中，应保持镇静，用手敲击废墟，吸引救援的注意。
三、溺水自救知识1. 在水中突发状况，如被水困、忘浮、身体抽筋等，应尽量保持冷静，避免慌乱。
2. 在水中突发状况下，应迅速调整呼吸，尽量保持头部在水面上方。
3. 水中发生溺水事件时，应尽量用手划水朝着岸边游动，并不停呼喊救命。
4. 在水中突发事件时，应尽量避免与身边的人挤压、拉扯，以免造成更加危险的情况。
5. 在水中突发事件时，应尽量避免在深水区游泳，以免筋疲力尽。
6. 如果周围有救生设备，如救生圈、救生杆等，应积极利用。
7. 若实在无法游到岸边，应尽量保持体力，等待救援。
自救自护小常识
自救自护小常识1、如果逃生需要穿过浓烟密布而且很长的走廊时，应该怎么办？趴在地上，匍匐前进2、我国最早的救火工具出现在哪个朝代？唐朝3、睡眠的最好姿势是朝向哪个方向?朝向右侧。
4、地震时，室内什么地方更安全呢？厨房、卫生间5、请举出至少三种可燃物？木材、汽油、石油天然气等6、发现煤气中毒的人，首先应该怎么做？打开门窗7、在救援过程中发现躯干不能动的伤员时，该怎样救护？用平板抬8、在陡坡上不慎跌倒时，该怎么办？岔开四肢，以增大接触面积9、取出刺入喉部的鱼刺，最可靠的方法是什么？用镊子拔刺10、在家遇到烫伤，马上要做的第一件事是什么？用自来水冲烫伤部位降温11、有陌生网友约你见面，最符合《青少年网络文明公约》的做法是什么？拒绝见面12、国际通用的求救信号是什么？SOS13、关于防火，《责任重于泰山》是哪位领导人的重要讲话？江泽民14、七十年代世界上死伤人数最多的火灾发生在哪里？巴西圣保罗市15、农药等化学药品污染人体皮肤后，不能用酒精或热水擦洗皮肤，这是为什么？酒精和热水都回促使毒素被皮肤吸收16、万一呛水，应该怎样处理？停止剧烈活动，踩水调整呼吸17、如何抢救溺水人员？绕到他身后，托起他，让他的头露出18、当迷失方向时，为了节省体力，哪种行走的方式比较好？迈开大步行走19、如果你不幸溺水，当有人来救你的时候，你应该怎样配合别人？身体放松，让救你的人托着你的腰部20、防止烟气中毒的最简便的方法是什么？用湿毛巾捂住口鼻21、在实验室被烧伤后，首先要做的是什么？用大量清水反复冲洗，迅速送医院抢救治疗22、行人在道路上行走，必须走人行道，没有人行道的，应该怎样行走？靠右侧行走23、发现煤气中毒的人首先应该做什么?打开门窗24、万一呛水，应该怎样处理？停止剧烈活动，踩水调整呼吸25、当在爬坡时，一脚踏空，失去重心应采取哪种自救姿势？双手扶地，稳住身形26、发现火灾怎么办？赶快拨打火警11927、每年的“中小学生安全教育日”是在几月份？三月28、消防车和消火栓的颜色是什么颜色？红色29、安全色中哪两种颜色的间隔条纹，表示禁止通行、禁止跨越？红色与白色相间隔条文30、穿着颜色鲜艳的衣服可以与周围的建筑物区别开来，哪些颜色最易唤起人的注意？红橙黄31、城市交通规则规定，未满多少周岁的儿童不准在道路上骑自行车？12周岁32、七十年代世界上死伤人数最多的火灾发生在哪里？巴西圣保罗市33、遇到交通事故应拔打哪个电话？12234、国际通用的求救信号是什么？SOS35、公安机关为报警而设的全国统一电号是什么？11036、小学生最好每天睡足几小时?10小时。
自护自救安全知识小卡片
自护自救安全知识小卡片一、火灾自救安全知识1. 发现火灾时，要迅速报警，并按照消防员的指示进行逃生。
2. 在火灾中，要尽量保持镇定，低姿势沿着安全通道逃生。
3. 用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入过多烟雾。
4. 不要乘坐电梯逃生，要使用楼梯。
5. 如果火势无法扑灭，立即撤离，不要试图救火。
二、地震自救安全知识1. 地震时，迅速找到安全的避难点，如桌子下、门框旁等。
2. 不要乘坐电梯，要使用楼梯进行逃生。
3. 在地震过程中，保持头部、颈部和背部的保护，尽量避免被物体砸到。
4. 在地震后，要及时关掉燃气和电源，防止火灾和触电等事故发生。
5. 如果被困在废墟中，要保持镇定，用手敲打墙壁或其他物体发出求救信号。
三、水上自救安全知识1. 在水上活动时，要佩戴救生衣或浮板，确保自身安全。
2. 如果不会游泳，不要擅自进入深水区域。
3. 搭乘船只时，要按照船员的指示进行安全操作。
4. 如果船只沉没，要迅速找到浮木或其他能够支撑身体的物体，保持浮力。
5. 在水中时，要尽量保持镇定，不要慌乱挣扎，以免耗费体力。
四、交通事故自救安全知识1. 发生交通事故时，要及时报警并保护现场，避免二次事故发生。
2. 如果受伤，要寻找安全地点休息，避免继续受伤。
3. 在等待救援时，要保持镇定，避免慌乱行动。
