九字法(1)
道家九字真言标准手印
道家九字真言标准手印
道家九字真言是古代道家传承下来的一种修炼方法，通过特定的手印和口诀，
可以达到调理身心、修炼内功的效果。其中，手印作为重要的辅助手段，扮演着非常关键的角色。下面将详细介绍道家九字真言标准手印的相关内容。
首先，道家九字真言标准手印是由九个手印组成的，每个手印都对应着一个特
定的真言。这些手印通过特定的姿势和动作，可以激发身体内部的能量，起到调理身心、增强体质的作用。因此，熟练掌握这些手印对于修炼者来说至关重要。
其次，道家九字真言标准手印的练习需要注意手部的姿势和力度。在进行手印
练习时，要保持手部的舒展和放松，不要用力过猛，以免造成手部肌肉和关节的损伤。同时，要注意手印的姿势要准确，每个手印都有特定的指法和手指之间的配合，只有正确的姿势才能发挥手印的功效。
再次，道家九字真言标准手印的练习需要配合口诀。每个手印都对应着一个特
定的真言，修炼者在做手印的同时，需要配合口诀的念诵，才能达到最佳的修炼效果。口诀的念诵要清晰准确，声音要稳定而有力，这样才能与手印形成良好的配合。
最后，道家九字真言标准手印的练习需要持之以恒。修炼并非一蹴而就，需要
长期坚持才能见到成效。因此，修炼者在练习道家九字真言标准手印时，要有耐心和毅力，不要急于求成，要坚持不懈地练习，才能够获得满意的效果。
综上所述，道家九字真言标准手印是一种非常重要的修炼方法，通过手印的练
习可以调理身心、增强体质，但需要注意手印的姿势和力度，配合口诀的念诵，以及持之以恒的修炼态度。希望修炼者能够认真对待道家九字真言标准手印的练习，从中获得身心修炼的益处。
太极拳九字诀
太极拳九字诀
太极拳是一项具有健身价值、娱乐功能、教育价值等于一身历史悠久的民族传统武术。下面是店铺专门为您整理好的：太极拳九字诀。
太极拳九字诀
打太极拳九要：敬、静、定、慢、匀、柔、圆、松、整。悟其要韵之。
太极九字敬为首，敬事敬师敬道友。
敬事乐群方能道，敬人人敬人更高。
太极神功须守静，洗心涤虑浊徐清。
以静制动动犹静，动静互根妙始生。
不偏不易为中定，气沉势稳心灵明。
虚实变化定中发，意守丹田功夫深。
毋骄毋惰事从容，慢练潜修日日功。
抽丝挂线能贯串，冷快绝伦在慢中。
轻灵贯串在均匀，行云流水一气成。
九曲连珠不断续，平稳均衡病不生。
行拳最忌僵拙力，专气致柔须谨记。
粘连黏随不丢顶，以柔克刚最神奇。
太极原是一圆圜，左旋右转本无边。
妙手一着一太极，乃乘千钧不可沾。
习拳一生都求松，松透乃得力世功。
软弱并非松之过，万劫不复在其中。
太极讲求一个整，完整一气力千钧。
内外相合上下随，身心术德全赖君。
文言文九字翻译
练习4用‚调‛法翻译划线句子。 楚庄王谋事而当，群臣莫能逮，退朝 而有忧色。申公巫臣进曰：‚君退朝而有 忧色，何也？‛楚王曰：‚吾闻之，诸侯 自择师者王，自择友者霸，足己而群臣莫 之若者亡。今以不谷之不肖而议于朝，且 群臣莫能逮，吾国其几于亡矣，吾是以有 忧色也。‛
译文：诸侯自己选择老师的，就能称 王；自己选择朋友的，就能称霸；自满 自足而群臣比不上他的，就会亡国。
典例：毫毛不敢有所近。
直译：连野兽的毫毛也不敢接近。 意译：财物丝毫不敢据为己有。
学以致用：用‚意（译）‛法翻译下 句
何故怀瑾握瑜而自令见放 为？（《屈原列传》） 译文：为什么要保持美玉 一样高洁的品德而使自己 被流放呢？
典例：有席卷天下,包举宇内,囊括四 海之意,并吞八荒之心.(《过秦论》)
分析：现代汉语中很难找到四种不同
译文：我年轻的时候尚且比不上 别人，现在老了，不能做什么了
四.文言文翻译九字法其四 （4）调。翻译时，有些句子的语序 需要调整。常见为宾语前臵、定语后 臵、介宾结构后臵、主谓倒装等，这 需要对文言特殊句式熟练掌握。
典例、安在公子能急人之困也！
句式说明：主谓倒装、宾语前臵
译文：公子能为别人的危难而着急的 精神在哪里呢？
同步练习 1 张安道适知秦州，德称病，得除兵籍 为民（3分）（09高考湖北卷《孟德传》） 翻译：张安道正好执掌秦州，孟德 托言有病，得以脱离军籍成为老百姓。 2 于是鲁君乃不杀，遂生来缚而 柙以予齐。（09高考天津卷）
奇门之“九字真诀”和“四纵五横”
奇门之“九字真诀”和“四纵五横”
转载自陈春林分类：null
1.九字真诀。
