坐立行我最美PPT
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体育与健康《坐立行我最美》优质课件
请同学跟随音乐，运 用学习的行走绕教室 走一圈，注意行走
的要点哦！
坐
立行
坐如钟 站如 行如风 挺
腰 板 松 步 子 轻 腿并拢
挺胸 头不摇 脚 放 平 膛
身不晃
腹回
收膝
运用所学的知识指出图中的错误
身姿操
生活拓展 ：
1 、吃饭的时候可以运用所学的坐 。
2 、升国旗时可以运用所学的立。
3、放学时走路队可以运用所学的 走。
游戏：小判 官
观察小朋友 的 坐姿是否 正确 ，并说出他 做 到了哪几 点。
站如松， 挺胸膛， 腹回收， Fra bibliotek后绷。要求一个同学说，一个同学 做，要做到站如松，挺胸膛
，腹回收， 膝后绷。
行如风，步子 轻 ，
头不摇，身不
小组阅兵
前后四人成一个小组模仿 学习解放军叔叔行如风。
“行如风”阅兵展示
的要点哦！
坐
立行
坐如钟 站如 行如风 挺
腰 板 松 步 子 轻 腿并拢
挺胸 头不摇 脚 放 平 膛
身不晃
腹回
收膝
运用所学的知识指出图中的错误
身姿操
生活拓展 ：
1 、吃饭的时候可以运用所学的坐 。
2 、升国旗时可以运用所学的立。
3、放学时走路队可以运用所学的 走。
游戏：小判 官
观察小朋友 的 坐姿是否 正确 ，并说出他 做 到了哪几 点。
站如松， 挺胸膛， 腹回收， Fra bibliotek后绷。要求一个同学说，一个同学 做，要做到站如松，挺胸膛
，腹回收， 膝后绷。
行如风，步子 轻 ，
头不摇，身不
小组阅兵
前后四人成一个小组模仿 学习解放军叔叔行如风。
“行如风”阅兵展示
一年级体育与健康坐立行我最美优秀课件
不良身体姿势对脊柱的影响
不良身体姿势的结果
坐姿
站姿
走姿
读写姿势
两臂平放在桌面 眼离书本一尺 胸离桌子一拳 手离笔尖一寸
做一做
●排队时谁站的最直。 ●上课时谁坐的最正 ●做操时谁走的最精神
坐立行我最美
人教版《体育与健康》水平一 高来复潆溪 李中姿势对身体的影响
1、不良身体姿势时间久了，脊柱会往前突出形成挺肚 子翘屁股，往后突出形成驼背，往左或右侧突出使两 肩上下不一样平 2、不良身体姿势还会影响肺、心脏、胃等内脏器官 的正常发育。 3、不良身体姿势影响视力和学习。
一至二年级体育与健康课件-1.2 坐立行 我最美｜通用版 (共13张PPT)
做一做：
• 坐一坐
• 站一站
• 走一走比比谁的姿势最好
•
不良走姿：
走一走：
• 走姿
比一比：
• 排队时谁站得最直 • 上课时谁坐得最正 • 做操时谁走得最神气
比一比：
• 做操
坐、立、行
•坐要正 •立要直 •走路抬头又挺胸
课后作业
• 练习坐位体前屈
课后作业
• 了解跳绳的方法
课后作业
• 50米跑
欢迎新同学步入体育课堂
我运动、我健康、我快乐
• 同学们，让 我们一起来 参加体育运 动吧！
互动课堂：
• 小朋友们平时喜欢参加什么 体育运动呢？
• 请看：小子的背怎么弯了呢？ • 为小子找一找原因吧！
背柱弯曲的小子
•好？为什么？ • 怎样的立姿最好？为什么？ • 怎样的走姿最好？为什么？
一年级体育课件-坐立行我最美 全国通用
2、听，集合的音乐响起来了，请大家快 速集合来到操场上。参加升国旗了，先请 大家面向国旗，立如松，行队礼，随着音 乐唱国歌。（放《国歌》）升旗仪式完毕， 请有秩序地回到教室。
3、上课的铃声响了，老师来上课，同学 们好！老师好！请坐！
4、现在老师要提问题，请同学来回答， 点到哪位同学就请马上起立。
在生活中怎么锻炼：
• 1.使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 2.常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自 己要抬头挺胸；
• 3.常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、 臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
• 4.经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌， 手指朝下，掌心相对；
• 5.少坐沙发；睡软硬合适的床垫； • 6.少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
课后作业
• 请大家回家后坚持练习，两周后我们开展 坐立走的比赛，看谁能被评为礼仪小明星。 请大家一定要坚持练习呀！只要坚持练习， 相信大家一定会像小松树一样茁壮成长， 倍儿有精神！
ห้องสมุดไป่ตู้
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
考一考
我 叫 脊 柱
1、周一的早晨，小朋友们背着书包高高 兴兴地来学校上学。在校园里遇到了老师， 小朋友们早上好！
3、上课的铃声响了，老师来上课，同学 们好！老师好！请坐！
4、现在老师要提问题，请同学来回答， 点到哪位同学就请马上起立。
在生活中怎么锻炼：