4. 如果车辆冒烟着火，要尽快逃离，远离火源。
5. 在道路上行走时，要遵守交通规则，提前观察周围情况，确保自身安全。
五、自然灾害自救安全知识1. 如果遇到台风、暴雨等极端天气，要及时关窗关门，确保室内安全。
2. 在山区登山时，要选择合适的路线和登山装备，避免发生意外。
3. 如果遇到山体滑坡或泥石流等情况，要寻找高处避难，避免被埋压。
4. 在遭遇洪水时，要尽量避免涉水行走，以免被洪水冲走。
5. 对于地质灾害多发地区的居民，要了解当地的疏散路线和安全设施，做好防范措施。
六、防范犯罪自救安全知识1. 在外出时，要注意保管好个人财物，避免被盗窃。
家庭急救小常识 家庭急救自救知识
家庭急救小常识家庭急救自救知识掌握一些家庭急救小常识，在日常生活中出现意外的时候可以自救，下面是最实用的20条家庭急救小常识，赶紧学习收藏吧。
家庭急救小常识一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。
急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。
如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。
注意一定要将隐形眼镜摘掉。
绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。
如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。
亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治;倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。
家庭急救小常识二、扭伤当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。
急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。
将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。
24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。
绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。
亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。
家庭急救小常识三、流鼻血鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。
急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。
如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。
亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。
自然灾害的自救常识【5篇】
自然灾害的自救常识【5篇】暴雨、洪水发生后：篇一当发现重大暴雨或洪水征兆或已发生暴雨或水害，需要救援以防止和延缓险情和灾情扩大时，应尽快传递信息，引起上级部门的重视，争取救援，或及时拨打110、120、119等社会求助电话，说明详细位置、危险程度、被困人数等。
暴雨洪水来得突然、陡，但持续时间长。
在河道内施工或即将过河时，发现河道被淹，要迅速撤离，不要犹豫。
汛期河水上涨时，千万不要强行渡河。
耐心等待河水退去再过河，或者绕一段距离再过河。
遇暴雨洪水时，应避雨，远离高压线、杆(塔)、电气设备等危险区域。
雷雨时请关闭手机。
企业要留住员工躲避暴雨洪水，安排临时住宿，员工要及时通知家人。
在室外工作的人员应就近避雨，车辆应选择安全行驶路线或就近在安全场地停放。
当积水深度接近车辆底盘时，驾驶员和乘客下车时应同时双脚着地，并迅速离开车辆至安全地点。
当房屋内的进水深度将达到最低电源插座高度或带电设备前，应立即切断电源。
可见，暴雨洪水中自救自保的方法是非常重要的，所以一定要多了解暴雨洪水中自救自保的方法，不仅要知道上述的自然灾害安全知识，还要知道预防洪水的措施是什么。
雷电的自救常识篇二雷电期间，在室内时，应把电视的户外天线插头和电源插头拔掉，尽量暂时不用电器，尽可能远离电灯、电线、电话线等引入线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。
