从混乱走向有序——论《冠军早餐》中的拼贴技法
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1453142013.01.15知味元旦过后，一个寒冷的早晨，三位著名老饕相约踏访上海老牌早点。
他们先在南阳路一家有着百多年历史的早点铺买了特色粢饭，然后一起到有着近90年历史的上海著名点心店，围着桌子吃面条。
文、图l 颖婕闲话上海早点Breakfast我们喜欢的上海早点一边等着早点出来，三位老饕一边闲聊起来，早点品头论足，也相互交流着各自的美食经验。
《生活周刊》：怎么会发现这家国营点心店的呢？曹可凡：这家店是我的司机发现的，他很喜欢来这吃面。
己来过四次，每次进来我都没吃到，因为实在是人头攒动。
《生活周刊》：你觉得美新的点心口味好吗？有什么特色？曹可凡：我觉得很具有上海风味特色，像菜肉馄饨，菜会比肉多一点，这是上海人比较喜欢吃的一种制作方式。
刘一帆：面很有筋道，而且很爽滑。
曹可凡：我刚刚到厨房看，面的浇头，都是新鲜炒出来的，那样就比较入味好吃。
我最喜欢吃面食，只要去苏州、杭州，我会起个大早，目的就是为了吃面。
比如在苏州吃的熏鱼面啊、辣肉面啊，你肯定是要很早起来，才吃得到比较好的口感，吃面讲究头汤面，那锅汤里面最好是比较清。
《生活周刊》：新年里，如有朋友来上海，你会推荐什么美食给大家呢？刘一凡&梁子庚：腊八粥啊、八宝饭。
尤其是过年，会有很多年菜，实际上家常菜都会被赋予一个过年的意义。
比方说，大虾，大家在过年的时候会称为“嘻哈大笑”，像元蹄，就会说成是“横财就手”啊，我觉得这些都是中国人特有的一些风俗，特别有年味。
我们喜欢的上海感觉顶级厨师第二季即将登场，说着说着，三位的话题就不知不觉地说到了节目，不知不觉又兜回到早餐。
《生活周刊》：顶级厨师第二季会做一些更广泛的菜的尝试吗？会不会做一个特辑，关于上海的早点或是各个地方的早点？曹可凡:我们做一个地方的特色，比如我们会去一个古镇，过年的时候，在空旷的街上，搭起了一条长桌，估计有三四百人，一起来品尝当地的美食。
我们想拍一个这样的来还原民俗民风特色比较强烈的长街宴。
《冠军早餐》中人物的精神生态分析
《冠军早餐》中人物的精神生态分析作者：白林梅李素杰来源：《鄱阳湖学刊》2018年第06期[摘要]冯内古特的《冠军早餐》呈现了后现代社会人们精神生态的崩塌。
身处大众文化泛滥和消费文化盛行的社会当中，人们失去信仰，沦为精神虚无的“空心人”;一味追逐欲望，成为“单向度的人”;与自然、他人和自我内心疏离，变成冷漠的“机器人”。
面对这些人物精神生态失衡的困境，冯内古特开出救赎的药方，希望通过文学艺术激活人们的意识，帮助人们找回精神生态的平衡。
《冠军早餐》体现了冯内古特对后现代社会中人的精神状况的深切关怀及其生态人文主义思想。
[关键词]《冠军早餐》;精神生态;生态批评;大众文化一、引言冯内古特（Kurt Vonnegut）是美国重要的后现代小说家，《冠军早餐》（Breakfast of Champions）是他的第七部作品，发表于1973年，是一本“感人、难懂而又真诚的书”①。
冯内古特在序言中坦言这本书是送给自己50岁的生日礼物，可见其重要意义。
小说的故事发生在“很快就要死去”②的地球上，汽车经销商德威恩虽然事业有成，却迷失生活的方向，濒临精神崩溃的边缘。
他在参加艺术节时受小说家屈鲁特的“人都是机器”思想的刺激，因疯癫发作而伤害了很多身边的人，自己也被送进精神病院。
国外对《冠军早餐》的研究经历了从形式到内容的转变。
多位论者关注到小说的艺术形式创新，如作者的入侵等③，之后更多评论者开始发掘作品的主题意义，包括冯内古特对人类的悲观看法等④。
进入21世纪，批评家们从进化论、电影改编等多个角度对《冠军早餐》进行了更加深入的挖掘，强调了冯内古特对精神、艺术等的关切。
中国对《冠军早餐》的研究始于20世纪和21世纪之交。
有的研究主要分析小说中的拼贴、元小说等技巧，以及这些技巧在表现后现代生活的混乱和无序方面的作用;有的研究认为小说中多个不同叙述视角的切换增加了作品的审美愉悦⑤;还有研究指出《冠军早餐》呈现了美国无深度的大众文化，表现了冯内古特对美国大众文化泛滥、深度文化缺乏的担忧。
