防御性驾驶指南
防御性驾驶培训资料2024
防御性驾驶培训资料引言概述：防御性驾驶是一种预防交通事故的方法，它的原则是提前察觉潜在的危险，采取积极主动的措施来减少风险。
防御性驾驶培训旨在加强驾驶员的意识和技能，使其能够更好地预测和应对道路上的危险情况。
本文将分析防御性驾驶的重要性，阐述防御性驾驶的基本原则以及提供一些防御性驾驶的技巧和策略。
正文内容：一、了解交通规则和法律1.学习和理解道路交通规则和法律的重要性。
2.知晓交通规则中与防御性驾驶相关的内容。
3.遵守交通规则，避免违法驾驶行为。
二、保持良好的观察和注意力1.时刻保持集中注意力，特别是在驾驶时不要分散注意力。
2.注意观察道路、其他车辆和行人的动向。
3.注意观察交通标志和信号灯，遵守交通规定。
三、保持安全的车距1.保持与前方车辆的安全距离，预留足够的刹车时间和空间。
2.针对路况和天气条件合理调整车距。
3.避免尾随其他车辆行驶，以便保持安全的驾驶。
四、避免危险驾驶行为1.避免超速行驶，遵守道路限速。
速度过高会增加事故的发生概率和严重程度。
2.不酒驾、毒驾和疲劳驾驶，这些行为会严重影响驾驶员的反应能力和判断力。
3.避免分心驾驶，如使用方式、吃东西等。
专心驾驶是防御性驾驶的基本要求之一。
五、学会适应复杂道路环境1.学会适应城市交通和高速公路交通的不同特点。
2.学习在不同的天气条件下驾驶，并做好相应的应对准备。
3.学习如何处理道路突发事件和应急情况，如刹车失灵、漏油等。
总结：防御性驾驶是保护自己和他人安全的重要手段。
通过了解交通规则和法律，保持良好的观察和注意力，保持安全的车距，避免危险驾驶行为以及学会适应复杂道路环境，驾驶员可以减少事故的发生概率，提高自己的驾驶安全性。
因此，防御性驾驶培训是每位驾驶员都应该接受的必要培训。
通过加强驾驶员的培训，提高其防御性驾驶能力，我们可以共同努力，创造更安全的道路交通环境。
防御性驾驶措施
防御性驾驶措施1、突然横穿公路的方法：提前多鸣喇叭；提前减速；尽可能拉开安全距离.加强观察，随时准备停车。
2、保持安全车距两秒钟法则：保持适当的安全车距能够预防追尾碰撞事故的发生。
采用“两秒钟”法则判断前车和后车距离。
在跟前车行进当中，前车与后车经过路边某一同定的同一参照物的时间间隔在两秒以上时，说明车距合适。
当遇到雨天路滑等恶劣天气时; 应预留更长的安全车距，跟车距离应为“三秒钟”或“四秒钟”。
3、交叉道路口防御行驶：车辆通过交叉路口时坚持走自己的车道，不要贴边压线，不要超车，做到“一看、二慢、三通过”；注意交叉路口是否有行人，并注意观察行人、自行车和非机动车动向，且必须保持安全的间距；通过交叉路口时要注意呜号，会车、换道、转弯时，要提前发出示意信号，并按有关规定选择正确的路线或车道行驶；由支线驶入干线的车辆若出现视野死角，要在驶入干线前小心观察，在确保绝对安全时方可将车辆驶入干线，并要鸣笛以引起对方注意; 行经路口时，遇有车辆抢道现象，必须提前做好减速或停车的准备；在跟车时保持足够的安全距离，行人或非机动车会突然绕过前车向道路中央移动，应注意避让；交叉路口转弯时应减速或停车，让直行的行人、非机动车、机动车先行。
4、雨天防御性行驶：雨天行车时必须减速慢行，与前车保持必要的安全距离，雨中行人手撑雨伞，骑车人头戴雨帽视线、听觉受到限制，要注意纵向、横向安全距离，小心避让；起步时油门不能过大，离合器应平稳接触，遇事尽量提前处理，不要猛踩急刹车，以防车辆侧滑倾覆；视线不清时应降低车速，多鸣笛，打开雨刮器、防雾灯，夜间、下大雨、暴雨时，要开启雾灯；为防侧滑，必须严格控制车速，严禁高速急转弯或急刹车；会车时应加大侧向间距；涉水时若低洼路段有积水，应先下车试探查看，确认无危险时方可低速缓慢通过；转弯时应坚守自己车道，更不可因前车慢行，而加油超越前车,过弯道时打方向盘应慢打慢回，防止汽车出现侧滑的现象；在高速公路上更不可超速驾驶；行车中应随时注意选择路面，切莫太靠近路边行驶和停车。
防御性驾驶操作要领
（1 ）起步前绕车一周，查看车辆周围有无影响车辆正常起步的因素，特别注意查看车后方和下方。
（2）在确认周边没有影响车辆起步的人或物后，缓慢起步，避免起步过猛导致货物窜动、撞击；起步后要汇入车流时，应先开启转向灯，并通过后视镜、扭头观察车后方有无来车，在不影响后方来车正常行驶的情况下进入主路；夜间起步时要开启近光灯；雾天起步时，要开启雾灯、后位灯、示廓灯和近光灯。
