短跑的教学设计

短跑的教学设计
一、指导思想与理论依据
本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。

二、教材分析
田径是高中体育教学的必修模块，短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。

本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

三、学情分析
高一年级学生在初中阶段有一定的田径基础，尤其是跑，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。

四.教学目标:
1.认知目标；学习蹲距式起跑的动作方法及提高短跑成绩的方法。

2.技能目标；使大部分学生初步学会蹲距式起跑及与起跑后加速跑的衔接。

3.情感目标；提高学生的团体协作能力及运动乐趣。

五.本课的重难点
重点：提高快速奔跑能力。

难点：起跑与起跑后加速跑的衔接。

六教学过程：（一）课的开始 3′
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，宣布本节课的教学内容
3、安排见习生，安全工作教育
上课队形：
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○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ
○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ
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要求：上课同学们站队要做到快、静、齐。

（二）热身活动 7′
1 走、慢跑300ⅹ2M
组织：教师带学生进行慢跑。

2 游戏：“百花争艳”
方法：在地上画相距2M的平行线，每队前方15M处各站一位见习同学。

将学生分成人数相等的四队，分别站在平行线外。

游戏开始，每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”，当教师喊“预备”开始时，每队第一位同学手拿排球跑出去，绕过前面站的见习同学后跑回，将排球交下一位同学，下一位同学同第一位同学方法一样，以此类推。

哪组同学先跑完为胜队。

游戏规则：1游戏者不得超过起跑线。

2必须双手将球交下一位同学，不得抛球
（三）基本部分30′
短跑的蹲踞式起跑技术动作教学
（1.）教师讲授，示范蹲踞式起跑的动作方法；
A.当听到‘各就位’口令后，下蹲两手扶地，稍宽于肩，四指并拢与大拇指成“八”字形支撑，虎口朝前，紧贴起跑线的后沿，前脚尖离起跑线一脚半，后腿跪地，后膝离前脚弓15厘米，重心在前脚与后膝之间，静听下一口令；
B.当听到“预备”口令后慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂和两脚之间，这时注意力高度集中听下一口令；
C.当听到“跑”的口令时两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。

（2.）分解教学教师指导，示范动作，学生模仿练习
（3.）分组练习；
全班分成四排做练习，后三排同学看前面同学做动作，当听到哨音后第一排迅速跑出去8—10米（各排间隔一米），一次交换。

（4.）展现于评价；自我展示和集体展示，提倡自评，互评和教师评价。

′
四、结束部分 5′
1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。

师生听音乐共同练习，体验成功。

目的：使身体尽快恢复到安静状态
音乐：月光下的风尾竹
要求：身体充分放松到课前状态
2集合小结本课
3值日生送器材，师生告别。