不要打电话；不要靠近窗口，在没有装避雷装置的建筑内则要避开钢柱、自来水管和暖气管道，以防雷电电流经它们窜入人体。
此外，室内如人员较多，相互间应相隔几米为好。
关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。
在室外时，要远离树木、楼房等高大物体；要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。
雷雨天气尽量不要在旷野里行走。
如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不侵水的雨衣；要走的慢些，步子小点；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具在肩上。
人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。
自救自护手抄报内容
自救自护手抄报内容自救自护手抄报。
自救自护是每个人都应该具备的基本技能，无论是在遇到紧急情况时，还是在日常生活中，都能够派上用场。
下面，我们将介绍一些自救自护的基本知识和技能，希望能够帮助大家提高自我保护意识，增强自我保护能力。
一、紧急情况下的自救。
1. 火灾逃生，在发生火灾时，首先要保持冷静，迅速逃离火场，避免使用电梯，选择使用楼梯逃生。
用湿毛巾捂住口鼻，蹲低行走，尽量减少吸入有毒烟雾。
如果身上着火，应迅速躺倒滚动，扑灭火焰。
2. 地震避险，当地震发生时，要尽量躲到桌子底下或者墙角，保护头部，避免被物品砸伤。
避免在窗户、玻璃门旁停留，以免受伤。
地震停止后，要迅速撤离建筑物，避免继续停留。
3. 溺水自救，在水中突然遇险时，应保持镇静，尽量保持水面平稳，寻找可以抓住的浮物或者向岸边游动。
不要过度挥动四肢，以免耗尽体力。
如果遇到他人落水，应及时报警并寻求救援，切勿贸然施救。
二、日常生活中的自救自护。
1. 避免交通事故，在行车过程中，要遵守交通规则，保持车距，注意观察路况，避免疲劳驾驶。
行人要走人行横道，避免在马路上横穿，保持警惕。
2. 防范犯罪，在外出时，要注意随身携带贵重物品，避免在人群密集处使用手机或者取款。
遇到可疑人员或者情况时，要及时报警或者寻求帮助。
3. 急救知识，学习基本的急救知识，掌握心肺复苏、止血包扎等技能，能够在紧急情况下及时处理伤员，为他人争取更多的生存机会。
自救自护是一项重要的生存技能，希望大家能够认真学习和掌握这些技能，提高自我保护意识，保护自己和他人的安全。
同时，也希望社会能够加强自救自护知识的宣传和普及，让更多的人能够掌握这些技能，共同营造安全、和谐的社会环境。
愿我们都能够健康平安地生活下去。
自救自护常识(紧急时刻可救人也可自救).
一、遭遇火灾如何正确脱险?l .一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动。
2.身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。
3.身处楼房的,不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。
可以躲到居室里或者阳台上。
紧闭门窗, 隔断火路, 等待救援。
有条件的, 可以不断向门窗上浇水降温, 以延缓火势蔓延。
因火势太猛, 必须从楼房内逃生的,可以从二层处跳下, 但要选择不坚硬的地面, 同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲, 然后再顺窗滑下, 要尽量缩小下落高度,做到双脚先落地。
在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来一头系在窗框上,然后顺绳索滑落到地面。
4.如身上衣物着火,可以迅速脱掉衣物,或者就地滚动,以身体压灭火焰,还可以跳进附近的水池、小河中,将身上的火熄灭,总之要尽量减少身体烧伤面积,减轻烧伤程度。
5.火灾发生时,常会产生对人体有毒有害的气体,所以要预防烟毒,应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾捂严口、鼻,屏住呼吸,尽量降低身体高度,弯腰疾走或在地面匍匐前进; 被困在房间内时,要用湿被单堵住门窗缝隙,防止烟雾向室内蔓延。
二、地震发生时怎样保护自己?1.如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部, 等地震间隙再尽快离开住房, 转移到安全的地方。