浅析后现代文本意义丧失与未来文学形态——从《冠军早餐》谈起
达 自身内心还是书写社会环境与事件 ，实际上是它对人与世界关系的一种表达。拼贴文学传达 出的 混乱 感 、意义 的模 糊 感 和不 确定 性 体 现 了一 种对 世 界新 的认识 。二 十世 纪之 前 ，人 对 于 自
外国文字
浅 析 后 现 代 文 本 意 义 丧 失 与未 来 文 学 形 态
从 《 军 早 餐 》谈 起 冠
● 党夏 茵
《 冠军 早餐 》是拼 贴 小说 的典 型作 品 ，作 者 插入 了大量 的 手绘 图画 和虚 构 的小说 。本 文 拟 通 过对 《 军早 餐 》拼 贴 技法 的 分析 ，进一 步 讨论 拼 贴 的意 义 ，实 际 上 ，它是 一 种新 的世 界 冠 观 的表 达 。但 是拼 贴 的手 法 确 实造 成 了读 者 与作 者 、评 论 家 与作 者 的阅 读距 离 和 阅读 的 困难 。 因此 这不 得 不 让笔 者思 考 这种 文 学 文本 的意 义 ，同 时对 它 以后 可 能 出现 的形 态做 了一些 初 探 。 因使 用拼 贴 而著 名 的 小说 在后 现 代 小说 中并不 少 见 ，巴尔塞 姆 的 《 璃 山 》便是 早 期 的拼 玻 贴 小 说 ，而 卡 尔维 诺 的作 品 中更 是 随处 可 见拼 贴 的痕 迹 。而后 来 产生 的 扑克 牌 小说 更是 拼 贴 小 说发展到极致的表现 ，如 《 品第一号 》完全无视传统文学 中必不可少的情节故事等 ，读者可 作
以从 任 意排 列顺 序 加 以 阅读 。 作 为 一部 典 型 的后 现代 小 说 ， 《 冠军 早 餐 》拼 贴 的运 用 非常 突 出 ，作者 在 其 中加 入 了许 多
冠军早午餐
“冠军早午餐”花样多多早午餐，导购妹纸已经为大家推荐了太多太多。
但美好的事物总是不嫌多，大厨们别出心裁的创意也总是层出不穷。
今天，“冠军早午餐”，简单易做的煎饼不是好煎饼，一只耗时20分钟制作出来的煎饼一定有它的特别之处。
煎饼口感松软，配着酸酸甜甜的莓子和香味浓郁的马斯卡彭奶酪，再淋上些许清甜的枫糖浆，绝对会令你食指大动，减肥神马的瞬间抛之脑后。
慵懒的清晨，伸伸懒腰，芝士三明治配血腥玛丽——解宿醉的完美组合。
他家的芝士三明治混合了腌黄瓜、酥脆的谷物圈、新鲜的樱桃小番茄和芹菜碎，与烤芝士的滋味与口感相得益彰，再呷上一口糅合了番茄冷汤与墨西哥辣酱味道的血腥玛丽，瞬间点亮你的味蕾，唤醒你的心神。
全世界的吃货都爱炸鸡，全世界的吃货也都对经典早餐班尼迪克蛋欲罢不能……所以一定、它让吃货们不用再纠结，因为炸鸡与班尼迪克蛋可以兼得。
虽然听起来热量爆表的样子，但毕竟是早餐，阳光明媚的清晨，带上一个清新的你和你满满的食欲去享用这一级棒的早餐卷饼吧。
在减肥的MM也可以不要外面的玉米饼，换成一碗混合了炒蛋、黑豆、黑米、青柠奶油、乳酪、西班牙香肠或豆腐的美味沙拉。
如果你有一个填不满的胃，花上$25，你就可以享用一顿包括切片培根、羊肉香肠、炸土豆、五花肉、番茄酱烘豆、水煮荷包蛋和酸面包的能量大餐，是不是已经垂涎了？汉堡控们不可错过的“早餐汉堡”来了！你有两个选择，第一个选择是一份夹有熏培根、煎蛋、焦糖焗洋葱、墨西哥辣酱的招牌汉堡；第二个选择是？……原谅导购妹纸实在推荐不出来，因为选择实在太多样，每一样都让人欲罢不能，只能让吃货们自己去慢慢挑选了~3款热蛋糕绝对会满足你对蛋糕的所有幻想。
你可以选择最最经典的香蕉榛子巧克力酱口味（还很贴心的配有冰淇淋和碾碎的麦丽素），也可以选择浓香满溢的太妃糖苹果口味。
如果不爱吃甜食，还有一款芝士培根热蛋糕专为你打造！配有水煮蛋、烤番茄和墨西哥辣椒，听起来就很赞。
饥肠辘辘？那么只要点上一份！烤培根、辣猪肉酱、番茄酱焗黑豆、水煮蛋、炸薯饼、烤吐司……美味的早餐元素“汇聚一盘”，真好吃到想要把盘子一起吞掉啊啊啊啊！！这里的香蕉巧克力法式吐司配有培根、莓子、开心果碎、枫糖浆和香草乳酪，甜美的滋味足够为你开启甜美的一整天。