抱朴子曰，入山宜知六甲秘祝，祝曰“临兵斗者，皆阵列前行”，凡此九字长念之，无所不避。
奇门九字诀用法：[1]中常念此九字，可以驱吉避凶，运气不好可以转运，如出门在外，上车前，搭船前，念此九字，亦可保平安；[2]在外住宿若怕房间不乾净，念此九字，诸邪不侵，可保一夜安眠到天亮。
2.四纵五横法。
[1]作用：此法可以趋吉避凶，令心想事成。如欲找停车位，可以剑指对空书四纵五横，再於其中书“停”字，十次有九次会成功。
兵者阵行
││││
临──┼─┼─┼─┼──
││││
斗──┼─┼─┼─┼──
││◎││◎书入意念
皆──┼─┼─┼─┼──
││││
列──┼─┼─┼─┼──
││││
前──┼─┼─┼─┼──
││││
[2]四纵五横法施法要诀：左(手)捻天罡，右(手)捻剑诀，以右手剑指空书四纵五横，口念奇门九字诀，口念一字，手画一笔，最後再在中间以意念输入你的愿望。
A找停车位的方法：车子要到达目的地前五分钟到十分钟，心想希望停车的地方，以剑指对著方向盘，画四纵五横，口念奇门九字诀，再写个"停"字，就可以找到停车位。
B读书增加记忆力的方法：对著所要读的书本用剑指画四纵五横，可增加理解力及记忆力。
C考前猜题：愈接近考试，一面对书本愈不知道重点在那，以剑指对书本施四纵五横法，然後随意翻开书本，是第几页就读那一段，重复这个动作，会有不可思议的效果。
D美梦成真的方法：把梦中情人的名字，用红笔写在黄纸上，再画上四纵五横，摺好放在枕头下，很快就可以美梦成真。
九字真言使用方法
九字真言使用方法
一、动作要求
1. 站姿：双脚平行站立，与肩同宽。双手自然垂下，放在身体两侧。
2. 坐姿：盘腿坐下，上身挺直，双手自然放置在膝盖或大腿上。
3. 呼吸：采用腹式呼吸法，吸气时腹部扩张，呼气时收缩腹部。
二、施法顺序
1. 净心：调整心态，放松身心，排除杂念。
2. 净身：清洁身体，保持身体健康。
3. 净口：清洗口腔和喉咙，保持口气清新。
4. 观想：集中注意力，观想九字真言的文字或图像。
5. 默念：心中默念九字真言，声音不宜过大。
三、功效
九字真言具有多种功效，包括但不限于以下几点：
1. 净化心灵：通过观想和默念九字真言，可以净化心灵，减轻压力和焦虑感。
2. 提高专注力：可以帮助提高注意力和专注力，使人们在工作中更加集中精力。
3. 增强自信心：可以帮助人们增强自信心和自我控制能力，使他们更加自信地面对生活中的挑战。
4. 改善人际关系：可以帮助人们改善人际关系，增加人际交往能力和沟通技巧。
四、施法时间
九字真言可以在任何时候进行施法，包括但不限于以下几种情况：
1. 日常冥想：可以将九字真言作为日常冥想的对象，每天抽出一定的时间来进行冥想练习。
2. 情绪管理：当遇到情绪波动较大时，可以通过默念九字真言来调节情绪，缓解内心的压力和紧张感。
3. 工作场所：可以在工作场所设置一个九字真言的标识或者海报，以便在工作间隙进行冥想放松。
五、注意事项
在使用九字真言时，有一些需要注意的事项如下：
1. 避免过度依赖：虽然九字真言具有一定的神奇效果，但是过度依赖它可能会对心理健康产生负面影响。因此，在使用过程中要适度，不要将其视为万能的解决方案。
客房技能之实用九字口诀法
客房技能之实用九字口诀法
天鹅宝宝整理内容，供学习。
1、“进”
进，字面意思事实上就是进入客房，服务员在进入客房时，要紧应当注意下列几点：
（1）轻轻敲门三次，每次三下，报称服务员身份。
（2）缓缓地把门推开，把“正在清洁牌”挂于门锁把手上，打开着至工作结束为止。打开电灯，检查有无故障。
（3）把小垫毯放在卫生间门口的地毯上，清洁篮（或者清洁小桶）放在卫生间云台面一侧。
（4）把窗帘、窗纱拉开，使室内光线充足，便于清扫。
（5）打开窗房约5分钟，让房间空气流通。
2、“撤”
“撤”，要紧就是对客房里用过的物品更换，客人留下的垃圾进行处理。
（1）放水冲掉马桶内的污物，接着用清洁剂喷洒“三缸”：面盆、浴缸、马桶。然后，撤走客人用过的“四巾”（面巾、方巾、浴巾、脚巾）。
（2）按次序检查衣柜、组合柜的抽屉，遗留物品应在第一时间交给台班，想方没法尽快交还给客人，并在卫生日报表上做好记录。（3）用房间垃圾桶收垃圾。假如烟灰缸的烟头还没有熄灭，务必灭后方可倒进垃圾桶，以免引起火灾。
（4）撤掉用过的杯具，加床或者餐具。