直线行驶
（1）注意道路出入口标志、弯道标志；注意观察左右两边是否有车辆驶入道路，提前减速；随时观察后视镜，做好防范风险的准备。
（2）感到疲劳时，驾驶员应尽快将车停靠在安全地38案例分析段或服务区，放松、活动一下身体或眺望远方舒缓疲劳。
（3）根据限速规定、周边的交通情况及道路条件等，合理控制车速，保持安全跟车距离。
（4）双手握稳转向盘，不能同时离开转向盘，切勿接打电话、看手机短信、吸烟等。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998八大防御性驾驶技巧导语：防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术，也是一种哲学思想。
1.放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障，视力差别和观察技巧差别关系到行车安全。
（2）一般驾驶员只有3-6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）。
（3）要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧，例：公交车进站形成的盲区）。
（4）变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2.洞悉四周（1）掌握好自己的安全圈。
（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施。
（3）改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍（深色膜、腰线高）。
（4）任何时候都保持合适的跟车距离（注意后车）。
增加汽车技术知识的了解，是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水，雨刷水，电瓶水；三油：燃油，机油，刹车油；灯光：远近灯，煞车灯，方向灯（雾灯）。
速度：在时速160km/h的时候，原来的眼睛将相当于不到。
在时速120km/h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上，紧急制动，副驾驶可能被安全带勒断锁骨。
在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h以上的速度。
忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下。
（5）倒车时：注意潜伏的危险，当有疑惑时，应下车察看，如有可能，请人指挥。
盲区永远要备刹车，无论如何要当有情况来防。
3.视线灵活（1）避免发呆凝视和专注凝视；（2）避免紧盯同一目标超过两秒；（3）避免分心。
a、景物分心：风景、美女、车祸现场等。
b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机。
c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急。
防御性驾驶八大技巧四篇(通用)
防御性驾驶八大技巧四篇(通用)防备性驾驶八大技巧篇一尽量行驶在前方开阔的线路上，避开与前车跟随过近，以及陷入车阵中。
假如因堵车等状况只能如此，则时刻保持与其他车辆的距离，并脑海中规划出紧急状况的避险线路，有备无患。
除去换道时务必查看后视镜，在直线行驶，保证前方平安且心有余力的状况下，每隔一段时间查看下后视镜。
主要是为了给自己更新左右后方的车流信息，识别四周车辆的相对位置。
是否有人正在加速预备超越你，是否车速过慢导致后方车辆积压，是否与其他车位置距离足够让自己紧急变道。
超车变道到被超越车辆前方时，保持尽可能大的距离，并持续加速拉大此距离，尽量不影响后车正常行驶。
跟随前车刹车时，先快速减速，再依据前车状态渐渐刹车保持距离，也能提升乘车舒适度。
转弯时需尽早观看同方向后视镜，确认是否有来车或者非机动车，并且缓慢转弯时刻当心来者会否连续直线行驶。
另外为避开a柱盲区，转弯时尽量前后移动视线，避开a柱观看是否有其他行人车辆通行中。
