坐立行我最美PPT
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体育与健康《坐立行我最美》优质课件
请同学跟随音乐，运 用学习的行走绕教室 走一圈，注意行走
的要点哦！
坐
立行
坐如钟 站如 行如风 挺
腰 板 松 步 子 轻 腿并拢
挺胸 头不摇 脚 放 平 膛
身不晃
腹回
收膝
运用所学的知识指出图中的错误
身姿操
生活拓展 ：
1 、吃饭的时候可以运用所学的坐 。
2 、升国旗时可以运用所学的立。
3、放学时走路队可以运用所学的 走。
游戏：小判 官
观察小朋友 的 坐姿是否 正确 ，并说出他 做 到了哪几 点。
站如松， 挺胸膛， 腹回收， Fra bibliotek后绷。要求一个同学说，一个同学 做，要做到站如松，挺胸膛
，腹回收， 膝后绷。
行如风，步子 轻 ，
头不摇，身不
小组阅兵
前后四人成一个小组模仿 学习解放军叔叔行如风。
“行如风”阅兵展示
的要点哦！
坐
立行
坐如钟 站如 行如风 挺
腰 板 松 步 子 轻 腿并拢
挺胸 头不摇 脚 放 平 膛
身不晃
腹回
收膝
运用所学的知识指出图中的错误
身姿操
生活拓展 ：
1 、吃饭的时候可以运用所学的坐 。
2 、升国旗时可以运用所学的立。
3、放学时走路队可以运用所学的 走。
游戏：小判 官
观察小朋友 的 坐姿是否 正确 ，并说出他 做 到了哪几 点。
站如松， 挺胸膛， 腹回收， Fra bibliotek后绷。要求一个同学说，一个同学 做，要做到站如松，挺胸膛
，腹回收， 膝后绷。
行如风，步子 轻 ，
头不摇，身不
小组阅兵
前后四人成一个小组模仿 学习解放军叔叔行如风。
“行如风”阅兵展示
一至二年级体育与健康课件-1.2 坐立行 我最美-正确的坐立行姿势｜通用版 (共29张PPT)
瞧----她们走得多神气！
歌词：卧似一张弓； 站似一棵松； 不动不摇坐如钟； 走路一阵风············
图片上哪位小朋友的坐姿正确？哪位是错误的？
坐如钟 腿并拢
腰板挺 脚放平
正确的读写姿势
读书
眼离书本一尺远
身子坐直 腰背挺直
手离笔尖一寸远
两脚放平，脚踏实地
让我们从小养成良好的读写姿势
温馨小提示：小朋友们在今后的学习和生活中做到“ 坐立行，有精神，讲文明，利健康”
活动巩固
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Байду номын сангаас
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（
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如钟
如松
如风
做一做
坐一坐 站一站 走一走
比比谁的姿势最好
看谁记得牢
桌椅合适，坐得正， 挺胸抬头，站得直， 双肩背包，走得稳， 姿势不正不文明， 斜肩驼背不美观啊，不健
康！
课后作业
排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 做操时谁走得最神气
站如松 昂起头
挺胸膛 看前方
什么场合要这样站？
做广播体操
上课起立
集合整队 队会
谁的站姿对，谁错，请帮帮他？
（
）
（
）
行如风 头不摇
脚步轻 身不晃
昂首挺胸 步调一致
弯腰驼背
笔直
不良身体姿势的危害：
1、不良姿势对 身体骨骼生长 发育有影响：
2、不良姿势对 视力有影响：
3、不良姿势对 学习有影响：
歌词：卧似一张弓； 站似一棵松； 不动不摇坐如钟； 走路一阵风············
图片上哪位小朋友的坐姿正确？哪位是错误的？
坐如钟 腿并拢
腰板挺 脚放平
正确的读写姿势
读书
眼离书本一尺远
身子坐直 腰背挺直
手离笔尖一寸远
两脚放平，脚踏实地
让我们从小养成良好的读写姿势
温馨小提示：小朋友们在今后的学习和生活中做到“ 坐立行，有精神，讲文明，利健康”
活动巩固
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Байду номын сангаас
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如钟
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做一做
坐一坐 站一站 走一走
比比谁的姿势最好
看谁记得牢
桌椅合适，坐得正， 挺胸抬头，站得直， 双肩背包，走得稳， 姿势不正不文明， 斜肩驼背不美观啊，不健
康！
课后作业
排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 做操时谁走得最神气
站如松 昂起头
挺胸膛 看前方
什么场合要这样站？
做广播体操
上课起立
集合整队 队会
谁的站姿对，谁错，请帮帮他？
（
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行如风 头不摇
脚步轻 身不晃
昂首挺胸 步调一致
弯腰驼背
笔直
不良身体姿势的危害：
1、不良姿势对 身体骨骼生长 发育有影响：
2、不良姿势对 视力有影响：
3、不良姿势对 学习有影响：
坐立行,我最美 体育课件
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
• 一、怎样的坐姿最美，为什么？ • 二、怎样的站姿最美，为什么？ • 三、怎样的走姿最美，为什么？
• 小朋友们，Байду номын сангаас们的身 体里有一根叫脊柱的 骨头，它支撑了我们 的身体，非常重要，