（5）清理床铺，将用过的床单撤走，放入清洁车一端的布草袋里。
清理床铺步骤：
（1）、卸下枕套
A：注意枕套内有无手表、钱包、项链等遗留物品；
B：将枕头放在扶手椅上
（2）、揭下毛毯
折叠好放在扶手椅上；
（3）、揭下床单
A、床单要一张一张地揭；
B、注意有无夹带客人的物品；
（4）、撤走用过的床单、枕套
A、将撤下的床单与脏枕套一起放入清洁车一端的布草袋里；
3-“铺”
“铺”，事实上就是对酒店客房的床铺进行整理。
（1）按酒店规定的铺床程序操作用做床方法；
中医精髓九个字口诀(含释义)
中医精髓九个字口诀（含释义）
1、梳——头为精明之府，日梳五百把病除
明代《摄生要录》中说：“发多梳，祛风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”
现代医学研究也表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经不断受刺激，可以使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。
坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。
2、搓——脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。
3、咽——日咽唾液三百口，保你活到九十九
唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”，乾隆皇帝也总结了“津常咽”的养生秘诀。这是因为中医认为，唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉，肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。吞咽唾液可起到和脾健胃，濡润孔窍，润泽四肢五脏，强肾补元，滑利关节，补益脑髓的作用。
现代医学研究也发现，唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。
4、撮——日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年
撮谷道又被称为提肛。什么叫提肛呢？就是有意识地把肛门括约肌提起，这就像你要上厕所，但是又不得不忍着的那个状态。古人说话很含蓄，他们把排便的地方叫做“谷道”，把撒尿的地方叫做“水道”。
中国古典诗词教与学“九字法”
中国古典诗词教与学“九字法”
涂小丽;邱瑰华
【期刊名称】《淮北师范大学学报（哲学社会科学版）》
【年(卷),期】2013(034)002
【摘要】中国古典诗词的教与学,一直是语文教学者、研究者和古典诗词爱好者不断探讨和研究的话题.在此,综合前人的研究成果和具体的教学实践,总结为“九字法”教学,即“说”“释”“读”“想”“论”“画”“唱”“比”“改”.
【总页数】3页(P156-158)
【作者】涂小丽;邱瑰华
【作者单位】淮北师范大学文学院,安徽淮北 235000;淮北师范大学文学院,安徽淮北 235000
【正文语种】中文
【中图分类】I207.22
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道家秘传九字真言
道家秘传九字真言
九字真言，又名奥义九字，分别为：临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前九字，与之相对应的九个手印（说是九个，其实不过是个虚名，可以从中化出恒河沙数的手印来，又名奥义九字切，括号内是异译法）分别为：
不动根本印（独占印、普贤三昧印）
大金刚轮印
外狮子印
内狮子印
外缚印
内缚印
智拳印（知券印）
日轮印
宝瓶印（隐形印）
九字真言手印心印手势源於佛教密宗手印。密宗把由小指往拇指顺列为地、水、火、风、空五大，右手为慧，左手为定，以双手十指与内外的贯连为经，以体内的气、脉、轮为纬，进行六部成就修行。
文言文翻译九字法
文言文翻译九字法
1、留。专有名词、国号、年号、人名、物名、地名、职称、器具等，可照录不翻译。例如：
“淇水
．．汤汤”（《氓》）
２、补。在翻译文言文时应补出省略成分。例如：