首先尽量削减倒车的机会，比如多用导航了解单行道或巷弄信息，停车时倒车入位车头向外。
虽然现在车辆均有倒车雷达及影像，但倒车前实地检查是否有地钉、矮桩、侧面突出物或可能会窜出行人、物品的位置能更提高信念。
有人指挥最好，倒车速度不宜过快，时刻踩在刹车上。
防备性驾驶八大技巧篇二在现今如此发达的汽车道路上，我们的出行、我们的生活都有着很大的便利和质量;不过也在其中带着交通事故的血色阴影。
这些发生的事故都有太多方面的.因素，所以发生事故时怎么把风险降到最低呢?在行驶时，依据天气、路面状况等因素来预防事故风险。
例如在雨天时要考虑到路面湿滑的状况，提前做好减速和拉开车距的措施;在超车时，右前方的视线会被遮挡，这时需要提示十二分精神，预防右侧有车突然消失;过十字路口不要见绿灯就放松警惕同行，要观看左右两侧有没有人或车闯红灯;高速路上要预防突然变道或减速的车辆等等。
在道路上，往往都要面对浩大的车流，而通常事故的发生都在这里体现出来，所以要与前方左右的车辆保持平安的距离，避开前车的急刹还有左右车辆的突然变道而来不及的操作。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧导语:防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术，也是一种哲学思想.1。
放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障，视力差别和观察技巧差别关系到行车安全。
（2）一般驾驶员只有3—6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）。
（3）要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧,例：公交车进站形成的盲区）.（4）变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2。
洞悉四周（1)掌握好自己的安全圈.（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施。
（3）改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍(深色膜、腰线高）。
(4）任何时候都保持合适的跟车距离(注意后车）。
增加汽车技术知识的了解，是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水,雨刷水，电瓶水;三油:燃油，机油,刹车油；灯光：远近灯，煞车灯,方向灯（雾灯）。
速度：在时速160km/h的时候,原来1。
5的眼睛将相当于不到0。
4。
在时速120km/h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上，紧急制动,副驾驶可能被安全带勒断锁骨.在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h 以上的速度.忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下.（5）倒车时：注意潜伏的危险，当有疑惑时，应下车察看，如有可能，请人指挥。
盲区永远要备刹车,无论如何要当有情况来防。
3。
视线灵活(1）避免发呆凝视和专注凝视；（2）避免紧盯同一目标超过两秒;（3）避免分心.a、景物分心：风景、美女、车祸现场等.b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机。
c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急.d、精神分心：斗气、想家、琢磨事情。
（4）保持眼睛移动，扩大视野–视力–视野–视觉适应–炫目(5）大多数人边缘视觉为180度，但能看清并记忆的仅中心视觉的3度。
防御性驾驶技术要领
防御性驾驶技术要领1、放眼远方就是要尽量往远处看，要延伸您的观望距离至15秒以后达到的地方。
放眼远方的好处：可以及早发现危险，有充足的时间调整自己的驾驶行为，主动寻找无障碍、安全的行车路线，避免最为、无法并线、驶入危险区域风险。
例如：放眼远方观察到路边停着一台故障车辆，我们就应该提前发现，然后做好计划，尽早寻找机会换到左侧的车道。