舞动舌尖
舞动舌尖
我知道的美味可不少哦，有：宫保鸡丁，意大利面，水煮肉片，炸薯条，肉末烧饼，水晶饼等等，有一些菜，我都吃过，个别几个是从电视上看见的，所以，我就是一个十足的‘吃货’
炸薯条的过程很简单。
首先当然要倒油，然后把切成条状的土豆丢进锅内，只听“噼里啪啦”一阵乱响，如蹦豆子一般，随后便是漫长地等待。
等待地过程中，要用筷子搅拌，将它翻来翻
去。
直至土豆条变成金黄色之后，将它们用勺子舀出来。
稍微晾一会，便要进入最重要地环节放调料了。
将肖家香料、肉味鲜、孜然、芝麻放入土豆条内，搅拌均匀，即可食用。
咬一口，外焦内软，真是好吃极了！
如果想吃没事的话，最好不要去饭店吃，而是查找做的方法自己在家尝试，第一次做不好也没关系，下次肯定能做好，因为有句话叫——一回生，二回熟嘛！。
FBIOpener皇冠假日酒店早餐标准
优异差值
Coffee Quality
85.8
Tea Quality
88.9
Coffee/Tea Service &
Refill
89.5
Food Variety
Overall Excellence
Gaps Baseline 总体优异差 值分值
I – Opener 系统是IHG集团通过改善早餐食品及服务质量持续提高宾客满意度的一 种实用工具
开始执行改善项目
• 明确涉及到得相关具体流程 • 通过数据的收集加以分析，发现问题的根源,有针对性的采取改进措施 • 早餐的三个主要方面
- 自助餐（食品)、 - 热饮（咖啡、茶） - 服务
分解树（Deployment Tree)
Speed & Efficien
cy of Service
Staff Attitude & Friendline
ss
Food Qualit
y
Food Tempe rature
Buffet Presentatio n & Upkeep
94.3 Excelle 92 nce
86.8 85
87.3
Gaps
Kitchen & Restaurant Team
Kitchen & Restaurant Team
Restaurant Team
Restaurant Team
Kitchen & Restaurant Team
Phases One - Data Analysis & Summary (“Before”) 初步数据分析及总结
Food Temperature 食品温度
“给秩序以混乱”—冯内古特的小说世界
中文摘要冯内古特是美国当代著名小说家，他在小说创作中综合运用多种写作技巧，试图用混乱的艺术建构来呈现人类世界的疯狂、混乱，他曾宣称：“让别人给混乱带来秩序。
而我则是为秩序带来混乱。
”在小说中，他通过精心构建的混乱为读者展示了一个充满混乱意识的艺术空间：虚实难辨的世界，破碎的拼贴，颠倒的时空，疯癫的人物等等。
本文共分为三个部分进行论述：第一章论述文本中所呈现的人类生存世界的混乱，作家对造成世界混乱的文明产物：战争、科技、宗教、金钱等进行了批判。
第二章重点论述了作家为呈现混乱世界所精心构建的艺术技巧，包括对元小说技巧的借鉴与创新，对传统时空观的超越，对疯癫痴傻的反英雄人物的塑造。
第三章从存在主义的影响，整体到碎片的文本转向以及作家的个人生活经历等三个方面探究了作家的“混乱”意识产生的原因。
关键词：冯内古特，混乱，元小说，时空，人物AbstractV onnegut is a famous contemporary American novelist who always adopts all kinds of writing skills in his novel. In order to show the madness and chaos of humanity, he uses the art of chaos to build a chaotic world. He proclaimed: "Let others bring order to chaos, and I am a source of confusion for