“自牧归荑，洵美且异
．．．．。”（《静女》）
“两小儿辩日。”（《列子》）
3、删。删去不译的词。在文言文中有些只表示停顿、凑足音节、或者起语气作用的助词，或者起连接作用的虚词。例如：
“女也不爽。”“桑之未落。”“静言思之”（《氓》）
4、换。在翻译时应把古词换成现代词。（单音节词替换成双音节词、古今异义词、通假字）
“自我徂尔，三岁
．．食贫。”（《氓》）
5、调。在翻译时，有些句子的词序需要调整，使之符合现代汉语的语法规则。（倒装
句）
“静女其姝，俟我于成隅
．．．．．。”（《静女》）
“将子无怒，秋以为期
．．．．。”（《氓》）
6、选。文言文中一词多义的情况常见，选用恰当的词义翻译。
“狗吠深．巷中。（《归园田居》）
7、固。固定格式的固定译法。例如：
“览物之情，得无
．．异乎．？“
9、意。文言文中的比喻、借代、引申等义，应意译。例如：
“不见复关
．．，泣涕涟涟”
10、添加关联词译出句间隐含的逻辑关系。例如：
“匪我愆期，（）子无良媒。”
九字真言使用方法
九字真言使用方法
九字真言，即“诚、敬、谦、勤、俭、忍、学、孝、友”，这九个字是我国传统文化中的一句极具智慧的格言。它包含了做人、做事、为人处世的智慧，为人们提供了一种健康、积极的生活方式。下面我们将详细介绍九字真言的使用方法，以便大家能更好地将其融入到日常生活中。
首先，我们要明白九字真言的来源与含义。这句九字真言起源于我国古代的儒家思想，是儒家教育人们如何做好人、做好事的基石。每一个字都具有深刻的内涵，如“诚”代表真诚、诚实，“敬”表示尊敬他人，“谦”是谦虚自谦，“勤”则是勤奋努力，“俭”指的是节俭、朴实，“忍”是要有容忍和耐心，“学”强调不断学习进取，“孝”和“友”则分别表示孝敬父母、关爱朋友。
其次，我们要了解九字真言的使用场景。这九个字适用于生活中的方方面面，无论是家庭、学校、职场，还是社会交往，都可以遵循这九字真言。只要我们能在不同场合、面对不同人物时，将这九个字贯穿其中，就能处理好各种关系，赢得他人的尊重和信任。
接下来，我们来看九字真言的具体使用方法。首先，要以真诚的态度对待他人，这样才能赢得他人的信任。其次，尊重他人，不论对方的身份、地位如何，都要保持敬意。再者，要谦虚自谦，不骄傲自大，时刻保持一颗谦逊的心。此外，勤奋努力，不懈怠，尽自己所能地去完成每一项任务。节俭朴实，不浪费资源，珍惜每一份收获。
在生活中，我们要学会容忍和耐心，面对困难和挫折时不气馁。同时，不断学习进取，提升自己的综合素质。孝敬父母，关爱家人，为家庭和谐贡献力
量。友善待人，广交朋友，让友谊成为人生路上的支柱。
九个字连成一段话怎么写,关于岁月的
九个字连成一段话怎么写,关于岁月的
（原创版）
目录
1.岁月的概念与象征意义
2.构成岁月的九个字及其内涵
3.九个字连成一段话的创作方法
4.结论：岁月如歌，人生百态
正文
一、岁月的概念与象征意义
岁月，这个词汇常常用来表示时间的流逝，它蕴含着人生的成长与历练。在漫长的时间长河中，每个人的岁月都是独一无二的，它见证了我们的喜怒哀乐，也反映了人生百态。
二、构成岁月的九个字及其内涵
接下来，我们将用九个字来概括岁月的内涵，这九个字分别是：“春”、“夏”、“秋”、“冬”、“喜”、“怒”、“哀”、“乐”、“愁”。它们分别代表了时间的轮回、生命的成长与凋零，以及人们在岁月中所经历的情感波折。
1.春：代表着生命的勃发与希望，是岁月的开端。
2.夏：象征着阳光与热情，是岁月中充满活力的阶段。
3.秋：意味着收获与成熟，是岁月中的黄金时期。
4.冬：代表着寒冷与沉寂，是岁月的终结与反思。
5.喜：代表着欢乐与幸福，是岁月中的甜蜜时光。
6.怒：象征着愤怒与不满，是岁月中的挫折与挑战。
7.哀：代表着悲伤与哀痛，是岁月中的低谷与失落。
8.乐：意味着快乐与自在，是岁月中的轻松与愉悦。
9.愁：代表着忧虑与困惑，是岁月中的纠结与迷茫。
三、九个字连成一段话的创作方法
我们可以将这九个字进行合理的排列组合，形成一段富有诗意的文字，来表达对岁月的感悟。例如：
“春去夏来秋收冬，喜怒哀乐愁满胸。岁月如歌，人生百态皆在其中。”
四、结论：岁月如歌，人生百态
总的来说，岁月是人生中最珍贵的财富，它记录了我们的成长与蜕变，也见证了我们的喜怒哀乐。
九字法(1)
.