如果坐立走的姿势不 正确，它就很容易变 形。因此，我们要保 持正确的姿势，坐有
坐相、站有站相、走 也要有正确的姿势。
• 坐如钟， • 腰板挺， • 腿并拢， • 脚放平。
• 站如松， • 挺胸膛， • 昂起头， • 看前方。
• 行如风， • 步履轻， • 头不摇， • 身不晃。
• 坐如钟， • 腰板挺， • 腿并拢， • 脚放平。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
• 站如松， • 挺胸膛， • 昂起头， • 看前方。
一至二年级体育与健康课件-1.2 坐立行 我最美｜通用版 (共13张PPT)
做一做：
• 坐一坐
• 站一站
• 走一走比比谁的姿势最好
•
不良走姿：
走一走：
• 走姿
比一比：
• 排队时谁站得最直 • 上课时谁坐得最正 • 做操时谁走得最神气
比一比：
• 做操
坐、立、行
•坐要正 •立要直 •走路抬头又挺胸
课后作业
• 练习坐位体前屈
课后作业
• 了解跳绳的方法
课后作业
• 50米跑
欢迎新同学步入体育课堂
我运动、我健康、我快乐
• 同学们，让 我们一起来 参加体育运 动吧！
互动课堂：
• 小朋友们平时喜欢参加什么 体育运动呢？
• 请看：小子的背怎么弯了呢？ • 为小子找一找原因吧！
背柱弯曲的小子
•好？为什么？ • 怎样的立姿最好？为什么？ • 怎样的走姿最好？为什么？
坐立行我最美(课件)人教版体育一年级下册
健康概念
肩膀高低不一，我就跟着受罪。身姿 不正，不仅影响美观，更主要的是会 导致脊柱变形，又如头和脖子向前弯 曲太久，大脑血流受到阻碍，眼睛淤 血，容易使人患上近视。 说说下面的这些姿势正确吗错在哪里 对比检查自己的姿势是否正确
02
养成正确身体姿态的方法
坐姿：头要正，肩要平， 腰背要挺直；脚分开， 腿平行，双手放在大腿 上。
人教版《体育与健康》1至2年级全一册
坐立行
我最美
教 学 目标
T e a chin g o b je ctiv e s
（一）知识 了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。 （二）技能 知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿 势的方法。（三）态度 能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
站姿：头要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸；腹回 收，膝后绷，脚跟相靠 指并拢。两臂自然下垂， 五指并拢紧贴腿侧。
走姿：头要正，肩要平， 眼看前方挺起胸；两臂 前后自然摆，两脚向前 直线行。
○ 学生集体练习
你的坐、立、行姿势正确吗？
第1部分
注意平时的生活习惯，不正确的积
极改正
思考二？
室内游戏：反口令练习
①有个良好的习惯； ②能帮助我们很好的成长。 ③能保护我们的眼睛； ④能帮助我们搞好学习。
思考一？
不良姿势对身体骨骼生长的影响 不良姿势对视力的影响
不良的姿势对我们小 朋友的影响？
不良姿势对学习的影响
怎样养成正确的身体姿势呢
？
那个是正确的？
学生分组合作学 习
脊柱的诉说
我是脊柱，是我支撑了你的 身体。如果总是被扭曲，那 我就慢地变形了，变形的还 有整个身体。瞧，总是弓着 腰，我都变成驼背了。脖子 这节总是被拉长，就要变成 长颈鹿了。
体育与健康基础知识水平一《坐立行我最美》精美课件
正确的站姿
• 站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然 下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌 胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精 神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的 健美。
正确的行走姿势
• 行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身 平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关 节和脚尖应该始终正对前进的方向，防止举足外撇等均为 不良形态；左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇 者会变成“八字脚”。
游戏：照镜子
• 老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应，同桌互作 游戏，看谁反应快，看谁做的姿势最正确。
• 要想保持正确的身体坐立行姿势，可不是 一两天能做到的，需要长期的坚持，希望 同学们，好好努力，使自己成为坐得正、 站得直、走得稳的文明小学生，大家能做 到吗？
课后作业
•课后在家复习坐姿、 站姿和行走姿势。
儿歌
• 坐姿：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。
• 站姿：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；腹回收，膝后 绷，脚跟相靠指并拢。
• 行走姿势：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后 自然摆，两脚直线向前行。