order." In the novel, by making chaos elaborately, he displays an art space filled with chaos for the readers，including the world which is difficult to distinguish between real and fictitious, the broken collage, the reverse temporal and spatial, the insane character and so on .The paper makes the demonstration through three Parts. Chapter 1 discusses the disordered human world, the writer criticizes the products of civilization: the war, the technology, the religion, the money etc. They caused the world's disorder. Chapter 2 focuses on the writer's elaborate artistic skills in order to present the disordered world, which including the adoption and innovation to the meta-fiction skills , the transcendence to traditional concepts of temporal and spatial, the portrait of madness and idiot anti-heroes. Chapter 3 discusses the reason which results in the formation of V onnegut's chaos consciousness through the influence of existentialism, the text diversion form entirety to fragment and the life experience of the writer.Key words: Vonnegut， chaos consciousness，meta-fiction， temporal and spatial，characters学位论文独创性声明本人郑重声明：1、坚持以“求实、创新”的科学精神从事研究工作。
顶级大厨联手打造经典美味
Louie YeGregor Streun传统英式下午茶从茶到茶点，以及餐具食器皆有讲究，包括用茶点的顺序。
上海柏悦酒店87层行政总厨Gregor（赫伯特）是一位集严谨与风趣于一身的德国帅哥。
在他看来，传统英式下午茶在茶点的取用顺序上的讲究，其实和西餐的用餐顺序是一样的，应该是由淡而重，由咸而甜，有一种将味蕾慢慢打开，再慢慢收拢的考究。
在层层叠叠的点心中，经典香橙杏仁蟹肉卷被打上了高光，此款点心是下午茶中口味清淡小点的必备，堪称上海柏悦87 Floor Afternoon Tea 中的经典，而且因用料新鲜健康，可作为品尝下午茶的首款点心。
黑松露鹅肝酱配黑胡椒马卡龙，小巧却保留了各种原料的口味。
凭借近20年的工作经验，对各国文化的适应能力，和热情精细的性格，叶卫成就了上海柏悦酒店精致美食文化的一部分。
在上海柏悦酒店87楼大堂餐厅下午茶最新菜单中，你能看到杏仁巧叶卫赫伯特顶级大厨联手打造经典美味Gregor Streun & Louie Ye美|食|头|条17英式松饼固然是我的最爱，充满浓郁的蛋香；千层酥配上香草奶油酥软松脆；杏仁巧克力蛋糕，甜蜜中透着淡淡的杏仁果香，调和得甜而不腻；椰汁慕斯精致小巧，有着浓浓椰香味和奶香味，搭配热情果，味道自然清香；草莓酸奶瑞士卷松软清淡，是平衡口感的最佳选择。