26
6字读帖法
六字 读帖
预想字形
——王羲之
一画主之
——解 缙
1.角 2.长 3.力 4.形 5.密 6.主
.
27
笔画分析“角、长、力”
①角（角度）:笔画进程方向 ②长（长度）:笔画进程长短 ③力（力度）:笔画进程轻重
duan chang
○●
.
28
《兰亭序》“人”字
1 d●
●c 2
d ○3
○ d4
源自文库
郑老师， 1997年开始专注于书法教育探索与研究，辅导过的多名学生现已考入 中国美院、中央美院书法专业。近年来，深入书法教学方法研究，首推《简约 式习字法》开展中小学书法教学，教学效果显著。有多篇书法教育论文在《中 国书法教育》、《书法导报》、《青少年书法报》、《书画天地》、《山东教 育报》发表，书画作品多次在报刊杂志发表，入选多种书画展览并获奖。 2008年曾发起并策划成立淄博市教育学会中小学生书法教育专业委员会，并担 任副秘书长。个人曾获得“全国书法教育先进个人”、“山东省美术教师书画 大赛一等奖”、“淄博市第十四、十五届百灵艺术节组织工作先进个人”、 “张店区优秀教师”、“高新区首届名师”等多项荣誉称号。
（并非炫耀，只是代表一种思考和探索）
.
11
简单
握笔道理简单 容易接受
“九字”规律简单 易于操 作
2012年高考文言文翻译“九字法”
2021年高考文言文翻译“九字法”
在高考文言文阅读中，直接翻译题既能考查学生对实词、虚词、不同的句式、古代文化常识、句子间的语意关系的领会，又能考查学生的书面表达能力，这比以往的用选择的形式来判断文言句子翻译的正误，难度上升了，很多考生为此觉得难以下手。要做好这一类文言翻译题，一般来说有以下九种方法：
1、留
专有名词、国号、年号、人名、物名、地点、职称、器具等，可照录不翻译。例如：“庆历四年春，滕子京谪守巴陵郡。”（《岳阳楼记》）
2、补
在翻译文言文时应补出省略成分。例如：“审视之，短小，黑赤色，顿非前物。”（《促织》）“顿”是“立刻”、“马上”之意。翻译时，应补出“感到”、“觉得”。
3、删
删去不译的词。例如：“夫战，勇气也。”（《曹刿论战》）“夫”发语词，翻译时应删去。“一夫不耕，或受之饥。”（《论积贮疏》）“之”起补足音节的作用，无实义，译时应删去。
4、换
在翻译时应把古词换成现代词。例如：“岁征民间”中“岁”应换成“年”。“而翁归，自与汝复算尔”中的“而”、“翁”、“汝”应分别换成“你的”、“父亲”、“你”。
5、调
在翻译时，有些句子的词序需要调整。（谓语前置、定语后置、宾语前置、介宾结构后置等）。例如：“甚矣，汝之不惠！”可调成“汝之不惠甚矣”的形式。“蚓无爪之利”可调成“蚓无利爪”的形式。
6、选
选用恰当的词义翻译。文言文中一词多义的情况常见，因此选用恰当的词义进行翻译，已成为文言文翻译的难点。例如：“顾念蓄劣物终无所用。”“顾”是一个多义词，它共有八个义项：①回头看；②看；③探问；④拜访；⑤顾惜，顾念；
九字打字法
九字打字法
九字打字法是一种快速打字技巧，适用于各种输入法，如拼音、五笔等。它通过简化拼音或笔画，提高打字速度。下面介绍九字打字法的基本原理和练习方法：
1.基本原理：九字打字法将汉字按照笔画和拼音进行分类，将常见的汉字归纳为九个类别，分别为：单一拼音、双音节、三音节、四音节、五音节、六音节、七音节、八音节和九音节。通过熟练掌握每个类别的汉字，可以提高打字速度。
2.练习方法：
（1）熟悉拼音和笔画：熟练掌握拼音和笔画，是打好字的基础。可以通过学习拼音表和笔画表，逐个掌握音节和笔画。
（2）分类练习：根据九字打字法的分类，有针对性地练习各个类别的汉字。可以从单一拼音、双音节等简单类别开始，逐渐提高难度。
（3）打字练习软件：利用打字练习软件，如金山打字通、打字练习器等，进行有针对性的练习。软件会按照九字打字法的分类，提供相应的练习内容。
（4）多练习：打字是一种技能，需要长时间的练习才能熟练掌握。通过不断地练习，提高手指的灵活性和反应速度。
（5）实战演练：在实际使用中，不断调整和完善打字方法，提高打字速度。
3.提高打字速度的建议：
（1）保持正确的坐姿：正确的坐姿有助于提高打字速度，避免因长时间打字导致的身体疲劳。
（2）选择适合自己的键盘：选用适合自己的键盘，可以提高打字速度和舒适度。
（3）熟悉键盘布局：熟悉键盘布局，有助于提高打字速度。可以查看键盘布局图，熟悉每个键位所对应的拼音或笔画。
（4）减少看键盘：在打字过程中，尽量减少看键盘，培养手指的肌肉记忆。