地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震停止再进出室外或等待救援。
2.如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及。
最安全、最有效的办法是,及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部。
千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出。
靠近门的青少年可以迅速跑到门外,中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部; 靠墙的青少年要紧靠墙根,双手护住头部。
逃生自救常识十条
逃生自救常识十条
以下是逃生自救常识十条：
1.首先要保持镇定，冷静判断危险的情况，然后根据具体情况采取有效的逃生措施。
2. 在火灾等紧急情况下，应迅速逃离现场，不要试图打开燃烧的门或窗户。
3. 在楼房火灾中，如烟雾较浓，应尽量靠近地面，蹲下或匍匐前进，以减少吸入有毒气体的危险。
4. 了解室内布置和各种安全设施的位置，以便在发生紧急情况时能够快速反应。
5. 学会如何使用灭火器和其他消防设备，掌握逃生常识和技能，能够有效地应对各种突发情况。
6. 保持逃生通道的畅通，不要将物品乱放在走道上或挡住门口，以免阻碍逃生。
7. 随身携带一些急救药品和应急物品，如口罩、手电筒、钥匙等，以备不时之需。
8. 在室内空气不好或有毒气体泄漏的情况下，应尽量迅速打开门窗，通风换气，或者逃出房间寻求救援。
9. 在室外逃生时，应尽量避免走楼梯和电梯，选择安全的通道和路线，切忌盲目跳窗或从高处跳下，以免受伤。
10. 如果无法逃脱，应尽量找到安全的避难点，将门窗关闭，
用湿毛巾或衣物堵住门缝，保持呼吸通畅，等待救援。
安全自救常识
安全自救常识安全自救常识作为现代人，我们生活在一个充满各种风险的世界里，而我们不可能时刻处于安全的环境之中。
在面临意外事故时，一个人的自救能力至关重要。
因此，了解安全自救常识就成为每个人必须具备的技能之一。
1. 常识1：在火场中的自救火灾是我们生活中最常遇到的意外事故之一，笔者在这里给大家提供一些火场自救的方法：（1）避免进入烟雾环境当你发现周围有浓烟或者看不清楚的环境时，首先应该蹲下身来，贴地爬行，用湿毛巾等东西盖住口鼻，尽可能地避免呼吸浓烟。
（2）避免使用电梯在火场中，电梯是非常危险的选择，因为电梯可能停电，你就会被困在电梯里。
如果你发现楼道里有大量浓烟，那就尽量避免进入电梯。
（3）找到安全出口如果你知道楼道中的出口被封住了，你可以尝试在窗户上喊叫救援。
如果你发现楼道中的出口可以使用，你可以按照平时练习的逃生路线找到安全出口，尽快撤离火灾现场。
2. 常识2：自然灾害中的自救自然灾害是无法预测的，但我们可以做好准备，增加自救的可能性。
（1）地震：在地震发生时，保持镇静，躲避在桌子下等坚固结构物下，尽量避免躲避在外墙或柜子等易倒的物品旁。
在地震结束后，尽快撤离危险区域。
（2）洪水：在洪水来临前尽量到高处避难，可以选择爬到树上或屋顶上等高处等待救援。
如果你需要撤离，请尽量选择距离危险区域远的道路。
（3）台风：在台风来临前，将易受损的物品收好，关好门窗等。
在台风中，应避免外出。
太阳能热水储量罐等易被风吹走的物品，应将其固定好。
3. 常识3：个人安全防范在日常生活中，保持警觉是防范危险的首要步骤。
以下提供一些个人防范的技巧：（1）不要随意接受陌生人的帮助在外出旅行时，如果有人主动向你提供帮助，要谨慎对待。
千万不要轻易相信对方，否则你可能会遭受经济损失或生命危险。
（2）避免独自晚上外出晚上，尤其是在人烟稀少的地区，最好不要单独外出。
如果你必须外出，可以选择打车等安全的方式，同时在电话中和你的朋友或家人保持联系，让他们知道你的位置。
自护自救小常识
自护自救小常识
1. 遇到火灾别慌张呀！如果身上着火了咋办呢？那可别乱跑，应该赶紧就地打滚把火压灭，就像你看见一只猫咪突然身上着火了，它肯定也会找个地方打滚灭火呀！
2. 要是有人受伤流血，你可知道该咋做？哎呀，赶紧找干净的纱布或毛巾按压伤口止血呀，这就好比你家里水管漏水了，你得赶紧想办法堵住呀！
3. 不小心被烫伤了可别不当回事哟！马上用凉水冲洗，不就像你跑完步很热，去冲个凉水澡那样简单嘛！
4. 在外面迷路了咋办呢？别着急，想想你平时走过的路呀，或者找警察叔叔帮忙呀，这跟你在家找不到东西然后去问爸爸妈妈不是一样嘛！
5. 吃东西不小心噎住了，那可危险啦！快试试海姆立克急救法呀，就像你喉咙里卡了个鱼刺，得赶紧想办法弄出来呀！