烟熏三文鱼配上软软的吐司和清爽的黄瓜，我喜欢土司的口感，更喜欢三文鱼的肥美；精致蟹肉卷，配的是香橙和杏仁，还有点茴香味，简单而美味；黑胡椒马卡龙上缀着鹅肝酱和黑松露，造型十分可爱；熏肉蛋奶挞咸香诱人，上面用新鲜的绿叶点缀，夏意盎然。
甜点盘咸点盘英式的双层点心塔分为甜点盘和咸点盘，甜点5款分别为杏仁巧克力蛋糕、香草奶油千层酥、热情果椰汁慕斯、英式松饼和草莓酸奶瑞士卷，咸点4款分别为自制烟熏三文鱼、香橙杏仁蟹肉卷、黑松露鹅肝酱配黑胡椒马卡龙和熏肉蛋奶塔，摆盘点缀十分精致，看着无比可口诱人。
复古纯白媚器全套崭新的Medard de Noblat 法国骨瓷，印着均匀的细纹，羽毛花瓣的造型古典柔媚，轻盈感十足。
从混乱走向有序——论《冠军早餐》中的拼贴技法
Vol.33No.3M ar.2012第33卷第3期2012年3月赤峰学院学报（汉文哲学社会科学版）Journal of Chifeng University （Soc.Sci ）一、引言库尔特·冯内古特（Kurt Vonnegut,1922-2007），是当代美国文坛上最具影响的后现代小说家之一。
其主要作品有：《自动钢琴》（Player Piano,1952）、《泰坦星上的海妖》（The Sirena of Titan,1959）、《夜母》（M other Night,1961）、《猫的摇篮》（Cat ’s Cradle,1963）、《上帝保佑你，罗斯沃特先生》（God Bless You,M r.Rosewater,1965）、《五号屠场》（Slaughterhouse-Five,1969）、《冠军早餐》（Breakfast of Champions,1973）、《囚鸟》（Jailbird,1979）、《神枪手狄克》（Deadeye Dick,1982）、《加拉坡格斯岛》（Gal ápagos,1985）、《蓝胡子》（Bluebeard,1987）、《欺骗》（Hocus Pocus,1990）、《时震》（Timequake,1997）。
《冠军早餐》主要讲的是从外星球者的角度描述地球上两个人庞蒂亚克汽车代理商德威恩·胡佛和科幻小说家基尔戈·特特被邀请参加艺术节的故事。
纵观国内外对于冯内古特作品的研究，主要集中在对其代表作《五号屠场》研究上，然而对于《冠军早餐》这部作品的单独详细地研究在国内至今还很少。
所以，本文作者试着以库尔特·冯内古特的《冠军早餐》为研究对象，通过对小说文本进行分析作者是如何在文中运用后现代主义文学特征之一———拼贴技法的，从而探索作者的写作意图。
本篇论文的研究意义在于填补一下对冯内古特作品研究的一个空白，期望为冯内古特的研究做出一点贡献。
组合的特殊方法
组合的特殊方法嘿，咱今儿就来唠唠组合的特殊方法这档子事儿。
你说组合，那不就像做菜嘛！各种食材凑一块儿，有的能搭配出美味佳肴，有的搭错了那可就成了黑暗料理啦。
组合也是一样，不同的元素放在一起，能产生奇妙的效果，也可能变得一塌糊涂。
就好比说搭积木，同样的那些小方块，有的人能搭出城堡，有的人搭来搭去还是一堆散块儿。
这就是组合方法的重要性呀！你得有那个巧劲儿，知道怎么把它们摆弄在一起。
咱平时穿衣服也是一种组合呀。
同样的几件衣服，会搭配的人就能穿出时尚感，不会搭配的可能就显得土里土气的。
这可不是衣服的错，是组合没到位呀！想想看，一件普通的T 恤，配上一条合适的牛仔裤，再来双亮眼的鞋子，哇塞，整个人的气质都不一样了，这不就是组合的魔力吗？再说说音乐。
各种音符组合在一起，能奏出美妙的旋律，也能变成噪音。
作曲的人就像是个神奇的魔法师，用音符组合出打动人心的乐章。
那节奏的快慢、音符的高低，这里面的门道可多着呢。
还有画画呀，不同的颜色、线条组合在一起，能呈现出各种各样的画面。
是画一片生机勃勃的森林，还是画一个抽象到让人摸不着头脑的图案，全看你怎么去组合那些元素。
那怎么才能掌握这些特殊的组合方法呢？这可得靠咱多观察、多尝试。
看看别人是怎么组合的，学习学习人家的经验。
然后自己大胆地去试，别怕出错，错了大不了重来呗。