不要行驶到很近的距离才发现，那时候再突然变道，容易引发侧面碰撞的风险。
当驾驶中望向远方的时候，我们也可以用余光看到眼前近距离的车辆或物体，这时候无论远处和近处发生的事情，我们都可以观察到；如果当我们驾驶的时候, 只观察近距离的区域，此时的余光是无法看到远方的，这时候远方发生的潜在风险就无法看到。
2、洞悉四周一般的驾驶员只关注于车身前方180°范围内的情况但是据统计50%的事故来自于侧后方和正后方因此作为防御性驾驶员我们应该关注车身360°范围。
放眼远方要求我们尽量“看得远”，洞悉四周就是要尽量“看得全”，我们要了解车身周围360。
的情况。
一般情况下，我们建议驾驶员5到8秒一个周期，分别扫视左后视镜、中间后视镜、右边后视镜、仪表盘、远近距离。
3、视线移动眼球向正前方注视时所能看到的空间范围成为视野，视野可以分为中心视野和外围视野。
中心视野清晰，但范围只有3。
；外围视野模糊，但范围宽广。
为了把与驾驶相关的各种事物看的更清晰，我们需不停的变换中心视野,保持视线移动。
视线移动要求我们做到两点：第一，不要凝视某一物体超过2秒以上；第二，建议每5-8秒查看后视镜和仪表。
4、留有余地留有余地就是要求我们在驾驶的时候，给自己留有逃生通道或缓冲空间。
即尽量保持前后左右有安全空间，当发生危险的时候，我们有躲避的空间。
根据高速公路交通事故原因的统计，跟车距离过近占比16%,是第一大事故原因。
但是，很多人都没有意识到，跟车距离过近是一项严重的驾驶风险。
即使是在拥堵路段时，我们依然应当保持4秒的跟车距离（轻型车）。
防御性驾驶的操作方法
防御性驾驶的操作方法
1. 时刻注意路况：注意路面状况、交通标志、信号灯等。
同时注意前方车辆的动态，避免突然袭来的情况。
2. 保持车距：保持与前车的安全距离，避免追尾和紧急刹车。
3. 谨慎变道：注意观察盲区、使用转向灯、确认安全后再变道。
4. 避免疲劳驾驶：长时间驾驶后要及时休息，保持清醒的头脑。
5. 遵守交通规则：按照道路交通标志和信号灯的规定行驶，遵守交通法律法规。
6. 注意行人和非机动车辆：注意行人、自行车等非机动车辆和摩托车的安全，遵守交通规则。
7. 防范突发事件：时刻保持警惕，做好防范措施，如刹车、躲避等。
道路危险货物运输防御性驾驶方法及不安全驾驶习惯纠正
道路危险货物运输防御性驾驶方法及不安全驾驶习惯纠正6学时道路危险货物运输防御性驾驶知识一、安全要领（一）不使用手机1.开车时不触摸手机，不使用免提方式接听或拨打电话2.利用手机信箱服务存贮信息3.将车停在安全地点后查阅手机信息4.开车前请车上其他同事接听手机信息5.鼓励开车前关掉手机的做法（二）安全带使用1.车辆移动前扣好安全带，并提醒别人使用安全带2.司机不得在乘坐人员未按规定使用安全带的情况下开车3.调整好安全带松紧度，使其稳固环绕你的身体4.发现安全带失效应立即报告，并及时维修（三）禁止饮酒和服用违禁药品1.禁止工作期间饮用酒精饮料和服用违禁药品2.工作前 4 小时不得饮酒3.司机上班前保持良好身心状态4.注意力受到酒精或药物影响时不要驾驶5.工作中司机需要使用药品时征求医生意见6.身体感觉不适时不要驾驶（四）防止疲劳驾驶1.驾驶前注意休息，做好准备并保证身体状况适合开车2.不要忽视犯困，因为此时你会在不知不觉中睡着3.24 小时内驾驶不超过 10 小时4.每驾驶 3 小时至少休息 20 分钟5. 如果感觉疲倦，将车停在安全地点后打盹20 分钟6.告诉医生不要开使人犯困得药7.如有睡眠问题或感觉特别瞌睡，找医生咨询8.如上夜班，让家人帮助自己睡好觉二、安全驾驶要领（一）瞄向高处1.我们的眼睛是配合步行速度而活动2.一般人没有调校视觉上的速度以配合汽车行驶的速度3.提早观察将在 15 秒后抵达（或更远）的地方4.15 秒观察距离视觉能使你预知即将发生的危险，从而让你拥有更大的保障5.改善观望视觉，使你的驾驶更加轻松自如，并达至经济效益（二）洞悉四周1.在观察前方时，同时也药注意两旁和后方，经常更新在有关范围内的资讯2.保持正确的跟车距离，以消除视线障碍。