• 小结：坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。立如松，挺胸 膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
谢谢
人教版1-2年级体育与健康基础知识
坐立行我最美
பைடு நூலகம்
教学目标：
1.了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势 影响身体健康。 2.能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行 姿势。
小小T台秀
人教版体育与健康基础知识 第二课
正确的坐姿
• 坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子 上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在 桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势， 长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻 木和肌肉疼痛等。
小学体育《坐立行我最美》课件
坐如钟，身子正； 腿并拢，脚放平。
2022/1/19
学பைடு நூலகம்正确的坐、立、行姿势
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
2.站如松 站如松，挺胸膛； 抬起头，看前方。
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
游戏：“比姿势”
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
3.行如风 行如风，步履轻； 头不摇，身不晃。
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
游戏：“行如风”比赛
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
活动二：校园生活模拟 场景一：
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
场景二：
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
场景三：
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
场景四：
2022/1/19
小学体育
坐立行我最美
2022/1/19
教学重难点
知道什么是正确的坐、立、行姿 势。
。 知道不良姿势影响身体健康，并 学会预防。
2022/1/19
教学目标
1
知道坐、立、行的姿势能体现人的精神风貌，正确的 姿势有利于健康的道理。通过学习，能基本掌握正确
的坐、立、行姿势。
2 通过直观示范、情境模拟等手段，让学生掌握坐、立、 行的正确姿势，养成正确的坐、立、行的习惯。
学习正确的坐、立、行姿势
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
活动三：纠错大行动，健美大练兵
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
2022/1/19
学习正确的坐、立、行姿势
2022/1/19
小学体育与健康课件《坐立行,我最美》
拓展延伸
老师自编健身操进行辅 助练习，以缓解久坐、久站 和长时间走路带来的疲劳， 并且男女老幼皆适合，随时 随地都可以做，还等什么跟 我动起来吧！
本课小结
排队时谁站的最直？ 上课时谁坐的最正？ 上操时谁走的最神气？
相信大家一定会像小松树一样茁壮成长，做一 个精神文明的好少年！
坐立行
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。 站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
看看这位老妈妈是如何教她儿子的
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
×
√
×
坐立行姿势擂台赛
1、坐立行姿势擂台赛，每小组选四 位同学参赛，现场比赛，现场评分。 获胜的小组可以获得徽章。 2、小组讨论，选取参赛队员，提醒 大家从上场的那一刻就开始打分啦 3、当场发奖Fra bibliotek我最美
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。 坐立行， 我最美， 讲文明， 利健康。
小学健康教育
坐立行,我最美
我 叫 脊 柱
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
看她们站的多整齐，美不美啊？
再瞧他们又精神，又帅气
长时间错误的站姿，腰想直都直不起来喽！
威武、壮观的阅兵仪式
昂首挺胸，特有精神
走姿不正确，会造成脊柱向一侧弯曲吆！
讲文明 利健康
坐 立 行
我 最 美
我们少年儿童正 处于迅速生长发育的 阶段骨骼的弹性强， 柔软，很容易变形， 因此在这一个时期注 意保持健美的体型极 为重要，除了要保证 合理的营养，还要保 持正确的姿势，坐有 坐相、站有站相、走 有正确的姿势。
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