• 1.使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 2.常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自 己要抬头挺胸；
• 3.常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、 臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
• 4.经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌， 手指朝下，掌心相对；
• 5.少坐沙发；睡软硬合适的床垫； • 6.少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
课后作业
• 请大家回家后坚持练习，两周后我们开展 坐立走的比赛，看谁能被评为礼仪小明星。 请大家一定要坚持练习呀！只要坚持练习， 相信大家一定会像小松树一样茁壮成长， 倍儿有精神！
ห้องสมุดไป่ตู้
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
考一考
我 叫 脊 柱
1、周一的早晨，小朋友们背着书包高高 兴兴地来学校上学。在校园里遇到了老师， 小朋友们早上好！
坐立行我最美(课件)人教版体育一年级下册
健康概念
肩膀高低不一，我就跟着受罪。身姿 不正，不仅影响美观，更主要的是会 导致脊柱变形，又如头和脖子向前弯 曲太久，大脑血流受到阻碍，眼睛淤 血，容易使人患上近视。 说说下面的这些姿势正确吗错在哪里 对比检查自己的姿势是否正确
02
养成正确身体姿态的方法
坐姿：头要正，肩要平， 腰背要挺直；脚分开， 腿平行，双手放在大腿 上。
人教版《体育与健康》1至2年级全一册
坐立行
我最美
教 学 目标
T e a chin g o b je ctiv e s
（一）知识 了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。 （二）技能 知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿 势的方法。（三）态度 能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
站姿：头要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸；腹回 收，膝后绷，脚跟相靠 指并拢。两臂自然下垂， 五指并拢紧贴腿侧。
走姿：头要正，肩要平， 眼看前方挺起胸；两臂 前后自然摆，两脚向前 直线行。
○ 学生集体练习
你的坐、立、行姿势正确吗？
第1部分
注意平时的生活习惯，不正确的积
极改正
思考二？
室内游戏：反口令练习
①有个良好的习惯； ②能帮助我们很好的成长。 ③能保护我们的眼睛； ④能帮助我们搞好学习。
思考一？
不良姿势对身体骨骼生长的影响 不良姿势对视力的影响
不良的姿势对我们小 朋友的影响？
不良姿势对学习的影响
怎样养成正确的身体姿势呢
？
那个是正确的？
学生分组合作学 习
脊柱的诉说
我是脊柱，是我支撑了你的 身体。如果总是被扭曲，那 我就慢地变形了，变形的还 有整个身体。瞧，总是弓着 腰，我都变成驼背了。脖子 这节总是被拉长，就要变成 长颈鹿了。
人教版《体育与健康》第一册水平(一)《坐立行我最美》PPT课件
奖励： 冠军可以获得一张“体育小明星”卡片，获得 这张卡的同学在体育课中有一次当体育小老师的机 会。
《中国功夫》
认真听一听歌曲，然后试着说一说这首歌曲 对坐、立、行都有什么要求呢？
坐如钟
坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；
立如松
行如风
立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；
行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
童谣
让我们在每天都比一比： 1、排队时谁站得最直？ 2、上课时谁坐的最正？ 3、上操时谁走得最神气？
人教版体育与健康第一册水平一小故事从前有一位小朋友学习非常好只是所有人只关注到他的成绩却忽略了其他方面的成长最后小朋友长大了才发现自己驼背了而且很严重怎么办呢
坐立行 我最美
人教版《体育与健康》第一册水平（一）
小故事
从前，有一位小朋友学习非常好，只是所有人只 关注到他的成绩，却忽略了其他方面的成长，最 后小朋友长大了才发现自己驼背了，而且很严 重，怎么办呢？他想到了请医生医治。这个医生 用了一些酥油涂在他的背上，然後把他夹在两块 木板的中间，放在地上，用力压下去，使他平 直。这个小朋友痛得眼泪夺眶而出，可是驼背却 仍旧没有治好。
医生说，正确的身体坐、立、行姿势的 重要性
/show/bTQG1EVIFXzF Cg2U.html
飒 爽 英 姿
瞧 她 们 走 得 多 神 气 ！
坐姿
站姿
我们要以 军人叔叔 阿姨们的 军姿为榜 样，
从小养 成正确 的身体 坐立行 姿势。
为 什 么 呢 ？
.