与前车保持足够的视野取作出你自己的决定3.驾驶时切勿精神不集中，要识别和避开看似心不在焉的司机（三）视线灵活1.切勿长时间专著某一件事物，这会影响你的周边视力－－你的预警系统2.眼睛要保持至少两秒移动一次3.每隔 5-8 秒观看后镜与侧镜一次（四）留有余地1.潜在碰撞最少的地方就是最安全的地方2.若情况许可，确保车辆四周留有空间（4-5 张）3.选择适当的行车路线，并按路线调整车速，以保持缓冲空间4.若失去部分缓冲空间。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧防御性驾驶技巧是一种驾驶技术，旨在提高驾驶者在道路上的安全和安全意识。
通过实施这些技巧，驾驶者可以减少交通事故和伤亡的风险。
以下是八大防御性驾驶技巧：1.保持安全距离：保持与前车的安全距离，通常建议保持至少两辆车的距离。
这样可以为您留出足够的反应时间，避免追尾事故。
2.观察盲区：在变道或转弯时，请确保您完全清楚地了解您周围的情况。
经常检查您的后视镜和侧视镜，并适时使用回头看以确保没有其他车辆在您的盲区内。
3.遵守交通规则：遵守交通规则是减少意外的最佳方法之一、请时刻注意交通信号、限速标志和其他道路指示，并为驾驶行为设置好榜样。
4.注意行人和自行车：行人和自行车手是道路上最脆弱的交通参与者。
特别注意他们并为他们留出安全的空间，尤其是在接近学校、人行横道和繁忙的市区。
5.预测潜在危险：通过积极观察和预测其他车辆的行为来防止事故。
例如，注意其他车辆的转向灯、变道迹象和超车迹象，这样您就可以预见他们的行驶路线并做出适当的反应。
6.控制速度：根据道路和天气条件合理控制自己的车速。
保持适当的速度可以增加您的反应时间并减少事故的严重性。
7.避免驾驶疲劳：疲劳驾驶是交通事故的主要原因之一、当感到疲劳时，尽量停车休息一下，并避免在夜间和凌晨时段长时间驾驶。
8.保持车辆良好状态：保持车辆定期维护和检查以确保其处于良好工作状态。
及时更换刹车片和轮胎，并保持灯光清洁和工作正常。
这些防御性驾驶技巧的目标是提高驾驶者的安全意识，并为他们提供保护自己和其他道路用户的能力。
通过实践和坚守这些技巧，驾驶者可以为自己创造一个安全的驾驶环境，减少道路事故和伤亡的风险。
如何防御性驾驶
如何防御性驾驶采用防御性驾驶技术不但能保证你的安全，还能节省金钱。
在一些国家，如果驾驶者保持零车祸记录，或报读获认可的防御性驾驶训练课程，许多保险公司均会降低投保人的保费。
一起来学习如何防御性驾驶吧！12 3 4 5保持专注，手始终握着方向盘。
防御性驾驶员专心留意路况，双手分别放在方向盘10点钟及2点钟方向。
他们不会在驾驶途中做其它事情（有些事情是违法的），包括：吃东西化妆抱宠物照顾小孩使用手机（没有使用免提设备）发短信眼观六路。
不断查看侧镜和后视镜，仔细观察前面的路况，留意是否有危险和车流放缓，以便在问题发生前，事先预测可能出现的状况。
保持警惕。
疲倦或心烦意乱时，不要开车。
顺着车流驾驶。
大部分驾驶者都知道超速驾驶是车祸发生的主要原因，但开车太慢也很危险。
保持和大多数车辆相同的车速。
遇到交通繁忙的路段，使用2秒钟法则，和前方车辆保持适当的行车距离。
在前方路面选择一个固定的物体。
步骤6 78 9当前方车辆经过你选定的物体时，默数2秒。
如果你在数完之前就经过了相同的物体，可以稍微放慢车速。
当前方车辆突然停下来，2秒钟法则有助于降低发生追尾碰撞的几率。
让别人看到你。
许多意外发生是因为驾驶者没有注意到其它车子。
你可以通过一些简单的方法，让别人注意到你，使周围的驾驶者更安全，包括：打信号灯：用信号灯告诉其他驾驶者你将开往哪一个方向。
其他驾驶者看见你的闪光信号灯，就能预测你的动作，安全地放慢车速。
车头灯：傍晚或下雨时，记得开车头灯。
这主要是让其他驾驶者看到你的车，其次才是让你看清路况。
在某些地方，开雨刷就必须开车头灯，否则视为违法。
刹车灯：刹车灯运作正常是确保安全的必要步骤。
刹车灯警告其他车辆你将放慢速度，并示意他们跟着你减速。
避开驾驶盲区。
不要徘徊在前方车辆的盲区里。
许多人在换道前，只检查镜子。
如果你在前方车辆的侧后方或隔一个车道，前方驾驶者是看不到你的。
安全地加速或放慢速度，别让车子逗留在这个经常出车祸的位置。
老司机讲解“防御性驾驶”技巧
老司机讲解“防御性驾驶”技巧
所谓防御性驾驶，就是在开车时，不仅要预防自己撞别人，也要预防被别人撞。
几个要点，跟大家分享：
1、如果有车紧跟身后，稍微拉大与前车距离，避免突发事件连环撞。
2、途经静止的大车、墙角，尽量离开一点距离，松油门、备刹车，防止鬼探头。