你想想，要是爱迪生当初因为害怕组合出错就不去尝试各种材料做灯丝，那咱现在不还得摸黑儿呢嘛！所以呀，大胆去组合，去创造属于你自己的独特组合。
而且，组合可不仅仅是把东西简单地放在一起，还得考虑它们之间的协调性、互补性。
就像拼图一样，每一块都得找到它合适的位置，这样才能拼成一幅完整的画面。
咱生活中到处都是组合的例子，小到一顿饭的搭配，大到一个项目的策划。
掌握好组合的特殊方法，就能让咱的生活变得更加丰富多彩。
你说是不是？咱可别小瞧了这组合的力量，说不定哪天你就靠这特殊方法搞出个大发明、大成就呢！所以呀，好好琢磨琢磨这组合的门道，让自己也成为一个组合大师吧！。
在精神的荒原中跋涉——从《冠军早餐》看冯尼古特的文化忧思
一
文 献 标 志 码 ：Ａ
文章 编号 ：１ ６ ７ １ — １ ０ ８ ４（ ２ ０ １ ３ ）０ １ － ０ ０ ８ ８ － ０ ３
、
引 言
层 的使 用 价 值 ，缺 乏 深 刻 性 ，审 美 性 ，价 值 性 ，
资 本 主义 商 业 文 化 狂 热 追 求 利润 ，一 切 事物 的意 义 和 内涵 被 以最 浅 显 明 了 的方 式 摆 放 出来 。以便
在 最 短 的 时 间 内得 到 大 众 的欢 迎 和 响 应 。大 众 不
《 冠 军早 餐 》是 美 国著 名 作家 库 尔 特 ・ 冯 内古
特继 《 五 号 屠 场 》 之 后 发 表 的 又一 成 功 的代 表 作
品。 《 冠 军 早 餐 》 是 从 外 星 球 者 的 角 度 描 述地 球
道 德 的企 业 发 展 推 动 的 高 速 发 展 的 国 家 ．它 的 社 会 消费文化 ，变得没 有价 值 ，甚至 非常有 害 ” 。ｌ １ １ 人
正 如现 代 主义文 化 理论 批评 家所批 判 的那 样 ， 大 众 文 化 具 有 娱 乐 性 ，商 业 性 和 消 费 性 的特 点 。 首 先 。娱 乐 性 使 得 文 化 仅 仅 具 有 了 一 种肤 浅 的 表
特 点 ，视 觉 文化 使人 们 的 思考 能 力 下 降并且使 大众 被物 化 ，金 钱 物欲 、 色欲 以及 权 欲 等新 的价值 观 已经 取代 了 旧有 的价 值取 向 。作者 对 于人 们进 入 到 大众化 的狂欢 时代 的文化 发展 表达 了 自己深 深的 忧虑 。
关键词 ：大众 文化 ；视 觉文化 ；消费性 ；商 业性
与 当 代 大 工 业 密 切相 关 ，是 以全 球 化 的现 代 传 媒
由冠军赛的早餐看我们该如何补镁
由冠军赛的早餐看我们该如何补镁不久前，英国《每日邮报》公布了一张题为《冠军赛的早餐》的图片。
这张照片来自迈阿密球星韦德的微博，图中的早餐看似平常。
据说，这杯神秘饮品出自韦德的私人厨师英格拉汉姆之手，原料包括姜、甜菜以及神奇小分子--叶绿素。
叶绿素主要贡献是镁众所周知，叶绿素是植物枝叶之所以青翠欲滴的秘密，也是植物用以捕获光能转化为化学能的小分子。
常见的叶绿素有两种：叶绿素a与叶绿素b，藻类中还有叶绿素c、d、f几种。
总的来说，这几种叶绿素的结构都有些类似一个长柄勺，勺柄是由碳氢氧氮等原子组成的长侧链，勺头则是二氢卟酚环，中央还嵌着一个镁离子。
在消化道中的胃酸作用下，天然叶绿素大多会转化为脱镁叶绿素。
人体对脱镁叶绿素的吸收效率很低，大概只能吸收5%。
这5%能提供的能量也实在不多，不过，叶绿素所提供的镁，则是对人体至关重要的一种矿物质。
美国国立健康研究所的网页曾推荐了一些膳食中的镁来源，其中之一正是富含叶绿素的菠菜等绿叶菜，豆类与坚果也在推荐之列，至于精制的米、面则含镁很低。
我们体内大约50%的镁藏在骨骼中，其他的镁则分布在各细胞内外，协助着许多重要的分子来行使生理功能--从血糖、血压、心率的控制，到免疫功能的调节，乃至能量代谢与蛋白质合成。
许多研究表明，镁能降低患高血压、糖尿病、中风、心血管疾病等风险，还有试验证明服用镁补剂能减少尿钙流失，显著增加绝经期妇女的骨密度。
缺镁的症状包括食欲不振、虚弱疲劳，而服用镁补剂除了可消除这些症状外，还能额外加强运动耐力。