（5）保持耐心和毅力：打字速度的提高需要时间和耐心，要有持之以恒的毅力。
奇门九字诀
这九个字源于东晋葛洪的《抱朴子*登涉篇》，（葛洪者，乃东晋时结合儒家思想改造道教，宣扬采药炼丹、长生不老的人，至此，道教变成为封建统治服务的宗教）“临兵斗者，皆数组前行，常当视之，无所不辟。”
意思是说，常念这九个字，就可以辟除一些邪恶。在抄录这九个字时，把“数、组、前、行”误抄成“阵、列、在、前”而沿用至今。
这九个字分别的意思是：临，代表身心稳定。兵，代表能量。斗，代表宇宙共鸣。者，代表复原。皆，代表危机感应。阵，代表心电感应或隐身。列，代表时空控制。在，代表对五元素的控制。（五元素：就是我们熟知的金、木、水、火、土。）前，代表光明。
临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前
九字真言，又名奥义九字，分别为：临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前九字，往往也有人将“阵”做“陈”字，大概是被两者的繁写体搞混的缘故，与之相对应的九个手印（说是九个，其实不过是个虚名，可以从中化出恒河沙数的手印来，又名奥义九字切，括号内是异译法）分别为：不动根本印（独占印、普贤三昧印）、大金刚轮印、外狮子印、内狮子印、外缚印、内缚印、智拳印（知券印）、日轮印和宝瓶印（隐形印）。
奇门九字诀九字长念之，无所
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6
d
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结构分析“形、密、主”
①形（轮廓）:组合的外形 ②密（疏密）:组合紧凑处 ③主（主次）:组合大长笔
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《兰亭序》“和”字
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“角、长、力、形、密、主”层层分析， 层层标记，就像路上的指示牌和物品说明 书。
六字读帖法是“通法”
所谓“通法”是指通用于各种书法字体， 灵活运用可触类旁通。
内曲：食指内曲，不外曲。内曲是自然弯曲。
内 曲 留 点 空
握笔错误导致侧身伏案 留空：不遮视线，不侧身歪头，坐姿自然。
笔靠食指根 笔杆靠食指根关节处。 食指根关节处硬，使笔杆 后端着力点实，两点定一 直线，让笔更稳。符合自 然力学之道。
支点掌臂顺
支点：右手掌根端 左侧豌豆骨处与桌面接 触，起稳定手掌作用， 就像圆规一个支点，支 点先要稳，书写才顺畅。
九个字，加解释是66个字，还不到两首古诗的字数多，一般智力的学生， 30分钟完全能背诵，再简单不过了。但却高度概括了写字规律，意义深远。
“九字法”在硬笔书写中的应 用
一、笔画角、长、力分析举例
上边是笔画角、长、力的分解图，让人对笔画用笔要求一目了然，易懂易用。 下边是练字区，左边是手写体，右边是国标体，互相参照，对比无错误。 这是第一部分-----笔画分析举例，共有8课。
从自然出发，发现握笔简单原理
自然 自然 握笔 握笔 《道德经》—道法自然 《论真理》—人是万物尺度
自然握笔法
握笔道理简单
容易接受
自然 握笔
1.自然前中后 3.笔靠食指根
2.内曲留点空 4.支点掌臂顺
自然前中后
中指、食指、拇指与笔尖的位置呈现前、 中、后的排列，这是自然之道。
内 曲 留 点 空
豌豆骨
支点掌臂顺
掌臂顺：右手掌 和手臂呈顺直状态。
自然前中后
内曲留点空
笔靠食指根
支点掌臂顺
“九字”规律是哪九个 字？
角、长、力、形、 密、 主、平、称、静
9=6+2+1
6个字讲读帖法 2个字谋篇规律 1个字书写心态
为什么关注“读帖”？
读帖是观察、分析、学习笔法、字法和章法的过程。唐 代书法家孙过庭在《书谱》中说：察之者尚精，拟之者贵似。 清代包世臣说：察进一分，拟亦进一分。也有人说，能看出 字的好坏，就一定有可能写好字；若看不出字的好坏，就一 定不可能写好字。这都是说明读帖的重要。《中小学书法教 育指导纲要》也强调：“要让学生在临摹的过程中养成读帖 的习惯”。怎样指导学生读帖？专门针对适用于中小学生， 简单易记易用的“读帖入门”方法，是我长期关注的问题。 王羲之提出“欲书预想字形”；明代书法家解缙有“一字之 中必有一画主之”的观点。著名书法家启功教授有论述诗句 说：运笔何如结字难，纵横聚散最相关。其中“纵横”与外 形和主次相关，“聚散”与疏密相类。我借鉴传统书论，针 对中小学生心理特点尝试“六字读帖法”。