3、尽量给后车留出能看到你前车的视野空间。
4、接近高速路进出口时，密切关注周边车辆行驶状态，适当拉开车距，防止随时可能出现错过路口突然急刹、连续并线的车。
5、身后跟着大货车，尽快躲开。
6、如果直行道车流排长队等红灯，即使右转车道十分通畅，右转时也要收油备刹车。
因为车流中随时会冒出行车或电瓶车。
7、尽量不要再相邻车道车辆斜后方10米左右的位置长期行驶，因为你可能在对方盲区里。
这种短距离，遇到新手司机突然减速并线会坑死你。
8、下车开门前要反复确认不会碰到旁边行驶的非机动车。
9、倒车不能只看倒车雷达，必须看后视镜以减小死角。
10、不抢绿灯。
如果红变绿突然刹停，被追尾概率很大。
若是首车，观察后车状态，不要在疾驰的大货车前突然停下等灯。
发现长安街英菲尼迪那种疯狂车，赶紧闯红灯加油跑。
若是排队车，尽量选择旁边有空车道的边队，控制与前车距离，保证一把轮能开进旁边空车道。
11、合理利用灯光，不停得向周边车辆发出沟通讯息。
它们理解不理解是他们的事情，但你一定要不断发出信息，让周边车辆感知到你的存在。
另外，开得比车流略微快一点，很多情况下更安全，少操很多心。
交通安全培训之防御性驾驶
安全驾驶 珍爱生命
谢谢
湿滑路面、雨雪天气或视线不良时要适当降低速度以保证抓地力和制动距 离。 4、保持安全距离
跟随前车时，确保有足够的反应时间和空间，采用“两秒法则”或者 更长的距离，根据天气、路况等因素调整跟车距离。 5、遵守交通规则
完全遵守交通法规，包括但不限于限速规定、信号灯指示、标志标线 要求等。
防御性驾驶核心原则
观察前方车辆的行为，如刹车灯闪烁、突然减速、频繁变道或不打转向灯等，这些都是可能预示着前 方有障碍物或者驾驶员遇到问题的信号。 ●环境判断：
根据天气、路况条件来预测可能发生的危险。例如，在雨雪天或湿滑路面上，制动距离会增加，因此 需要提前降低车速；在夜晚或视线不佳的情况下，要考虑到行人、动物出没的可能性增大。 ●交叉御性驾驶核心原则
1、保持专注 驾驶时应全神贯注，避免分心，手应始终握在方向盘的正确位置上
（例如10点和2点方向），尽量减少其他干扰活动，如吃东西、化妆、看 手机等。
确保所有注意力集中在驾驶任务上，尤其是在复杂的交通环境或恶劣 天气条件下。
防御性驾驶核心原则
2、全面观察 不断扫描前方路况，同时注意后视镜与侧视镜，提前发现可能影响行
国家统计局的数据显示，2022年，全国发生交通事故256409起，死亡人数为 60676人。这也就意味着，几乎平均每8分钟就有1人因车祸死亡。
什么是防御性驾驶
防御性驾驶是一种预见性驾驶策略， 它要求驾驶员能够在行驶过程中预测 并规避潜在危险，通过持续观察、提 前判断和合理操作，确保行车安全。
ONE
对于不同的驾驶情境（如跟车、会车、超车、转弯、倒车、掉头等） 识别并防范相应危险源，随时准备对突发状况做出快速而准确的反应。
ONE
03
救命技能-人人车教你防御性驾驶
救命技能，人人车教你防御性驾驶据悉我国每年因道路交通安全事故伤亡人数超过20万人，安全驾驶一直都是有车一族的必修课今天哥就给你科普科普美帝的先进驾驶技术——防御性驾驶，认真学习之后，以后再遇到攻击性驾驶的“路怒症”，哥保你都能轻松在握。
最重要的是关键时刻能救命，别笑，认真的------------------------------良辰专用科普分隔线-------------------------------防御性驾驶的核心是“预防措施”这项技术有五大核心点。
请耐心浏览下文。
1.放眼远方，观望距离15秒——对于行驶的车辆来说，好的视线都是安全行驶的首要保障。
视力差别和观察技巧对视野影响尤为重要。
防御性驾驶法则中，需要驾驶员放眼远方，观望15秒后到达之处，搜索至少15秒范围外的交通情况，保证视野开阔。
这里需要提出的是，在行车的时候，距离不是用米计算的，也不是用速度计算的，而是用秒这个单位。
司机可以做一个实验，行车过程中在车前方经过的地方找一个参照物，该参照物与车子的距离，往往是自己在开车时观望的最远距离。
由副驾驶或者乘客计时15秒。
如果车辆到达参照物时间不要少于15秒钟，说明自己所定的视野太近了。
多次实验后，将15秒视距作为一种习惯观望的范围。
实验表明，当司机要停车时，从获得视觉线索、判断是否有潜在危险、决定如何处置这个过程中，需要经过感知、分析、决定三个过程后才会开始制动，因此司机需要15秒时间看前方进行预判并反应由其它道路使用人带来的危险。