对于一个健康成人，每日应摄入400毫克的镁--假如你的食谱里包括半斤菠菜，那么已经解决了100毫克。
从这个角度来说，补充叶绿素对于摄入镁不足的人群，的确能起到增强体力的作用。
不过，过犹不及，倘若服用的镁过量，那么最后的结果反而与缺镁类似，同样会造成食欲不振、疲劳虚弱，甚至还会恶心腹泻、血压偏低，外加不规则心率。
目前营养界对于食物中摄入的天然镁并未设置上限，但如果额外服用补剂，那么成人每天从补剂中摄入的镁不应超过350毫克。
精神生态视域中解读《冠军早餐》
作者： 丁曼
作者机构： 辽宁师范大学
出版物刊名： 英语广场：学术研究
页码： 45-46页
年卷期： 2017年 第3期
主题词：�冠军早餐》 精神生态 物质至上 精神失衡
摘要：�冠军早餐》是美国后现代最具影响力的小说家库尔特·冯内古特的代表作品。
作者以这部作品塑造了一个虚幻、无序的世界,表达了他对当代社会人与人、人与社会关系的担忧。
本文旨在分析《冠军早餐》中对人类精神失衡的具体描述,从而告诫生活在现代社会的人们在追求物质利益时要注重精神领域的和谐。
人美版小学美术一年级上册第14课《早餐》教学设计
2.这三份早餐，你喜欢哪一份？说说你的理由。
女：老师，我喜欢3号早餐。三明治是三角形的，里面夹着绿色的菜叶、红色的西红柿，还有沙拉酱。
男：我喜欢1号早餐。面包片是金黄色、三角形。鸡蛋是由蛋清和黄色的蛋黄组成、是椭圆形的。还有红红的小西红柿和绿绿的生菜叶。它不仅摆得漂亮，而且还有营养。
设计表现方法是——剪、画、粘、卷，出示示范视频。师：怎么样，是不是很有意思、很形象？同学们想不想尝试
一下？
4.在大家创作之前，请看实践要求：利用彩纸及身边其他材料，设计表现一份“营养早餐”，并介绍给身边的朋友们。
温馨提示：（1）使用剪刀一定要注意安全！（2）工具、材料要及时整理，养成良好的习惯。期待你们精彩的表现。
评价：你们不仅能从形状和色彩上进行分析，还说到了营养，为你们点赞。
3.这些早餐怎样搭配既营养又合理呢？
女：我认为汉堡和牛奶搭配、烧麦和粥搭配、面里面有蔬菜和鸡蛋，可以单独作为早餐。
小结：你很有想法！要想搭配合理，不仅要考虑营养成
分、色香味全，而且还要注意拼摆造型和色彩搭配。
4.你认为哪碗面条更有食欲，为什么？
招牌早餐二：【中餐——葱香烧麦】
设计表现方法是——揉、剪、捏、粘，出示示范视频。
3.请大家仔细观察，这两份“早餐”在材料和方法上有什么特点？其实答案很简单，在材料上它们都是用纸设计表现的；在方法上一个是捏出来的，一个是剪出来的。
接下来，就让我们一起品尝那带有浓浓家乡味道的招牌早餐三——原汁家常面。
招牌早餐三：【中餐——原汁家常面】
4.说到特色早餐，这还有呢，看——底部金黄的上海生煎包；白如雪花的广东肠粉；白嫩爽香的桂林米粉；还有那汤汁油亮的老北京炒肝等等。
5.请大家思考一下，和刚刚这些早餐相比，它们最大的区别是什么？
厨房美食菜谱：莱明顿四重奏的做法
厨房美食菜谱：莱明顿四重奏的做法
莱明顿四重奏，让生活更丰富多彩~
食材
主料：
鸡蛋
低筋面粉
白砂糖
食用油
牛奶100g
白巧克力100g
牛奶70g
可可粉适量
抹茶粉适量
果珍粉适量
草莓粉适量
椰丝适量
步骤
1.将鸡蛋分成蛋黄和蛋清
2.在蛋黄中加入牛奶、食用油，低筋面粉过筛
3.搅拌均匀~
4.蛋清分3次加入白砂糖~
5.打发至硬性发泡~
6.分次把蛋清糊加入蛋黄糊中~
7.搅拌均匀~
8.将混合好的蛋糕糊倒入模具~
9.烤箱预热，中层上下火160度烤25分钟即可
10.出炉后脱模晾凉，切成小块备用~
11.白巧克力切成小块，与牛奶混合，隔水融化成巧克力液~
12.将巧克力液分成四份，分别加入可可粉、抹茶粉、果珍粉、草莓粉调色~
13.将蛋糕块放入巧克力液中，使蛋糕块整个沾满巧克力液~
14.马上将蛋糕块放入椰蓉中，整个沾满椰蓉即可~
15.放在烤网上凝固~
16.摆盘~
17.叠起来~
18.四色金字塔~
小贴士：可以放冰箱冷藏一下加快凝固~。
冠军拼图
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乐透 区 球 队