结
“六字读帖法”关键是灵 活应用三种符号，让模糊语言 表答变的直观易懂，易于理解。
2个字讲谋篇 “平、称”2字重点针对中小 学硬笔书写，因此有必要了解 教育部《中小学书法教育指导 纲要》中关于硬笔学习目标内 容的说明。
小学低年级学习用铅笔写正楷字，掌握汉字的基本 笔画、常用的偏旁部首和基本的笔顺规则；会借助习 字格把握字的笔画和间架结构，书写力求规范、端正、 整洁，初步感受汉字的形体美。小学中年级开始学习 使用钢笔，能用钢笔熟练地书写正楷字，做到平正、 匀称，力求美观，逐步提高书写速度。小学高年级， 运用横线格进行成篇书写练习时，力求行款整齐、美 观，有一定速度；有兴趣的学生可以尝试用硬笔学写 规范、通行的行楷字。初中阶段，学写规范、通行的 行楷字。高中阶段，可以学习用硬笔书写行书，力求 美观。 关键词：规范 平正 匀称
唐 孙 过 庭 《 书 谱 》 胜 ” 字 。
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唐 欧 阳 询 《 九 成 宫 》 也 ” 字 。
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汉 《 曹 全 碑 》 曹 ” 字 。
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唐 吴 让 之 《 篆 书 》 阁 ” 字 。
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小
什么是规范汉字？
《中华人民共和国国家通用语言文字法》中，其中第十条明 确规定：“使用汉语文教材，应当符合国家通用语言文字的规 范和标准”。楷体_GB2312是国家标准总局颁布的标准字体， 这也就是说，依照法律，课本使用的字体应该是国标楷体，也 就是电脑楷体GB2312。
一、国标楷体GB2312特征如下：
说到这，大家应该明白了，九字习字法是开启书法之门的一把钥匙， 它能把看似玄奥的书法问题点破，让人有入之门。至于，入门之后，走的 深不深，得到的多或少，就看学习者自身的悟性了。 “授人以渔”是九字习字法的目标所在!希望您能明了！
限于个人水平，难免偏颇与错误，敬 请各位领导老师批评指正！谢谢！
简单高效的《九字习字法》
----------中小学生硬笔字训练方法经验交流
郑学东 2015年8月
高效 时间短进步快 建立书写思维 专家领导关注
（1）时间短进步快
两次书写时间跨度仅一个月，仔细对照笔画和结构布局等都有明 显变化。
（2）书写思维初步建立
受访人数79人（随机对2个班学生进行问卷调查）
个人硬笔书法作品，给学习者提供参考。
建立思维
学习方法
比教写几个字更重要
也许您会说：现在写的字变化并不是很大，也没有出现我期望的那种好 字。是的，我承认这会是一般的事实。但我也想问：您所期望的是要达到 哪一种好字的样子呢？您会拿出各种各样所爱好的书体来回答我。其实， 漂亮的书体何止这些啊，从古至今的优秀书法字帖数以万计。但无论哪种 书体都有笔画、结构、组合的问题，都有自身的特色。你要想学到他的特 色，都要研究它的笔画、结构、组合（传统称为：笔法、字法、章法）。 笔画研究看什么？简单说就是角、长、力；结构研究什么？简单说就是密、 形、主；组合研究什么？在“规范汉字书写”方面平、称就足矣了。至于 涉及到高层次书法的章法问题，平、称依然可以作为参考。
国
标
楷
体
这就是《九字法》教材中为什么把国标楷书放在右边做参照的原因
2字谋篇规律的含义
平：同类笔同方向、横 写平直 称：单字稳 前后均
把握 这一规 律可让 学习者 自查自 纠、互 评、互 助。
横写平直，保持水平，纠正横写高低不同、起伏不定的错误。
写一个字时要保持稳定端正，纠正单字东倒西歪的错误。
二、结构形、密、主分析举例
左边是结构形、密、主的分解图，逐渐学习把握形密主的观察规律，一目了然，易懂 右边是练字区，左边是手写体，右边是国标体，互相参照，对比无错误。 这是第二部分----结构分析举例，共有4课。
三、布局平、称分析举例