2.洞悉四周，保持4秒跟车距离，每5～8秒扫视侧、后视镜——驾驶员在行驶过程中需要掌握好自己的安全地带，辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施。
为了能够及时停住车，车辆任何时候都与前车保持合适的跟车距离并注意后车。
根据实验数据，与前车保持至少4秒的安全距离能避免交通事故。
同时，避免与两边的车辆并排行驶，保证前方及左右至少一侧，可作为逃生路线。
防御性驾驶手册
防御性驾驶手册Defensive driving hand book拉法基中国北京区Lafarge China Beijing BU目录一、健康安全政策 (03)二、健康安全规定 (04)三、驾驶员职责 (07)四、驾驶员的准备工作 (08)五、车辆准备工作 (11)六、道路安全 (13)七、车辆轮胎常识 (21)八、危险因素或隐患 (24)九、车辆维修安全注意事项 (26)2序一个好的防御性驾驶员必须具备以下三个方面的素质：1.有预见性2、精力集中3、心态平和预见性是指清楚周围可能发生的事情并且时刻保持警惕。
无论在什么情况下，一个好驾驶员都会对其他驾驶员可能出现的错误时刻留心。
具备良好的预见性，驾驶员就会大大减少发生交通事故的可能性，因为他们会在第一时间避免了事故的发生。
精力集中是指对你周围发生的事情保持清楚的意识，包括车辆可能停止、转向、换线以及路边的人行道。
驾驶员尤其要注意小孩子，他们可能在没有任何征兆的前提下突然横穿越马路。
这些都是潜在的风险。
作为一个防御性的驾驶员，应该利用刹车、减速、使用喇叭和灯光等采取适当的应对措施。
不要等到潜在的风险转变威胁生命的危险。
提前评价潜在的危险并且对其做出适当的反应。
在高速公里上驾驶需要精力集中，只不过是注意力集中的重点有所不同。
你可能在瞬间发现自己处在危险中。
建议司机在驾驶过程中每2小时停车休息一次。
尽管只需几分钟时间，但它可能挽救一个人的生命。
喝咖啡、听喧闹的音乐或其它使用药物能够令你保持清醒的说法并不科学。
一个清醒的司机不见得就是一个有高度警惕性的司机。
利用药物保持清醒有时甚至可能更危险。
休息和睡觉是消除疲劳的最好的办法。
请记住下面这句话宁等三分勿争一秒态度：如果没有正确的态度，即使有最好的驾驶技巧也无助于事。
对司机来讲，有很多技能和知识可以学习。
他们必须努力获得更多的经验和知识以确保其行车驾驶。
即使是赛车手也是同样，要想成为冠军，也必须学习新的技术。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、范围
本规定适用于公司各级单位的机动驾驶员（含私家车驾
驶人）和交通安全参与人员。
三、目标
通过加强交通安全防御性驾驶管理和培训指导，有效预
防和避免两种交通事故：一是驾驶员自己在驾驶时不犯错误，
确保自己的车辆不引起主动性交通事故。二是在别人犯错误
时，不会将自己牵涉其中，即确保不出现被动性交通事故。
9.远避大型车
由于大型车内轮差大，视角盲点多等，
行驶中尽量远避大型车，避免开在大型车的
前面，避免跟在大型车的后面，避免行驶在 大型车的两测(气流及飞起之砂石)。
10.行人及儿童避让预防
1）注意跑步的人；
2）注意站在路中避车的人； 3）注意雨天未撑伞的人； 4）注意校车，公交车下车的人； 5）注意小孩或幼童； 6）注意突然滚出的球或玩具宠物等； 7）注意防范大巴前方和后方。
劣天气时，应预留更长的安全车距，跟车距离应为“三秒
钟”或“四秒钟”。
具体方法：驾驶员可以 选择路面或路边的某一固定 物作参照物，当前车驶过路 边某一固定的参照物时，后 车驾驶员开始读秒，“一秒 钟、两秒钟”，若数完，自 己所驾车（后车）未到达该 参照物体，说明跟车距离安 全、合适。反之，还未数完 两秒，车辆已经到达参照物， 这时两车的间距不够安全， 应立即减速。
6. 会车预防
1）未分车道的路况应靠右行驶； 2）减速并注意来车之速度及占用路面宽度，避免突然之让道动作； 3）雨天会车注意路面积水情况，并预测会车点； 4）使用近光灯； 5）狭路相逢前要多看看路旁情况。
7.超车预防