6. 有人溺水了咋救呢？可别盲目跳水啊，用绳子或杆子拉他上来呀，就好像你要拉一只掉进洞里的小狗上来一样呀！
7. 被蜜蜂蜇了可不好受呀！要用肥皂水清洗一下，跟你手上沾了脏东西要去洗干净是一个道理嘛！
结论：这些自护自救小常识真的超重要呀，学会了关键时刻能救命呢！大家一定要记住呀！。
安全自救常识
安全自救常识一、地震遇到地震的时候，先要躲避。
从桌子和床下找空隙钻进去，让身体靠在墙角然后弯曲身体，如果有机会要迅速逃出去。
在外面时要远离所有的建筑物，发生余震时要蹲在开阔的地方。
二、火灾发生火灾时，要先用湿毛巾捂住鼻口，身上如果起火要在地上滚，不乘能电梯下楼。
从阳台滑下去要捆好绳索。
不要盲目跳楼，如果盲目跳楼会伤到自己的身体。
三、洪水洪水很猛的话，一定要往高处行。
土房子的屋顶上不能停留，把绳子栓在大树上能做救命绳。
准备好食物水和手电筒，一定要穿暖衣服渡过险情。
四、泥石流下暴雨，泥石流，最危险的地方是下游。
逃离时不能顺沟底走，野外宿营时不能选在山沟里宿营，进山时一定要看好天气。
五、雷击阴雨天的时候，容易产生雷电。
避雨不能在树下站着，也不能站在铁塔线杆下，打雷时关好门窗，切断家用电器的电源，以免产生爆炸。
六、暴雪雪下很大的话，人要慢跑，避免滑到，要背着风向走。
身体冻僵时，千万不能用火烤，要用冰雪搓洗让血循环，需要慢慢温暖才能见好。
七、龙卷风龙卷风来时，要进地窖防御龙卷风，电源和水源要全关掉。
室外趴在低洼地，避免被吹跑，汽车里面不可靠，最好不要躲到汽车里。
八、疫情对付疫情时，不要麻痹。
预防传染病要仔细，发现患者的时候要迅速隔离，让室内通风，用的餐具要消毒。
人受感染时要快速找医生治疗，公共场所要少去。
九、防化化学物品有危险要远离，遗弃的物品不要捡，预防烟火燃烧和有毒的气体，报警时要准确说明出事点。
运输泄露别围观，以免中毒。
六年级一班杨金田二〇一〇年九月五日。
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自救知识
雅安地震给我们的同胞带来了巨大的灾难，我们的同胞失去了自己的亲人失去了原属于他们的家园那么对于这场灾难我们感触的同时有没有想过如果灾难发生在我们身边我们又该如何去做呢？我们又该如何去保护自己保护身边的人呢？下面就由我们向大家介绍一些地震中自救和他救的常识。
一、地震中逃生十大法则（室内）
1.为了您自己和家人的人身安全请躲到桌子等坚固家具的下面
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
3. 不要慌张地向户外跑
4.将门打开，确保出口
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
6.在百货公司、剧场时在工作人员的指示下行动
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度
10.不要听信谣言，不要轻举妄动
二、地震时的自救四大常识
1.大地震时不要急
2.人多先找藏身处
3.远离危险区
4.被埋要保存体力
三、室外人员的应急防震行动
地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。
注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。
还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。
此时人员可以进入路旁大楼裡，以免砸伤。
地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。
骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。
收听关于震情和行动指南的广播。
四、受伤后的措施
首先我们介绍一下人群拥挤时该怎么办！
遇拥挤人群怎么办？——勿逆流而行，远离玻璃窗
1. 发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2. 切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3. 若己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。
切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4. 一定不要采用体位前倾或者低重心姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