左边是结构形、密、主的分解图，逐渐学习把握形密主的观察规律，一目了然，易懂易用。 右边是练字区，左边是手写体，右边是国标体，互相参照，对比无错误。 这是第二部分----结构分析举例，共有4课。
在省中小学书法教育现场会汇报九字法
在山东省首届硬笔书法教学研讨会上
在全国研讨会上交流“简约式教学法”
“九字教学法”受到中国教育学会书法教育专业委员会 副秘书长王维义先生的关注，他在谈到九字法时这样说道： “汉字与书法是中国文化的根。九字法的思路大概是，如 何从当前繁复庞杂的书法教学法度中，找出最适合中小学 学生应用的最基本的教与学的方式方法。这是一个非常重 要书法教学思路与教学尝试。大道至简，大道至易。书法 上的事，看似玄奥难通，其实，里面真正的规律性的东西 并不繁杂。”
------------中国教育学会书法教育专业委员会副秘书长王维义
中国教育学会书法教育专业委员会会员 山东省书法家协会会员 山东省书画学会会员 淄博市书法教育委员会委员 淄博市书法教育兼职教研员 淄博市教育学会中小学书法教育研究会副秘书长 淄博市书画家协会理事 淄博政协民建文化艺术委员会委员、书画院副院长 淄博高新区美术书法家协会副秘书长 郑老师， 1997年开始专注于书法教育探索与研究，辅导过的多名学生现已考入 中国美院、中央美院书法专业。近年来，深入书法教学方法研究，首推《简约 式习字法》开展中小学书法教学，教学效果显著。有多篇书法教育论文在《中 国书法教育》、《书法导报》、《青少年书法报》、《书画天地》、《山东教 育报》发表，书画作品多次在报刊杂志发表，入选多种书画展览并获奖。 2008年曾发起并策划成立淄博市教育学会中小学生书法教育专业委员会，并担 任副秘书长。个人曾获得“全国书法教育先进个人”、“山东省美术教师书画 大赛一等奖”、“淄博市第十四、十五届百灵艺术节组织工作先进个人”、 “张店区优秀教师”、“高新区首届名师”等多项荣誉称号。 （并非炫耀，只是代表一种思考和探索）
经过分析发现，错误握笔形成原因主要有三条： 一是孩子过早写字。比如，幼儿园时期不适合写字 练字。我曾问一个存在错误握笔问题的学生，是否 还记得是从什么开始这种握笔姿势的，他的回答是 从小学一年级开始，还说上学前就已经是这样了； 二是书写工具不当，过粗、过细的笔都不适合写字； 自动铅笔也不利于提高书写感觉，因此也不提倡使 用； 三是不懂方法。这里的“懂”不是简单的知道，而 是真正的理解和接受，当真“懂”了握笔道理后， 学生们会自觉主动的纠正握笔。握笔姿势的道理在 哪？
简单
握笔道理简单 容易接受 “九字”规律简单 易于操 作
为什么关注“握笔姿势”？
《中小学书法教育指导纲要》中指出：“教师要对学生 的书写姿势进行指导，严格要求”。因为握笔姿势不仅关系 书写质量，还关系到学生的视力健康。我从事中小学书法教 育18年，对于“握笔姿势”问题曾做过专门研究。“国家有 关卫生部门曾对300名近视学生进行了调查，结果发现，孩 子近视的主要原因是错误的握笔姿势。”2014年4月14日 《山东商报》刊登文章称：根据山东省青少年视力低下防治 中心流行病学调查数据显示，山东省小学生近视率已超3成， 初中生近视率将近7成，高中生近视率已超8成。其中，城市 高中学生近视率更高达96.1%。这些数据让人震惊，纠正错 误握笔，刻不容缓！
6字读帖法 预想字形
六字 读帖 ——王羲之
一画主之
——解 缙
1.角 2.长 3.力
4.形 5.密 6.主
笔画分析“角、长、力”
①角（角度）:笔画进程方向 ②长（长度）:笔画进程长短 ③力（力度）:笔画进程轻重
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●Байду номын сангаас
《兰亭序》“人”字 1 d
●
●
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2
○ d ○ 3
d 4 ● c 5
写多个字时前后字的大小和分量要均等，纠正不匀称错误
多 笔 画 ， 笔 画 细 ， 少 笔 画 、 笔 画 粗 其 目 的 就 是 求 得 分 量 均 衡 。
1字书写心态
静
静能生慧 奥妙在心
角：笔画进程方向。 长：笔画进程长短。 力：笔画进程轻重。 形：组合的外形。 密：组合紧凑处。 主：组合大长笔。 平：同类笔同方向、横写平直 称：单字稳 前后均 静：静能生慧 奥妙在心