1）在警告标志, 路口, 弯道, 视野有障碍的路段，不宜超车； 2）前方车突然减速时，不宜超车； 3）超车前了解左方及后方道路车况，应注意视线盲区，并确认前方道路 畅通 (2秒钟法则)；
2.正确的起步
驾驶员上车起步前应环视汽车周围、上下情况，确保行驶车道畅通，无 障碍，无风险。
图1 反光镜调
整
图2 可视范围
3.保持安全车距
保持适当的安全车距能够预防追尾碰撞事故的发生。
采用“两秒钟”法则判断前车和后车距离。在跟前车行进
当中，前车与后车经过路边某一固定的同一参照物的时间
间隔在两秒以上时，说明车距合适。当遇到雨天路滑等恶
4.交叉道路口防御行驶
1）在设有标志的路口。踩刹车板，观察左右方，预防冒失者或违规者。 2）在没设有标志的路口。减速，踩刹车板，观察左右方，预防万一。 3）在与机动车、脚踏车并行在道路口时。预防机动车，脚踏车起动时的 左右摇摆及突然的转向。
5.转弯与弯道防御行驶
1）提早显示方向灯号； 2）减速过中心线后才可转弯； 3）注意内轮差； 4）弯道切勿超车； 5）预防对向车辆超越中心线。
1.驾驶员行车前的预防性自检
行车前，驾驶员要认真做好车辆的检查工作，特别是对轮胎、转向、制动、 灯光、安全带等的检查。
检查三水：冷却水, 雨刷水, 电瓶水； 检查三油：汽（柴）油, 机油, 液压油； 检查轮胎：胎压, 胎纹, 外观； 检查灯号：远近灯, 刹车灯, 方向灯 (雾灯) 检查装备：灭火器、备胎、破窗小锤等； 检查装载：有无超载超限、超员等； 上车前检查：上车要从车头顺时针（从车尾时逆时针）转到左侧车门。大
系统等。对启动车辆进行全面风险评估，对识别出的设备安全隐患及时予以整改， 对存在较大风险和隐患不能及时整改的车辆，应报予以停驶。
4、驾驶员能力的风险识别和评估：主要从以下几方面进行风险识别和评估：
健康因素、情绪因素、自律能力、防范意识、技能素质等。
（二）防御性驾驶要点
防御性驾驶法是指驾驶员由看、听的察觉，能够准确地预见有其他驾驶员、 行人、不良气候或路况而引发的危险，并能采取必要、合理、有效的措施防止事 故的发生。防御性驾驶对于驾驶员安全驾驶非常重要。
2 、交通环境风险识别与评估：主要识别和评估所行驶道路环境中的行人、 自行车、摩托车、农用车、集市、追逐嬉闹的学生，以及雾、雨、雪、沙尘、冰 雹等恶劣天气等风险，并制定防范措施。 3、 车辆风险识别与评估：主要从以下几方面进行风险识别和评估：延缓
在用车辆、车辆制动系统、转向系统、前悬挂系统、行驶系统、油路系统、电路
防御性驾驶指南
防御性驾驶指南 一、目的 ；
二、范围 ； 三、目标； 四、内容； 五、防御性驾驶培训要求；
六、防御性驾驶管理要求。
一、目的
为了提高驾驶员在行车过程中正确处理各类突显信息能
力，当机立断采取有效措施，有效规避各类风险，避免交通
事故的发生，建立人、车、道路相和谐的行车。
上车后检查：仪表、车内物品、安全带等。
根据驾驶员本人情况，围绕座椅与踏板的距离、方向盘、靠背、座椅高低
等进行座椅调整。 调整两侧反光镜和车内的后视镜。具体调整标准见图1，图2所示。 驾驶员在出行前，要做好以上项目的预防检查，发现车辆状况存在隐患以
及乘车人员未系好安全带等情况，不能起动车辆，待整改后方可起动。
四、内容
做好防御性驾驶，从人、车、道路和环境进行基本的风险评估，采取有效 措施，做好本质防御工作。在驾驶过程中，通过培养驾驶员的注意力、警觉性、 反应能力、防御技能等，以提高驾驶员防御性驾驶能力。
（一）本质防御措施
在日常生产组织过程中，加强道路、环境、驾驶员、车辆的风险识别和评 估，并制定防范措施，在出车前安全讲话中给予交底和提示。在执行任务中，交 通参与人员共同执行落实。 1、道路风险识别与评估：主要识别和评估所行驶道路中的以下风险路段： 加油站、收费站、弯道、十字路口、村镇街道、学校附近、施工路段、城市道路、 拥挤堵塞的路段、民房距公路太近的路段、靠山坡路段、滑坡飞石路段、漫水桥 路段、路基松软狭窄山路、路肩塌陷路段、坑洼、乱石路段等，并制定防范措施。
4) 当你被超车时，应保持匀速，不要加速，以免给正超车的司机造成麻烦；
5）当你被超车时，尽量后退并保证“2秒钟”原则，不应紧随其后，以防 它们突然并道 (尽管它们可能是违章者)。
8.善用信号灯
在启动/并道时，改变车道时，路边停车时，转弯或U型转弯时，躲避堆积 物、动物、孔洞等时，车辆故障时，尘、雾、大雪、大雨的天气，应使用好信号 灯，预防意外事故。