出现混乱局面怎么办？——发现有人摔倒要立刻呼救
1. 当发现前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
2. 当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。
3. 若被推倒，要设法靠近墙壁。
面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护脆弱部位。
已发生踩踏事故该怎么办？——护住脑颈和胸腔腹腔
1. 两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。
2. 不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。
3. 在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
1、砸伤自救
首先，被砸伤后请保持身体静止，如果神志清醒请立即通知身边的人播打120，因为严重砸伤可能伴随严重的内出血，如果身边实在没人，或者身处无人之地，我们可按如下步骤进行自救：1，用手机拨打120，如无信号则需拨打112，报告自己的情况
2，如神志清醒且自我感觉良好在尽量不触动伤处的情况下，可以自行到最近的有人区域求救
3，如神志开始昏迷，请在身边醒目处留下自己的身份识别信息和血型，等待他人救援
4、喊人来一定不要移动身体因为移动身躯有可能造成被砸伤的骨架移位导致大量出血应当等医护人员前来检查再进行急救关于砸伤的急救方法我就介绍到这了。
2、烧伤自救
如果在地震中我们不幸被火烧伤我们又该如何去做呢？如果小范围的局部烧伤，我们可以用清水冲洗，可以耐受的前提下，水温越低越好，要尽量用流动的清水，这样可迅速降温，减轻疼痛。
如果出现水泡，要注意不要将泡皮撕去，同时用干净的毛巾敷住，避免去医院途中污染。
如果是大面积的重度烧伤，最基本的处理原则是散热和冷敷。
可采取冲、脱、泡、盖、送这五个处理步骤。
一是用流动的清水冲洗创面15－30分钟；二是在水中脱去衣物，如衣物粘在表皮上不可强脱，可剪开；三是用冷水持续浸泡创面30分钟到一个小时；四是用干净布巾覆盖伤口；五是尽快就医。
三、自救知识（8）-如何紧急止血
灾害发生后的紧急避险过程中往往会遇到各种外伤，就常见的几种止血方式作一个简单的介绍，希望大家都能学到一点自救知识备用。
(1)颞浅动脉指压止血法；适用于头顶部和颞部的出血。
用拇指或食指在患侧或两侧耳朵的前方、下颌关节附近触摸到动脉搏动后，用力压迫动脉即可。
(2)面动脉指压止血法。
适用于面部的出血。
在下颌骨下缘的中后部、咬肌的前缘附近摸到该动脉搏动后，用力将其压于下颌骨上。
(3)颈总动脉指压止血法：适用于头部和颈部的大出血。
把拇指或其它4指置于气管与胸锁乳突肌之间的沟内，在触摸到颈总动脉搏动后，用力将该动脉向后压于第6颈椎横突上。
(4)锁骨下动脉指压止血法：适用于腋窝、肩部和上肢的出血。
把拇指置于锁骨上窝内的动脉搏动处，其它4指放在颈后。
将拇指压向下、内、后方，也就是将锁骨下动脉压向第l肋骨。
(5)肱动脉指压止血法：适用于上臂下段、前臂和手的出血。
将拇指或其余4指置于上臂上1/3段、肱二头肌的内侧，触模到动脉搏动后将动脉向外压于肱骨上。
（6）股动脉指压止血法：适用于大腿、小腿和足部的止血。
将两手的拇指重叠置于大腿前面上部最明显的搏动点，并使劲将股动脉向后压于耻骨上。
四、传染病预防、
从五方面预防震后传染病
肠道传染病
最重要的是要注意饮水和饮食卫生。
饮用水要经过澄清、过滤、消毒等处理后方可饮用。
别喝生水，注意洗手，不吃腐败变质或受潮霉变的食品。
虫媒传染病预防
清扫卫生死角，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地，降低蚊虫密度，切断传播途径。
控制和管理传染源，隔离病人。
接触土壤传染疾病
要注意伤口清理，皮肤破损的人员必须及时注射破伤风抗毒素，对伤口进行清创缝合，给予有效的抗炎对症治疗。
食源性疾病
灾区不能吃的食品：被污水浸泡过的食品；已死亡的畜禽、水产品；压在地下已腐烂的蔬菜、水果；来源不明的、无明确食品标志的食品；严重发霉的大米、小麦、玉米、花生及其他霉变食品；
由于时间关系，关于地震的急救知识我们就向大家介绍到这里。
希望我们的介绍能给大家带来一些帮助同时也希望能在日常生活中多积累一些自救的知识保护好自己和身边的人最后让我们一起为雅安祈福为我们的亲人祈福！。