智 商 偏 低
记 忆 力 下 降 ， 反 应 迟 内 脏 神 经
. . .
挤 近 形 压 视 体 脑 畸 神 形 经 、 脊 神 经
小学体育《坐立行我最美》课件
学习正确的坐、立、行姿势
3.行如风 行如风，步履轻； 头不摇，身不晃。
12
学习正确的坐、立、行姿势
游戏：“行如风”比赛
13
学习正确的坐、立、行姿势
活动二：校园生活模拟 场景一：
14
学习正确的坐、立、行姿势
场景二：
15
学习正确的坐、立、行姿势
场景三：
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学习正确的坐、立、行姿势
场景四：
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学习正确的坐、立、行姿势
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学习正确的坐、立、行姿势
活动三：纠错大行动，健美大练兵
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学习正确的坐、立、行姿势
20
学习正确的坐、立、行姿势
21
学习正确的坐、立、行姿势
请你对照下面七条进行练习
使用宽带的双肩背包， 书包重量不超重；
常照镜子，检视自己的 姿势，时时提醒自己要 抬头挺胸；
经常做做扩胸运动；
少坐沙发；
少穿皮鞋，尽量穿合适 的运动软底鞋。
22
常常练练站姿； 睡软硬合适的床垫；
教师小结
23
1 姿势有利于健康的道理。通过学习，能基本掌握正确 的坐、立、行姿势。
2
通过直观示范、情境模拟等手段，让学生掌握坐、立、 行的正确姿势，养成正确的坐、立、行的习惯。
3
通过活动培养学生热爱生命、蓬勃向上的情感和态度， 在坐、立、行时表现出良好的精神风貌和气质。
3
课程结构 学习提高部分
1 2
3
导入部分 整理部分
4
新课导入
5
新课导入
6
学习正确的坐、立、行姿势
7
学习正确的坐、立、行姿势
活动一：如何坐、立、行 1.坐如钟
2024秋季新教材人教版体育与健康一年级上册课件：6.坐立行我最美
运动使我们的身体协调、健康，运动让我们阳光自信， 姿态更美。
课后任务
1. 读读口诀，正确坐立行。
坐得正：头正、身直、脚放平。 站得直：挺胸、抬头、看前方。 行得稳：不摇、不晃、步履轻。
2. 看看家人或朋友有没有不正确的坐立行姿态，帮他 们纠正一下。
3. 和家人或朋友一起填写“一周身体姿态自查表”。
做一做
游戏规则 挑战难度
口诀
头顶书游戏
边读口诀边做出正确的坐立行动作。
在正确的坐姿、站姿下将书平放在头顶，保持 10 秒。
坐得正：头正、身直、脚放平。 站得直：挺胸、抬头、看前方。 行得稳：不摇、不晃、步履轻。
正确的坐立行能使我们身体挺拔，姿态优美。
坐立行谁做得对
你认为谁做得对呢？
想一想 坐立行的姿势不正确，身体会怎样？
视力不良 头部前倾 长短腿
脊柱弯曲 高低肩 ……
读书写字时，怎么保持正确的姿势？
右手握笔，背挺直 眼离书本约 1 尺（30 厘米） 手离笔尖约 1 寸（3 厘米）
胸离桌子约 1 拳
运动使我们更美
动一动 伸展运动
动一动 体转运动
动一动 扩胸运动
动一动 体侧运动
动一动 踢腿运动
动一动 全身运动
6 坐立行我最美
新课导入
说一说
看了解放军列队和坐立行的视频后，大家有什么感受 ？
身姿挺拔
阳光美
姿态优美
健康美
自信美
……
试一试 请同学们模仿、展示解放军的坐立行动作。
新知探究
正确坐立行
坐得正
坐得正 头正身直，脚放平。
站得直
站得直
站立挺拔， 抬起头，看前方。
行得稳
行得稳
行走轻快， 头不摇，身不晃。
6 坐立