和灰熊
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还 有 2 场 是 战胜 西 部 排 名 倒 数 的 森 林 狼
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反 观达 拉斯 人 的 6 场 失利
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对 手 全 部 来 自西
吱 小牛 队在基 德来 了 之 后 成 了 嘞 _ 不 折 不 扣 的 欺篮怕 硬 球 队、 这 和 他 们 为 了 押 宝 季 后 赛
之 下 马 刺 似 乎 受 到冷 遇
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《冠军早餐》中的后现代主义元小说式的拼贴
《冠军早餐》中的后现代主义元小说式的拼贴
许文茹
【期刊名称】《现代语文（学术综合）》
【年(卷),期】2007(000)012
【摘要】<冠军早餐>这部作品是美国小说家库尔特·冯内古特很有代表性的作品之一,小说中运用了大量的后现代主义元小说式的拼贴.通过玩弄拼贴这一语言游戏,小说系统地关注了其人工制品的地位,而这些语言游戏又解构了传统的小说写作,体现出冯内古特极具特色的后现代元小说写作模式.
【总页数】2页(P82-83)
【作者】许文茹
【作者单位】山东经济学院外国语学院
【正文语种】中文
【中图分类】I2
【相关文献】
1.元小说《冠军早餐》的叙述视角解析 [J], 赵宇昕
2.库尔特·冯内古特后现代主义元小说中的侵入式叙述 [J], 许文茹
3.历史编纂元小说《公众的怒火》中的戏仿和拼贴 [J], 张淑芬
4.从混乱走向有序——论《冠军早餐》中的拼贴技法 [J], 凡现双;李丙山
5.后现代主义小说中拼贴画之现象解读 [J], 丁礼明
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混乱与测试——《冠军早餐》的主题研究的开题报告
混乱与测试——《冠军早餐》的主题研究的开题报告题目：混沌与测试——《冠军早餐》的主题研究背景及研究意义：在当代社会中，面对种种挑战，人们格外注重成功的背后辛苦和付出，成功的个体更是被推崇成为偶像，各种成功学、励志文章层出不穷。
然而，在许多成功背后，往往存在着无数次的失败和试错，人们的成功之路极其复杂，需要付出大量的努力和坚持。
《冠军早餐》是P&G公司于2012年发起的一项项目，旨在揭示体育冠军成功背后的故事。
通过探寻冠军们成功之路上惊险刺激的经历，理解他们所取得成功的艰辛，同时也希望激励更多的人追逐自己的梦想。
本研究旨在以《冠军早餐》为素材，探究体育冠军取得成功的背后隐藏着的混沌性和试错性的主题。
研究内容：1.名人传记与成功学的代表性展现：以《冠军早餐》为背景的名人传记与成功学故事是当代社会成功学热潮中的重要组成部分，可以将此类型的文本看作一种通过真实人生印证成功学理论的应用。
研究如何《冠军早餐》中的名人传记撰写范式与成功学的理论构建相互作用，进而提高人们的成功学认知水平。
2.混沌与复杂性的思考：成功并不是简单的线性推理，而往往存在着超越认知的混沌与复杂性。
本研究将分析《冠军早餐》中体育英雄成功之路的复杂性与混沌性。
3.试错法的思考：当代社会已经充满了变化与风险，而试错法思想在这样的背景下相对重要，同时与混沌性的思考联系紧密。
通过研究《冠军早餐》中的成功者以及他们的子孙后代对于错误应对的方法，更好的理解试错法的思想。
研究方法：本研究将主要使用案例研究法，对《冠军早餐》中的成功者和成功之路进行深入分析和解读；同时，对实际意义进行深入阐述，注重理论和实践相结合。
具体方法包括文献研究、专家访谈和分享经验等。
预期结果及展望：本研究旨在通过深入分析《冠军早餐》所展现的混沌与试错性的主题，从名人传记与成功学范式、混沌与复杂性的思考以及试错法的思考三个方面进行展开，探究体育冠军取得成功的背后隐藏着的混沌性和试错性的主题。